Cómo superé la Fagofobia: Consejos, etc

[@pasda98]

Que curioso ver que todos los que venimos aquí es porque sabemos lo que siente. A mi me va a rachas cuando tengo ansiedad y lo pienso mucho, todo empezó con 5 años cuando comiendo un bocadillo tuve una sensación de que en un bocado como q no sabía tragar y al decírselo a mi madre ella me dijo que me podía morir. Desde ese momento jamás pude ver el acto de tragar igual 😂 menos mal que crecí y comprendí que no se muere nadie por no tragar y que siempre puedes tragar porque es algo automático. Solo hay que evitar pensarlo. Y que aunque cueste acabas distrayendote 😊 Gracias por tu video tienes toda la razón. Y un consejo es no obsesionarse con dejar de pensar en ello. Cuanto más pienses en dejar de pendar algo, Ms lo piensas. Solo deja que fluya y ya pasará cuando tenga q hacerlo. No te vas a morir ni te vas a volver loco

[@anaserra6268]

a mi me pasa igual me da miedo tragar tengo miedo de ahogarme

[@kiaratamburrini471]

Cómo lo superaste??

[@joseg5709]

buen consejo estoy pasando por eso llevo un mes

[@jinosorio9161]

Casi eso mismo me pasa a mi, según yo, se me olvidó tragar o sea, no puedo tragar porque no lo sé 😔

[@georginapineiro-uy8hm]

Hola yo sufro de ansiedad,y me da miedo ahogarme,siento que se me queda en la garganta,no puedo comer nada,de nada, y también ando con mucha flemas en la garganta,alguien más le sucede?

[@judithverasteguisisniegas7972]

Deseo de corazón que a todas esas personitas que tambie tienen este problema como yo y como la srta del video. Que pronto pronto puedan superarlo Dios me los bendiga a todos.

[@jinosorio9161]

Gracias 🥺

[@yovu4160]

Gracias ya lo supere gracias a Dios

[@B8llie0]

Gracias, gracias, gracias!

[@wilmarsoto9807]

Amén

[@aracelypenacavazos6371]

Hola ..acabo de ver .como sigues sl día de hoy...orense que solo a mi me pasaba .yo me sobresalto y respiro a la vez y me ahogo y vuelvo a retroceder..😢nececito estar bien concentrada

[@ghostmadridista3923]

Ya lo he superado, ánimo amigos!! Ahora tengo un problema...no puedo dejar de comer jajajaaja

[@AdriNF]

Pregunta, fuiste al psicólogo?

[@ghostmadridista3923]

@@AdriNF No pero si fuí al doctor, me hicieron una esdoscopía y no tenía nada jajaja

[@AdriNF]

@@ghostmadridista3923 y cómo lo fuiste superando? Me ayudaría

[@ghostmadridista3923]

@@AdriNF Fácil, aunque no lo logré de la noche a la mañana :( Hacía ejercicio, y me puse a trabajar, poco a poco lo fuí superando... La cosa es no darle importancia a la fobia...no es fácil, a mi incluso me daba miedo que llegará la hora de comer...pero poco a poco lo superé, me llevó 3 meses superarlo... :')

[@AdriNF]

@@ghostmadridista3923 Me alegro de que hayas podido superarlo, yo por el momento todavía estoy comiendo (a la fuerza), pero me siento mal después y parece que se me quiere cerrar la garganta. De todas formas no me voy a dejar vencer y estoy haciendo todos los consejos que leí. El tuyo también me sirve 🤗

[@unamRatiug]

Yo también lo estoy pasando, cada vez estoy mejor y una cosa que me ayudo fue el pensar que nuestro cuerpo esta diseñado para sobrevivir a toda costa, por lo tanto nuestro sistema que se encarga de tragar es buenisimo, porque de eso depende nuestra supervivencia, de ser capaces de alimentarnos, es muy, pero muy dificil atragantarse, tendrías que tragar algo MUY grande sin masticarlo para que te atragantes y obstruir por completo la via respiratoria, y el saber y pensar en eso me ayudó, tambien una cosa que recomiendo es la meditación, 10 minutos al día, yo lo hago antes de dormir, eso ayuda bastante porque reduce tus niveles de ansiedad, no hace falta yoga, aunque tampoco viene mal, ánimo que esto se puede superar.

[@Luna-ep2xy]

Como sigues?

[@thafilhadaluz8092]

❤

[@victoriaisso6525]

Tuve fagofobia hace 5 meses,pensé que nunca iba a poder comer nuevamente,me sentia muy mal,había días enteros que no comia nada,no pasaba ni una masita,todo liquido y lo tomaba despacio.Tuve que requerir a un psiquiatra y psicologo, fui a una psicóloga cuando todo empezó pero sentía que no me ayudaba,después requeri de un psiquiatra,pensaba que solo quería darme medicamentos y todo lo que me daba no me iba a servir,tuve que sufrir todos los efectos secundarios que me dieron las pastillas,estaba realmente mal.Tenia mucho apoyo de gente pero aún así no tenía el más importante que es mi apoyo.Despues de varios meses de tratamiento,esfuerzo y dedicación puedo decir que soy una persona normal como antes.Nunca bajen los brazos,por que se puede superar esta fobia,es pasajera,traten de pasarlo con gente que los ayude y hagan terapia,consigan un buen psiquiatra y psicologa y sobre todo no se den por vencidos por más que piensen que esta pesadilla no se va a acabar más en algún momento se termina.Si yo pude,ustedes también.

[@yulianagloria281]

Tengo 5 dias que me pasa y la vdd siento morirme y mas porque tengo niños chikitos

[@Zofyy205]

Que pildora te dieron?

[@berenicevarela8142]

Hola qué gusto saber que estás recuperada, espero pronto dar un testimonio como el tuyo. Es horrible está fobia a mí me cuesta tanto lo líquido como lo sólido

[@victoriaisso6525]

@@Zofyy205 Hola María,Me dieron fluoxetina 20mg,lo que te recomiendo Es que vayas a un profesional(psiquiatra) que te recomiende la indicada para vos,por que todos los cuerpos son distintos.Saludos y que Andes bien!

[@victoriaisso6525]

@@berenicevarela8142 entiendo que te cueste muchísimo.Pero tranquila,todo pasa en algún momento,es cuestión de calmarse y de rodearse de gente que te apoye.Vas a salir al igual que todos los que están pasando por lo mismo.Esta fobia se supera de alguna manera por más que pienses que no tiene solución,la hay vas a ver.Ánimos y saludos ...

[@jahirgarcia7345]

Yo pase por lo mismo. Lo que a mi me dijo mi psicologo fue cuando estuviera comiendo pensara en cosas positivas como por ejemplo a donde quiero viajar o cosas de mi agrado y hací se te olvida y te la pasas sin problema hagan eso y les va a funcionar.👌🏻❤

[@Abstroluction]

Pero me. Da miedito😭😭😭

[@hollyk-5436]

Gracias por el consejo :D

[@karmecin9507]

Siento q al distraerme en pensar esto me atragantaré

[@aneddiaz8459]

He empezado hace 6 días con esta fobia. Hay dias en lo que no como nada y otros en los que solo una malteada polimerica. Estoy super cansada, triste y me siento inutil con mi vida. Gracias por tu video, gracias por sus comentarios lo voy a lograr y prometo regresar a dar testimonio

[@leocarmir3149]

Hola, espero que estés mejor ☕️

[@katiagalvan8869]

Tengo semanas sin comer, pienso tanto en eso que me mareo y me dan ataques de pánico, deseo de corazón que a todos los que tenemos ese problema Dios nos ayude❤

[@TheWilliams28]

Yo empeze hace 3 dias. Y no puedo comer 😭😭

[@micaelamontamat2562]

@@TheWilliams28 y que hiciste yo estoy igual

[@TheWilliams28]

@@micaelamontamat2562 pues licuo la comida a un punto que quede con grumos y con un poco de agua pero me sirvo la comida mas concentrada de lo normal para no perder nutrientes y me trato de distraer en algo. O sino tomo 1/4 de clonazepan y como sin lucuar pero con agua. Creo que avanzo de a pocos

[@jas1105]

Sé que Dios nos ayudará, yo estoy mejorando y tú lo harás. Algo que podrías hacer es ponerte una serie mientras comes.

[@Luna-ep2xy]

Pudoste superarlo?

[@Belen-np1gs]

Yo he tenido fagofobia de chiquita y no podia comer nada, porque todo lo que queria ingerir terminaba escupiendolo, todo esto me paso por ahogarme, de ahi no pude comer nuevamente normal. La fagofobia se me habia ido durante mucho tiempo, hasta que hace una semana volvio. Comi en la casa de la familia de mi novio y estaba tan nerviosa que al momento de tragar me quede como shockeada por pocos segundos, senti como que se me habia paralizado mi garganta y senti muchisimo miedo, entonces le agarre fuertemente la mano a mi novio y me pregunto que me pasaba, lo cual no respondi y dije que me sentia con dolor de panza y deje de comer, hice el plato a un lado y ya no quise saber nada con tragar, desde ahi empece con esta fagofobia. Cuando estoy comiendo sola me relajo muchisimo y no me pasa esto de sentir constantemente lo de ahogarme, ni tampoco me pasa mucho cuando estoy con mi familia o mi novio, me pasa mas cuando estoy con la familia de mi novio o alguien que no conozco, entonces me da tanta pena comer porque siento que voy a ahogarme delante de ellos y me diran que soy una asquerosa, que como muy rapido o lo q fuesen a decir o pensar, y quiza no piensen ni digan nd ya que es normal y todos se han ahogado una vez en la vida, pero yo me siento asi. Cuando estoy sola como trozos grandes de carne, patatas fritas y muchas cosas mas que con otra gente no puedo. Yo tardo muchisimo en comer ahora, mas cuando hay gente, tardo muchiiisiiimo, y me estresa que llegue la hora de la comida, tantoo que empiezo a temblar, a sentirme mareada, a tener ganas de desaparecer. Ojala me cure, tengo fe que voy a salir poco a poco. Quiero aclarar que lo mio no era tan fatal como lo de Irene, no me pasaba eso de no poder beber un poco de agua, eso para mi es super facil y no tengo problemas, con las patatas fritas tampoco, con sopas tampoco. He ido a casas de otras personas y he comido mejor que cuando como delante de la familia de mi novio, todo es tan loco..

[@marilusanchez6121]

Tengo fagofobia desde los 9 años, al principio creí que estaba loca... Después de unos años creí que la había superado pero me vuelve cuando tengo estrés.

[@katymax149]

Te recomiendo veas el canal de el doc Enrique Villanueva tiene videos muy buenos .. Como adios al estres postraumático y la anciedad con EMDRESPERO TE AYUDE

[@julymiron4948]

A mi igual.a los 9 años 😭😪

[@joseg5709]

ya estás mejor

[@fromdepressiontoexpression]

Realmente no puedo creer que todo lo que te paso a ti me esté pasando a mí, todo, todo pero de verdad todo! Hasta quiero llorar, es muy duro vivir con esto, sobre todo porque yo soy mío delgada y no quiero bajar de peso, me preocupa mucho eso y también paso dos horas comiendo, ahorita estoy comiendo una rebanada de pizza y ya llevo más de una hora, ayer casi desmayo después de la universidad camino a casa porque no comí nada, ya quiero que esto termine, hoy incluso no fui a la universidad porque me dio miedo volver a pasar por lo mismo, ya quiero darme de baja de todo. Ojalá algún día pueda contar que supere esta mala experiencia así como tú 😢

[@martindamigo322]

Haz mejorado en este mes?

[@fromdepressiontoexpression]

@@martindamigo322 Hola! Gracias por preguntar! La verdad ya he mejorado muchísimo muchísimo muchísimo. Me curé yendo al psiquiatra y lo acompañé acudiendo a psicoterapia y saliendo con mis amigas. La verdad todo eso me sirvió bastante, y poco a poco lo estoy superando, aunque me sigo tardando mucho comiendo, pero si olvido que estoy comiendo, como más fácil a estar recordando que estoy comiendo y me puedo llegar a ahogar. Al final todo está en la mente

[@alejandram2882]

@@fromdepressiontoexpressionhola Caris! Yo estoy pasando por lo mismo :( desde hace tres años… pero no he logrado encontrar un psicólogo que verdaderamente me ayude, soy de Mexico. Tu de donde eres?

[@fromdepressiontoexpression]

@@alejandram2882 soy de México tambien. La verdad mi psicóloga no sabe mucho del tema de la fagofobia, sólo sabe que es un miedo irracional, pero no lo logra enlazar a qué también se debe a mi falta de seguridad en mí misma. Por lo tanto, puedo decir que lo que más me ha ayudado son las medicinas que me receto la psiquiatra, sin embargo, he de decir que he vuelto a recaer muchas veces en la misma fobia, llevo así desde octubre de 2023 y ya casi es Enero de 2024. Lo único que puedo hacer es relajarme y olvidarme de que estoy comiendo cuando estoy comiendo. Espero que puedas tener una pronta solución a tu problema, porque te entiendo, es algo horrible.

[@sergygonzalez8937]

Hola me dioo. Esta fobia hace 1 semana i la intento superar con mi ansiedad pero me siento identificado contigo i luchar para salir si alguien tiene trucos estoy abierto

[@luisanaceballos7697]

Hace más de cuatro meses vengo luchando con esto, y ahora escuchándote creo que acabo de encontrarle un nombre a lo que me pasa. Gracias por tus tips!

[@jinosorio9161]

Y yo ya voy casi para dos meses con esto pero me cuesta, no he podido 😔🥺

[@virlli7907]

Hola, pues mira cuando me pasó a mí, estaba muy agobiada con los exámenes de la carrera ( estudiando para recuperar en Septiembre) y bueno exploté, no sabía que me pasaba y tuve un ataque de ansiedad... Taquicardias de la ostia, sensación de falta de aire.. Total que esa tarde me llevaron al centro médico y me dieron la pastillita y oxígeno con mascarilla...mis padres flipando porque no sabían qué me pasaba, ni yo misma, yo también creí que me moría. Tiempo después, empieza a pasarme esto, tal cual lo cuentas lo mismo me pasó, lo del miedo a la comida... Mido 1.67 y suelo pesar entre 65, 67kg.. Pues bien, llegué a pesar 54 kilos, imagina.. A mi madre le preguntaron si tenía anorexia, sólo comía purés, batido, líquidos y claro al final el estómago se achica y tienes menos hambre y bajas de peso a toda velocidad, no podía con el culo y me empezaba a notar los huesos... Y también quería comer pero no podía y la gente no lo entendía. Mi médico me recetó Tila Alpina y unas ampollas para abrirme el apetito.. Yo misma lo superé porque me pasó lo mismo de adelgazar de la ostia, me notaba los huesos y perdí 2 dientes... No dejéis pasar el tiempo y si os reconocéis en lo que ella dice, pedid ayuda. A mi también me salvó el deporte, en mi caso nadar, gracias a que me lo dijo mi madre, dejar toda clase de excitantes :café, té, cocacola, alcohol y ni un pitillo. Y sobretodo, mentalizarme yo misma, todos los días frente a la comida modo... "no me voy a atragantar, mi cabeza no me manda, mando yo" suena a tontería pero lo logré.. Años después creo que sigo teniendo algo de fobia a las carnes rojas, chuletones.. Eso lo evito, por miedo. Pero bueno, estoy genial gracias a todo esto.

[@stm6962]

Hola a todos...yo pasé un poco por esto...Es casi todo mental...lo que mucho me influía era malos momentos,muchas personas toxicas o situaciones malas me quitaban el hambre, me hacian poner triste y no tenia hambre,tenia miedo también de atragantarme,pero Gracias a Dios,mi familia,amigos/as que me ayudaron.Por eso lo mejor es que tengan apoyo para superar esto,si se puede superar lo aseguro,puedo afirmarlo.Se puede así que animo a todos!No dejen de orarle a Dios! Y confíen en el siempre.Fé que se puede lo dice alguien que pudo hacerlo.Oren mucho.Y busquen ayuda de gente que los quiera.

[@Luna-ep2xy]

Gracias por tus palabras es alentador

[@mauguzz]

Ahora si que hacer ejercicio, tanto libera toxinas o toda esa ansiedad, como que mejora la confianza en el mismo cuerpo, en que el cuerpo es sabio. Aumenta la autoestima. Ahorita estoy viviendo de nuevo la fagofobia, pero les aseguro que no es lo mismo, ya lo viví y se que no hay de que preocuparse. Poco a poco voy a volver a comer bien.

[@yess921]

Yo estoy pasando por esto , me medicaron así que siento que ayudo un poco sin embargo siento que me cuesta tragar, ya me hicieron un esofagograma y gracias a Dios no hay ninguna obstrucción, pero cómo tú dices la hipocondría no me deja en paz y me pongo a pensar que es disfagia , pero disfagia no es porque no tengo nada obstruido , y mi miedo a tener cancer y morir puede más .. sentía que estaba mejorando pero entre ayer y hoy me he sentido angustiada de nuevo es muy difícil … pero es de atacar la ansiedad

[@joaquinherrera561]

tengo esto desde hace 2 semanas y si he podido comer algunas cosas y tragar pastillas pero han habido días que no he podido comer, pero espero salir de esto no me daré por vencido! Seguiré tus consejos

[@tonitana4202]

Nunca te des por vencido hermano jamas yo tengo el mismo problema y lo mio an subido subidas y bajadas creeme la falta de motivacion la ansiedad y la falta de ejercicio lo agraban muchisimo incluso pueden ser la causa. No te rindas nunca.mucha fuerza compañero no estas solo

[@elburro827]

como vas?

[@e3724]

No sabia que existía esa fobia, parece algo ridículo pero leyendo los comentarios de todos, me he dado cuenta que es algo inmensamente feo. Si te conociera en persona jamas se me hubiera cruzado por la mente que tenias esos problemas. Yo miro a una mujer muy inteligente y muy bonita.

[@sunshinegirl729]

Es bueno saber que hay más gente que le pasa lo mismo y que muchos ya lo pudieron superar:')

[@valemartinez887]

en estos momentos me siento así, incluso estoy escribiendo con la sensación de estar atragantada, pero si lo estuviese ¿ya habría desmayado o muerto, no? pero por algo escribo… me es difícil poder tranquilizarme y en verdad estos videos me ayudan y transmiten esperanza, si se puede…

[@fromdepressiontoexpression]

Yo estoy escribiendo con el licuado en la boca aún sin poder tragarlo. A ti te paso también con los líquidos? Es horrible esto

[@martindamigo322]

​@@fromdepressiontoexpression como sigues?.. ;(

[@Luna-ep2xy]

Como van??

[@martindamigo322]

@@Luna-ep2xy yo ya como mejor... siempre con liquido pq me da miedo.. pero ya puedo pasarlo

[@fromdepressiontoexpression]

@@Luna-ep2xy voy muy lento, casi siempre deprimida porque no quiero seguir estando flaca, y me da mucha impotencia el saber que seguiré estando flaca hasta que vuelva a comer como antes. De igual forma me mareo fácilmente. Sólo quiero subir de peso y comer como antes, pero me da miedo ahogarme, la carne aún sigo sin poder pasármela con confianza. La demás comida ya no me da tanto miedo, aunque me sigo tardando horas comiendo y eso me desalienta muchísimo. Cómo quisiera tirar la toalla...

[@gchannieuwu4800]

Yo solo tengo 11 años,y esto me pasa siempre,lo peor es que mi familia no me ayuda,sino que me grita "COME Y NO MOLESTES" yo no puedo comer tranquila,espero que se me pase,y que vuelva a ser la gorda come todo de antes

[@neo206]

😓 Es feo vivir estas situaciones uno solo. Que Diosito te de la fuerza que necesitas para superarlo. Tu puedes 👍

[@franqoluvweed4011]

Tranquila amiga yo te apoyo,tengo 14 años y tengo este problema hace unos dias.esto es temporal y terminará en el tiempo que tenga que pasar pero por ahora hay que mantenerse positivos para enfrentar a los problemas

[@katyhinostroza9498]

no te deprimas me parece mal k tu familia no te comprenda pero lo vas a superar todo esta en la mente en ya no tener miedo

[@katymax149]

Hola yo te entiendo mi mamá creyo k no tenia hambre pues dejaba todo y asta llore xk me dormia con hambre pero de ña garganta no pasa 😭yo estoy viendo unos video k estan en el canal de Enrique Villanueva.. Se llaman T.A .T.. OTRO ES ADIOS AL ESTRES POSTRAUMÁTICO Y ANCIEDAD CON EMDR.. Y FAGOFOBIA 3 CONSEJOS PARA ELIMINAR EL MIEDO A COMER.. ESPERO MEJORES ..

[@lucilaquijada7878]

Lo mismo solo que yo 12 PD no soy mujer estoy usando una cuenta prestada

[@mariatzoc3094]

Mi amada no se como te llamas, estaba buscando informacion de fagobofia ya que una hermana de mi congregacion esta teniendo este problema. Ya le envie tu video. Estoy pendiente de ella y tu video me ayudara para ayudar. Solo quiero decirte que eres bella, eres genial, maravillosa, sigue esforzandote y valiente. Hoy en horas de 6 a 8 am en Guatemala estaba escuchando la radio El Camino 99.7 f.m. bueno casi siempre escucho esta radio mientras voy manejando mi auto para la oficina, estan leyeno un libro y el autor dice que hay dos mil fobias y q nacemos solo con dos, el miedo de caernos y otro mas q no recuerdo y el resto nosotros o alguien o algo mas nos lo causo. En un libro que justo estoy leyendo dice que el apellido del diablo debe ser temor/miedo, ya que todos loa miedos son impuestos por El, pero Jesus dijo Yo soy la verdad, el camino y la vida y El que viene a mi todo lo hago nuevo, y no echo a nadie fuera. Abre tu boca y dile que todo lo que a veces te detiene a tener una vida normal: depresion, tristeza, baja estima, etc., se lo entregas a El, toda ansiedad echaselo a El, entregale a El todo aquello feo y El lo toma, tienes que usar todo tu ser para decirle claramente lo que no quieres y El te rescatara de ese agujero. No debes tener mas tiempos feos, si caes en algo que sean solo segundos o minutos, pero nada mas. Te quiero mucho, gracias por ayudar a otras personas. Yo declaro y grito libertad sobre todo aquel que esta sufriendo de cualquier miedo o fobia, Hay que entender que eso no viene de Dios y por ende no lo queremos en nuestras vidas. Bendiciones Maria Tzoc

[@heiwairene]

Me siento agradecida por tu comentario, ha sido un placer leerlo y poder ayudar con mi pequeña aportación. Esa era la misión de los vídeos, ayudar y que las personas pudieran comentar sus casos sin ser juzgados por otras, entre respeto y amor. Actualmente me estoy abriendo espiritualmente y es una de las cosas que mas me ayudan a diario. Espero que la hermana esté mejor. Estas cosas te dan sin esperarlo y pasas un sufrimiento insano. Espero que todo ande genial. Muchos saludos desde España. Y bendiciones para usted Maria y todos sus seres queridos

[@adryrodriguez113]

Yo estoy pasando x este problema . Ya tengo 15 años así 😭😭 y es muy orible comí de poquito tengo que ir tomando agua para que se me pase la comida .pero ay bese que no puede comer xk me da demaciado miedo a morir ahogada 🥺

[@b.milann]

mucho texto

[@katerinerivera7318]

Hola...y como sigue la señora de la congregacion?

[@quenombrehayquep]

Si te tengo acá te abrazaría tan fuerte , no sabes la alegría que me dio encontrar todos tus consejos para ayudar a mi niña, mil gracias sos un sol y de corazón deseo que encuentres la armonía y plenitud total en tu vida❤️ es tan importante esta manera que encontraste de ayudar a otros , te felicito oir cada logro cada paso que diste y das para superarte🙏

[@andyb.j4667]

Ami me pasa lo mismo yo sufro fagofobia y quiero decir algo y es que la tristeza o la preucupacion muchas veces suele venir por culpa de la inteligencia porque ahí muchas cosas que sabemos que no quisiéramos saber o entender. Camiando de tema, se que es difícil yo tengo 15 años y es difícil pasar por esto es como si no supiera tragar y es estresante, pero algo tienes que tener en claro y es que todo tiene solución, que es cuestión de ser un poco positivo y pensar que esto va a estar solucionado y te vas a curar como lo han hecho muchos, yo soy cristiano y estoy teniendo muchas fuerzas gracias a Díos, no necesito un psicólogo porque Dios es mi psicólogo y hasta ahora me está resultando muy difícil todo esto y vencerlo también pero Dios me da ánimo cada día de que todo va a estar bien de que poco a poco esto se va a ir, quiero darte un consejo y es que no sirve de nada que te pongas en modo depresivo y te la pases todo el día encerrado pensando de que todo va a estar mal y que te vas a morir (que no lo vas a hacer) trata de salir a correr de meditar de hacer lo que te gusta y a dedicarte lo que ATI te gusta, solo es un miedo y otra cosa que te aconsejo es que no busques todos tus problemas y tus preucupaciones en Internet porque muchas páginas suelen transmitir mucha preucupacion, y otra cosa que te quiero decir es que es muy poco probable que una persona se atragante y menos morir por atragantamiento es muy poco probable, y casi ni pasan episodios de atragantamientos en los restaurantes casi ni se han detectado episodios de atragantamientos, asique tranquilos solamente es sentarse y estar tranquilos y estar confiados de que solo es un miedo que se supera que aunque sea tardado uno mismo lo puede vencer hasta sin un psicólogo solo coje confianza y ánimo que todo va a estar bien, quiero decirte que no sos el único que llora, que se siente mal y que ya no puedes ser el mismo de antes, no eres el único que no puede dejar de pensar en eso, no eres el único que se siente inservible sin tener ganas de hacer nada, no eres el único que se siente solo y mal, NO ERES EL ÚNICO! incluso ahí gente que está mucho peor y que le está dando mucha importancia a esta fobia y que por eso mismo se deprimen cada vez más y más, tranquilos chicos y chicas Ami tambien se me está haciendo difícil y se que es difícil que nadie entienda tu problema pero muchas veces nos toca solucionar nuestros problemas nosotros solos o con Dios, yo te aconsejo que te acerqué a Dios y poco a poco Dios va a restaurarte porque para Dios no es nada imposible, no le pongamos límites a Dios, Yo estoy recibiendo ayuda de Dios y mucho ánimo, se que Dios está conmigo y que el me va a ayudar a vencer este problema, pero por ahora algo que no me faltó fue la alegria el gozo y la paz que Dios me a dado a pesar del problema, suerte y gracias por leerme espero que te haya ayudado!.

[@joseg5709]

gracias por el consejo

[@andyb.j4667]

Hola hoy me llegó una notificación de este comentario, y les quiero decir que me cure, con el tiempo fui mejorando y agarrando confianza de apoquito y ya estoy curado, todo paso muy rápido y no me di cuenta, todo es gracias a Dios!!.

[@esteosogg2007]

@@andyb.j4667 veo tu comentario reciente como te has curado?primero que nada darle las felicitaciones 👏yo tuve un episodio hace un año y estaba súper bien hasta hace una semana que he vuelto otra vez con los síntomas y estoy muy nerviosa hasta el agua me cuesta pasar

[@katerinerivera7318]

Hola..me esta pasando eso también soy cristiana y la verdad siento miedo..estoy bajando de peso...el miedo a comer me da miedo por que me intento atragantar

[@Luna-ep2xy]

Hola! Que alegria que hayas vuelto para contar que te curaste.Yo antes de comer pienso "Dios dice sí!" Y asi con cada bocado pero ya quiero superar esto definitivamente,volver a comer sin miedo,volver a comer comoda normal porque hasta ahora no puedo,solo batidos,leche,galletitas etc

[@lunamorel605]

Gracias esto me hizo recordar que todo lo puedo con Dios Gracias por tu vida y a todos los que lean esto Todo va a estar bien van a salir victoriosos de esta batalla

[@gigillv]

DIOS MÍO NECESITO QUE ESTO DESAPAREZCA YA 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@darlyngarciag1118]

X2 :(((

[@veronicaleyva4241]

Ánimo todo está en tu mente tu eres más fuerte que eso

[@mystery8707]

Mi miedo de comer es en público, cuando estoy en la Uni no como por eso mismo. Siempre tengo miedo de morir, o de que mis familiares cercanos mueran. Pondré a prueba los consejos. Muchas gracias

[@joaquinherrera561]

Lo de los familiares también me pasa y es horrible eso qué haces para eso?

[@katymax149]

Visita el canal del do. Enrique Villanueva. Sucanal es La anciedad me tiene miedo busca el video adios estres postraumático y anciedad con EMDR. otro es fagofobia 3 consejos para eliminar el miedo a comer yyy el ultumo es Tecnisa del TAT..

[@ClipxTechss]

Gracias a tus concejos lo pude superar empezando la pandemia y un factor importante es que le roge a Dios y aunque muchos no creen el me ayudo y un dia como si nada desperte y comi tortas de papas y atun y nunca tube que ir al psicologo, 🥲 y recuerde todo es pasajero m, asi como viene se va.

[@denilsonandersonmamanivarg2981]

Yo sufro de fagofobia y cada día lucho por comer ya poco a poco voy comiendo cosas sólidas aunque tenga miedo pero lo intento y tardo mucho pero al final lo estoy logrando poco a poco ánimo a todos ❤

[@noseuka7686]

Yo sé que es difícil, hoy en día lo volví a vivir, suele pasar cuando uno tiene ansiedad. Quiero decirles que todo también pasa por la falta de autoestima, uno siente que no tiene seguridad en si mismo, y tragar conlleva a eso , a sentir que no se puede. Yo sentía saliva constantemente en la boca y al dormir era imposible porque la tenía que tragar, me veía flaca y por ansiedad y no comer tenía miedo de morir de desnutrición o cualquier otro problema de salud debido a no poder alimentarme correctamente. Se me inflamaban las encías, o me daba acné y tenía infecciones cutáneas. También quería dormir y me despertaba sobresaltada por sentir que no podía respirar y tragar saliva, y eso me daba ganas de eruptar por tragar aire. Tengan confianza aunque cueste, no van a morir atragantados, sino piensen cuánta gente se atragantó y no murió, todos los que desarrollamos está fobia, o que tarde o temprano vamos a morir y es un ciclo normal de la vida. Así como es normal hacer las cosas de forma automática ,como tragar o respirar. Yo todavía tengo miedo, pero siempre se puede salir proponiendoselo porque si antes no teníamos estos problemas podemos volver a estar bien, cuidense mucho y no se rindan.

[@cristianalexandromelendezs9447]

Como te va actualmente?

[@fromdepressiontoexpression]

Yo con el tiempo lo voy venciendo, sólo tengo que tener confianza

[@paolarios8665]

Hola, tengo 14 años y desde ya mucho me pasa, pero se me quito por un tiempo, ahora me ha vuelto ese miedo, y dejo casi toda la comida aunque siga teniendo hambre, lo peor es que me da vergüenza y no se como decirle a mis papás, la ansiedad me ha empeorado que ahora hasta siento que me ahogo por ratos, cuando como no puedo estar sin un vaso de agua, y no puedo tragar sin ella, me da mucho miedo comer :(

[@julieta7985]

Hola yo hace 10 años que padezco fagofobia. Todo comenzó despues de que murió mi papá y en un momento de mucho estrés en mi vida. Estuve muy mal perdí mucho peso, lloraba mucho no encontraba sentido a la vida. Pero soy una persona fuerte y aguanté. Busqué ayuda y me sirvió para darme cuenta de lo que estaba padeciendo. Hacerme consciente de que era un temor. Entonces adapte mi vida lo que más pude. Al día de hoy no puedo tragar pastillas ni carne en trozos pero estoy mucho mejor gracias a Dios. Hay momentos en los que me quiere volver a agarrar pero ya lo se controlar, símplemente me detengo a observar lo que siento y porque lo siento. HAY que comer despacio y tranquilos SIEMPRE. Se puede superar y se puede vivir también aunque todo parezca oscuro. Mucha suerte!!!

[@miras708]

Yo tenía ese problema después de mi cirugía del tabique nasal ya que te tapaba la nariz te dificulta la comida a veces la faringe y el esófago estaban chocando

[@karenaguilar6647]

Hola es un poco reconfortante encontrar que hay mas personas que tristemente pasan por lo mismo a pesar de que es horrible es tranquilizante el saber que muchas personas ya lo han superado, yo tb tengo este problema y aparte ansiedad generalizada con sintomas muy feos y sumarle el no poder tragar incluso saliva es muy desesperante, espero que todos pronto salgamos de esto y lo superemos, Abrazos a todos 💝

[@manuelamartinez887]

A mi me comenzó hace una semana cuando comía una hamburguesa que de la nada sentí que no la podía tragar y desde ese momento no he dejado de sentirlo, antes me pasaba pero luego de un rato podía comer con normalidad y lo asociaba a que de alguna forma mi mente me hacia rechazar la comida chatarra ya que tengo problemas con mi imagen corporal, pero ahora es en general y siento mucha tensión en la garganta que termina doliendome, además de que siento que me atraganto con mi propia saliva y es peor en la noche cuando trato de dormir, aún puedo comer sólidos si los mastico muy bien y paso con agua. Muchas gracias por tus consejos, trataré de aplicarlos y espero que todos logremos mejorar. Saludos desde Colombia.

[@nanicha2251]

Hoy a 3 años,lo has superado completamente?!

[@isabelgonzalez7384]

Estoy superando la fagofobia...no es fácil, pero de a poco lo estoy logrando.

[@PaolaRodriguez-fd7zu]

Hola como le hiciste

[@mercedesperez8207]

Gracias cuidate mucho ❤ es muy horrible sentir temor a comer

[@claudiaguadalupelopez6721]

Muchísimas gracias tus consejos me van a servir de mucho yo comence con fagofobia desde el 24 de abril 2023 y no lo he superado todavia me van a hacer una endoscopia para descartar que no tenga nada en esofago y estomago la he pasado muy mal pero primero dios espero salir de esto

[@yess921]

Cómo te fue ?

[@lucasbonasso5683]

Estoy pasando por lo mismo. Soy nuevito, hace 5 días que estoy sin comer. Me angustia un montón, entré para buscar respuestas, síntomas, nombres y demás y me encontré con tu video. La verdad es increíble lo bien que explicás y la verdad que te felicito por haber podido salir adelante. Yo recién empiezo y la verdad es que tengo mucho miedo. Hoy no pude comer ni una galletita en el desayuno. Solo té y nada más... Y hoy es mi cumpleaños, por ende voy a tener que lidiar con todo el tema de la gente, de la comida y de todo... uff. Voy a seguir viendote y muchisimas gracias por compartir esto.

[@heiwairene]

Jo, Lo primero Felicidades 💗 lo segundo..lamento mucho tu situación, ahora no verás mucho la salida pero de verdad que se sale. Tal y como cuento en el video ☺️

[@Luna-ep2xy]

Hola,como sigues de esto??

[@GG-jv7kw]

Yo no e ido al psicologo y lo estoy superando mi motivacion es mi familia gracias a dios la tengo todo en peso cuando una maestra me espanto que un niño por mi estado abia fallecido reirse se aficio con una palomita y justo ese dia. Me andaba aficiando con un arroz eso fue como a los 10 o 11 fui la psicologo lo supere como a los 12y me volvio a dar a los 15. Lo ando superando de nuevo ya e comido arroz y mas cosas aun tengo un poco de miedo. Pero con la ayuda de dios lo lograre

[@Luna-ep2xy]

Hola bonita!!!🤍 éste video tiene muchos años pero a mí me sirve en éste momento que estoy pasando por ésto hace dos semanas...nada que agregar,me ayudó muchísimo escucharte y mientras hablabas hacía "si" con mi cabeza porque era verme reflejada en cada cosa que decías! Gracias por haber compartido ésto y voy a escucharlo todos los días;te deseo que hoy por hoy estés ya bien 🩷🩷🙏🏻

[@wilmarsoto9807]

Ol

[@kariartavia383]

Hola! Como has seguido? Yo lo estoy pasando hace 3 meses y a veces siento que no voy a poder más 😢

[@candelatorres5594]

Estoy viendo este video llorando... todavía estoy atravesando la fagofobia no es fácil...no es para nada fácil me siento muy identificada con este video estoy con psicólogo tratando de mejorar esta video me ayudó mucho ❤️❤️

[@lucasbonasso5683]

Estoy viviendo esto hace 3 dias... Tengo mucho miedo.

[@HI-tn1hn]

@@lucasbonasso5683 Qué te pasó para que tengas miedo? Yo de repente no podía tragar bien, sentía que la comida no pasaba fácilmente. Y a tí que te pasó?

[@rociofalconediaz8373]

De corazón, GRACIAS ❤️✨

[@pablodufau362]

Gracias por tu testimonio, eres muy valiente. Mi esposa está pasando por el mismo proceso que tú vivistes y todo lo que contastes nos emocionó y nos lleno de esperanza. Que Dios te bendiga y te acompañe.

[@judithverasteguisisniegas7972]

Soy de Perú y mi caso es caso idéntico me demoro como 2 a 3 horas acabar el almuerzo aveces lo arrojaba de mi boca por cansancio de no poderlo pasar, es terrible pasar x esto, gracias por compartir tu experiencia en tus videos al escucharlo pensé también antes si yo sería la única en el planeta pero me doy cuenta que a cuantas personas le sucederán lo mismo, voy intentar tus consejos para estar relajada, soy super miedosa y eso. Me hace ponerme ansiosa en verdad gracias y que bueno que lo estés superando este problema buscando en este medio encontré esto, que sigas recuperándose es mi deseo para ti, bendiciones.

[@menaad96]

Hola cómo sigues?

[@katherine4025]

Es lo que pensé, creí que era la única persona que le sucedía eso, pero lo triste es que los doctores no entienden lo que me pasa y llevo ya dos años así :'(

[@strangersmusic_]

Llevo 1 año y seis meses luchando contra este miedo. Hoy te he descubierto y me has ayudado más que cualquier especialista. Muchas gracias por compartirte. Saber que lo has superado me da fuerza para seguir intentándolo.❤

[@softcult5740]

Gracias pense que era la unica 😥

[@neo206]

Yo lo mismo creía, por eso nunca se lo dije a mi familia lo que me estaba pasando

[@adryrodriguez113]

Yo también pensé que era la única 🥺🥺

[@elso9992]

Yo igual pense cuando me dio Qe era el unico

[@berenicevarela8142]

@@adryrodriguez113 yo tengo 6 meses con este problema

[@adryrodriguez113]

@@berenicevarela8142 ☹️ yo tengo desde los 13 años así orita tengo 26 años y no he podido superarlo 😭😪☹️ como bien poco

[@marnieva1151]

Hola mi miedo a tragar me hizo buscar videos tengo miedo a comer. Es un trastorno que tengo por ansiedad. Espero volver a comer pronto he bajado de peso y aún me cuesta mucho 😢

[@mariajosebenitez2433]

Tu video me ha levantado el ánimo, mi familia piensa que es una tontería lo que me pasa pero es difícil de manejarlo sinembargo todo en las manos de Dios es posible. Ánimo que todos podemos volver a ser sumamente felices.💖

[@alejandracastaneda1255]

Ya lo superaste?

[@molinascgi7232]

Nunca vayas a eliminar tu canal ni estos videos, eres la persona más natural y sin filtros, honesta. Cada que siento que no puedo superar la fagofobia, vengo y veo tus videos, eso me ayuda y motiva.

[@jessycho9539]

Todo empezó solo porque un día me puse a pensar en el mecanismo de deglusion y entonces no entendí como es que comemos sin asfixiarnos y de ahí empezó mi calvario, aparte por todo el estrés del trabajo se empeoró todo, me da tanta pena comer con mis compañeros del trabajo, que prefiero ir sola para evitar sus señalamientos de que como muy poco. Siempre tengo hambre y quiero comer, pero tengo miedo a comer. Deje de comer casi una semana, por el miedo, fue tanto que mis intestinos se detuvieron y tenía mucho dolor. Ahora estoy luchando, tratando de comer más hago mi mejor esfuerzo por comer, ahora tomo ensure, para evitar descompensar me tanto y si ayuda. Si no pueden comer mucho tomen ensure para evitar morir de desnutrición.

[@AlanJAguilar]

Estaba muy pendiente de tu video, de veras tus palabras animan mucho, sigue haciendo videos sobre lo que pasaste con la fagofobia, como lo comente en tu video pasado yo la padezco y espero superarla, y tus videos me motivan creeme, gracias, seguiré tus consejos se que lo puedo lograr

[@heiwairene]

Espero que vayas mejor! No he podido subir vídeos debido de que sigo luchando contra la depresión. Y la depresión me hace encerrarme. Aunque ahora me siento con muchas ganas de ayudar y subir vídeos. No esperas superarla, es que la vas a superar! Eres una luchadora. Sobre todo no decaigas en la batalla contra ella. Habrá días mejores o peores, pero siempre confía en ti misma, es una de las mejores claves que hay

[@denilsonandersonmamanivarg2981]

Yo estoy logrando vencer la fagofobia ya puedo comer cosas secas con un tanto de dificultad pero ya se me está pasando cosas que tengas jugos como guisos o con aderezos me lo trago uff fácil amburguesas o sandwiches con un poco de refresco y te la cosa es como dice comer poco a poco y disfrutar la comida y no tener miedo hazlo con calma y no lo pienses mucho y comer una comida seca con un vaso de agua y ir poco a poco hasta dejar de usar líquidos

[@yajairaaldana58]

Impresionante cosas tan sencillas que si no se conocen no se superan, mi padre tiene 85 años y tiene disfalgia, es un tema😢😢❤❤❤❤

[@astridjoanaalarcontorres9216]

Yo voy para un mes así, me desespero no poder comer como lo hacía antes, y ver q me adelgazo me enojo, yo si puedo comer sólidos y líquidos pero como decís está el miedo presente y salto pego brinco al pasar la comida, pero siempre me propongo hacerlo en salir adelante aveces me regaño y me abofeteó para volver a mi punto de comer. Es frustrante 😢

[@sujay6245]

y yo llevo 4 o 5 años

[@Luna-ep2xy]

Mejoraste?

[@edgaruscanga5113]

23:08 Bravo reina ....Algún día lo lograre me dio tanto gusto ver cómo te pasabas el agua. BRAVO!!!!! Por ti.

[@jas1105]

Me logré identificar contigo, demasiado, y me diste motivación y esperanza. Actualmente estoy tomando la sulpirida y no sé, me hace sentir como adormecida idk, pero dejaré de tomarla porque no me gusta esa sensación, empezaré a seguir las recomendaciones que diste. Te agradezco mucho el que hayas hecho este video, espero que todas las personitas que pasen por esto logren superarlo.

[@paula2174]

Llevo años con estas enfermedad desde que me atore y desde ahí que no puedo comer bien ,me pongo tan nerviosa cuando como que me sube la presión cuando como,esto es una tortura,tomo líquidos y los cuelo ,te entiendo tanto

[@Luna-ep2xy]

Como sigues??

[@marinininini]

Yo tengo 31 años y llevo con la fagobia desde los 18... Varios psicologos y dos psiquiatras y aún nada... Sigo teniendo medicación y veo que esto no acabará nunca 😭 hay días mejores y días peores y las recaídas son horribles... Pero que bien se está cuando estamos bien.. Seguiré tus consejos a ver si me puede ayudar. Muchas gracias por este video me he sentido mucho mejor viendo que no soy la única. Gracias por todo

[@Quiet.202]

Cómo seguiste??

[@poeticspace.7623]

Vine acá porque me siento totalmente igual a ti y necesitaba más que respuestas una solución y comprendí que esto es todo un proceso. Pero espero mejorar con tus consejos. ¡Mil gracias enserio!

[@michellepvava]

Hola, cómo sigues? Yo tengo lo mismo y la verdad es que me da miedo perder peso ya qué peso 39kg y tengo 14 😔 tengo mucho miedo, dime si te a estado ayudando por favor 🙏🏻

[@migueltecheira4202]

@@michellepvava hola disculpa,yo tambien estoy pasando x el mismo problema q tu ,fuerza vamos a salir de esto

[@micaburgos5692]

Mi fobia empezó hace dos semanas. Puedo comer de todo, pero como ya has dicho, lo trituro todo. Con los líquidos no tengo problema alguno. La cosa es con la comida y la saliva (antes no), pero he cometido la estupidez de decirme que me he ahogado más con la saliva y ahora me cuesta. Todavía no he ido a un psicólogo porque no cuento con los medios para pagarmelos. Hay días es que me siento valiente y me animo a comer como lo hacía antes, claro, tardando bastante y triturando todo. Tengo mis retrocesos, por ejemplo hoy, apenas he comido. Pero trataré de buscarme una forma de relajarme para poder comer mejor. Mi familia me apoya, no me obliga a comer si no quiero más, y tampoco a comer rápido. Todo a mi tiempo. He hecho una lista de pensamientos negativos en una columna y en otra, la respuesta positiva. También un listado de los alimentos que más ansiedad me dan, de menos a más. También he escrito unas series de motivaciones. Intentaré hacer lo que tú dices, ponerlo en práctica. Espero que dentro de poco se vaya la fagofobia, y pueda volver aquí y decir que lo he superado.

[@Luna-ep2xy]

Hola! Me identifico muchísimo con lo que contas,yo no tengo problema con el liquido,agua,agua con gas,jugos,yogurt bebibles,el tema es con lo sólido!!! Hace casi 3 semanas solo tomo liquido.Superaste ésto ya? Espero puedas responder,te deseo lo mejor.

[@jovirodriguezmorales7394]

Se agradece tu testimonio dios te bendiga mucho,en mi caso he podido superarlo de a poco pero aún me cuesta, he ocupado la,lógica y la razón eso combinado a deporte me ha ayudado, ocupen siempre la siguiente lógica detrás de los dientes siempre estará la lengua para sostener lo que vas a,masticar es simple pero si comes de pedazos pequeños avanzas mucho,gracias y fuerza ánimo a todos los que sufren está enfermedad dios nos de entendimiento y fortaleza

[@tonitana4202]

Muchas gracias ermano yo voi a epocas y si tienen tambien mucho que ver con mi estado de animo mi ansiedad y demas e tenido un bajon desde hace dos semanas y creo que lo estoi pasando peor que nunca y desde hace unos dias estoi intentando ponerle esa logica ademas que si masticas la comida aunque no estes tranquilo y la acercas al punto donde realmente ai que tragar nuestra mente tiene el acto reflejo de tragar no queda de otra ala que intento forzar ese acto reflejo que tiene el cuerpo es cuando siento que se queda ai en medio y que no puedo tragar.se agradece la ayuda mucha suerte ermano

[@liamendevall5909]

No tienes una idea de cuan perfecto me a caído tu vídeo ... Yo nunca he podido tomar pastillas y apenas me llegó el momento de no poder machacarla y tener que tragarla por mi salud ... Antes de tomarla busque videos jaja y me topé el tuyo 🥰 Me has ayudado muchooooo gracias 💖

[@BRAYANXYZ-]

Enserio muchas gracias, ahora empezaré con todo para eliminar la Fagofobia

[@milibrodevida-mentecuerpoy5087]

Hola. Estoy atravesando por ésta situación y me siento muy mal, me gustaría ir al gimnasio pero pienso en que voy a necesitar tomar agua y hasta eso me cuesta mucho. Dios mediante voy a recuperarme pronto. Abrazos para quienes sufren esta misma situación ♥️♥️♥️

[@berenicevarela8142]

A mí pasa lo mismo por pensar que debo tomar agua no quiero hacer ejercicio, ya que no solo le cuesta lo sólido sino también líquidos

[@katymax149]

@@berenicevarela8142 hola ve los videos FAGOFOBIA 3 CONSEJOS PARA ELIMINAR EL MIEDO ATRAGANTARTE... ADIOS AL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Y ANSIEDAD CON EMDR.... y EL SECRETO DE UN TERAPEUTA PARA ELIMINAR LA ANSIEDAD....primero dios mejoraras. Ten mucha fe .. Eres muy fuerte tu puedes....

[@grjsjs9497]

Muy bueno el vídeo muchas gracias por compartir yo tengo a mi niña que tiene miedo a comer porque se atragantó una vez y se asustó mucho y ahora me estoy volviendo loca porque dejo de comer solo le da sed cada que le doy algún alimento pero con estos tips voy a poner en practica , pensé que era la única que tiene ese miedo la verdad voy a seguir sus concejos para ayudarle a salir de esta situacion.....

[@heiwairene]

Cómo va la situación ? Espero que haya mejorado todo un poco. Siempre recomiendo una terapia psicológica ya que para mí estos tips me funcionaron pero puede que a otra persona no. Ya que somos un mundo.

[@katymax149]

Hola ve el canal de LA ANCIEDAD ME TIENE MIEDO... ES DE UN DOC K SE ESPECIALIZA EN ESTOS TRASTORNOS SE LLAMA ENRIQUE VILLANUEVA..RECOMIENDA EJERCICIOS MENTALES PARA ELIMINAR ESTOS TRAUMAS.. UNO ES ADIOS AL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Y LA ANCIEDAD CON .. EMDR.. EL OTRO ES TECNICAS DE TAT.. VELOS .. XFAVOR. ESPERO AYUDEN ATU NENA...

[@paulacastilloromeu]

Gracias por este vídeo pensaba que nadie me comprendía... Ánimos a todos

[@jesskamelot]

Hola irene, soy jess y tengo 37 años. Padezco de fagofobia desde el 2012. Creia que era la única persona en el mundo con miedo a tragar. Un miedo tan enorme que me atraganto con 1 gota al mojarme los labios. He pasado las mil y una , he acabado ingresada en psiquiatría, con medicación.... pero ahí está este demonio siempre a mi lado. Tu video me ha hecho llorar porque por fin he escuchado mis sentimientos en boca de otra persona y me he sentido comprendida. Pasar hambre y sed es de lo peor que hay y mas si tienes en tus manos agua y comida que no entra. Ahora mismo estoy mi peor momento, cogere tus trucos y voy a apuntarme a yoga. Gracias x existir ❤️

[@zulimaraponte4395]

Jéssica Maqueda Hola Disme tús síntomas?

[@jesskamelot]

Zulimar Aponte hola! Es “desaprender”.... no encuentro la manera de tragar. Con los solidos quizas me resulta mas sencillo ya que al masticar me estimulo mas para tragar. Pero el líquido es muy rapido y fino y pierdo el control.

[@franciscoortega5147]

@@jesskamelot me pasa igual me atragante hace un mes mientras comía carne y como estaba en un periodo de ansiedad, mi miedo a comer se disparó siento que me ahogo cada día es peor. Ahora tengo el problema de hipocondría y estoy convencido que tengo cáncer de garganta ó algo así de grave. Es horrible

[@jesskamelot]

Francisco Ortega hola, mucho ánimo. Tenemos que ser muy muy fuertes.

[@danielsalgadovalenzuela6860]

Hola, me he sentido identificado con lo que nos platicas, no había buscado información acerca de lo que me pasa por miedo a la información que pudiera encontrar, pero el día de hoy di el paso y tomé la decisión de buscarlo en internet y me da gusto haberte encontrado, el conocerte y sentirme identificado contigo me será de gran ayuda para poder superar todo esto ¡muchas gracias!

[@mararebeca1720]

Yo soñaba ser chef..logré ser ayudante de cosina pero me encantaba cosinar y comer y disfrutar todo compartir,ya no salgo a comer y tengo hambre todo el tiempo quiero salir voy ahacer todo para salir Mi fobia empezó el día que fui a cuidar un señora que estaba internada y se murió esa misma noche ahogada frente a mi con catarro y a pesar de haberle dicho al los enfermeros ay estén atentos nadie vino yse murió delante mío. Dos las después mee ahoge con un pedazo de pan ya pasaron 6 años y sigue el miedo. Gracias por tus palabras y consejos! Voy a tener fe

[@katymax149]

Busca el.video. adios al estrés postraumático y la anciedad. Con EMDR Y EL tratamiento del TAT .. O fagofobia 3 consejos para eliminar el miedo a tragAntarte

[@talitasaldana937]

Que padre ya tomas agua

[@MadameVodka]

Estás contando mi historia 🤦🏽‍♀️. Literalmente mi historia. Diferencias: mi madre y su marido se reían de mí, decían que yo me inventaba las enfermedades y no me ayudaron nunca, todo lo contrario. Entonces tenía 16 años... Cuando iba a hacer deporte me reventaba las manos con un saco de boxeo que había en el gym (no llevaba guantes). En clases de yoga hubo momentos en que el nivel de ansiedad era tal, que la profe quería darme un masaje cerca de los hombros para que me calmara, y sin querer me salió gritarle: ¡No me toques! Me levanté, me salí de la sala de yoga, me saqué sangre en las manos dándole puñetazos al saco de boxeo y me fui a casa a llorar, sintiendo mi vida completamente hundida, sientiéndome completamente sola, y estúpida también por tener tantos miedos irracionales que no sabía cómo eliminar. Eran los años 2013/2014 cuando empecé con todo esto. Había muy poca información ya que nadie hablaba de enfermedades mentales. Literal creí que iba a morir, y cuando veía que no moría, empecé a creer que me estaba volviendo realmente loca. Me alejé de los amigos que tenía, me daba vergüenza decirles cómo me sentía, ya que esto era raro para la gente en general...

[@eunicearias8254]

Que bello testimonio yo estoy pasando por eso y estoy sola ...pero viendo tu testimonio lo voy a lograr ahora q te escucho gracias

[@wilmarsoto9807]

Ol

[@Jessian.I]

Muchas gracias por contar tu experiencia, y por darnos animo a los que estamos pasando por lo mismo!! 😊 saludos 💖

[@franciscoortega5147]

Muchas gracias estoy pasando por lo mismo sufro de ansiedad desde hace 15 años con subidas y bajadas pero actualmente lo que más me molesta es el miedo a morir ahogado mientras como ya que siento que la comida no me pasa.

[@lauracasandracarrillo4319]

Gracias hermosa, eres una gran motivación de que se puede salir adelante, y yo también lo lograré. Dios los bendiga a todos. Dios es mi fuerza.

[@felixalexanderlumealvarado52]

Estoy pasando por lo mismo, soy de Perú, veo el vídeo y veo a una mujer super valiente, en serio espero que puedan ver otras personas que estén pasando por lo mismo ya que los consejos que estas dando me parecen muy importante, sigue así ya que puedes ayudar a quienes tenemos el mismo problema, gracias, lo lograré igual que tú...

[@kha5211]

Hola bro tmb soy de Perú y tmb paso por esta pesadilla

[@katymax149]

@Gabriela Lisset Diaz Arrascue buska el canal la anciedad me tiene miedo Fagofobia 3 consejos elimina el miedo de atragantarte

[@Ezekiel_Lezama]

Esperando te encuentres bien, saludos desde México

[@chaval08]

Yo también estoy pasando por esta fobia actualmente, nunca se me había dado nada bien tragar pastillas, las tenía que partir y tal y dar un golpe o hacer algo en el momento de tragar, pero lo conseguía.. yo antes era una persona que comía muy rápido, siempre era el primero en terminar, siempre, me encantaba comer y lo disfrutaba mucho, sin embargo un día estaba comiendo en un restaurante y de repente como que tuve una indecisión en tragar o no tragar un trozo de carne, no se quedó atascado, pero tuve esa indecisión y empecé a pensar que como no me lo tragase me iba a morir pero como que mi cuerpo no reaccionaba al final si pero tuve un ataque de ansiedad y así empezó todo, estuve unos meses que no podía tragar ni verduras cocidas y tenía que hacer mucho esfuerzo incluso para las sopas y tal, pero poco a poco me fui olvidando de ese miedo y empecé a comer mejor aunque tardaba mucho pero sentía que al menos no me daba un ataque de ansiedad cada vez que me ponía algo en la boca, el problema es que ahora estoy a unos niveles de ansiedad muy fuertes porque tengo ataques de pánico no solo para comer sino que siento que me muero porque también me agobio respirando y ahora este miedo a tragar es muy fuerte y todo empezó esta vez porque un día me estaba riendo de una cosa y me atraganté con la saliva y empecé a toser mucho porque no podía respirar y me dio mucha ansiedad y aquí estoy otra vez y me jode mucho que no haya ansioliticos líquidos y los que son con cápsula algunos ni se pueden triturar, es desesperante porque también tengo fobia social y tener que ir a un psicólogo me provoca mucha ansiedad, y la verdad no sé qué hacer porque como demasiado poco esque me preocupo mucho por mi salud porque yo también soy hipocondriaco… creía que estaba loco pero ahora se que hay muchas personas como yo, tu vídeo me ha ayudado mucho porque sentir que alguien de verdad ha pasado por esto y entiende lo que es de verdad que es un poco menos duro y tus consejos creo que son muy buenos yo también tengo ese pánico en el momento de tragar como un sobresalto y lo que hago es tirarme del pelo, pellizcarme o cosas así para distraer a mi cerebro

[@guadaancafil248]

Yo comencé hace casi un mes está siendo muy difícil a veces, comencé cuando me ahogue con una arveja pues me hicieron reír y sin querer la aspire, fue la primera vez que me pasó algo tan grave ya que el aire no me pasaba por suerte mi hermano me ayudó haciendome una maniobra. Estoy yendo a controles una vez por semana y a la psicóloga, a comparación de los primeros días no me encuentro tan mal ya que e podido controlar un poco mis ataques de ansiedad y pánico. Actualmente solo estoy ingiriendo liquido (licuados, agua, etc) y algunas comidas un poco más espesas cómo el puré, siempre que como tengo la necesidad de tener un vaso de agua o té cerca mío ya que cuando como siento que algo quedó ahi. En cuanto a motivación es como una montaña rusa a veces si logro convencerme de que estoy bien y mi humor mejora pero algunas veces pienso que de esta no safo y me voy a morir desnutrida o asfixiada pero no no es así. Eh ido con dos doctoras una de ellas me recomendó pastillas para calmarme pero a mí en lo personal no me gusta ingerir pastillas solo en casos muy muy graves las tomo, y otra que es la que le hace controles me dijo que valla al psicólogo pues esto es algo más psicológico, ella me hizo varias preguntas sobre mi de estos últimos años. Con la psicóloga hablamos de todo y me está ayudando de a poco ella me dijo que la arveja fue como la gota que rebalso el vaso pues yo venía teniendo, hace más de dos años, problemas las cuales eh reprimido. Ambas personas que me están ayudando me recomendaron salir, hacer ejercicio, rodearme de buenas vibras (lo cual es difícil pues soy solitaria y mi familia digamos que no soy muy positivos), meditación, yoga y reinking. Sé que me voy a mejorar y espero que todas las personas que están pasando por lo mismo que yo podamos superar esto.

[@Luna-ep2xy]

Hola! A mi me paso lo mismo pero estaba sola en mi casa con mis dos hijos mas chicos,fue de cena asique ya llegando la noche me bloqueo y no puedo nada.Me pso hace 3 semanas y desde ahi estoy solo con yogures bebibles y cosas asi liquidas.Pudiste superarlo?

[@soniaturcios3275]

Gracias por éste video, me siento muy identificada estoy padeciendo todo ésto que tú viviste!! Primero Dios sé que pronto saldré de ésta! Gracias por tus consejos! Qué Dios te bendiga!

[@mariagarciagago8117]

Yo estoy igual 😔

[@soniaturcios3275]

Maria Garcia Gago Ánimo saldremos de ésto!!!

[@mariagarciagago8117]

@@soniaturcios3275 mucho ánimo para ti tambien!!

[@menaad96]

Cómo te va? Algunos tips?

[@menaad96]

@@mariagarciagago8117 hola cómo estás?

[@melisakaren8887]

Gracias por este video gracias gracias gracias

[@judithyepez4351]

Hola querida, q bueno escucharte. Yo tengo esto hece 11 años. Creo supere pero no 100 x ciento. Pero quiero ser normal como antes. Es extraño pero todo lo dulce como normal y comer en mi casa también . Pero lo q creo es no pensar en este disturbio , no darle importancia, como dices ocupar nuestra vida en algunas metas de la vida. Bueno te contaré cómo me va , ojalá algún día decir q soy normal 100 por ciento, es mi gran deseo

[@francorios7275]

irene ! sos una gran guerrera porque luchaste y al fin ganaste a la ansiedad yo no tengo fagofobia pero tengo mucha ansiedad y bolo histerico , y la verdad es que es muy feo pero siempre hay que ir para delante , y aoarte de guerrera sos muy linda !! jaja suerte y espero qe todos nos sanemos de esta ansiedad

[@heiwairene]

Muchísimas gracias 💖 y de verdas deseo lo mismo. Que las personas con estos trastornos puedan superarlos, somos fuertes

[@lizjimenezpaniagua252]

Te entiendo totalmente me siento muy indentificada.estoy pasando por esto por casi dos años y me cuesta mucho. La natacion a mi me a ayudado y cometi el error de dejar y volvio.es admirable tu fuerza de voluntad

[@luchipuchijjjj]

Muchas gracias por los consejos , a mi me cuesta muchisimo tragar , anoche no podia comer , pero a partir de ahora voy a seguir tus consejos :)

[@NormaivethGonzalezLopez]

Al mes de tener ansiedad y ataques de pánico a raíz de fagofobia por varios atragantamientos, comencé con insomnio crónico… horrible todo!!

[@lisnicolmoramunoz4132]

Muchas gracias bella llevo un mes asi y e bajado mucho de peso siento algo en la garganta y aveces que la tengo super cerrada ❤❤❤❤esto me a ayudado mucho, yo tambien e aprendido a machacar todo

[@yulianagloria281]

Hola tengo apenas 6 días con este problema y la verdad siento morir y me preocupa tanto estoy en una etapa donde lloro por esto que me esta pasando y mas porque tengo niños chiquitos espero recuperar mi vida

[@lolitargentina]

Ir a terapia es clave y medicamento al inicio es fundamental. En menos de 1 año merma

[@EMERALDAARELLANO]

Un año y que comes ? Tuviste problemas de salud ? xq mi hijo come puro liquido quiere todo molido y bajo de peso

[@gabrielamartin6248]

Hay mi linda chiquita.....te felicito!!!! me hiciste llorar.... llegué aquí porque tengo una amiga joven como tu.... y tiene lo que tu...y tal cual tu cuentas tal cual así le pasa a ella.... Yo soy persona mayor...pero me preocupa mi amiga está muy flaquita...y sufre mucho...ya me descargué el vídeo y se lo pasé....ella está muy mal...espero tenga las fuerzas para salir adelante...GRACIAS!!! saludos desde Argentina...LIKE....

[@heiwairene]

Seguro que encuentra la manera 💖 de esto se sale con apoyo y mucha fuerza de voluntad 💗

[@katymax149]

Hola recomiendale kvea los videos del doc Enrique Villanueva fagofobia 3 consejos como eliminar el miedo a comer... Otro es ala tecniva del T.A.T.y el ultimo es adios al estres postraumático y la anciedad con EMDR.. ESPERO LE AYUDEN Y MEJORE y si le ayudan k los recomiende para poder ayudar amas personas como nosotros y busca y busca ayuda y es dificil xe encontrar personas k ayuden desinteresadamente e pero mejore bendiciones..

[@veronicaleyva4241]

Cómo sigue tu amiga

[@tanguera2009eyffel]

Vine a este video x mi hijo tiene 8 años y lo veo mal ... Como madre me siento pésimo porque nose del tema nose lo que siente, nose cómo ayudarlo , lo he llevado al psicólogo pero nose si podrá ayudarlo lo llevo al pediatra para estar al tanto de su peso y me dió jarabe para su apetito ... Gracias por compartir tu experiencia siento que lo podré ayudar más, a veces perdía la paciencia he llorado a veces ni he comido pensando en el espero que todos los que estén pasando por eso puedan salir yo tengo fe por mi hijo ... Gracias por tu vídeo

[@ERCH_BLV]

Me alegro, ya supere la fagofobia xD Ahora como cada rato como si nada. 😅

[@Luna-ep2xy]

Cómo lo superaste y en cuanto tiempo ? 🤍

[@ERCH_BLV]

@@Luna-ep2xy pues como lo supere no fue de 1 sola forma hice mucho para poder superar y ganar a esa fobia..

[@ERCH_BLV]

@@Luna-ep2xy bueno al principio esa fobia me hagaro en un momento muy malo en el que estaba, por que en esos momento estaba pasando por el luto de mi hermano mayor y estaba muy vulnerable débil triste etc Estuve meses con esa fobia ni siquiera tenía idea que existía la fagofobia la neta no se lo deseo a nadie. Pues al principio fue feo la fobia, lloraba demasiado me ponía aun más triste y pues ya luego puse de mi parte osea me puse fuerte mental mente me dije a mi mismo que tengo que salir de esto, lo que hice para superarlo o lo que me ayudo para perder esa fobia pues era Distraerme me ponía a mirar el celular lo que me entretenga y me sintiera a gusto, también salía a la calle o fuera de mi casa y miraba alrededor mio y contemplaba la vista que tenía eso me entretenía y me relajaba, te sugiero hacer cosas que te relajen amiga eso ayuda, cuando era momento de comer pues me ponía nervioso por el miedo que ya sabes pues en ese momento respiraba profundo y antes de comer me relajaba me tranquilizaba y empezaba a comer Tranquilo sin prisa aunque sea 2 cuchara que era bien difícil en ese momento xD también te sugiero comer comida que te sientas a gusto por ejemplo yo comía cosas blandas o líquido, ejemplo comía sopa qué me gustaba, también me iba a comprar enzalada de fruta o también bebía vitaminado osea batido de varias verduras para mantenér la defensas altas por que en esos momento yo era un esqueleto viviente y como casi no comía con el jugo mantenía balanzeado lo de la defensas.

[@ERCH_BLV]

@@Luna-ep2xy también lo que hice fue ir a la iglesia tener apoyo de Diosito le oraba y le pedía que me dieras fuerzas para superar ese momento difícil y feo. También hacia mi hobby favorito que es dibujar y pues me entretenía eso un montón por que la neta estar pensando todo los días que te podes atorar con cualquier trocito de comidas es muy fatigado y pues para perder esos pensamiento hacia lo que me gustaba y me relajara y entretenga

[@Luna-ep2xy]

Gracias por responder espero que sigas bien voy a tener en cuenta tus consejos,Dios te siga bendiciendo

[@LatinOtaku]

Mi sobrina se atraganto con un papel y de ahí tiene miedo a tragar cualquier cosa hasta comida, no come hace días y ya esta vomitando, no pense que atragantarse lleva a mucho.. tiene 5 años

[@constanzanicolecamposparra2079]

Hola! Me pasa lo mismo... solo qué hay días que me siento más valiente y logro comer (con miedo igual), pero lo logro... sin embargo otros días siento que no puedo y me bloqueo, ni papillas puedo tragar, me pongo a llorar y me siento incomprendida... también me dan esos saltitos que siento como si la comida se fuese a quedar ahí y no pasará.... Lo que me gustaría saber es de qué forma te apoyó tu pareja? Mi pareja no entiende, me dice que está todo en la mente y es verdad, se que tiene razón, pero me dice q no sabe de qué forma ayudarme.... algún consejito? Y gracias por el video!! Me anima pensar que esta fobia puede pasar.. saludos!!

[@tonitana4202]

Estoi en las mismas y es en el momento de tragar, hoy me e puesto aver estos videos y saber que no estoi solo me ayuda mucho estos comentarios que al fin y al cabo es lo que me digo a mi mismo pero ayuda oirlo o leerlo de otras personas suerte a todos saldremos adelante

[@jennygonzalez5924]

Ya como sigues

[@neo206]

Me a encantado tu video... Yo padezco de lo mismo😓. Mi historia es así: Primero empecé con mi miedo a tragar pastillas desde que era niña, luego me acuerdo que me atragante con una fruta que estaba comiendo y creo que ahí fue donde tomé conciencia que una persona si se podía atragantar con comida, pero en ese momento no me afecto. Entre a la universidad (en este momento tengo 25 años), me acuerdo que durante ese tiempo yo me atragantaba con agua, pero no me preocupó mucho porque sabía que era imposible que me sucediera eso solo con agua. Luego comencé a trabajar y ahí fue donde empecé a desarrollar más mi fobia. Comía mas lento para masticar más la comida, estuve así por dos años. La parte más grave fue este último año, he llegado al punto que me da miedo comer cosas solidas😭 me afectado mucho y me deprime porque no puedo comer con otras personas, digamos en una cena o almuerzo con amigos o familiares. Pienso que se desarrolló por mi estrés, aparte que padezco de ansiedad y lo más importante (que tu también lo mensionaste y que cuando lo escuche no me sentí sola) tengo miedo a la muerte. Creo que todo eso lo desencadeno. He buscado en Internet y veo muchos testimonios que van al psicólogo o psiquiatra y los medican pero al final solo les funciona por un tiempo corto. Tus recomendaciones me parecen geniales y tiene mucha lógica, los pondré en práctica. Deseame suerte porque si quiero superar esto 😞 es HORRIBLE vivir así. Saludos, un abrazo 🤗

[@Abstroluction]

Ami me pasa lo mismo llevo más de 1 años sin comer ya me está trayendo consecuencia y yo quiero vivir pero cuando voy a comer digo y si me atragantó

[@neo206]

@@Abstroluction Yo se es horrible... 😢 Estoy siguiendo los consejos que dio Irene, y aunque todavía no como solidos (porque se que llevará tiempo para lograrlo), estoy comiendo papillas, pures, batidos y suplementos alimenticios. Estoy notando cambios pequeños pero se que esto es un paso a la vez, por lo menos ya no sigo bajando de peso y eso era lo que me tenia más ansiosa. Ánimos!! se que podremos superarlo poco a poco y aunque tengamos recaídas tratemos de lavantarnos

[@Abstroluction]

@@neo206 si pero me da mucho miedo creo que tengo mucha fagofobia yo me he atragantó mucho

[@Abstroluction]

@@neo206 y me quedo ese temor

[@Abstroluction]

@@neo206 yo ni puré ni papillas ni un batido de banana me da miedo 😭😭😭

[@chesser6425]

estoy luchando con lo mismo siento progresos lentamente gracias por tus palabras, es muy importante no forzar las cosas porque uno se termina frustrando y acaba retrocediendo, me sirvio mucho hacer las paces con la muerte , siento que estoy saliendo del hoyo, pd eres hermosa gracias por tus palabras

[@menaad96]

Hola cómo sigues?

[@eduardovargas8505]

Hola a todo@s, alguien que le haya sucedido que cuando esta comiendo y toma se viene un eructo y sientes que se viene el agua o la comidas que comes quieres votsr ala fuerza ese eructa y jalas y se regres y la sientes en la garganta eso me acaba de pasar tengo miedo que tenga disfagia todo empezó por el día lunes en la noche meti la mano en la olla de arroz y me meto una cucharada nasa mas y me voy a subir las escaleras y cuando habro la boca para bostesar aspiro aire y sentí un sonido en el pecho y me di cuenta que tenia arroz en mi boca era pokito y pensé que se me había ido al pulmón y mas que tengo ansiedad generalizada me asuste y sentía que no podría respirar pero me calme y cene normal pasaba normal mi comida la sensancion de aire siempre la he tenido cuando me asusto de algo luego investigue sobre que pasa si se va al pulmón que era la neumonía aspiraritava y seguí investigando tanto que no podia controlar mi miedo y me asuste tanto que me dio ganas de escupir y como estaba echando tenía miedo de pasar pensando que se pueda ir al pulmones asi que empecé a escupir ya al día siguiente marte en la tarde me entro el miedo de comer mi arroz con lentejas pensando que se quedaría en mi garganta y a sí lo sentía y valla aspirar y ese mismo día einvestigue y encontré lo de la disfagia y en eso no mas pienso y desde ese día luego me dio miedo tomar agua y comer cada rato paro con ese miedo que se quede mi comida y aspire y se valla al pulmón sera fagofobia o disfagia tengo miedo a que sea disfagia alguien que pase los mismo que yo o haya pasado ya que tengo miedo que sea disfagia

[@noseuka7686]

Hola, posiblemente sea ansiedad. Aún así podrías hacerte un chequeo, pero me inclino por la ansiedad ya que de por si estás comentando que te da miedo, y la ansiedad nace en base a ese miedo mismo y la preocupación, saludos. Intenta relajarte