Cómo concentrarse mejor / Rosa Virginia

Tuve que investigar cómo concentrarse mejor, porque soy muy dispersa y es algo que ha sido así desde siempre. ¿Hay alguien aquí como yo? me distraigo con todo.
Ahora con 28 creo que es hora de mejorar esta situación!, así que aquí les dejo estos trucos para concentrarse, espero les sea de mucha ayuda.
si ya lo solucionaste, COMPARTEEEE conmigo en los comentarios como haces para lograrlo! y si te han sido útiles estos tips que encontré pues genial! me encantará saberlo tambien!
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