Cómo comer saludable y que no sea un asco

[@gabrielbenitez3093]

Justo arranqué a cambiar habitos de comida! Te amo la sincro siempre Paulina. Te conocí cuando me mudé solo y no sabía pelar una cebolla.

[@brisakimjeon323]

Paulina podrias hacer un meal preap de comida saludable😍😍

[@nailsbeautybyailin5282]

ya hizo meal preap de comidas sino tambien tiene un ebook que ella vende

[@PinskyKyaroru]

o sea, eso es básicamente su canal

[@klarissaovando9928]

Si

[@Foxy__Lady]

tiene un librazo con todos meal preap

[@Casscapri]

Paulina, gracias por el video. Me parece que te falta recomendar el incremento de legumbres y frutos secos. Son dos tipos de alimentos muy saludables (y que también son riquísimos si los cocinamos bien). Y bajar el consumo de carnes. Beso.

[@divinejalouxe]

"El que cocina gana" amé ❤😍🥰

[@gracielamartin-mo5wx]

PAULINA SINÓNIMO DE GENIA TOTAL +ECONOMÍA + APRENDE + COMER SANO ES FÁCIL ❤...GRACIAS...TOTALES!😊

[@erika_min]

El mundo de las verduras y los condimentos es sagrado, todos deberían conocerlos y animarse a probar cosas nuevas. Hace tiempo, me compré en un local un caldo en polvo japonés (por decir un ejemplo) de bonito seco, katsuobushi: exquisito, mucho sabor a mar y también arrollador como el comino, se te va la mano y sonaste JAJAJAJA pero es cuestión de buscarle la vuelta Te amo Paulina, saludos desde Córdoba Argentina 🎀

[@Mangelima]

Siiii, yo hago lo mismo, mejor el sabor sano, aceite de oliva, ajoooo, yo condimento todo, pimentón,tomillo, romero, orégano, mostaza, miel ...

[@carolinafreda6936]

Paulina, siempre tengo en mente la fórmula de las ensaladas, no se trata de una receta sino de OTRA FORMA de pensar la preparación de los platos. Gracias por compartir!

[@gretelmontana6000]

Este video es el que más necesitaba en mi vida! Gracias Paulina! Beso desde Uruguay!

[@dyefye]

Paulinaaa. Te sigo hace bastante...y debo decirlo. Me encanta que seas sincera. Me copan tus videos,tu estilo, etc. Saludos 😊

[@gabrielazuniga3037]

Eres una fenómena Paulina, resumes todas las propuestas saludables, a lo obvio, el sentido común, un abrazo desde México.

[@josefinaciccia648]

Te amo Paulina!! Ya no sé qué comer con tanto fanático de lo qué sí y lo que no

[@gracielabilliris8024]

Sos una idola!! Hace más videos de estos para ponerle onda a la comida sana!

[@marianamugico]

Este video vale oro. ¡Abrazo desde Uruguay!

[@rosauragonzalez5127]

Totalmente de acuerdo con todo lo q decis..comparto tu opinión con respecto a los condimentos...los sabores y a todoooo lo q enseñas...❤

[@MarianelaMaitenAlvarez-wu9dq]

Muy bueno lo del plato , todos deberíamos comer así medio de verduras 1/4 proteína 1/4 de hidratos. Todo en su justa medida. La freidora de aire me salvó para hacer mis comidas saludables y ricas! Las ensaladas con semillas y les digo q la cantidad de aceite es importante si tenés objetivos de mantenerte o bajar de peso. Todas mis verduras son salteadas me da felicidad ❤ las ensaladas vario las hojas entre lechuga kale espinaca rúcula. La clave es no comer todos los día lo mismo, comer muy variado para no aburrirse. Hago panes pizzas todo sin harina blanca, uso otras con bajo índice glucémico q baje la ansiedad y de más saciedad para comer menos (harinas de legumbres, de semillas, de almendras, de coco, lino, chia, quinoa,es un viaje de ida)Por último soy fan de los huevitos en desayuno! Me ayudó a bajar 20 kilos❤

[@Geraldinecic3102]

Paulina, admiro como pasan los años y tu canal tiene ese no se qué que lo hace único y diferente al resto. Conocido en todo lo que mencionas en este video. Te sigo desde que hacías videos con tus niños y eran pequeños. Gracias por tus valiosas ideas❤

[@lorenapapasizza626]

Porqué le pega a la mesada 😂😂😂😂 Te amo Paulina ❤. Gracias por tus consejitos.

[@ManuelDenegrisPaoletta]

Noono, cómo amo a esta mujer, desde que veo tus videos la cocina pasó de ser un hobby a un potencial de profesión

[@nancypint87]

Che! Yo labure muchos años en hospital y se comía muy bien! Una de las cocineras hacia los mejores bifes a la criolla que he comido!

[@marielagamberale2651]

Qué comida tan noble. La especialidad de mí papá.

[@carolinaconder]

Suerte que no hay en todos los hospitales 😊, no es la norma

[@AndreaLauraLerin]

Me gustan tus sugerencias. Espero sigas dando mas. Tendria que comer mejor, pero poca inventiva, de mi parte Gracias Paulina❤

[@Pacha247]

No,hace tiempo q no

[@yesicaquiroga2963]

Me paso lo mismo. En la clínica tenían una comida deliciosa.

[@alissbarbati1761]

Estoy con vos Pauli! La comida tiene que tener GUSTO. 👏👏

[@andresfernxndez]

te amo paulinaaa has dado mejores consejos que media comunidad de nutricionistas, capa total

[@orimendoza6258]

Acá estudiando nutri, te amo Al fin una persona que no demoniza la comida

[@anasalituri6049]

Estudia metabolismo celular e investiga en alguna escuela integrativa,que te abran las cisuras

[@orimendoza6258]

@anasalituri6049 ??? Jajajajajajajaj

[@sofiaguerrafranco4312]

Termine de ver el video y le dije a mi esposo: Que buen video. Esta man es una dura.

[@mariavictoriabuyatti9670]

Ay, el cantito, lo extrañanaba 💟

[@begoglez6895]

Pauli! Te quiero tía, mil gracias por tus videos e ideas pata comer mejor. Tus verduras al horno las hago cada semana, la comparto y se lo hago a la gente y flipa

[@cristinacademartori1796]

muy bien Paulina, así se come rico y sano! y la vida es mejor!

[@MIMUNDOYYOVLOGS]

Lo que enseñas, lo veo todo muy sano. Yo trabajo en un hospital, y sí que es verdad que últimamente la comida ha mejorado bastante lo que pasa, es que el problema está en que no saben combinar bien los alimentos: tú no puedes poner por ejemplo un plato de brócoli, hervido, con cebolla o con un poco de patata, y de segundo una tortilla de patatas, con una acompañamiento de brócoli hervido. Eso es lo que pasa en mi hospital.

[@aracelicastano1984]

Paulina querida, se tenia que decir y se dijo...., ya son tantas las comidas que dicen NO, que ya no se con que alimentarme...., agradezco tu sinceridad y me ayuda a discernir que son mas los SI. Abrazo.

[@rominagc693]

Videazo, Pauli! Y el topping de arroz salteado y crujiente, me en can tó! Qué má le digo, qué má le digo💃 Procede a rematar con "el que cocina, gana". ❤

[@NachoCroce]

Paulina me encantó la producción del video!! No solo el tema sino la cámara y el montaje!! Felicitaciones!

[@alecavallo1851]

Paulina , sos una genia ¡ Simplificas ¡¡¡¡

[@isabelgarnica6558]

Pulina, te amo. Eres divertida, amable, creativa, sincera.. He seguido tus recetas y han sido un 10. Sigue con tus videos....además me encanta tu acento, yo soy venezolana y amo como hablan los argentinos. Enhorabuena, sigue y sigue.

[@marcelaa.4116]

Lindísimo video. Volvió el "qué más les digo?" 😊

[@alecavallo1851]

me encanto lo del arroz crocante ¡¡¡

[@ceciliadalbosco6989]

Me encantó este video. Me gusta mucho esa forma de entender la alimentación

[@ericamusina]

Copado lo del arroz, siempre sobra,,,lo voy a probar😊

[@ceciliagonzalez2661]

Pau yo hago la dieta keto porque tengo que bajar de peso. Pero como muy bien! Anoche me hice un pollo al curry espectacular. Pero no soy fundamentalista, si me invitan a comer pasta, como pasta. Y si hay postre, también. Al día siguiente sigo con mi dieta. Y sí a las grasas sanas! No pasa nada!

[@Maru39]

JAJAAJAJAJAJAJA estallé con qué más les digo😂😂😂 ay qué lindo❤ Cuando te empecé a ver (2018), estaba recién mudada (recién salida de lo de mis viejos), y tus videos me acompañaron un montón cuando estaba sola. Me acuerdo de mirarlos solamente porque me reía un montón con tu forma de ser y dirigir los videos. La primer receta q hice fue la de los calditos, después un éxito total la del budin que hiciste con Mussu, y un montón más. Genia Paulina qué lindo ver que creciste tanto ❤❤❤❤

[@LinaAybar]

El mejor video por mucho!!! Me lo re-disfruté!!! Y la verdad que hacía mucho que no disfrutaba un vídeo tuyo. Sigue haciendo más como este. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

[@mariaaramayo3197]

Por favor más platos de comida saludable 🙏

[@meryavi631]

Gracias Paulina! Gracias a vos estoy aprendiendo a cocinar nuevos platos ❤

[@carolinagiannoni2938]

Que bueno que volviste a hacer estos videos. Te vuelvo a seguir. No pierdas esta esencia. 😘😘

[@ritalesser764]

Estos conceptos son cada día más necesarios❤

[@samudioanahi14]

Amo condimentar..todo lo que decis❤. Por salud la grasa no la puedo comer. Pero trato de comer rico remplazando la grasa mala con algo bueno ❤

[@carlarizzuti5726]

Son maravillosos todos los consejos! Siempre digo que si no se puede saber si te gusta un ingrediente hasta que lo probaste de todas las maneras posibles, y hervido no suele ser la mejor😅

[@veronicavanesamok6460]

El que cocina gana! Amé!!

[@Johanna-qx5yd]

Paulina sos lo mas ❤

[@indirarodriguez5953]

Super de acuerdo con todo lo que dices al 300%. Yo aplico mucho lo que dijiste, pero me llevé buenas ideas también. Gracias

[@HomerJaySimpson-v5u]

Te sigo desde Pakapaka. la primera receta que hice fueron las "Papas al horno súper crocantísimas". con amor. niña ❤‍🔥🎸

[@yaninacaravella9310]

El que Cocina, Gana! Una Genialidad

[@danessafigeredo324]

Hola Pauli.! Vivo en Venezuela y no tengo nevera. Puedes hacer un episodio de milpre sin nevera.! Gracias ❤

[@germangutierres8188]

PAULINA TE AMO SOS INCREÍBLE GRACIAS POR EXISTIR ❤❤❤

[@chinu8801]

Volvió Paulinaaaaa como extrañaba los videos asiii

[@mariateresaalbornozdarosa5962]

Estoy muy de acuerdo contigo Paulina, hace años te sigo, hoy día lo que define la elección de qué cocinar y cómo, es el costo del aceite de oliva y las verduras. Acá en Uruguay están muy caras. Igual gracias por éste video.

[@vickymargh]

Pufff, para el salario arg, todo es caro acá tmb 😢

[@marielagamberale2651]

Pero el aceite de oliva hay que usar un poquito. El resto de las grasas se deben comer en semillas, frutos secos, palta

[@claudiagarrone1538]

@@marielagamberale2651 ... que también son más caros que la m... XD

[@marianasidotiveva]

En Arg también lamentablemente

[@adrianmeyer5147]

Más caros serán los remedios y tratamientos médicos el día de mañana😊

[@psicdianabravo]

Bravo!! Eso es lo q necesitábamos Paulina!!!

[@david-n6s6b]

q agradable señora ¡¡¡¡¡¡

[@solgarciarodri]

ME ENCANTÓOOO 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@SanD_2013]

Seee Paulina! Gracias por todos los consejos bso 😘😘

[@gabyr1469]

Gracias por la info❤ yo soy un desastre con las verduras

[@brisakimjeon323]

Me encantan tus videos Paulina🥰🥰

[@ingridenciso781]

Me suscribí Paulix :) Me encantan tus videos, obvio las recetas pero amé el los electrodomésticos de la A a la Z, 10 de 10, Saludos desde México!

[@alejandrabechini425]

Espectacular, hace tiempo que cocino así. Hace más videos como este!!!!!!!!❤

[@ele0n0ra64]

TE AMO. GRACIAS POR HACER COMIDA SANA Y RICA.

[@carlose.quevedo3178]

Paulina sos una genia

[@sarapinto6672]

❤gracias me encanto tu video

[@MegaTartus]

😮👏👏👏👏👏 necesito más vídeos como estos 🙏🙏🙏

[@alejandraperezbuceta4910]

De todos tus videos este me super encantó, muchas gracias y bendiciones🎉❤ desde México

[@albajuy1]

Gracias Paulina por estos tips 😊

[@marielaiglesias6615]

Paulinaaa quiero ejemplos de marinados para el pollo. Sos una genia!!😁

[@piojapiojitta8709]

Tiene algún video de marinados! Sinceramente no me acuerdo cual es pero se que tiene. Mandaba a freezar las cosas marinadas en un momento, incluso

[@daseuca5634]

El vídeo que necesitaba ❤❤❤ gracias paulina

[@mariaklara7638]

el video que necesitaba! mil gracias

[@graciela3297]

Sos una crack cocinando. Pero tu futuro tbm. si algun dia te falla o te aburris de la hornalla,apunta para las tablas sos increiblemente histronica!!

[@LuisRamirez-xh1mi]

Hola Paulina podrás hacer un vídeo de cómo hacer un mix de legumbres, Gracias

[@letiunicalopez9147]

El aceite de oliva es lo más de lo más y hace bien en un montón de sentidos. Si mido la cucharadita es sólo por el precio porque cuando se me acabe no sé cómo looy a comprar de nuevo!!! 😥

[@gracielacanepa7589]

Gracias! Gracias! Gracias geniaaaaa!! Me encantó! ... Te pido de rodillas arrodillada: quiero más Walter!!!!!!! Es el mejor condimento de tus videos!! 🤭😅😂🙏🏻🙏🏻🪷🪷🪷

[@nathaleon1]

Paulina, lo del arroz también lo puedes hacer en freidora de aire. 10 minutos a 200 y queda lo que en Colombia llamamos "pega" 😋😋

[@marianasalto9901]

Hola .Me encantan tus platos!!!

[@juanitavelascopacheco3392]

Me encantan tus recetas!!❤

[@mariaeugeniacassinifagonde6705]

Hola Paulina sos una genia ! Me encantan tus preparaciones.. ❤

[@florenciacarovillano8453]

Te amo paulinaaaa la regla de las ensaladas es mi religión ❤

[@paulavelosodecorbalan98]

Te banco a muerte este video Paulina!!!!! Ni ganas de sufrir! A cocinar y comer sin culpa

[@Martavacca-q5o]

muy bueno el video!!!!!!Gracias!!!!!!

[@mariadelcarmenfanelli5647]

Me encantó el video. Opino como vos😊

[@soledadrodrigo2388]

Ay, volvió "que más les digo!??" Amo!❤❤

[@maryromero4942]

Gracias Paulina está genial

[@carolaBobbio]

Gracias Paulina, sos la 1

[@moralesmercedes369]

le diste al toque paulina cocina TE AMOOO

[@micaelacontreras5136]

Simplemente, Paulina te amo

[@Alejandra722]

Genial el video !!!GRACIAS PAU!!!

[@R.G.A_22kass]

Yo este internada y me daban revuelto de zapallitos. Carne frita con arroz primavera. Muzzaca con con pata y muslo con piel gelatina. Por suerte la semana que estuve internada se comía bien y rico, con condimentos y sal, ensalada de lechuga y tomate con carne frita y choclos

[@gabrielfranquez296]

Hola Paulina saludos desde Uruguay

[@PlatinoBelchu]

Necesitaba que hagas opciones saludables❤

[@Argentina8581]

Al aceite si te lo mido, pero para sofreír verduras o hacer ensalada no para frituras😅. Con una cucharada sopera puedo sofreír bien. A mi ensalada también le pongo una cucharada sopera de aceite ( primero pongo un poquito de sal después arriba le pongo el jugo de limón para que se vaya disolviendo bien Y por último el aceite). Así me rinde más el aceite, pero cuando hago frituras si te pongo bastante, total te lo voy a reutilizar como 3 veces ( sino se quemó).

[@nataliameyer4947]

Comida de hospital😂😂😂😂 amo lo qué haces!!!

[@ReinaDido]

Paulinaaa me acabo de dar cuenta de que tenés exactamente los platos de la vajilla que tengo guardada en mi Instagram para comprármela el día que me sobre la plata, cerámicas colbo (me fui a fijar) industria recontra argentina además, una cosa hermosa!

[@Argentina8581]

Mis pizzas siempre van por dos caminos: La prepizza puede ser casera o comprada (si la comprada no tiene mucha pinta le agrego un poco de puré de tomate con orégano para pintarla) Ahora lo que va arriba depende de si tengo ganas de cocinar O sí tengo plata😂 La primera opción es: huevo duro, rodajas de tomate, unas fetas o tiritas de jamón o paleta y arriba el queso cremoso. La segunda opción ya sería con una salsita que hacía siempre mi madre de: cebolla, ajo, puré de tomate y varios condimentos. Luego arriba le puedo poner directamente el queso cremoso o, si tengo, huevo también😊

[@HomerJaySimpson-v5u]

Te re banco con lo de la chocotorta. Nuestro único emblema nacional es y seguirá siendo nuestra imponente y vanidosa torta Rogel. con amor. niñita 💖

[@anaarellano7999]

Soy Venezolana y las arepas son nuestro pan de cada día. Si le agregan calabacin, zanahoria, yuca, por ejemplo, rallado tendrá un sabor diferente.

[@marroza5017]

Sos una genia! ❤