【ムンク顔４分😱】小顔になってほうれい線も消える!!!マスク老け解消して4月までに第一印象アップしよう!!!

[@みお-h2g1f]

中学生なのにほうれい線出てきて、コンプレックスなども沢山あるので助かります！

[@よんぽよ-c2b]

こんなに綺麗な人がやってたら効果あるんだろうなって思うしモチベ爆上がる

[@りなつん-z5s]

初めてです。妊娠で14キロ太った26歳です。出産して2ヶ月ですが、毎日弛んだ自分の顔や体を見てモチベーションが下がっていました。産後1ヶ月をすぎたのでそろそろダイエットしなきゃ手遅れになる、、と何かいい動画を探していたらまりなさんに出会いました。 左上に出てくるコメントが前向きで見ててすごくやる気が出ます。 娘にとって綺麗で元気なママでいたいので、これからまりなさんの動画を見まくって、自分の好きな体型を求めていきます！ 出会えてよかったです！！

[@kingarthur7073]

どんな表情してもキュートなまりなさん

[@sattsun9131]

仕事の関係で海外に引っ越して1ヶ月。1人暮らしになったので暇つぶしで毎朝続けたら頬周りがスッキリしてる感じがします。 何より毎朝これをしてから仕事に行くと表情筋が柔らかくなっていい感じです！まだまだ続けます！みんなで頑張ろう！！

[@aika-z1x]

この動画をやりに来たそこのきみ！！ 本当に偉い👏🏻👏🏻👏🏻 よく頑張った💪🏻 明日も一緒に頑張ろうね🫶🏻🌟

[@strawberry-ole]

今度いくコンサートに向けて！！！マスク生活で弛みまくった顔と目立ってきたほうれい線…何とかなりますように😭 かわいい姿でコンサート行く！！！！！

[@beansnuts9175]

ムンク顔がこんなにかわいいまりなちゃん！！ ほうれい線が気になってマスクを外すのもためらう感じなので、ノーマスクになる日がきたら自信を持って顔が出せるように頑張るぞ～

[@ce__o1]

ジャイアン顔からしずかちゃん顔になるぞ！！サボりガチなので既読感覚でいいねください💪🏻🪐🪴

[@ゆうきらいく]

成果どんな感じですか！

[@wryyy165]

顔痩せできるだけじゃなく好きな曲も増えていきます…！☺️

[@きよ-g7m]

７０代ですが、いーお、いーおを 少し多めにやっていたら、ブルドックになっていた頬と二重顎がスッキリして、若くなりました。高齢者でも、本当に継続すればキレイになるのだなと実感しています。 一年とちょっとです。 まりなちゃん、ありがとう😊

[@bb-ds1ct]

素敵✨私も頑張ろ！！🎉

[@Hana-py7bd]

結婚式に向けて3.4ヶ月毎日続けていたら、 「顔が小さくなったね」と友達や家族に言ってもらえました！ 周りの人に褒めてもらうことで効果の実感が湧いて嬉しかったです！ これからも続けます!

[@YUTAKA1584]

はじめまして、竹脇さん🤗初コメです。約1年前から動画を拝見しています。竹脇さんの動画おかけで、60キロ後半の体重から、この一年で10キロ痩せる事が出来ました。竹脇様々です💞ありがとうございます。

[@栗原恵里香]

可愛すぎるうう　合いの手がすごい好き　声も好き　表情も好き　モチベあげるの上手。。。

[@かのん-n9r]

4月から高校デビューしたのですが、3月上旬からはじめて少し自分に自信を持てるようになりました！ 生まれれてはじめて沢山の人に可愛いって言ってもらえてとても嬉しいです🥰 これは自分が努力した成果なんだなと思います！！ これからも頑張りまーす

[@LEMON04201215]

ベロ回しの時のウインクが可愛すぎて大好きです！！

[@kyuka8672]

小さい子供がいるのでなかなかジム通いが出来ないなか、まりなさんの動画は孤独感無く楽しく一緒に出来る感じがめっちゃ良いです😆 娘もたまに一緒に体を動かしてます✨

[@Lyyyyyraaaaa]

リモートワーク前にやると目が覚めるし、自然と広角が上がってる気がして心なしか明るい気持ちで仕事に取り組めます！ 綺麗になれるし仕事も頑張れるしで一石二鳥です😉

[@I_love_eggplants]

今日彼氏の友人さんに「顔ちっさ！」って言われてめっちゃ嬉しかったし、いい笑顔ができるようになったの嬉しい！ 1ヶ月以上顔の運動続けた成果が出た！！ 他の運動も並行してこれからも頑張ります！

[@yukie7796]

曲がさわやかで好きです。 顔やせできてテンションも上げられて、一石二鳥✨

[@nom5567]

こういう曲大好きなんだけど、エクササイズ系の動画ではあんまりなかったから嬉しい！！

[@サニーちゃん]

前の顔やせやってたんですけど、前より更に綺麗になってますよね！！そして最高の笑顔☺まりなさんの笑顔がとても好きです💝

[@ma0_0_01]

数年ぶりに会った友達に、顔ちっちゃくなった！頬がなんかすっきりした！って言われてほんとに効いてるんだなーって実感。まりなさんに、感謝♥️

[@そら-x3h]

前観た時も思ったんですけど、手でチェンジってするとこが好き

[@user-cy6dy4yd9r]

毎朝洗濯物干しながら続けてます！ 寝てる間に凝り固まった表情筋がしっかり動かせてるのを感じて 起きたー🤩！！！ってなるのが好きです🤍

[@かおり-h4m]

結婚式の前撮りに向けて毎朝12分小顔やってます💕 最近顔スッキリして首が長くなったねって言われるようになりました！！！😍 この動画も追加して毎朝頑張ります！！！ちなみに来週前撮りです😍💕

[@Saya-v5j]

ほうれい線が悩みの３８歳です。 KZbinで検索したらマッサージばかり出てきます。 その時は薄くなった気がするのですが、翌日もまたマッサージしなきゃいけなくて肌によくないんじゃないかと思ってたのでこの方法は助かります。

[@はるちゃん-m7e]

お疲れ様です‼️ 顔も小顔になったら嬉しいです❕ 今お風呂に入りながら、まりなちゃんと一緒にやっていました。 お風呂から出たら、10分骨盤矯正のストレッチを毎日やっます✨ 昼間も脚ぱかと筋トレ💪をやりました まりなちゃんのようになりたいので、頑張ります✨

[@みゃ-r8c]

上級編と合わせてムンク顔をやってます。 大体1週間くらい続けていますが、二重顎が小さくなって、口元周辺が引き締まってきたように感じます。これからも頑張ります！自分を可愛いって褒めるぞ！

[@user-tk6gg3gf9n]

まりなさんがかわいすぎて癒される がんばります👶🏻🎶

[@Momo-fi1tw]

反対！の時の顔が可愛いくて癒し

[@田尻実夢-k8v]

まりなさんと一緒だから頑張れます！！ 自分磨き頑張っていきたいと思います！！

[@髙田愛]

この動画マリナちゃんの声聞けないのはさみしいけど化粧しながらテレビ見ながら出来る!！

[@pino4803]

毎日お風呂でやっています！！ 始めて４日ですが、顔シュッとしたねと言われてびっくり！！ 顔に触れずにできるので、肌荒れもしないしめちゃくちゃオススメです❤️ ありがとうございます☺️

[@manami194]

ムンクの体操 まりなさん「誰も見てないからしっかりやろう」 自分「はーい」 　　　(まりなさんはたくさんの人たちに見られている😳)

[@あき-m4q9x]

お風呂入りながら楽しくできるのがすごくイイ👍

[@わがままボディ-t8b]

やりました！✨ いつも上級編をしているので、こちらと交互にしようと思います🙋‍♀️ ほうれい線もなくすぞー！！

[@福浦真奈実]

まりなちゃーん❤️初めまして😊 今朝旦那さんに顔小さくなった？？ って言われました☺️ 毎日楽しく続けられるまりなちゃんの宅トレ動画のおかげです😊❤️これからも続けていこうと思います💕いつもありがとう🤎🤎

[@アオコ-c7b]

ちょっと試しに見てみるか…と動画開いたら楽しすぎて最後まで全力でやっちゃった！

[@yumi-fl4jo]

4〜5日続けただけなのに明らかに頬のラインがシュッとしました！！これこそ暇さえあればいつでもどこでもできるので癖にします✨子どもも笑ってくれるので一石二鳥🐓

[@RJB-up4fo]

40代のおっさんだけど、1日2回ほとんど休まず2年間続いてる。 フェイスラインスッキリしたのに誰にも気付いてもらえないけど、まだまだ続ける。

[@きよ-g7m]

今からやっていると、50代、60代にステキな爽やかなおじさんになると思うから、やめずに頑張って欲しいです。

[@にんじん-s1e]

頑張ってください！！ 応援してます🔥🔥

[@自由猫-f7m]

同年代です 夫に見習って欲しい😂

[@-a4176]

まだされてますか？頑張りましょう💪

[@ry1201]

2年で変わったら逆に気づかないですよ笑 ジワジワな変化だからアハ体験みたいな感じ

[@猫のくりーむぱん]

マスク生活と30代も半ばに近づきほうれい線が気になり… これを1回やっただけで表情筋使った感じがして、ほうれい線が薄くなりました！ これから沢山やって顔に自信持てるようになります❣イイ感じの音楽で楽しくできる〜😆

[@イワタサヤカ]

産後2日目ですが、顔のトレーニングはできるので暇な時やってみまーす✨まりなさん、いつも元気をありがとう😭✨

[@つな-t3b]

サムネのまりなさんのムンク顔につられて見に来ちゃいました！笑めちゃめちゃ可愛いしすごい効いてる感じします👊

[@ynyanco.2419]

小顔効果も嬉しいけど、血行がよくなるので顔色、肌艶がどんどん改善されます。 そして、こんなにキュートなムンクの顔ができるのは、世界でまりなさんをおいて 他にいないと思う❤❤❤❤

[@cocoa.345]

まりなさんのしんどい中の笑顔を見て、一緒に頑張ろう！と励みになります✨

[@uminoueno]

まりなさん♡一緒にできて楽しかったよ〜！！！ありがとうございます♪

[@user-eq3bq9xd2i]

たけまり先生 「い」の顔も「お」の顔も ムンク顔もぜんぶ可愛すぎるのなんでですか🥺 自分のムンク顔の鏡でみたらブスすぎて笑いそうになりましたwww たけまり先生目指してがんばります😭💖 だいすき！推し！！！

[@aruru_.1126]

コメント欄見てると自分と同じ人たくさんいるんだなって思えて頑張れる！！皆一緒に頑張ろうね🙌🏻！！！

[@ぴぴ-d9f]

なう(2022/03/26 23:01:53) こっちも頑張る👍🏻💕

[@Rie-zk5lv]

音楽がいいですね！ノリノリで楽しくできました！

[@yw5480]

今日始めて来ましたが、楽しいです！ BGMありの、みんなでやっている感があって、キツいけど頑張れる。 まずは1ヶ月後が楽しみです。

[@siliopsoas5167]

まりなさんの優しさコメントで4分頑張れました！🫶🏻

[@あーぷん-o3i]

まりなさんの 筋トレで小顔になってます♡ そして31歳ですがほうれい線がほとんど出てなく、 20代前半と みんなに言われるように なりました😢♡

[@chipo3115]

誰も見てないから全力でムンク（笑）途中の生え際マッサージがものすごく気持ちよかったです！ まりなさんの顔やせ動画、音楽が素敵だしまりなさんのな笑顔でハッピーになれるので大好きです。朝にぴったり！

[@もふもふ低評価は間違いで押し]

初めてコメントします。キツいけど音楽が良いから楽しくできる😊Marinaさん、いつもありがとう☺️

[@user-qp9xh1gg1c]

これは効きそう！！ 毎日夜のルーティンでやってみたい😊

[@鈴カステラ-g2m]

体のストレッチ毎日やってましたが、顔は全然やってませんでした……。最近になって顔が気になって、まりなちゃんの色んな小顔動画をやり始めてからクセになっちゃいました！顔はすぐ効果がわかるからやめられない！

[@さりー-w8p]

ムンクバージョン初めてしました。リズムに乗って楽しく顔トレ🥸楽しく続けられますね。

[@나쯔미-u5i]

久しぶりに会った彼に、 『顔小さくなった？かわいい☺︎』って言われました〜👨🏻‍🦰🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@さつき-u2p]

食いしばりの為に口の中のトレーニングがしたくて始めました！顔の浮腫とりのマッサージと合わせて週5で1ヶ月行ったら食いしばりがだいぶ改善されました！歯が痛いほど食いしばってたので、痛みが減って噛むのが楽になりました。ありがとうございます✨

[@haru9565]

お風呂の中でやってます!!効果がでますように♡

[@EMI-qr5pw]

超小顔動画アップ嬉しい😃 顔がツラ気持ちい〜😂 切り替え合図してくれる時の まりなさん超好き💕💕

[@hana_.11]

ちょうど髪乾かすくらいの時間でできて最高です🥲👍🏻

[@grenge__grain]

サボり癖があるけど、まりなさんの選曲センスが良すぎて 痩せたい→聴きたい→毎日継続できる！ 効果も出てきて 一挙両得すぎる🥲👏🏻 まりなさんいつもありがとうございます💗

[@プア-c5x]

こんばんは！ まりなさんと一緒にやると 頑張れる ありがとうございます😊

[@rinngoneko66]

お風呂に入りながらやってます！ 長さも丁度いいし、適度にきついー！ 後ろのコメントが絶妙なタイミングで出てくるから頑張れます！

[@ぽーぺぇ]

最後の降りきるところが好きで真似してます✨

[@katuo-c6w]

今日から上級編と併せて取り組んでみたいと思います！ ここに書いたのは決意表明みたいな感じで三日坊主の自分も続けられるよう頑張りたいと思います！

[@ゆゆん-m1g]

2年前結婚式の為に半年続けてたら顔スッキリしました☺️今でも続けてます😊

[@アン-s2w]

まりなさんのお顔がミッキーマウス💕に見えて癒やされながら顔トレできました!ホントに可愛いお顔で大好きです♥

[@noataka8040]

やり始めて2日目ですが顔が筋肉痛みたいな感じです！ 効いてる証拠だと思っています🙆🏻👌✨ 旦那には今朝何か顔小さくなった？って言われました❣️

[@風の谷のナウシカ-c5f]

最初に余計解説がなくていきなりエクササイズができたので、とってもやりやすかったです！これからできるだけ毎日がんばります、ありがとうございます！

[@真名美安藤]

小顔になりたいので、毎日やりたいと思います✨

[@mii-fu]

毎日お風呂に入りながらやってます！まりなさんのチャンネルは楽しく出来るので大好きです！ありがとうございます♡

[@hsj3308]

ムンク顔すると目が開いてスッキリする気がして気持ち良い😊

[@小林美和-h2x]

顔痩せ動画毎朝の日課にしています。この動画も取り入れて、むくみのないスッキリ顔を作りたいです！手軽にできるのが本当にありがたいです！

[@MAERCHEN88]

｢今日もさらに綺麗になったね！｣が嬉しすぎて···！顔やせも並行して頑張ります！やっぱり自分の好きな顔の方が、一日のスタートが気持ちいいもん✨😖

[@Wakka-tidus-love]

ムンクの叫びの絵みたいな顔になれて嬉しいです！ありがとうございます♪

[@user-lh5bw1cr6t]

仕事の昼休みに、まりなさんの顔トレ上級者編をやっていましたが、明日からはムンクにチャレンジしてみます！！

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃんのフェイスラインシュッとしてて好きです🥰💕 まりなちゃんのお顔も性格も全部大好きなのだけど😁 自分の好きな自分の目指して頑張ります💪💪💪✨✨✨

[@mii-fu]

飽き性で三日坊主の私でもまりなさんの動画見ながら楽しく続けられそうです！本当にありがとうございます！

[@ざわわざわわ-e8i]

上級編の顔トレをずーっと愛用してました🎵音楽聞くだけで顔筋が覚えてました😆 新しい顔トレうれしーです☺️やるやる❗

[@ML-rg3vl]

このまりなさんいつも以上にめちゃくちゃ可愛い…

[@優子小池-p4b]

毎日やっています！した回しがすごくききます！

[@megumihonda980]

ベロ回しは、口内環境が改善されるかもしれないですね。唾液がジュワーと出ます。 ダーウィンさんのアバター、また登場させてください！ベロ回しで回転するところが、楽しいです😊

[@ポポ-r4l]

始まりは座って出来るし誰も見てないからの名文句に惹かれて3週間続きました。photodiaryアプリで比較したら明らかに口周り頬周りが小さくなって効果を感じました。これからも自分のライフスタイルにあった動画を生活の1部に取り入れたいと思います

[@MS-fm8hg]

気合い入れて、い！ってやった瞬間に唇が切れて出血したので必ずリップクリームをつけることをお勧めします。

[@tomoko7174]

まりなさんの動画と出会ったのは今年からなんですが、初めて10日ぐらいなんですが写真を撮って確認するとフェイスラインがスッキリしてて感動してます😄感謝です😍 こらからも頑張ります❤

[@penguin9122]

音楽が良い！ 彼氏と別れて落ち込んでたけど、もっと自分を磨いて綺麗になってやろうと思ってこれと初級〜上級も併せてやってます！仕事の休憩中もしてます🙆🏻‍♀️ 続けられるように頑張ります！

[@penguin9122]

初めて2週間ぐらい経つんですが、今まで埋もれてた方のえくぼが出てきて片えくぼが両えくぼになってきました🥹めっちゃ嬉しいしこれがまたもちべになったので、もっともっと自分磨き頑張ります！！！

[@いわみお-l2o]

ムンク顔効きそう😃顔の使わない筋肉使うから、続けてみます🎵まりなちゃんのがんばろ！ってメッセージで頑張れる❤️曲もさわやかでぴったり🎵

[@ohminnieminnie8033]

運動より、お肌が綺麗過ぎて見惚れちゃいました❤️羨ましい! お肌ツルツル

[@きょむ-k5l]

まりなさん、いつもお世話になっております！ここ何年かで顔がめちゃくちゃ太ったので頑張ってます！関係ないかもだけど、姿勢よくやった方が効く気がしますね🤔！

[@ぽんちゃん-q3e]

一昨日から、緊急入院、手術をして、宅トレができなくなってしまいました😭 けど、入院中でも顔と、上半身(足の骨折なので)ならできる！！マリネスプロテインも飲めないし、全身運動できないけど、顔と上半身のプログラム頑張ります！！！

[@kinakos-life]

まりなさんの小顔体操は、ドライヤーで髪の毛を乾かしながらやるのが日課です♪ ドライヤーで両手塞がってても、音が聞こえなくてもできるから最高です🤗

[@haku_224-20]

めっちゃ舌が疲れました💦 普段、あまり動かしてないんでしょうね😰 短い時間でしたが、しっかり運動出来ました❕口周りが、なんとなくスッキリな気分です✨軽くなった感じがします👍

[@komamura_taicho1]

曲もステキ✨朝イチで眠たかったですが元気になりました！生え際のマッサージも気持ちが良い😆ムンク顔はうまくできているか分からないけど続けてみます‼︎

[@花梨-u2s]

今ちょうど2～3日前からまた腰を痛めてしまい宅トレが全く出来なくて辛い😭 でも顔は出来るので、今日から腰が治るまではこれを毎日やります💪

[@しろくま-t7u3o]

結婚式の前撮りが来月です！最高の写真にするために頑張る！！

[@渡邊亜希子-o5b]

凄く可愛

[@渡邊亜希子-o5b]

私も結婚して、すきなたいぷになるために、ひびくろうです。でも、死ぬまで一緒にいたいといってくれました。

[@渡邊亜希子-o5b]

良かったネ

[@user-1pon-manzoku]

初級～上級編を毎日やってます！ 新しいのキター！明日早速やりまーす😆👍️❤️