부산시민스포츠센터(무릎환자에게 좋은 수중걷기 운동 3가지 소개)

허리디스크, 척추측만증, 무릎환자, 재활운동에 도움이 되는 수중보행 3가지를 알아보자

[@kyh1820]

선생님 유능하시고 음악좋고 이보다 더 좋은 운동은 없을 것 같아요 아쿠아로빅 멋져요 홧팅!!!

[@Healingswim]

아이고~ 감사합니다 ㅎㅎ

[@haha4020]

세월의 짬밥 👍 잘들 하시네요. 엄니에게도 추천. 샘 재밌으시다 ㅋ ~~~~☆☆☆

[@Healingswim]

제가 한유머 합니다~~^^

[@ming3595]

열심히 운동하시는 모습이 보기 좋습니다😄😄

[@Healingswim]

앞으로 수중재활도 많이 올릴예정 입니다~^^

[@럭키보이디오]

관절 안좋으신분들에게 매우 도움이 될것같아요...강사님 발성도 굳~!!

[@Healingswim]

감사합니다~~ 사람이 많아 배에 잔뜩 힘을주고 이야기 합니다 ㅎㅎ

[@Ripilates]

아 재밌게봤어용 👍유익해요

[@Healingswim]

재미있게 봐주셔서 감사합니다~~^^😀😃

[@misunny]

허리디스크 수술환자입니다. 수중걷기만 하려고 수영등록 했는데 저렇게 걷는거군요^^ 아쿠아로빅은 걷기 동작이 많이 있나요? 어르신들 표정이 행복해보이세요😆

[@Healingswim]

네~ 사실 걷는 부분에서 재활이 가장 좋아요 ㅎㅎ 하지만 그것만 고집하기에는 레크레이션이 부족해서 음악에 맞춘 안무도 준비 하지요^^

[@europa6625]

진짜 인원도 많으신데 일사분란 하시네요 어느 수영장에서 아쿠아로빅 지도 하시는지 여쭤 봐도 될까요?

[@Healingswim]

부산 주례에 위치한 부산시민스포츠센터 입니다~^^

[@dalcomelove]

아쿠아로빅 시작하고싶은데 고민이예요. 하다가 그만두면 더 살찌지않나요? 🥲 어디서 그렇게 들었어요. 맞나요?

[@Healingswim]

😄😁😊

[@리꾸-k1o]

임산부가 해도 괜찮을까용~??

[@Healingswim]

네~ 임산부도 충분히 할수 있습니다~ 그전에 쌤한테 말씀을 해주세요 ㅎㅎㅎ

[@katlee1986]

아쿠아로빅은 마스크끼고 한다던데 이센터는 아예 안끼시나요??

[@Healingswim]

네 ㅎㅎ 수영장 마다 규정이 다 다릅니다^^😄

[@울산-r8c]

노래선곡은 어떻게 이뤄지시나요??

[@Healingswim]

중년여성분들이 선호하는 트로트로(10분)시작하여 본운동시 파워 있는 음악(30분)으로 변경합니다~ 마지막 정리운동은(10분) 임영웅의 사랑은 늘 도망가 처럼 발라드 위주로 마무리 합니다^^

[@haha4020]

@@Healingswim 임영웅ㅡ 데스파시토 ㅡ틀어주면 저도 반 옮길래요. ㅋㅋㅋㅋ

[@Healingswim]

@@haha4020 해드리겠습니다 오십시오~ㅋㅋㅋ

[@건후나라]

아쿠아로빅과 수영의 차이점이 뭐져?

[@Healingswim]

아쿠아로빅은 얼굴이 물밖에서 나온 운동 수영은 물속에 얼굴을 넣는 운동이라 생각하시면 됩니다~~

[@대한조국만세]

물속걷기할때 신발안신고 맨발로 해도되나요?

[@Healingswim]

네 괜찮습니다 ㅎㅎ 그러나 신발을 신을경우 접지력이 좋아 미끄러지지 않고 운동을 안전하게 할수 있습니다😁

[@대한조국만세]

@@Healingswim 혹시 신발추천 해주시면 안될가요?

[@Healingswim]

@@대한조국만세 아쿠아온누리 검색하면 아쿠아전용 신발 판매를 합니다~~ 아쿠아로빅할때 여기 신발이 가장 편하고 좋더라구요 ㅎㅎㅎ

[@user-yeppy2001]

음악이 전혀 아님 ..음악을 바꿔야지 트러트네버

[@Healingswim]

넵! 참고하겠습니다 ㅋㅋㅋ 😅😊