CÓMO CONSUMIR LA CÚRCUMA | Beneficios de la cúrcuma | Añade cúrcuma a tus comidas

Cómo consumir la cúrcuma | Beneficios de la cúrcuma | Añade cúrcuma a tus comidas
#curcuma #beneficioscurcuma #propiedadescurcuma
La cúrcuma que se utiliza como especia se puede añadir prácticamente a todo tipo de recetas. La cúrcuma da un toque de color amarillo-anaranjado a aquellas recetas a las que se añade. Además la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias gracias a la curcumina que contiene.
✦ Web Simple Blending: www.simpleblending.com
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ PLANES DE ACCIÓN ★
✦ Plan Acción Colesterol: bit.ly/3gu55vM
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21días para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Packs Guias Nutricionales: bit.ly/3d6XTFA
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2uwbcu2
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
✦ MY PROTEIN - 40% DTO: bit.ly/3gYkU1m
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje de cocina: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ TODO LO NECESARIO PARA UNA COCINA SALUDABLE ★
✦ Pequeño electrodomésticos, Menaje y Alimentación: amzn.to/3p9uIGT
★ COLABORACIONES CON SIMPLE BLENDING ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
✦ Patrocinadores Patreon: bit.ly/2rwkaGh
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE KZbin ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ SIGUEME EN MIS OTROS CANALES DE NUTRICION DE KZbin ★
✦ xNutricionDietetica: bit.ly/2QSgheV
✦ xNutricionDeportiva: bit.ly/3vLhYd1
✦ xNutricionInfantil: bit.ly/3nMaoMg
★ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ★
✦ Instagram: bit.ly/2uuWp4f
✦ Facebook: bit.ly/2uuW7ug
✦ Pinterest: bit.ly/2tm7pkR
✦ Twitter: bit.ly/2tblCgj
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
★ MI TIENDA ★
✦ MRPAPIER: Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ TODOS SOMOS SIMPLE BLENDING ★
✦ COMPARTE TUS RECETAS: Publica tu foto de mis recetas en Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag: #mirecetasimpleblending.
✦ PREGUNTAS Y RESPUESTAS: Deja un comentario en KZbin con el hashtag: #qasimpleblending y te responderé en video.
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

[@TheVirginiad]

Pensar que en mi tierra, Salta, en el norte argentino, la cúrcuma siempre fue algo muy común, al igual que la quinoa. Y ahora se conocen todos sus beneficios, siempre le poníamos al arroz o a algunas salsas. También le pongo a las lentejas y al pollo con salsa, siempre con pimienta negra porque me encanta.

[@janethvanegas2201]

Muchas gracias bendiciones 😘

[@sulmapalacio1999]

Muy bueno grasias

[@mariadelcarmenarrayasceace2357]

Muchas gracias. Por sus consejos.....

[@rocioguevaraobando9075]

Muchísimas gracias. 😊🙏🌻

[@mariaeledenlopez2466]

Super, muchas gracias

[@isnabla]

Estupendo vídeo, gracias, gracias, gracias 👌👌👌

[@lililan8092]

Muchas gracias!

[@elviraanton6088]

Muchas gracias por los consejos

[@eduardocarmona9666]

Gracias muy nutritiva

[@bereniceferrer9169]

Mil gracias por sus enseñanzas

[@arturovidonde8270]

MIL GRACIAS Un abrazo fuerte

[@rayines]

Francamente interesante ¡Gracias!

[@mariacerda7795]

Gracias muy entendible

[@robertovidaurrecardenas2431]

Muy didáctico gracias

[@clarasilva7365]

Buen día gracias por esas recetas tan maravillosas

[@nildahernandezh2932]

BENDICIONES. Gracias. Muy beneficioso su vídeo.

[@angelarolon3893]

Gracias genial la información

[@marisardesai3641]

me encantó. muchas gracias. Sobretodo el Latte !

[@kavishprem3328]

Gracies. Muy interesante!!!

[@nievesgarcia2672]

Gracias por la informacion

[@judithblancomoreno5262]

Gracias por sus consejos, bendiciones

[@dolorsoviedo9359]

Me gusta mucho como lo explicas de bien.

[@nievessimal7134]

Yo aún no he probado , sería la primera vez y no me animaba por desconocimiento y… ya llegó el día gracias

[@veronicaortiz7522]

Gracias Dr. Exelente informacion.gracias

[@Natalia-zi9ez]

Muy buena y clara información. Muchas gracias!

[@LauraestefaniaGomez-zf9ro]

Muchas gracias!!! Me encantó 💪🇦🇷💜

[@Isabel201171]

GRACIAS

[@lauralopez8573]

Gracias

[@SamsungA-oq8so]

MUY INTERESANTE

[@Musiccm]

Excelente

[@belencobospino6372]

G Gracias 🤗 consumo a diario este ingrediente Buena explicación 👍

[@doristorres9834]

Me gusta mucho

[@user-vn5td1ul9l]

Que bueno escuchar esta receta ya q tengo mucho dolor en las articulaciones y no sabía cómo utilizar la culcuma

[@mecheinga5868]

Me interesa muy buenos consejos.

[@pedrosolano256]

Mónica tus videos son los mejores que he podido encontrar!… saludos y gracias por compartir tanto con el mundo! Se te quiere, desde 🇵🇪

[@rosalvalepron3468]

Gracias por las recomendaciones, tengo cúrcuma y no sabia cómo utilizarla❤

[@isidoragarcia9520]

Muchas gracias. Muy interesante y sobre todo tú explicación es muy agradable y se entiende genial. No das vueltas para consumir tiempo

[@richardthomascoban5461]

Me gusta cúrcuma y que sea mas práctico con demostración gracias excelente bendiciones

[@carmenlopezperez3463]

Gracias por tus consejos 😁 un 😘 desde Barcelona ❤️

[@yarafumerodegonzalez7547]

Excelente contenido. Felicitaciones!

[@lauraiglesias8491]

Lo mejor es consumirla en leche vegetal como la leche dorada o gold milk yo la tomo para la artritis 💪

[@mariasolarte8083]

Como me encanta la cúrcuma con piemienta en todas las comidas 👌😍

[@amiraamira-ty1kn]

Bendiciones estimada Dra. Mónica, gracias por tan importantes consejos

[@ingripatriciaguerreroaldan1841]

❤ gracias 🫂

[@angelmateomercedes3686]

Muy buen contenido, sigan muy bien trabajo!

[@marcelobecerra5083]

Gracias, también sería excelente saber cómo hacerla en té

[@dorysubero5054]

Gracias por la explicación muy esperada,yo uso cúrcuma natural me gusta echarle al arroz ,guisos. Nunca la he usado en jugos ,desde Venezuela.🇻🇪

[@normagarrido9206]

Yo consumo la cúrcuma de dos formas en las preparación de las comidas y en agua con pimienta negra. Pero cómo usted dice que es mas eficas la raiz de la cúrcuma boy a empesar a usar su receta gracias doctora que Dios la bendiga

[@marcelazamora7345]

Excelente recomendación que no sabía aplicar con la cúrcuma, me gusto muchísimo. Saludos desde Panamá 🇵🇦

[@bereniceferrer9169]

Yo la utilizo en polvo en la sopa, sancocho y locrio me encanta así

[@CristinaAdbes-ct3nu]

No me quedo caro nada solo para tenir telas gracias doctora me viene bien para la telas eso no sabia milll gracias 🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋

[@rosariolopezmartinez2883]

Una explicación fantástica sobre la curcuma, 👏🏻👏🏻 me sirve un monton

[@vivianaandrade1893]

Dónde se puede conseguir las cápsulas

[@yolandac.6594]

Muchas gracias por la información que das, me parece muy útil, y variada para los diferentes tipos de alimentación que se pueden seguir. Me gusta mucho también, porque explicas cómo y porqué usar el alimento para su mejor aprovechamiento y beneficio al cuerpo, que al final es por lo que comemos no? Gracias!!

[@MariaLopez-hx9ws]

Yo hace mucho consumo curcuma y jengibre porq tengo atroxis me hace bien no me calma mucho el dolor pero puedo caminar saludos desde Argentina yo la consumo en el mate o en las comidas

[@elbarosa2316]

Muchas gracias! Justamente necesitaba saber bien con consumirla!!👏🏼👏🏼👏🏼🇦🇷💕

[@letygarciamartinez3718]

Gracias por la guía en casa consumimos cúrcuma en todaa la comidas pero lo que no sabía es lo de las grasas muchísimas gracias

[@nellygarcia7272]

, Excelente charla. Aprendí cosas que no sabía y los diferentes usos de la cúrcuma y la pimienta. Graciasssss

[@dorysrobles817]

😊

[@miguelangeljimenez3302]

Excelente explicación. Gracias Dr.

[@ruthclaro8957]

Es verdad que ayuda a desinflamar y a rebajar

[@osvaldoguaragna5733]

Buenas tardes. Le escribo desde Quilmes Oeste PCIA.de Buenos Aires Argentina. Yo le coloco una cucharita de te de cúrcuma y una puntita de pimienta negra molida (lo toma a la mañana y tarde. El mate es yerba mate cebado con agua caliente. Muchas gracias.

[@ricardozegarracarbajal9841]

Saludos desde peru

[@carmenmallorquin2602]

Que buena la explicación!Gracias!!! Con limón no se recomienda, verdad?

[@alfredogregorio410]

Gracias Mónica por tu trabajo tan valioso

[@sPatri158]

La tomo todos los días en y verde con un poco de pimienta, no consumo lácteos, gracias por la data

[@jorgek9000]

Gracias por compartir Esta información Tan importante Pues no sabía cómo se puede ingerir. Dios le bendiga.

[@mariabarcelona8963]

Gracias por la informació Llevo años utilizando la cúrcuma en guisos, arroces, sopas pero no sabía que se cumplimenta con la pimienta.

[@carmenerivel.576]

Sin la pimienta negra,no.secpotencializa el efecto. Y ahora estaba viendo al Dr.Jaramillo que dice que si se cocina,no sirve😢😢😢y yo llevo años usándola como condimento. Esta guerra entre el Dr.Bayter y los demás...ya no se sabe a quién creérle.

[@bilmaespinosa7991]

Yo uso la curcuma en polvo en las comidas y me cae bien para dolor de espalda y creo que cura varias enfermedades .

[@SandraRodriguez-oo7gk]

Yo quiero probar,para mi dolor de cadera y pierna será bueno ?calma un poco

[@pamesprs]

Como consumir y que cantidad en el caso de la cúrcuma fresca (raiz)?? Gracias

[@sangodoy5546]

Hola!!!..muchas gracias por la info!!!❤látex de cúrcuma se le puede agregar miel?..😘🙌

[@bereniceferrer9169]

Hola gracias por compartir, yo utilizo la cúrcuma en pastilla y para cocinar en polvo y para el te la consumo en raíz Aki en mi pais 🇩🇴🇩🇴, se da mucho

[@yaminapatronivaca]

Hola me gusta mucho como explicas y lo de la cúrcuma es excelente. Ahora me gustaría preguntarte yo tengo artrosis en mis rodillas. Y me gustaría saber que tipo de alimentos puedo consumir para ayudarme . Muchas gracias ❤

[@felicidadgrande]

Hola Dra. donde se encuentra la cúrcumina? Está dentro de la raíz? Saludos desde la Florida !!

[@miriamluciaraguavivas8251]

Buenas noches, buenísimo el tema sobre la curcuma, Usted recomienda tomar el batido de fresa, pero cuando la fruta se prepara en batido pierde la mayor parte de la fibra, a lo cual la fructosa de la fruta se libera como azúcar libre lo que lo hace menos saludable, estos jugos generan cambios muy rápidos en los niveles de glucosa en las personas. Y referente a tomar leche de vaca es más perjudicial que beneficioso, sobre todo para aquellas personas que tienen intolerancia a la lactosa, problemas de digestión ó el sistema inmunológico. En mi caso la leche me cae super mal, no la tolero en nada. Pero uso la cúrcuma en polvo, en comidas, en infusión, es una maravilla está raíz igualmente el jengibre.

[@noraquilaqueobustos9625]

la leche hace mal por los quimicos asociados a la crianza de las vacas...mi mama y mi abuela JAMAS hablaron de intolerancia a la lactosa.,el uso de transgenicos y fertilizantes quimicos son la causa de las enfermedades actuales

[@veronicaortiz7522]

Gracias . No sabia que la fresa perdia la fribras al batir. Aun quiero saber como usar el te de curcuma.

[@asmrzylver]

Yo tomo la leche dorada; la compro en Amazon orgánica ❤ saludos 😊

[@vilmas6070]

Hola yo la uso mucho en las sopas dígame si está vien on ?? 👏👍🌈🇵🇷

[@ximenapino7609]

Me encanta en el arroz. En infucion me cuesta mas tomarla.

[@carmenencisocanales9470]

Deverian enseñar como usarla

[@yolandasanchezfrancisco1904]

Doctora buenas tardes yo estoy tomando pastillas para el colesterol y triglicéridos pastillas podría tomar las cápsulas de curcuma ???

[@marelissandrea2608]

Yo vivo en Venezuela la siembro y se da muy bien la uso con muuucha frecuencia excelente para la salud ...

[@williamguaimacuto4853]

Hola buenas tardes en q parte de Venezuela vives,,no conocía la cúrcuma

[@RAYITOGLADYSRODRIGUEZNUN-mm4jo]

Ya se que es la curcuma!!!!! Dice como se utiliza gracias

[@clarag.serquis9787]

Buenas. Hace años que uso la cúrcuma, y también la pimienta negra molida. Soy intolerante a la lactosa, entonces me hago el batido proteico, y le pongo ambas en pizca..

[@RetromanDVJ]

Gracias por la información. Está bueno poner pequeños videos de las formas de consumir para cuando no podemos escuchar el video ni leerlo. Saludos.

[@mariateresamartinezamestoy5841]

Hola, se puede tomar en una infusión?. Caliente o fría?🕊️🕊️🌹

[@marilermartinez1490]

Por favor explicama como consumir para imflamacion

[@mry64]

En sopas ,no hervirla ,en purés, en ensaladas, de cualquier forma te desinflama

[@socorromontenegro9566]

También se puede acompañar con pimienta cayena???

Hola, Mónica! Qué tal? Te quería hacer una pregunta sobre el cúrcuma. Comentas que para consumirlo, por ejemplo en forma de bebida, es mejor añadir algo de grasa a la bebida. Mi pregunta es: ¿es necesario mezclar el cúrcuma con esa grasa o se puede tomar aparte? Por ejemplo, tomar cúrcuma con una bebida vegetal y acompañar con un puñado de frutos secos. Te doy las gracias de antemano por tu respuesta y también por todos los vídeos tan útiles que realizas. Un saludo.

[@brizaidabolivar9589]

Buenas tardes quisiera saber si se puede hacer como té o como

[@Candela12045]

Buenas tardes,la curcuma en los purés tendría que ser cruda,o hervida?Gracias

[@patriciarobinet9829]

Hola te consulto, la persona hipertensa puede consumirla c pimienta.? Mucha gracias.

[@alejandroz2729]

¿alguna marca o tienda de confianza en España para adquirir cúrcuma? Gracias!

[@normatinocorodriguez2858]

Buenas noches....me pueden decir cuantas veces al dia se toma

[@arceliamejia536]

Se puede hervir? Pará tomar como té? Y añadir limón.. Gracias

[@JuanaMontero-ib7jd]

Quiero. Para. Inflamasion

[@martagonzalez9594]

Hola😊. Una pregunta me gustaría tomarla en cápsulas. Porque tengo artritis.😢.pero estoy tomando medicamento para la presión alta y el colesterol. No se si.es contradictorio tomarla. Me gustaría me ayudara. Con está pregunta. Muchas gracias de ante mano 😊 ❤️

[@soranunez4996]

Bendiciones quiero saber si el aceite de coco se vence ya que lo mencionó quiero saber si se puede 🙏🔥🕊️

[@janeharris3586]

Se puede tomar como pastillas

[@marta.ensenat2204]

Buen día yo tengo ernia de Aíto on reflujo y gastritis puedo tomarla gracias

[@amparomartinez2146]

Les comparto una receta mia. Arroz blanco y verduras, cebolla apio, zanahoria, pimentones, zucchini y berenjenas todo condimentado con cúrcuma aceite oliva y pimienta

[@manueltrejo7191]

Qqwa¹¹q¹¹¹¹¹q¹¹¹¹111q1qqqqq¹¹¹🎮🎮🕊

[@doloressanchez2825]

En forma de té se la puede tomar

[@patydelpuerto7103]

Muchas gracias

[@carmelitabernabe6775]

Se hecha al final...no se hierve si no pierde sus beneficios v

[@nellysiniscalchi9734]

Como se hace el te de curcuma

[@MsMelidi]

Hola Mónica, gcias x compartir tus consejos. Te cuento q tengo ya 10 años tomando el té de cúrcuma y me ha servido mucho con la artritis, y el residuo lo utilizo p cocinar arroz. Queda muy bien

[@mariadelrosariodelacruzgut2289]

Hola al tomar en té no le pone la piel y ojos amarillos yo quiero tomar pero me dicen que me pondré amarilla, usted que la toma me podría orientarme por favor 🙏.

[@yc4401]

Cómo la prepara

[@blancazarategui3292]

Hola ! Como preparas el te de curcuma ! Gracias

[@ascensionsanchez1112]

Hola doctora la cúrcuma en polvo se debe cocinar o se puede consumir cruda? Cuanto tiempo se puede estar consumiendo en el tiempo?