¿Cómo DEJAR las BEBIDAS GASEOSAS? 🧃🍺Dra. Melissa Tejeida

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[@melissatejeida5256]

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[@hiruminezumi8356]

Una pregunta si tomo 1 vez un refresco Light no pasa nada no?

[@ldiaz94]

Hola, muchas gracias por tu video. Estaba en busca de como empezar a dejar el consumo de la PEPSI (mi bebida favorita). Así que hoy comienzo con mi reto...!!!! Saludos cordiales desde Santiago de Chile

[@jazminxd7157]

Ese bendito refresco es una adicción :( No e podido dejarlo por nada del mundo...

[@francogrippi7649]

X2 es imposible. Luego me quejo de los fumadores y me pasa igual con el refresco:(

[@roxanadelpilarriveramejia1427]

Es q justamente al fabricarlo le ponen adictivos para que la gente al consumirlo se vuelva adicta y así tener buenas ventas

[@SpiritualAwakening11T]

Mi único vicio

[@justolingo6874]

MUCHAS GRACIAS DOCTORA ME ENCANTAN SUS VIDEOS USTED ES IGUAL QUE LA LUNA IGUAL DE UNICA POR QUE GRACIAS A USTED HE AYUDADO A MI FAMILIA

[@HERMANOSFLORES]

excelentes videos gracias Doctora

[@Torpewoman]

Gracias. Me parece una fórmula muy sensata para dejarlo sin tener a sufrir caídas bruscas del nivel de glucosa en sangre de los adictos a los 2 litros diarios. (Esos que no somos diabéticos)

[@VRestoration]

buen vídeo pero bastante ilógico lo que dice al principio ya que al rebajar el refresco no creo que nadie piense que el refresco en el vaso se le quitara azúcar si no que es para evitar agregar mas, es decir medio vaso son 3 cucharadas de azúcar y si le agregas lo que le falta de agua seguirán siendo las mismas 3, sin embargo si en lugar de agregarle agua le agregas lo que le falta de refresco serian 6. así que teóricamente si estarías consumiendo la mitad de azúcar que consumirías regularmente siempre y cuando no te tomes otro vaso extra.

[@luisvargas8157]

totalmente ilógico lo que dice de primero.

[@caaarolaaa8423]

exacto!

[@martinflores8438]

Doctora soi diabetico una pregunta ase daño las bebidas de agua mineral osea los teguacanes grasias doctora espero su respuesta dios la bendiga

[@victorvalero1982]

Lo que te hace mal es el azúcar de las gaseosas el gas no

[@Juanakarenina]

Ahora uno de cómo dejar el pan y las harinas...

[@urieltorres8980]

En realidad habría q hacerlos caseros

[@urieltorres8980]

Con ingredientes más sanos

[@steticwendy8912]

Esta bien doctora ..pero yo soy de las personas que si algo me hase daño lo dejo de una ..lo malo se deja de raiz .solo oración aDios para pedir fuerza de voluntad

[@rosavera4653]

Yo tambien pero he notado que paro muy nerviosa y me da taquicardias esporadicas y eso si me preocupa

[@vacanc9140]

Demon Black, eso de dejar los hábitos de "golpe y porrazo" es un muy mal consejo; yo cometí ese error cuando abandoné el habito de fumar, y tres meses después estuve a punto de morir. Resulta que mi organismo estaba buscando la nicotina que yo deje de suministrarle, y al no encontrarla, desencadenó una crisis nerviosa que me paralizó por completo. Estuve 15 dias bajo cuidados intensivos. ¡Cuidado con eso, la Dra. tiene razon!

[@piposanchez1379]

@@vacanc9140 yo deje la gaseosa de porrazo y no tuve efectos por eso, mas bien me salvo porque en ese tiempo estaba dejándola de poco en poco hasta que me dio una gastritis horrible que me podria haber causado un infarto, ya van 3 años que ya ni si quiera toco la gaseosa

[@vacanc9140]

@@piposanchez1379 Estamos hablando de dos sustancias diferentes, dos venenos distintos. ¡No puedes comparar un alimento, (que en un tiempo tuvo coca), con una droga como el cigarrillo, que contiene mas de 40 tóxicos! Lo que te ocurrió fue que la bebias en exceso, tu organismo la rechazó y tu seguiste dándosela. ¡Jamas compares el habito de fumar con beber gaseosa!

[@Eds.salazar]

Yo creo gener un problema de adicción. Tengo sintomas de desesperación por beber, como temblor de piernas, hormigueo en el estómago y mareos cuando me dan ganas y no bebo.

[@infernalmonster]

Es un error , la mitad del baso son 3 de azucar cuando realmente el baso lleno serian 6 o hasta 7 . El chiste de echarle agua es que paresca que el baso esta lleno es decir que pareca que estas bebiendo 7 de azucar cuando en realidad son 3 .

[@AntonioCastillo-w8h]

Lo deje cuando me subio la tension a 140/95 ,un amigo me comento que esa azucar que le agregan al refresco es mucho mas dañina que la azucar normal,produce mas sed y ganas de seguir tomandola

[@caaarolaaa8423]

Yo la pude dejar porq hice dos cosas: tomo agua mineral y compré una caja de halls de los negros q te destapan las fosas nasales, cuando mi boca quiere coca cola (porq otro refresco no tomaba) me como dos o tres halls de esos y ya. hay les dejó el tip, carguen siempre halls negros.

[@adelamancia2080]

Dejamos una adiccion por otra.siempre consume azucar

[@caaarolaaa8423]

@@adelamancia2080 Hay 14 calorías en 1 porción CONTRA Una lata de 330 ml de Coca‑Cola contiene 35 gramos de azúcar, lo que equivale a 139 calorías (kcal)

[@luis400]

En mi caso si me ha funcionado rebajar el refresco, anteriormente consumía una de 2.5 litros en un día, ahora ya me dura hasta 3 semanas en acabarme esa cantidad de refresco, yo lo que hago es en un vaso grande de litro con agua con hielo le agrego una pequeña parte de refresco, inicie con un 50 por ciento y ahora en menos de 5 % de refresco por un litro de agua. Y creo que me funciono porque hace unos días fui a comer fuera con amigos, me sirvieron un refresco y ni 3 sorbos le pude dar, pedí que me trajeran agua, me supo mega azucarado y no lo pude consumir

[@piposanchez1379]

Yo estuve a punto de ser diabetico en la adolescencia por tomar muchas gaseosas, tomaba 4 diaras durante muchos años, no tomaba agua, hasta que me dieron sintomas bien malos y deje la bebida al 100% ya van 3 años asi y no he tenido sintomas de diabetes y tampoco de gastritis

[@rogerickboscan7378]

Yo soy igual Bebo hasta 5 diarias hasta ahora no he tenido síntomas de diabetes pero la voy a dejar,

[@Mari-jk7kz]

Muchas felicidades, mi madre es diabética y quiero dejar de tomar bebidas gaseosas pero que difícil me parece :(

[@erik-9192]

Yo ya dejé todo, la arina los tacos tortillas etc, pero mi vicio más fuerte es la coca que no e dejado osea ya no la tomo tan seguido como antes pero ya no la quiero tomar :(

[@jadejuarez9008]

Creo que es lo más difícil dejar

[@ICRA95]

Que pasa si no la tomas , te duele algo?

[@josemiranda8686]

Gracias doctora lo hare !! Saludos desde jose from LA

[@manuelespinosa6306]

Saludos doctora hermosa.

[@cinthyasanchez9231]

Hola!! Doc. Que tal el agua mineral.... necesito gas😐😭😭

[@rosamaria5329]

Y que tal las sin azúcar 🥲 yo tomo mucha coca sin azúcar pero me empezó a caer mal y me da miedo enfermarme pero se me dificulta dejar de tomar siento mucho cansancio y siento que una coca sin azúcar me ayuda a levantar el ánimo

[@victorvalero1982]

Doctora cuando estoy con mi glucosa normal siento rico la gaseosa pero si la tengo alta la glucosa me sabe raro hasta feo se podría decir por qué ?

[@henrryfernandez4729]

Lo estoy intentando dejar pero me dan unos dolores de cabeza horribleeessssssss me matan ,

[@lokomartinez7744]

Yo ya estoy decidida a dejar el refresco

[@abril9299]

Ahora yo no tomaré más coca

[@JAYFILMS38]

Tiene voz de Akane tendo xD

[@bumpergym1367]

Muy buena información,pero si se comportara de manera mas profesional seria mejor, estamos hablando de un problema de adicción y nutrición mientras se comporta como una maestra de jardin de infantes e intenta caer forzudamente simpática.

[@ikmilosv]

viendo esto despues de lo que hizo el bicho

[@infantepisis]

que malas matematicas tienes, si tomo tres coca colas diarias, mas o menos 120 gramos de azucar en dos dias y tomo la costumbre de echarle la mitad de agua pero sigo tomando la misma cantidad de liquido, habre en dos dias tomado seis cocas rebajadas pero solo 60 gramos de azucar , y si la coca no tiene azucar tambien habre reducido mi consumo de gas , aunque alguien podria sugerir que en lugar de tomar 6 cocas rebajadas tomaria 12 cocas rebajadas para empatar , esto no seria tan facil por el aumento de volumen, alguien que tiene la costumbre de tomar 2 litros de coca normal, no va a tomar 4 litros de coca reducidad en azucar , seria dificil hallar tanto espacio y tanta sed, y esto ya se hizo, las cocas actuales ya vienen reducidas en azucar al menos a la mitad y el consumo de coca no se disparo al doble como se pensaria

[@fcaicea]

Ningún aporte.

[@Dbswetjjlek]

Usted es doctora enserio? Que especialidad?

[@monchichi5677]

Cocacología