Cómo bajar los TRIGLICÉRIDOS

5 sencillos consejos para bajar los niveles de triglicéridos.
Si te gustó el video, ¡suscríbete y recomienda el canal! 👍🏼
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📷 Instagram: biencomer - bit.ly/2IiYrZr
📝 Blog: www.biencomer.c...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Puedes escuchar mis podcast en:
iTunes: nutres.dixo.lib...
Spotify: spoti.fi/2vXEkeT
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎥 Producción: Tattu Media House

[@josemariaramirezsias7685]

Gracias y saludos de Mty NL México. Excelente guía para mejorar salud . Explicación sumamente sencilla y muy servicial , Dios la cuide .

[@mirtagiordano333]

Mil gracias DERRAMADAS!! Con tus consejos he bajado a 193 los triglicéridos!! Saludos desde Buenos Aires. argentina

[@1273angelica]

Que linda para explicar , le entendí todo y ahora manos a la obra , muchísimas gracias 💐

[@luisalbertoarauzsegundo8215]

Gracias señorita la verdad si tengo los trigliseridos muy muy elebados y si estoy asiendo caso ami doctor apenas enpese con esta sana comida y el dejar de veber y el cigarro mil gracias por las recomendaciones

[@zoilacortina6731]

Gracias. Muy buena explicacion. Exelente diria yo,. Dios la benndiga. Y ke le de mas vida y sabiduria para ke nos siga explicando. Todo sobre la salud, exelente dia.

[@verito61]

Excelente, sin tanto darse vueltas y bla bla bla, nos enteramos de lo que hay que hacer para bajar los triglicèridos. Saludos desde Santiago- Chile

[@BienComer]

🙂

[@humbertovalencialoya6667]

Me ha ayudado mucho una dieta Terapéutica como la que se menciona y un ayuno cada semana.. Gracias!

[@ma.ysabelbautistalopez9882]

Ya entendí que es la resistencia a la insulina con usted gracias

[@carmengarciaanaya1886]

Excelente recomendación, triglicéridos un tema complicado cuando te da.... eliminar azúcares

[@neggusst.4991]

Muchas gracias, al menos ya comenze con el ejercicio ahora me falta comer más sano, tomare sus consejos :)

[@yolandabueno1127]

Excelente explicación, clara y concisa. Muchas gracias.

[@hermilacarranza1693]

Me encantó la información sin tanto bla bla...lo que estaba buscando seguiré sus recomendaciones

[@Cesar-mx4wi]

Más claro imposible 👏👏👏👏 Gracias y felicidades. Ahora viene lo más complicado APLICARLO de verdad que a mi me es muy difícil

[@BienComer]

Poco a poco. Saludos.

[@robertotrasvina8944]

Excelente video, muchas personas todavía siguen diciendo que son las grasas saturadas, eso no es verdad, es el azúcar. 👌

[@johanacastrillon5771]

W²

[@gatopardo4885]

Se quedaron en los años 70s

[@estelasantiagosantiago5957]

Son las 2 cosas

[@gatopardo4885]

@@estelasantiagosantiago5957 Cuáles dos cosa ?

[@osirisolivares7994]

Gracias por tu información es toda una información completa., DIOSITO te cuide y te bendiga cuidate mucho.

[@zaidaeugeniajozalinzan6797]

Gracias por los consejos, son de gran utilidad para mí, tengo los trigliceridos en el limite normal y quiero seguir cuidandome para tener una mejor calidad de vida. Saludos desde Ecuador.

[@BienComer]

😊 Saludos hasta Ecuador.

[@dalysurriola1380]

Gracias por sus videos. Estoy haciendo todo lo recomendado. Espero bajar todas las grasas

[@helenacastro5351]

K información super importante estoy tratando de cambiar mi forma de comer y la de mi familia mil gracias doctora me encanto ver su video desde hoy en adelante no me perdere ninguno..mil gracias Dios la bndiga

[@BienComer]

Saludos.

[@leoneltarazona9404]

La mejor y sencilla explicación sobre el tema gracias saludos desde colombia 🇨🇴👍🏻

[@BienComer]

Saludos al bello Colombia. 😍

[@susanadeleglise9208]

Muy buena la explicación. Gracias. ❤

[@jesomy74]

Muy bueno claro y al grano. Súper, gracias. Creo que el mejor de los que he visto

[@BienComer]

Gracias.

[@EliotSalvatore]

Excelente, muchísimas gracias por los consejos Mis triglicéridos son altos, tengo 223 y según mi médico el límite es de 150 Me dió todas las recomendaciones que usted dijo en el vídeo y a esto me dió Bezafibrato, omegas y algunas vitaminas

[@monkeyDluffy-rc1dc]

Una pregunta ?

[@EliotSalvatore]

@@monkeyDluffy-rc1dc una respuesta

[@lagranjadepaqui]

A mi me calló mal la medicación estaba en 236 los trigliceridos estoy con dieta extricta ejercicio y omega 3 ahora a esperar a la próxima analítica

[@danielamartinez8352]

Gracias usted explica muy bien lo que queremos saber sin tanto rollo 😂😂 gracias

[@rosariodiaz3740]

Me ahorraste las palabras 😁

[@kobejame0728]

Comprar patillas de ajos en líquido tomar leche omega 3 con nueces las ensaladas ayudan mucho también hacer ejercicio también hay otra pastillas que te la recomendará tu doctor saludos y acuidarse como dice el dicho si no te cuidas nadie lo hara por ti🏃

[@maggveab7051]

Gracias por sus comentarios y sugerencias, Dios Padre Santísimo que la bendiga mucho, para que nos siga asesorando nuestra salud. 🙏 🙏 🙅

[@flordemariareyesperez9949]

Gracias por su ayuda excelente explicación

[@natymendozarosas4690]

Gracias como me gustó su explicación sin tanto rodeo y le entendí muy bien gracias 👍

[@Carmen81588]

Buena explicación tengo los trigliceridos alto 204.

[@ceciliaduenas8926]

Excelente explicación. Muchas gracias.

[@adelaidarodriguez9112]

Lo explica muy la doctora asi esta mejor me va ayudar mucho bien explicado Dios lo bendiga doctora

[@CesarPeron]

Nunca mencionan algo recurrente y es cuando el hígado no funciona bien (intoxicación, hígado graso, etc.), si ese es el caso no importa la cantidad de ejercicio o comida que ingieran, el hígado se encarga de tirar todo por la borda

[@gambox325]

Yo hago ejercicio, como y me siento a trabajar tooodo el resto del día, voy a tratar de moverme después de los alimentos. Gracias!

[@mariaestelalopezcuevas5729]

Muchas gracias por, su amabilidad de impartir conferencias video los alcances de lo que impacta, el mayor problema en la Política Mexicana ocupados en todo menos de información, el Mexicano se distrae de una naturaleza que quisas no conoce como cual es el tipo de ser humano que en realidad es no lo saben por falta de entender su salud 😂 no hay la suficiente comida alimentación, adecuada un País con complejos desnutrido y ambriento abido de Paz La Cuidad otorga reconocimientos para ser parte de un cresimiento Ciudadano en Grande será mencionada Yahvèh YHVH La Bendiga

[@BienComer]

🙏🏼

[@criscontreras3145]

Muy bien por la explicación! Detallada y breve. Gracias

[@hanydorian9820]

Muy bien explicado. Gracias por compartir tus conocimientos. Los traigo elevados, ya fui al médico.

[@BienComer]

Cuídate.

[@lorenaburgos2068]

Excelente explicación, mil gracias! 🤗

[@asuncionlopez2334]

Muchas gracias por sus excelentes consejos. Dios la bendiga👍

[@JoseGarcia-jn4ty]

Que bien y con que dulzura lo explicas todo. Muchas gracias y seguiré tus consejos y recomendaciones.

[@marisoltovalino8128]

Muchas gracias entendi Dios la bendiga.gracias.

[@alecasti]

Hola!! muchas gracias por toda la explicación! está genial, ya desde octubre empecé a ejercitar religiosamente de lunes a viernes y en mi reciente analisis me salió 298 de triglicéridos. la Dra me ha mandado una pastilla que se llama gemfibrozilo, la conoces? Voy a tomarla y claro a seguir los tips que das en el video ♥

[@BienComer]

Saludos 🖖

[@rosacorreasilva5457]

Yo me 6 días esas pastillas y me dolía mucho la cabeza sentía como un golpe, la doctora me la quitó y me mandaron a la nutricionista, me están bajando pero muy lentamente, he dejado los jugos y el azúcar estoy esperando 3 meses mi nueva cita para ver resultados

[@amadorpanezmauricio1061]

Gracias x su recomendación soy uno de ellos con triglicéridos altos.y muchas bendiciones.

[@juliantenorio5188]

Grácias por la información de cómo bajar los niveles de los triglicéridos..

[@rubendariorodriguez-jw8eu]

Waoo muy buenas información me encantó saludos desde república dominicana, lo malo es que tendres que dejar el alcohol ya que lo tengo en 492...

[@BienComer]

Saludos!

[@griceldagonzalez322]

K dios me la bendiga acabo de ver su video y me encantó yo salí con los triglicéridos muy altos y créame k área todo lo dice y mi medicamento y primero Dios estaré mejor 😘

[@BienComer]

Eso espero. Saludos.

[@griceldagonzalez322]

@@BienComer 🙈🙉 gracias x responder doc deverdad me dió una alegría ver su comentario .. saludos

[@beatrimorales6366]

Muchas gracias por esta valiosa información, me gustaría saber que tipo de alimentos puede consumir una persona que ha padecido pancreatitis aguda

[@gabrielahamit4348]

He estado haciendo ejercicio, comiendo fruta, verduras, menos carbohidratos; antes comía demasiado dulce, muchos chocolates y ponqués, ahora nada, además, hace 12 días estoy tomando gemfiborizilo 600 mg. Llevo así un mes. Tenía los triglicéridos en 314, ahora no sé en cuánto los tengo, pero mi doctora dijo que debía hacer esto por tres meses, y necesito bajarlos rápido para empezar a tomar isotretinoina :(

[@fannytrujillo1113]

Q dificil!!!! Entre lo caro q es mi pais en l alimentos y mi depresion.... Las harinas mas baratas y soy adicta al pan. Tratare dejar asi bajo trigliceridos y colesterol.

[@noeliathompson9414]

Muchas gracías. BUENISIMA información. Saludos desde Texas. 🤗🙂

[@rvr3878]

Muchas gracias por tan valiosa información desde Perú 🇵🇪

[@BienComer]

😊 Saludos.

[@haydeeleon1136]

Que bueno gracias soy una de esas personas que tengo alto

[@mariaesthervera3170]

Muchas gracias importante información

[@veronicaflyramos9982]

Muy buena información y bien explicada gracias 😊

[@melissakarina1]

Los carbohidratos sube el nivel de triglicéridos , grasas toda clase incluye mantequilla, palta hasta el aceite oliva no es muy bueno , el cigarro q lo deje el azúcar de caña consumo pero es igual hace también daño bueno por los triglicéridos estuve con pancreatitis tres dias de dolor internada con sueros nada de alimentos por una semana ala segunda semana comi y me dieron de alta mis triglicéridos llego a 3,445 q me a podido dar un derrame gracias a Dios no me dio pero si debemos cuidar el páncreas tenemos q comer saludable 😊

[@BienComer]

Gracias por compartir tu experiencia.

[@capacitacionesyebgens1833]

Gran espacio, dame un consejo, tengo 47 años, soy mujer, nunca he fumado, jamás he ingerido bebidas alcohólicas, como muy sano, pero por una cirujía muy grave no puedo hacer ejercicios, mi colesterol ha subido mucho y tengo ahogos, me puedes sugerir algo para mejorar mi condición?? Te lo agradeceré infinitamente.

[@BienComer]

CAPACITACIONES YEBGEN ́S Hola. Me gustaría ayudarle pero eso es imposible pues necesita ser valorado. Le recomiendo seguir las indicaciones del profesional de la salud que lo esté atendiendo.

[@Kalditodepollo]

Excelentes recomendaciones, podrías hacer un vídeo donde hables más de los llamados “superfoods”?

[@zorallamartinguerrero5015]

Maravilloso , Felicitaciones .

[@yolandaquintero9350]

Precisamente lo que quería saber, mil gracias.

[@susanafalcov48]

gracias por las sugerencias realmente muy buenas las voy a seguir hasta consultar a mi nutricionista gracias

[@dianapalma9069]

Yo tambien no me gustaba el agua simple ahora tomo agua con limon SIN AZUCAR esto cuando tengo mucha ansiedad de agua de sabor, empeze a consumir mas avena cuando tenia antojo de pan, por ejemplo en las mañanas o en las noches ahora no tengo tanta cosquilla del pan, comenze a tomar un jugo verde 3 veces por semana, lo que si me falla es el ejercicio, lo tendre que hacer ya que tengo los trigliceridos altos, TE AGRADECERE TUS OBSERVACIONES, GRACIAS!!!

[@alejandraquijano5909]

Como preparas tu jugo verde

[@dianapalma9069]

@@alejandraquijano5909 1/4 de nopal 1/2 limon exprimido 1/4 pepino quitarle la semilla y con cascara 5 hojas de espinaca 2 guayabas (1 carbohidrato) sin semilla 1 cucharada de Chia (linaza, avena, etc.) A la licuadora con un vaso de agua, sin azúcar De preferencia variar las verduras(apio, lechuga, zanahoria, betabel, chayote, brocoli, acelga, etc. y las frutas (mango, piña, naranja, toronja, papaya, melon, manzana, etc... (los carbohidratos) PERO EN ESTE CANAL DEL BIEN COMER HAY UN VIDEO DE JUGOS VERDES, QUE TAMBIEN TE PUEDEN ORIENTAR MEJOR EN PORCIONES, YO SIGO ESTA NUTRIOLOGA PORQUE ES EQUILIBRADA EN SUS SUGERENCIAS. Ojo estudia el plato del buen comer ( carbohidratos, cereales y proteinas)

[@alejandraquijano5909]

@@dianapalma9069 gracias lo realizare yo tomaba apio perejil limón pepino manzana espinaca y nopal. Ahorita llevo tomando este de papaya manzana y apio me eh sentido bien pero mis niveles de azúcar colesterol y triglicéridos subieron no entiendo pork.

[@dianapalma9069]

@@alejandraquijano5909 Acude a un experto de la salud, un Doctor y si puedes un nutriologo! NO dejes a la deriva tu salud! 😊

[@joseangelperezgutierrez2201]

Hola Fer buenos días, me confieso super amante del pan, aparte me gusta el vino y los asados me va a costar mucho trabajo pero lo intentaré gracias por tus consejos Dios te bendiga, saludos.

[@BienComer]

Los verdaderos cambios se hacen poco a poco. Saludos.

[@gatopardo4885]

Solo cambia a Pan integral de trigo orgánico molido en piedra con masa madre !! El vino una vez a la semana , carnes ni hay problema!!

[@beatrimorales6366]

De antemano le agradezco su atención y su pronta respuesta

[@sadithhoyos2520]

Gracias ...pero por favor bajar el volumen de la melodia.solo eso ....la explicacion muy bien .

[@eliecervergara5891]

Bueno, yo bajé los trigliseridos, haciendo cosido de 13 hojas de achiote rojo (se usa para condimentar comidas naturalmente), en litro y medio de agua y se toma; solamente, un vaso en la mañana y otro en la tarde y se vuelve a cocinar y seguir tomando, yo lo hago con 26 hojas y 3 litros de agua y me dura más y si hay que practicar cateterismo y toma de esta bebida, lo más probable es que no sea nesesario, elimina las obstrucciones. Saludos y bendiciones.

[@soloelpueblopuedeinformara3911]

Gracias me pareció muy bueno este video 😊 desde Coyoacán cdmx

[@orlandoramospena873]

Muy buenos consejos empezaré desde hoy

[@guadalupeflores4957]

Excelente felicidades me gustó tu información, muy digerible jeje saludos cordiales

[@BienComer]

Gracias.

[@AnaMaria-km1zq]

Yo tengo muchos problemas de salud y no sabía que todos estos males se debían a mi colesterol alto 😩. Hasta qe en mis exámenes me salió 400 de colesterol alto... Ahora, me estoy informando de que es lo que debo comer para tener mejor calidad de vida . TENGO MIEDO LA VERDAD porque no quiero volver a caer en lo mismo Ya que el comer saludable es algo nuevo para mí Tengo 5 días que empese y no es fácil... Porque estamos hablando de una alimentación que comimos durante 40 años y cambiarla así de repente pues cuesta trabajo adaptarse... Y más trabajo cuesta cuando todos comen lo que tú nooooooooo puedeeeeees comer Y es una lucha.. Porque no todos quieren cambiar su alimentación.. Pero me digo__ un día a la Vez Y vamos hacia delante 👏👏👏. aún que de vez en cuando me de un gusto. Pero ya no como forma de vida . GRACIAS POR COMPARTIR TUS VIDEO me van ayudar mucho a mejorar mi salud.. BENDICIONES 🌺🌺

[@BienComer]

MECHE ZAVALA Poco a poco. Verás como en lo que menos piensas esas pequeñas acciones se convertirán en hábitos que mejorarán mucho tu estado de salud. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@patyvillagran7790]

Que sentías con el colesterol alto y los triglicéridos yo soy asmática y con esto me siento ahogar más mi cielo lo siento pesado de repente me canso más y aparte tomo medicamento controlado porque si no se me dispara más mi enfermedad mi pregunta concreta es con el colesterol y los triglicéridos altos se siente uno ahogar de relente

[@javiertrejo4948]

No tienes porque estar luchando en contra de nada, primero pidele a Dios que te de fuerza y que te tienda su mano y pidele que no permita que te separes de el, despues levantate temprano, dale gracias a Dios por el nuevo dia que te regala, admira el cielo y todo a tu alrededor, encontraras cosas bellas y cosas malas, elige lo mejor, cuando llegues a tu mesa dale gracias a Dios por los alimentos que te da, y ahi tu debes escoger como lo hiciste al ver el nuevo dia, escoge lo mejor de tus alimentos, programa a tu cerebro para que disfrute cada bocado que lleves a tu boca y veras como todo es facil y sencillo cuando dejas que Dios este contigo, pronto vas a estar mejor que Maribel Guardia, animo y adelante, jamas claudiques es por tu bien a nadie mas tienes que complacer, tu eres lo maximo de la creacion

[@AnaMaria-km1zq]

@@patyvillagran7790 Sentía dolores de cabeza muy fuertes que me duraban más de 2 meses y Ningún medicamento para la migraña me hacía efecto. Sentía pesadez en el estómago Mareos, fatiga y opreción en el pecho que no me dejaba respirar . Pero con una alimentación sana, ejercicio y medicamento para el colesterol Me sentí mejor. Saludos

[@javierfloresmartinez890]

@@AnaMaria-km1zq así estoy ahorita ya empese a ir con el doctor Dios quiera salga ya de esto con una buena alimentación y ejercicio

[@karlaleyva7119]

Muchísimas gracias eres genial, muy bien explicado hasta me motivo más

[@BienComer]

Saludos 🙏🏼

[@porfidev]

Yo no como pan, poca azucar, pocas harinas y 5 dias de pesas , estan en 370 asi que me esforzaré mas para reducir lo malo 😢

[@volveralaraizadiossupermer579]

Hola, encontraste por qué tienes tan altos los triglicéridos? Cuéntanos como vas

[@rosaamado2708]

Me gustó lo sencillo y claro de la explicación, gracias

[@cesarfuentes8129]

Felicitaciones...explica bien ademas es concreta habla sin rodeos y conoce el tema..........

[@BienComer]

Cesar Fuentes Gracias 😊

[@elenanavarrete3557]

Muchas gracias por su buena explicación 🌹🌹🌹

[@zoraidasantoyo7326]

Gracias por sus consejos y por ser así tan directa bendiciones

[@rosafloresespinosa1472]

Muy útil tu información y muy directa

[@mariadoloresosunafelix3209]

muchas gracias muy buena recomendación!! 👌

[@leticiaortiz2836]

Excelente información, yo tengo 300 de triglicéridos y ya no quiero tomar bezafibrato y atorvastatina. Seguiré sus recomendaciones. Gracias Dios la bendiga.

[@lilo1136]

Yo tome 2 dias atorvastatina se siente feos los efectos mejor la pared y estoy tratando de comer mas saludable

[@elpatriarcamachazo1975]

yo tome dos dias atorvastatina...empece a sentir dolores en la cabeza ...por la nuca...solo tome dos dias...mejor empece a hacer ejercicio y comer sano

[@elpatriarcamachazo1975]

lo que tomo ahora es 2 pastillas de sacha inchi y dos pastillas de colesnat ..son suplementos naturistas

[@imeldasantiago5666]

Hola yo también tengo

[@imeldasantiago5666]

Hola yo también tengo triglicéridos y me resetaron atorvastatina y me pasó lo mismo todo el día Ando con dolor de cabeza y mareo hasta horita que miro que también te paso lo mismo boy a dejar de tomarla y cambiar el abito de la alimentación saludos

[@priscilaalpopa3919]

Gracias, gracias, como siempre muy buena información!!

[@BienComer]

Priscila Alpopa Gracias.

[@maribelulloa9722]

Gracias x sus recomendaciónes Que pasa con las personas como you Y creo k habrán muchas personas en k nuestro Organismo produce el Colesterol y se nos suben los triglicéridos x mucha dieta k hagamos y tomemos medicamentos K hacer en este caso ???? Gracias

[@BienComer]

Ir con un médico que le ajuste bien la dosis de medicamento.

[@Angelina-ci3qv]

Buenos días,saludos desde Florida,por favor una pregunta La Sauna es beneficiosa ?

[@migue-vegetariano]

Doctora, cómo está? Quisiera preguntar si los triglicéridos están relacionados genéticamente con alguna infección en la sangre, ya que al parecer tengo una infección en el cuello que me causa dolor, tengo altos los triglicéridos 240.. glucómetro marca 94, quisiera saber si usted conoce acerca de este tema y si tiene algo recomendado para mí...Gracias.

[@volveralaraizadiossupermer579]

Hola, que interesante teoría, haz encontrado información que puedas compartirnos para bajar los triglicéridos?

[@elenabarboza5671]

Muchas gracias por la recomendación

[@kotoltechamula8019]

Muy Buena informacion muchas gracias bendiciones

[@CarlosGonzalez-kh2ze]

Saludo de agradecimiento a los doctores hospital San Vicente fundacion

[@ernestopuente2777]

Me encantó bien explicado y rápido

[@ulisescardenas1448]

SUPER CLARO PARA ENTENDER ESTE PROBLEMA,.. GRACIAS

[@ameliaoliver1318]

Muy buena información. Muchas gracias.

[@nedyaguirre418]

Muchísimas gracias,, por la información que Dios la bendiga señora bonita

[@BienComer]

Gracias. 🙏🏼

[@jeannetteescalante4184]

Gracias directo al punto y bien detallados!!

[@ramiroaraujo5755]

Muy bien sin tanto rodeo así como debe de ser gracias por la información

[@marveliagonzalez2476]

Gracias x esa explicación que nos sirve de mucho

[@marialuisaorosco706]

Buenas yo tengo 211 alto de triglicéridos así salió en mis análisis mi doctora me dijo que los tengo muy alto y x eso me duelen mis huesos

[@MarioMario-sb1zm]

Gracias por los consejos, que agradable mujer😏

[@florazigub6364]

Me encantó como lo explica! Gracias!

[@marualvarez7724]

Muchsisimas grx x su orientacion tiene ustedvmucha razon grx y un saludo

[@irvingsalinas1157]

Una pregunta cuándo se tiene los triglicéridos o colesterol alto le dan pulsadas en el pecho del lado del corazón

[@zaidamalpica3650]

Dra si me gusto por favor mis trigliceridos están muy altos por favor que especialista debo visitar? Gracias

[@trinydiaz5822]

Buenísima explicación 🥰

[@mariajuliavasquezsalazar3629]

Gracias Dios me lo bendiga

[@mariac6196]

Muçhas gracias excelente información saludes desde Bogotá Colombia.

[@BienComer]

Hermoso Bogotá y sus deliciosos patacones. 😊

[@ronelcassani4219]

MUCHAS GRACIAS POR LAS RECOMENDACIONES, DE LA FORMA MAS AMABLE ....😊

[@deysihaideemorales6750]

La verdad es que resulta....el comer frutas verduras y nada d azúcar..

[@lidiamendoza7663]

Gracias por tan valioso consejos

[@edwinsaldanaambulodegui3124]

Lo óptimo de triglicéridos es 150 mg/dl