ブルドッグ顔たるみ！アゴ下のたるみをとる究極の方法【40〜50代必見】

今回の動画は顔のたるみを取る方法です。
頬骨筋等、表情筋にアプローチしたるみを取り除いていきます。
内容は非常に簡単なものになってますので、ぜひ1日3回毎日試してみてください！
0:00〜オープニング
0:27〜たるみ解消エクササイズ
2:27〜口角引き上げエクササイズ
4:22〜舌打ちエクササイズ
5:48〜エンディング
冒頭で紹介した動画⬇︎
【3週間で-5kg】顔痩せしながらダイエットした方法！
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#顔のたるみ#頰肉のたるみ#二重アゴ解消

[@tomokat1825]

やり始めて、３週間ぐらいに なりますけど、 たるみがなくなってきました。 人にも言われました。 ありがとうございます。

[@kazukohiraoka8337]

７０歳で手遅れですが、少しでもという思いでチャレンジしました。顔筋肉の疲れが気持ち良いので、続けるよう頑張ります。

[@SO-iu1xx]

1:15〜　あ・う 2:58〜　割り箸 4:40〜　舌打ち

[@nnn-xf1ef]

これ助かります！ありがとうございます！

[@user-ns6rl5hj5h]

何時も有り難うございます😃やってみましたよ😆毎日やって若がえりますです(笑)６９歳主婦でした。

[@masayostar9091]

同年代でーす。頑張りまーす💪😩🙄😁

[@keiko1150]

他の方も言われているように、動画見ながら一緒にやれるのがいいですね。 タイムもカウントしてるしわかりやすいです。 毎日、見ながらやってみます。

[@sherri5267]

顔下半分のたるみが目立って来たので、頑張って毎日続けます！

[@user-mi6yd5qz7b]

こんなに簡単な動きでたるみが取れるんだったら最高ー🙌 今日から1日3回ゃってみます💓

[@user-is4uw4eu7e]

教える人が自らやるのではなく、説明を聞いた人がやっていくのがいいですね‼️ どうやるのが正解なのかが、めっちゃわかりやすいです✨

[@iruyasful]

最初のサムネイルの画像は、修正一切なしですか？　だとしたらすごい！！！

[@kt5205]

60才、一回で変化あり！です。 1番気にしていた口横のたるみが上がっています。 続けますね！ いつもありがとうございます。

[@user-vk3xl2kt5x]

先生の動画本当に勉強になります！ 笑えるし😂 ありがとうございます！

[@user-fy9zk7jz7b]

1週間やってみたらフェイスラインが綺麗になり、ほうれい線も薄くなりました。

[@user-bw5nd6ku8x]

かれこれ1年以上は続けています！ほうれい線はだいぶ薄くなり、顔が引き締まって小さくなりました✨顔を動かすって本当に大事ですね😊

[@user-eg3ew9jj3o]

本当ですか😀！励みになります

[@user-bw5nd6ku8x]

@@user-eg3ew9jj3o 本当です！今日も2回やりましたが、元に戻るのが怖いので絶対にやめられません…

[@michiyokirisawa9495]

☆ずーっと毎日かれこれ2週間やってます。 顎のラインが綺麗になりました。 顔がスッキリになります! マジで効果感じてます。 必ず寝る前に、やって寝てます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ◉追記:2年経過 毎日のルーティンになってます。 本当に推しෆ⁠╹⁠ ⁠.̮⁠ ⁠╹⁠ෆ

[@user-zu7rj3hk9f]

これやり始めてから口角もめっちゃ上がるようになったしたるみも少し改善された気がします、、、！！

[@mochimochi2269]

マスク生活で口元のたるみが気になっていました。良さそうですね✨

[@yoyoyama6147]

一人暮らしでまる２日誰とも喋らず…やってみたらキツかったけど、口端のほうれい線が薄くなりました！50才過ぎてほっぺたが下に弛みだして『老けたなぁ～』って思ってましたが、こんなに変わるとは！！ 毎日やらせて頂きます🙏ありがとうございます🙏

[@user-ns7om7hb7n]

え～そうなんだ薄く成るならやる価値有りますね、いいこと聞きました、即試してみます

[@user-cy4so4fu7e]

一人でやるのは辛いので、毎日このKZbin見ながら一緒にやっています。有難うございます☺️

[@ayakat4563]

久しぶりに見直していましたらタイムリーな動画を発見しました‼️ めちゃくちゃ効果、即効性があります😊✨ 今日からまた継続してみます。 いつもありがとうございます❣️

[@user-pr2jt5en4o]

小顔になって完全にリフトアップしてます‼︎ 頑張ってやってます ありがとうございます

[@user-is1pu1zv6h]

毎日かかさず1ヶ月続けましたが、口の位置が上がった感じがします♪続けます！

[@ritsukonishikawa1565]

ありがとうございます♥️ 頑張ってやってみますね😊

[@rainbowr777rainbow]

3分位でたるみが取れるなら最高ですね✨毎日頑張れそうです😊

[@user-to2wh4ny6l]

👍👍👍

[@user-sq1ul6co6z]

久しぶりにみましたが、 左の方かなりスッキリしましたね!!

[@user-st8dv6dk9n]

以前ほかの方の動画でほうれい線解消法を見たら、美容外科の手術を紹介していました。こういう自分の努力でできることを紹介してもらえるのはとても嬉しい！早速やってみたらきいてます！ 　一回で口角が少し上がり、顎の噛み締め（顎関節症なので）が軽くなりました！びっくりです。毎日やります。 　また金子さんがいいですね。私と同じ感じで、参考になります！ 　ありがとうございました！

[@ks-px8xy]

どなたかも書いて下さいましたが忘れないために　AU割りばし口閉じて舌打ち 先生と一緒なら出来そうです。いつも独りのシニアですのでありがたいです。楽しみながらやれます。

[@monalisadavinci8599]

Meilleurs exercice que j'ai trouvé, merci

[@user-fy4mp7bt5u]

今日から、毎日やりま〜す🙋‍♀️ ありがとございます🙏

[@elsydelcarmengarcia6261]

Se ve fácil, lo voy a intentar. Gracias por sus vídeos.

[@yoshiko7348]

今回もためになる動画をありがとうございます❗️ めちゃくちゃ疲れました。 お二人のやり取りと、金子先生のいつもと違う表情、最高です🤣🤣🤣

[@user-er1yr5rj7t]

ブルドッグフェイスで検索したら到着！！ 口周りの体操は日頃やってて口輪筋は多少ついたけど、う～～ん　なんか全体的に締まらない感じ。マスク生活と一人暮らしで表情筋ガタ落ち。 疲れずにスイスイできてイイね！ 割りばしと舌打ち初。これが、メッチャききそ～。 短い時間で簡単にできるので長続きしそ～

[@user-ks2ym7nk5x]

素晴らしい配信ありがとうございます。頑張ります。

[@AA-ph7tz]

すごいです！ 一回しただけで、あごのライン上がった気がします！ ５０歳目前に、たるみ、目の下のクマ、ほうれい線がひどくて、色々な動画を見て試してたのですが、先生のが一番です。神です！ ありがとうございます、毎日やります！

[@user-nj9xs9ze6n]

分かりやすくて、凄くためになりました。今日からやりす🙌✨

[@user-cd5my5pc7g]

1~2日したら、娘から 『顎周りが引き締まってる！』と、 びっくりされました😊 効果あり！です👍👍

[@user-tp2zv7uo5u]

一緒に、動画みながら、やっていたら、思わず笑ってしまいました。分かりやすくて、面白い🤣 とても、簡単で、毎日やりやすいので、これからも、続けます！😊

[@user-jv6vg2rz8c]

メチャメチャ疲れたぁ‼️ でも、本当に効きそうだからつづけてみます✨✨❣️

[@user-ik4vk4ss4n]

効果ありましたか？

[@user-uz4es7sq2x]

ありがとうございます❗マスクで隠れて気付きにくかったけど、ビックリする位に顎下のたるみで「あごなし婆や」みたいになって泣きそうだったけど、この動画でたるみ取り頑張ってみます。舌打ちが上手く出来なくなってたから、相当弱ってたんですね･･･舌骨筋😭

[@user-li3lw1cy9u]

凄く楽しいです🤗

[@aaa_222_]

二人の掛け合いが楽しくて自然と笑顔になります😄

[@user-xp9cf7is2p]

50歳です 半年くらい 色々な動画を日替わりで3種くらいづつやりました 3年ぶりに会った知人に 超若返ったと驚かれました 顎周りも尖って、本当に感謝です 皆さん、正直 結果が出るまでに時間がかかります 信じて諦めずに、やめずに頑張りましょ

[@mochiday]

これはやりやすい🎵

[@yokayono2020]

とにかく、毎日頑張ります！

[@satsuki6009]

ありがとうございます😊毎日やってみます✨ 自分用 1:14 2:56 4:40

[@user-hp6ue3mi8v]

先生初めまして。 昨日、先生のおっしゃる通りにやってみました。 ラップの芯とペットボトルは用意できなかったのですが、それ以外、かなり痛くて辛かったですが、頑張ってやりました。 なんと、1日だけで、かなりの効果があってビックリでした。 昨日の終わった後は特には変化がなかったのですが、仕事中に少しだけできる物をやってみたのですが、帰宅して、マスクを取ったら昨日の顔とは全く違うのに驚きました。親にも思わず見せてしまいました。左側に口角をあげるのが苦手な事もわかりました。 これから頑張ってやっていこうと思います。 最近顔が弛んでめちゃくちゃ老けてしまって悩んでたので、本当に感謝です。ありがとうございました😊

[@lyudmilakirichenko5926]

Хорошие упражнения для мышц лица. Спасибо.

[@shrineandgourmet]

ハイフより効きます😆!! 続けていきたいです。先生ありがとうございます🌈✨

[@user-ud4cr5pb5q]

さすが❣️井上先生楽勝ですね〜私は金子先生モードです。顔の筋肉まで使ってないとは！お二人のお陰で楽しく続けられます❣️

[@Mtmojy]

昔仕事ですごく痩せてから、顔の口周りの皮のたるみが気になっています。笑うと口まわりに酷いたるみしわがあるので、この筋トレを死ぬ気でやりますね✊🏻綺麗な50代を目指します❣️

[@chamym]

この動画とほうれい線を消す動画をまだ3日目ですが見ながら頑張ってやってます🤩 ちょっと効いてきた様な気がします！ 先生ありがとう😊

[@user-uc4sg7yt2w]

井上先生の素敵な笑顔の秘訣がわかりました😊

[@user-vl1rs9gs7p]

毎日 日課の如く 実行してます 確実に ほっべが上がってきましたーー！

[@user-mr1ie1xu4z]

めっちゃ笑えるエクササイズ🤣 でも、効きそうですね まずは1日1回からチャレンジしてみまーす

[@user-gn7ut6vi7x]

40代50代ってありますけど60代の私でも挑戦していますよ

[@user-er1yr5rj7t]

私は76です～～～♬♬♬♬ 頑張りましょ～～～ね。

[@user-gn7ut6vi7x]

励みになります。一緒に頑張りましょうね

[@kei459]

私も、60代！頑張りましょう！

[@user-eo5zd3bb2b]

私も64歳😅 頑張るね❤

[@soniamariadossantos776]

Gostei dos comentários.. Vou fazer o mesmo daqui do Brasil...😊

[@etoilek3311]

やる前とやったあとで写真撮りました！ 見てわかるくらい変わるし、唇も自然に笑ったようになってました！ 習慣化できるように頑張ります😊

[@user-je5lx8jq6x]

【自分用メモ】 1:11：たるみ解消エクササイズ 2:56：口角引き上げエクササイズ 4:41 :舌打ちエクササイズ 普段、運転する車内で取り組んでいます！ 対向車の人に見られたら笑われるだろうな…。

[@seriha2022]

ありがとうございます。テレビ見ながらやろうと思います。🐶

[@emily-544]

二日間休みで誰とも話さずにいて試したら、すごく頬に効きました。続けてみます。

[@user-cx3rj4rh6s]

始めまして❗️ これはきつい～～けど1分を目安に3種類やって見ます‼️🥰 ありがとうございます❗️

[@user-mq9kk7hf2o]

すごいです。数回しかやってないですが、広角上がってきました。これからも続けていきます！

[@mariaterezasouzagomes8838]

Otimos exercicios faciais. Good exercices. Thankyou

[@ayakomitsukado2506]

はじめてこの動画を観てマネをしたいと頑張ってましたが、お二人が面白すぎて・・・吹いてしまい　笑 なかなか前に進めなかったので、何度も観て落ち着いてから再度挑戦します！いいコンビですね😆

[@user-tq6ln1rx1i]

1番痩せたい部分です…頑張ってみよう。

[@masataro8323]

効果抜群ですね！寝る前にやって、朝起きたら１日で、違いが出ました。

[@user-gb3te1do4q]

これは、覚えたら何かしながらでも出来そうです。やってみたいと思います。 ありがとうございます。

[@usausatraveling6054]

👍👍👍 I am sorry because I can’t speak Japanese but almost everything was clear and understanding. Thank you

[@user-oc3mc5el3v]

めちゃめっちゃ楽しいです。

[@user-pu4po2qs6s]

Ребята какие вы молодцы. Спасибо вам большое. Очень легко и понятно . Украина

[@user-rf3mj5fk6v]

いつも拝見させて頂いております😉お二人の掛け合いがとっても楽しい✨ この動画を久しぶりに見返しました。 50歳を過ぎてからフェイスラインが下がってきたのがホントに悲しいです。😢　たくさん動画はありますが、井上先生の顎ラインの変化に改めてびっくり👀　(若返りが凄い） 私も諦めないで営業の社用車の中で、対向車に見られない様に😅 今日から又頑張ります。

[@AppearanceTV]

いつも観て頂きありがとうございます😊！！ 応援してます😉✨

[@user-rf3mj5fk6v]

わ~😆👍 返信有難うございます。 今日も頑張ります👊

[@maruko5629]

ちょっときついけど効きそう。楽しく続けられますね。

[@ritsukomurai990]

40秒とかずつで動画も短いのが良いです♪ 顔たるみまくって、アゴとか唇の横の肉とか落としたい😅

[@Kate-jl7xf]

今日から毎日頑張って頬をリフトさせます‼️

[@elizabethferreira1523]

Obrigada pelas legendas em espanhol....sou brasileira mas consigo ler espanhol. Obrigada 💚

[@soniamariadossantos776]

Ainda não vi com legenda em espanhol. Já vi alguns em português.

[@soniamariadossantos776]

Eles me fazem rir muito.

[@cocohoney8987]

すごく効きそうです！　ありがとうございます。

[@eliete4.944]

Obrigada por compartilhar. Expedientes exercícios

[@user-qj5bg3tu7l]

ありがとうございます❤ 気づいけど、マスクを外した顔もったりしてるので続けていきます❤

[@bettymoreno7348]

Thank you guys!👍 I am 60 Yeats old, I need this exercises!😀😀😀

[@user-jr6md2sl2d]

Огромное спасибо вам.

[@petsdacarmenstoffel3443]

Muito bom obrigada

[@user-oc1lp5ke8t]

40代です。3つ目すごく効きました！いつでも出来そうで良いです。頑張ります！

[@AppearanceTV]

応援してます😁👍

[@nounanouna3319]

🌹Thank you for these exercises, they are effective and give results. Guaranteed

[@user-qp4zw2fl2i]

苦しく無いから続けます〰️頑張るぞー

[@user-we6qu5mc1x]

終わった時に鏡みたら、普通のかおのままで笑顔の表情になって嬉しいです！

[@user-cp5ku4gh4h]

毎日やってみようとおもいます。

[@user-dr8gp1dc6d]

1:14 たるみ解消エクササイズ 2:57 口角引き上げエクササイズ 4:40 舌打ちエクササイズ

[@parmindersingh-se5qn]

Thanks for sharing what can we do for deep forehead wrinkles

[@messhall1000]

これは顔を触らなくても出来るエクササイズだからイイ🎶

[@hanamurphy8107]

これ最強ですね！

[@femjemj3350]

Супер упражнения!сразу мышцы ощущаются и болят,которые мало задействованы

[@goboutitan]

マスク生活2年してたら顔たるみまくりで老けたって会う人会う人言う！かくいう自分も同じなので頑張ろう。これは効きそうです、ありがとうございます！

[@dianaescobar]

Me gusto mucho su video. Muy útil. Gracias!

[@user-dn4nv7vk6v]

1:14 2:56 4:40 3/26☺

[@pedrinaferreira5744]

Gostei do exercício facial 😅😘

[@clacacau975]

Gostei, vou testar . Vou aprender sua língua para entender direitinho! How about the time of each exercise, please.

[@yukiyasuoka3369]

Cada 1minuto ,amiga.

[@havau3050]

Emeğiniz için teşekkürler. Türkiyeden selamlar

[@user-hg8vf1tr4b]

子供が独立して、一人暮らしになり 職場でも話すこともないので 全く表情筋を動かすことがなくなった途端 ダルンダルンになって一気に老け顔になりました。 やってても動きづらいと感じた程です。頑張ってやっていこうと思います。

[@iihh517]

自分も似たような状況です。続けてやってみて効果はありましたか？

[@user-hg8vf1tr4b]

効果抜群です

[@iihh517]

@@user-hg8vf1tr4b 有り難うございます。自分も試しにやってみたいと思います。

[@m21pocketvenus]

楽しく、大変ではなく継続しやすかったです。更に一週間で効果が！先生ありがとう🙇‍♂️顔痩せも同時に目指したい人には最適よ。 ただ、私のように面長で顔だけは痩せてる人ですと顔が長くなったように見えてしまうかも。たるみは取れたから続けます！

[@user-eq8wr3ym2v]

自分用に💪🏾🔥 1:13 あ、う 2:55 割り箸 4:38 舌打ち

[@zunicastro4477]

Muchas grasias chicos .Estan buenos esos ejersicios besoo

[@arletesouza5297]

Adorei os exercícios!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@gracielachamba6883]

Te felicito por los ejercicios digo por que veo las imagenes, en dilecto no entiendo hablo castellano. Un abrazo bendiciones.

[@noemiajesus4520]

Muito bom❤