¿Cómo evitar la falta de concentración y enfoque? | ¿Por qué nos hemos vuelto tan distraídos?

✨️ En este vídeo te daré algunos ejercicios para ayudarte a concentrarte de mejor forma y a evitar ser distraídos. En la actualidad, nos distraemos con mucha facilidad y parte de esto es por la presencia de la tecnología, ya que nuestro cerebro no está preparado para tanta distracción.
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[@zulayyoussif6076]

Nada como ejercitarse para mantener la calma, gracias, gracias, gracias por excelentes consejos

[@cristyrdzcab6649]

Efectivamente, estamos invadidos de distracciones... Nada como el silencio y ordenar ideas. Que buenos tips, Mil gracias.

[@betochoa4731]

Actualmente así es la realidad, a muchos nos pasa que nos distraemos fácilmente sobre todo con Internet, correo electrónico y redes sociales; Perdemos tiempo para terminar lo importante y después viene el estrés. Muchas gracias Dra. Lucrecia 🙏 excelentes técnicas! Las pondré en práctica, lo necesito. Saludos! 🇲🇽

[@mirtatrucido4795]

También es recomendable complejo vitamina B 12, magnesio para poder tener mejor activación en las redes neuronales ya que por andar a la ligera se consume comida rápida muchas veces y se necesitan nutrientes para bajar el estrés