‘걷기, 수영’ 이렇게 할 거면 아예 하지 마세요! - 이경석의 척추88

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매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)
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김작가 TV
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앉는 법, 서는 법, 자는 법... '척추 건강 지키는 생활 습관' 몰아보기 - 이경석의 척추88 - 척추교정
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Больше чем прикосновение - 1-4 серии мелодрама
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Their Boat Engine Fell Off
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Tool Items!😍New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Utensils/Home Inventions #shorts #gadgets
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24 Часа в БОУЛИНГЕ !
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[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이
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[사이언스&라이프] 물과 몸의 하모니…'수영' 속 과학 원리 / YTN 사이언스
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[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉
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돈 한 푼 안 들이고 허리 통증 사라지게 하는 방법 - 이동엽 신경외과 전문의
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물속에서 걷는 운동의 놀라운 효과 : 닥터U의 ' 물속걷기 나이 들어 가장 좋은 운동 '
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"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
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수영이 허리에 좋은가?
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"시원한게 아닙니다." 하면 할수록 독이 되는 최악의 허리 운동법 (홍정기 교수 2부)
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협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!
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‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강
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