BURNOUT/ hoe voelt het om een burn-out te hebben? Mijn ervaring (dutch)

Hoi, vandaag vertel ik hoe ik van overspannenheid in een burnout terecht kwam. Hoe voelt het om een burn-out te hebben? Wat is het verschil tussen
Burnout en overspannen zijn? Hoe weet ik of ik een burn-out heb. Al deze dingen en mijn ervaringen vertel ik je de deze video.
Hoi allemaal, mijn naam is Lenny, ik woon in Amersfoort en ben trotse mama van 3 jongens; Louis ( 10) Charles (4) en Julius (2).
In mijn burnout herstel zocht ik naar een nieuwe hobby. Iets creatiefs, een manier om mezelf te uiten en manieren om ondanks mijn lage energielevel te communiceren met de buitenwereld. Ik ontdekte hoe leuk ik het vind om videos te maken en tips te delen op youtube. Het is nog best gek en ongemakkelijk om mezelf terug te zien maar de enige manier om te leren is door het te doen, iedere week opnieuw. En iedere keer leer ik iets bij, wordt het iets minder moeilijk. Ik heb nog een flinke weg te gaan in mijn burnout herstel maar wil je me volgen dan zou ik het super leuk vinden als je abonneert op mijn kanaal. Dit is helemaal gratis en als je ook op het belletje klikt krijg je een melding wanneer ik een nieuwe video live zet. De videos die ik tot nu toe heb gemaakt zijn in het Engels, gewoon om te blijven oefenen nu ik het niet meer vaak spreek en omdat ik weet dat Nederlanders prima met Engels uit de voeten kunnen. Toch voelt Nederlands natuurlijker en daarom maak ik de komende weken een paar Nederlandse videos.
Alvast bedankt voor het kijken en ik hoop dat jullie er iets aan hebben. XX
LINKS:
MIJN KANAAL: / lennyslovechaos
EERSTE KIJKJE IN ONS NIEUWE HUIS: • DAY IN THE LIFE OF A D...
OVERSPANNEN EN NU?: • OVERSPANNEN, EN NU ? H...
INSTAGRAM: / lenny_love_chaos
FACEBOOK: m. lenny.vogels?r...
MY 20 LIFE CHANGING HABITS:
• MY 20 LIFE CHANGING HA...
HOW TO RECOGNIZE BURNOUT: • HOW TO RECOGNIZE BURNO...

[@Elephantmouse]

Heel fijn om je verhaal te horen 🙏 thank you

[@malikaes-sadiki8411]

Nu eindelijk iemand die het heel goed uitlegd dank u.

[@LennysLoveChaos]

Ah wat lief. Fijn om te horen ❤️

[@eyeshadowshopper]

Great video!

[@LennysLoveChaos]

Thanks for the support love ❤️

[@SimoneAlana]

Hi Lenny I am sure your burnout story in Dutch will help a lot of Dutch people. 💞

[@LennysLoveChaos]

Thanks so much Simone.

[@we_are_the_wesners]

Yes! ❤

[@LennysLoveChaos]

Thanks for supporting ❤️❤️

[@annamariajan2570]

Hoi, ik ben alleenstaande mama van 2 autistische kinderen, waarvan 1 zwaar gehandicapt en waar ik 24/7 voor zorg. Hij heeft ook epilepsie met focale en tonisch clonische aanvallen. Ik ben nu officieel 9 maand in burnout. Dat is vanaf het moment dat ik niet meer de trap op kon. Maar ik was al jaren in fase van overspanning en overvraagd zijn. Ik ben nu proffessionele hulp gaan zoeken. Coaching. Maar ik zou ook hulp nodig hebben in huis. Zoals je zegt is eten maken een ramp. Ik kan zelfs niet meer eten. Ben te moe om mijn vork naar mijn mond te brengen. Ik zou gezinshulp willen inschakelen, maar zie er enorm tegenop om altijd mensen in huis te hebben. Hoe deed/doe jij dat met poetsen, wassen, strijken....?

[@melissachalmet8460]

Heel herkenbaar! Ik ben zelf ook aan het herstellen en worstel nog steeds met de aanvaarding. Vooral nu er wat meer energie is, wil ik niet meer doseren en opletten. En dan krijg ik toch telkens die terugval.

[@LennysLoveChaos]

Hoi Melissa, geef het tijd... Vallen en opstaan. Met de tijd gaat het beter... Pas goed op jezelf. Stiekem is het een geluk dat we nu niet veel dingen kunnen plannen, ik vind nee zeggen altijd een dingetje... Hou je taai en denk erom...2 passen vooruit en weer eentje terug, dat hoort bij herstellen. Ik denk aan je, zet hem op ! x

[@christasturing6036]

Die klachten horen ook echt bij vitamine B12 tekort. Heb jaren lang moeten aanhoren dat het stress was etc. Uiteindelijk bij een goede arts gekomen in het UMCG en het was duidelijk en B12 tekort. Helaas zijn er weinig huisartsen met kennis op dit gebied. Maar gelukkig krijg ik injecties en voel me stukken beter😀

[@LennysLoveChaos]

Christa ! wat een goede reactie. dankjewel! Ik ben nu ruim een jaar later weer hersteld. Als ik ooit weer klachten krijg ga ik zeker B12 laten checken. dankjewel! Fijn dat je je beter voelt. xx

[@christasturing6036]

@@LennysLoveChaos ik heb een eigen blogsite. Daar staat heel veel informatie 😀

[@santeenl]

@@christasturing6036 hay, wat is je site?

[@doornroosimagineers]

Dank voor deze mooie video. Herkenbaar. Ik zou zo graag van je horen hoe jij uit die fase van -‘het gaat iets beter’, en dan steeds die terugslagen- het vallen en opstaan- bent gekomen?

[@doornroosimagineers]

Ps. Dat doorgestreepte moest niet doorgestreept worden.

[@LennysLoveChaos]

Hoi Roos, 2 stappen vooruit en weer een stap terug. Het was heel veel zoeken en uitproberen. Steeds weer over een grens heen gaan om te weten waar die grens ligt. Na intensieve therapie en een mindfulness training weet ik inmiddels waar ik op moet letten en durf ik meer eigen koers te varen. Hoe gaat het met jou? Heb je wel hulp? Xx

[@santeenl]

Vervelend dat die huisartsen overspannenheid zo slecht herkennen. Bij mij ook herkenbaar.

[@jenniferdeschepper1165]

Ik blijf steeds in deze fase van overspanning - burn out zitten 🥺en krijg niet echt de hulp van de huisarts 🤷🏻‍♀️ik ben al enkele keren daar geweest met Bep klachten moeheid , zeer veel stress , gewrichtspijnen , sterretjes zien , been dat soms gewoon niet meer mee wilt 😑en ik het enige wat wordt gezegd is ja dit is stress kunnen jou wat kalmeerpillen geven en een weekje rust maar dit is onvoldoende voor men lichaam …ook heb ik het probleem dat ik een heel druk gezin heb 🤷🏻‍♀️ik heb 4 kids van 7,15,20,21 en een mijn partner heeft autisme zodat dus eigenlijk de last van het huishouden volledig op mij valt zo ook de zorg voor de kids die bij de oudste vooral mentaal zijn natuurlijk …ik wil op sommige momenten. Gewoon weglopen thuis omdat ik het allemaal niet meer trek alleen …op het werk voel ik me dikwijls beter omdat dan niemand iets van mij kan vragen en dan bedoel ik gezinsleden 🤷🏻‍♀️ik weet niet hoe ik verder kom omdat mijn burn out ontstaat door men thuissituatie …de oplossing zou zijn dat ik enkele maanden echt mezelf zou kunnen zijn geen verplichtingen , slapen ,slapen en nog eens slapen geen stress ,niks moeten plannen voor anderen of mezelf maar dit kan jammer genoeg niet want ik kan men gezin niet gewoon achter laten 🥴ik vindt je video top trouwens 👍🏻

[@santeenl]

Hoe is het nu met je?

[@annamariajan2570]

Ik zit ptecies in dezelfde situatie, maar wel als alleenstaande met 2 autistische tieners waarvan 1 zwaar gehandicapt nonverbaal met epilepsie. Ik zou ook graag gewoon willen weglopen of de tijd gewoon even een uurtje stopzetten. Effe ademen. Lucht. Slaap... ik zit al 9 maand 'officieel' in burnout, maar of ik er ooit uitgeraak?