YOGA | Lezione completa 50 min per tutto il corpo | FULLBODY

[@lunavolpi4566]

Ciao Luana ,questa è una pratica che io amo particolarmente e che ogni tanto torno a ripetere...mi dà una buona energia e nello stesso tempo mi rilassa interiormente 🙏🪷 grazie mille.Namastè

[@BussolaYoga]

Ciao Luna, mi fa molto piacere 💙 Grazie a te! 💙

[@lunavolpi4566]

@@BussolaYoga 🙏🪷

[@brunocamporese5035]

Lezione eccellente …. Bravissima 👏

[@BussolaYoga]

Ciao Bruno, ti ringrazio 😉🙏

[@marialuisaabis1994]

Grazie per questa tua pratica meravigliosa che mi ha accompagnata durante tutto questo anno così faticoso. Un abbraccio

[@BussolaYoga]

Un abbraccio a te Maria Luisa 💙🌻

[@loredanateacher-nd9sx]

Grazie. Sei bravissima!

[@BussolaYoga]

Ciao Loredana, ti ringrazio 🧡😘

[@robertabernardi1386]

Bellissima e rilassante!

[@BussolaYoga]

Ciao Roberta, mi fa piacere ti sia piaciuta 😉🖤

[@lunavolpi4566]

Lezione bellissima.. complimenti...🙏❤️

[@mirianacardinale2703]

Ciao, ne approfitto perché è il commento più recente, le lezioni di yoga quali benefici ti danno ??

[@BussolaYoga]

@luna volpi Ciao! grazie mille 💙

[@BussolaYoga]

@@mirianacardinale2703 ciao, prova due o tre pratiche (magari per principianti 😉) E potrai avere la tua risposta ☺️🙏

[@lunavolpi4566]

@@mirianacardinale2703 ciao,io ogni tanto la ripeto perché mi piace moltissimo....in realtà tutte le lezioni di Luana❤️ A me danno moltissima energia e spiritualità,mi calmano il sistema nervoso e lavoro moltissimo sulla pazienza;oltre che a dare beneficio a tutti i muscoli e articolazioni....☺️😉

[@mirianacardinale2703]

@@lunavolpi4566 va bene, grazie per i consigli 💙

[@safticaignat288]

Bellissima pratica come sempre...grazi di ❤️🙏 Namastè🕉️

[@BussolaYoga]

Grazie a te 💙🙏

[@giorgiafranceschini879]

Grazie lezione nella quale si lavora tranquillamente! Complimenti per il paesaggio scelto..namast'!!

[@BussolaYoga]

Ciao! Grazie a te

[@francacocomazzi8526]

Grazie !!! Encora una bellissima lezione di yoga. Mi sento molto rilassata e pronta ad affrontare una nuova giornata. 🙏

[@BussolaYoga]

😊 ciao grazie a te 💚

[@carmensciorto3714]

Grazie. Sei la migliore 🙏🌺

[@BussolaYoga]

Grazie a te Carmen 🌼🌻

[@danielegollinucci2953]

Grazie. Namaste

[@BussolaYoga]

Ciao grazie a te ☺️

[@paolacastagna2990]

Bellissima lezione! Grazie

[@BussolaYoga]

Ciao Paola, grazie a te !

[@harleydavidson1911]

Grazie mille!lezione davvero completa col giusto ritmo per non andare in affanno. Guidi per tutta la lezione in modo chiaro abbinando movimento e respiro che per me non sempre é facile farlo in automatico!grazie di cuore

[@BussolaYoga]

Harley Davidson 🙏💚 grazie moltissimo!!

[@anitadavalle656]

Complimenti e grazie della bellissima lezione, i suggerimenti che dai durante tutta la lezione sono fondamentali e il tono di voce pacato è gradevole e avvolgente. Bello anche il contesto all'aperto. Seguirò sicuramente le tue lezioni... e spero che ne proporrai di nuove da 50/60 minuti. Namastè 🙏🏻

[@BussolaYoga]

Salve Anita! Contenta ti sia piaciuta 😉 ti ringrazio!

[@valeriadorazio4469]

Grazie ..bellissima pratica 🙏🙏🙏

[@BussolaYoga]

Ciao Valeria! Grazie a te 💙

[@VivianaStella]

Davvero una bellissima lezione.

[@BussolaYoga]

Viviana Stella ciao!! Grazie mille 😘

[@mariangelapugno]

grazie , bella lezione, bravissima come sempre.....

[@BussolaYoga]

mariangela grazie tanto a te! 💚

[@RobertaCavadini]

bellissima lezione grazie

[@BussolaYoga]

Roberta Cavadini Grazie mille un abbraccio 😊

[@ile2832]

Grazie bellissima lezione

[@BussolaYoga]

Ilerena Patma Ciao!! Grazie mille!

[@MissRobinson401]

sempre bellissimo grazie

[@BussolaYoga]

Grazie a te ☺️

[@lavinia5642]

Grazie mille cara🙏🙏🙏🙏💎💎💎💎💎♥♥♥♥♥

[@BussolaYoga]

Grazie mille a te 🙏💚

[@vilmaarmijos8750]

Es una lecion linda y completa, gracias besitos

[@BussolaYoga]

@@vilmaarmijos8750 ti ringrazio ☺️💚 un abbraccio

[@monicamiele3723]

Brava brava brava

[@BussolaYoga]

😄 ti ringrazio Monica! 💙

[@monicamiele3723]

@@BussolaYoga non sei di Firenze vero?? Peccato...

[@BussolaYoga]

@@monicamiele3723 eh no! 😉

[@monicamiele3723]

@@BussolaYoga 😔😔😛😘😘😘va bene lo stesso

[@BussolaYoga]

@@monicamiele3723 😘

[@242469lulu]

molto bello

[@BussolaYoga]

Grazie ☺️

[@frankinoseisei]

Grazie.

[@BussolaYoga]

franco franceschini 😊 grazie a te

[@RobertaCavadini]

grazie namasté

[@giuseppezonzo5207]

Ciao! Trovo i tuoi video molto belli ed esaustivi. Potresti aggiungerne qualche altro sul Vinyasa? Grazie!

[@BussolaYoga]

Ciao... ti ringrazio. Purtroppo Preparare le lezioni, girare i video e montarli richiede parecchio tempo.. quindi, essendo tutto gratis, sono pratiche che pubblico quando trovo un po di tempo per farlo... per questo non so dirti se e quando riuscirò a pubblicare ciò che mi chiedi.☺ ti auguro una bella serata e ti mando un abbraccio...

[@mariavona5398]

Ciao grazie della lezione e' stata molto bella, volevo chiederti una cosa sulla posizione dell'aratro, quando la mantengo ho dei forti dolori alle spalle sai dirmi se sbaglio qualcosa? Perché io riesco a prendere posizione ma no. A mantenerla

[@BussolaYoga]

Maria Vona ciao grazie a te!!! Se È molto che pratichi e hai sempre dolore, magari il tuo corpo, la tua spina dorsale spalle ecc... hanno una conformazione per cui la posizione completa dell aratro non è adatta, quindi, visto che NON dobbiamo arrivare a sentire dolore, pratica, magari, la posizione parziale che andrà bene ugualmente, ricordando che non siamo noi a doverci adattare agli asana ma loro a noi 😊 ;) . Se invece è poco che pratichi forse devi solo dare tempo al tuo corpo di ritrovare la flessibilità e posso consigliarti di mettere ( sia se sei principiante o anche se non lo sei) dei supporti, dei mattoncini dietro, così che quando ti capovolgi i piedi andranno ad appoggiare sul sopporto e no fino al pavimento, l appoggio dei piedi su qualcosa allevia la tensione a collo e spalle che si crea per sostenerci. Se ti va fammi sapere come va ok?! Un abbraccio

[@federicachiocciolina9421]

Ti trovo davvero meravigliosa

[@BussolaYoga]

Ciao Federica! Ti ringrazio tanto 💙

[@elisamassetti7111]

Sei fantastica😊armoniosa..cm se facessi parte integrante della natura che ti circonda..

[@BussolaYoga]

Ciao Elisa! 😍🙏 ma grazie!!!! Hai detto una cosa bellissima 😘

[@JospaDj]

ottima pratica sporcata da un sottofondo musicale purtroppo monotono e ripetitivo, mi dispiace l'avrei eseguita nuovamente.

[@luciamarra9507]

Fatto

[@danielegollinucci2953]

Grazie. Namaste