材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】

[@ShacchouFunare]

60歳代のじじぃです。豆腐を使ったチヂミ、鶏むね肉をお湯で1時間おくだけのハム等も参考にして作ってます。 昨夜、このキャベツ鍋を作ってみました。鶏むね肉が思ったより柔らかく、美味しく食べました。 今後も動画を参考に、晩酌の料理を作って行く事になるかと思います。簡単、美味しい料理最高！！

[@inahiiiiii]

食べ終わった後のスープでそのままパスタ茹でて、スープパスタにしたら美味すぎました 太る未来しか見えません ありがとうございます！

[@案山子-g6l]

わろた

[@廣瀬純子-j2p]

残った汁に葛切りとかマロニーちゃん良いかも😋

[@hoshikuzu3189]

これキャベツで作った後、白菜でやっても家族に好評でした。肉も豚ロース薄切りに代えても美味しかったし、スープが万能すぎです！

[@kou600906]

りゅうじ、俺は料理が嫌いだけどこの鍋は7回も作ったよ　ありがとう

[@catecate0000]

軽い気持ちで真似て作ってみたら、とんでもないものができあがった… 翌日にも残すつもりが、うますぎて一晩で食べてしまった

[@s175963]

これまで300個以上レシピ作ってきたけどまさかこれが一番リピートするとは思わなかった 「塩分に余白持たせてる」 これが飽きない理由ですね…いつもの濃い味の方がインパクトはあるけど毎日食べたいのはこういう味だった でも柚子胡椒はマスト！！

[@yuzuuuuuuun]

この人可愛いおじいちゃんになりそうで好き 特にほっぺとかがそれを感じさせてくれる

[@廣瀬純子-j2p]

お母さん似で お母さんがスゴイ美人なんだって

[@だり-h9p]

キャベツと鶏ムネを中華だしと一緒に煮込もう までは思いついても、更に美味しくさせるための工夫が分からないから、こういうのほんとにありがたいです。

[@Jovigirlincali]

カリフォルニア州に30年以上住んでます。日本が恋しい中で、I am enjoying your posts. You are amazing. Cheers!

[@tofu.hamburg]

家に、キャベツと鶏胸肉しかないタイミングでこのレシピは、見透かされた気分😂😂

[@saiyajin55]

キャベツ→一玉で買う方が安いけど残しがち。 胸肉→安いし高タンパクで買いたいけど、美味しそうなレシピがなかなか見つからない。 食品ロスと低単価食材レシピ。今の市況的にマジで需要あって助かります。

[@swtogine1]

作りました！スープが旦那に目茶苦茶好評でした☺️　舞茸を入れたら旨味の掛け算で爆発するほど激旨でした🤤

[@OCoge6519]

僕はえのきを入れてみました。えのきの歯ごたえがプラスされて楽しい鍋になりましたにこ😂

[@ピカイチ-o2w]

子供が食べるには、ニンニクや生姜のないこういうレシピもありがたいです。

[@ボルボルボックス-b3q]

ちょうど冷蔵庫にキャベツと鶏むねが余っていたので助かりました。即作って現在食べてます。美味しいです。

[@山本愛美-g1o]

最近、何を食べても美味しい感情が湧かなかったのですが、リュウジさんのレシピで料理を作るようになって、食べることが楽しくなりました✨本当にありがとうございます。

[@るるまろ-e5k]

昨年、1型糖尿病を発症し、食事制限を頑張ってます。 鶏モモはやっぱり血糖上がりやすいので、鶏むねばかり調理してますが、なかなかレパートリーが増えずに困ってました💦 この鍋、簡単なのにすごく美味しい。 柚子胡椒、バツグン🌟 鶏むね、トゥルトゥルでした～。 ご馳走様です。 レシピ、楽しみです。 ありがとうございます😊

[@huziyu51]

元より料理は好きでしたがりゅうじさんの動画のおかげで別の次元に行けたような実感を得ております

[@TheTruthcometh]

番組「料理の鉄人」の日本語版を見たことがありますか?... もう何年も放送されていませんが、その番組にはかなりおいしい食事がいくつかあります... KZbin でチェックしたいと思うかもしれません。🍽🥢

[@レーベルシンク]

この動画のおかげで長年分からなかった鶏むね肉の使い方や切り方がやっと分かりました　早速チャレンジしてみます　リュウジニキに感謝

[@ゴルスラ]

ベースが美味すぎるから野菜、肉、うどん麺色々アレンジしやすいし。至高すぎる。 妻に作ったら食いすぎてました。

[@xyz-je5rx]

痩せ飯だけど〆で米突っ込んで食ったらめちゃくちゃ美味かった 上から卵かけても良し

[@ふくまるぱんな]

リュウジ先生のレシピでごはん作るようになってから かなり時短(簡単)につくれるので キッチンにいる時間が短くなって 毎日ごはん作らなきゃいけない気持ちが 楽になりました😂 毎日メニュー考えるのもしんどいし 赤ちゃんとの時間もゆっくり取りたいので リュウジ先生のレシピめっちゃ助かってます😂❤

[@TheTruthcometh]

週 7 日料理をしなければならないとき、食事が簡単に作れて、同時においしいとうれしいものです.😆 そのようにベビーシッターを雇うのはどうですか。あなたはより多くの時間を料理に費やすことができます. ただのアイデア！😃

[@チェリママ]

最近リュウジさんの動画を知り、参考にさせて頂いています。料理下手な私にとって、簡単に美味しい一品が出来るのがありがたいです。 野菜食べない、お肉は鶏むねのみの息子が美味しいとキャベツを爆食いしていました。ありがとうございました。

[@aquaaqua7810]

最近夕飯なに作ろうかと思うとりゅうじさんのレシピばっかり検索している。 昔はクックパッドだったけど、りゅうじさんのレシピの方が何倍も旨くて外れなし。 いつもありがとうございます。これからもレシピの公開続けてください。

[@chuanzao-k5k]

大したもの何も入れてないのに、マジで美味かったです。中国で単身赴任をしており、いつも手抜きレシピ参考にさせていただいています。

[@Lily-cw9iw]

一人暮らしなのにキャベツ一玉買って使い道に迷っていたらこの動画に出会いました！めちゃめちゃ美味しかったです！

[@毎日ハッピー-w6y]

鶏むねの皮無し一枚を使いました。皮無しの方が調理しやすかったです。この鍋の残りに、翌日冷凍ご飯とバターを入れて火を通し、オリーブオイルとブラックペッパーと乾燥パセリをかけておじやみたいにして食べました！美味しかったです❤

[@いもぺんき]

これ、そのままは勿論のこと、残ったスープにご飯投入して雑炊にすると最っ高にうまい…毎度飲み干してしまう

[@白玉もちもち粉]

これを作って味見した感動のまま勢いでコメントしてます！！ 鶏肉ぷりぷりキャベツとろとろ、お出汁がしっかり出たお汁全部が美味しすぎてリピ確定です！！ リュウジ先生のジャンクなお味のお料理も好きですが、こういう優しい味のお鍋も大好きなので本当〜〜〜〜に感謝です！！！！いつもありがとうございます！🥰

[@tao0570]

ありがとうございます！

[@oakwood94960]

こんちわ。カリフォルニアからです。これ本当に美味しい。我が家の定番料理となりました。今はキャベツ安いし。アメリカ人夫の好物料理となりました。美味しくて、栄養価があって、簡単なお料理レシピをありがとうございます。

[@boysucautooo]

これ後半飽きるけど、味変でレモン汁入れたらめちゃくちゃ美味かった

[@monmon436]

ちょもさんの美味い!!は特に信用してます。 なのでこの鍋はうまさが約束された。

[@no-mv6mo]

酔っぱらってるんだろうに…いちいち理にかなった説明しながら美味しいもの作れるのすごい。リュウジさんマジ尊敬。

[@TheTruthcometh]

ええ、彼は私には少し酔っ払っているように見えますが、時にはそれが料理をするのに最適な方法です。 酔っ払っていても、美味しければいいのよ！🤩

[@やじゃん-k5p]

たま

[@lancesai7291]

ボクシングで無意識に体が動くみたいなものかも知れん。 ソースは私。 酔って料理すると何かやらかす

[@ak-wo7ni]

酔っ払って料理したら軽く指切りましたwwwwwリュウジさんすげえwwwwこれ煮てる時めっちゃいい匂いでした…ありがとうリュウジさん。出汁めっちゃ美味いです…飲み物…

[@ぬおうぱ]

本当、しゃべりがへべれけになってるのに手元がちゃんと動くのすごいよなぁ、強いんだな。私ならこぼしたり失敗しそう😂

[@ぬしり]

今日のお昼に早速作って食べました！ 春キャベツとろとろで美味しかったー！鶏むね肉も柔らかジューシーでした。 なんと言っても、スープがピリ辛で旨みがきいて最高に美味しかったです！

[@はるぴよん]

風邪を引いた家族のために夕飯のメニューを変更するのに、こちらを使わせいただきました。キャベツはトロトロお肉は胸肉とは思えないほどしっとりで、普段お肉を食べたがらない子どももパクパク食べていました。主人もウマイウマイと喜んでいました。ありがとうございました！

[@あっか-z5b]

これ、5歳の娘がめっちゃ好きです！❤キャベツもバクバク！やさしいあじなのにしっかり煮込まれてて味染みてるし！🥺✨ ありがとうございます😊🎉

[@NF1188]

白菜がたんまりあったので、白菜、鶏胸、エノキでこさえました！野菜嫌いの子ども達にはピザチーズと引き締めに黒胡椒少しパラパラっとしたら、おかわりしました！！ 大人用には黒胡椒たっぷりはもちろん、ちょっと良い柚子胡椒、すごく美味しいです😊 明日は残りを少しアレンジして丼物にします！

[@かにに-e9o]

偏食マンの息子がこれは喜んでモリモリ食べるので何度も作ってます😂感謝です！！！

[@SI-el7xg]

これ少し冷蔵庫に残ってる野菜ぶっこむともっとうまくなる。人参、玉ねぎ、トマトあたりを少し入れるだけで旨味が上がる。

[@かえてち]

りゅうじさんのレシピ通りに作ると簡単なのに天才的に美味しいんです。 自分が天才か！？って一瞬思うんですけど、りゅうじさんが天才でした🥺 冷蔵庫でキャベツ半玉が変色しかけてたので、ザクザク切って煮たら美味しすぎました🤤

[@にいに-m4m]

かあいい🐰❤︎

[@ぺぺ-x7p]

いつも少ない材料で簡単なレシピ助かります。それで、美味しい！どうしても仕事の日は疲れすぎてリュウジさんの簡単なレシピじゃないと作る気がおきませんので。

[@TheTruthcometh]

君の気持ち、分かるよ！ 非常に長い一日の仕事の後に、大量の食事を作りたいと思う人はいません。彼の食事は簡単で便利です。

[@ナオキン-f6c]

さっき、作って食べました!鳥塩スープがキャベツにしみしみで、とりむね肉がびっくりするくらい柔らかくて、めちゃくちゃ美味しかったです！!

[@satsukimei_toubun]

りゅうじさん 毎日めっちゃ助かってます。 料理は好きだけど得意ではないので ちょっとしたコツを教えてもらえて ありがたいです。

[@みさ-p9y4i]

つわりで怠くて、良い加減コンビニやスーパーや外食やら中食に飽きて、手作りのものを食べたいと思い、鶏もも肉とキャベツ入れてスープ作ったけど味付けに迷ってこちらの味付け真似させてもらいました。いつも美味しい自炊を提供してくださってありがとうございます。

[@めめめもも]

これ、2回目作った時に「なんか前に作ったときに比べて美味しくない」と思って材料確認したら、お酒を入れ忘れていました。 お酒を入れて再度煮詰めたら美味しくなりました。 お酒入れるのは大事というのを体感したのと同時に、レシピ内にそういった微妙な調整がしてあるのを身をもって知って、リュウジさんに頭があがらないというかなんというか…。 いつも素敵なレシピを教えてくださり、本当にありがとうございます。

[@user-ij1gt1ho5t]

りゅうじレシピがわたし的に一番分かりやすい 面倒くさがりだけど作る気を起こらせる唯一の存在 ありがとうございます‼️

[@TheTruthcometh]

うん、簡単で美味しい！ いつかシェフになりたい🤣

[@hagedattamasaki]

残った出汁を煮詰めてご飯とシュレッドチーズを入れるとめっちゃ美味しいリゾットに…食べる前にブラックペッパーとパセリをちょっと足すと最高です。

[@yukikon3573]

味見しないでレシピ通りにつくったけど、食べてみたら美味しくてびっくり！簡単で安くて美味しくて健康的で、四拍子揃ったレシピをありがとうございます。今度は柚子胡椒忘れないようにしないと。

[@TK-sm3sm]

早速作ってみたけど優しい味で滅茶苦茶美味しかった！ 味変する余地が沢山あるんでそういう楽しみ方ができて〇

[@marinak144]

単純に煮ただけ炒めただけだと、間の抜けた味になっちゃうことあるんだけど、このレシピで作ったら、味に抜け目なくて美味しかった〜いつも家にある調味料で作れるのも嬉しい。リピします◎

[@admin6482]

これ本当に身体に優しくて味も優しくて大好きです！ あと柚子胡椒が素晴らしくあいます。胃の弱い私にありがたいレシピ〜ありがとうございましす リュウジさん！

[@kappapa4649]

家族に振る舞ったらとても好評だったのでリピートしましたが、お塩のかわりに「こんぶだし顆粒」を使ってみました。心なしかキャベツと鶏むね肉の自然な甘さが増したような気がします。 残りのお出汁でうどんか豆腐を煮込んで一人でこっそりといただこうと画策中。笑 次回は「梅昆布茶」を使ってみようかなと考えて楽しんでます。 美味しいって言ってもらえるのはとても嬉しいですね。

[@chocolat9944]

優しいお味、美味しくいただきました。半分は翌日、豆乳ときのこをプラスして豆乳パスタに🍝鶏胸肉柔らかいままでした。オリーブオイル多めが👍ですね♩

[@結子高山]

今日作ってみました！むね肉でもしっとり柔らかく、オリーブオイルがなかったのでごま油で食べました♪めちゃくちゃ美味しくてかなり満足感高かったです！

[@ITO_05]

これ本当に好き過ぎてめちゃくちゃリピするし一回に作る量が毎回倍増してく😂

[@肩だけ]

３回目にはキャベツ2玉…７回目には３２玉食うのかと考えたら心配になってきた…

[@ITO_05]

キャベツ3玉までで止まりましたwww

[@明日-k3u]

@@ITO_05 キャベツ3玉凄すぎ😂

[@ITO_05]

@@明日-k3u 現在鍋2個で作りキャベツ4玉になりました😂　高校生男児がバカみたいに食べますwww

[@psntaiouososugi]

サイン会次の機会があったら絶対行くからまたやって欲しい！普段家で出す飯はリュウジさんのレシピばっかだしほんと一生ついていきます！

[@si-nyaan2043]

次の日とか気になるから、にんにく使わないレシピめっちゃ嬉しいです！！！

[@やんちゃん-s7s]

ニンニクは熱を通せば匂いません

[@honey.7474]

作って食べました！！めちゃくちゃ美味しい！！！また作ります！

[@sleep3065]

さっそく作ってみた。最初作ったとき、美味しいけどひと味足りないな感があって首を傾げてたら、オリーブオイルを入れ忘れたことに気づいた。 2回目ほんとにレシピ通りに作ってみたらまあバッチリ美味しくて感激。減量目的というより普通に安くて美味しいからヘビロテになりそう。 素敵なレシピをありがとう。

[@Thonnir-qe8lh]

さきほどお昼用に作りました。胸肉に薄力粉を絡めているので瑞々しいだけじゃなく、食感もツルっとしてて更に食べやすかったです。薄味のポトフみたいなイメージでした。味変が楽しく、柚子胡椒の他にレモン汁・七味・アジシオなど試してみましたが全部おいしかったです。動画と同じ分量を作り、残りは夜に食べようと思います。 手軽さ・材料費・満足度・油が落ちやすい物なので片付けの「楽さ」など、コスパ最強クラスだと思いました。

[@ゆぅみ-c5e]

以前の塩肉豆腐は大根も入れてアレンジしても美味しくできました😊おばあちゃんも塩肉豆腐を「美味しい」と言って食べてくれました😌 これも必ず作ります！

[@青い空白い雲-j4v]

1回目普通に作ってめちゃ美味しかった！ 2回目にんにくマシマシ、梅干し入れたらはちゃめちゃ美味しかった！

[@あじょん-d8z]

いつもありがとうございます！ 保水のために片栗粉をいつも使われていると思うのですが薄力粉となにがちがうのでしょうか？

[@kiki-iu1sx]

今日作りました！ 鶏ムネ肉をお酒と砂糖、塩に漬けて柔らかくしてから使ったらお肉もキャベツもトロトロでとっても美味しくなりました😳✨ お鍋に胡椒とオリーブオイルをかけるなんて、自分では思いつかなかったです🤣 これは本当に美味しすぎました🥰 味変に梅を潰して混ぜてみましたが美味しかったです。 また作ります❣️

[@fall4009]

キャベツ、鶏むね肉しかなかったので、買い足しを考えていたところ、リュウジさんの動画を発見。　調味料もあるので、 助かりました。 少ない材料で満足感を引き出すのがいつも勉強になります。 氷占い、楽しみにしています。 飲みっぷりが良くて、つられてしまいます。 お身体、大事にしてくださいね💐。

[@mugiwara_nuko]

リュウジさんは、「皆さんのおかげで美味しいお酒が飲める。感謝」とおっしゃる。私たちは、リュウジさんのおかげで美味しい料理を作ることができている。感謝。

[@みっく-p6n]

簡単で美味しすぎる！ この痩せ飯は心強いです！

[@雪風-u8w]

これを昨日の晩御飯に作って食べました！ 本当に簡単で美味しくて満足でした！ ありがとうございました！

[@user-bt5pu5jm6c]

うちの3歳の娘が、「キュアハイボール！」 って叫んでたのを聞いたときは、このチャンネル一人でコッソリ観ようかなと思ったな…w

[@vara4424]

将来有望ですね！

[@taiyakiice1]

相棒はキュアジンソーダかな

[@judge1458]

アル中カラカラにたどり着きませんように

[@ハル-p7q6o]

信じられない程鶏肉が柔らかくなりました！有り難うございます‼️

[@藤川千鶴子]

私は婆さんで、今まで料理を普通にしてきましたが、リュウジさんやリュウジママの作り方に賛同しています。 水素麺も美味しく頂きました。 このキャベツ鍋も美味しいかったです。鶏胸肉はパサパサで固いから今までは使わなかったのですが柔らかくしっとり美味しかったです。 良い師匠に巡り会えてました。 これからも応援しています。

[@yaharach]

もう何度作ったことか。我が家の定番になりそうです。超絶簡単にして、超絶感動のスープ。塩をした薄切りの胸肉は一回分ずつ薄く広げて冷凍、すぐに作り始められます。

[@mctv2023]

キャベツがあるんで、今夜作ってみます！ありがとうございます！

[@裕子-g5y]

簡単でキャベツいっぱい食べられて、身体にいい事してる感あるレシピ、ありがとうございます！

[@sunday_qp]

喋りながらさりげなくキャベツを引き出して見栄えを良くするところ、さすがです✨✨

[@uemura3055]

鍋が嫌いな夫が、これ美味しい！とたくさん食べてくれました。さすがだと思いました。ありがとうございます。

[@user-Kumapanda]

今日作りました！ 今世で出会えて本当に良かったです！！来世もお願いします！！！

[@mf-mq3jf]

1週間に一回は必ずこの鍋🍲 季節問わずずっと食べてるけど本当に好き！！！！

[@eruru0321siita]

汁がとくに美味しくて最後に御飯にかけて食べたら優勝しました！ いつもありがとう！

[@naruuuuuuuuu]

一人暮らしにはさすがに多かったので今日二日目です。〆にうどんで余すことなく美味しく楽しめました！ごちそうさまでした🙏

[@mihohori2843]

安い食材、すぐ出来て、うまい、お腹いっぱい！ 素晴らしいレシピ！

[@20mami12]

今、食べてます💨 美味しすぎて笑ってしまいました😂 むね肉が信じられないくらい美味しくなってて、むね肉とは思えない！ 痩せるどころか、食べすぎるのを我慢した位😅 これはリピートしまくり決まりです😉 リュウジさん、いつもいつも美味しいレシピをありがとうございます🤩🥰✨

[@ふじわらみゆき-k2d]

ものすごいおいしそう。今日の氷占いも楽しかった。今日のリュウジさんいちだんとかわいい😊

[@decoheelence]

最近ダイエットついでに筋トレも始めてなんか鶏胸肉美味しく食べれないかと思ってこれ見て作ってみました！ キャベツも柔らかくてずごいおいしかった！

[@user-yo9fm2cs7v]

何回か作ったんですけど、なんでこのシンプルさでこんなにばくばくキャベツ食べれて胸肉も柔らかいのか不思議。

[@大河貴世美]

我が家のキャベツ鍋には豚肉とだと「キャブー」ベーコンとだと「キャベー」（白菜バージョンは「白べー」）があります。今回は鶏胸肉となので「キャッチ―」？治部煮からの連想とはさすが！美味しそうです！！

[@upperman2057]

まじでうまそうだなこれ

[@あるまけどん]

最高ですよん。我が家は子供から大人まで食べます😊基本りゅうじの料理は余ることないです😂🎉

[@piyoniku1369]

昨日から探してたんです、キャベツと鳥胸肉だけの鍋レシピ。画面reloadしたら出てきて、超びっくりですw 買いすぎちゃっても、リュウジのお兄さん料理のレシピで無問題✨

[@smileyuki2514]

お料理系You Tubeは見るだけで終わりがちな私が昨日キャベツと鶏むね肉を買った‼ 酔っ払いながら、料理しているリュウジは何故シラフで真面目に料理しているお料理You Tuberよりも作りたい気持ちにさせてくれるのだろう🤔 🌈🌈🌈 見てる人を惹きつける 作ってみよう‼という気持ちにさせてくれる そこがリュウジの魅力🥰🥰

[@yuk1t03]

柔らか胸肉にクタクタキャベツ…そして美味すぎるスープ‼️ 美味すぎてキャベツ無限に食べれそうでした😂 今年の冬は大活躍しそうです。レシピありがとうございました😊

[@西藤-x3k]

作ってみてわかった このレシピは全人類が優しく穏やかな気持ちになれる最高のレシピです。 しかも酒も進みますしリピ確ですね。

[@JK-cj7zo]

私の長年の負のルーティンを、このメニューが変えてくれました！ リュウジさんありがとう😢 美味しかったです😋 また楽しい気持ちで料理できました😊🎵

[@ゆぅゆぅ-s8u]

待って。この人の動画初めて見て、初めてこれ作ってみたけど料理下手な私でも『やばっ美味い！！』ってビックリするぐらい美味しく作れたしホントに美味しい…… キャベツも胸肉もとろっとろすぎる❤ 紹介して下さってありがとうございます😊

[@___edee9e]

世捨て人なので最高のコスパ料理助かります。ありがとうございます。

[@sachiek.2013]

これに好きな野菜や摂りたい栄養素が含まれてる野菜を入れても良さそう。例えば人参とか。 そのままのレシピで、溶き卵と食べても美味しそう。アレンジいっぱい出来そう、まずそのまま作ってみよ！

[@汀-j6r]

めちゃめちゃ美味かった、、、削ぎ切りにすると鶏がプルプルなのにしゃぶしゃぶ感覚で食べてるみたいで美味しい、、😊

[@柴田順子-y7p]

大胆でシンプルで美味い鍋、ありがとう。主婦のズボラご飯、結構、箸が止まりませんね。

[@ちきちき-d6u]

めっちゃリピートしてます…美味すぎる〜！柚子胡椒はマストでつけて、〆はごま油垂らしてごまかけた塩ごまうどんで最強コンボ決まります🔥

[@横田桃子-y6j]

キャベツが半分と鶏胸肉が冷蔵庫にあるので、今日は、りゅうじさんの鍋を作っています。前に1回作った事あるから、とても美味しかった記憶に残っていました。りゅうじさンは、悪魔のレシピもあるようですが、これは、神レシピ😋だと思います。動画何度も見ながら作っています。助かりました。🙏🍀💌

[@戯音]

これはうまい😋 お肉嫌いの旦那とキャベツ嫌いの2歳長男が食べてくれました！そんで簡単w 強いて言うなら、旦那が夕飯でお酒を飲み始めてしまうのが困るところ😒