Célkitűzéshez használd ezeket [MERT MŰKÖDIK]

[@btreizner5461]

Szeva Gábor! Már csak azért is szeretem nézni a videóidat, mert újra felkeltik a lékesedést, ha esetleg kicsit alábbhagyna a motiváció. :) Amúgy szerintem sokan járunk ebben a cipőben, illetve nagy általánosságban elmondható, hogy az ember már csak genetikailag/”evolúcióilag” olyan, hogy törekszik a biztonságra állandóságra, „túlélésre” és lehetőleg tartózkodik az új és ismeretlen dolgoktól. -még ha ennek a jövőben pozitív hatása is lenne. És ahogy mondtad is, agyunk „Őnagysága „ inkább kitalálja, hogy ez biztos nem nekünk való, (meg minden félét) és biztos azért vesszünk rá magunkat nehezen, csakhogy ne kelljen vele foglalkozni. -rafinált egy jószág. :) (nem véletlenül van ennyi „motivációs tréner”, ha ez annyira magától jönne, akkor nekik sem lenne mint mondani) Ahogy mondani szokták, valahogy át kell verni magunkat, (hüllő) agyunkat, annak a bizonyos "ellenállásnak" (rezisztencia) a leküzdéséhez. -finoman adagolni, „automatikus” szokásokká tenni, folyamatosan tanulni. (bár ezzel biztos nem mondtam újat) Illetve a tudatalattival megismertetni, megbarátkoztatni az új dolgot, (vizualizáció, álomtábla, leírni és hangosan kimondani stb) hogy ne legyen számára idegen, sőt inkább már egy célként tekintsen rá. -aztán vagy bejön, vagy nem. :) (nem tagadom, hogy most részben én is azért írtam le ezeket, hogy magamat is motiváljam :) „nyomás alá helyezzem” ) Az egy hetes böjtöt (az eddigiek után) meg szerintem simán végig tudod csinálni. :) Több, pár napos böjt után, én az év végén csináltam egy 180 órásat, (ez volt a karácsonyi, meg az újévi menü :) :) ) és időnként egy kis közérzeti kelletlenségtől eltekintve nem volt vele semmi gond. -max annyi, hogy ilyenkor elég lassan megy az idő. :) (nálam inkább az okoz gondot, hogy amúgy sem vagyok egy nagydarab, böjt után meg pláne :) és ezért sem akartam/akarom egyelőre tovább nyújtani)

[@lizavell]

Nagyon inspiráló személyiség vagy Gábor :) Örülök, hogy rátaláltam a csatornádra.

[@gaborsimko9390]

örülök ha tetszenek a videók :)

[@forgottenone90]

Szia, nagyon szimpatikus és pozitív személyiség vagy, le a kalappal előtted, én csak annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy jó dolgokat mondasz nagyon, de nem minden működik mindenkinél, nálam például a "szociális nyomás" épp az ellenkezőjét váltotta ki. Elkezdtem egyszerre két tanárhoz járni spanyolt tanulni, és sajnos rettentően megutáltam és abba is hagytam. Persze ez nem azt jelenti, hogy végleg, csak én kis naiv azt hittem, hogy majd az motiválni fog, ha két tanárom van, Közben pedig, 12 órás beosztásokban azon kaptam magam, hogy NINCS IDŐM még csak a házi feladatokat sem megírni, nem hogy a többszáz új szót, ami felmerül még meg is tanulni és elegem lett. Mindig úgymond féltem, hogy beégek a következő alkalomnál mindkét tanárnál, ha nem tudom elég jól az új szavakat például... Abban egyetértek, hogy a rohadt motiváció nem jön, illetve sosem akkor, mikor kéne. És a fegyelmezettség nagyon fontos. Sajnos belőlem ez hiányzik. Kegyetlenül könnyen megszegem a magamnak tett ígéreteket :-D

[@FKriszta]

Van motivációs táblám, illetve a nagyobb projektekhez ütemezési tervet írok. A "büntetés" részével nem értek egyet. Egyébként érdekes meglátásaid vannak. :)

[@gaborsimko9390]

Nagyjából sejtem a büntetésnél mire gondolsz. Szerintem fontos, hogy az a valami cél az "jó helyről" jön és tele van jutalommal az út ha az ember halad rajta. A büntetés mint eszköz van használva, hogy pontosabban az úton maradjon az ember :D Ha így érted mire gondolok. Persze ettől függetlenül lehet, hogy nálad ez más :) Sok kimutatás azt mondja, hogy az embereket jobban motiválja valaminek a "nem elvesztése". (jobb nem elveszíteni 1 milliót , mint nyerni 1 milliót)

[@FKriszta]

Értem. Én nem szeretek így gondolkodni. De így van jól. Mindenki más. Mindenki tapasztalja ki, hogy neki miképpen működnek a dolgok. ☺

[@akosrupp6615]

Fodor Krisztina tudnal egy kicsit beszélni erről a motivációs tabladrol? Nekem van heti táblázatom de szerintem az nem ugyanaz meg még nem hallottam erről motivációs tablazatrol :o

[@FKriszta]

Ákos Rupp Készítek róla videót. Csak nehéz úgy elmagyaráznom, hogy ne vegyem elő a tanári énemet. ☺ Röviden annyi, hogy a rövid és hosszú távú céljaimhoz képet társítok. Kinyomtatom és felrakom egy táblára, hogy motiváljon. Fontos, hogy szívből jöjjön. Ezért szeretem sokszor álomtáblának hívni... ☺

[@TudasStrategiaAI]

Ez a pénzbüntetés egyébként nem más, mint "commitment device". Nagyon érdekes témkör, érdemes rákeresni.

[@gaborsimko9390]

Nektek mi működik motiváció és célkitűzés témákban? :)

[@vicuseletmodtrener1365]

Ha nem készíted el a videókat, szívesen megadom a számlaszámom :D :-)))))

[@TudasStrategiaAI]

Kedves Gábor! Szeretnék ajánlani neked két könyvet, ami segíthet: Stephen Guise írta mindkettőt, az egyik: Mini Habits, a másik: how to be an imperfectionist. Az utóbbit azért is ajánlom, mert úgy néz ki, hogy kicsit perfectionista vagy. Aminek lehetnek előnyei, de sok hátránya is van.

[@gaborsimko9390]

Én abszolút tisztába vagyok a perfekcionista hajlamaimmal. Legalábbis az utóbbi időbe már próbálok figyelni rá, hogy vegyek vissza belőle, erről a könyvről még nem hallottam, úgyhogy köszi! :)

[@TudasStrategiaAI]

Nagyon jó könyv egyébként, az egyik leghasznosabb self-help könyv amit olvastam.

[@Xonor2013]

Ajánlom figyelemdbe a lenti linken található videót, amit bármilyen célkitűzesre lehet használni. Nekem adott egy használható keretet (3 pillér), amivel már számos kitűzőtt célomom elérésében segített: www.opcioguru.com/tozsdepszichologia/celkituzes