¿Cómo medimos las porciones?

[@miertaalicialedesma1500]

Gracias Doc! Exelente los informes,estoy en Alco Villa de Merlo San.L.

[@angelicabanos5224]

Excelente información

[@buchyx]

Capo de capos!!

[@adajimenes8517]

❤

[@adajimenes8517]

Si 👏 está ❤

[@gabrielaroldan6820]

tiene toda la razón el doc yo tuve que achicar porciones y hacer act física y comencé a bajar

[@danielnieva836]

si yo en 2010, comia normal por ejemplo el guiso el plato playo en ves de ondo o medido, una milanesa medida con mucha ensalada y de 70 pase a pesas 58 kilos en 6 meses, yo ahora peso las comidas para cocinar para ser mas exacto

[@andresjurado6986]

No puede ser nadie come una porción de tarta mínimo 2 y de buen tamaño. A que le llama actividad física a levantarse de la cama? Si sos un hombre o mujer activo/a que haces 2 horas jajaja de gym diarias tenes que comer bastante mas que eso para tener energía y aun asi bajas de peso

[@milyy210]

No es lo mismo comer una tarta de jamón que de verdura, es cuestión de calidad no cantidad

[@ignaciorodriguez9554]

Me cago de hambre ponele

[@zulmadominguez2281]

Y si nos pegamos un tiro??? Porque no es vida medir hasta el aire!!! Qué locura total!!!

[@milyy210]

Esto es un hábito que aprendes, no tienes que hacer esto constantemente, con el tiempo tu mismo empiezas a racionar sin siquiera darte cuenta, podrás saber lo que es una porción con la vista sin comprobar con estas cosas

[@Leandro14ification]

@@milyy210 Tal como decis, es cuestion de acostumbrarte y no que sea una tortura cada vez que vayas a comer. Una vez que te acostumbras sale por inercia😉

[@natachatatianapeppepardini2639]

me cago de hambre con eso sólo

[@helgafurnial1484]

💯

[@marcosgarcia-nb5hb]

Naa bueno ya es muy obsecibo . Mínimo tiene que ser 2 porciones de pizza para cualquier persona

[@adajimenes8517]

Ok no 👎 ❤😂

[@martinfernandez3068]

Cormillot sos un estafador!!!!