Cómo Hacer el Rolido en Natación - 5 Ejercicios para mejor en la natación

[@margarcia9940]

Espero tú nuevo video de rolido y mientras tanto lo práctico. Gracias mil 😊

[@reginafuchs2983]

Muchas Gracias!!Parece tan fácil!!Aun no coordino el rolido y menos respirar!!Dices q lleva tiempo..Y mucha práctica..Felicitaciones x la excelente explicación!!Esperaré tu segunda parte!!Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾!!🙏👍👋👋

[@NilMora7]

Muchas gracias a Ti👏🏽

[@kelynlacayo7158]

Excelente ....me encantó .Gracias

[@normadotto1343]

Genial esta explicación, me canso y no respiro bien ,lo voy a ppracticar😊Gracias

[@NilMora7]

Gracias 👏🏽 que tal fue?

[@elenaaceitunocaballero6317]

Gracias por la explicación tan detallada, lo pondré en práctica.

[@NilMora7]

Muchas gracias, que tal fue?👏🏽

[@isabeljimenez7333]

Muchas gracias! Muy clara la explicación 😊

[@sedamirzoian2642]

La experiencia es fantástica

[@sedamirzoian2642]

Muchas gracias por explicar de tal manera que parece todo tan sencillo incluso para los principiantes😊

[@pedrovascole2063]

He intentado hacer el primer ejercicio en posición de torpedo y en el momento en que pierdes el impulso inicial e intentas girar la cabeza para respirar te hundes. Sería muy educativo un vídeo con nadadores menos experimentados que el protagonista de este vídeo, en donde se vean los problemas que tienen al hacer estos ejercicios y la manera de solucionarlos 💁

[@jesusmariarodriguezdiez6331]

En efecto, es imposible hacer el ejercicio si no se tiene un gran nivel de natación. A mi no me sirve

[@NilMora7]

Podeis probar con aletas

[@monicam7372]

En el primer ejercicio la clave está en que deberás patalear mucho más, eso te ayudará a que cuando gires la cabeza para respirar no te hundas. Obvio pensando que ya sabes estar en un posición hidrodinamica. En lo personal refiero que alguien con experiencia nos muestre cómo es la técnica porq aprendes a ver qué es lo que tú estás haciendo mal, ver a alguien inexperto a mi no me funciona . Saludos!

Muy bien explicado... voy a practicar. Mil gracias

[@NilMora7]

Muchas gracias👏🏽

[@carmencapella2561]

Gracias Maestro, me queda muy CLARO, voy a practicar mucho, hasta que me salga completo!!!. 👍

[@Lili_GB]

Gracias! Lo practicaré

[@juanjosealcazar3182]

Muy buenos ejercicios. Yo los he hecho pero sin aletas me cuesta mucho

[@juanantonioherrera6996]

Muchas gracias porque son de mucha ayuda

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@heilynchinchilla7083]

​@@NilMora7...hola...¿te es muy difícil mostrar cada narración con el.ejemplo en piscina?🤔. Gracias y disculpe

[@heilynchinchilla7083]

​@@NilMora7hola. Mi gran problema para el reñido. Es la molestia del 💦👂 q hace el.agua en los oídos.!!

[@pilarhernandez9754]

Wooooow!!!! EXCELENTE VIDEO! SUPER BIEN EXPLICADO! APRENDÍ MUCHÍSIMO!! ASÍ QUERÍA YO QUÉ ME EXPLICARAN!!! ! MIL GRACIAS!!

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@pedropartida-mn3bu]

Excelente video. Muchas gracias

[@lourdesmartinezgarcia3772]

Vamos a tratar de hacer está muy bien 😮

[@NilMora7]

Que tal fue?

[@belivela7259]

Muy bien explicado. Gracias

[@gilbertogomez9117]

EXCELENTEEEEE

[@salva.purifico2993]

Gracias,el primer ejercicio lo puedo a hacer con aletas,ya que no avanzo con patadas

[@mariadolorespizarrorodrigu7384]

Muy bien explicado 👌

[@juanibanez4538]

Muy claro. Me ayuda a corregir ciertos momentos del nado. Sugiero mas planos de lado, caminando por el costado de la pileta. Excelente. Muchas gracias

[@VictorHugoMorales-tb9vz]

Pense que el brazo de adelante que esta en el punto muerto espera debajo de la superficie y no encima de la superficie por un tema de hidrodinamica?

[@hazbleydesanchez5472]

Mil gracias, excelente las explicaciones. Ojalá otro video complementario

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@liandergonzalez]

Que buen video bro, ojala el segundo sea pronto !

[@NilMora7]

Tengo varios videos nuevos 🤪

[@AnaSanchez-o9o]

Mil gracias

[@AnaMaría-e4c3h]

Gracias Nil, siempre me ayudan mucho tus videos con mejorar en mi natación 🏊 😊❤

[@marinachinchayan804]

Mil gracias, me encanto su explicación, soy estudiante y me cuesta hacer coordinaciones, pero tengo muchas ganas de mejorar, saludos desde Perú.

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️ trata de practicar mucho y veras como aparecen las mejoras

[@hectorluislucero7453]

Muy didáctico , mucha gracias y lo voy a poner en practica

[@TeresaRangelAlvado]

Muy interesante tus explicaciones del rolido, solo voy a poner en práctica para facilitar mi aprendizaje gracias y espero tus siguiente video

[@andreasolis9409]

Saludos, muy bien explicado lo voy a empezar a practicar ,me a ayudado mucho ,para aprender soy principiante llevo 16 clases

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️ dale y sigue practicando

[@polmoralopez5667]

muy buen video! necesito ya más ejercicios!!

[@carmenperezdetudela4093]

Los ejercicios son muy explicativos,pero me cuesta aún realizarlos.gracias por tus videos

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️ puedes utilizar material para aydudarte

[@rommirodriguez9194]

Gracias si muevo los brazos no muevo las piernas y con las piernas me pasa igual ojalá y puedas ayudarme

[@alexandrazamora88]

Gracias por las enseñanzas

[@kinsy2]

❤ wow! Descubrí tu vídeo y me atrapó. Que Mal lo he estado haciendo. Gracias, ya quiero ir a practicar y corregir. Saludos desde Cancún

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@matildemendoza7816]

Me gustó muuuchos los ejercicios

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@melinaluna3438]

gracias, muy buena explicacion❤

[@peguiortega9253]

Muchas gracias, sabía que nadaba mal, pero no como mejorar

[@NilMora7]

Ahora a practicar

[@filicastillocoyotzifiliber7301]

Gracias por su explicación ya lo voy hacer quiero saber como mover los pies porqué me dicen que los tengo muy flojos gracias

[@mariaislenytejadaflorez527]

Buen ejercicio para perfeccionar

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@marcedimeglio]

Muchas gracias 😊, muy esclarecedor! Ahora a practicar! Hermoso nado 🌊

[@marcedimeglio]

Esperé esperanzada segunda parte y me sumo a algunos comentarios por contenido de respiración! Gracias por tu tiempo y dedicación!

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@mouhcine8459]

Los ejercicios son excellentes, muchas gracias

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@nidiamora8900]

Gracias excelente

[@gladysvega3961]

Excelente profesor...

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@juanmanuelquiroga]

excelente Nil!

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@Jorgenatacion1972]

Echo de menos la coordinación de la patada con la entrada del brazo contrario, que por cierto es algo que me cuesta mucho coordinar especialmente cuando nado más rapido

[@javiertvlv]

Muchas Gracias! Ahora caigo que he estado toda la vida haciendo mal las brazadas…

[@NilMora7]

Muchas gracias ❤️

[@salva.purifico2993]

Te he oído decir algo de 17 o 18 brazadas: yo estoy en 25 0 26 ;realmente estoy nadando??? Cómo podría hacer menos aparte del rolido? Llevo 2 meses nadando,muchas gracias y perdona

[@CarlosGonzalez-jg3kr]

Intenta alargar más los brazos como si fueras a tocar el final de la piscina y aguantar más tiempo los brazos adelante, de todos modos mira más vídeos y sigue los consejos, espero haberte ayudado.

[@salva.purifico2993]

Muchas gracias