¿Cómo alguien como tú puede tener una depresión? | Ana Ribera | TEDxCiutatVellaDeValencia

Cualquiera puede tener una depresión, hasta tú. Y a pesar de que todos sabemos qué es una depresión, en realidad no sabemos lo que es. En su libro 'Los días iguales' Ana Ribera relató cómo vive una depresión el enfermo y sus personas más cercanas. Con esta charla Ana visibiliza y explica la realidad de unos enfermos estigmatizados e incomprendidos. Autora de "Los días iguales". Jefa de produción ajena en Castilla-La Mancha Media This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@carlos.buenrock.acercandoa4531]

Es como si a alguien que se acaba de romper una pierna le dices "pero levántate, hombre", es fácil.

[@mayolvera8388]

Ojalá mi mamá pudiera ver esto y comprendiera en verdad como me siento antes de juzgar 💔

[@MariaElenaTutti]

Es ignorancia, no saben que estamos enfermos, no pueden diferenciarlo

[@miraentuinteriormirtaclaud4795]

Corazón te invito a que veas mi canal mira en tu interior hago terapias alternativas y utilizo el tapping técnica de liberación emocional y allí veras el testimonio de personas que se sanaron , lo hago a distancia soy de Argentina y te dejo mi watsahapp [phone] saludos

Yo estoy harto. He decidido salir de mi zona de confort y denunciar a los cuatro vientos. Es eso o el suicidio

@Raquel Hernández tienes muchiiisima razón. Pásate por mi canal, seguro que alguno te puede servir

[@greciaramirez5459]

Eso mismo me está pasando a mi, me gustaría que lo comprendiera.

[@lizethmandujano410]

Me sentí tan identificada con cada palabra, que no paré de llorar durante toda la charla. He estado aproximadamente cinco años así. Al principio me dije que sólo era un mal día, pero pasaron semanas, meses y años... y aquí sigo, intentando sobrellevar las cosas. Con una impotencia inmensa que me carcome por dentro. Intentando pedir ayuda. Y como bien se dijo, hasta ahora, sólo he conseguido comentarios que me hunden más. Es increíble para mí ver como ha pasado tanto tiempo tan rápido, pero tan lento a la vez. La monotonía de mis días me tiene tan abrumada... llorar ya es como un hábito. Espero que cuando le muestre esta charla a mi familia, por fin puedan comprenderme un poco más, no sé cuánto tiempo más pueda soportar esto. Es tan raro y frustrante, lo único que quiero es desaparecer pero tengo mucho miedo de morir. Excelente exposición.

[@AnaRiberaGarcia-Rubio]

Muchas gracias por ver mi charla, me alegro de haberte acompañado un poco. Los días iguales son un tiempo que no existe, es muy largo y muy corto a la vez. Un abrazo

[@AutopistadeIdeas]

lizeth mandujano fuerza

[@eldadiaz7113]

Yo llevo más de 10 años así y les pido ayuda a mi familia y creen que yo soy una perezosa, que más quisiera yo tener toda la energía, motivación y ganas de trabajar

Yo te comprendo amiga. Yo estuve años muerto. Ahora me desahogo ante la cámara y me viene muy bien. Cuento mi experiencia y eso me ayuda y ayuda a los demás, dicen

[@andreaduraznorodriguez6841]

Lizeth, te escribe alguien que está intentando curarse. Sólo para decirte que te abrazo a la distancia y oraré por ti, conozco perfecto esa sensación de soledad y abandono, es muy difícil que los demás nos comprendan, pero entre nosotros nos comprendemos, no estás sola. Beso enorme.

[@MsMe182]

Que maravillosa, me ayudaste hoy a salir de la cama e ir a mi grupo de apoyo!!

Mira ya sirvió para algo. Yo lo cuento ante cámara en youtube y me ayuda mucho

[@AnaRiberaGarcia-Rubio]

Llego tarde a este comentario. Pero me alegro de haberte ayudado

[@lizcocamariano7166]

Les compartire este video a mis padres 😢 después de 3 años de estar en este hoyo al fin hace un mes comenzaron a comprender mi situación, empece a ir a terapia y al psiquiatra y pues ha sido complicado pero ahora con el apoyo de mis padres realmente tengo fe de poder salir de esta horrible situación.

[@arlettefermin1629]

Solamente el que pasa por esa enfermedad sabe lo que se siente.

[@AndersonR21]

Lo sé. Maldita sea, me enoja que jóvenes hayan puesto de moda eso de estar "deprimido" como algo "cool". Es una mierda la depresión.

[@DianaMartinez-vx7nl]

Con este video descubrí que tenía depresión, no entendía por qué me sentía así y solo me culpaba a mi misma, hoy tuve la necesidad de regresar a este video para plasmar que desde un lugar de amor he podido dejarla atrás, viene a visitarme a veces, pero ahora la veo con otros ojos, y se que a pesar de ser una de las cosas más difíciles que he vivido me siento feliz de compartir que sí se puede. No sé juzga un dolor que no se siente, y en ese momento levantarte de la cama es el logro más grande, ¡Amor y fuerza para todos los que pasamos o están pasando algo así!

[@mariacliment7527]

Hola, Diana! Soy Maricarmen Climent, periodista de ciencia, y estoy trabajando en un episodio sobre depresión. Me llamó mucho la atención tu comentario y me gustaría invitarte una entrevista para el podcast Pan Pal Susto (está disponible en Spotify). ¿Podrías darme tu correo u otra manera para contactarte y contarte más? Gracias y saludos.

[@Jose-lh3kz]

Gracias por ser tan valiente. Así es exactamente como me siento.

[@DanielPengue]

La mejor explicación que eh escuchado en mi vida sobre está terrible enfermedad que es la depresion😢

[@COPALBLANCOMX]

Gracias a Dios por este tipo de ayuda

[@luischamero]

Increíble, me he sentido totalmente identificado, tal cual, una exposición excelente, me ha conmovido y me ha dado fuerzas para seguir adelante y no esperar un final "trágico"..., GRACIAS.

[@DKPOWA]

Muy buena exposición.

[@miguelrebollar9565]

Buenas noches. En 2016 comencé con una fuerte depresión. Hoy en día tengo una familia destrozada, dos de mis hijos son las drogas. Mi matrimonio totalmente destrozado, mi esposa nunca me creyó y buscó a otra persona por qué se unió ya no le prestaba atención, hasta el día de hoy sigo luchando, las crisis han disminuido pero no han desaparecido por completo, y cuándo llegan dejan mi vida devastada. Saludos desde México que Dios ayude a toda la gente que está pasando por esto. Gracias.

[@fernandorubenfernandez5243]

Yo estoy solo y no me siento solo y no necesito de la gente me doy y soy sociable pero siempre superficialmente no me aferró a nada y eso es por qué soy fuerte por dentro y feliz conmigo mismo nada me quiebra no necesito el cariño o el amor de las persona yo me quiero más que a cualquier cosa por eso jamás me puedo deprimir y inclusive ante la muerte la recibo por qué es parte de la vida y se que es el camino que continúa de la vida

[@sandraortega3531]

8 años tomando antidepresivos crísis d Pánico estados d ánimos bajos baja autoestima es orrible saludo desde Uruguay

[@Floyzl]

"Tener una depresion, no se elige". Si hubiera mas gente que lo entendiera, la sociedad estaría MUCHO MEJOR.

[@mauricioeslater6458]

Yo si te entiendo mira te digo la deprecion es solo kiero dormir como poción y totalmente no tienes ganas de vivir nada te anima es mas si tienes un payaso al frente te ríes x k el cerebro está programado

[@epenav3896]

pero lo que si se elige es superarla

[@Eternity0123]

Además de estigmatizar, la sociedad te aísla y te hace sentir peor, pues alguien que no está feliz siempre es una persona tóxica. Me he sentido mal por estar mal, culpable, me he aislado para no molestar a nadie y estoy haciendo lo posible por estar bien, tirando de mí misma, pero es muy duro. Muy duro cuando no tienes apoyo de tu familia y la sociedad te apunta con el dedo o te llama insegura, cuando no sabe los demonios que arrastras. La vida es muy dura y se me hace más dura cada día que pasa.

[@paolariosotalvaro7285]

:( así me pasa, hago mi mayor esfuerzo aún en contra de mi voluntad, porque quiero salir de esto, pero es muy difícil y nadie más que yo lo entiende. No le encuentro sentido a la vida.

[@carlavazquez8255]

O la nueva de " te roba energia"

[@rafamai5170]

Si :(

[@migueloropeza7798]

No he parado de llorar desde que empezó el video fue como ver otra persona decir todo lo que estoy pasando y sufro todos los días. Quisiera tener la valentía y la fuerza para decir todo lo que haz dicho es como si pensamientos los estuviese diciendo

[@elizabethbetancescuevas1078]

A mí también me paso🥺

[@Gorilapapa]

Como va eso bro? Estas mejor?

[@migueloropeza7798]

@@Gorilapapa Hola Diego, bueno es bastante curioso ver este comentario luego de dos años, la verdad es que no he vuelto caer tan profundo como en aquel entonces. Pero he tenido muchas recaídas, pero cada vez que caigo, siento que me levanto como más fuerzas. No es fácil , no es fácil no dejarse dominar por las emociones y los sentimientos, sigue siendo una lucha constante. Nunca nadie te dice que tú peor enemigo eres tú mismo. Pero hago lo mejor que puedo para aprender a sobrellevarlo, es un proceso largo y tedioso, muchas veces me he visto tentado a tirar la toalla. Pero no todo en la vida es malo, por muy abrumadora que sea la situación que estés pasando, veo dos años hacia y pienso que tanto sufrimiento no valía la pena. Hoy día es otra situación, quizás en dos años vuelva a pensar lo mismo. Pero hay que agradecer por lo que tenemos hoy día y valorar el presente ya que es lo único que tenemos. Que tengas un buen día Diego

[@patriciadelaroca2074]

Me pasó lo mismo

[@erick_alex]

Ahora mismo sin poder dormir, comparto la misma sensación.

[@francolocko516]

"Mas miedo del que creías que se podía tener"... Sé que no exagera, sentí lo mismo

[@lgonzalez145]

Yo tengo años con depresión, creo que nunca saldré de esto. He aprendido a vivir con ello, aunque es muy difícil, hay épocas buenas. Espero todos lo que estén luchando esta misma batalla, salgan victorioso.

[@psic.antonio.mengual]

Sé que es bastante complicado. De todo corazón espero que tu situación mejore. Un abrazo.

[@danielnavarro5001]

Y porque tenes depresion? Henes algun problema de salud aparte del emocional?

[@tatianachanelariasparedes1173]

Solo Dios puede hacerlo y si quieres busca ayuda profesional

[@IkramKire]

Es muy difícil pero ánimo! 😀 nunca digas que no. Saldrás de ello, seguro que sí 🤗💖

[@Volandovoy61]

Estoy sobrellevando un cáncer y por eso y por un cúmulo de cosas sin parar tengo depresión.La estoy pasando sin ayuda de prácticamente nadie

[@AliXioN96]

Tengo depresión desde hace casi 15 años. Más de la mitad de mi vida. No descubrí que era una persona enferma y no un despojo humano hasta ya adulto, y para entonces ya estaba seguro de que "Yo soy así". Es una enfermedad tan engranada en tu vida que pasa a ser parte de tu personalidad y eso la hace aún más difícil de identificar por otros y por uno mismo. Y cuando por fin eres capaz de ver el monstruo camuflado en tu mente, sucede algo que parece no pasar con ninguna otra enfermedad; lo escondes. Es la única enfermedad que conozco que produce auténtica vergüenza admitir. Hoy vi otra TED talk en la que decían algo que resumía toda mi existencia perfectamente: "La frustración no viene de no poder alcanzar tus propios sueños, sino del hecho de no poder siquiera empezar a perseguirlos".

[@paulex]

En mi búsqueda por entender que me pasa últimamente di con esta charla y al leer algunos comentarios me parece que la última frase que dejas me identifica...

[@mariacliment7527]

Hola, AliXio! Soy periodista de ciencia, y estoy trabajando en un episodio sobre depresión. Me llamó mucho la atención tu historia y me gustaría invitarte una entrevista para el podcast Pan Pal Susto (está disponible en Spotify). ¿Podrías darme tu correo u otra manera para contactarte y contarte más? Gracias y saludos.

[@argumedo12]

Lo peor de todo es que uno cree que puede salir de la depresión por si mismo, pero es inútil. Al final toca buscar ayuda.

[@alexm-ee9qd]

Se sale haciendo un esfuerzo muy grande sin ayuda. Yo he salido sin ayuda aunque ahora estoy sin gente con la q salir. Es duro pero se puede aunque cuesta volver a ser el mismo

[@geraldinecross1]

No sé que me dio más ganas de llorar, si la sinceridad de la charla o los comentarios que me he tomado el tiempo de leer, porque sí, es jodido tener depresión y ver que son muchos los que se sienten juzgados o señalados. Pero lo más triste o curioso, es que la mayoría de comentarios sean de personas con depresión, personas contando su proceso, su realidad...

[@facundobonnettini1214]

La pregunta del millón es: que hacemos entonces?

[@EstherPerez-qv1gf]

¿Y cómo lo hago yo si no tengo la economía como para pagarme un psicólogo? ¿Cómo lo hago yo si la seguridad social ha decidido darme el alta porque les ha dado la gana después de 2 únicas visitas al psicólogo, de 40 minutos y espaciadas en 3 meses? ¿Cómo lo hago si me veo desamparada, sin ayuda médica y con la obligación de ir a buscar trabajo cuando me encuentro llorando día si y día también?

[@soniasanchez4135]

Bendiciones para ti Esther.❤

[@roxannehr4797]

Te entiendo mucho querida Fui diagnosticada con depresión y ansiedad, vivo sola y debo trabajar para pagar mi alquiler y medicamentos 😢es horrible día a día es una tortura levantarme.

[@samanthaanayayngles1268]

Llevo años pero la gente, es lo que dices ,te dice no te agobies, son cosas que pasan bla bla bla es lo único que oigo.el medico te enpastilla pero nadie te ayuda a salir de hay .a veces es muy difícil seguir .a veces pienso que si no tuviera a mis hijos sería de mí..,. Me agarro ,pero sin ellos ya no tengo tan claro que sería de mi . Es triste pero es real. La persona que sufre depresión y se suicida, no se está matando a él/ella....si no al dolor . Es importante reconocer los síntomas una sonrisa no es felicidad . En caso de tener alguien cercano / conocido en peligro y no saber cómo actuar no dudes en busca ayuda profesional : Teléfono de atención a la conducta suicida.: 024 Emergencia : 112

[@josejerez6460]

Conocí un chico con depresión. Luché por su amor como nunca. Es el hombre que más me ha gustado en la vida. Él huía de mí. Traté por todos lados, buscar educarme, pedirle que confiara en mí, acercarme, estar con él, hablar, buscar ayuda para los dos... No sé si alguna vez me equivoqué... Al final tuve que dejarlo ir... Me quedó roto el corazón. Ojalá que él siempre esté bien y que la vida lo cuide mucho.

[@dramarei.1]

No es que hayas hecho algo más, en si has tenido una muy buena intención porque era alguien que apreciabas, tal vez tú error fue darle amor a alguien que no necesitaba el amor en si sino un apoyo leal.

[@dalversanchez6421]

les juro que nadie en mi vida me entendió tanto como esta mujer, gracias por hacer éste vídeo. Ahora se que necesito ayuda y necesito volver a ser yo :)

[@andreaferreiro9845]

Al fin alguien que lo puede decir sintiendo lo que sentimos! Es un dolor tan tan profundo que es inexplicable e intransferible 😢

[@loreperezmanzo4072]

Me gustaría hacer una asociación.. Dónde pueda ayudar a poder quitarles el dolor a todos los que se sienten como yo... 😭😭😭 Con la vida gris....

[@karlaesparza2234]

Excelente, no he encontrado mejor testimonio!!! Fuerzas a todos los que estamos en esta lucha. 🤲

[@luisverdin115]

Hola a todo. quiero compartirles un poco de mi experiencia. Yo tuve depresión a tal grado que casi me cuesta la vida. Hoy, me siento más vivo que nunca y agradezco la experiencia, ya que gracias a eso aprendí muchas cosas de mí. En mi canal tengo un video donde hablo de la depresión. Eres más que bienvenido y de antemano te digo que si se puede salir de ahí. te mando un fuerte abrazo.

[@oscarmendoza7060]

La depresión es el miedo a vivir 😥 yo lo sufro en soledad...

[@TuPuntoDeReferenciaKalimba]

X2

[@94Cristancho]

Es el mejor vídeo que he visto respecto a esta situación. Yo estoy en un estado de depresión hace muchos meses, todo lo que ella dice es así. Gracias porque tus palabras me quitan ese "vacío" que se siente en la panza, como si alguien te fuese a hacer algo. Yo me desvivía por hacer música, por aprender. Y es durísimo no tener las ganas de volver a estudiar. Mi mamá que es de la tercera edad está muy angustiada por mí, ella sabe que soy otro ser humano, se extraña a aquel que madrugaba para estudiar, para reírse y bañarse con gusto. Gracias porque tus palabras me dejan con ánimo

[@claudiaroa5956]

Espero q hoy estes bien . Me hiciste llorar al decir, sé extraña a ése q madrugaba para estudiar, para reírse y bañarse con gusto. Porque yo me extaño a mi misma, extraño a esa mujer feliz q se levantaba a entrenar, a poner música y bailar mientras me ejrcitaba, q salía a la calle y le hablaba a las personas, les sonreía. A donde me he ido? Qué hoy no quiero nada, no me ilusiona vestirme para entrenar, y Ruego a Dios no encontrarme con nadie para no tener q hablar. Y el curso q hace dos meses me tenía tan emocionada, hoy perdió todo su valor, No asistiré. A donde me he ido?

[@CarlosPazMusica]

Y como siguen? Se sienten mejor ? Espero que si. Les envío un abrazo

[@yennifervargas2961]

Dios no puedo parar de llorar totalmente identificada llevo ya 20 años luchando con la depresión mayor y es tan duro no se lo deseo ni a mi peor enemigo gracias por tocar este tema y concientizar la realidad

[@soniasanchez4135]

Creí que yo era la única persona que había tenido una depresión por tantos años😢me costó tanto salir a la superficie, fue un sube y baja constante durante 20 años. Ahora estoy mejor, dicen que las personas nunca nos curamos de nuestra depresión y yo si lo creo, porque quedamos tan vulnerables a cualquier episodio que nos causa conflicto, que cada vez que lo pasamos, nos sentimos como cuando estábamos en el fondo, pero también debo decir que debemos cambiar nuestros programas limitantes de nuestra mente para lograr sentimos mejor, a mi me ha funcionado, voy poco a poco y como lo mencioné, ahora estoy mejor. Ánimo!!!❤

[@emazumaeta4065]

Hace dos años le dije a mi hermana y a mi cuñado que tenía depresión, era mi grito de desesperación y todo lo que mi cuñado me dijo fue "eso es algo psicológico, deja de estar triste y ya, deja de llorar y ya" esa fue la última vez que le dije a alguien que tenía depresión Desde ese día me toco pelearla sola, intentar ponerme de pie sola, intentar e intentar

[@carolldyanneurrearivera3702]

no te calles......pide ayuda.......toca puertas, se que es dificil pero no hay que rendirse

[@gracielamartinezramirez2530]

Sí no es con tu familia, busca por otro lado.

[@user-yz2bh4zt2l]

Si ellos no te ayudan alguien más lo va hacer pero hacelo por ti busca ayuda todo se va poner mejor cuando empieces a tener un apoyo profesional porfa busca ayuda ❤

[@eldocu_mentalista6574]

Gracias Ana, con lágrimas en los ojos, pero gracias. TENGO UNA DEPRESIÓN.

[@felitaeli7909]

Di yo puedo!! Voy a salir!

[@emptinesslm3831]

Lo que nadie sabe es la lucha diaria de una persona con depresión, tener que levantarse todos los días es un proceso super doloroso, tener que pararte de la cama un día más, llevar tu vida sin poder soportarlo, a veces necesitas quedarte en cama todo el día, a veces estás llorando sin esperanzas, me jode no poder contestarle a mis amigos cuando me hablan porque simplemente no tengo ganas, estar de malhumor todo el tiempo, estar distraida y que nadie entienda por lo que estás pasando, que nadie te apoye, tener que actuar con normalidad todos los días, que las noches sean un tormento, no poder saber si llegarás a soportar estar viva otro día, imaginarte muerta todo el tiempo, es una pesadilla, vivir así, es una pesadilla (actualmente me encuentro en tratamiendo pero esto es muy difícil)

[@vanessarodriguez8915]

Hola estas mejor? Yo estoy igual que tu llevo más de dos años con este sufrimiento besos 😘

[@mipieizquierdo290]

Es tan cierto su experiencia que ahora comparte, yo la comencé a vivir hace 17 años... mi situación ha sido tan grave que, después de ser atendido por varios médicos un psiquiatra dió el dictamen tremendo: "usted tiene una depresión de tipo genético, no necesitará terapia y nunca regresará al 100% de sus habilidades"... ha sido un infierno por años, perdí la memoria, la concentración, la capacidad lectora, la capacidad de lectura, impulsos de todo tipo: ansiedad, angustia, tristeza, culpabilidad, etc... inclusive los impulsos suicidas... pero como comparte Ana Ribera: Entrenándose en la paciencia y la constacia, siendo acompañado aún sin sentir que puede existir una salida poco a poco estoy bastante mejor... Clínicamente soy discapacitado mental, estoy jubilado desde lque inició mi enfermedad a los 45 años, pero lahora ogro llevar una vida aceptable ¡con muchos cuidados para que no regrese! testimonio personalmente que se puede mejorar y compartir mi experiencia ha sido de ayuda para mucha gente. Gracias Ana Ribera, gracias TEDx por hacer posible divulgar esta enfermedad, animo que toda persona que reconozca los síntomas busque la ayuda profesional, si uno como enfermo no lucha por salir adelante, nadie lo hará... sencillamente porque en muchos casos ni siquiera se imaginan lo que vivimos.

[@Yamila-t4i]

Es inyectarle vitaminas a un cadaver, eso es intentar que otro salga de una depresion con consejos y orientaciones, no nos aconsejen, solo dejennos ser tristes y respetar

[@gabrielaloayzamadariaga9015]

Me costo escribir este comentario porque no tengo fuerza. Todo el tiempo pienso en descansar pero muriéndome. Todos dicen "animo". Esta loca . Me da lo mismo la gente. No siento nada.

[@victoriamondragon9758]

Cómo estás?

[@unionyfuerzadejovenesyjpdr9124]

Hola Gabriela. Quiero saludarte. Igual estoy deprimido ¿De donde eres?

[@JNBFFOO]

Te entiendo nadie me entiende mi vida era maravillosa tenía una gran familia un gran trabajo económicamente estábamos muy bien dos niñas pequeñas encantadoras una gran mujeres un departamento increíble una camioneta padrísima y a pesar de eso tuve que abandonar todo porque ya no puedo más no puedo satisfacer a mi mujer a mis hijas a mis jefes compañeros de trabajo, no tengo amigos los perdí hace años. Siempre pensé que era buena persona pero no le encuentro sentido a nada quiero morirme todos estarían bien sin mi no merezco vivir arruinó la vida de todos, necesito matarme ayúdenme por favor

[@divarygongora4061]

Mi mamá sufría mucho de depresión y ansiedad, teníamos muchos problemas en casa, ase un año ella se fue de la casa y nos abandono, prometí salir adelante y con el paso de tiempo o con decirles que ase poco me di cuenta que yo caí en una depresión y no lo sabía, resulta que ya tenía quejas de mi propia familia sobre de que nunca salía de la cama y que tampoco ya no salí como antes con mis amigas, jamás me di cuenta de eso la verdad, solo quería estar sola con el pensamiento de siempre “que voy hacer de mi vida" Y aún que muchos intentan llamar la atención cuando dicen que tienen depresión, yo soy lo contrario porque siempre intento sonreír a todo mundo, cuando en el fondo y por las noches lloro en el cuarto,pensado toda la madrugada queriendo tener mi vida todo bajo control como si fuera una lista de compras, es duro tener esto y solo espero poder salir de aquí, la depresion no tiene día de llegada o una edad, tengo 17 y me siento mal por tenér esto a mi corta edad.

[@arieltokashiki7174]

La cuarentena me trajo acá, había caído hace unos años en esta enfermedad... Y hace tiempo vengo evitando darle importancia, alejandola cuando me quiere abrazar y consumir, hoy me encontré llorando en una esquina de mi cuarto, y me di cuenta que volvió. Incluso la salida fácil o cura ante este problema no es viable, ya que es contagiar esta enfermedad a quienes no saben aceptar tu decision. Seres que te han querido/amado. Pienso que mi vieja es lo mas grande que hay, no podría contagiarle esta terrible enfermedad, y se crea un ciclo de sufrimiento eterno, y ahí es cuando te das cuenta que todo es una mierda.

[@claudiaroa5956]

Qué triste es él dia, en q aun habiendo tanta gente q te ame, nadie puede hacer nada por ti!!

[@euqxriia5819]

Este video esta mucho mejor que el de la niñita "perfecta" que tuvo una supuesta depresión y le llamo bendición

[@tienesrazondelmalparaelbie6557]

Nadie es perfecto,Jesús se deprimió y Dios lo sacó.

Este vídeo llega al alma. Me siento muy identificado con esta persona

@@tienesrazondelmalparaelbie6557 cuanta razón tienes amigo

[@kevinmolina501]

Varios venimos de verla, vaya robo de tiempo

[@cristinahay5625]

Cuál es ese?

[@auroragomez7676]

No quería que la charla terminara, pero esto merece ser compartido... aunque no tenga voluntad para hacerlo.

[@mabelina1979]

Gracias por poder explicar lo que yo soy incapaz, llevo 10 años luchando contra esta enfermedad, ahora estoy en una recaída y es imposible haberlo explicado mejor. Gracias por ponerle palabras a mi dolor.

[@dayanavilchez4367]

Sentir más miedo del que se pueda sentir, que te digan no llores, dejar de ser débil, me aburren tus llantos, por eso te quedarás sola, sin poder entendernos 😪

[@pablorp2186]

Muchas cosas de las que nombras, más de las que me gustaría admitir, las sufro.

[@AnaRiberaGarcia-Rubio]

Un abrazo

Un abrazo amiga. No te lo guardes, yo lo hablo en youtube y me va algo mejor

[@inmiregabou]

Ver a un ser querido con depresión es lo peor... Tengo una amiga que la conocí hace unos meses que nos hemos vuelto casi inseparables, pero está a kilómetros de mí. Me da una impotencia terrible no estar ahí cuando le dan las crisis porque nuestros horarios son distintos, más de una vez he estado, no esperando, sino anhelando, un mensaje suyo porque esa mañana me había escrito un "no puedo más con la vida" y yo, literalmente, cagada de miedo todo el día hasta que ella apareciera con cualquier mensaje, aunque me dijera que seguía mal, pero ahí estaba: viva. El miedo de perder a esa persona y tú no poder hacer nada... No poder ir a visitarla ni abrazarla... Verla bien un día y al siguiente verla otra vez en el pozo. Solo puedo hacer una cosa, aunque me gustaría hacer más: acompañarla todo lo que pueda, escucharla e intentar levantarle los ánimos siempre que pueda.

[@hadewinter2738]

El primer paso para mejorar el tema de la depresión es aceptarlo y no negar su existencia y su significado clínico sigue siendo un tema tabú al que muchos le tienen miedo o simplemente no se toca jamás la depresión es solo una causa y efecto hay que comprender que los problemas se van juntando uno tras otro hasta que ya no puede más son como si colocarán un peso excesivo en una hoja de papel suspendida en el aire por eso muchas veces es inevitable la depresión destruye vidas cambia el cerebro arruina la salud esto se vuelve cada vez peor si se deja pasar más tiempo hay que cambiar las cosas ver las causas individuales de esto que la salud mental deje de estar en el olvido y se convierta en una realidad si se hace algo para que la atención psicológica sea grátis casi obligatoria y común vista como algo normal algo natural que debe de ser parte de la vida diaria si hubiesen psicólogos y psiquiatras en trabajos y escuelas y así reciba la persona un tratamiento adecuado las cosas serían diferentes

[@celinabravooropeza978]

Y cuando logro hacer algo por poco que sea para mí son verdaderos milagros....

[@kikicateye]

Me pasa exactamente lo mismo. Mis logros son: aprender nuevas recetas, hacerme el desayuno temprano, hacer ejercicio, hacer mi cama, ordenar mi cuarto, lavar la ropa, dormir temprano 🙂

[@andreagarciahuaman7866]

Sigo fallando, en esta inútil vida

[@alejandrazaratevaras6377]

@Miguel Ángel Ortiz Mendoza ami me interesa ...

Ánimo amiga, no te rindas. Pásate por mi canal y habla con nosotros

[@marievalenzuela4895]

Andrea Garcia Huaman no te rindas! yo creo en ti

[@MarielyMoralesMakeup]

Como fue que saliste de la depresión y cuánto tiempo empezó en hacerte efecto los antidepresivos ? Y cuánto tiempo tomaste terapia?

[@Ryulov3yourself4976]

esto se lo voy a mandar a mi madre por que yo le dije que quiero ir con un psicologo y por que me siento muy mal y con depresion, y ella se lo tomo a la ligera, me dijo: "pero como tu puedes tener depresion?, eres una niña de 13 AÑOS, tu no puedes tener depresion, piensalo, lo tienes TODO, deja de jugar con eso y ponte a estudiar....." literalmente eso me dijo :( y me puse mas triste haci que este video le puede hacer entrar en razon de que no estoy bromeando y si quiero ir con un psicologo....

[@inmiregabou]

No hay edad para la depresión ni para ninguna enfermedad, ya sea física o mental. Desde los 9 años he tenido ansiedad y yo eso no se lo deseo a nadie, el tener que luchar contra tu cabeza y no dejarte vencer. Ojalá que ya hayas podido encontrar ayuda profesional después de 7 meses, habla conmigo si lo necesitas ❤

[@eduardonava4969]

Veo los comentarios y no veo ninguno el que diga que ya haya salido de eso 😭 me encantaría conocer a alguien o escuchar mínimo su relato para darme ánimos. Es muy difícil esta situación, pero tengo fe de que pronto saldré. Saludos desde México hermanos.

[@taniabarrera6705]

Yo salí, y cada cabeza es un mundo yo si aprendí mucho de la depresión, aprendí sobre la fuerza interna que tengo, aprendí que mi propósito de vida soy yo misma, aprendí que realmente si quiero vivir, todo mundo lo vive a su manera y tu puedes decidir si de cada vivencia aprendes algo o no y no tiene nada de malo si aprendes algo o no, yo tuve depresión por qué a mi mamá le dio cancer y por como la vi ir muriendo, luego cuando murio , después por que metieron a mi papá a la cárcel injustamente, y a si más sucesos me fueron llevando a tener depresión, fui a terapia y me di cuenta que desde niña tenía depresión , pero mi punto más duro duro 3 años, pero si se sale , cambie hábitos no podía hacer las cosas cuando tuviera las ganas por que no iban a existir las ganas no existían en mi, sentía una tristeza profunda, ataques de pánico, y llorar siempre , cambié mi rutina , me levantaba temprano aunque no tuviera nada que hacer y lo primero que hacía era mindfullnes, después tomar 10 minutos de sol solamente 10 y apreciar mi al rededor estar muy presenta no en mi cabeza pensando si no realmente estando presente, después salía a caminar una caminata de 15 a 30 minutos y seguía presente eso relajaba más mi cuerpo, después regresaba desayunaba un buen desayuno bien conciente algo que sabía que le iba a ser bien a mi cuerpo me hidrataba más , y después descansaba un ratito para que se me baje me bañaba , me ponía algo cómodo y escribía como me siento en una libreta especial para desahogarme , hacía tareas que me dejaba mi psicóloga y ya después tenía el rato libre para mí lo que quisiera, podía ser simple escuchar música feliz alejarme de toda música tríate videos tristes personas que hablen sobre tristezas , en redes sociales no ver nada triste , después planear en que voy a trabajar , comer bien, volver a meditar , hacer ejercicio… el chiste es que me hice una rutina y un buen hábito me llevo a salir adelante por que el simple hecho de bañarme cuando ya no me interesaba bañarme me llevo a querer salir a caminar por qué no estaba sucia no me iba a dar pena que me vean , sacar a pasear a mis perros, y bañarme y salir a caminar me llevo a otro buen hábito que fue comer mejor por que se me abría el apetito después de caminar 30 minutos ya tenía condición de caminar una hora y no fue rápido al principio con un segundo de caminar ya estaba agotada me mareaba por que la ansiedad marea , y luego ya podía caminar 5 minutos después 13 minutos y a si fui aumentando hasta que pude mi media hora y luego más y más y más , esas cosas que parecen simples me sacaron adelante y tomar terapia y también el que le di cuenta que me hace feliz andar en bici y entonces me di cuenta que la felicidad no era un estado constante si no son momentos, y que se encuentran en cosas simples , espero te ayude en algo ya paso un año de tu comentario espero te encuentres mejor , si se sale adelante

[@marisa21_12]

Es porque nunca se sale de la depresión, se controla con fármacos, terapia, alimentación, ejercicio, etc.. pero es un padecimiento crónico.

[@ABec-cr4zq]

Mira que yo soy una persona que salí de una fuerte depresión, perdí 30 libras de peso y sentía volverme loco,los medicamentos en mi caso me hacían sentir horrible,dejé los medicamentos,empecé a pelear con ayuda de mi Dios que todo lo puede,fue duro pero aquí estoy,totalmente recuperado,volviendo a nacer solo te digo, no te rindas,sí te recuperas,te lo digo con amor,ya que se lo que estás pasando.

[@angelesmenesesdiaz2801]

Hola yo vivo con depresión desde que era chica, diagnósticada hasta en edad adulta, hay días buenos, días malos, he aprendido a vivir con ella, tomo medicamentos y considero que actualmente estoy estable, aunque me gustaría poder hacer más cosas, siento que le doy muchas vueltas a las cosas, pero vivo un día a la vez y trato de ver lo positivo, aunque nunca dejas de sentirte culpable por ser diferente, pero terminas aceptando que tal vez te tome el doble de esfuerzo realizar una tarea, pero aprendes a no ser tan fuerte contigo y valoras cuando no estás en crisis de ansiedad, pánico o insomnio, tal vez aletargada, pero preferible eso a tener ansiedad e insomnio. Abrazo muy fuerte para todos los valientes que vivimos con alguna enfermedad mental, necesitamos mucha empatía, compresión, amor, cero juicios, que nos escuchen, pero sobre todo que no se nos tache de flojos o de no querer salir del hoyo, esto es algo químico en el cerebro, no es inventado, tan importante como una enfermedad física. Los abrazo con cariño, a vivir y seguir siendo valientes, solamente los que hemos pasado por esto sabemos de lo que estamos hablando. Dios los bendiga!!

[@angelesmenesesdiaz2801]

Igualmente! Bendiciones y a vivir lo mejor posible!! Abrazo!!

[@user-kg5nf7hp6d]

Te dicen: Pero si siempre estás riendo! No sabes lo que dices! Tú no estás deprimida.

[@paoladelcarmenuvallechan1972]

Tengo el miedo de estar pensando en tenerlo y no tenerlo, y decirle a mi mamá y me diga que no es nada, no quiero decirle por miedo a que me juzgue no se que hacer 😔

[@marcechg110694]

Hola ,te lo "dice" una desconocida desde un lugar cualquiera del mundo... Es tu vida y si te sientes asi es válido, porque es tu narrativa Y tu existencia es más válida aún, aquí cabemos todos,todas,todes. Si te dice que no es nada, recuerda que a ellos,nuestros padres y mayores,no les enseñaron de esto y por eso en su ignorancia resumen a que no es nada. Si no sabes qué hacer esta bien y si quieres hablarlo o no está bien, solo recuerda que somos personas no diagnósticos, y aunque aveces nos ganen seguimos presentes

[@pedroforrasco6711]

Gracias. No suelo llorar, pero el sentirme identificado con esta mujer me ha desahogado tanto… Gracias… No sabes cuándo entras, no sabes cuándo sales… Ni por qué, ni cómo…Enfermedad que lo consume todo. Hay que pedir ayuda sin miedo al camino que no quieres recorrer. Sólo nada, acompañado todo. Un abrazo a todos y todas que estáis pasando por algo así. Os tendré presente, a partir de hoy, en mis oraciones.

[@julove156]

Yo si aprendí de mi depresión . Me ha gustado mucho tu charla.

[@marylinramirez7931]

Lo mejor es ir al psicólogo y psiquiatra, después de años dé depresión e intento de suicidio por fin empecé a ver luz en tanta oscuridad. Sólo dejense ayudar...

[@Rina-lu4fj]

Ya he pasado por la depresión, es algo que me viene x tiempos recordando toda la mierda que he vivido y pensé que había superado pero tengo episodios fuertes de depresión de ansiedad, lo tengo todo pero siento que no tengo nada, estoy rodeada de gente maravillosa pero me siento sola, no quiero caer nuevamente me da miedo pensarlo 😢

[@yrenisperez3643]

Gracias por explicarlo de forma tan clara. Tendemos a reprimir y quitarle importancia a cualquier sentimiento negativo. La vida está llena de "no pasa nada" y "no llores". He compartido tu charla con mucha gente de mi entorno, para crear empatía. Para que dejemos de ningunear una enfermedad tan silenciosa y peligrosa como es la depresión. Un abrazo.

[@AnaRiberaGarcia-Rubio]

Gracias a ti por compartirla. Hay que contarlo para que deje de ser un secreto vergonzante

Cuanta razón tienes. Yo lo cuento ante cámara y lo comparto y me ayuda mucho

@@sanadorangelchamate Gran testimonio, toda tu ayuda seguro que tiene un precio impagable. Sería un honor que pasaras por mi canal por si pudieras apoyar en algo. Un abrazo

[@RatonaMochilera]

Y cómo le hacemos cuando el origen de tu depresión es la muerte de tus padres, y sabes que jamás vas a curarte porque ellos nunca van a volver? Cómo le haces cuando te dicen que tú ya no tienes el derecho de deprimirte o estar triste porque tienes hijos? Cómo hacemos cuando en realidad estás SOLA en este mundo porque los únicos que estaban ahí para ti incondicionalmente ya se fueron de este mundo??? Cómo nos curamos de eso?

[@conmaria8592]

Reza el Santo Rosario y vete al Sagrario a pasar un rato con el Señor, cuentalet todo lo que te está pasando y verás como las cosas van a cambiar.

[@krizhnacrc2242]

No elegí tener depresión, que difícil cuando te dicen estás así porque quieres . Pero de verdad ya no puedo ... Me duele vivir me duele el alma

[@carolinapatino9946]

Eso es algo que no se lo deseo a nadie y que muy pocos entienden

[@emilionavarro2575]

Muy interesante es verdad lo primero es qué dejamos de mirarnos al espejo es curioso y no lo notamos

[@neliafabra7261]

Sí. Duele. Avergüenza. Asusta; se pasa mucho miedo. Los días iguales; las noches y los días iguales. Y no haces nada por salir, porque no puedes. Esperaba mucho oirte decirlo, aunque te había leído. Contarlo hace que haya gente que se levante llorando, pero es bueno contarlo. Paciente Ana, brava Ana. Si alguien puede tener una depresión es nuestra Moli. Porque cuando escribes acompañas. Gracias.

[@AnaRiberaGarcia-Rubio]

Muchas gracias, Nelia. Un abrazo

[@calzado9534]

Una de las enfermedades más terribles . Llevo 47 años con depresion , y ni recuerdo cómo era antes !

[@fernandaelizondo3268]

A las primeras personas que les conté que no me sentía bien, que quería ir con un especialista. (Que bastante difícil fue tomar esa decisión después de aparte tener varios ataques de ansiedad), unos conocidos me dijeron exactamente eso ¿pero tú como tienes eso? no te creo, pero ¿por qué la tendrías? Me di cuenta que no estaba bien hace alrededor de 10 años, pero me dije "estoy bien, no pasa nada" y seguía. Hace 3 años fue cuando comencé a ir en picada y cuando realmente pasó que me encontré mal de salud, que mi cuerpo comenzó a pasar factura y ya no solo eso, sino también mi ánimo se deterioró bastante, que ya era demasiado complicado abrir mis ojos y querer levantarme. Que mis padres me regañaban por solo comer un poco e irme a dormir todos los días, todo el tiempo. No quería hacer nada, me sentía perdida. De no querer vivir. Me sentí peor con las palabras que mis familiares o amigos me dijeron, que al principio no me creyeran, o pensaban que "echándole ganas" iba a estar mejor. Que todos estábamos igual. El año pasado me sentía muy sola en este proceso. Pero estando en terapia me di cuenta de muchas cosas, tuve que obligarme a desarrollar herramientas que me ayudaran a estar mejor. Ahora puedo convivir mejor con mis miedos, con mis inseguridades, ya no trato de evitar lo malo, sino de enfrentarlo. Aunque claro, aún es tiempo que hay semanas que me siento pésimo, sigo obligándome a estar bien. Pero realmente se siente muy pesado porque me siento muy sola en esto. De llorar sola, de pasar mis ataques de ansiedad sola, de pasar sola esos días en los que me quiero morir, pero que no puedo hacerlo por miedo. Desearía que las personas se dieran a la tarea de escuchar y no juzgar. Que entendieran que no elegimos tener depresión o ansiedad, que solo se dieran cuenta. Amé la charla, espero que aquellas personas que tienen a alguien conocido pasando por depresión puedan ver este video y entender un poco como se sienten

[@vivianavasallo898]

Gracias Ana eres una mujer valiente. Ya tome mi decisión y estoy en el camino para ver un especialista. Es exactamente asi..muy doloroso y triste..

[@MarioArias-ib7yn]

Yo lo que aprendí es que la gente es una mierda. La gente solo juzga y nadie te ayuda. No hay amigos, no hay familia, no hay nada, quien no la ha sentido, nunca lo entenderá. Todos a tu alrededor minimizan la situación o se burlan, lo único que dicen es: pura malacrianza, solo necesita atención de los demás. Eso me ayudó a abrir los ojos, a saber que cada persona que te rodea es una mierda.

[@alfredlife301]

No es asi amigo, no puedes generalizar, lo mas probable es que conozcas 20 personas de tu ciudad de los billones de seres humanos en el mundo, solo es conocer gente nueva. Y puede que si mucha gente sea asi aveces, pero tu tienes el 100% de control como manejas ello, no puedes ir con odio bro eso no te dejara vivir

[@vianneyolguin3147]

Yo no estoy enferma, pero puse tanta atención, qué hasta lloré 😔,qué infierno viviente pasan los pacientes 😔

[@drasandraierino]

Lloré toda la charla. Todo es indiferente y hostil.

[@teresasalas405]

Yo tuve una depresión durante 5 años, estaba pérdida,la única solución que veía era la muerte, pero después de buscar información, estudiar los Estados depresivos... Puedo decir que la depresión la hacemos con historias que nos contamos..que nos llevan a creer que no valemos, que no somos capaces, y todo lo peor que podamos decir de nosotros mismos.. Muy largo para explicar aquí

[@ciudadanouniversal4021]

Hola srita Teresa ! Me da gusto que este mejor, una pregunta ud salio por tu cuenta de la depresión oh tuvo ayuda médica, yo he tenido depresión toda mi vida pero la tengo controlada con antidepresivos, me dijo el psiquiatra que tengo que tomar medicamentos por siempre, inclusive he tenido recaídas y vuelvo con el dr y me aumenta la dosis, ojala un día me regalara su experiencia de como ha controlado su enfermedad, un saludo desde México 🙋🙏.

[@kayrifg]

@@ciudadanouniversal4021 como está? Yo no quiero estar despierta más

[@ciudadanouniversal4021]

@@kayrifg por el amor de Dios no diga eso, le digo algo, yo andaba muerto en vida, y gracias a Dios, aquí ando, mi depresión era terrible, toque fondo, pero si hay salida, me salieron fuerzas de donde, no se, y fui a ver un psiquiatra, y me dio medicamento antidepresivos para toda la vida, los medicamentos no hacen efecto enseguida hasta el mes mas oh menos, pero si hacen efecto, pero le digo algo busque una pareja y trate de llevarse bien, esa combinación no falla, porfa hágalo se lo ruego 🙏, mi obligación es ayudar a todas las personas.

[@ciudadanouniversal4021]

@@kayrifg el medicamento que tomo no es de alto costo, y ando bien.

[@bismarkarias]

Este mensaje merese un Oscar

[@laurartt]

Brutalmente identificada con 19 años

[@evaenriquez2922]

Hola Ana, enhorabuena x tu testimonio pero seguro q preferirías no haber pasado por ahí. Ni psicólogos, ni psiquiatras,solo alguien que haya pasado por ello puede explicar como nadie lo que se siente. Miedo a todo, no reconocerte, angustia, ansiedad......... No ver la salida.... Muchas gracias Ana, podrías hacer otro video con la recuperación y después de pasar la depresion? como empezaste a ver la salida??? ..... Y como lo viviste....?? . Muchas Gracias desde el Corazón!!

[@AnaRiberaGarcia-Rubio]

pUf, otro video no. Siento decir esto pero escribí un libro que a lo mejor te vale, se llama Los días iguales

[@evaenriquez2922]

@@AnaRiberaGarcia-Rubio He leído tu libro, es excelente!! Gracias Ana

[@netthwyk2196]

eso de que ni psicologos ni psiquiatras lo entienden mejor q alguien q lo ha pasado es muy real, no hacen un favor tratando algo q no saben ni como se siente

[@LuKs980]

Hoy no puedo ni mirarme en el espejo

[@adrivero7989]

Me encanto, muy real y sin romantizarla

[@MariaElenaTutti]

Gracias por explicar tan bien, así son mis emociones, conclusiones, agobios, culpa e impotencia, que te persigue, porque no ves la luz y los otros, con la mejor intención, te explican que es sencillo salir del hueco donde nunca han estado?, con la fórmula mágica: "anímate", entonces te sientes ridícula, te escondes para llorar y como lloras mucho mejor no te reúnes con nadie, para qué? Evitas compartir porque lo que tienes pocos lo pueden entender sin estigmatizarte o etiquetarse, o peor te responsabilizan, porque dicen que" te recreas en el dolor, te regodeas", como si tú disfrutaras de estar así, como si fuera una actitud. Yo me encierro en mi habitación, no cojo el móvil, porque no quiero ya explicar mi depresión, da vergüenza decirlo porque te tratan como una persona débil, que le gusta estar derrotado y desesperanzado por todo. Para completar me han diagnosticado fibromialgia, por los dolores que me invalidad para actividades básicas, es otra enfermedad maltratada, que en los propios CAP hacen grupos y reunen a distintas enfermedades (narcolepsia y personas etiquetadas subjetiamente de fibromialgia) enferemedades que aceptan que no saben nada y para las que o tienen soluciones, ahí he vivido lo peor, intentan convencer a las personas que tienen falsas alarmas sin daño alguno, estrés, falta de ejercicios y de una vida sana, si preguntas si es una enfermedad la fibromialgia te dicen que ya lo explicarán, al final entiendes que no es enfermedad como tal, pero te aclaran que no estás loco. Te ponen toda la responsabilidad en tus manos, a esa hora hablan de lo que ninca creyeron, autocuración, meditación, o no tomar en cuenta el dolor, o no apegarse a él, como dijo la psicóloga del CAP, que promuebe la idea de que tenemos falsas interpretaciones y falsas alarmas sin daño alguno. Grupos de adoctrinamie to donde la opinion de los que padecen no importa ni se toma en consideración. Salen con una culpa, un asco, te sientes peor, porque te lo han dicho un grupo de especialistas, enfermeros, médicos, psicólogos, que tienen todos el mismo discurso superfisial y poco científico, te da rabia, te dan ganas de desaparecer.

[@celinabravooropeza978]

Te recomiendo unas gotas que se llaman hierba de San Juan que son para quitar la depresión y Valeriana para calmar los nervios también conferencias de Salvador Valadez de Al Anon o busca de neuróticos anónimos es muy buena terapia de corazón bendiciones espero te ayude y mejores a mí me mantiene a flote....

[@SebasBerlin]

Te respondo, la .mayoría han "estudiado" no han vivido las enfermedades. Así de sencillo. Si a eso le sumas la falta de tiempo y a veces del efecto desgaste, tendrás más confirmación. Vicktor Frank: auto del libro del "Hombre en busca del sentido" Fue psiquiatra, él tiene autoridad porque sobrevivió a campos de concentración. Espero serte de ayuda en caso de leero es un canto a la lucha unipersonal.

[@HelioNeku]

Ha sido escuchar el primer minuto y me he venido abajo y empecé a llorar. Llevo ya cerca de un año de depresión, tratado en psicologo, cambiando para mejor, pero siempre esta ahí. Para todo el que se encuentre como yo, no estamos solos, expresaros, si teneis que llorar, llorad, no lo guardeis. Por favor, tratad de buscar ayuda, se que pensamos que no nos comprenden o que no entienden lo que pasamos, pero hay profesionales que de verdad te pueden ayudar bastante. Aunque suene un poco fuerte, si has pensado alguna vez en suicidarte o en simplemente morir, por favor, esa es la señal de tu cabeza para que pidas ayuda, si no sabes como, o nunca lo expresaste o te da miedo, yo mismo me ofrezco, escribeme, ya tengas 15 que 50 años seas hombre o mujer, da igual, pero por favor, no tomes un camino de no retorno, siempre hay algo por lo que luchar, por infimo que sea. Un abrazo a tod@s.

[@chirapaperu8316]

Y cuál es la solución....??? Lo que cuentas ya sabemos

[@conmaria8592]

Chirapa, reza el Santo Rosario y vete al Sagrario a pasar un rato con el Señor, cuéntale todo lo que te está pasando y verás como las cosas van a cambiar. Pide al Señor que te sane. Acude a los Sacramentos. Una buena confesión sacramental es la mejor medicina para el alma y para la depresión.

[@carolinaramirez4503]

Es una de las explicaciones más exactas que he podido escuchar en todos estos años de búsqueda. Auténticas gracias . CHR.

[@andreaolmedo3739]

Cada vez que no puedo más conmigo misma vengo y veo esta charla que explica justo lo que me esta pasando Hace un tiempo vengo sintiendo que me ahogo y que ya no puedo más

[@conmaria8592]

Andrea, reza el Santo Rosario y vete al Sagrario a pasar un rato con el Señor, cuéntale todo lo que te está pasando y verás como las cosas van a cambiar. Pide al Señor que te sane. Acude a los Sacramentos. Una buena confesión sacramental es la mejor medicina para el alma y para la depresión. Muchas personas se han sanaddo de la depresión rezando diariamente el Santo Rosario.

[@xaviabal9052]

Ojalá la gente juzgara menos y escuchara más...

[@thaniadiaz5509]

Gracias por la conferencia para poder entender mejor a las personas que la padecen .

[@SamyUreñaHigorre]

Yo tengo depresión constantemente, lo único que piensa la cabeza es cómo morir y terminar con tanto sufrimiento

[@alfredlife301]

Te entiendo amigo, la verdad que en esos momentos todo esta nublado, pero en realidad la vida cobra sentido cuando tienes un objetivo, solo debes hacer eso, cada uno de nosotros somos unicos en algo sin excepcion, dios no ha traido basura a este mundo nos trajo con un proposito y es nuestra labor solo encontrarla, animos amigo

[@kurtjor1]

Excelente... 😊😊ella ha aprendido mucho de su depresión...😉😉 muchas gracias.

[@jose_luis_zamorano]

Por eso mismo cada vez menos personas cuentan lo que sienten por el miedo a ser mirados como mas débiles y de paso a escuchar a los sabelotodos dando sus mejores cátedras hablando de depresión sin ni siquiera saber de que hablan.

[@alfredlife301]

La realidad de esto es que queramos o no, la vida seguira estes o no estes, al final somos animales y esto sigue siendo el mas fuerte sobrevive y el debil no, pero en nosotros cambia algo, que somos seres racionales, y ahi esta el punto, cada persona tiene el 100% control de sus pensamientos, es lo unico que puedes controlar, solo es cuestion de cambiar tus habitos, ponerte metas, hacer ejercicio

[@dulcevendetta893]

Llevo años alternando episodios de depresión con momentos de felicidad. Desde el primer momento, detectaba que algo no iba bien en mi vida y buscaba ayuda. No he aprendido a que cada episodio sea más llevadero o soportable, pero sí a qué hacer para no cronificarla. Siempre empezaba con un ataque de ansiedad tan fuerte que posteriormente me tenía en cama medio día. El sentir que eres una inútil porque no puedes siquiera cumplir con tus necesidades más básicas era lo más doloroso. Y el tener que marcarme como meta diaria cosas tan terrenales como: comer, ducharme, vestirme... era una tarea titánica que no hacía más que sentirme aún más miserable. Sin embargo, aprendí que... cuando te rompes una pierna, no puedes proponerte correr una maratón. Vas poco a poco, un día mueves los dedos, otro día apoyas el pie. Habrá días que te cueste más o te hagas más daño de la cuenta y vuelvas al inicio. Pero si hay progreso, hay esperanza. Todo lo que escuches o sientas, no es real, por mucho que te lo parezca.

[@aracelizmerlano4210]

No soy capaz de decirle a nadie de mi familia

[@luavery6929]

Yo me siento muy mal , no se que hacer con mi vida , dejé la carrera eso fue una frustración, luego me vino la ansiedad, no podría regresar a estudiar soy muy tímida no puedo hablar en público, que hago ? Si ahora todo me duele 😭😭😭 ya tengo 27 y nada que hago …porque no puedo salir de ese hoyo?

[@rubenmorales108]

Estimada Lu, lamento mucho la situación por la que pasas. Este tipo de enfermedades nos incapacitan, aunque a la vista de otras personas no lo parezca. Se percibe así por los múltiples estigmas sociales donde nos señalan de "débiles" o piensan que exageramos nuestros malestares y nos dicen que "no es para tanto, solo tienes que echarle ganas". Al igual que tú no logré continuar con mi carrera lo cual hizo que me sintiera peor de lo que ya estaba. Me sentía cansado todo el tiempo, no lograba concentrarme bien y se me olvidaban las cosas con facilidad, no lograba dormir bien a pesar de tener sueño todo el tiempo. Ésto sucedió hace 8 meses, hoy me siento un poco mejor ya que empecé a trabajar en mi persona con un psicólogo, no ha sido fácil pero vale mucho la pena. No te pido que "le eches ganas" o que "te animes" pero sí te pido que comiences poco a poco a trabajar en tu persona, busca apoyo profesional, habla con alguien que pueda escucharte. Recuerda, no es fácil el camino pero créeme que sí hay solución, te mando un abrazo.

[@luavery6929]

@@rubenmorales108 si ya busque ayuda, de donde eres?

[@rubenmorales108]

@@luavery6929 Me da gusto que lo hicieras. Soy de la Ciudad de México ¿y tú?

[@juanmabenjamiin1000]

Llore toda la charla

[@vanevargas1987]

Van a ser 2 años que sufro y cada vez es peor. Ya ni medicación de mi psiquiatra me resulta

[@AutopistadeIdeas]

vanesa vargas fuerza

[@nicolasrivas6845]

@Miguel Ángel Ortiz Mendoza Estúpido, ella está atravesando el mismísimo infierno, ¿y vos venís acá a hacer spam?

[@avrilaldaba920]

Esas pastillas nunca funcioman :/

[@miraentuinteriormirtaclaud4795]

Hola te invito a que veas mi canal hago terapias alternativas y utilizó el tapping técnica de liberación emocional y allí veras testimonios de personas que se sanaron lo hago a distancia y trato la depresión, estrés, miedos, ansiedad, crisis de panico te dejo mi watsahapp [phone] Saludos .

[@yuniorbruna2949]

Tienes mucha razon con lo que dices, el ver tu video me hacia de vez en cuando hacerme un nudo en la garganta porque yo pase por la depresion durante varios años llegando a atentar contra mi vida y actualmente gracias a dios siento que la logre superar... un fuerte abrazo

[@komora3628]

no es broma, estoy llorando

[@VERONICASOTO-s7s]

Que dolor escucharte.

[@celinabravooropeza978]

Es como si Yo no dispusiera de mi persona es una gran lucha diaria....

[@camilofajardo7474]

Todo, absolutamente todo lo que menciono lo he vivido en tantos años. Todo es un proceso y solo quiero sentirme en paz y sentirme realmente feliz.