Быстрая тренировка спины!) Для тех у кого мало времени!

Всем привет!) Иногда бывает так, что времени на тренировку совсем не хватает... Я и сам оказывался в таких ситуациях! И что же делать? Нужно хотя бы поддержать ваши мышцы в тонусе, а еще лучше хоть немножко спрогрессировать...) Данная тренировка отлично с этим справляется!) Быстрая тренировка для спины за 10 - 15 минут! Вы обязаны это попробовать!))

[@user-cm5kq8jd2q]

Красавчик , продолжай !

[@dentalplushki4396]

Друзьям понравилось! Но в начале заинтриговал петлями( побольше сакур в видосах 👌

[@JustTaras]

Уже отцвели))

[@user-xr8kk2vg9v]

Хороший формат!)

[@JustTaras]

Спасибо, значит буде еще!)

[@Alexander_Turi]

мощьно)

[@JustTaras]

Спасибо!)

[@user-io6kl7oe5z]

Крутой формат!)

[@20_Vladislav_20]

А 3-е упражнение каким можно заменить?

[@user-fh8by7pm9m]

зашло!

[@JustTaras]

Я радий)

[@user-uq7mw1vs7n]

Третье упражнение не на на грудь?!

[@dominic7965]

Прикольный видос, как раз для тех кто сдает экзамены и испытывает нехватку времени, Вопрос:сколько секунд ты держишь фулл планш?

[@JustTaras]

Спасибо, на данный момент 10-12 сек. Рекорд - 18)

[@dominic7965]

Мой рост 185см Вес 61кг Возможно ли мне выучить самолет?

[@JustTaras]

Возможно, но будет сложно из-за роста

[@user-zi2wr3fi1g]

Давай снимай

[@onekapiet]

Доброго времени суток). Тарас, тут нашёл одно интересное видео о питании - kzbin.info/www/bejne/sKSQY6ywarGpn7M . Пожалуйста ответь или сделай ролик правда ли это. И, обычные пользователи, пожалуйста просто просмотрите ролик, возможно вам поможет или просто для лучших знаний в этой теме))

[@JustTaras]

Парень все правильно сказал! Ролик одобряю!))

[@Artemis.044]

А что насчёт застоя то?я уже месяц жду

[@JustTaras]

Поконкретнее напиши! Что именно тебя интересует?