¿Cómo empezar a Meditar Diariamente? | Yoga con Baruc

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[@obedguerra2072]

Una pregunta , se puede meditar con música de fondo?

[@Luz-pw5it]

Quiero Enpesar a meditar por primero vez

[@jordiperezamoros1808]

Yo medito entre 15 y 20 minutos diarios y lo hago con sonidos de mar o río de fondo, pero lo hago a mi manera no sigo una meditación a cien por cien.

[@adrianadiazhernandez1265]

Temprano o en la noche?

[@kkarenequisde3323]

@@adrianadiazhernandez1265 puedes meditar en el momento que te sientas más comod

[@veronicaluciafigueredo851]

Me encantó. Muchas gracias. Nunca había tenido estos tips tan claros para meditar. Namaste

[@viridianaalvarado1989]

Gracias Baruc ya lo entiendo mucho mejor !! ♥️

[@guadalupebecerra6158]

Excelente información para empezar a meditar🙏

[@nataliaolmedo6223]

Gracias por tu explicación,me ayudo como guía para empezar esta rutina tan sublime ...Un abrazo grande!

[@javieraestay8949]

Muchas graciaaaaaaas🌺🙌

[@santiagorollinger8760]

Muy buena la explicación gracias, empezaremos de a poco!!!

[@ariana24]

Gracias por la explicación. ;-)

[@arapekitas2382]

Muchas gracias

[@josea.3138]

Eres lo maximo👏👏🙄

[@dylanforesta7463]

Gracias por tomarte el tiempo, buenísima explicación💫

[@Camilo-gj6hd]

Muchas gracias (: nuevo suscriptor

[@alejandroRivera-nq9od]

me gusto la manera de como explicas, sin magia y algo que puede hacer alguien que quiere cambiar.

[@enzoburga3956]

Que genial video

[@eucarispantoja4378]

Me encantó la explicación. Gracias ❤

[@nellygpe10]

Gracias profe por tus tips me ayudas bastante con cada una de tus explicaciones, me pondré a trabajar hoy mismo en ello para poder adquirir la meditación como un hábito diario y poder complementar todas mis prácticas; lo que si puedo decirte es q llevo dos meditaciones contigo ya que me uni al calendario Ene 2022 y me han gustado bastante pero pondré mi esfuerzo para realizarlo diario para conectar conmigo misma aún mas, un abrazo 🧘‍♀️💟🙏

[@raphauy]

Muchas gracias!!!

[@johnpatrickmoralescastro1502]

Tiene la voz de Spotify y la de genial

[@moniquintero229]

Me párese muy buena idea Baruc te comentado a seguir en las clases yoga soy Monica de CDMX. Graciass

[@anahibanderas537]

Gracias por los consejos yo padezco de ansiedad y creo que me va a ayudar mucho meditar .

[@Brayanuribe20]

Hola comote a ido?

[@armandofelixvelasquez6361]

@realmente no sé que ponerme cómo te fue?

[@laluli2023]

Excelente video

[@luigipel]

Gracias por la explicacion . Es algo que realmente quiero comenzar a practicar cuanto antes!

[@benitomartinez2020]

Ya empezaste? Puedes hacerlo hoy mismo, no lo dejes para después si lo puedes poner en práctica HOY, saludos.

[@luigipel]

@@benitomartinez2020 Es muy difícil la concentracion para meditar

[@wilfredojaquez149]

hola,muy buen video,esclareces muchas dudas sobre esto,pero he escuché de un sabio indú que la meditacion puede llevarnos a la locura

[@kikemindfulness-meditacion277]

Pues muy sabio no creo que fuese xD. Hay que tener cuidado de no sobre pasar nuestros limites mentales, emocionales y físicos cuando meditamos. Pero practicando un poco todos los días no nos volveremos locos.

[@yazminlopez4212]

Porfa espero si me conteste tu video esta sensacional

[@danielvaldivieso4592]

Empezare a hacerlo, ya q últimamente me esta pasado q me.estreso, me da mucha ansiedad, tatare d meditar almenos 5 minutos por día 👍💪

[@kikemindfulness-meditacion277]

Claro que sí Dani! La meditación es una práctica súper poderosa!

[@kikemindfulness-meditacion277]

@fernando baez A mí me cambió la vida

[@kikemindfulness-meditacion277]

@fernando baez claro!! A darle caña!! Cualquier duda me puedes consultar😉

[@imevany747]

Entonces, es mejor comenzar con una meditación guiada? O comenzar conectando con tu respiración?

[@d.viajes3882]

Lo he intentado ya 2 veces por 10 minutos y quedé supersomnoliento. No sé cómo proceder 😅🤷🏻‍♂️

[@carloscel3520]

Gracias por este video. Dime por favor que implica el riesgo de quedarte dormido. Yo intento hacer meditación acostado y pienso que si estoy en situación de meditación. Algunas veces me he quedado dormido ¿porque no es bueno?

[@YogaconBaruc]

No es que sea malo quedarse dormido 😴, solo no es el objetivo.

[@carloscel3520]

Yoga con Baruc muchas gracias por responder. Namaste

[@yazminlopez4212]

Hola pero cuando lo hago en la mañana figate que me da mas sueño y me vulvo a meter a la cama a dormir ai que me aconsejarias y en la noche que lo e hecho empiezo a soñar pesadillas

[@kikemindfulness-meditacion277]

Hola Yazmin! cada persona debe meditar a la hora a la que mejor le siente. A mucha gente le sucede que por la mañana están demasiado dormidos. O que por la noche están cansados. Prueba la hora del día en el que más energías tengas e intenta meditar siempre a la misma hora. Espero que esto te ayude

[@yuco191]

Si al momento de darte cuenta que estás meditando dejas de hacerlo, ¿cómo puede funcionar una meditación guiada? Siempre interrumpe haciéndote pensar en esa persona que habla

[@rapsuskleijimenez1899]

Yo apenas empecé a meditar y siento que me quedo dormido no sé si lo estoy haciendo bien

[@rapsuskleijimenez1899]

Gracias

[@junjgh845]

X2

[@martinmedellin5246]

Meditar me desespera siento que no puedo respirar

[@tego9490]

Es vddyo sufro ansiedad Y no me siento aquí en el presente me siento muy extraño necesito aprender a meditar

[@kikemindfulness-meditacion277]

Te animo a comenzar tu práctica. empezar con 5 o 10 minutos al día es más que suficiente al principio

[@valentinoduri5670]

Tengo 12 yo puedo empezar a meditar

[@valentinoduri5670]

?

[@samuelgalvezmusic]

Por supuesto :)

[@sog0fy]

claro que si!!

[@camusdante3198]

"MEDITAR ES ESTAR CON CADA CÉLULA DE TU CUERPO EN EL MOMENTO PRESENTE" VAYA MIERDA DE DEFINICIÓN, SE ME QUITARON LAS GANAS DE APRENDER A MEDITAR

[@MrShitpost]

Ps no lo hagas