Cómo dormir rápido y bien - 5 consejos

[@d0w410]

Parte del video:no uses dispositivos electronicos antes de dormir (Creo)todos:viendolo antes de dormir

[@ivanf9401]

Me mato como deja el dispositivo ya Gente: bueno

[@Monica-lc6ju]

Jajaj

[@sapeboludo]

Yo a las 5:09 am

[@pesirapsandres5254]

Yo para ver como me dormía

[@alvashar7787]

*XD (・∀・)*

[@noloquierodecir2072]

Alguien más lo está viendo por la noche?

[@juanluisbandolachi8006]

Sii alas 4:33. Que verguensa

[@jeonggukjkkl4607]

Si ,a las 23:51, que vergüenza 🙀

[@martin9015]

Si a las 4:15 de la mañana jajaja

[@ivanna_bananasx]

Si a la 1:26 am que verguensa

[@gz1r046]

si a las 22:09

[@clashime9979]

5:10 resumen .gracias

[@bresiru]

Denada

[@juliaalfaroarmella1942]

Heroe sin capa

[@camila-ky7rg]

Ooo gracias

[@marcoshuenchunao9465]

Dd nada

[@alexandravidal1129]

Dn :v

[@ambiencesoundmemo4834]

Sé lo doloroso que es estar sin dormir. Soy una persona que duerme muy dificil. Hasta más tarde, intente tomar una ducha tibia antes de acostarse, oscurezca la habitación y finalmente encuentre el sonido de la atmósfera para adormecerse. Lo que para mí es muy útil, me impidió pensar demasiado y quedarme dormido. Entonces comencé escuchándolo y recordando qué tipo de sonido me gustaba. Hasta ahora, comencé a hacer clips por mí mismo. Con la esperanza de ayudar a los demás. Abramos y escuchemos. Te deseo una buena noche para que despiertes listo para comenzar una nueva vida.

[@mariaromero6061]

Excelente s consejo para ponerlos en práctica,mil gracias y bendiciones

[@henrysantana4043]

@@mariaromero6061 Gracias ❤️ igualmente bendiciones ❤️

[@Selena_al7]

YO NO PUEDO DORMIIIIIE

[@darkxaotik]

Me lo impiden los perros ladrando en la calle 😢

[@williamdanielw]

Me acosté a las 12 AM y son las 3:53 AM y aun sigo sin poder dormir! Y me llevo a este video.

[@Fernando_504-o5b]

Me paso terrible

[@CastorGriego1987]

Me pasó igual, me acosté como a las 11 y son las 2:23 am, no se que hacer y en parte es mi culpa por prpcastinar tanto en vez de dormir. Me siento mal conmigo mismo por no poder dormir como alguien normal y ser tan "desenfocado" dentro de lo que es dormir.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️

[@Dafne338]

Yo me acosté a las 9 o 10 y ya son las 4 de l madrugada

[@mizi20d82]

​@@CastorGriego1987 Estamos igual

[@mattex0597]

Todos están aquí por 2 cosas Mañana hay que levantarse temprano Es muy tarde

[@elpatitofeo2360]

Jaja si

[@ivrodrickvi96]

@ShadowGamer 300 navidad no es de santa claus?

[@santisanti5216]

no todos

[@noobmaster69...]

Correcto

[@alissonortega6333]

Al colegio🏫

[@sofhiasoriano9147]

Like si vinieron porque mañana se tienen que levantar temprano, ya es tarde y no se han dormido

[@theisa2550]

Toda la razón y lo peor es que son clases de inglés 😦

[@maicasal4237]

Son las 00:40 y me tengo que despertar a las 3:45 para irme de viaje de egresados

[@lahermanadepokuening7929]

En mi país [Perú] es de noche hora 9:00 pm

[@alecslm1375]

Me tengo que ir de campamento yo

[@kevinproas1]

Malll

[@edux7411]

Nadie: KZbin: *me recomienda esto a la 1 de la madrugada* Nunca nadie se había preocupado tanto por mi.jpg

[@Tobi-dt7kz]

Jajaja c mamo

[@sofiagiron2188]

x2 xd

[@Alexander-qn3ip]

A mi a las 2 y media :v

[@besnmeve5459]

@@Tobi-dt7kz son las 1:20 :v

[@liamespinosa1520]

Es que si entendí la raferencia

[@sweetxkim0]

Mi tema es porque mi cabeza empieza a pensar que no voy a poder dormir, y básicamente eso es lo que me hace mal ya que no duermo relajada

[@adolfogarcia2238]

X2

[@Sik-bq4ee]

"deja de ver este video y ve a dormir" señora, llevo 2 horas en la cama sin mirar ninguna pantalla con los ojos totalmente cerrados y no puedo dormir. POR ALGO VINE A VER ESTE VIDEO

[@cristianleon4716]

De lo aburrido que es el vídeo me quedé dormido Excelente servicio 👌🐸

[@sb2520]

Com comentarios asi es imposible dormir😂

[@user-jb6iq3ix6r]

Jajjaa

[@franciscodestefani8941]

A mí me entrtuvo

[@noobmaster69...]

Xd

[@darka-r-m-y6773]

Y como escribiste el comentario si estas dormid@ 😅😅

[@samanthaparra5306]

Dame tu like si viste el video antes de dormir

[@thelmaescobar8590]

y 8 ok k m

[@kimberlytorres8852]

@@thelmaescobar8590 que

[@thelmaescobar8590]

@@kimberlytorres8852 gastritis

[@gameplaynewpro7171]

10 de la mañana

[@juanluisbandolachi8006]

Juan Enrique Parra sii que verguensa ..

[@Ing.vladimirsedenodiaz334]

Amén... Lo Pondré en Práctica. Gracias. Bendiciones.

[@genaramesa921]

Muchas gracias, tomaré en cuenta los cinco consejos, solo cumplo dos, la habitación oscura y el café. Lo demás son las once pm y aquí con el celular viendo sus consejos. Linda noche para todos.

[@TTiti_]

like si no puedes dormir y te levantaste en la noche en busca de un tutorial 😺👍

[@16.marclinee]

si

[@canawithk]

si

[@Alejandro7710.]

Si

[@christianjesusgarciamulhia2545]

Cómo voy a dejar el vídeo e Irme a dormir , Si lo qué quiero es Ver el vídeo para poder Dormir bien 🤔

[@miauuwiwi]

X2 JAJAJAJAJA

[@multi_bomber8361]

x3 xD

[@Briiiishi]

X4 UAUAJAJA

[@dannyvegar8118]

no encuentro fallas en su logica

[@laurogerman2262]

Muchas gracias, por estos consejos para dormir mejor. Ha sido de suma utilidad.

[@FedeJuareztb]

Viendo este video a las 5 AM porque no me puedo dormir pensando en ideas y estrategias 🥺

[@dannyvegar8118]

en el insomnio generalmente nos da por pensar y pensar, pero HAY que distinguir 2 tipos de pensamientos , 1) Los pensamientos automaticos (inconcientes) y 2) Los pensamientos deliberados (concientes), El truco esta en suprimir SOLO los pensamientos concientes al mismo tiempo que se incentivan los pensamientos inconcientes (esos que no tienen sentido,) , funciona.

[@Anii371]

@@dannyvegar8118 son las 4 y 51 de la madrugada y sigo despierta, debería levantarme a las 7 de la mañana porque así me lo propuse para volver a acostumbrarme a dormir y despertar temprano ya que en unos días comienzo las clases. Me siento mal ahora porque se suponía que solo iba a estar con el celular unos minutos para poder olvidar el miedo que tenía e ir a dormir de vuelta pero el tiempo pasó muy rápido. Nose que hacer, siempre me cuesta dormir porque le tengo miedo a la oscuridad y eso es porque antes de dormir miraba cosas de terror o casos trágicos o paranormales que sucedieron en la vida real. También veía con mi hermana por eso me acuerdo.

[@ineslozano4968]

Muchas gracias, muy cierto!!! Bendiciones abrazó!!!!

[@gladyscristinagomezperez6280]

Gracias que buen consejo lo pondre hoy mismo en practica,el señor te bendiga

[@gracielapacheco7758]

Gracias muy interesante de gran ayuda 🙏

[@blasgarcia8134]

Tu:viendo el vídeo a la noche con el celu vídeo: no uses el celu antes de dormir 😜

[@mariaherrera4556]

Estoy en la madrugada son las 1:44 :-( y no puedo dormir like si también lo estas viendo en la madrugada

[@nicole-gv4yr]

Son las 3 xd

[@alfredoca7591]

Y yo he tenido noches que no duermo ni un solo minuto desde que me acuesto hasta que me levanto estoy cuerdo estoy pensando pensando pensando pero no me duermo tengo 60 años de tener insomnio

[@mariaherrera4556]

Menos mal ya se me pasó un poco 0_0"" me duermo por que tengo miedo del moustruo debajo de mi cama :v

[@josesuarez733]

Novato, ya llevo cuatro horas y no puedo dormir :"

[@aronpros826]

Si pero no te daré like

[@josefernandezquintanilla7677]

Excelente información. Lo comparto es la pura verdad.

[@wilmertorres1879]

Excelentes consejos gracias espero me sean de mucho provecho mucho gusto

[@emanuelenriquejoseuruena7890]

Que buen video. Siempre tuve problemas para dormir.. buscaba manera para dormir y no consegui lo q queria. Pero al final encontre un modo en la cual me esta ayudando mucho.

[@rodolfotrejomigueles2853]

Cuál es ese canal

[@arilovers7735]

cuando dijo deja de ver este video y vete a dormir Yo: ok, byeee y me fui a dormir jajjaajaja xdd

[@wilmerfuentes5443]

Jajaja, jajaja

[@luisthebarberjimenez3635]

Aprendí mucho con este video gracias que dios los siga bendiciendo

[@fedelinaramos9982]

Gracias por sus. consejos yo tengo ese problema d insomnio le agradesco mucho bendiciones

[@elianavarro2052]

Excelente concejo Lo pondre en practica Aveces tengo problema para dormir Elia de Barranquills desde colombia Gracias Dios te bendiga Un abrazo

[@katiathebunny-bun4326]

1:12 el mejor consejo XDXD

[@juancarlosnogueramosquera6118]

Jajaja quiere perder vistas

[@adrianregalado3058]

Gracias buenas noches soy memero pero este video es tan bueno que se merece mi seriedad

[@soleortiz5952]

me gusta mucho este canal, estoy poniendo en práctica muchos de los consejos. felicitaciones.

[@AprendizFinanciero]

+Sole Ortiz, gracias por tu comentario. Nos da gusto saber que estos consejos te ayudan. Saludos

[@evangelistaperez8302]

Buen consejo ,si lo creo👍🇨🇷

[@estelacruz4571]

Muchas gracias por sus sugerencias , ls praticare

[@mariaavella8353]

Me encantan los vídeos ilustrados con dibujitos, además de gráficos son entretenidos y simpáticos y espero que "efectivos"...Buenas noches! ZZzzz

[@berthamaytasanchez2228]

muy buenos temas ,es lo que estaba buscando para crecer en conocimiento y es de muy buena ayuda gracias ....

[@davidniemira]

Ayer seguí algunos de estos consejos y la verdad, dormí de maravilla. Muchas gracias.

[@AprendizFinanciero]

Hola David, muchas gracias por dar retroalimentación. Me alegra mucho que te sirvierón. Saludos

[@davidniemira]

***** gracias a ustedes dos por los vídeos tan geniales que hacen. Es todo un placer de mi parte verlos. Saludos.

[@Veronica-tk8mi]

David Nimm m

[@manuelzaratemata186]

@@Veronica-tk8mi música

[@annycabral1814]

Me salvaste mi amiga como te puedo recompensar🥰🥰😘😘

[@adrianaromero1704]

Voy a practicar estos consejos muy en serio. Gracias.

[@fuelarr102]

Gracias Me sirvió Mucho para dormir mejor 😃

[@noseaf971]

Yo lo único que hago es abrazar la almohada como si fuera ella :"3

[@agsh4dow173]

F bro y yo

[@marthacastrillon1401]

@@agsh4dow173 yyyyvccyycycccubc xxv6yc cvhyhjxnggjcxyyuy cycýuycycychxyycycy cc vhvhvvvvvhvvvvvhvhhjchvvvhvhvgcchvyhycvvgvvhcjvhhcbhvyvchvhvbg pop

[@energiamasculina1791]

Muchas gracias por ayudarnos día con día!!!❤, saludos y paz ❤

[@amaliareina-fy5sg]

Los fines de semana salen más las gente y hay más problema de poder dormir porque hay más ruido y bien nose duerme me tengo que relajarme y ponerme tapones en mis oído para no cojer estrés es que puedo cojer depresión al no poder dormir 😂❤😅

[@florsantos6436]

Gracias, muy interesante y muy bien explicado. Flor de Lis, desde Caracas, Venezuela

[@juankmilo0395]

1:42 y me lo dices ahora!!!

[@gretavm2588]

Ya😂

[@ferr7410]

súper este canal. continúen así, saludos

[@AprendizFinanciero]

Gracias Fer, saludos :)

[@RodrigoBurgos16]

A mí me costaba mucho dormir temprano y rápido, pero con unos trucos súper efectivos lo logré

[@erikagonzalez9851]

Cuáles

[@Cristina-rm2ie]

Cuales???????????

[@olgasimoes7847]

😮Quais?!?!? Porfa🙏🙏🙏😧

[@fabiolazuniga5521]

Comparta los trucos.

[@angeljeb7099]

Cualesssssss

[@rodolfogonzalez3905]

muchas,muchas,muchas gracias.👍

[@FranciscoHernandez-ib9oc]

Gracias por todo lo tomaré en cuenta

[@mariazunigaaleman8112]

Hola muchas gracias por los consejos en el video. Yo soy víctima del sueño... Me cuesta dormir. Anoche me dieron las 2 de la mañana y me dormí y luego me desperté a las 3 y 44.luego me volví a dormir y desperté a las 7 y 15 no pude levantarme y me dormí y me desperté a las 9. Hay no tengo un desorden de sueño y no amanezco bien..Probare sus consejos muchas gracias. 👍

[@alejandrocario2689]

yo soy igual jajaja. lo único que me ha ayudado es contar hasta cien, (no ovejas claro) si pienso en otra cosa o pierdo la cuenta... vuelvo a comenzar y no salirme del orden... y antes de llegar a cien me duerme prueba eso haber. saludos

[@mac_afk]

Quien lo esta viendo en la madrugada?

[@armando6613]

Io

[@AnzuHoshino_Edits]

Yo

[@Gon_Freecs12-r2y]

Yo xD

[@feerbau]

yo

[@JH-yf3hl]

Wey ya me estoy dormíendo con esto, si funciona lo veré todos los días 👍😄

[@erlinalbares]

Yo igual jajaja 😂

[@rosabarrancojimenez5587]

Graciasss lo pondré en práctica es lo que necesito muchas gracias .

[@blancaflorsuarez9437]

Gracias. Seguiré sus consejos.

[@cynthiapatricia8979]

GRACIAS POR ESOS CONSEJOS TAN UTILES. BENDICIONES... 💜💜💜💗💗💗

[@miguelguzman2286]

Mujer... yo al no dormir temprano es cuando más he aprendido! Incluso mis tareas de la universidad las hacía a altas horas porque en el día trabajaba Sin desvelarme no me hubiera graduado jamás A veces si estoy en oscuridad al 100% comienzo a ver imágenes de cuando estuve en la guerra y no me puedo dormir en paz - Lo mejor que saco de este video fue oír la voz de la narradora, eso si me gusto ✌🏼

[@alphaphotoandvideo]

seguiré estos consejos, me cuesta dormir temprano, siempre me duermo a las 2am

[@AprendizFinanciero]

Es mejor que empiezas con pequeños cambios, por ejemplo, por unos días ir a dormir a las 1 am, para después ir a dormir a medianoche, y así sucesivamente. Gracias por dejarnos los comentarios abajo de tantos vídeos :)

[@alphaphotoandvideo]

gracias apartir de hoy tratare dormir a las 1, y para el viernes espero ya estar a las 12 y la prox. semana a las 11 :)

[@SandraRodriguez-pk6fk]

Wilicolon

[@nestormoreno7452]

alphaphotoandvideo 8 77

[@luzstellamorales1211]

Ki

[@helmonthvelizvega3996]

Muy buen consejo, gracias y duerma bien

[@joseleonelvanegas329]

Wue buenos concejos. Los pondre en practica.

[@BETucito]

hola :) aclárenme algo... osea cuál sería la hora máxima recomendable para ir a dormir?

[@carloruiz5121]

11pm 🕚

[@jaegermusic7149]

Porque hay hora maxima me pueden explicar?

[@vilmasalas3636]

El sueño oro es de 10 a 2:00 am.porque en la noche se produce la renovación celular y ésa es la mejor hora para ése proceso. Me lo explicó el Dr.

[@julianmenes5605]

@@jaegermusic7149 porque tu cuerpo se mal acostumbra y por ello duermes muy noche ;3;

[@antonellatoledoalvarez2516]

La señora no celu tele ni dulces Yo: obligame perro Por que celu me entretiene tele por que me tranquiliza y dulces por que me agrada

[@maidelinlopez4415]

Irma me impresiona de lo que haces tienes un don

[@wilmerfuentes5443]

Yo pienso que es un talento.....y no un don.....

[@blancaalberto2950]

@@wilmerfuentes5443 P

[@robertohernandezpineda8372]

Grasias xel consejo muy practico y facil

[@marcsgamer0531]

Buenos consejos gracias ;)

[@theerik8649]

1:19 like si no lo hiciste😂

[@theerik8649]

@@lisigacha8832 jajaja

[@adalbertoaguedareyes8502]

Jajaja jajajaja jajaja jajajaja te pasaste

[@mosaela]

OYE TU SI TU DALE LIKE PORQUE QUIERO SER FAMOSOS HAHAHAU Ya dejen de andar asi

[@eugeniarea4783]

Me encanto! Buenas noches!

[@AprendizFinanciero]

Buenas noches, Saludos

[@MrPhilolsen]

comenzando a verlo ya amo este video

[@anamariachavezolortiga9139]

Muy bueno gracias tendré encuenta

[@blancaflorsuarez9437]

Gracias por la información. Lo pondré en práctica.

[@luismillones2527]

Alguien mas le dio sueño? digo su voz es algo relajante.

[@DavidLopez-ym4mc]

muy bueno gracias good night

[@AprendizFinanciero]

Good night, David. Que tengas buenos sueños esta noche :)

[@CR-xt5ui]

No te has muerto David 😏

[@marinaortega4601]

me ayudara mucho este canal para los próximos proyectos en mente ;)

[@AprendizFinanciero]

Hola Marina, me alegra que así sea. Muchos éxitos en tus proyectos.

[@malourdesjuarezvazquez6294]

Para mí santi

[@francopiriamahia1900]

espectacular 10/10 muchas gracias, sobre todo por los cinco consejos!!!

[@francopiriamahia1900]

Muy interesante la información del alcohol a la noche. Empezaré a tomar el whisky por la mañana!

[@valenledesma49]

Hola gracia excelente artículo sobre este tema que es bueno para la vida muchas vendiciones para ti more república Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🙌🙌❤💕❤💕❤💕❤💕❤💕❤👍

[@samanthadominguezvenegas7261]

Alguien está viendo esto casi alas 3 o después de la 3 de la mañana

[@gabrielquispe847]

Como sabes bro Like

[@susycasaslujan6161]

Te apoyo

[@brunoccopamamani6713]

ó9í

[@Taniaaa73]

Son las 4 jsjsjs

[@silvy9197]

Si😒😒💤

[@sansunx2492]

1:43 a no manches estoy viendo est video antes d dormir 🙄

[@diosnelcastillo3053]

Caida de cabrllo

[@teresavelazquez154]

A quien mas le dio sueño mientras lo veían en la noche 😅

[@chico_astheric_roblox5799]

Eres de 2021 omg

[@chico_astheric_roblox5799]

X2

[@wild_king8138]

X3

[@monicabrunamoyano7757]

tf

[@rosaelenazuluagaalzate5411]

@@chico_astheric_roblox5799 8882

[@mirelaperea9903]

Gracias voy a seguir tus recomendaciones

[@samuelmonteromontero1970]

Gracias por ese vídeo muy bueno, desde Santo Domingo 2021

[@mark_222_9]

Estoy viendo esto a las 8:23 de la mañana y a las 10 me voy a una convención de cómics espero que ayude

[@xijinping1226]

1:57 Oh chispas

[@enchu1135]

No te vi en otro lado?

[@geraldinekilla455]

hola me gustaría saber cuantas horas de sueño es lo recomendable.? estan muy buenos tus consejos lo pondré en práctica...

[@alejandrocario2689]

Dormir 8 horas.

[@gilmaalvarez9350]

Gracias por los concejos bendiciones

[@elkinappalacios9221]

HOLA! mi horario de descanso es completamente diferente a diario por los horarios de mi trabajo y en algunos horarios no me siento bien descansado e incluso de mal humor, Debo seguir sus consejos en mis diferentes horarios de sueño y es mal dormir solo seis horas?...........GRACIAS

[@husuafer0674]

Son las 4 a.m. Yo: *Busco un video para dormir* Video: 1:50 No uses dispositivos electrónicos antes de dormir También yo: >:V

[@nicolevlogs9054]

Dirán que es raro pero cuando tomo café siento que duermo más

[@dulcedulce7799]

Felicidades eso hace falta al mundo actual.👏👏👏

[@evalinasanchez3814]

Muchísimas grasias Dios le bendiga en este momento estado dispierta desde las 4 de la adrugada no tuve más sueño dejando las pastillas para dormir grasias

[@esmill.]

Like si ves esto en 40tena y no puedes dormir normalmente :'v

[@elpatitofeo2360]

Me da miedo la oscuridad 🙂👊

[@marcosarturoayalainvernizz7238]

A mi tambien tengo meño

[@yosoyluz2072]

Aquí sin poder dormir 03:32 am 😔 buscando algoooooo que me ayude a dormir bien , como dices tú mejor paro de ver este vídeo e intento dormir 🙋

[@lauraguzman4654]

Muchas gracias amo gracias chaooo dios 🙏 💕 ❤ 💖

[@lourdeslopezdelacruz2220]

Gracias por compartir sus consejos

[@yanimarodriguez3515]

Muy interesante gracias desde Cuba

[@vaeakitav9656]

2019 son las 3:00 AM y no puedo dormir estoy viendo esto y resulto gracias😥😴

[@novajm1357]

Como Dices que cuando escribiste ese comentario eran 2019 son las 3:00 Am viste el video y te pudiste dormir, no? Entonces como escribiste el comentario si ya te habías dormido xD?

[@giselabeatrizmendoza9529]

@@novajm1357 2021

[@diegobonilla958]

@@giselabeatrizmendoza9529 2022

[@goshamage92]

2:42 por eso no me puedo dormir 😂 llevo despierto ahorita a la 3 AM y no puedo dormirme >:v

[@man23mx]

hola, que me dicen acerca de usar el ventilador encendido para dormir...?

[@AprendizFinanciero]

Hola Jose, a veces es necesario cuando vivimos en un país caluroso, algunas personas no pueden dormir con el ventilador porque el ruido les molesta y les ocasiona insomnios o se enferman. Personalmente use el ventilador cuando vivía en Honduras, lo que te podría recomendar es buscar un ventilador que haga el mínimo ruido, ademas debes limpiar las Elis, por lo menos una vez por semana, esto te evitara que acumule polvo, porque cuando estas durmiendo, este polvo entra a tus pulmones y con el tiempo puede causarte daños. Muchos saludos

[@man23mx]

Gracias..!!!

[@slither366]

Aprendiz Financiero mi tia dormia con el ventilador y le dio pulmonia tener cuidado. Saludos

[@albertoarriagadelossantos5010]

Gracias por esos consejos

[@felipediaz5157]

Buenas noches Muy buenos consejo Saludos bendiciones

[@AprendizFinanciero]

Gracias Felipe. Bendiciones

[@alejakangmora5625]

Estás en pleno 2021 aún en cuarentena ¿He? 😍👌

[@ccolombaaaa850]

si

[@hotarutomoe9407]

bostecé al mismo tiempo que el video jajajaja, Buenas noches u.u ZZzzz

[@AprendizFinanciero]

😀😀😀 Estas listo para ir a dormir. Saludos

[@joannaguillen5247]

Jajajjaja jaja me hizo reír en vez de darme sueño por tu comentario 😂😂

[@rafaellaguna9455]

Recess recetasfaciles

[@fabro6046]

Me paso lo mismo