변비로부터 근본적으로 탈출하는 법 l 변비의 원인과 비약물 치료 l 닥터딩요

[@박미희-v7o]

40년 변비인생 최고의 선생님!!! 디테일 갑 총정리 완벽합니다 음식의 개인마다의 다양성 운동의 종류 물 마사지 넘넘 고맙습니다

[@천정자-m5c]

28:01 28:01 28:01

[@Dean033]

저는 쾌변마사지기로 효과를 엄청봤네요ㅋㅋㅋㅋ 쾌변 마사지로 천추혈을 자극하니 바로 신호가 와서 좋았습니다

[@선자김-s9n]

선생님 맛읍니다ㅡ말습데로기본입니다

[@whitecloud0912]

이 선생님 성격 디게 예민하고 까탈스러울거 같은데 말하시는거 왜 이렇게 매력적임?

[@user-nj385]

이샘은 진짜 신뢰가 감~~

[@yunjung22]

저두요.무한신뢰

[@조영란-d4m]

존경하는 의사 선생님 ㆍㆍㆍ❤

[@김뚜비-l6l]

감사합니다. 상담 받으러 병원 가도 이것보다 친절하게 설명 못들을듯

[@doctordinho]

감사합니다~

[@박혜정-c3x3j]

최고의 배 맛사지네요. 역시 닥터 딩요의 치밀함과 전문성~ 최고세요.

[@김뚜비-l6l]

이 선생님 영상들은 더 유명해져야함

[@Roaresk]

6:30 눈물날 거 같아요,,,ㅎ 너무 위로가 돼요ㅜㅜ 도움되는 영상 감사합니다!!

[@이정-k1u]

어느병원에서도 알려주지 않는 내용 시원시원하게 설명해주심 감사합니다 40년을 병원에서 설사 유발시키는 약만 먹었는데~샘 너무 감사합니다ㆍ

[@이해나-v7u]

배가 가스가 가득차고 변비가 심해 배가 부풀어 오르고 너무 힘들어서 검색하다가 보게되었습니다. 선생님 말씀을 듣고 보니 제가 스트레스가 많이 심해서 더 못본거 같아요. 정말 귀한 영상이네요. 감사합니다.

[@정재경-v3s]

건강해결 솔루션을 정확히 알려 주시는 선생님. 속이 뻥 뚤립니다. 공짜로 건강을 챙겨 주시니 감사할 따름입니다. 존경의 말씀도 드립니다.

[@책가방연필]

쉽고 잼나게설명해주시네요 빵빵뽕뽕 앞으로도더재미나고진솔한 강의기대됩니다 연구많이하시고 공부하셨네요

[@ntjgusl7851]

이 쌤 영상이 젤로 와닿음 환자를 위한 진심이 너무나 느껴짐 불면영상에선 뉸물이ㅋㅋ항상 감사합니다

[@ahyeonkim95]

장마사지 하니까 바로 변의가 왔어요 아침마다 해주려구요 너무 감사합니다

[@yoonhashin478]

와 저 진짜 댓글 안다는데 쌤 최고예여..❤ 변비 탈출하면 달려올게요 감사해여 ㅠ ㅠ

[@오예숙-f7s]

이동영상 만드시느라 정말 수고가 많으셨습니다. 다 알고 있는 지식이라도 이렇게까지 완벽하게 재밌게 표현하실 수 있다는게 그저 놀랍기 그지없네요. 앞으로도 선생님의 동영상을 기대하고 있겠습니다.

[@silver_lining63]

구독중이었는데 초등학교 부터 변비인생 50년이네요 처음 보는 장마사지 방법 따라해보겠습니다ㆍ고맙습니다😅

[@aleh5287]

명~명언 명영상 이십니다. 말씀 마다~정말,진정 와닿습니다. 오늘은 더욱 와닿는 도움이되는 명영상 감사드립니다.👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️⚘️🙏

[@이향숙-x9d]

늘 감사한 마음으로 잘보고 있습니다 변비땜시 이번 설날전날 응급실에 갔는데 선생님 유익한 정보 감사합니다 건강하고 행복하세요 💓

[@sangheedahlman1385]

변의가 안 생길 때 줄넘기와 장마사지 도움이 많이 될 것 같아요. 공부하시는 샤프한 선생님께 진료 받으시는 분 들 복 되십니다.

[@SuperRobinblue]

의사쌤 유튜브가 정보제공뿐만아니라 웬만한 예능보다 더 웃음을 주셔도 되는건거요 ㅋㅋ 대장이 수분뺏어간다기에 심난하다가 건조기속 쌤 얼굴보고 빵 터졌네요. 촌철살인 명언까지!!

[@lynn-skin2470]

대박 이 쌤은 찐!!!

[@FuGomju]

ㅍㅎㅎ스바스~~~~🤣🤣 자칭 모태 변비 인데 정말 안해본게 없거든요 쌤 말씀대로 길게보고 절대 포기하지 않고 자기한테 맞는걸 찾는게 중요하더라구요 요즘 많이 좋아져서 행뻑합니다~~💕 유지관리를 위해 구아검가수분해물 주문해서 잘 챙겨먹고 있습니다 좋은 정보 감사드려요~~^^

[@지수-m2y7b]

최고의 의사선생님❤❤👍👏👍

[@정옥지-e4f]

진실한 실토적 말씀 넘 감사합니다 전문가 선생 님 감사합니다

[@효정-v7o]

딩요선생님 설명. 너무 논리 정연하고 이해하기 쉽습니다. 쵝오~

[@franh8043]

선생님 영상 너무 좋아합니다. 늘 감사드려요. 힘내세요~❤

[@세상아름다운-s2y]

그냥 지나칠수 없는 영상이네요~~!! 항상 감사해요~!! 이런 의사샘을 알게 되서 행운이예요~~^^

[@marsgumf]

변보는것은 죄가 아니라는 말에 공감합니다. 의식부터 고쳐야 합니다.

[@축-m7b]

선생님~ 알아듣기좋게 설명해주셔서 너무 감사드립니다~ 변비에대해 잘알게 되었어요~ 너무너무 감사드립니다~

[@ans0502]

좋은 정보 감사합니다 재밌게 설명해 주셔 귀에 쏙쏙 들어오네요 😊

[@JJC110]

정말 맞는말씀!구독누릅니다!

[@굉이-c4g]

영상 보고만 있었는데 바로 화장실갔습니다... 짱이십니다 😊

[@kdw3313]

구독을 안 할 수가 없네요~ 변비에 대해 근본적인 이해가 되었습니다. 감사합니다!

[@_chain999]

정확하고 간단한데 조회수가 왜 이러지 오늘도 변비로 고생하다 오늘 너무 짜증나서 인생처음 변기에 샷건치고 잘라고 침대 누웠다가 나도모르게 다보고 강제로 변비박사 됐네요 ㅋㅋ

[@인도미인-r3e]

너무 좋은 영상입니다. 변비가 없어질 것 같습니다. 많은 영상을 봤지만 이렇게 완벽한 영상은 처음입니다. 정말 감사드립니다.😀

[@squalljeon5008]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 넘 솔찍하셔요

[@박미숙-o5o]

믿음이 가는 설명 감사한마음으로 애독합니다

[@이지니-q2h]

와 정말설명이술술술 세줄요약은 정말굿굿이에여 ㅎ

[@준서-c4w]

변비 잔변감 매일 시달림 약 병원 운동 식품 다 해결안됨 변을봐도 안봐도 딱딱하지도 않음 변을봐도 금방직장으로 내려옴 항문이 굉장히 불편하고 폐쇄돈 느낌으로 일상생활 곤란 고통 어찌하면 좋나요

[@gunpower5285]

변이 잘 안나오니까 더 힘을 주게 될거에요. 그러면 항문 끝이 부으면서 똥이 걸려있다 착각하고 자꾸 똥이 마렵습니다. 평소보다 힘을 반만 준다 생각하고 남은건 내일 싸야지 생각해보세요. 항문 부은게 가라앉으면 잔변감이 없어질거에요.

[@이채연-t8r]

선생님 설명 넘 자세해서.좋아서 구독했습니다 저는 정신과약복용후 변비가 생겼습니다.

[@루비-i4w]

그렇죠?정신과약먹고 심각한변비 ...근데 의사는 아니라고 우기더라구요

[@ntjgusl7851]

저는 항생제랑 위장약 방광염으로 혈뇨 봐서 항생제 며칠먹고 장이 고장나 쥐똥만한 검은변이..일년 각고의 노력끝에 잔변감은 있지만 양도늘고 맬 봐여 약은 또 다른 약을 부르고 부름 운동 스트레스관리 수면 음식이 답임

[@지니지니-c6s]

최고의 강의입니다.

[@야옹이-y3j]

설명 굿이에요♡

[@NanheeByrnesPhD]

So educational!!! Love the dr's Korean accent.

[@이태경-b7i]

장 맛사지 꼭 해볼게요 정말 유익했어요 수고하셨어요.❤

[@lenakeem1383]

변비 강의인데 강의가 너무 아름다워요. 와...완전 변비 바이블....이렇게 일목요연하고 핵심적이면서 유용한 강의는 오랜만입니다. 감사합니다...

[@하늘나라초코]

소라빵머리😁 변비로 고생인데 이영상보고 속이 다 시원합니당👍👍👍🎶‼️

[@1btc_]

대장의 건조기 설명은 최고네요. 아침에 일 한다고 좀 참는 경향이 있는데... 바로 가야겠습니다. 배변 받침대 딩요짤은... 음...😀

[@kmj5047]

참신하고 재밌고 무엇보다 너무나 유익한 영상입니다.. 정말 감사 드려용~

[@건행-r1z]

감사합니다 ^^

[@jessiehan257]

머리 모양 바뀌었네요……훨씬 잘생겨 보여요

[@park2694]

참 성실하신 의사 선생님 이십니다^^*

[@userdg5]

잘배웠습니다 감사합니다 도움됩니다 건강하세요 샬롬❤❤❤

[@미소-w7p]

자세한 설명 집중해서 잘 봤습니다 푸룬먹는거 덜 먹고 알려주신 마사지와 다양한 방법 실천해야겠어요 감사합니다~

[@user-ul3qh1ty]

좋은 정보 감사합니다!! 선생님~ 최고!!

[@soldout9616]

왜 이렇게 더 잘 생겨지셨음? 그리고 더 웃겨지셨음. ㅋㅋㅋ 평생 없던 변비가 생겨서 재밌고 유익하게 잘 봤습니다. 딩요님 최고👍

[@classiclibrary2557]

넘나 유익하고 재밌어요!

[@연희김-w6q]

쌤보니 넘반가워요.정확한 설명,깊은 연구도 도식화로 아주재미짐.

[@장학금받고싶은애]

내용이고 전달력이며 유머며 걍 원톱 의사유투버심.. 제발 오래 유투브 부탁드립니다

[@최미정-c1o]

너무재미있으세요~~ 저도배란기때만되면 꼭변비와요~~

[@김수완-u4x]

변비가 사람을 얼마나 힘들게 하는지 알아주시는 것만으로도 최고의 쌤이십니다 자극성 하제를 20년 넘게 거의 매일 먹고사는데 집앞 내과 쌤은 하루 마그밀 아침 저녁 두알씩이 처방전이라 사람이 미치고 팔짝 뛸 지경입니다 쌤 어디가면 만날수 있나요?ㅠ

[@김도경-j8l]

닥터딩요쌤ᆢ같은분인데ᆢ더잘생겨지셨네요ᆢ설명을들으면ᆢ신뢰가ᆢ정말됩니다 ᆢ감사합니다 ᆢ❤

[@이정숙-y4d9d]

변실금은 어떠게해야 하나요?

[@코코-k1s]

어쩜 이렇게 잼나게 초초초 스피드로 속시원히 ~~요점정리를 딱!!딱!! 딱!! 잘 해주시는지ᆢ 기억이 가물하면 또 찿아 보고 공부하고 너무 잘보고 있습니다 감사함당 딩요쌤❤

[@gunpower5285]

선생님. 진심으로 감사드립니다. 장 마사지 5분 따라했는데. 바로 빵! 터졌습니다. 진짜 진짜 감사합니다. (3일만에 우르르 쾅쾅!!) ❤

[@김행복-n6u]

유튜브 중에서 가장 믿음이 갑니다 감사합니다

[@누텔라-t7h]

동감이요

[@김태영-w7q1x]

최고입니다.!!!!!

[@Victoria-yr2us]

닥터딩요 선생님 설명을 쉽고 유익하게 하시네요 많은 도움 됩니다 감사드립니다

[@haneelee4255]

어느 병원샘? 최곱니다.

[@배종태-l1q]

완백한 설명 감사헙나다.

[@veronicavandermerwe]

진짜 재밌고 멋진 분이다! 완전 신뢰가 갑니다. 왕 고맙습니다. 대박!!

[@irisirisation]

새벽배송&무지성 건조기 😅🤣 정말 오랫만에 폭소했어요. 웃게 해주셔서 감사합니다. 딩요 선생님❤ 스바스도 기억할게요.

[@케렌시아-l5h]

구아검가수분해물 구입해 먹고 있는데도 신통치가 않네요ᆢ화장실 가자마자 바로 떵 잘 싸는 사람이 너무 부러운 1인ㅎㅎ

[@Dots323]

감사합니다. ㅋㅋ어머니한테 공유해 드렸어요.ㅋㅋ

[@gtb1982ful]

여행간 목포서 놀다가 배아파 내과갔더니 목포의사선생님이 뜬금 건강사기꾼헌터 닥딩유투브 추천해줘서 잘보고있습니다 재미나요 장음이 있고 가스가 차고 변이 매일묽은 만성설사 강의부탁드립니다

[@user-yv5zm8en7p]

좋은 의사느님을 만나셨네요

[@doctordinho]

장음이 있고 가스가 차고 변이 매일묽은 만성설사 -> 여기에 복통이 있나요? 즉, 변을 보면 해결되는 양상의 복통이 있다면 그것은 과민성 대장증후군입니다. 과민성 대장증후군은 영상을 준비하고 있습니다. 감사합니다~

[@gtb1982ful]

@@doctordinho 복통은 없었고 술을 중독자처럼 10년간 매일먹다 2개월전에 끊으니 바로 장음이 새겼어요 묽은변은 아주오래되었구요 최근 감 곶감 섭취하는데도 그대로네요 삶은고기먹은날은 그나마? 정상변이 나오는듯하고 장음은 이제 소음이 점점 작아지네요 선생님 영상 기대합니다 꿀잼

[@doctordinho]

@@gtb1982ful joker님께서는 먼저 대장내시경 등으로 알코올로 인한 대장의 아밀로이드증이나 여러 기질성 질환들을 감별하셔야 할 것 같습니다. 여러 검사에서 이상이 없다면 만성 기능성 설사일 가능성이 많아 보입니다. 하지만 설사가 2달 이상 이어진다면 검사부터 받는 것을 추천 드립니다. 감사합니다~

[@sunchu9248]

변 보는 발판 딸이 구입해서 현재 사용하는데 정말 많은 도움이 됩니다. 잔솔한 열변과 성의껏, 논문도 찿아보며 성의와 쉽게 이해할수 있게 설명해 주시니 무한한 감사드려요. ❤❤❤ 화이팅!

[@준서-c4w]

아무 도움이 안되네요

[@ehfhdaka2691]

소장의 새벽배송에 빵 터짐여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@stella_sa]

저는 30년전 고등학교때 다이어트한다고해서 변비알약을 손댔다가.. ㅠ 장운동이 악화되어 만성변비가 되어버렸는데요.. ㅠ 물약을 처방받아 먹고있습니다. 제가 개인적으로 효과가 좋았던 음식은.. 1등 미역,다시마 (해조류) 2등 상추, 김치, 양배추 3등 버섯 4등 사과 그외 요거트, 가루 유산균 (식후) >>>화장실 가기전

[@서연진-o6w]

쌤~병원이어디인가여!!

[@Kate23876]

좋은 말씀 감사 감사드립니다

[@tinayeon6435]

아주훌륭하십니다 귀에쏙쏙들어오네요 요즘은 닥터딩동에 빠저있네요 단백질에대해서도 당당실천할께요

[@돌콩-q2c]

변비인데 낼 부터 실천해야겠네요 감사합니다

[@김성모-e2z]

소화기 내과 전문의이셨다고요? 저는 변비가 없어서 다행이죠.

[@treetree77]

원래 하루에 500ml 생수 한 병 겨우 마시는데 이 영상 보면서 거의 다 마셨어요. 😃

[@s4y9]

역시 공부를 해야 된다

[@Crystal-di9gh]

아 선생님.. 제가 왜 이제야 이 채널을 알게 되었을까요….. 평소 공부할때도 원리부터 이해하려는 사람인데, 병원에서는 결과 위주로 들으니 답답했습니다. 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!!! 얼마 전 만성치열 진단을 받고 변비부터 없애보자는 담당 선생님의 말씀에 식단부터 바꾸고 있습니다💪🏻 변비 궁금증 생길때마다 방문하겠습니다 ㅎㅎ

[@하코맘]

쌤~~저는 여자구요 미혼입니다돌코락스 복용한지 오래되었습니다. 약 복용 안하면 일주일 이상 화장실 못가요ㅠ 배에 가스 차고 방귀 엄청나와요 소리도 엄청크고 냄새도 점점나고ㅠ 쌤 영상보고 도움 받고 싶어서 글 남깁니다. 저 처럼 오랜 시간 돌코락스 복용한 사람들은 어떻게 방법이 없을까요?? 병원에서는 식이섬유ㆍ 식단ㆍ운동 의뢰 하시는 말씀 뿐이십니다. 물론 식단 중요합니다. 아침에 일어나면 미지근한 물한잔 마시고 시작합니다. 사과ㆍ바나나ㆍ오이ㆍ견과류로 하루 식사 시작합니다~~ 싱글이여서 예전엔 배달음식으로 먹었는데 요즘엔 유튜브 채널에서 간단한 레시피 가지덮밥ㆍ두부덮밥ㆍ미역국등등 으로 직접 해먹기 시작했어요. 빵을 좋아해서 참다가 한번씩 입터지면 폭식할까봐 조금씩 먹어요. 과자도 먹고싶으면 폭식하기전에 조금씩 먹구요~~ 식단은 이렇게 조절중인데 약없인 응가가 안나와요ㅠ 병원도 많이 다녔지만 유산균정도만 주시고 약안먹을려고 엄청 참다가 너무 힘들어서 두알 먹고... 화장실갑니다😢 한의원에서 들깨가루 씹어서 먹고 물마시고 해보라는데 도움이 될까요?? 도와주세요 ~~~

[@bysky420]

식물독성 렉틴 검색하시고 쿠팡에서 이눌린 보충제 타드세요.

[@leelee-u8o]

엇 쌤 펌하셨네여 이마공개~잘 어울리시네여ㅋ

[@sarahyang6549]

마그네슘 섭취는 어떤지 궁금하네요

[@안현철-q3w]

근데 구아검가수분해물 먹었는데 복통과 가스가 생겨서 힘들었습니다 변은쉽게 나오는데~ 계속 먹어도 되는지

[@doctordinho]

가스는 지속해도 될 증상이지만, 복통은 참고 먹기가 힘들다고 생각합니다. 구아검이 식이섬유 중에 가장 복통/가스가 적은 편이므로 식이섬유 자체가 안현철 님과 맞지 않는 것 같습니다. 구아검을 절반 용량으로 드셔보시고, 그래도 복통이 생긴다면 반의반 용량으로 드셔야 할 것 같습니다. 감사합니다~

[@강다연-g5s]

선생님.. 배우같으세여..!

[@김사카-w1u]

딩요님 좋은영상 감사합니다

[@가을설악]

제가 2년전에 원장님 유튜브 구독하고 열심히 보고 있는데 사무실 직원들도 구독자가 많이있네요.

[@지수-m2y7b]

딩요쌤 병원어디신지 아시는분 정보좀 주세요

[@강기현-e7c]

커뮤니티에서 변비에 커피 담배 추천하는거 보고 참.. 할말이 안나오더라구요. 대장암 유발시킬수 있다던데 영상 감사합니다.

[@불가사의-s9p]

모두에게필요한정보매우감사드립니다. 닥터딩요쌤!홧팅홧팅👏 👏👏와~감사합니다

[@수수-i3c]

2끼정도는 현미밥에 특히 야채가 많이 들어간 국을 먹어야함.일어나자마자 물2잔 필수.

[@herwerld]

이제 선생님영상 너무. 봐서 이건엄마랑 언니에게 전달해주었어요 ㅎㅎㅎ 그러다 문득 생각이 들었는데 쌤이 ppt를 진짜 잘 만드시네…… 그래서 이해가 시각적으로도 확 되는 걸 느꼉

[@박차차-j4p]

오오 발받침대! 꿀팁이네요 내일 아침 성공하겠습니다 ㅋㅋㅋ

[@노을-i5z]

감사해요 변비 강의 참 잘보았습니다

[@wlswjdrn123]

와우..건강 정보를 너무 듣기좋게 전해주시네요. 정말 귀에 쏙쏙 들어오고, 유익하게 자료, 이미지, 적절한 비유 등을 이용해서 설명해주셔서 잘 보았습니다. 선생님, 최고! 😂 감사합니다. 구독 지인들한테 깅추하렵니다.