Buone abitudini da provare questa settimana | Abitudini di benessere | Calendario del benessere

[@StefaniaBalzaraniStefania]

Ti ringrazio tanto per i tuoi preziosi consigli. Faccio tanta fatica a costruire una mia routine quotidiana.

[@toyoga_academy]

Grazie a te 🙏 il mio consiglio è di fare un piccolo passo alla volta inserendo una buona abitudine che non stravolga la quotidianità e sia benefica e sostenibile 🥰

[@SabrinaMoreno-d2r]

Tu sei una persona ispirante per me 🙏

[@toyoga_academy]

🙏✨

[@mariolinaviviano5968]

Carissima. Mi nutro sempre dei tuoi video perché sono di grandissima ispirazione!! Grazie davvero di cuore ❤

[@toyoga_academy]

Grazie a te! 🙏

[@mariolinaviviano5968]

Io pratico yoga da almeno un’anno la mattina all Alba (è l’unico momento in cui posso godere del silenzio della casa…ho due bambini piccoli quindi ho davvero bisogno di ritagliarmi quel silenzio 😅) ho cominciato un anno fa dopo un brutto aborto….da quel momento mi sono promessa di prendermi cura di me e lo yoga è l’unico strumento al momento… Vorrei poter praticare sport e fare tanto altro ma ancora i bambini sono piccoli … Ma sono grata a me stessa per avere tra le mani questo gran dono 💝

[@toyoga_academy]

Che belle parole 🙏✨

[@fabiolarizzottolo]

👍👍👍

[@ile2832]

Io e mio marito ci svegliamo alle 5.30 da almeno 15 anni, non potremmo fare altro 😊 faccio il dry brushing da 3 anni...praticare la gratitudine sempre e una decina di minuti di meditazione con il suono primordiale di Chopra ❤

[@toyoga_academy]

🥰

[@davideamadori8889]

Grazie

[@Micael3344]

Eh... Sono sempre stato notturno, per me andare a dormire presto è come minimo mezzanotte e mezza... Prestissimo direi 😅 Comunque ci sto provando a seguire i tuoi consigli, piano piano ci arriverò... Grazie mille per i tuoi video, sono molto ispiranti! 🙏🏻❤️🕉️

[@toyoga_academy]

Grazie a te! Consideriamo anche il fatto che siamo tutti diversi con esigenze diverse ed è giusto rispettare le proprie tendenze. Le mie sono solo abitudini che aiutano me e che possono essere d'ispirazione 🙏

[@eleonoragrassi8718]

❤

[@sarascardova]

Grazie mille....è da un po che ho iniziato!!!!!❤🙏

[@toyoga_academy]

💪🏼✨🧘🏼‍♀️

[@happy_gentleman_]

proprio quello che serve per avere una vita pienamente soddisfacente..mi piace soprattutto l'idea di gratitudine, per tutto, per le piccole come per le grandi cose e nello specifico anche per questo prezioso video...però non ti prometto niente riguardo il primo punto (scherzo, vorrei invece riuscirci in qualche modo)! Namastè

[@toyoga_academy]

🙏

[@saveriocaradonna3430]

Alzarsi presto la mattina e coricarsi presto la sera aiuta tantissimo il corpo, il sistema immunitario va a mille

[@toyoga_academy]

✨

[@stefaniariccardi8361]

Grazie