Cómo hacer una Despensa Saludable y AHORRAR| Cocina De Addy

#Despensa #ComprasDelSuper #AhorroEnElSuper
En la medida que podamos planear y organizar las compras del supermercado, podemos ahorrar dinero y mejorar nuestros hábitos alimenticios.
Con los años me convertí en una experta en planear, organizar y ahorrar cuando voy al supermercado. Te comparto como aprendí a elegir los productos básicos para una despensa más saludable y como logro ahorrar dinero.
Espero que mis recomendaciones te ayuden a ti también!
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RECETAS SUGERIDAS:
GALLETAS DE AVENA Y AMARANTO:
• galletas de avena con ...
GALLETAS DE QUINOA:
• Galletas de Quinoa con...
GRANOLA CASERA:
• granola casera
HUMMUS CON AGUACATE:
• Hummus de Aguacate | C...
DESAYUNOS SALUDABLES:
• Desayunos saludables y...
MENÚ SEMANAL NUTRITIVO:
• Menú semanal FÁCIL Y N...
CALDO DE CAMARON:
• Video
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CONTACTO, PATROCINIO, COLABORACIONES: [e-mail]
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GRACIAS POR VISITAR ESTE ESPACIO DONDE COMPARTO MI PASIÓN Y EXPERIENCIA POR LA COCINA SALUDABLE. ME ENCANTARÍA RECIBIR TUS COMENTARIOS Y SABER SI QUÉ TIPO DE RECETAS TE GUSTARÍA QUE YO PREPARE EN VERSIÓN MÁS SANA.
SALUDOS

[@FL-cf6ss]

Tengo muy poco viendo tu canal, pero tiene un contenido EXTRAORDINARIO!!!!! eres muy ingeniosa con la comida, que barbara!!!!! mis felicitaciones. Bueno hasta tu voz modulada me encanta!!!! muchas gracias

[@CocinadeAddy]

Hola! Gracias a ti por tan amables comentarios, me da mucho gusto que las recetas sean de tu agrado. Saludos y buena tarde

[@juliavera890]

Gracias, no sé dónde vive, está en una ciudad! Yo estoy en Tabasco, 🇲🇽 aquí tenemos todo fresco, lo que cuestan más son las peras , duraznos,fresas, sarzamoras, ceresas etc.la carne lo compro fresca! El pollo criado con maíz, veo lo duro de una ciudad! Los que viven en el campo lo tienen todo y comen sano! Me encantó ver su video, ya me imagino lo caro de la carne! Y algunas están duraS! Para todo existe el ingenio como usted,gracias lo pondré en práctica sus consejos🍄🌻🏵️💪🙏🙅

[@Gaby-bf5yx]

Hola Ady, te doy un tip buenisimo que desde hace varios meses ya hago? Compro 4 kilos aproximadamente de jitomate unas 4 cebollas y 5 ajos y hago en un dia mi recaudo con todo esto, lo muelo en licuadora ya que estan cocidos y regreso a la estufa a sazonar, espero a que enfrie y en tuppers de cuartitos meto mi salsa ya colada y en otros de medio litro pongo salsa sin colar y los meto al congelador. Estos me duran unos 15 dias o 10 segun lo que cocine y a aparte de que me ahorro tiempo me ahorro quimicos de los pures de tomate que vienen en tetrapack. Bueno yo lo comparto y si a alguien le sirve, a sus órdenes. Saludos, desde ayer te sigo y me encantan tus menús!

[@CocinadeAddy]

Hola Gaby, agradezco mucho tu recomendación, está genial para tener puré listo sin conservadores. Saludos

[@Gaby-bf5yx]

@@CocinadeAddy saludos a ti tambien Addy!!

[@Patria9540]

Buenísima idea 🍅🍅🍅

[@mariahuesca4246]

Gaby está es una muy buena idea para lo que está sucediendo hoy

[@saraislas4080]

Gaby, gracias por el tip

[@alfredograjalest.4862]

Yo optaria por comprar la verdura en el tianguis ya sea el de mi casa o en la central de abastos, es fresco y apoyo al mexicano!!

[@annauwuuwu]

E incluso sale más barato comprarla en el tianguis

[@dulceivonnesanchez5184]

Claro y comes sano y sin conservadores

[@cnta6948]

Y más barato!! Yo la compro en una frutería de mi colonia y nada qué ver con los precios del súper... Aunque muy rara vez hay algo barato y ahí sí aprovecho y la compro.

[@miguelangelmorenoleon6989]

Igual puede ser en un lugar así como la ley o en la central de abastos es más barato y fresco

[@marielaguevarairigoin5883]

@@annauwuuwu s 13

[@elizabethaguilar3078]

Ahora resulta que todos compran en los mercados y comen todo saludable. Por favor. Ella gentilmente está mostrando como pueden comprar más saludable y ya depende de cada quien hacer caso o no. Saludos señora Addy. Usted siga con sus videos, son muy buenos. Bendiciones. 🌺

[@CocinadeAddy]

Hola Liz, muchas gracias por tus palabras. Te mando muchos saludos

[@elizabethaguilar3078]

@@CocinadeAddy Saludos señora linda!! Dios me la cuide siempre. 🌺

[@carinaferreira8973]

Excelente 👏👏👏👏👏

[@RosaRodriguez-cc7us]

No se le crítica... se le orienta También debemos cooperar

[@Kgc-f3x]

Asi es, cada uno ha visto segun el lugar donde vives que te resulta, no en todos las ciudades hay mercados gdes o central de abasto donde uno puede ir, y es bueno que muestre esta opción si donde vivimos el super es lo más cercano para surtirnos la despensa en cuestion fruta etc. Y hay super que ya tienen mas productos como los organicos si quieres consumir algunos de esos productos 👌

[@anaberenicehernandez3108]

Yo coso mis frijolitos en casa... y tomamos leches de vaca y muchas frutas y verduras... y mi niño esta muy sanito👌

[@silviaestrada9529]

YO TAMBIEN EN ESO ESTOY DE ACUERDO, MEJOR COCER UNOS SUS FRIJOLES ADDY ESOS EN LATA O EN BOLSA NO SABESMOS QUE MAS COSAS DAÑINAS TENGAN

[@luzdelcarmengarcialopez9891]

Cheques por favor con doctores, pero hasta donde tengo entendido, la leche de vaca entera hace mucho daño. Los frijolitos son más ricos caseros, completamente de acuerdo, a mi siempre se me quemaban, pero desde que los cocino en la slow cooker, me quedan deliciosos !

[@aydezitatafol4528]

Tomas leche de Vaca wow No sabes lo mallo que es

[@maleon2001]

Sería yo cuezo. Coso es de costura.

[@pyedadgutierrez3744]

Yo compro maíz palomero, preparo palomitas con mínima sal y grasa, las que venden en paquete tienen mucha sal y las de mantequilla no es mantequilla. También coso mis frijoles, no nos gustan los enlatados También preparo mi cereal, con avena, germen de trigo, amaranto, pasas, canela, miel de abeja, manzana. No compro cereal de caja.

[@susycamacho1316]

Puedes darme tu receta del cerial gracias

[@margaritahernandez9146]

Gracias bpor compartir

[@ehbaeza63]

Muchas gracias Addy por subir sus videos. Estoy eternamente agradecido. Es educación saludable, mejorar el planeta y sobré todo su cariño. 👍🏽🙋🏽‍♂️🙏🏽❤️✌🏽😷

[@orfixherrera6757]

El pan orowet tiene mucha sucralosa, yo hago el mío o compro artesanal, lo refrigerio y me dura más

[@americaamaya22]

Yo también hago mi pan, se aprende si queremos comer sano

[@erikachame5364]

Orfix Herrera si es cierto el mejorcito del súper es el cero cero Bimbo . O el ezekiel . Es mucho mejor . Solo que es un poquito más caro !

[@margaritahernandez9146]

@@americaamaya22 pasa receta pan porfavor

[@viviana.de.cetre.1236]

Amiga enseñanos a hacer el pan. Por favor.

[@silviaestrada9529]

YO TAMBIEN QUIERO LA RECETA DEL PAN , POR FAS

[@rgrhg8773]

Gracias por su video. Habemos jóvenes que vivimos solos y necesitamos consejos así

[@CocinadeAddy]

Hola, que gusto que fue de ayuda, saludos

[@grethellee9142]

Ady vivi en Mexico unos años y ver este video me trajo muchos recuerdos de cuando hacia mi super alla. Saludos desde Guatemala.

[@CocinadeAddy]

Muchos saludos y gracias por comentar

[@normagarcia7939]

Me encantan sus recetas. Estoy aprendiendo a comer sano y aprendiendo a comprar mi despensa saludable. La felicito y muchas gracias. Un saludo

[@acuariana360]

Si quieres ahorrar más ve al mercado de abastos fruta y verdura bien pesado y muy fresco

[@damemashoy]

Es cierto, en los mercados obtienes mejores precios. En los supermercados las frutas y verduras pueden costar de 50% a 100% más caro

[@patriciamercado9101]

@@damemashoy a parte de que en el supermercado todo mundo manosea la fruta y se mayugan las cosas

[@angelesserrano2018]

@@patriciamercado9101 en el estado de México (ixtapaluca) tenemos cerca un Walmart. Los martes es día de plaza, fruta y verdura a muy buen precio, si te vas temprano, 8-9 am serás de las primeras en manosear 😂😂y te llevas lo mejor. Te dura mucho la verdura hasta 15 días, lo tengo comprobado. Yo si lo recomiendo!!!

[@lourdesvazquez3486]

@@angelesserrano2018 si totalmente de acuerdo

[@silviaedv9915]

Cómo esposa primeriza, me ayuda mucho este video, te agradezco mucho los tips y consejos ☺️

[@neytwentytwo5593]

Ignore los Comentarios de gente que quiere dar cátedra de el buen comer usted solo nos comparte sus conocimientos y se agradece saludos desde mty

[@CocinadeAddy]

Gracias por tus comentarios, saludos

[@judithmeza3713]

Los días de ofertas en las cadenas de tiendas en frutas y verduras sí valen la pena, muchas veces está más barato que en la frutería o el mercado. En lo personal, yo preparo mi propio sazonador de pollo. Le pongo hierbas frescas y aromáticas como cilantro y perejil, tomate, cebolla, ajo, apio y la mayor cantidad de especias (al gusto de cada quien) las agrego a dos muslitos de pollo cuando estan terminando de cocerse con poquita agua, muelo la carne con todo y piel con las verduras y les agrego una cantidad grande de sal de mar, para que no se compacte al congelar y se pueda tomar cucharadas fácilmente además de conservar durante meses.

[@isaacelpro4776]

Muchas gracias por compartir Addy. No haga caso a comemtarios mal imtensionados❤

[@trasbambalinas6983]

Hola! Sra. Hermosa, anímense a hacer sus frijolitos en olla, no se va a arrepentir, en El Salvador, cocinamos la sopita de frijol rojo o de seda, agregándole trozos de carne de cerdo, y verduras como el Guisquil o chayote, zanahoria, cebolla , Chile verde, ajo y sal al gusto, por supuesto ya lista la sopita la acompañamos con tortillas tostaditas, aguacate ,queso fresco y es opcional ponerle un toque de limón y picante al plato ya servido. Aparte que puede luego con los frijoles restantes hacerlos licuados, refritos, en casamiento, borrachos, o usarlos para unas pupusas de queso con frijol o revueltas. Créame va a ver una diferencia abismal entre comprar enlatados y hacerlos en casa. Saludos cordiales!

[@berthamonge5367]

Que rico ojalá y s mandaras tus recetas para poder hacerlas

[@yenyreyes5868]

Y arroz 😋

[@miriamquintana5171]

Addy me encanto ir de compras contigo, aprendi bastante, primero nunca hago una lista, segundo termino comprando tanta cosas q me dura una eternidad, mil gracias.!!!BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏

[@CocinadeAddy]

Hola, que gusto que fue de utilidad, saludos

[@gabrielamartinez439]

Si me gustaron tus técnicas de compra ,primero ver que hay en la alacena,llevar tus bolsas reciclables para cuidar el planeta, ir en día de súper porque encuentro todo y "y me gustaron tus tips los voy a tomar en cuenta 👍🏻🇲🇽🙋🏻 porque yo soy así comparando sal , que no tenga gluten etc que tengas una linda tarde

[@natiiramirez5693]

Te mando un Abrazo aprecio tu voluntad dequerer tener una alimentación Saludable pero llavas casi la mitad de productos que no son saludables los cereales de caja por ejemplo no los debes comprar ni cacahuates procesados ni papas ni puré ni frijoles enlatados menos las barritas de Cereal

[@marthaibarra547]

Estoy de acuerdo usa mucho empaquetado

[@berthaaliciaamaya9218]

Muchas gracias Addy por compartir sus consejos como hacer la elección de los productos para comprar en el súper.

[@gretasandoval1058]

Hay marcas de spaguettis que ya tienen opción integral. El tiempo de cocción es lo mismo y el sabor también. Yo lo he probado y no me da el pico de azúcar como con el normal, ya que soy diabética. Es muy buena opción para el antojo. Saludos!!

[@luzdelcarmengarcialopez9891]

Hola, yo probé la integral barilla y el sabor fue muy diferente y la textura

[@elizabethsolis8180]

Cuál recomienda?

[@gretasandoval1058]

@@elizabethsolis8180 La que tiene mas variedad de sopas es La Moderna

[@arrellin73]

Los frijoles en lata o sobre contienen demasiado sodio, es mejor hacerlos nosotras... Saludos!

[@mirandapreslie7912]

iza velazquez pero de vez en cuando no pasa nada, muchas trabajamos y en ocasiones nos sacan de apuro!

[@arrellin73]

@@mirandapreslie7912 ah si claro yo también los eh consumido y son muy prácticos, solo hay que evitarlos un poquito... Saludos!

[@Patria9540]

Yo los coso en una olla eléctrica, luego que se enfrían los pongo en bolsitas Ziploc dividido según lo que uso. Me ahorra mucho sodio y tiempo.

[@mariejara2080]

Yo los LAVO. .. .PREFIERO MI BENS ECHO EN CASA

[@PatriciaRodriguez-ri5qh]

Yo prefiero coser mis frijoles en olla de presión y los guardo en botes pequeños los congelo y voy usando

[@ancorav13]

Gracias por las recomendaciones,hace tiempo sigo el canal por mi mamá a quien cuido por algunas enfermedades.

[@CocinadeAddy]

Adam Collins muchos saludos para ambas 🌺😃

[@carmenperez6735]

Fabulosos tus consejos, estoy cambiando mi forma de comer por salud, gracias, me ayudas muchisimo

[@mariaguadalupe1319]

Muchas gracias addy hace tiempo que te sigo me gustan mucho tus recetas te encontre por accidente buscando recetas saludables y ya no puedo dejar de ver cada video que subes saludos

[@PILY1807]

Una idea también es observar los datos nutricionales. Aunque digan que son bajos en carboidratos y azúcar no lo son tanto

[@sebastianbaptistaramirez9593]

¡Gracias Addy! ¡Más vídeos así! Saludos 😊

[@Rocita29]

Addy, gracias aprendí mucho con tu compra en el Super, las pondré en práctica, Dios te bendiga

[@serendipia8806]

Esta buena la despensa lastima que ahora en las tiendas es difícil encontrar productos saludables, y usar el microondas es malísimo para la salud.

[@isamar7146]

Yo le agradezco este video xq apesar de tantas críticas usted solo nos enseña lo q usted compra ya depende de nosotras comprar o no solo son ideas y pues mil gracias espero siga haciendo más videos yo se q con el tiempo vas a mejorar yo con usted estoy empezando a comer sano gracias addy saludos desde Villahermosa tabasco Mexico

[@CocinadeAddy]

Hola Isa, la agradecida soy yo por tu preferencia al ver mi video y como bien dices, uno va adecuando sus compras. Muchos saludos hasta Villahermosa

[@chuchumg4604]

Excelente vídeo, muchas gracias por darnos estos tips. Bendiciones.

[@lilianaarenas3827]

Muchas gracias por tus recomendaciones lo tendré en cuenta a la hora de de mercado un mercado muy saludable y ahora que lo necesito . Porque tengo problemas digestivos gracias 💯🙏👍

[@mariaditommaso3095]

Me gusto mucho tu selección, y sobre todo ir preparada con la lista de los ingredientes de la semana!! Y cómo bien lo mencionaste hacer el menú el sábado o domingo de las semanas y listo !!

[@lauraalmaraz9058]

Mil gracias, muy útil este vídeo para mí, gracias por compartir 🌷👍

[@marpav2229]

Muchas gracias, me gustaron las sugerencias , no son extremas como de otros especialistas, que ya veía casi toda la comida con horror , o prohibido comer galletas del super ( o peor aún me la comía con remordimiento), al grado de pensar , que voy a darles de comer a mi familia , sin que les haga daño a su salud por todos los químicos que le ponen !!! 😭😁

[@mirandapreslie7912]

Anhell_ Scream me encantó tu opinión! Hay personas que son demasiado extremas en cuanto a sugerencias, prácticamente te prohíben todo y uno se aterra, pero me encantó las compras de Addy porque son muy parecidas a mis compras, no estoy tan perdida 🙈😁!

[@vilmaferreira1385]

Gracias por cada receta y consejitos

[@maluoliva1625]

Gracias por la información Addy!!! Bueno, nosotros preferimos irnos directo a la central de abastos, porque sí ahorramos muuucho ahí, sobre todo porque a mi hija le encantan las frutas y verduras. En algún momento probamos comprar todo en el súper... pero con la comelona de la casa no se puede. Saludos!!!!

[@CocinadeAddy]

Malú Oliva hola! Es una muy buena opción la central de abasto para adquirir productos a buen precio 👍🏼 a mi la central de abastos me queda muuuy lejos de mi casa 😊

[@blancaceciliamolina3902]

Excelente, muchas gracias por sus recomendaciones, abundante Bendiciones 🙏

[@CocinadeAddy]

Igualmente!

[@morelamedina722]

Me encanta todo lo que hace , todo fácil y sabroso

[@lucyluceidagomez2452]

Hola empece ha seguirte ayer gracias por la informacion, el martes me entere que tengo diabetis 😞 pero estube mirando varios de tus videos y me alive un poco por las resetas tan ricas que vi.🙌 saludos desde Bogotá Colombia

[@CocinadeAddy]

lucy luceida Gomez hola! Gracias por estar aquí. Muchas de mis recetas pueden ayudarte en esta etapa de ir adecuando algunos hábitos en la alimentación, me da mucho gusto poder ayudarte. Saludos y por aquí nos leemos 😊🌺

[@lidysmartinez4292]

Consume 100gr de batata todos los días en ayuna, esto ayuda a disminuir los niveles

[@MariaGarcia-qc8um]

Lidys Martinez batata que es disculpa

[@lidysmartinez4292]

@@MariaGarcia-qc8um es un tuberculo parecido al yacon, buscalo en Google como batata dulce,

[@lidysmartinez4292]

@Virginia Bautista es un tubérculo, lo consigues en almacenes autoservicios o mercados donde vendan frutas y verduras, no se como le llaman en el lugar donde vives, puedes buscar imagenes de batata en Google de pronto la identifiques con otro nombre

[@patrylavidacomova2954]

Extraordinario video, gracias!

[@daciahola]

Muy cierto Ady. Productos industrializados contienen demasiados químicos muy dañinos. Prefiero hacerlos si puedo y casi no voy al super, prefiero apoyar mi localidad en establecimientos donde el capital se quede en México. Un tip: mejor hacer palomitas de forma tradicional ya que esas tienen grasas dañinas y químicos que reaccionan al calor y se absorben en las palomitas. Yo prefiero pasar tiempo preparando galletas o bartitas que pasarlo en el super. El mejor cereal no está en cajas infladas de asesufaltames y colorantes artificiales o leches de soya sin proteinas adicionadas con vitaminas artificiales. Como te digo: en el mercado compro por ejemplo avena y hago yo la leche o galletas. Es más sano, la economía no sale de México y le doy amor a mi familia pues al prepararlos en casa se convive mejor. Al estilo de nuestros abuelos. Un abrazotote. Y no dejes de compartir. 🥰

[@rosendaalvarez2998]

Totalmente de acuerdo !!!

[@CocinadeAddy]

Hola! De acuerdisimo contigo; pero hay personas que por falta de tiempo no pueden disfrutar preparar sus propias alimentos en casa y entre las opciones que tienen están los supers. Saluditos 😉

[@rosendaalvarez2998]

@@CocinadeAddy. Gracias 👍😊🌹

[@genovevachang8452]

Si tambien estoy de acuerdo y el aroma que da al hogar es fabuloso , y comprando en la placita ayodo ala economía de mi patria Ecuador saludos a todos buen día bendiciones

[@fabiolaamaro5775]

Aquí en México es carísimo compar en mercados locales , conviene mucho más ir al súper

[@fannyramirez1293]

Gracias Andy por compartir tus tíos al ir de compras❤

[@leticiaceron6669]

Excelente muchas gracias

[@mariaditommaso3095]

Saludos desde Porter Ranch, Los Angeles California !! Tus enseñanzas amenas, deliciosas y nutritivas recetas se las estoy comentando a mi hija que es Celiaca (alérgica al gluten) le estoy sugiriendo que me ayude a ver todos tus videos para así aprender de ti y enriquecernos nutritivamente Gracias Addy!!

[@valeriapatriciavillatorome7634]

Addy que exquisitas ensaladas, así andaba buscando ensaladas variadas que que sean agradables a la vista felicidades y de ahora te voy a seguir gracias.

[@mercedescouvet6819]

Hola Addy, me encantó tu visita al supermercado! En México hay tanta variedad de frutas y verduras que extraño mucho ☹️ Gracias por darnos tips y con los ingredientes que yo pueda conseguir seguiré cocinando tus recetas🤗 Gracias y un abrazo!!

[@janivielma3565]

Muchas gracias! Yo también soy fan de las especias,me encantan tus videos.

[@soniajimenez8894]

Me encanto tu video Addy lo voy a poner en practica tus videos buenisimos muchas gracias x compartir!!!!👍

[@dianafernandaestrada8969]

Hola Addy, yo trato de comer lo más sano posible, es difícil pues por decir algo las almendras, nueces y frutos secos en general son caros, esk hc complicado cuidarse, además suele hincharse con frecuencia mi estómago, se hc difícil comer , a veces me pg q no se q comer, muchas gracias por esas pautas para comer y. Poco más sano, hasta pronto.👍🙏🙋

[@karenmeza9332]

Que bella muchas gracias Adry

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias

[@gabisabellopez8975]

Gracias ❤️ estoy tratando de ser saludable desde mi juventud 😃

[@fannyfay2317]

Hola Ady, me gustan todas tu recetas mucha verdura, frutas y sanas, solo omitiria el tomate envasado los frijoles enlatados y el brócoli soy alérgica, y de tomate me irrita la garganta. Los frijoles los hago en olla expréss. Saludos y gracias por compartir DIOS TE BENDIGA Fanny desde CDMX

[@azucenajhaya1213]

Eres genial Gracias 🙏❣️

[@aracelisenajuarez4107]

Excelentes consejos gracias

[@rosamarialobillogonzalez5667]

Gracias Addy compartir tus recetas de cocina Ytus compra dios te bendiga 🌹👍

[@nataliadecervantes2693]

Usted es súper organizada! Mucho que aprenderle! Gracias por compartir su conocimiento. Nos ayuda mucho!

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias por tus comentarios, saludos

[@ricardoflores6489]

Muchas gracias!

[@luznellyvargas7760]

Excelente enseñanza bendiciones

[@luluhgo3]

El puré de jitomate en tetrapak y frijoles enlatados no son muy amigables con el ambiente. Yo cocino en olla eléctrica los frijoles, se cocinan toda la noche Y a la mañana están listos

[@samgrc9743]

😯 No se queman?

[@luciavega8853]

Y cuánto se gasta de luz

[@TheMu6]

Muchas gracias, lo voy a aplicar ahora para la cuarentena

[@paolaramirez5624]

Señora Addy yo hago la granola y otras recetas que usted tiene las hago para mi hijo y para mi todas sus recetas son excelentes y el agua de piña y pepino también la estoy haciendo mi hijo ya esta aprendiendo a comer mas sano y nos gusta revisar todas sus recetas

[@CocinadeAddy]

paola ramirez Que bien! Gracias por compartirme estos cambios y nuevos hábitos, te felicito 👏🏼👏🏼👏🏼 muchos saludos y por aquí nos leemos 🌺😃✨

[@Te_amo_Han.jisung]

Muchas gracias todo está muy bien . Son tips

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos

[@rayojohnson9851]

Gracias ya me di una idea de que debo de tener en mi alacena ...mill gracias..!!

[@albertogarcia9025]

Muchas gracias por tu video

[@AnaMartinez-ut6sy]

Gracias por los tips, estoy iniciando este proceso a la vida saludable. Gracias

[@coni3694]

Gracias addy por tantas ideas maravillosas

[@edithsantaolalla3322]

Muchas gracias!! Aprendo mucho de tus videos!! y tu voz es muy agradable!!! 💕🙏

[@CocinadeAddy]

Edith Santa Olalla gracias 😊😊 que bonitas palabras. Saluditos 😊🌺😃

[@juanantonioperezperez7730]

Una vez más gracias

[@enelcorazondeoptimus]

El vídeo que me salva la vida. Gracias

[@gloriabarrios9561]

Hola hermosa, gracias por tu aportación, cada quien que tome la información que le sirva mas, es una forma muy buena de balancear la alimentación de tu familia, nadie lo hacemos a la perfección, lo bueno es la retroalimentación en cuanto a la información, por mi parte te recomiendo el Pan Ezequiel, es un pan totalmente natural, elaborado sin conservadores, sin azúcares refinados, sin harinas, ni grasas trans, hecho de granos enteros, es mas caro que el pan de caja, pero existe una enorme diferencia en su aporte nutritivo, lo encuentras en el departamento de congelados, en HEB, Soriana, Chedraui, WallMart, etc., ya que se tiene que mantener asi, por que al no contar con conservadores se malogra facilmente. Es el unico pan que recomiendo ampliamente. Saludos

[@CocinadeAddy]

Gloria Barrios hola! Muchas gracias, saludos

[@nancyvargas5108]

Ese pan es excelente pero muy caro sería también una buena opción hacer uno en casa yo por ejemplo no puedo costearlo

[@maricandecantu4180]

Yo encantada encantada con sus recetas estoy comiendo muchísimas verduras q no las comía, y condimentanto con especies que no conocía muchisimas gracias.!!!

[@CocinadeAddy]

Hola, te felicito y que amable en compartirme, muchos saludos

[@dianmtz1408]

Gracias por tus tips me encanto🙋

[@reginacanela1034]

Gracias bella...muy buena informacion...

[@gabyoh2086]

Muchas gracias por tus recomendaciones, me motivas a comer más sano 🤗✨🙏

[@MsPalomita24]

Gracias a KZbin por recomendarme su Canal 🙌🙌 me están gustando mucho sus recetas 💗💗💗

[@imeldarubio3654]

Gracias por este vídeo ,👍 salud está en lo que comemos !!

[@monrocha1011]

Gracias 💕👏👏👏👏 excelente video 😉😊

[@marisolhernandez6129]

Hola Addy mira que estoy muy molesta porque tenia un mes que youtube no me notificaba cuando subes tus vídeos que para mi son muy importantes porque siempre me sacas de apuros para hacer de comer y te agradezco por todas tus recetas un abrazo y un beso y que Dios te bendiga😘😘

[@CocinadeAddy]

Marisol Hernandez querida Mari entiendo tu enojo 😠 me pasaría igual... estoy subiendo recetas lunes (Menús semanales) y jueves y a veces el domingo, pero segurísimo 2 cada semana. Te mando súper abrazo y las gracias por ser fiel seguidora de mis recetas 😃🌺✨✨✨

[@soniarojas2284]

Gracias muy buena guia

[@angelesserrano2018]

Ady, como es que nos das recetas tan saludables y tu super no lo es tanto????????? Bueno, me quedo con tus recetas. 😗👍

[@CocinadeAddy]

Hola, entiendo tu planteamiento; fíjate que hay muchas personas que por falta de tiempo no pueden hacer todo en casa como sus salsas, frijoles de la olla etc, por eso decidí brindar información de productos del super que pueden ser útiles para ellos. Lo ideal sería todo natural, pero incluso yo ocupo productos comerciales para algunas recetas. saludos y gracias por comentar.

[@angelesserrano2018]

@@CocinadeAddy ok. Tus recetas me encantan, dentro de lo posible las haré con alimento natural y sino pues ya sé lo que compras para copiarte !!!!😘 saludos . Dios te bendiga!!!!! Nos ayudas mucho con esas recetas para diabéticos. 👍

[@anaart4975]

Me encanta tu tono de voz. Es tan calmante. Y tu contenido me encanta eres super positiva

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias! 😊 que lindas palabras :)

[@natalierevelo9156]

Me encanta tu actitud!!! Y tú consideración en temas ecológicos y sociales! 👏👏

[@coreano_nube]

Buenos días!! Gracias usted video.. jaja 😁😁🙉

[@libiareyesmedina7987]

Soy libia reyes de Colombia y soy una fans tuya asss me encanto este video. Me encantan las ensaladas y almuerzos sanos. Gracias 🙏

[@nadiagonzalez5940]

Mas que excelente 😉

[@elizabethcaballero8336]

Fantástico amiga así es siempre compramos por demás y no la consumimos todas

[@inocenciajuarez4187]

Gracias señora addy poe susconsejos de deode es usted ..bendiciones

[@kellercrucita550]

Mil gracias por los tips!!

[@CocinadeAddy]

saluditos con afecto

[@teresabarcenas8499]

Gracias Addy estos desayunos están perfectos para mi

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti, saludos

[@vz8d]

Hola 😁 Sabe cuando vi su primer video me suscribí. Yo la saludo desde Phoenix Arizona y sabe yo al igual que muchos tal vez estaria hablando de los frijoles y el pure de tomate enlatado no es bueno PERO la pandemia se vino y hace un año aqui en Arizona se acabo la comida en supermercados y tiendas tenian vacio de carnes, frutas, verduras, latas, pastas, agua etc. Y yo que todo fresco y hecho en casa me vi apreciando frijoles en lata, vegetales en lata, leche en polvo en bolsa, puré de papas de hojuelas, hasta carne enlatada que venden en este pais, todo lo que jamás quise comprar o darselo a mi familia en una comida lo aprecie, lo valoré y lo agradecí. Cada quien tiene sus razones para comprar de la manera que lo hace yo no juzgó me encantan sus recetas y aller que vi muchos de sus videos terminé haciendo una de sus recetas para la cena, y estuvo deliciosa. Hoy preparare otra de cena Saludos 😁✌

[@CocinadeAddy]

Hola, que gusto leerte, así es; yo por muchos años trabajé mañana y tarde y no tenía tiempo para cocinar todo fresco, así que algunos productos en lata o tetrapak me ayudaban. Ahora que cuento con más tiempo para cocinar, procuro cocer frijoles y hasta congelar verduras, saludos

[@amandacruz6771]

Gracias addy por todo lo que nos compartes 🙏💚 Saludos y Bendiciones 🙏👌👌

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti Amanda, saludos cordiales

[@gracielag1690]

Tenes razón los cubitos de caldo traen mucho sodio y demasiada grasa. Lo usamos porque creemos nos saca de apuros.

[@estelaromano953]

Hola Addy solo para decirte 🙏 tus recetas son ,muy fáciles y económicas, te mando un abrazo 🤗 desde Toronto 👏

[@CocinadeAddy]

Estela Romano hola! Van de vuelta los saludos desde México 🇲🇽, buen fin de semana 😃

[@alheliguzman8840]

Primer like Ady! Me encantan todas tus ideas!!! Gracias

[@CocinadeAddy]

Alhelí Guzmán graaaacias, por este primer 👍🏼 saludos cordiales 🌺

[@celiatorres4712]

Excelentes consejos, muy amable!

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias

[@theproducechampionnatemont8817]

Comenzar con frutas y verduras!!!! Excelente!!!

[@panditapandita9831]

Excelente información, casualmente voy a ir a hacer mis compras al súper y esto me esta sirviendo mucho ya que si es cierto aveces compramos cosas de mas!!

[@elizabethsolis8180]

Yo igual y estoy tomando nota para agregar en mi despensa 😃

[@AlmaGarcia-om1si]

Q bonita compra unas muy buenas ideas 💡 mas videos de estos por favor