병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

안녕하세요 마디마디신경외과입니다.
#어깨통증 #어깨스트레칭 #신경성형술
마디마디 신경외과
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[@madimadiTV]

안녕하세요 마디마디 신경외과 의원 원장 김일천입니다. 영상을 많이 시청해주셔서 정말 감사합니다. 어깨 운동 열심히 하고 자세 똑바로 생활하시면 분명히 좋아지실겁니다. 난치성 목, 허리 시술 또는 어깨, 무릎 줄기세포 치료 등 관련해서 문의 사항 있으시면 시술 및 입원 문의 전화 010-8688-8275 또는 대표전화 02-2699-0119 로 전화주시면 가능한 빠른 답변 드리도록 하겠습니다. 감사합니다 주소 : 서울시 강서구 곰달래로 167 마디마디 신경외과 의원

[@keensenser]

감사합니다!! 뒷쪽 인터널 통증이 있으면 어떤 스트레칭을 해야 할까요?ㅜㅜ

[@charlotte2579]

일천쌤 일천억 버세요! 축복합니다!!

[@iii4iiiiii162]

우리동네 병원에가서 이거 보여드리니 조만간 복수하러 찾아가신대요 장사 망했다구요

[@user-nj7jk8eb3z]

훌륭하신원장님 ❤

[@gotsaengtube]

와 어지간하면 댓글 안 다는데 진짜 최고입니다...

[@user-qm5ox3ve8g]

ㅇㅇ

[@user-qy2tc8ez1g]

진짜 무섭네 핸폰이던 뭐던 내말을 다 엿듣고 있었나봐요 어깨 너무 아픈거 어케 알고 이런 귀한 영상이 올라왔을까 너무나 바라던 영상입니다 감사해요

[@sharpscar1]

고맙습니다 어깨가 아파서 밤에 잠을 못자서 병원가서 주사맞을라고 했는데 스트레칭 따라했더니 시원합니다

[@user-sr1db8wv7c]

어깨 아픈 사람들에게 좋겠다는 생각이 듭니다. 병원 망하지는 않을 것 같고 오히려 감사해서 환자들이 병원을 찾을 거에요.^^

[@sungjung185]

선생님 너무너무 감사합니다..정말 진심으로 감사합니다. 🙏👍🤗

[@jeongtaek2son69]

와 좋다, 뭔가 어깨 사전 스트레칭 끝판왕을 발견한듯한 느낌적인 느낌 ㅋㅋ

[@user-by3zt8tq7n]

넘 감동입니다. 진짜 필요한 운동. 어깨가 늘 굽어 있는게 스트레스였거든요. 난 77세 노인이지만 똑바른 자세로 살고 싶었답니다. 감사합니다

[@user-ot6yz9qp9f]

와~~ 진짜 좋은정보 감사합니다 따라해보니 시원하고 최고의 스트레칭입니다

[@user-tr8gr1bs5b]

별벨 운동을 다 해봤지만 이렇게 간단하고 시원한 스트레칭은 첨이요. 고맙소.

[@user-uu1gf9jg1d]

감사 감사 합니다. 여러 영상을 봤지만 원리를 설명해 주시는 분은 없었는데 정말 소중한 영상 입니다. 감사합니다.

[@user-wb8jm3pu5o]

와우 감사합니다 효과가 있는거 같습니다 새로알게된 정말 좋은 스트레칭입니다

[@ing038]

어깨 통증 관련 영상중 가장 쉽고 이해하기 충분한 영상입니다. 감사합니다.

[@yeo2377]

원장님 감사드립니다 최고최고~~~

[@user-tn7jz9cu7j]

설명이 이해가 쏙쏙 잘 되네요. 시원해서 스트레칭으로 그냥 하던 동작이었는데. 도움이 된 거 였네요. 믿음 가지고 꾸준히 해 볼게요. 감사해요. 😊

[@felchaperk3478]

간단명료한 설명과 쉬운 동작으로 어깨 결림 풀어지고 힘이 생기기를 기대해봅니다. 감사합니다 ~

[@user-pu2gr1nj3c]

저도 어께를 많이쓰서 넘 아픈데 이제부터 욜씸히 해야겠어요 ㆍ느낌이 와요~감사감사 합니당~

[@user-fs6lr3df5g]

와….! 누워서 따라해도 장난아니게 시원해요!! 일어나서 제대로 해봐야겠어요!!

[@user-xw4sv2vj1g]

최고의 동영상이였어요^^ 설명 간단하고 이해하기쉽고 바로 느껴지는변화가 신기하기까지해요 감사합니다

[@hybodd]

올해 본 영상중에 가장 제게는 도움되는영상 입니다. 감사합니다.

[@youngilm2300]

너무도 감사드립니다!!! 열심히 따라해볼게요~~

[@bibo_no_aozora]

매우 단순한 동작인데도 운동 후에 어깨가 한결 부드러워지네요. 감사합니다 🙂

[@user-iq6tm5qx9e]

최고의 어깨운동 감사합니다

[@wooseonkim7781]

정말 좋은 영상 너무너무 감사합니다!❤❤❤

[@Rrrubyyy2024]

소파에 기대 읹아서 따라 하는데도 시원합니다. 제대로 자세 잡고 꾸준히 해볼게요 감사합니다😊

[@user-it7gi6ut7g]

원장님 정말 좋은 영상입니다 ~ 제가 본 라운드 솔더 스트레칭 중 단연 최고의 영상입니다!

[@jincyber1626]

도움이 많이 되네요 어깨 스트레칭 좋고 시원합니다. 감사해요

[@user-ll7th3yf8c]

병원에서 몇가지 가르쳐준 방법으로 운동하고 효과를 보고있는데. 진짜 믿습니다. 이방법도 추가해서 열심히 해야겠어요. 감사합니다~~~

[@pride8447]

선생님 감사합니다. 오른쪽 어깨통증 때문에 주사와 물리치료중인데 어제 영상보고 스트레칭 하루만 했는데도 좋아짐을 느낍니다. 정말 고맙습니다. 너무 감사해서 오늘 다시 댓글 달러 왔습니다. 영업비밀 인정 합니다.

[@baeenoch3075]

자다 가도 어깨 때문에 으악! 하고 잠이 깰 정도로 정말 안 좋은데... 너무 시원하네요. 점점 더 좋아 질 거라 기대 하며, 정말 감사하단 말씀을 올립니다. ^^~

[@suncomestoshine918]

와 대박.. 우연히 보게 됐는데 하고 나니까 엄지 앞으로 향하는게 완전 신기해요.. 꼭 문에 걸쳐서 마지막단계까지 스트레칭해보세요!

[@user-vu1xk2sc6f]

와~외~넘 신기하고 매우 큰 도움됐어요. 고개숙여 일하다보니 굽은 어깨가돼버렸는데 자주 해보겠습니다. 아낌없이 나눠주시니 감사합니다 . 최고예요. 복받으실거예요.

[@user-qb3jy5jz6h]

와 요새 어깨가 뻐근해서 유튜브로 이것저것 영상 많이 찾아봤는데 이 운동은 처음이에요 간단한데 바로 시원해지네요!!! 직관적인 설명 감사드립니다

[@user-xe6nr1qt7q]

덕분에 어깨가 시원합니다. 어깨 통증이 줄어들어 너무 좋습니다. 감사합니다!

[@okdk3651]

감사합니다!! 마우스 많이 써서 오른쪽 어깨가 고장나서 병원가려던 참이었는데 넘 시원하게 풀렸어요!👍👍

[@sunwookim6194]

선생님 요즘 제 최대 고민이었어요 말린어깨 펴는 방법 운동 다 찾아봐도 알려주신 운동이 효과 최고에요!! 열심히 할게요 시원합니다,,!!

[@user-dv3ie9gl1k]

원장님 감사합니다. 복 많이 받으세요.

[@user-dv3hb7mb4e]

감사합니다 선생님. 예방 차원에서 꾸준히 해보겠습니다. 망가지고 나면 아무리 성공적으로 재활한다 해도 아프고 돈 깨지고 맘고생하고 원상회복까지는 안되고 그때가서 후회해야 늦는거니까 모두가 예방차원에서 건강할때 그 상태 지키시길 바랄께요. 어깨 사용 빈도 높은 사람들은 이런팁을 가르쳐주신 선생님께 감사하는 맘으로 예방차원에서 수시로 하시길

[@user-vn6to9ui5p]

항상 어깨통증으로 고생하고 있는데 좋은정보 감사합니다.

[@miyuki8081]

이럴때 감사합니다란 말을 진정성있게 하게 됩니다 김사합니디 😊

[@user-no6gc4mx7g]

감사해요 너무시원하네요!! 잘보고갑니다😊👍🏻👍🏻

[@hong7584]

오..너무 좋은데? 감사합니다 👍🏻

[@goodtreehouse]

와❤ 진짜 도움 되는 영상이에요! 엄지손가락 방향으로 어깨 여는 방법👍👍👍 꼭 필요했던 배움이네요!! 감사합니다!!

[@user-hy5pn9cp2q]

제가 재활PT받을때 제일 효과 봤던 운동이네요. 참고로 이거 하면서 찜질까지 같이 해주면 진짜 빠르게 좋아집니다. 병원에서 일반 찜질은 소용없고 에어펌프 찜질팩 같은걸로 압박찜질해줘야 효과 있다고 해서 몇 주 하니까 확연하게 달라집니다. 어깨 안낫는 분들 꼭 해보세요

[@ss-mr6jb]

혹시 에어펌프 찜질 온찜질 하시나요??

[@user-hy5pn9cp2q]

@@ss-mr6jb 냉온 번갈아가면서 함니다.

[@user-st7ke5xd8n]

어깨석회건염에도 에어펌프가 좋은가요?

[@user-rw5du3on5s]

감사합니다.

[@christinej8934]

@@user-st7ke5xd8n쑥 뜸 떠야지요

[@user-pj9ys8ry1g]

정말 지금 제게 딱 필요한 영상정보입니다 너무 감사합니다 어깨.목.팔까지 아파서 일주일째 잠못드는밤인데 이영상 보고 따라하니 확실히 다르고 뭉친게 풀어지는 느낌입니다 열심히해서 라운드숄더에서 교정 제대로해서 통증 없애고싶어요👍💪❤️🤗👍

[@yay5412]

너무너무 시원합니다~!!!

[@user-mv3ds3rp5c]

섬유근육통으로 전신의 통증 30년 경력자^^입니다 그중에 어깨가 가장 아프네요 너무나 반가운 영상을 만나서 기쁩니다 빨리 자고 오늘 낮에 시작해 보겠습니다 ~🎉

[@ye9934]

우~와 진짜루 감사합니다 👍👍👍

[@user-ly8ff7eu3w]

너무 감사합니다. 따라하니 어깨가 시원하게 풀렸어요 최곱니다😅

[@dudgmlmsyun8059]

바로구독! 감사합니다

[@user-ip2nq6us4i]

와 정말 너무 시원해요 감사해요‘ㅜㅜ 아낌없이 공개해주시다니 감동입니다^^

[@user-rl8of8zg7w]

진심이 느껴지는 정보네요~♪ 오른쪽 어깨가 계속 아팠는데 많은 도움이 되었습니다 고맙습니다~^^

[@bpm7073]

대박 시원합니다

[@user-mm9ew6di6k]

와… 엄청 시원하네요.. 쉽고 간단해서 좋네요.❤❤❤

[@user-db9wz8cx6e]

선생님 어깨가 아파 고생하는데 영상보고 열심히 따라해볼께요. 감사합니다.

[@user-mv4pc4to5y]

좋은영상 감사 합니다..^^ 어깨통증을 완화하는데 많은 도움이 될것 같습니다. 화이팅~!

[@user-jf8cp3lc3q]

좋은정보 고맙습니다 회전근개 수술후 5개월이 지났어도 어깨가 많이 아프고 통증으로 고통스러워도 참아야. 선생님 가르쳐주신대로 따라해보겠습니다

[@onlyjesusiloveyou]

우연히 봤는데 너무 좋아요 열리게 만들어주는 간단한데 짱❤❤❤ 간단해서 더 좋아요😊 감사합니다

[@user-lm1lv5qs7t]

제게 꼭 필요한운동 입니다 와우 대박 👍 너무 감사합니다

[@woosikchoi8393]

회전근개염증 진단 받고 주기적으로 주사를 맞고 있었는데 점점 주기가 짧아져 스트레칭 알아 보고 있습니다. 이 영상 하나로 끝이네요. 방금 따라하니 통증 없이 시원한 느낌!

[@user-on3hg6ih7j]

와~~~~라운드 숄더에 좋다는 운돈 많이 해봤는데, 이 스트레칭은 진짜 너무 부드러워요

[@forind4525]

요즘. 목 어깨 통증으로. 한의원 다니는데 영상 따라해 보니 정말 효과 좋네요 고맙습니다 구독~^^

[@user-wx6ms5pp1i]

감사합니다. 간결하고 정확한 설명!!

[@user-xl9fv1ke4i]

감사합니다 원장님!!❤❤

[@user-fd9rk9ib3y]

선생님 너무 훈남이세요. 영상도 감사합니다!

[@user-sn3jh5qt8x]

대박 시원하네요 👍 바로 구독 합니다. 감사합니다.

[@jym2745]

도수 치료 받다가 과부하 오고 어깨 통증 와서 관련 제품들은 늘어나도 이렇다 할 효과도 없어서 병원 옮겨서 다시 또 치료 받아야 할 지 고민 중에 이 운동을 해보니, 간단한데도 시원합니다. 라운드 어깨 펴고 가동성 범위 넖히고 병원 안 가고 재활이 되기를 희망합니다. 감사합니다.

[@user-yq3uu1hz2r]

간단한데도 몇번 따라했더고 펴진 어깨가 유지가 되요. 종종 해야겠어요. 감사합니다.

[@SM-tw1jo]

선생님 복 많이 받으세요!!!

[@user-eu1qn4hj5x]

진짜 명의다!,,,❤❤❤❤선생님 감사해요❤

[@user-vr1df1ef3x]

김일천원장님 ! 감사합니다 설명하신대로 따라 했더니 너무 굿! 입니다 너무 고맙습니다 병원에 손님안오면 어찌할실라고....

[@Handol75]

요즘 어깨 통증 땜에 미칠 지경이었는데....진짜 환상적인 스트레칭이었습니다!!!!

[@keedongyoon1923]

요즘 어깨통증이 심해졌는데 영상 만들어 주셔서 정말 감사합니다.

[@마틸]

감사합니다 어깨가 펴지는게 느껴져요😊

[@m.g.8068]

잠시 해봤는데 금새 효과가 있어요. 어깨가 따뜻해진 느낌이 들며 움직임이 부드러워지고 통증도 살짝 감소 되네요. 계속 해봐야 겠어요. Vielen Dank!

[@user-pw8fi5zv4v]

한두번 했는데도 엄청 시원허네요 감사합니다

[@user-se8bv8eb9c]

오 감사합니다 간단 하면서도 핵심 같아요 어깨가 시원합니다

[@anatta4169]

안녕하세요? 선생님~ 요가 동작 중에도 거북이,토끼 자세에서 하고 있는 동작이었어요. 원장님의 설명과 함께 들으니 바로 이해가 되네요. 훌륭한 영상 감사드리고 건강하세요~🎉🎉🎉

[@user-im5vs9uc4c]

너무 좋네요. 바로 구독, 좋아요 했어요. 감사합니다.

[@englishpatients]

와... 홍익인간 정신이 느껴지는 영상이네요. 감사합니다 원장님.

[@user-mp6mi9wg9o]

와~~ 진짜 시원합니다 ^^ 저는 왼쪽 어깨가 많아서 팔을 쭉 펴기가 힘들었는데 지금 따라하고 나서 팔을 드니 아프다는 느낌이 줄어들었습니다.

[@user-zy8ly9qk8y]

정말 유용한 영상이예요 감사합니다 열심히 해볼게요 😊

[@cs5367]

너무 감사합니다ㅠㅠ 엄청 시원해요

[@user-cq6jq7bn6t]

오메 감사합니다 선생님 복 받으세용. 잠간 해 봤는데 금방 효과가 찿아옵니다. 다시한번 감사드립니다.

[@user-kv9mf6oj8y]

며칠전부터 어깨 통증으로 힘들어서,병원 생각하고 있었는데,우연히 보게된 영상,,정말 신기하게도 시원하네요 😊

[@halugabombi]

따라해 봤는데 팔이 가벼워졌어요. 정말 감사합니다. 마음씨도 좋아 보이네요

[@duseoyoon1480]

헐 진짜 엄지손가락이 스트레칭 한번 하고나니깐 훨씬 열려있어요 신기해요..자주할게요 감사합니다!!!

[@jolisfamily5160]

유튜브 알고리즘이 대단하네요 몇일동안 어깨때문에 고생하고 있었는데.. 감사합니다

[@pride8447]

박수×99999 드립니다. 영업비밀 맞는것 같습니다. 감사합니다. 진짜 시원합니다.

[@gisdeveloper]

요즘 오른쪽 어깨가 아팠는데, 쌤의 방법대로 해보니 많이 좋아진듯한 느낌입니다. 한번 꾸준히 해보려구요. 감사합니다~

[@jin-br9gm]

오십견으로 고생중인데, 해보니 넘 좋아요. 감사합니다

[@ducati916sps80]

샘 최곱니다!!

[@iguanahwang651]

선생님 진짜 감사해요. 배운대로 운동 몇 번 하고 엄지가 앞을 향하는데... 완전 감동...ㅠ.ㅠ

[@christianahan6511]

우와 이거 신세계네오 ..헐헐 구독 하고 갑니다

[@user-pg4og2pt8o]

와 정말 영상 따라하고 나서 엄지 방향이 바뀌어 있어요. 안한 쪽은 엄지방향이 그대로구요. 와 대단합니다.

[@user-nm2xw8qn5h]

저도 진짜 댓글 안적은데 따라하기 쉽고 효과가 확실하네요 알려주셔서 감사합니다!

[@user-ch8tj9rq1n]

정말감사합니다! 깔끔하시다

[@user-si4cx2fx1z]

오~! 천천히 따라하니 시원하고 좋습니다 👍 👍 👍

[@user-ep6mn3cp1p]

와...정말 시원해지네요. 감사해요~♡

[@joj4426]

감사해요 너무 좋아요 👏👏👏