Cálculo para Saber o Quanto de Água Você Deve Beber

[@ellenpatriciatorres1625]

Utilidade pública, muito obrigada ajudou muito.. eu tenho que tomar 3.430 ML de água por dia😊

[@Ahajalwowm]

Muito bom. Eu tenho 95 kl tenho que tomar 3,335 litros de agua. Vou começar hoje, e volto pra dizer o resultado depois de um mes

[@jaciraferreira164]

Valeu queria saber isso 😊

[@JardelDaSilveira-lj2px]

Valeu pela dica

[@eisoquestao790]

Seja abençoado por Deus esse canal porque indiretamente este canal está contribuindo para ajudar outras pessoas como ele faz

[@HenriqueNutri]

😊

[@kleberbarauna2636]

Grato

[@samuelmacedo]

Obrigado 🙏🏽

[@raissaarmy842]

Muito bom conteúdo , obrigada 😘🙌

[@HenriqueNutri]

:)

[@vtrsool]

Muito bom, obrigado! Ajudou demais

[@beniciongolo9381]

Obrigado

[@isaqueazevedo4379]

Se eu tomar mais que isso morando em um estado estremamente quente e sendo físicamente ativo tem problema?

[@juciaratavares9641]

Amei saber disso ❤

[@paulaandrade9467]

Nova escrta obrigado ❤❤

[@catiareginaregina4212]

Muito bom saber disso foi muito proveitoso 👍👏👏👏 eu peso 115 kg e preciso de 4 litros de água 😆

[@Sluxkk]

Obesa

[@normasoares9583]

Peso 60 k quantos litros de água tenho que tomar de água

[@MERCADOFLIX]

sensacional.... merec muito like ganhou mais 1 inscrito

[@Nathannya1]

Gostei mto

[@juniorgomes2957]

vlw me ajudou.

[@miriamcarvalho5797]

Obrigado ajudou muito

[@HenriqueNutri]

☺

[@daniellekcaify]

Esse cálculo vem de onde?? Tem em algum artigo? Vejo muito esse cálculo e tenho essa curiosidade

[@marivaldapedreiracasemiro8980]

Medicina.

[@morenolima8150]

Sim, foi um estudo específico sobre isso feito em 26 países com mais de 5mil pessoas..

[@ivoneteribeiro1321]

Boa tarde nutri tudo bem? Maravilhoso vídeo 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤎💜💙💚💛💛🧡🖤🤍❤❤❤

[@kleberbarauna2636]

Okgrato

[@Sr.Alve5]

Eu tenho 23 anos e 78 quilos , mas eu bebo mais que o necessário , eu bebo 11 litros ou mais por dia.

[@Alan-sl8rm]

Tá porra mlk

[@paulrodrix5841]

Água demais faz mal vai perder os eletrólitos

[@andreabarbosa3719]

Meu filho vc mente viu kkk 11 litro por dia kkk

[@alexssandramaucuello76]

Kkkkk nem para de toma água n sei se tem horas suficiente no dia p bebe tudo isso menino sua bexiga vai cai kk

[@Maycon-h9x]

Vc e o Kisame parceiro do Itachi kkkkkk

[@mirosafadao3526]

Eu tou tomando 6 litros de água por dia tenho 89kg

[@sireneteixeira2412]

Gostei muito das dicas

[@HenriqueNutri]

😃

[@evelinbonequinha9818]

Muito bom

[@alexandrecastro7396]

Eu tomo 3 litros peso 81.7

[@silvanaespeschitamaral3296]

BEBA AGUA ATE APRENDER A ACOSTUMAR COM ELA E SENTIR SEDE. DEPOIS DE SENTIR SEDE BEBA QUANDO SENTIR SEDE. TENDEU?

[@pedrolucasnunes7804]

no meu caso, infelizmente, mas necessário ,devo beber 4000Ml . Tenho 23anos e aquase 2 anos que tenho 82 quilos mas nunca cheguei perto desses 4000ml(risos) , gostaria de saber se existe complicações se eu não beber a quantidade recomendada de água para mim?

[@HenriqueNutri]

Se houver baixa ingestão de água de forma prolongada, pode ter mais chance de infecção urinária, cálculo renal, pele e cabelo ressecados, intestino preguiçoso...

[@ritamartins8452]

Esse 35 vem de onde ??

[@williansferreiradesouza]

Interessante

[@edvaldofarias8309]

Obrigado estou com 93 quilos

[@estefaniecamoes426]

Eu preciso de 2.205, mas bebo mais do que isso, faz mal? Devo tomar somente os 2.205?

[@HenriqueNutri]

Depende do "quanto mais". Sugiro conversar com um (a) profissional que te acompanha, para personalizar a quantidade de acordo com seu estilo de vida (se pratica exercício físico ou não, enfim...).

[@Wericlessilva]

Preciso de 2 litros e pouco. Logo, como estou querendo músculos vou ingerir 3

[@GustavoSouza-vc8sn]

1.28min

[@angelangel9634]

boa noite, o cálculo de pessoas acima de 60 anos é o mesmo? obrigado

[@HenriqueNutri]

Pode servir de base.

[@mariaantoniatomiodomingos6890]

e se tomar mais que o necessário??

[@HenriqueNutri]

Dependendo do QUANTO, vai forçar os rins a trabalharem mais que o esperado.

[@maurohugglerfilho4712]

Isso agora achei. Por peso . Cada corpo tem sua massa ne

[@HenriqueNutri]

👍🏻

[@Rhobertatnisha]

Eu peso 51 kg....indo fazer .eu cálculo hehe

[@silvanaespeschitamaral3296]

Esse calculo é iIMPRATICAVEL NO CASO DE UMA PESSOA QUE PESA MAIS DE 100 KIG

[@conceicaovilhena]

Quero saber a quantidade de água que eu devo ingerir tenho 84,600

[@HenriqueNutri]

O vídeo traz uma noção geral, mas converse com seu/sua Nutricionista.

[@roselisantos7403]

É isso mesmo oque eu aprendi na escola. 35× o peso da pessoa .

[@ritamartins8452]

E porque 35??

[@cleudinalvafonseca8906]

Esse cauculo é valido pra criança?

[@HenriqueNutri]

Pode ser usado, mas tem que avaliar o quadro em particular (porque sempre podem ter as particularidades de cada caso).

[@mayaramay4615]

Ser mulher e homem não faz diferença?

[@HenriqueNutri]

Existem outras referências, inclusive diferenciando pelo gênero. No meu Curso Online (link na descrição) eu mostro as recomendações de vários nutrientes, de acordo com gênero e faixa etária.

[@albertowilliamalvesviana5162]

Prega na parede o tanto que tal? Esse pesso que tenho eh pqp

[@juliapereiramarques5335]

Tenho 21 anos de idade e peso 106kg. Pela conta que fiz deu 3705ml esta certo??

[@HenriqueNutri]

É só fazer como expliquei no vídeo, mas um acompanhamento com Nutricionista é fundamental.

[@lyciasoares1708]

E quantos copos de água devo beber por dia

[@HenriqueNutri]

Vai depender da capacidade (volume) do copo.

[@msrjorie]

enrola demais, mas obrigada pelo video.

[@elizabethmelo9154]

Fala e não enrrola

[@carlosantoniosilva4809]

Valeu pela dica

[@heliomartinsdeoliveira8763]

Bem explicado valeu

[@pedrolucasnunes7804]

no meu caso, infelizmente, mas necessário ,devo beber 4000Ml . Tenho 23anos e aquase 2 anos que tenho 82 quilos mas nunca cheguei perto desses 4000ml(risos) , gostaria de saber se existe complicações se eu não beber a quantidade recomendada de água para mim?

[@HenriqueNutri]

Te respondi no outro comentário.

[@Imgabriel01]

Cara, faça alguma atividade física, ela vai te dar muita sede. mas em contrapartida, vc teria que beber mais que 4000 ml. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@pedrolucasnunes7804]

no meu caso, infelizmente, mas necessário ,devo beber 4000Ml . Tenho 23anos e aquase 2 anos que tenho 82 quilos mas nunca cheguei perto desses 4000ml(risos) , gostaria de saber se existe complicações se eu não beber a quantidade recomendada de água para mim?

[@joaojbpjoaojbp7552]

2.870 ml de água para 82 kilos