Butternut, potimarron, courge… Les super légumes de l'hiver - Live du 20 octobre 2024

[@Heididesmontagnes]

Le curcubitacé ( ôter la peau et tous les pépins ) couper la chair en gros morceaux , les déposer dans une cocotte ou idem ; çà cuit très rapidement ; mixer ou écraser , ajouter du lait ou crème de noix de coco , saler et poivrer ; ajouter du tapioca ou perles du Japon ( les grains sont plus gros ) cuire le temps que le tapioca devienne transparent . C'est délicieux ! Merci Dr. Cohen d'être là pour nous même le dimanche soir ✨️🙏✨️

[@koxxynelle6668]

Merci pour votre partage d’expérience 🙂

[@Heididesmontagnes]

Merci pour les likes ❣️

[@celinedonavel7414]

Merci Dr ! Je fais justement des purées en ce moment à mes enfants à base de pome de terre patate douce carottes potimarron avec du bouillon de cuisson pour les vitamines et du Kiri pour le côté crémeux 😊

[@claraschochanahannabenayou3893]

CHAÑA TOVA DOCTEUR...HAG SAMEAH ROCH HACHAN̈A..YOM KIPPOUR

[@iriskientz5752]

Dr Cohen😊 Confiance totale en vos compétences professionnelles👍 ... Puisque j'ai constaté que les avis peuvent être disparates. MERCI😊POUR VOS CONSEILS👍

[@triton4541]

Bonjour et merci Dr Cohen, Avant de commencer à regarder le Live : Je prends 2 cuillères à soupe de graines de courges broyées à l'année le matin. Cela serait bon pour la santé mais en même temps il y aurait un acide toxique pour le foie. Donc je ne suis pas sûr de faire bien. Pour ma prise de sang : une fois à l'année (en juin) c'est = RAS.

[@corneliapopescu52]

Bonne soirée et une excellente semaine !!!😊 RESPECT ! NELLY, BELGIQUE. 😊

[@بريقالليل-ه4خ]

Bonsoir d Algérie... bonne continuation docteur....

[@sandrineogerkillians2926]

On peut également les couper à la mandoline et les faire sécher pour des snacks healthy.

[@louiseanna1116]

Merci Monsieur Cohen 🙏🥰

[@xque45]

Super merci pour le partage. Bravo.

[@Mary-uz9gu]

Merci beaucoup Docteur 🙏🙏🙏

[@elisabethchabaud3837]

MERCI DOCTEUR 😊🌻🌻

[@paule8099]

Le potimarron avec du fromage bleu, genre fourme d'Ambert, est excellent .

[@koxxynelle6668]

Je confirme 😉 un potimarron vidé de ses graines, couper de la fourme d’Ambert ou autre « bleu », au four à 180°C 45 minutes (selon grosseur du potimarron). Une fois cuit, mélanger l’intérieur, chair + Fromage. Cro bon mais attention le fromage ne convient pas à tous, selon programme mis en place.

[@macguydown]

En parlent de sevrage au sucre. "Je ne sais pas si l'on peut parler de sevrage pour moi" mais j'ai arrêté les sucres ajouté (bonbon, biscuit, patiserie, gâteau, chocolat, confiture, choco à tartiner, etc.). Je mange encore des plats transformés de temps à autres et je me permettais un petit écart par semaine. Mais après environs 2 mois j'ai des grosses envies qui reviennes.

[@guillaumejeremia8779]

L'autre jour je vais chez mon magasin de primeurs habituels et je cherche des courges pour faire de la soupe. Mais rien! Je demande au vendeur, il me trouve 2 demi potimarrons à moitie pourris dans un frigo. C'est tout ce qu'il y avait, en pleine saison!

[@LoudghiriMalika]

Merci beaucoup DR COHEN❤

[@goergette]

C’est ce que je n’arrête pas d édité docteur , dans un régime équilibré tout est permis mais en quantité adaptée comme les noix ben 10gr son suffisant agrémenter avec un fromage blanc lors du goûter par exemple

[@Travers6]

Bonsoir !!

[@fafadeladebandadeuuu561]

je souffre de colopathie sévère, que ouis je manger. Merci

[@angeliquelefevre3300]

Bonjour docteur, est se que si une personne est en obésité et en fauteuil roulant peut continuer à boucher ses artère et qu est ce qu il peut se passer ? Merci pour votre aide

[@sandrineogerkillians2926]

Coucou d'une expat à Grenade (Andalousie)Pour nous. C'est tous les jours, natures ou combinés ET du poulet grillé sans matière grasse mais on consomme la peau . C'est bien?

[@sandrineogerkillians2926]

Pour les noix, je les réduit en poudre et je saupoudre sur nos assiettes.

[@angeliquelefevre3300]

Dans les épinard y a t il des oxalates de calcium ? Car je pense que Oui car je suis sujette à faire des colites nephretique.

[@spennatomarie6644]

❤

[@caroledebuysscher]

Peut on mangé des soupes tout les soirs plutôt velouté car le soir pas beaucoup d appétit

[@choupet-d9g]

Que prendre pour l hypertension

[@AgnesdeBretagne35381]

Est ce que huile de foie de morue = vit D ?

[@david-alexandredarchambaul6705]

Butternut en français : Doubeurre

[@SylvieDuveau]

Bonsoir

[@isabelledufay1687]

Je voudrais un renseignement j'ai pu avoir des courgettes de 4 à 6 kg je sais que je dois enlever la peau mais esqu elle son bonne quand même malgré leur grande taille, merci si quelqu'un peut me répondre.

[@pierrettelecomte9392]

Vous ne serez pas empoisonnée. Mais, si vous ne voulez pas les perdre vous devrez certainement enlever les pépins.C- à -d tout l.‘intérieur. .

[@isabelledufay1687]

@@pierrettelecomte9392 merci beaucoup je les enleve toujours et j en donne aussi à mon chat, bonne soirée

[@Heididesmontagnes]

@@isabelledufay1687 Bonsoir Isabelle , peau et pépins doivent être enlevés ; couper la chair en gros morceaux ; elle cuit très rapidement ( cocotte ou idem ) ensuite mixeur ou écrase- légumes et ajouter du lait ou crème de noix de coco , saler et poivrer c'est délicieux . Du tapioca ou perles du Japon en plus ce doit être pas mal .

[@isabelledufay1687]

@@Heididesmontagnes merci pour vos conseils et bonne soirée

[@choupet-d9g]

Esque on pE prendre de la spiruline

[@DanielleMeles]

A part la courge butter otte rôtie avec des épices je ne mange rien de tout ça je n'y arrive pas, le mélange avec la vache qui rit ça me dégoûte fait mémé des courgettes que j'aime bien pourtant j'adore la vache qui rit.