Tengo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). | qué es? mi experiencia

[@analisanguiano7554]

A lo largo de mi vida he sufrido varios tipos de TOC, pero el que sufro ahora con mucha intensidad es el toc religioso. Me la paso repitiendo 24/7 una oración determinada para evitar blasfemar u ofender a Dios o al espíritu Santo porque se que eso no es perdonable y me da pavor hacerlo o haberlo hecho. Y me agota mentalmente tanto y a veces no me deja dormir, asearme o ver la tele normal porque es estar dándole vueltas a lo mismo todo el día todos los días. Y mi mamá me suele decir: "piensa en otra cosa", pero eso mismo; no puedo, no lo controlo. Ahora que por la desesperación de no saber lo que tenía es que me doy cuenta que lo que me pasa lo padecen más personas y tiene nombre, y me da más alivio saber eso porque se que puedo conseguir ayuda.

[@esperanzagodinez2708]

Hola me pasa higual

[@jairflores1838]

Hola. En una época también tuve un problema similar (no estoy seguro de que sea TOC). Quiero decir ahora estoy muy mal, pero ya no tengo esa obsesión con el tema religioso. Recuerdo que tenía problemas para orar (o rezar, si se quiere hablar en esos términos), y eso me desesperaba demasiado. Hacía un gran esfuerzo para, según yo, orar bien, pero no podía, y eso me obligaba a orar de nuevo, y nuevamente sentía que lo hacía mal, y así repetía ese procedimiento, hasta que sentía que ya había orado de manera correcta. Y lo complicado del asunto es que sentía la obligación de orar: al levantarme; al salir de casa; antes de comer; antes de dormir; y en otras ocasiones más. Y siempre tenía la misma sensación de que no había orado bien, así que el asunto se repetía constantemente durante el día, y eso me hacía mucho daño. Llegaba a sudar, a desesperame, y a sentirme mal. No sólo era eso, además estaba con la manía de que debía pedir perdón por todo; de que tenía que tener La Biblia en un lugar especial, como si fuera un objeto sagrado, y que debía lavarme bien las manos antes de tocarla; de que debía "honrar a mi padre y a mi madre", y por lo tanto tenía que cumplir de manera robótica y estricta todo lo que me dijeran, etc. En ese momento me parecía imposible salir de eso, luego me animé a cuestionar a Dios y a La Biblia (aunque claro, me costó muchísimo), y me fui distanciando poco a poco de todo lo que tuviera que ver con la religión. Pero como dije al inicio aún sigo mal, ahora tengo otro tipo de obsesiones y problemas. Me gustó leerte, porque por muchísimo tiempo he sentido que era el único a quien le pasaba ese tipo de cosas. Espero que puedas estar bien, y me encantaría, si deseas, poder mantener una conversación contigo.

[@analisanguiano7554]

@@jairflores1838 muchas gracias por leerme y contar tu testimonio. Lo de orar una y otra vez por tener miedo a no haberlo hecho bien, también lo tuve, duró poco pero si me hizo sentir mal. También consideré alejarme de la religión porque creía que le había fallado a Dios y sentía vergüenza de acercarme por el daño que hacía desde mis pensamientos intrusivos. Pero llegué a la conclusión de que Dios sabe lo que hay en mi corazón y sabe mi lucha con mi mente y me ama y no es algo que haga con el afán de ofender lo, justamente porque no le quiero fallar es que tengo temor de hacerlo y mi cabeza se obsesiona con eso. Y sé que esto es una prueba para mostrar mi fidelidad y fortalecerme espiritualmente, puesto que por la misma ansiedad rezaba a llanto crudo y eso me hacía permanecer en el Señor y enaltecer su nombre a pesar de la tormenta. Y muchas gracias nuevamente por compartir tu experiencia y espero te encuentres bien y si ocupas hablar de esto, estoy aquí porque sé que es horrible no tener control de sí mismo.

[@jairflores1838]

@@analisanguiano7554 No puede ser, presione una tecla equivocada, y borré todo lo que estaba escribiendo, ja ja ja. Te quería agradecer a ti, por haber contado tu experiencia, y por haber tenido la gentileza de leer mi comentario, y de responderme. Me alegra que tengas fe, y que te sientas segura en las cosas de Dios. Yo me alejé de ese camino, y no creo volver. Pero cuando estaba metido en todo ese embrollo, y me encontraba, aún, convencido de la existencia de Dios, llegué a una reflexión similar a la tuya: Dios es bueno; entiende mi problema; me ama, y me perdona. Supongo que en ese momento, esa idea me tranquilizaba. También espero que te encuentres bien, y que puedas hallar tranquilidad entre tanta desesperación y ansiedad que a veces provocan nuestros pensamientos. De igual manera, si quieres intercambiar palabras conmigo, aquí estoy. Saludos.

[@analisanguiano7554]

@@jairflores1838 gracias de nuevo y si ocupas ayuda o comentar algo, cuentas conmigo.🙏

[@mastoideo3663]

Eres muy valiente al exponer tu situación. Yo tengo TOC desde hace más de 20 años y no hablo del tema. Felicidades

[@cafeautista]

Muchas gracias por abrirte y compartir tu experiencia. Mi hijo mayor de 15 años recibió diagnóstico de TOC, me trae mucha claridad lo que dices y explicas. Un abrazo.

[@hagamoslo1371]

Estoy en shock. Es la primera vez que veo a alguien contar lo mismo que me pasa a mí desde que soy muy chica. Siempre lo escondí por vergüenza, a veces se daban/ dan cuenta que hago cosas "raras". Es muy loco que muchas de las cosas que contaste sean prácticamente iguales siendo personas distintas. Nunca lo conté, ni a mí psicóloga. Es difícil. No sabía que era TOC. Te mando un abrazo grande!

[@yamilaluna9912]

Me pasa exactamente lo mismo, Es tan cansador, tan agotador mentalmente.. nunca me hice tratar pero debería urgente porque estoy agotada 😥

[@aryandelrio9319]

busca ayuda, hay psicologos por internet. yo actualmente recibo terapia en una pagina se llama terapify

[@samuelramirez8965]

Entre más tiempo tardes en pedir ayuda peor se pone el trastorno

[@angeldragon98]

Espero te encuentres mejor de verdad. Yo ya estoy recibiendo ayuda, pero me siento agotado. Ayer fue un día de mucho estrés y me dió horrible la ansiedad; y me siento débil el día de hoy. Sin ganas de levantarme de mi cama. No te rindas, puedes salir adelante. Ten confianza y sé positiva. Tú puedes. ^^

[@gabrieladiaz4678]

Yo también estoy agotada sufro de toc agressivo

[@GeilalilianaDavilaguevara]

​@@gabrieladiaz4678hola gabriela como estas

[@andresmadariagapinto9290]

En mi caso, tengo TOC desde mis 15 años. Actualmente tengo 24 años. El TOC se me presentó en diferentes variantes y en diferentes grados a lo largo de esos años. Me di cuenta que tengo TOC a mis 18 años. Actualmente tengo TOC en variante de TOC de contaminación, me lavo mis manos varias veces al día. En otra determinada fuente escuché que el TOC afecta al 3 % de la población mundial actualmente. En mi caso, desde mis 6 años hasta ahora no conocí a ninguna persona que tenga TOC en el entorno en donde vivo, nadie de las personas con quien converso oralmente sabe que tiene TOC y siento que ellos no saben que es el TOC, por lo que en una temporada me llegué a sentirme muy triste, pero luego entré al Internet, al ver comentarios de personas que tienen TOC en diferentes websites, me hizo sentir tranquilo y que no estoy sólo en esto. Gracias a las personas con TOC que cuentan sobre sus experiencias con el TOC.

[@caritOo1292]

Yo fui a una psicologa cognitiva conductual y me diagnosticó pequeños "destellos" de TOC, al parecer todavía no llego a la compulsión, pero es muy difícil no hacerle caso a nuestros pensamiento. En fin, hay que seguir echándole ganas para poder dejar que la mente haga de las suya.

[@yessicamartinferrer9341]

Desde hace varios meses padezco de ansiedad a raiz de que me diagnosticaron tiroides. A partir de ahi empece a obsesionarme con temas relacionados a la salud y la muerte. Me he vuelto hipocondríaca. Todo esto me ha desencadenado en toc. Me siento muy identificada contigo. Me aparecen pensamientos intrusivos muy negativos y para relajarme tengo compulsiones del tipo de hacer tal cosa equis números de veces entre otras cosas. Mi médico me dice que todo es ansiedad, que busque alguna actividad para estar entretenida cuando me sienta asi y que mejor evitar medicación para no crear adicción. La verdad es que son sensaciones muy desagradables. Tu testimonio me ha servido de gran ayuda porque me siento identificada. Espero que esto se nos pase pronto. Gracias. Saludos.

[@dennielleija]

¡Muchas gracias por compartir tu experiencia!♥️ de los mejores vídeos que he visto del tema, acabo de cumplir 18 años y recientemente también me diagnosticaron TOC pero desde pequeño ya tenia todas estas obsesiones y rituales los cuales se han ido agravando muchísimo sobretodo estos últimos 2 años es por eso que termine en el psiquiatra,la verdad es que esto para mi es algo muy *incapacitante* y frustrante ya que llevo años tratando de quitarme estas obsesiones y de tener que darle la vuelta a todo una y otra vez pero simplemente no puedo dejar de hacerlo ya que la mayoría de mis rituales también giran alrededor de evitar la muerte de algún ser querido o de yo tener una enfermedad del sistema nervioso la cual es terrible que ya ni quiero ni mencionar porque todos los días vivo con miedo excesivo a ella 😞. Es bueno conocer a mas personas que saben como es realmente vivir con TOC y me reconforta saber que no soy el único que lucha con esto.

[@aluandii]

Hola! Me alegro TANTO de haberte hecho sentir acompañado... Es un trastorno realmente incapacitante y difícil de llevar. No estamos solos y tampoco estamos locos. Es fácil decirlo pero trata de no dar a tus pensamientos el poder de manipularte y acabar contigo, haz un esfuerzo extra por intentar ignorarlos y poco a poco serán menos frecuentes. Gracias por tus palabras 💛💛💛

[@oliviapalomo7378]

Yo también tengo toc estoy controlada, pero la pasé muy mal mi tratamiento fue muy lento pero al fin estoy mejorando estoy con ustedes chicas, pronta recuperación bendiciones

[@marcialhueche6561]

Romper los rituales a mí me ayudó muchísimo...tuve ansiedad... pero estoy saliendo adelante.

[@cyntiasuarez3402]

Es reconfortante saber que no estamos solos en esto,yo sufro mucho xq mi familia me dice que puedo dejar de hacer esos impulsos,y no es asi.y me tratan mal al verme asi lavandome las manos y contando x numeros..y al eyos enojarse cn migo eso altera mi animo y es peor!! Es dificil es ser pricionera de tu mente! Es no vivir como uno quiciera..pero gracias a Dios hay ayuda y se que podemos estar mejor.

[@GabrielaLopez-dh7vo]

buenos dias:yo uso fluoxetina 20mg por dia diarios por la mañana pero lo dejo de usar porque ya no fui a la consulta con el doctor neurologo, por eso ya no pude comprar la medicina porque es controlado. Bueno aqui en Mexico se vende con receta medica retenida y tambien uso el diazepam pero ya lo deje de usar porque ya no lo tengo porque se me acabo la medicina ya no pude comprar la medicina diazepam 10mg tambien necesita receta medica retenida

[@andreagonzalez-ku3hl]

Muchas gracias por compartir tu experiencia con el TOC. Yo tengo trastorno de ansiedad generalizada y en mi caso tengo casi todo el tiempo pensamientos catastróficos con casi todo lo que pasa a mi alrededor y es muy difícil vivir así porque pierdes funcionalidad en tu vida. Me gustaría algún día hacer un video explicándolo porque hay mucha desinformación y da mucha rabia cuando dicen: relájate, tranquila! Como si uno pudiera hacerlo tan fácil. En fin, gracias nuevamente por tomarte el tiempo de explicarnos ese trastorno.

[@CloeValenzuela-j4x]

Te entiendo perfectamente, yo tengo toc, Tag, tlp, estrés crónica, vivo con pensamientos catastróficos, sufro y siento que me volveré loca, es horrible vivir así 😢😢😢

[@cabanassangmeister7263]

Hola. Me he encontrado con tu testimonio. Lo siento tanto. Porque te complica la vida. Yo he tenido varios toc. Incluyendo el lavado excesivo de las manos y otros. He ido trabajando en ello a través de vídeos, lectura etc. Pero lo más resultado me ha dado es buscar a Dios dentro de mi. A pedirle que tenga el control de mis pensamientos e ilumine mi corazón. Es increíble como ese pequeño gesto de humildad es como una red que recoge todo lo disfuncional en uno y te inunda la paz. En otras palabras viene el orden divino y nos facilita la vida. Perdón; pero para mí Jesús es la respuesta. Estamos en tiempos muy difíciles. Hay falta de amor al prójimo y una falta de empatía espantosa. Dios te ama muy a pesar de ti. Muy a pesar de tus defectos. Muy a pesar del entorno social. Mi Señor derrame su amor en ti; en tu familia y amigos cercanos sí?

[@camilasifontes3687]

hola me gusto mucho tu comentario la verdad que a mi Dios me ayudo mucho con un TOC que tenia pero ahora sufro de TOC religioso y es otra tortura mas pero espero que Dios me perdone y me saque de esto, bendiciones

[@caterintomas6527]

Amén

[@janethrodriguez9996]

Yo aún no estoy estoy diagnosticada, con TOC. Pero pues presento todos los síntomas, desde las obsesiones hasta las compulsiones, desde que era niña ya presento síntomas de TOC, pero pues yo en ese tiempo no sabía que era una enfermedad. Pensaba que actuaba así de raro, por así era mi personalidad. Y pues a lo largo del tiempo ésto ah ido empeorando mucho peor, esto interfiere tanto con mi vida cotidiana. Que aveces llega un punto. En el que no se que hacer, es un infierno vivir con esto. No puedo controlar mis obsesión de mis pensamientos ni mis compulsiones. Sólo espero ésto algún día terminé... ! 😔

[@Naoko-i5x]

Holis, hace unos meses me diagnosticaron TOC. Lo empecé a notar desde que tenía 6 años, tenía pensamientos y miedo a la contaminación, me daba mucho miedo y me ponía a llorar porque no sabía que pasaba. Me lavaba mucho las manos hasta que se me picaban, lavaba mis cosas y limpiaba si algo fuera de mi entorno entraba en contacto con ellas, llegue a lavar un control remoto porque mi padre lo tocó con grasa de tacos. Yo pensaba que era normal, hasta que cumplí los 15, y me empezó a interesar el tema de la psicología y psiquiatría y estaba investigando diferentes trastornos mentales cuando me topé con TOC, aunque también creía que tenía ansiedad social o ansiedad generalizada . Me dio mucha intriga y supuse que tenía alguna de esas cosas, pero no me quería autodiagnosticar. Hoy tengo 19-20 y me siento aliviada de saber por fin que tengo y como ir lidiando poco a poco con eso.

[@rodialopez]

Te agradezco mucho tu video. A mi hijo de 14 años con TOC lo diagnosticaron hace dos meses y tiene todos los TOC que describes. Me ayuda a entenderlo lo que dices y cuentas a partir de tu historia. Felicidades por tu valor. Se lo voy a dar a mi hijo para que lo vea y vea que no está solo ni es el único.

[@onetooneto1324]

Felicito tu valentia! Gracias, me has hecho mucho bien!

[@aluandii]

Gracias a ti por verme 💛

[@soledadparisi1802]

Eres adorable. He vivido con mi hermano que tuvo Toc toda su vida. Ha,sido dificil pero ya de grande se ñe han ido o tiene muy poquitos y es feliz que es lo mejor.

[@AlejandroJuradoP]

Muy buen video, te felicito! Llevo décadas con TOC y nunca he podido contarlo así como tú lo cuentas.

[@asociaciontocextremadura8649]

Muchas gracias por compartir tu experiencia. Dar un poco de luz a todos los que padecen TOC ayuda, normalmente no suelen contarse por miedo, vergüenza... Somos de Extremadura, estamos aquí para lo que necesites. Un abrazo

[@andres9559]

> [Biblia/Mateo 11:28 y 29]

[@unfariseoenisrael9743]

El es mi shabbat

[@yordym4112]

@Ōkami狼 concuerdo papulinse 😳🤝

[@alejandrojavierortiz5625]

Amén

[@luisandrestinajerovasquez6487]

Bendito sea el nombre del Señor

[@rogersbonettmb]

Gracias por este video. Tengo 46 años, sufro de TOC hace más de 15 años y gracias a Dios me siento mucho mejor porque he seguido tratamiento farmacológico y sicológico. Por otro lado, he tenido muchas dificultades para tener una novia. Me considero un hombre trabajador, honesto, responsable y, si hay alguna paciente que sufra alguna enfermedad similar en Colombia, me puede escribir para intentar conocernos.

[@ginasoto8956]

Hola y que fármaco tomas yo tambien tengo toc y tengo que decirle a mi medico qué me cambie el medicamento ya no me hace bien

[@rogersbonettmb]

@@ginasoto8956 hola, tomo Luvox

[@TheRodriSosa]

Tu vídeo me ha servido de mucho para tratar el TOC no dejo de revisar mis cosas en la habitación, lo acabo de ver hace 6 minutos y me voy a tocarlo y a mirarlo si está de vuelta..todo guardado y ordenado..cuando tenga la necesidad intrusiva de hacerlo de vuelta no iré a ver.. es jodidamente difícil pero yo puedo!

[@aluandii]

Claro que puedes!!! 💪🏼💪🏼

[@fiollueve]

Esto lo viví toda mi infancia/adolescencia, daba muchas vueltas alrededor de la mesa porque (según yo) si no lo hacía mi mamá se iba a morir o me iba a pasar algo horrible con lo que estaba obsesionada. Con el tiempo las compulsiones se han ido pero no los pensamientos repetitivos :(

[@aluandii]

Bueno, lo importante es que no retroalimentes esos pensamientos y los materialices en forma de compulsiones… sigue fuerte 💪🏼

[@danielenriquefernandez7217]

Excelente canal, excelente difusión, de mucha ayuda para la gente que no conoce o no tiene a nadie a quien preguntarle sobre el tema, besos desde Buenos Aires, Argentina.

[@MarianaGarcia-wt5od]

Yo tuve algo así o tal vez principios de la enfermedad. Pero logre superarlo sola, así como dices del carro. Llego un momento que me daba vergüenza y por miedo a que me dijeran loca lo dejé de hacer. Sin embargo nunca pensé así, que si no hacía algo me pasaba tal cosa. Solo sentía mucha ansiedad y simplemente debía hacerlo por qué si. Algunos de mis compulsiones eran apagar y prender las luces tantas veces que mi mente me decía, al acostarme tenía que hacerlo como 5 veces me paraba me acostaba y así. Por un cierto ruido tenía que taparme los oídos y golpearme 3 veces la cabeza. Si tocaba algo con una mano tenía que hacerlo con la otra, si pisaba una raya en la calle tenía que hacerlo con el otro pie, por ello mejor evitaba las rayas. Si daba una vuelta a la izquierda tenía que hacerlo a la derecha también y varias cosas más. Esto me pasó entre los 6 y 12 años de edad, cuando empecé en la adolescencia de la vergüenza empecé a intentar y luchar por dejarlo, y lo logre. Ahora tengo 21 años y recordé todo eso, y me puse a investigar por qué nunca supe qué era lo que tenía, pensaba que estaba loca y ya, ahora me doy cuenta que es una enfermedad.

[@tristanluth8416]

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Yo también padezco de TOC y es inclusivo que alguien lo explique más a fondo desde su propia experiencia, a mi me pasa con escribir las cosas (hago listas de cosas ordenándolas) y las repito una y otra vez. Al salir a la calle reviso mis cosas 3 veces también y como te decía, el hecho de que alguien más lo publique te hace sentir más comprendido y menos raro

[@Cz-wb1js]

Yo igual tengo toc, y descubrí que también tu puedes formar la obsesión mediante un exceso , en tu caso REPETIR la lista de cosas (sería un exceso que detona la obsesión) y al mismo tiempo ese exceso disminuye la convicción en tu caso de que está todo bien con la lista y esto se APLICA A TODO EJEMPLO : REVISAR LAS ALARMAS DEL CELULAR ETC

[@sophiahernandez3402]

A mi de pequeña me pasaba que, como muchos, jugaba con las líneas en la calle para no pisarlas, pero en mi mente decía; Sophia, si tu pisas una línea de esta cuadra algo malo le va a pasar a tu mamá. O me pasa mucho que mi mente dice; Sophia, si no aguantas la respiración por 40 segundos alguien va a hacerte algo malo. Y nunca lo asocie con TOC pero no sé.

[@Walter-if4yt]

Tengo TOC hace mas de 10 años, nunca fui al psicólogo, fui mi propio psicólogo si que mal, en fin ya lo tengo mejor controlado creo...

[@AlmeidaGabriel23]

Alicia, te quiero dar unos consejos muy importantes, yo ya pasé por lo que estás pasando y sufrí mucho por no entender que me pasaba hasta que empecé a investigar y descubrí que tenía, lo mejor que me pudo pasar es descubrir que tenía por qué a partir de ahí empecé a controlar los síntomas hasta prácticamente ya no tener y te puede sorprender pero tengo tu edad y también empecé de chico y lo resolví sin psicólogos ni nada simplemente entrenando mi mente. Mi consejo es ese, entrena tu mente para reconocer y evitar con facilidad los síntomas pero sobre todo tenés que estar tranquila por qué aunque no creas se puede controlar con mucha facilidad hasta prácticamente no afectarte, te entiendo y te deseo mucha suerte 👍💪

[@yoselineespinosa7629]

Realmente me pasa lo mismo que a ti,cuando llega un pensamiento a tu cabeza te sientes obligado hacerlo aunque no quieres pero si no lo hace puede llegar hacer muy incomodo y terminas por hacerlo para poder seguir con tu día. Antes me sucedían esos pensamientos de que si no llegaba a mi cuarto en unos llegaban segundos determinado algo malo le pasaria algun familiar o incluso a mi,Dejare unos ejemplos que mas me pasan hasta ahora. Aveces llega un pensamiento que me dice que debo acomodarme varias veces la blusa y debo hacerlo por muchas veces hasta que mi mente me diga que ya esta bien acomodada Tengo algun familiar que a fallecido y a mi mente llega un pensamiento como "Que bueno que se murió" cuando en realidad yo no siento ni pienso eso y no entiendo el por que vino ese pensamiento a mi mente. Cuando vienen pensamientos a mi mente intento ignorarlo pensando en otra cosa pero solo desencadeno infinidades de pensamientos incómodos. Cuando hablo con alguna persona y me interrumpen,siento que no me entendió o no me puso atencion llego a sentir la necesidad obligatoria de volver a explicar desde el principio todo. También debo lavarme las manos cada vez que sienta la necesidad y se que es TOC por que no quiero lavarme las manos cada 5 min pero si no lo hago no puedo seguir normal con mi día. Regalenme un comentario de lo que les pasa a ustedes si es que llegaron hasta aquí.

[@aluandii]

Muchísimo ánimo, esto es muy duro para todos. Es un pulso constante entre tu personalidad y tu mente. Sé más fuerte que esos pensamientos. No estás sola.

[@onlyirzenze1391]

se que este comentario ya lleva mucho tiempo pero no he podido sentirme más identificada en cuanto a tener que hacer determinadas actividades teniendo en cuenta el tiempo. Hace poco me ocurrió de estar jugando a un videojuego y sentía que si no llegaba a tal misión en tal momento algo malo iba a suceder en mi casa o con mi pareja, de todas formas se que no es recomendable autodiagnosticarme y soy consciente de que debo conseguir ayuda con un psicólogo. Espero que te encuentres mejor, mucha fuerza!

[@Codigosrotos2024]

lo peor es que lo tenemos de niños y a medida que vamos creciendo, este trastorno también se va desarrollando, lo mas triste es que nos incapacita para hacer muchas cosas muy esenciales en la vida, como socializar, estudiar o trabajar.

[@aluandii]

Exacto, cuando eres niño no entiendes qué te pasa y al final acabas pensando que es algo normal que le pasa a todo el mundo... Creo que hay un porcentaje (bajo) de discapacidad por tener TOC...

[@Naoko-i5x]

@@aluandii desde niña note eso en mi, y me daba bastante miedo porque no sabía porque tenía pensamientos tan raros

[@menaaa2523]

@@Naoko-i5x a mi también pero no se como contarselo a mis padres siempre lo malo es que ello me trajo mas problemas ya que ahora me siento triste de la nada y eso me trae esos pensamientos de antes y lo que hice y pense antes y me siento muy mal

[@YoSoyRuben9]

@@aluandii Realmente no es bajo, es uno de los trastornos más jodidos (severos) e incapacitantes del mundo. Yo tengo TOC puro y común, desde los 7 años y en mi caso, nunca recurrí a ayudas, ni nada. Pero sí que conozco amig@s con TOC que tienen hasta un 63% de discapacidad. Lo que sucede es que se confunde con mucha facilidad el tener obsesiones con tener TOC, que no tiene nada que ver. Que no digo que sea tu caso eh.

[@GuitarMusic_AdrianMercado]

A mi me diagnosticaron TOC hace 3 años... Pero llevaba padeciendolo sin saber que era una enfermedad, la pasé muy mal... Pero hoy en día ver testimonios como este, me afianza la idea que es solo una enfermedad y que se puede vivir con ello... Saludos desde Colombia

[@aluandii]

Claro que se puede, aunque cueste. Mucho ánimo!

[@nadiamaria4357]

me identifique EN TODO al inicio eran tener fobias o esos miedos insignificantes, como si era tirar mi lapiz 3 veces y levantarlo 3 veces igual, cuando menos me di cuenta era o es cuando veo un video tengo que regresar o pulsar la tecla de retrozeso MUCHAS veces sentia que algo malo pasaria, hasta para escoger una botella de agua escogia una... y me regresaba al estante tomaba otra pero aveces la sensacion se iba o los pensamientos... pero luego no se como explicarlo "desarollarlo" tenia que sacar esa botella hasta 5 veces y hasta dudaba de si escogi la botella correcta como si algo malo pasara... es horrible siento como si no realizo... no pasare cierta materia :(

[@lololegomez3919]

Eres una campeona de verdad, muchas gracias por explicarlo tal que así es tal cual lo explicas, te quedas como atrapada en un buqle, gracias y mucho animo.

[@aluandii]

Gracias a ti por tus palabras y por verme. Mucha fuerza!

[@jeffersonraul3897]

aaaaaaaaa

[@sarafernandez2121]

De pequeña me pasaba eso, no sabía que era un problema o un toc, pensaba que los demás niños lo hacían y que era algo normal. Ahora ya no lo tengo casi nada porque lo fui dejando, gracias a que por las mañanas decia: si cumplo alguno de los "pensamientos" de hoy va a pasar algo malo y pues fui dejado de hacerlo.

[@aluandii]

Me alegro mucho por tu mejoría! Un beso!

[@josepi9585]

Muchas gracias de verdad. te lo agradezco, tanto tiempo sufriendo, y ya se que no soy el único que no estoy loco (siento lo mismo que tu exactamente lo mismo ) y se lo que cuesta hablar con los demás sobre esto por miedo ah que te llamen loco, pero me diste lo que tanto buscaba una respuesta gracias.

[@jaimegh8870]

Eso mismo decia pense haber sido unico.

[@marcbuges5437]

Me ha encantado tu video. Eres una gran comunicadora. Te explicas muy bien y es muy agradable escucharte hablar. Enganchas y provocas mucha empatica. Espero que sigas con tu canal. Te deseo mucha suerte y seguro que estás ayudando a mucha gente. Te mando un gran abrazo y muchas gracias.

[@zdioyankee]

Tengo TOC aproximadamente desde los 8 años ahora tengo 32... Vaya y creo que me percate y supe lo que era hace Apenas 5 años, lloré como nunca la primera vez que ví un testimonio muy parecido al tuyo y de verdad que sentí que era yo la que hablaba en aquel testimonio,.me sentí tan identificada y Vi que es una enfermedad. Empecé a trabajarlo y las compulsiones fueron bajando, pero los últimos meses han Sido terribles con la pandemia porq una de mis ideas invasivas es el terror a enfermar entonces pues ya se imaginarán. Las compulsiones han ido cambiando a través del tiempo pero son terribles. Es una situación que genera a veces vergüenza de contarlo incluso hasta con el psicologo, el tema es prácticamente un Tabú ... Que bueno que hagas videos así, porque a pesar de ser tan joven apoyas muchísimo aa gente que padecemos esto. ❤️ Gracias

[@avazquezm79]

El saber que otros luchan y están en esta misma batalla, es reconfortante , porque sabes que no eres el único pero sobre todo porque vemos con la experiencia de otras personas que podemos mejorar nuestra calidad de vida , en este foro te sientes comprendido. Saludos desde Cancún

[@aluandii]

Hola! Es una alegría saber que he podido crear este pequeño espacio donde todos nosotros nos podemos sentir libres para expresar cómo afrontamos esta situación. Espero que te ayude mucho en esta lucha. Me llegan comentarios diarios que podrían hacerte sentir acompañada, échales un ojo. Mucha fuerza!

[@edsonparedes73]

El Psicoanálisis a mi me ha ayudado mucho y tengo que reconocer que si hubiese puesto más de mi parte me hubiese curado

[@gerryvalenzuela9158]

que libro recomiendas ?

[@angelau740]

Yo también tengo TOC y te comprendo perfectamente. El mío es de repetición y un poco de limpieza y de ordenar. Me molesta demasiado en las clases porque tiendo a borrar las palabras y volverlas a escribir mejor aunque no haga falta y pierdo muchísimo tiempo

[@rvghoulbig8681]

Yo soy obsesivo puro tengo pensamiento que tienen que ver mucho con cosas malas con la salud y por ejemplo para mi mí cuenta tiene que quedar en 5 o 10 tengo pensamientos intrusivos todo tiempo a cada momento asta con las letras pero se muy bien que al ignorarlos pierden fuerza y luego ya no llegan esos pensamientos negativos

[@jesus_miguel_la_esperanza]

En cuanto dejéis de hacer caso a la mente comprobaréis que no pasa nada nada nada nada nada malo y todo estará bien. Os mando la mayor fuerza posible de verdad. La solución es no hacer caso a la mente y hacer vida normal. Yo he pasado por esa enfermedad y no logré curarme, me enamoré de un na persona que me ayudó muchísimo y además el hecho de estar enamorado me relajó la ansiedad porque me sentía súper bien, como en una nube. Pero lo importante es que al final sabéis que tenéis que dejar esos rituales porque estáis sufriendo y así no se vive. Yo pienso que nuestro cerebro piensa que el toc debe de tener una cura más complicada porque ante un problema tan grave no creemos que la cura es tan sencilla como ignorar al toc y hacer vida normal. Estoy seguro de que podéis vencerlo todos y cada uno de vosotros porque ahora que estoy curado. Me di cuenta de que es una cuestión de ignorar a la mente y hacer vida normal, y la mente se pondrá en contra vuestra y os amenazará con lo de siempre de que vais a sentir que si no hacéis esos rituales como lavaros las manos 49 veces o rezar 29 veces por vuestra familia, algo malo va a pasar pero no pasa nada malo, es solo vuestra mente engañando. De verdad creedme que conozco muy bien esta enfermedad y aunque no pude curarme sólo, reconozco que la cura es simplemente hacer vida normal y no hacer caso a la mente. De verdad que podéis, os mando la mayor fuerza posible y os juro que os entiendo pero en cuanto dejéis de hacer caso a la mente comprobaréis que no pasa nada nada nada nada nada malo y todo estará bien

[@clarysa610]

Solo es cuestión de dejarle de tener miedo a esos tipos de pensamientos intrusivos y una vez perdiendo el miedo a esos pensamientos irán desapareciendo poco a poco de nuestra mente lo digo desde mi propia experiencia.

[@Estrella72530]

Podrias ayudarme por favor yo tengo toc de contaminacion me lavo las manos cada vez que toco algo ,me baño cada vez que salgo de mi casa o sea si ya me habia bañado y tengo que salir vuelvo a bañarme otra vez cuantas veces salgo me baño,si tengo que ir al hospital o a la farmacia desinfecto la cerradura de mi puerta porque la toque al llegar de el hospital y hay van personas que tienen enfermeddes y siento que si no lo desinfecto me voy a enfernar yo y todo el que toque la puerta igual desinfecto donde me lavo las manos depende de donde venga ya no puedo mas ojala y leas este comentario y me contestes

[@jesus_miguel_la_esperanza]

@@Estrella72530 ESTO VA PARA TI Y PARA TODO AQUEL QUE NECESITE FUERZA MOTIVACIÓN PARA ALGUNA ENFERMEDAD, O SITUACIÓN MUY DOLOROSA. Claro que te contesto. Pues mira pasé por eso y te juro que te entiendo eso es un infierno de grado 10000000000 se siente mal. Una solución es confiar en los anticuerpos, es decir te vas a hacer inmune si tocas las manivelas de las puertas que tengan virus, tu cuerpo solo trata de fabricar los anticuerpos necesarios. Te juro que sé perfectamente que tu cuerpo necesita calma, relajarse y no bañarse cada vez que tu mente se pone alerta lucha con todo tu corazón para aguantar esos dolores yo sé que duele horrible pero no te bañes más de una vez al día. Te juro que te entiendo pero simplemente es un engaño de tu cerebro porque con una ansiedad tan grande tu cerebro piensa que la solución debe ser otra cosa y la solución solo es simplemente estar en calma y relajarte como tantísimas veces tu cuerpo te pide. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪SE FUERTE, SE FUERTE, SE FUERTE, SÉ PERFECTAMENTE QUE PUEDES CON TODO. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪Además, jamás te creerás lo bien que te vas a sentir cuando eches valor al toc te relajes y empieces a hacer vida normal. Te sentirás bien a niveles inimaginables porque habrás superado esa especie de barrera engañosa en la mente. Ánimo se puede. Yo lo logré y no se me olvidará aquel día que planté cara al toc y lo logré. Es un engaño que el cerebro nos hace, lo único que hay que hacer es relajarte como el cuerpo tantas veces te lo pide, escuchar esa música que te gusta y dejar de lavarse tantas veces las manos. Es cierto que la limpieza es importante pero la suciedad y virus hasta un límite ayuda a que tu cuerpo se haga más resistente a las enfermedades. Posiblemente tu mente te diga que si no te lavas las manos o me haces caso va a pasar algo malo, pero es un engaño del cerebro. Cuando me curé me di cuenta que mi mente me engañaba a cada segundo, tú necesitas calma, así yo sé que puedes con todo. Y te juro por mi vida y por quién tu quieras que no me equivoco y podrás superar todo eso y te juro que te entiendo muy bien. Me pasaron cosas casi iguales y se siente como el infierno más doloroso y más bajo. Date calma y aguanta como sea esas porquerías de pensamiento💪💪. Yo sé que lo lograrás. El🎽deporte🎽suave 🎽y la🎹música💡de superación💡van a ayudarte💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪, aquí te dejo una lista de canciones de superación💪💪💪💪🎹🎹🎹🎹🎹, de esperanza🙏🙏🙏🙏🙏🙏🏆🏆🏆🏆🏆y de fe💪💪💪💪. Podrás🏆con🏆todo🏆JÚRAME🏆A🏆MÍ🙏Y A🙏TI🙏TAMBIÉN🙏JÚRATE que vas a aferrarte a la posibilidad y jamás volverás a caer en esos pensamientos y si te llegan sólo vas a ser lo más fuerte posible y lo lograrás💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪. Nunca me equivoco🙏 cuando digo a alguien que es imparable🙏Y ES QUE TODOS SOMOS IMPARABLES💪💪💪💪💪💪💪💪, tienes que creertelo, tienes que saber que puedes con todo, porque es así, confía en ti, confía en ti, confía en ti💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏, y juro que lo conseguirás, es muy duro yo lo sé perfectamente pero se puede vencer,💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 es algo que se puede vencer, confía, confía. Aunque dudes de ti, aunque sudes, aunque te critiquen y te digan que no puedes con algo se equivocan y siempre estarán equivocados y aunque no consigas algo y te digan que no puedes seguirán equivocados porque solo hay que poner mucha más fe de la que ponemos y todo se logrará con positividad. Aguanta, aguanta, aguanta, aguanta, aguanta, aguanta, supera💪esa ansia de lavarse las manos y verás lo rico que se siente ignorar a tu mente y vivir con tranquilidad. Dios te bendiga ❤️PIENSA EN NICKY JAM, DADDY YANKEE, PINA RECORD, KEVIN ROLDAN Y TODAS LAS PERSONAS QUE LO HAN PASADO MUY MAL, A DADDY YANKEE LLEGARON A DARLE UN DISPARO EN UN TIROTEO, AGUANTÓ MUCHO PERO LOGRÓ SALIR ADELANTE Y SE HIZO UN DIOS EN LA MÚSICA, ACUÉRDATE DE ÉL CADA VEZ QUE ESCUCHES EL FAMOSO DESPACITO, LO QUE PASÓ PASÓ, TÚ ME DEJASTE CAER PERO ELLA ME LEVANTÓ, LA COMBI COMPLETA ETC, ACUÉRDATE DE NICKY JAM Y DE ENRIQUE IGLESIA, LOS DOS LO PASARON MAL PERO SE ESFORZARON Y EL DESTINO LOS UNIÓ EN LA CANCIÓN '' EL PERDÓN", Y ES QUE YO SIN TI, Y TU SIN MÍ, DIME QUIÉN PUEDE SER FELIZ ESTO NO ME GUSTA.... NICKY ESTUVO A PUNTO DE MORIR Y LOGRÓ SUPERARSE A PURO PULMÓN Y DOLOR Y VOLVIÓ A SU VERDADERO LUGAR, EL ESCENARIO Y VOLVIÓ A CANTAR CON DADDY YANKEE. PIÑA RÉCORD COMO EMPRESARIO MUSICAL PERDIÓ A DADDY YANKEE PERO SIGUIÓ TRABAJANDO MUY DURO HASTA PODER TRABAJAR DE NUEVO CON ÉL, LE DOLIÓ MUCHO CUANDO DADDY YANKEE SACÓ BARRIO FINO PERO ESE ÉXITO YA NO PUDO DISFRUTARLO PORQUE YA NO ESTABA CON DADDY YANKEE PERO AL IGUAL QUE NICKY JAM Y QEE DADDY YANKEE SE SUPERÓ Y HOY ES UNO DE LOS EMPRESARIOS MÁS QUERIDOS Y ADMIRADOS DEL MUNDO Y PARA MÍ ES Y SIEMPRE SERÁ UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN. TE AMAMOS CON COJONES PIÑA, NICKY A TI TAMBIÉN . A TODOS LOS QUE SE SUPERAN. AQUÍ TE DEJO CANCIONES DE MOTIVACIÓN 💡 💪💪💪💪💪🙏🙏🙏👇👇👇👇👇👇👇👇👇 kzbin.info/aero/PLH21n3y0kr9uxQgxoc6cnZETk-ZKPVOyv

[@jesus_miguel_la_esperanza]

@@clarysa610 si tienes razón, hay que pisar fuerte en la vida y no hacer caso a esos venenos de pensamiento que duelen demasiado. Para salir de ahí hay que tener fe, y si pones mucha mucha muhha mucha mucha mucha mucha mucha mucha mucha fe lograrás infinitamente más. Lograrás muchas más cosas, todo lo que te propongas, hay que tener fe, fe, fe fe, fe, fe, fe, fe, fe y muchísima fe y lograrás todo. Que dios te bendiga. Hay que ser fuerte, fuerte y no hacer caso a la mente que trata de engañarnos a cada rato. Es tan fácil como estar tranquilo y no hacer. esas cosas de lavarse tanto las manos que es horriblemente duro pero

[@Estrella72530]

@@jesus_miguel_la_esperanza Awwwww agradesco tantoooo que me ayas contestado ,me da esperanza saver que te haz curado por que eso me dice que yo tambien puedo,de verdad que yo le hecho muchas ganas y Dios me da fuerzas pero hay momentos en los que siento que no puedo porque es que es un miedo tan pero tan Horrible que aveces puede mas que yo ...pero tu testimonio me ayuda mucho mira hoy por primera vez me atrevi ... te cuento yo cuando estoy en mi casa y tocan mi puerta NO la abro a nadie por que si toco la puerta tengo que irme a bañar y desinfectar todo y hoy estava acostada y tocaron la puerta y me pare y dije hoy es tu oportunidad ve anda abre la puerta y me atrevi fuy y la abri y deje que entrara una persona a mi casa y cuando se fue no desinfecte ni la cerradura,ni el piso ni la cosina solo lave mis manos y me volvi a la cama y no lo podia creer se sintio bien pero a la vez llore ,llore porque me da miedo que al no bañarme me enferme pero aguante y no hice nada me quede tranquila y me dije todo esta bien lo hicistes muy bien ... y espero que este sea el comienzo de mi libertad no saves cuanto deceo ser libre de este maldito toc que me a robado 3 años de mi vida en donde e llorado,gritado y sufrido como jamas pense

[@Frank-lk9fs]

Yo tengo TOC diagnosticado desde los 8 años y aunque con los años los efectos se han ido mitigando, aún en situaciones de estrés vuelven a surgir, no tanto en forma de rituales, si no en cuanto a pensamientos y rumiación. Cuando estoy en crisis y se lo cuento a alguien, lo normal es que me digan que "soy un exagerado" o que me lo invento para llamar la atención (esto concretamente me lo dicen amigos cercanos y familia). Es frustrante la banalización de este trastorno y como se nos ningunea a quienes lo padecemos. Gracias por darle visibilidad con tus videos 😊😊

[@JavierRodriguez-bz1qd]

Hola, aluandil, decirte que sufro de TOC desde que tenía los 6 años mas o menos y podría ampliarte información acerca del tema porque hay otras formas del TOC que no son tan visibles como las que has experimentado y podrían hacerte entender mejor el fenómeno. Un saludo y gracias por compartir tu experiencia.

[@martagonzalez688]

a mi me interesa :)

[@verita293]

Hola, soy de Perú, yo te tenido esto desde pequeña pero no era conciente que era una enfermedad, hace días fue mi tope, donde explote y no pude mas, siempre que he tenido esto lo evitaba con mi vida cotidiana, pero desde la cuarentena todo ha sido diferente. Tengo pareja, tengo a mamá y tengo miedo hacerles daño, hacerme daño, creeme que es un infierno todo, pero saber que no soy la única y que se puede salir adelante me hace sentir mejor, gracias.

[@golengd7817]

Buenas, la verdad no te conocia pero buscando otras experiencias encontre este vodeo. Yo tengo TOC desde los 5 años aprox y honestamente, es horrible,no me deja dormir y la verdad de mas pequeño vivo aterrado de nunca superarlo. La verdad yo odio a varias personas pero esto no se lo deseo a nadie.

[@aluandii]

Hola! Es muy complicado, desde los 5 años todo lo has normalizado y ya no sabes que es “normal” y qué no... mucho ánimo 💪🏼

[@doc_ghost_7]

Yo no tengo una compulsión así de problemática, pero la cantidad de veces que me lavo las manos y las razones por las que lo hago, me está haciendo dudar si tal vez tengo TOC. A mediados del año ante pasado creo que fue cuando comenzó. Al principio no era algo que yo encontraba extraño, simplemente me echaba agua en mis manos cada vez que las sentía sucias o cuando tocaba comida. A veces incluso, si no tenía agua, agarraba el corrector para lapicero, y me llenaba los dedos de eso, pensando que así no iba a expandir de lo que tenía sucias las manos. Sin embargo, fue a principios del año pasado que comencé a notar que algo andaba mal. Mis manías, por decirlo de alguna forma, "evoluciaron": Dejé de sentirme cómoda tocando comida con las manos (Y no comida como pollo o cosas así. Me refiero a comida que se tiene que agarrar, como panes, tortillas, frutas, tacos, hamburguesas, etc); cuando mis familiares me tocaban, me lavaba la parte de mi cuerpo que tocaron; si agarraba comida, me tenía que lavar las manos hasta que ya no podía oler lo que agarré; comencé a evitar tocar comidas con un olor fuerte o que fueran mielosas; me lavaba después de agarrar envases fríos o hielo; y un largo etcétera. Cuando comencé con estas conductas extrañas, al principio no me di cuenta. Pero un día me lavé las manos después de que mi hermana me tocara (ella estaba comiendo manías), causando que ella me preguntara que carajos estaba haciendo. En ese momento me di cuenta, de cierta forma, que lo que estaba haciendo no era normal. A partir de ahí, seguí empeorando. Ahora me lavo las manos incluso si lo que toqué fue el exterior de un vaso con algo ingerible adentro, no puedo respirar cerca de mi teléfono si acabo de comer y no me he lavado los dientes, me da asco mi propia saliva y lágrimas, evito enormemente agarrar CUALQUIER tipo de comida, uso tenedor para agarrar uvas, pan, tortilla y otras cosas, solo para que después me lave las manos de todas formas, y otro aún más largo etcétera. Irónicamente, la única cosa que en el momento no me da asco tocar, son mis mascotas que no hemos bañado en más de un mes (Claro, después de abrazarlas o algo similar, me meto a bañar y me lleno de jabón hasta que me siento limpio, pero en el momento que sucede no me molesta tanto como el resto de cosas). Y hasta aquí mi reflexión irrevelante para la mayoría sobre mi razón para creer que tal vez tengo TOC :]

[@williamrodrigo1633]

Hola, soy rodrigo y pues tambien tengo esto no es facil pase primero por la ansiedad y de ahi tuve desrealizacion y despersonalizacion despues tube el dejabu sentia que me iva pasar algo y me veia fuera de mi cuerpo tenia muchas pesadillas me soñaba com mis Familiares tenia un miedo a que pase algo de ahi fui controlando eso y de pase a temer pensamientos negativos de muerte que me iva a pasar algo y muchas cosas todo lo que Hacia mi mente me dominaba entonces ese pensamientos negativos y bueno ahora nesecito ayuda para controlar estos pensamientos negativos , me podrian ayudar

[@fiorellaxoxo6344]

Saludos desde Perú, tengo TOC por contaminación desde hace 5 años, he estado obsesionada con la espuma del jabón que uso para lavarme las manos, por ejemplo, si dejo un poco de espuma en el grifo, me pongo muy ansiosa y siento la necesidad de enjuagarlo muchas veces para obtener alivio.

[@aliciagarciaigeno5877]

Se trata de aprender a controlar el pensamiento e ignorarlo y no prestar atención... El miedo, el estrés y creer que se va a perder el control, son los peores enemigos, ya que, esto provoca ansiedad y entonces multiplican los rituales. Desensibilidarse ayuda a anular la ansiedad y ayuda a no repetir actos compulsivos

[@casta909]

Dios te bendiga!! Lo haces muy bien!! Gracias!!

[@davidmolinagonzalez5479]

Hola Alicia. Yo tambien tengo toc. Si quieres te recomiendo que veas los videos de la Asociacion Toc Granada. Fundada por Aurelio Lopez Reina. Este señor su hijo tenía toc. Yo no puedo visitarles fisicamente porque vivo lejos de Monachil que es el pueblo donde está la asociación, pero llevo tiempo viendo sus videos, y me están motivando mucho. Quizá te ayude verlos y si quieres y puedes acudir genial para ti porque de verdad se nota que las psicologas y toda la gente de la asociación ponen todo su cariño y dedicación para ayudar a pacientes con toc. Cuidate mucho Alicia y ánimo

[@aluandii]

He estado viendo documentales y vídeos sobre esa asociación, hacen una gran labor. Gracias por tu recomendación! Mucho ánimo.

[@davidmolinagonzalez5479]

@@aluandii Gracias Alicia. Animo y perseverancia que se puede!!

[@Cz-wb1js]

Yo igual tengo toc, y descubrí que también tu puedes formar la obsesión mediante un exceso , (sería un exceso de cualquier cosa desde pensamientos hasta acciones físicas, esto detona la obsesión) y al mismo tiempo ese exceso disminuye la convicción en tu caso de que está todo bien con la lista y esto se APLICA A TODO EJEMPLO : REVISAR LAS ALARMAS DEL CELULAR, LA PUERTA, GAS, HERIDAS, IDEAS, CREENCIAS ETC

[@aluandii]

Exacto

[@merche6987]

Hola, gracias por compartir esto, mi problema es obsesión con mis hijos, miedo a que enfermen, hacerles preguntas continuamente si tosen, si les duele algo, es algo muy dañino, no puedo hacer limpiezas profundas si están ellos porque creo q les va a contaminar etc, horrible y así llevo años

[@gabyapont8530]

Y porq no vas al psiquiatra? Busca ayuda❤ Un abrazo a la distancia, de seguro que eres una gran madre😊

[@mariana5776]

Estaba buscando un video donde explicaran tal cual lo que me pasa, y no encontraba ninguno hasta que vi este. Fobia a la muerte, a enfermedades terminales, (que ni me animo a decirlas y tampoco escribirlas) pensamientos y rituales que ciertos días me agotan mentalmente al punto de no querer pensar más. Hago lo de levantarme con el pie derecho desde chica y ya es algo inconsciente para mí (soy zurda pero el pie derecho es "de la suerte") y podría pasar horas diciendo lo que me pasa. Pero te escuchaba y me daban ganas de llorar y reír a la vez porque de alguna manera me hace sentir más acompañada o comprendida por así decirlo. Y más allá de ser un trastorno que nadie querría tener, trato de entenderlo y hacerlo más llevadero, porque se que es algo que dura toda la vida. Gracias por explicarlo tan bien, realmente me ha servido. Saludos desde Argentina!

[@aluandii]

Hola! Qué bueno, me alegro muchísimo de que este vídeo te haya hecho sentir arropada... es duro pasarlo sola... Muchas gracias por tus palabras y mucha fuerza 💛

[@Cz-wb1js]

Un dato útil : TRATAMIENTO COGNITIVO CONDUCTUAL

[@anakarinanunez9966]

Hola,me pasa absolutamente lo mismo que a vos no lo puedo creer que halla alguien que le pase exactamente lo mismo que a mi,gracias por tu video me sirvió mucho

[@aluandii]

Ayyyyy me alegro muchísimo!!! Mucha fuerza y ánimo 💛

[@azucenamiguel3825]

Es un horror pero te alivias cuando ves que hay mucha gente como tú a mí me pasa con pelos sentarme en una silla tengo que mirar a ver si hay pelos y se me van a pegar al pantalón y me siento muy mal muy mal me podrías decir que si llevo un pelo de alguien tendría importancia

[@kimberlyrilar]

Ánimo, Ali. No me hago ni la más mínima idea de lo que es vivir con eso y espero, como tú, que la gente deje de tocar el tema de los trastornos tan a la ligera. Gracias por ser tan valiente y contárnoslo :)

[@aluandii]

Ay muchas gracias a ti! 🙈💛

[@alexigokualexigokux9340]

Yo tengo un toc parecido al tuyo, tengo toc de verificación, cuando cierro una puerta, lo verifico varias veces para asegurarme que esté cerrada, el caño de agua lo verifico 4 a 5 veces para asegurarme que esté cerrado, al estudiar verifico y verifico un mismo paso del problema matematico, no puedo estar tranquilo sin verificar algo

[@Ao-oA]

Tengo TOC con pensamientos irracionales, mi obsesión es con la simetría y la comprobación y con esta pandemia es una verdadera pesadilla.

[@aldanavillalba4331]

Hola me llamo Aldana soy de argentina y también tengo toc desde chica tengo 19 años jamás fui a un psiquiatra o psicólogo que me ayude. Lo mismo que a muchos de ustedes en este mismo momento en el que estoy escribiendo estoy teniendo un toc. En fin mi mamá se lo toma muy a la ligera dice que al toc me lo va a a sacar ella de una patada (en forma de broma)lo cierto es que mis toc son muy raros por ejemplo cuando subo la escalera de la casa de mi hermana cuando bajo tengo que tocar cada parte de la baranda desde arriba sin que se corte la conexión de mi mano tocando la baranda.y así muchos más estoy escribiendo un mensaje me equivoco en una letra y tengo que borrar todo el mensaje entero porque pienso que si no lo hago se muere alguien de mi familia más cercana diosss. Y así con el piso con las baldosas el que más tengo es el de tocar las paredes sin que se corte pero en una parte concreta de mi casa en el marco de la puerta y así no lo soporto más. Necesito ayuda.

[@aluandii]

Aldana, si realmente estás sufriendo, lo pasas mal y necesitas ayuda, ve a un especialista en cuanto puedas. Si no te sientes comprendida en casa, ve tú sola y sal de dudas. Ya eres mayor, ya puedes ir al médico y afrontar este tipo de situaciones tú sola. Desahógate con alguien que sí te comprenderá. Yo también he pasado por eso, he recibido muchos comentarios que infravaloran la enfermedad y que le restan importancia pero realmente sí la tiene. Mereces una oportunidad para ser escuchada con respecto a este tema. Realmente creo que si tienes una conversación profunda con tu madre y le pides acudir al médico, seguro que te apoya. Y si no lo hace, ve tú sola. Valdrá la pena. Mucha fuerza!

[@oliviapalomo7378]

Hola Aldana, también te recomiendo busques ayuda en alguna clínica o doctor para que te orienten o busca un psiquiatra tu misma ,es mucho lo que se sufre ,pero no estás sola abemos muchas personas que hemos pasado por lo mismo ,busca ayuda lo más pronto posible,para que no se agrave más tu toc,ánimo todo va mejorar de lo deseo de todo corazón ❤💪

[@aldanavillalba4331]

Si ya lo pospuse mucho la realidad es que para todo eso del psicologo hace falta dinero con el que en este momento no cuento menos con todo esto que está pasando de la pandemia. Se que apenas mejore mi situación económica voy a tener que buscar ayuda por mi cuenta poruqe ya la verdad no quiero dejar pasar y que toda mi situación empeore. Gracias por el apoyo chicas de verdad con el único vídeo con el cual me identifique fue el tuyo lo más parecido al toc que yo tengo. De verdad gracias y abrazos a la distancia ojalá y se encuentran bien.♥️♥️♥️

[@julietaMsanchioni]

Hola mira si no puedes pagar un psicólogo. Hay una página donde puedes hablar con un psicólogo gratis. Se llama aquiestoy.live Y si necesitas hablar con alguien que pasa por algo parecido aquí estoy

[@nanamartinez228]

Ignora todos esos pensamientos y veras que poco a poco se te irán quitando

[@aliciagarciaigeno5877]

Háganse con el libro: Obsesione Obsesivas por los doctores Isabel Pinillos Costa y Miguel García Herrero. Solo lo tiene las librerías de Segunda Manos... Les ayudará muchísimo. Saludos.

[@keyluck]

gracias por compartir como te sientes la verdad es que es muy valiente yo acabo de cumplir hace 3 meses 18 años y toda mi vida ha estado definida por rituales y obsesiones, desde que era niño tenia que llevar un lapicero en la mano por miedo a que algo malo me sucediera a mi o a alguien mas y si me lo quitaban o se perdía entraba en pánico,tenia que pasar por los mismos lugares una y otra vez,cruzaba los dedos, no podía rezar o si lo hacia tenia que ser muy rápido por miedo a que una imagen impura resalte en mi cabeza, no podía ni ver vídeos de ayuda por temor a estar haciéndolo mal o si alguien mandaba un mensaje positivo yo no podía tomármelo en serio por sentir que lo había hecho mal,no podía pasar por espejos mis familiares y amigos no se lo tomaban en serio y yo antes pensaba que era la única persona que pasaba por algo así que era extraño pero ahora veo que no es así y tengo esperanza en poder vivir una vida mucho mas feliz y tranquila mucha suerte te deseo lo mejor :)

[@marianatoxigore3377]

Lo de tocar con las manos entiendo, porqué yo siento que les voy a pasar mi mala vibra a mis perros, o a las personas que quiero, según yo pienso que les va a a pasar algo, entonces debo decretar protección y bendecirlos para que se anule la mala vibra a ellos. Pero luego me paso, y me abrumo, es incómodo, siento que los asusto, pero yo lo hago por su bien.

[@jesuscalderon6037]

Toda mi vida he luchado con un montón de pensamientos de este tipo, desde caminar hace 3 años solo por las baldosas de mi casa de color blanco, hasta ahora con el covid contar exactamente más de 20 segundos para asegurarme que no tengo el pto virus en las manos, y hasta hoy me me dado cuenta que no son cosas que solo me pasen a mi, me siento re frustrado por que siento que la gente va más rápido que yo, y que yo me quedo atrás, todo el mundo en especial mi familia cuando estoy teniendo alguno de estos episodios ellos piensan que es tipo por molestarlos a ellos, o si vamos a salir, por atrasarlos. Gracias por compartir la info, de esto no tenia ni idea :3

[@anderssonargueta8533]

Quisiera saber si tengo algo de eso esque cuando me pasa algo negativo por muy pequeño que sea que una persona normal lo puede superar yo lo tomo demasiado mal y pienso demasiado incluso 24 horas o llega a distraerme o enojarme al punto de ponerme de mal humor , a veces si pasa algo con mi movil por ejemplo "abro como 30 veces la galeria para ver si borre algo que no me gusta , aun sabiendo que lo hize lo vuelvo a revisar con enojo o desesperación" y a veces si me dicen algo malo de broma , me lo tomo personal aunque no sea cierto y me estresa porque lo pienso todo el dia con enojo y me distrae , tambien utilizo los videojuegos porque casualmente eso utiliza gran parte de mi atención y dejo de pensar en ello.

[@tristanluth8416]

Soy yo de nuevo. Cuando mencionaste cuando estudiabas en bachillerato me sentí identificado, lo diferente es que a mi me da antes de las evaluaciones, tengo miedo a sacarme un rojo y repito las evaluaciones (también las escribo) como que necesito terminar esa prueba para estar tranquilo, porque temo a sacarme un rojo o reprobar. Se me acrecienta el TOC cuando dan exámenes a largo plazo, como trabajo en grupo donde tengas que entregarlo por ejemplo en dos semanas más. Y así armo mis listas y me da ansiedad el no haberlas completado (que haya terminado o concluido esa prueba). Aunque a mi no me pasa eso de que creo que podrá caer una bomba o cosas así, es inquietante igual el estar repitiendo una y otra vez las mismas cosas. Reitero, gracias por compartir tu experiencia sirve de mucho :) saludos

[@enriquemompo9401]

Hola yo también tengo y sufro de Toc y te entiendo, tengo Toc de daño y es un auténtico infierno. Y una de las peores cosas es la desinformación de la gente y aguantar palabras como "loco".

[@aluandii]

Hola! Gracias por tus palabras! La desinformación hace mucho daño...

[@serendipity6606]

Hola , yo no e ido al psicólogo ni nada pero últimamente me e sentido muy deprimida porque tengo pensamientos horribles sobre hacer daño a personas y tengo miedo , no lo quiero hacer pero estos vienen a mi y no se como contárselo a mis padres .

[@aluandii]

Hola! Esos pensamientos son ajenos a tu personalidad. Tú sabes que no eres capaz de hacerle daño a nadie y no lo harás. Te recomendaría sincerarte con tus padres sobre ello y pedirles ayuda. Haz hincapié en que tú NO quieres hacerle daño a nadie. Que son ideas que no te representan. Mucho ánimo.

[@serendipity6606]

@@aluandii gracias , se lo contaré... Ya que a veces es muy molestoso y me fastidia mucho pensar en esto .

[@sherezadabonilla5285]

A mi me pasa lo mismo, es un rasgo de TOC? Ya que yo soy diagnosticada con TAG

[@jimazul6957]

Todo lo que dices es cierto, para los que no sufren de esto toc, es fácil criticar, pero para los que la sufrimos es horrible, llore varias veces para no hacer más eso pero en esos tiempos no podía me dejaba vencer, ahora lucho y lo estoy logrando.

[@lf7farron]

Me suscribo porque me siento identificado, tengo TOC, pero lo he podido controlar un poco.

[@MarioJesusMusic]

Yo siento que si veo fotos antiguas mias o videos de cualquier cosas que vi las tengo que ver o 4 o 16 veces

[@aluandii]

No estás solo, mira la cantidad de comentarios de gente buscando una solución a la misma situación. Muchísimo ánimo, eres más fuerte que él.

[@MarioJesusMusic]

@@aluandii Gracias es feo, lo peor es que no te deja hacer tu vida

[@oficialjesusalbertolopezli7637]

A mí me ah querido pasar en pequeñas cosas, pero me pongo a pensar en otras cosas y se me pasa

[@lauramorelos504]

Yo tengo obsesion con las rutunas al despertarme y en cada comida... Encontré que antidepresivos ayudan pero la fluoxetina a veces no me hace nada y encontré que la venlafaxina tiene mala fama. actualmente no me he podido costear un psiquiatra pero estamos juntos en la lucha. Saludos♡

[@lauramorelos504]

@@oficialjesusalbertolopezli7637 En ocasiones me funciona hacer eso; pero en los días que ando bajoneada y/o mal descansada me cuesta evitar sintomas.

[@monijj2905]

Gracias por compartirlo con nosotros ❤️ me imagino que ha de ser muy frustrante convivir con ello.. eres muy fuerte 💪

[@aluandii]

Muy frustrante sí pero bueno, una vez lo admites y lo entiendes, todo va mejor. Muchas gracias 💛💛💛

[@VictorAngelBl]

Ánimos ami@s, yo tengo toc y la edad que mas fue fuerte fue desde los quince a los veinte y dos, pero ya después con el tiempo lo fui superado hasta disminuirlo mucho, claro aún me dan esos. Pensamientos, con el tiempo seguro se van a sentir mejor ya verán

[@leahharo422]

La edad mas fuerte para mi fue entre 10 y 11 años Actualmente tengo 13 años y a veces me deprimo por mi problema pero igual animo :D para quien lea esto

[@daydayknowsit]

Excelente tu vídeo, me ayudó a entender muchas cosas y a salir de algunas dudas, muchas gracias :)

[@aluandii]

Gracias a ti por verlo!! 💛

[@julianysmedina8452]

Hola tengo toc desde el 2017 que me lo diagnosticaron, mis pensamientos obsesivos son del tipo sexual, con mi orientación y de muerte. Ha sido muy horrible para mi y tuve depresión ese año. En este momento tengo una crisis. Y lo peor es la duda 😭

[@aspesi136]

Espero que tengas alguien cerca con quien hablar, se que es horrible dudar de ti, pero recuerda que esto es una enfermedad, NO ERES TÚ.

[@aluandii]

Hola! Como dice Aspesi, no dudes de tu personalidad. Los pensamientos intrusivos son ajenos a tu voluntad. No eres una mala persona, eres alguien fuerte que lucha y debe seguir luchando por no hacerle caso a los pensamientos que te llegan. Mucho ánimo.

[@yesicamedin30567]

yo también tengo el mismo tipo de toc. empezó siendo una fobia y hoy hasta tics tengo. :(

[@janethrodriguez9996]

Yo aún no estoy diagnosticada con TOC, pero también tengo ése tipo de pensamientos sexuales, y de muerte también y de todo tipo de pensamientos aberrantes en mí cabeza...

[@Alejandrardgz03]

A mí me pasa igual, este toc es puro es muy difícil sobrellevarlo 😔

[@victorortiz1539]

Cuando yo supe de este trastorno (Hace cuatro años) fue raro... Porque al ver los sintomas que presentaban las personas era como si precisamente el Trastorno me obligara a sentir los sintomas que no tengo. Es duro hablar de eso porque me pone muy tenso, nervioso y me afecta el hecho de que nadie tome esto como un tema serio.

[@cristianmagallanes7007]

Gracias por tu video y animarte a contar tu experiencia. Me gustaria charlar contigo mas acerca de este tema. Ya que padezco toc. Saludos

[@tuuumooreenaa8816]

En mi estado no es lavar las manos es mirar muchos sobre mis cosas y no es estar pendiente sino hablo mucho repetitivamente mis cosas al actuar repito y me obsesiono cuando yo realmente no rstoy haviendo nada malo mucho también me pasa con tener buena higiene en mi habitación y normalmente muy rara vez me dejo tocar me obsesiono con que estoy sucia y me ducho tampoco me gusta q me miren no piedo concentrar a lo mio y tampoco quiero q piensen q soy corta

[@ramirezsanchezkarenaurora6745]

Me di cuenta que tengo dos tocs, tengo el de comprobar varias veces si hice una cosa (generalmente me pasa cuando leo o cuando hago operaciones de matemáticas) y el de lavarme las manos que es el más fuerte que tengo, me impide hacer mi vida como una persona normal. Mis manos han sufrido mucho y ahora mismo están lastimadas de lavarme tantas veces al día, pero no lo puedo evitarlo y aunque yo no quiero hacerlo mi mente me obliga, y si no me lavo no puedo tocar nada porque me siento contaminada. No solo me pasa con las manos, en general con la limpieza, tengo que hacer una serie de rituales para estar completamente "limpia". Esto me preocupa mucho y más porque tengo 15 años, nadie sabe que tengo este transtorno, mi familia simplemente piensa que soy muy delicada y tengo la manía de lavarme las manos y ya. Pero claro que nunca se enteran de todos los rituales que me obliga mi mente a hacer para no contaminarme. Estoy consiente de que tengo el transtorno y que necesito ayuda pero la verdad me da miedo lo que piensen los demás, jamás le he contado a nadie sobre esto. Con la situación de hoy con el Coronavirus, me doy cuenta de que las personas están siendo más limpias y están tomando medias, esto a calmado un poco mi ansiedad, y mi vida no a cambiado para nada con las medias de limpieza, porque yo ya las hago cotidianamente. Me estoy desahogando aquí, porque que se qué las personas que están aquí no me van a ver cómo un bicho raro, porque de alguna forma me entienden. Si te tomaste el tiempo de leer todo esto, gracias! realmente lo aprecio

[@aluandii]

Hola!!! Pues claro que lo he leído todo! Es una suerte que tus rituales estén camuflados con esta situación pero no tienes que olvidarte de que tu ya lo sufrías de antes. Mi recomendación es que acudas al psiquiatra y le des todos los detalles. Tu familia lo entenderá y te sentirás mucho más aliviada cuando tengas un diagnóstico y un tratamiento. Muchísimo ánimo!

[@ramirezsanchezkarenaurora6745]

@@aluandii No pensé que respondieras, pero gracias ❤️

[@aluandii]

@@ramirezsanchezkarenaurora6745 Siempre respondo!!!

[@ramirezsanchezkarenaurora6745]

@@aluandii ahh ya, es que fue el primer video tuyo que ví :)

[@oliviapalomo7378]

Hola yo también tengo el toc y me pasa exactamente eso lo de lavarme las manos y te entiendo, nadie nadie lo va entender como los que lo sufrimos y si da tristeza que las personas te digan ya no hagas eso, no te va a pasar piensan que uno lo hace por que eres delicada pero si supieran ,estoy contigo lo mejor es ir a consultar con el psiquiatra bendiciones

[@IsmaelSeco-v9j]

Trastornos del TOC son por lo que hablamos o vemos, se nos entran en la mente y nuestra mente se crea un película irreal. A mí me pasa que tengo que trabajar para mí , y me quedo bloqueado y cansado y no hago nada, también si veo algo escucho algo agresivo mi mente se piensa que se va pelear con lo que escuchado o visto, y también si voy comprar algo como si me hubiera estafado y tuviera que ponerle una denuncia, y algunos más.

[@aryandelrio9319]

Me ha ayudado mucho tu video, me siento un poco menos agobiada de saber que hay gente afuera que puede entender lo que paso, recientemente hace unos meses me diagnosticaron con TOC apenas, pero ha estado conmigo desde mi infancia sin ser diagnosticado, por lo de la pandemia y todo empeoro mucho y me desencadeno otras cosas. Pero quiero ser positiva. solo eso

[@gerryvalenzuela9158]

a mi hijo le pasó lo mismo con la pandemia se le agravó y el apenas tiene 13 años, que edad tienes tú y que tratamiento estás tomando ? mi hijo lleva 5 meses con tratamiento y no le hace efecto eh inclusive se le incrementan los Tics que son provocados por la ansiedad y pensamientos

[@marioezegomez7132]

En el momento de tener estos pensamientos tienes tensiones musculares a mi me pasa eso , y siento una gran angustia son toda una clase de sintomas t mando un abrazo fuerte desde Argentina fuerrzas ! Vas a poder con el

[@aluandii]

Hola! No, no tengo ese problema 😥

[@linamariaramirezflorez1864]

hola como estan yo sufro de toc hace 4 años todo comenzo con miedo a estar sola y muchos sintomas de ansiedad luego me daba miedo a estar con mi hijo por miedo hacerle daño esto me acabo mentalmente termine en una clinica psiquiatrica ya que no me cabia en la cabeza hacer algo asi y jamas lo haria despues de mucho tratamiento me pude controlar pero ha vuelto hace como 3 años con pensamientos de un ex novio y esto casi acaba con mi matrimonio cometi muchos errores casi no logro solucionarlo y ahora ha vuelto pienso todo el tiempo en esta persona me da mucha ansiedad y creo que me esta consumiendo alguno de ustede le pasa gracias por leer

[@katherinefuentes3152]

Yo tengo esos mismos síntomas, pero mi familia no lo creen. Y yo la verdad no se que hacer tengo mucho miedo :(

[@xestebanmx7958]

Hola yo tengo pensamiento Malos sufrí depresión al principio de mi ploblema pero después se convirtió en no poder dejar de pensar al punto de relacionar todo con lo que había pasado al principio de mi ploblema, lo único diferente que me pasa es que no le encuentro una salida a mis ploblemas esto me prevoca estar con miedo y vivir con ansiedad todo el tiempo esperando que mis pensamientos se hagan realidad. Aclaro que esto de hacer estos "tipos de rituales" para que no se haga realidad me pasaba pero muy poco ahora solo son pensamientos sin darme una salida como tu dices "lavarme las manos " me gustaría que fuera así me podría calmar por ratos pero como digo mis pensamientos no me dan una salida.

[@mariafarnesio4388]

Que bien lo has explicado, yo padezco de TOC severo.

[@lf7farron]

Una vez pasé como una hora checando los libros que llevaría al dia siguiente a la escuela, sabia que tenia todas, pero tenia que ir una y otra vez a revisar mi mochila, eso me quitó mucho tiempo, y era muy tarde en la noche, debería de estar dormido.

[@Naoko-i5x]

Yo hacia eso varias veces en la noche antes de ir a la secundaria. Lo revisaba incluso en la mañana y por alguna razón agregaba un libro extra por si acaso, aunque no me tocara la materia

[@lf7farron]

@@Naoko-i5x ufff. Se fuerte amigo

[@satelitevi]

Hola Aluandii !! se por lo que estas pasando y conozco de cerca tu problemilla. A ver si te escribo es por querer ayudarte. No soy psicologo pero si se que ese "problemilla" es un muy sufrido y como yo soy una de esas personas que lo "entendí" y supe bien de que se trataba quisiera de algun modo ayudarte. Se que cada persona es un mundo diferente. Eres muy joven y me agradaría saber que mi ayuda te hizo, cambiar el "sistema mental" y saliste de ese "BUCLE". Ojala pudiera ayudarte en ese sentido !! Imagino que quien mas te puede ayudar es tu terapeuta y tu, no solo el. Yo no voy a decirte algo que no sepas. Pero por mi consejo u opinion si te dire que aunque ese problemilla este en los estandares de trastorno olvidate de que es un trastorno mental. A ver , por mi propia definicion es un "trastorno de ansiedad bestia" que en algunos casos se produce por una alteración bioquimica en la amigala. Y acuerdate la ansiedad es buena en su justa medida, nos prepara al igual que el miedo. Bueno yo te dire, que lo refieras como "trastorno de ansiedad" eres una persona con inquietudes proyectos.... y te dire una cosa , las personas con TOC suelen preadelantar acontecimientos porque analizan todo al detalle, y ese motivo les crea angustia desasosiego preocupación y tienden a preanticipar y si lo miras objetivamente ¿que es lo que sucede ? se crean angustia y entran en el "BUCLE". Asi que se fuerte debes de cambiar un paradigma mental propio , para poderte dar cuenta de lo que te ocurre algo que imagino yo que intentara el psicologo/a que te lleva. Yo si te dire que eres una persona muy especial y pienso que ni tu misma te has dado cuenta de eso en el concepto de que tienes un radar mental muy evolucionado que lo analiza todo al detalle y caes en la trampa. Te falta replantearte todo, entender todo para poder salir de eso y creeme cuadno lo logres se te abrira el cielo , descubriras el sin sentido y comprenderas qu existe esa puerta de salida y que cuando sales entiendes que ese mecanismo era totalmente absurdo, pero que dentro no lo ves. 1 consejo , trata a tu problema como problema de ansiedad ( no es trastorno) no te fustigues mas 2 trata de razonar la situacion ( debes entender entre pensamiento racional he irracional ) me agradaria tener una conversacion contigo para hablar del tema y poder ayudarte en lo posible. Puede estar tus padres contigo y puedo darte mi punto de vista y solo con la intencion de aportar ese granito de arena en tu lucha personal .

[@marybautista351]

Hola me podrás ayudar yo tengo toc

[@marybautista351]

Espero y me puedas ayudar porfavor 🙏 lo necesito

[@paula2823]

Me pasa exactamente lo mismo. Todos los días todo el tiempo. Tengo que hacer cosas de ese tipo y decir ciertas frases y oraciones largas y si me equivoco lo tengo que decir desde el principio porque sino siento que se van a morir mis padres

[@marianatoxigore3377]

Yo lo tengo desde los 11 años, pero no sabía que rollo. en la actualidad mi psiquiatra dice que mi Toc es por mi Borderline, pero no sé la verdad, ya ni se que pensar, es una joda, hartante, estresante y te llena de agobio y ansiedad.

[@Carlos-dx7kf]

Lo más doloroso de vivir este infierno es, después de haber leído literatura médica, psicoanalítica, enterarse de que no existe cura, que solo se puede mitigar. Mi psicoanalista lacaniana no me ayudaba y, encima, empleaba gritos y groserías contra mí, por lo que decidí alejarme de ella. Siempre soy respetuoso, y con ella lo fuí aún más debido a la transferencia positiva. Lo peor es que sufrí muchos años al extrañarla.. 😞

[@mariacamilariverarivera9201]

Yo he pasado por casi todos los TOC JAJAJAJA 🥺🤣 estoy diagnosticada desde los 5 años pero he trabajado mucho en mí desde pequeña, todo es un proceso 💘 tengo T.O.C puro.

[@URBAN_LATIN_MUSIC_RHM]

Que toc tienes

[@JadeAceves]

Muchas gracias, you llevo tiempo sospechando que tenga Toc y me he informado mucho, y he leído el DSM-V (solo algunas partes claro), y me he sentido muy identificado con la mayoría de las cosas que dices. Necesito que termine la cuarentena aquí en Mexico,para poder ir con un psicólogo. Pero es que de verdad que lo que dices me suena tan familiar. Esto me triggereo bastante, fuck. Muchas gracias por tu contribución

[@aluandii]

Gracias a ti por verme! Mucho ánimo 🙈

[@alexandramora7657]

Otra cosa es que yo no tengo el problema con la limpieza de lavarme las manos yo no tengo esa necesidad me gusta ordenar si pero cuando tengo esto de tocar varias veces algo o cerrar y abrir algo no es por qué yo quiera no siento que algo va a pasar que y es algo malo y me preocupa que ocurra por mi culpa y yo luego me sentiré responsable de ello

[@danitola8746]

Yo tengo obsesión de lavarme las manos, hasta cojo con trapo para agarrar cosas y me cosa agarrar el botellón de aceite de cocina siempre agarro con trapo!!! ayudame!!!!

[@lucianoordoneztrujillo2170]

Yo pase por eso y te comprendo es algo difícil de superar pero se puede te recomiendo que busques ayuda psicológica nes lo mejor. A mí me pasa me lavaba las manos a cada rato le tenía miedo a las bacterias me imaginaba muchas cosas, igual no tocaba cualquier cosa sin estar seguro de que eso está limpio

[@JoseAntonioEMX]

El año pasado tuve la obsesiones de hacer le daño a los demás en pensamiento, soy buena persona pero la mente es misteriosa, estuvieron 6 meses, luego desaparecieron y ahora volvieron, pero son eso solo pensamientos, aunque mi mente soy yo, me veo como una mente o un yo ansioso, mi yo sereno o con la cabeza fría, por eso ya los estoy soltando poco a poco

[@fatimavalentinasanchezdiaz2486]

Yo siento una voz que me habla y me dice tienes que fijarte esto y si no haces esto te mueres o eso y me empieza a generar una molestia una inquietud,en la noche ya no duermo y antes era muy alegre ahora solo trato de mantener distancia por qué se que no estoy bien la gente me genera ansiedad quisiera estar en mi cama todo el día y no salir aora mismo estoy en mi cama y hace poco se me fue la respiración por la preocupación en mi cabeza y mi familia no me ayuda

[@usuario1477]

A mí también me afectó mucho el toc me aisle de las personas,fuí con una psiquiatra pero no me ayudó me decía cosas que no eran e incluso sentía que se reía de mí y dure tiempo llendo con ella pero no sentía que me estuviera ayudando solo iba para ver si de casualidad me ayudaba por más que le hablaba de que no era como ella decía no la convencía y me trataba de convencer de otras cosas,pero si dijo que sufría de toc pero no me ayudaba,luego volví a ir con otra e igual no me pudo ayudar. Mi transtorno en realidad me afectó era más que solo toc mi aspecto físico se dañó y me produjo otras cosas mentales yo tambíen era una persona muy alegre pero ahora estoy muy inestable y aveces me siento muy triste. Eso en realidad afecto mi vida e incluso yo antes solía meditar pero nadie me ah podido ayudar.

[@yalemaserrano6156]

Dios es lmi solución.

[@marianatoxigore3377]

Revisar las ornillas de gas, y tocar las colillas de cigarros, y comprobar que ya se apagó. Se dice facil pero es estresante y deriva a neurosis. Las somáticas es pensar en enfermedades, tu entiendes, no lo quiero recalcar. 💔

[@roberto6383able]

Muy buena explicación! Poco a poco se puede ir luchando y el apoyo de otras personas que lo padecen ayuda mucho! Gracias, Saludes desde Costa Rica!

[@aluandii]

Muchas gracias! Espero haber aportado mi granito de arena 💛

[@roberto6383able]

@@aluandii Ten la seguridad que así fue! Un Abrazo!

[@patry1050]

Hola, la verdad yo nunca supe que es el TOC, pero últimamente estos 2 años, me preocupo y me da ansiedad por cosas que pienso que me pueden pasar, imagino cosas horribles y me extreso un montón, lloro mucho, y lo pienso durante todas las horas del día, la verdad es algo horrible, no sé si tendré TOC, pero lo estoy pasando fatal...

[@aluandii]

Hola! No creo que se trate de TOC pero tampoco podría darte un diagnóstico... mucha fuerza 💛💛💛

[@patry1050]

@@aluandii muchas gracias! 💓