Maestro, no hay mayor generosidad que enseñar lo que uno sabe. Un gran profesional y muy didáctico, gracias
@simonbolivar26873 жыл бұрын
Increíble. Llevaba días sufriendo con un dolor y gracias a usted se me quitó con una sola vez que hice el masaje. Bendiciones.
@violetevergarden68803 жыл бұрын
Es un genio!! Tenia ya mas de 3 días con mucha tensión en mis gemelos, no sabe como se lo agradezco, me siento mucho mejor
@sofiatapialopez17943 жыл бұрын
Dios mío es mágico! Me dolía mucho por el ejercicio y realice los masajes y santo remedio!! Súper recomendable!!!
@islenagarciamurillo2738 Жыл бұрын
Super. Casi no podía caminar del dolor. Que ejercicios tan excelentes. Muchas gracias
@mariacantu1135Ай бұрын
Gracias x compartir este video , tenía mucho tiempo padeciendo dolor de chamorro, me encontré tu video, me estoy practiquicando los masajes, e mejorado bastante ,ya mucho menos dolor al caminar ,,, gracias , gracias , gracias
@scarlet17498 жыл бұрын
Muchas gracias, estoy comenzando a correr, y estos ejercicios me ayudan mucho para el después
@vicentefdez44122 жыл бұрын
Muchas gracias.He practicado los ejercicios y me ha aliviado los dolores del gemelo derecho.
@shadayarrieta69813 жыл бұрын
Muchas gracias estoy embarazada y el peso de mi barriga me ocasionó la tensión vi tu video y es sorprendente como el dolor desaparece 😊😊😁gracias!!
@juancarloscardoso154 Жыл бұрын
lo veo muy practico y bien esplicado
@Mi_Ma_Chef Жыл бұрын
Un gran profesional, mejor explicacion que he visto, después de hacer estos 10 min como tu indicas me siento como nuevo, lo voy a repetir a diario, no he visto algo igual, Enhorabuena!
@rosaliagonzalez17533 ай бұрын
Gracias por compartir tengo 68 años hice cardio muy lento y se me tensiono esa zona hice estos masajes y me alivio gracias gracias gracias!!!
@jamineoliveira45853 жыл бұрын
Me ayudó muchísimo , muy útil ...me mejoró instantáneo ...seguiré haciendo este masaje para quitarme toda la tensión , gracias
@elianapcheng42963 жыл бұрын
Duele espero me pase gracias doctor
@lucyrodriguez22764 жыл бұрын
Muchas gracias Dr. felicidades que bien explicado me alivio agradezco mucho que existan estos videos sobre todo por que lo lleva paso a paso la manera de hacer el masaje gracias por existir !!!!
@maestrojose95945 жыл бұрын
De haber visto esto ya hubiera olvidado todo el dolor; he seguido la autoterapia y me ha ayudado muchísimo, muy bien explicado todo y con mucho profesionalismo. Mil gracias Mikel, saludos.
@planetasabalero47595 жыл бұрын
Increíble! Me dolía mucho. Hize todo lo q me dijiste y se me calmo totalmente. Gracias
@luzadrianallanos89103 жыл бұрын
Esa técnica de automasaje me ha servido de mucho. Muchas gracias
@fernandolariossalazar96172 жыл бұрын
Muchísimas gracias soy jugador de rugby profesional y me dolía mucho esto me has salvado por qué tenía partido
@E.L.Vd.5 жыл бұрын
2019 y viendo el video... jajajja no puedo ni caminar, ya me iba del gym ( llevo una semana) y se me ocurrió culminar el día haciendo ejercicio para pantorrilla, 2 días después camino como su mis rodillas estuvieran al revés
@alexanderacosta25385 жыл бұрын
Me quitó las palabras de la boca, estoy en las mismas. Jajajajaja no más de ver ese vídeo me duele hasta los guevos.
@E.L.Vd.5 жыл бұрын
@@alexanderacosta2538 jajajajjaja el dolor se va, no te preocupes, tus huevos dejarán de doler.
@ximenastrauss98734 жыл бұрын
Estoy así justo ahora después del gym Hahaha
@omniman89924 жыл бұрын
2020 bro, aun sigo vivo en este año de porqueria
@osparker86033 жыл бұрын
Me has descrito jajajajja. Solo que llevo más tiempo, pero ya no aguanto. Parezco bambú recién nacido
@sandratrujillo65294 жыл бұрын
Muchísimas gracias me está ayudando bastante👏👏
@amee43854 жыл бұрын
Esto es mágico??? Me acabo de hacer el masaje siguiendo todos tus pasos!!! Y me siento MUCHO MEJOR!! Tenia desde ayer un dolor grado 1000 que me aquejaba por un mal movimiento durante mi rutina y esto me ha llevado el cielo MUCHAS GRACIAS!!!! Mi pantorrilla te lo agradece!!❤ Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾🙏
@andresrestrepo32087 жыл бұрын
Me dolió mucho pero espero que mejore, gracias.
@rosariochuquimia65156 жыл бұрын
No soy de añadir comentarios a los videos pero este me encantó, hace poco tube un tirón en la pierna y se me quedo el dolor en una bolita, al hacer estos ejercicios me relajó totalmente y se fue el dolor. muy bueno lo recomiendo.funciona muy bien si no lo hace muy fuerte👌sino masajeando despacio👍
@anitaopazo42532 жыл бұрын
Usted al palpar toca esa bolita en los gemelos?
@nqstas93689 ай бұрын
Muchass graciasss ya no me duele gracias, voy a tener mas cuidado cuando vaya al gym
@dayanaholguin74712 жыл бұрын
Me ha servido de mucha ayuda, gracias por compartir tus conocimientos. Infinitas gracias 😭💓
@lucastorresaliaga88738 жыл бұрын
muchas gracias ,me ayudaste mucho no podía caminar 3 dias, y ahora con esos masaje que me mostraste me siento mucho mejor gracias.
@Misaelrdz14 жыл бұрын
Muchas gracias de verdad, en mi trabajo siempre estoy de pie y hoy vi ese video, lo hice y se me des tenso el músculo, encerio muchas gracias!!
@arutikita44172 жыл бұрын
Está mañana me desperté con un calambre horrible en la pierna, y durante todo el día se me quedó el dolor, con la desesperación encontré este vídeo, hice el masaje y el dolor ha bajado considerablemente 🥺
@maricelajuarez96586 жыл бұрын
Excelente, me funcionó de maravilla. 👌
@raulerf2 жыл бұрын
Muchas por tu excelente explicación! El fin de semana tuve una contractura gemelar! He ganado mucho, el dolor va desapareciendo poco a poco y ya puedo subir y bajar escaleras! Gracias 🙏
@marcoramirez3471 Жыл бұрын
HOLA DOC.....SABE AKABO DE REALIZAR SUS EJERCICIOS Y REALMENTE ME RELAJO MI DOLOR DE TENSIÓN........ BENDICIONES PARA USTED 😀😀😀😀😀
@LZJ1027 жыл бұрын
fui a 10 traumatólogos diferentes use mil plantillas diferentes ise 100 sesiones de kinesiología , veo este vídeo hago los masajes ( duelen más que la vida jajaja ) y ya me siento mejor de una fascitis plantar que parecía crónica de hace aproximadamente 3 años son unos capos saludos desde Chile gracias.
@mohamedelmosafir94055 жыл бұрын
Hola compañeros cómo estás
@mohamedelmosafir94055 жыл бұрын
Por favor quiero hablar contigo personalmente que tengo una problema hace años y mi pierna para explicarme un poco cómo puedo contactar contigo que lo dejo mi WhatsApp 634644380
@Guillbez5 жыл бұрын
@@mohamedelmosafir9405 j
@anagomez67053 жыл бұрын
Pero si es para los gemelos y no para la planta del pie
@magdalenolopez33133 жыл бұрын
@@anagomez6705 pero si c alivia cosa rara yo m aluvie del talon y sobe los Gemelos unica mente
@nidyarodriguez35559 ай бұрын
Estoy embarazada tengo 8 meses y hoy desperté con calambres en ambas piernas terrible 😢😢 y quede todo el día con dolor. Encontré este video y lo hice lo mejor que pude y me funciono bastante, que alivió😊😊😊
@rehabilitacionencasa4 жыл бұрын
Muchas gracias. Soy postcovid, dia 128 y he tenido (entre otras muchas cosas) atrofia muscular. Ahora estoy empezando ya a forzar músculos y se me habían agarrotado los gemelos. Estos masajes me han ido genial!
@dannyps33672 жыл бұрын
Te entiendo, llevo como 7 meses y aún no recuperó la masa muscular perdida y atrofiada
@armandokitano18884 жыл бұрын
Excelente vídeo!! Yo lo hago mis masajes con un palo de escoba lo corto por la mitad y serian 2 palos pequeños y bueno a los gemelos (pantorrilla) le hecho una crema de gel y lo masaje con el palo y bueno resolvio mis problemas ahora ya no se me acorta el musculo y se me quito el dolor.
@luciaromano2588 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir el vídeo! me ayudó muchísimo a aliviar el dolor, antes casi no podía caminar
@Rafael.1527 ай бұрын
Gracias, me ayudo a aliviar el dolor que sentía por correr.
@diieegoo.lm.064 жыл бұрын
Muchas gracias me salvaste el partido de futbol ahora mismo me suscribo
@jakye47484 жыл бұрын
🌺Muchas gracias me han servido mucho, me dió dolor nervio ciático y después me quedaron hechas bolas en los chamorros que no me permitía caminar bien. Saludos y muchas bendiciones desde mi México lindo y querido 🌷.
@luisjaviersanchezmartinez62702 жыл бұрын
Gracias estaba muy cansado del entrenamiento lo aplique y me relajo bastante.
@luismarcelobalcazarpalma78237 жыл бұрын
Qué gran ayuda con este ejercicio. Estoy muy agradecido con el canal y sus profesionales.
@FisioOnline.7 жыл бұрын
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
@silviamercedesverlainegiro8034 Жыл бұрын
Muchas gracias, este masaje es mágico. Adiós dolor en un solo masaje 😍
@Andrea-br9cu2 жыл бұрын
Muchas gracias, un vídeo genial, me ha ayudado mucho
@darlyschapman59224 жыл бұрын
Muchas gracias tenia un dolor terrible y este ejercio me a ayudado mucho ya no me duele
@carlosflores95313 жыл бұрын
Genial lo acabo de hacer. Muchas gracias.
@Vicky-S-A7 жыл бұрын
muchas gracias me ayudo demasiado, tanto que hoy camine, después de dos semanas,
@JoseLopez-vj7xj3 жыл бұрын
Wow que señora!! 😚🌹
@iandejesusgarciagarcia95683 жыл бұрын
WOW que hermosa mujer
@relativeworlds13163 жыл бұрын
@@JoseLopez-vj7xj simp
@toninrm75553 жыл бұрын
@@relativeworlds1316 simp boomer
@ricardovasquez90924 жыл бұрын
Exelente me funcionó de maravilla..!
@reginaa7545 Жыл бұрын
Muchas gracias por el video, hice pantorrilla hace dos días y hoy al despertar no podía apoyar el pie, todo el día sufrí de dolor, me hice el masaje que al principio casi lloro del dolor pero después es una sensación tan rica, siento súper relajados los gemes del mal.
@lionelbustos86023 жыл бұрын
Amigo muchas gracias no sabes lo que me ayudo
@mariajosevazquezcornazzani33754 жыл бұрын
Gracias muy sencillo y efectivo para el problema que traía bastante relajación al momento.
@beatricehernandez20214 жыл бұрын
Mil gracias, estoy mejorando con ese masaje diario, no necesité ir al médico. ¡Gracias otra vez!. Desde Suecia.
@luissuarez28936 жыл бұрын
me super sirvio tenia una contractura muscular y estos automasajes me mejoraron muchisimo gracias!!!
@fabiolalopez3653 жыл бұрын
Mil mil gracias ..aquí yo viendo el vídeo..masajeando y siguiendo cada movimiento ..es un dolor horrible!! Espero mejorar no me gusta esta quieta , no poder bailar , caminar...en verdad muchísimas gracias...estos vídeos son buenísimos..
@edgarcampos70732 жыл бұрын
Muchas gracias por su ayuda.
@alansanchezcortez74595 ай бұрын
muchas gracias mi Doc lo tenía demasiado tensos
@antonioalcantaramartinez53484 жыл бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos de automasaje, yo lo voy a practicar porque me duele mucho detrás de la corva cuando tengo como dos horas trabajando, mi trabajo es todo el turno de pie caminando no muy rápido ni muy despacio trabajo en un invernadero, pero después de dos horas de trabajo me duele mucho la corva izquierda, me voy a hacer el masaje y si me puede dar alguna otra recomendación se lo agradecería mucho, yo me llamo Antonio Alcántara tengo 52 años lo veo desde México, que dios le bendiga reciba mis saludos
@JoseLopez-qy2we4 жыл бұрын
Eres un crack,me vino muy bien ver el video
@yaninegutierrezv12856 жыл бұрын
Diferencia totalmente notable entre una pierna y otra. Muchas gracias.!!!
@alejandrasalas09144 жыл бұрын
Excelente masaje para la pantorrilla tenía tiempo con dolor en la pantorrilla derecha era de todos los días y con este ejercicio desapareció gracias
@rosaangelicaorozcocervante36122 жыл бұрын
Excelente me ayudo muchísimo 🤗
@edwarsgomez99773 жыл бұрын
Muuuuy bueno siento bastante alivio con este automasaje
@aliciasantos79703 жыл бұрын
Me has salvado la vida (se me tensan los gemelos por lo menos 3 veces por semana) , te juro que no sabía cómo relajarme el músculo y ha sido hacer tu vídeo y fuera dolor . Gracias 😊😊
@yaninrodriguez48442 жыл бұрын
Hola una pregunta y saber porque te pasa eso te pregunto porque en mi sie to que es estrés y ansiedad pero no se
@Pdyome Жыл бұрын
super util. muchas gracias 😊😊😊😊
@isaacaguileraescobar34977 ай бұрын
Me ayudó mucho a relajar el gemelo 👏🏻👏🏻👏🏻
@paolabenitez91352 ай бұрын
Muchas gracias !!
@guillermocast58282 жыл бұрын
Excelente.Muchas gracias
@gilbertopolo79864 жыл бұрын
Buena enseñanza gracias y bendiciones
@luisalvarado58472 жыл бұрын
Buenísimo muchas gracias 👌
@charlygallardo91774 жыл бұрын
Gracias x tu video ,no podía ni caminar ..después de un día de trabajo ,que no me dejaba el dolor ni comer..gracias ..
@williemaymejia51714 жыл бұрын
Muy útil, gracias a este video pude continuar con mis días en el gimnasio
@UnRandomMas_4 жыл бұрын
Ohhh me sorprendí...pensé q no iba a dar resultado pero si funcionó ala 95% ya pueod caminar mejor
@MarcoRosales-l4q2 ай бұрын
Muchas gracias, me re sirvió
@nataliarecabarren68903 жыл бұрын
Gracias lo has ayudado a mi hijo con los ejercicios!
@romeliabanda37394 жыл бұрын
Estos vídeos me servido de mucha ayuda
@nancydesolis83983 жыл бұрын
Hola muy buen consejo
@mamidiamante6860 Жыл бұрын
GRACIAS POR COMPARTIR. GRACIAS
@user25mar3 жыл бұрын
Muchas gracias no había visto el vídeo, si me ayudó
@coriisito3 жыл бұрын
Buen video hermano, me sirvió mucho
@miriam97072 жыл бұрын
Gracias compañero 😍
@nehuu4133 жыл бұрын
Wow! Muchisimas gracias, venia con dolor en las piernas por jugar al football fespues de mucho tiempo y no sabia como solucionarlo, me relajo los gemelos completamente 100% recomendado
@vataxesandtranslationsllc60985 жыл бұрын
Gracias por la facil explicacion, ayer me tiro el gemelo izquierdo y estos masajes me.estan ayudando un monton.
@hytfvafrc4038 Жыл бұрын
Muchas gracias
@miluh80353 жыл бұрын
Hola ! Ayer hice con tu vídeo el relajamiento de uno de mis gemelos e hice el otro con otro video, me desperté y tus masajes hicieron un notable mejor efecto ! Ya me suscribo 👌💞
@misaamane67713 жыл бұрын
Muchas gracias... después de mucho tiempo sin hacer ejercicios retomé mi rutina hoy de forma fuerte y el calambre en ambos gemelos es algo que no me espere, ni siquiera sabía cómo aliviarlo, ¡¡muchas gracias de verdad!!
@rodolfosalcedo56192 жыл бұрын
Estas buena
@rodolfosalcedo56192 жыл бұрын
Me gistas
@rodolfosalcedo56192 жыл бұрын
Cont e stame
@sarairamosdebigotto33093 жыл бұрын
Excelente trabajo 👍👍gracias
@lucymartinez75374 жыл бұрын
exccelentee,gracias!
@guadalupedeltoro53388 ай бұрын
Le sirvió mucho a mi esposo, el salió de estar sedado y presentaba dolores en la planta del pie que lo hacía llorar del dolor, lo acaba de hacer y me dice que ya puede asentar mucho mejor el pie y está de maravilla Muchas gracias por estos ejercicios
@rosarodriguez-zs7yc3 жыл бұрын
Gracias me fue util
@katerineiriartepaternina48564 жыл бұрын
Excelente, me alivió tremendamente el dolor
@evelynmiwszuk36428 ай бұрын
Muchas gracias crack, ya estaba agonizando
@elidapalacio53092 жыл бұрын
Gracias me sirvió mucho ☺️
@andresdiaz76595 жыл бұрын
Gracias por su sabiduría y su ayuda tengo poco tiempo de una operación de tibia y tengo dolores en la pantorrilla estos ejercicios si me ayudaron a relajar y quitar el dolor gracias excelente día.
@erikaroldan9223 жыл бұрын
Muchisimás graciasss ♡
@FisioOnline.3 жыл бұрын
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
@katnipscp8sinsaja3034 жыл бұрын
Muchas gracias me sirvio
@no-means-no Жыл бұрын
De gran ayuda!
@colombaelisea64816 жыл бұрын
Soy súper sedentaria y hace unos poquitos días me dió por saltar la cuerda , estaba en eso cuando me dió un dolor fuerte en la pantorrilla izquierda ... Ahora hice el masaje y puse un guatero calentito en la zona , espero mañana amanecer sin dolor , gracias y saludos desde 🇨🇱
@carolinamunoz67722 жыл бұрын
Gracias me sirvió muchoo
@carlosdiaz42924 жыл бұрын
gracias por compartirlo me relaje el músculo bastante, Dios te bendiga 👍🏼👍🏼👍🏼
@belmycasu2089 Жыл бұрын
Muy agradecido
@arianacarrillomelendez72294 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tus conocimientos me fue de maravilla