YIN YOGA | 3 min in ASANA | focus ANCHE |

Una profonda pratica focalizzata sulle anche, in cui manteniamo le posizioni fino a tre minuti, cosi da arrivare al tessuto connettivo e sciogliere le tensioni emotive che si accumulano in questa zona del nostro corpo!
Puoi trovare le info di base su questo stile di yoga, nella sezione descrizione della playlist yin yoga
...e ora, tocca a te sperimentare la magia dello yoga...
Buona pratica
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Dove e quando vuoi TU!
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La Bussola yoga, ha unito le sue passioni e ne è venuto fuori questo:
un canale che regala la possibilità di far arrivare questa disciplina, questo STILE DI VITA alle persone
Perché lo yoga fa stare bene! E più le persone stanno bene e sono felici, meno saranno le occasioni per far si che si creino nervosismi a lavoro, rabbia per strada in automobile, violenze all'interno e all'esterno delle mura di casa, stress , malattie ecc... BUONA PRATICA e BUONA VITA
DISCLAIMER
Il valore dello yoga è anche nella condivisione, non esclude nessuno, non c'è competizione.
Tuttavia se praticato in maniera irresponsabile e senza ascoltare il proprio corpo, che magari richiede di fermarsi, ci si può far male.
La bussola yoga non si assume alcuna responsabilità in casi di lesioni durante queste pratiche.

[@cinziar81]

Grazie per la bella pratica, una delle mie preferite Yin 🙏🏻💜

[@BussolaYoga]

Ciao Cinzia, Grazie a te! 💙

[@iv7980]

Bellissima pratica e fantastico il canto della cicala 🤗 molto rilassante!

[@BussolaYoga]

Ciao! Ti ringrazio 🙏💙 eh già la cicala ha fatto compagnia per tutta la pratica 😁

[@barbaraseravalle2149]

Ho ringraziato il mio corpo, come hai suggerito. Ma un grazie grande anche a te

[@BussolaYoga]

Grazie a te Barbara 💙

[@desireethaler1632]

Weramente rilassante specialmente quando fa caldo!👍😃💓namaste

[@BussolaYoga]

Ciao , si è l ideale con il caldo 😉

[@desireethaler1632]

@@BussolaYoga spero di imparare possizioni nuove grazie!👍

[@safticaignat288]

Buongiorno ... bellissima pratica grazie di ❤️ Namastè 🕉️🙏

[@BussolaYoga]

Buongiorno ☺️ grazie a te 💙

[@monicamuratori7083]

Molto bella.. grazie.

[@BussolaYoga]

Ciao Monica, grazie a te 🌻

[@veradellascala]

lezione davvero bella, super rilassante !;) consigliatissima

[@BussolaYoga]

Ciao! Mi fa piacere ti sia piaciuta 🙏☺️

[@serenaformigli8348]

Grazie 🙏

[@danielegollinucci2953]

Grazie. Namaste

[@mariagraziatorri1858]

Finalmente ho trovato quello che nella mia mente è lo yoga... Grazie per questi tuoi doni meravigliosi 🙏 Namaste

[@BussolaYoga]

Ciao Grazie a te

[@giorgiaprofeta1939]

Finalmente....ho trovato il mio yoga ❤❤❤❤🙏 grazie!

[@BussolaYoga]

Ciao Giorgia ☺️ grazie a te 💙

[@nicodanger13]

Grazie per questa pratica molto adatta a me, in questo momento. Namastè.

[@BussolaYoga]

Ciao ! Grazie a te ☺️

[@raffaellatheodule1434]

fantastica..mi sto innamorando dello yin yoga. spero che in futuro tu inserisca altre pratiche perché le ho già fatte quasi tutte. grazie

[@BussolaYoga]

Raffaella Theodule Ciao!! 😊😊 Guarda, tempismo perfetto ;) visto che fuori fa freddissimo per lo yoga, giusto ieri abbiam tentato di organizzarci per girare video-lezioni a casa, purtroppo però ho qualche problema con le luci e il video è venuto decisamente non bene! Ahaha mi serve un po di tempo per organizzarmi.. Ho qualche pratica personale, filmata in estate, che non avuto modo di pubblicare, ma viste le richieste, provvederò al più presto ... Per ora un abbraccio, ciao ciao :))

[@lavinia5642]

Bellissima lezione grazie mille...💫💫💫💫💫💟💟💟💟❣️❣️❣️❣️❣️💞💞💞💞💞💞

[@BussolaYoga]

Grazie mille ☺️💙

[@frankinoseisei]

Grazie per queste lezioni che sono un dono. Bravabravabrava!

[@BussolaYoga]

franco franceschini ti ringrazio tanto!!!

[@jessicaarielcohen9995]

Grazie per questa meravigliosa lezione di Yin 💟 sicuramente darò una sbirciata al tuo canale a cui mi sono appena iscritta!!

[@BussolaYoga]

Ciao ! Grazie a te 😉

[@valentinafalcioni7730]

🌺🌸🌞🌞🌞❤️❣️

[@emanuelalupi4771]

Eccomi qui.. inciampo in questa bellissima lezione e l'ho fatta già due volte; sono nuova della"bussola".. ho molti problemi fisici e trovo nello yin yoga la MIA pratica migliore, quella che mi fa stare davvero bene.. questa la preferisco a quell'altra sempre di yin che è per tutto il corpo, ma faccio anche quella.. non è facile trovare lezioni di yin yoga in Italiano.. GRAZIE VERAMENTE DI CUORE, perché mi fa davvero bene.. Spero anche io che ce ne siano altre.. sempre di più, perché di pratiche "intense" ce ne stanno un sacco... un caldo abbraccio Emanuela (Manu :) ;) )..

[@BussolaYoga]

Emanuela Lupi Ciao Emanuela! Wau è davvero bello leggere certi commenti! Sono contentissima che hai trovato in queste lezioni, sollievo e beneficio! Un grande abbraccio :))

[@thepossentestassi19]

meravigliosa

[@BussolaYoga]

Ciao! Ti ringrazio ☺️

[@lunavolpi4566]

Che tipo di yoga potente, ti apre mente e spirito molto meditativo e rilassante... Complimenti!! Ne farai altre di lezioni? Grazie mille per questa fantastica pratica🙏namasté.

[@BussolaYoga]

Ciao luna! Si son d accordo lo Yin è un tipo di pratica proprio speciale 😘 grazie mille a te!

[@lunavolpi4566]

Ma per caso ne pubblicherai altre?

[@BussolaYoga]

@@lunavolpi4566 Probabilmente si, ma non so quando, i video richiedono tempo e non sempre riesco a trovarlo, sul canale comunque ne trovi altre due oltre questa qui. 😉

[@lunavolpi4566]

Hai ragione, ci vuole tempo.... Grazie mille 🙏

[@paolacastagna2990]

Grazie!!! 🙏❤️Pratica super rilassante in un posto magico. Dove si trova?

[@BussolaYoga]

Ciao, grazie a te!💜 Il video è girato a Piossasco.

[@paolacastagna2990]

@@BussolaYoga uh!! San Valeriano, imagino. Davvero bellissimo

[@mariagraziatorri1858]

Gentilmente puoi dare suggerimenti per chi non ha i supporti? 😁 Grazie

[@BussolaYoga]

Di solito se non si hanno i supporti yoga ad esempio i mattoncini o la cintura yoga, suggerisco di usare due libri abbastanza grandi e una corda, come quella dell accappatoio. 😉

[@mariagraziatorri1858]

@@BussolaYoga grazie

[@lorettaferro5616]

Mi piace

[@barbaraseravalle2149]

Ciao, scusate sono nuova. Anche per me queste pratiche sono meravigliose. Ma ho un dubbio: bisogna procederle con un riscaldamento?

[@BussolaYoga]

Ciao Barbara, benvenuta. Lo yin yoga lavora in profondità e "a freddo" dunque no, in teoria non bisogna fare nessun riscaldamento, se però senti che il tuo corpo ha bisogno di muoversi prima di certe posizioni, puoi praticare le lezioni dove vengono uniti i due stili di yoga : Vinyasa yoga inizialmente e poi si finisce la pratica con yin yoga. Puoi trovarle Qui Sul canale intitolate Vin+Yin 😉

[@barbaraseravalle2149]

@@BussolaYoga Grazie della tua attenzione!!

[@barbarasperandini5209]

Lezione molto bella, ci sarebbe anche una lezione completa?

[@BussolaYoga]

Barbara Sperandini ciao grazie! Si certo, guarda sul canale nella sezione video, trovi quello che vuoi 😉 Avendo aperto da pochi mesi il canale, non ne troverai moltissime quindi sara facile trovare quello che cerchi, ho intenzione comunque di pubblicarne altre complete. Per ora Buona pratica :)

[@barbarasperandini5209]

Bussola Yoga mi potresti dare il nome del sito

[@BussolaYoga]

Barbara Sperandini Bussola Yoga , lo trovi qui su KZbin

[@BussolaYoga]

Barbara Sperandini cliccando anche sull immagine che trovi a fianco ;)

[@SunshineBeauty]

Ciao bella, questa lezione è fantastica, l'ho gia fatta un paio di volte.. oggi sentivo l'esigenza di farla per liberarmi da tutto lo stress della giornata di ieri solo che sono indisposta ed è il secondo giorno.. quindi volevo sapere se questa lezione poteva darmi problemi o se posso farla tranquillamente anche con il ciclo :)

[@BussolaYoga]

Nefertari Ciao cara!!! È una lezione molto dolce e lenta quindi si fai pure 😊 in generale quando abbiamo il ciclo è meglio evitare le posizioni capovolte. .. qui mi sembra non ce ne siano... vale sempre poi la regola di ascoltare il tuo corpo, quindi se senti fastidio, magari al ventre, in certe posizioni saltale e piuttosto ti metti sdraiata un attimo o seduta con i glutei sui talloni, in ascolto... ok!! Un abbraccio

[@SunshineBeauty]

Bussola Yoga Grazie infinite 💖

[@kflowers4010]

Grazie 🙏🏻

[@BussolaYoga]

Grazie a te 🧡