Cómo no caer enfermo [ sistema INMUNE e inflamación ]

[@VidaPotencial]

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[@marivicentagomezllorens1950]

Hola Jesús Isabel yo ya hace años ke no tomo blancos tres no igual tengo inflamación en la piel sin gluten

[@marivicentagomezllorens1950]

Yo no tomo nada de eso esas verduras ni refrescos igual me salen ronchas rojas

[@marivicentagomezllorens1950]

Muchas gracias Jesús Isabel ke buenos son los dos por la dieta antiflamatoria gracias besos

[@aliciafernandez7498]

muy interasante Doctora el tela de la alimentacion

[@florenciogarcia1369]

@@aliciafernandez7498 ⁶

[@juanchipote9336]

Para fortalecer las defensas, en lo personal me apoyo mucho en el ejercicio físico. Después de tanto experimento, ensayo y error, llegué a la conclusión de que, si esperamos encontrar tiempo para ejercitarnos después de trabajar, hacer quehaceres y cumplir con todas las obligaciones familiares, ese momento nunca llegará, por eso abro un espacio y me levanto muy temprano para hacer ejercicio (entre 4 y 4:25 de la mañana todos los días). Así, después de ejercitarme, desayuno, me baño y arreglo para ir al trabajo, que comienza a las 8 de la mañana. De esta forma, pase lo que pase en el día, el ejercicio ya está hecho.😊

[@Galleta_vlogs7]

Tan temprano 😮 si duermes 8horas

[@juanchipote9336]

@@Galleta_vlogs7 No. Con 7 horas diarias tengo. Nunca he sido dormilón. Llevo años con esa rutina. Por ejemplo, mañana correré 10 km y terminando practicaré mancuernas de 4 kg.😊

[@sweetgeoaries]

​@@juanchipote9336a que hora duermes? Del trabajo a la cama, que terrible!!! No podría yo.

[@fonsogil5574]

A las 4? O corres la maratón antes de ir al trabajo o vives muy lejos de este.

[@juanchipote9336]

@@fonsogil5574 Depende del programa de entrenamiento. Si hay que correr 8 o 10 km, me levanto a las 4:25 de la mañana. Si hay que correr 14, 16 o 20 km, me levanto a las 4 de la mañana. Si hay que practicar repeticiones de velocidad, levantándose a las 4:25 de la mañana es suficiente, y da tiempo de complementar con ejercicios de mancuernas para fortalecer los brazos. Después de eso, sigue bañarse, arreglarse y desayunar para llegar a tiempo al trabajo que comienza a las 8 de la mañana. No es tan difícil. Implica disciplina y constancia. Y practico en la calle. Para un corredor, toda la calle es pista. Sólo los domingos acudo a una Unidad Deportiva del gobierno del Estado.😊

[@linaliscanoalvarez6180]

Me siento feliz desde que veo su programa...soy una mujer de 84 años... . Y no solo por mi sino porque lo comparto con mi familia y amigas(os)... Muchas gracias a los dos, sois personas maravillosas, y la manera de explicar los temas de manera tan natural. Gracias nuevamente, un abrazo virtual...!

[@erianita]

Que preciosa!! 84 años Felicidades .. ahi quiero llegar yo!.. dios le siga dando salud

[@donsilva6452]

@@erianita Dios....

[@saraurbiztondo641]

Gracias por compartir su conocimiento.

[@arnaldolopez4172]

Dra si tengo exceso de hierro, como se puede bajar el hierro en sangre. Gracias.

[@lenguacastellana6779]

@@arnaldolopez4172 agua

[@eugeniagomezramirez9027]

No se olviden de la oración que esa si que da paz interior y que Dios los bendiga hoy y siempre

[@amayalipuzcoa8507]

Así es somos mucho más que un cuerpo, tenemos que cultivar nuestro espíritu, nuestra alma

[@doriscastillo7295]

Cierto, cuidar nuestro cuerpo y la parte espiritual, también , muy importante para lograr el bienestar completo

[@yamilethmedina6921]

Amén 🙏 nunca se debe dejar a Dios de último primero el y luego lo demás 🙏

[@angelinaalejandre2110]

Tienes toda la razón...primero Dios 🙏

[@judithmorlas112]

Dra Muchas gracias por sus videos son marsvillosos, pero lo q no sé es como conseguir todo de manera ecológica, a veces es imposible primero por q casi no se encuentras y segundo por q es muy cara y no si ud sabe cuanta gente no tiene ni para comer, yo q no hiciera para comer todo ecológico pero es muy caro y lo q se gana acá apenas alcanza para comprar lo barato

[@edithglynnferrera9324]

Completamente de acuerdo con quien dice que la oración es importante, la única que nos da paz y seguridad y debemos acompañarla con vuestras recomendaciones que uds nos dan y que agradecemos de ❤

[@alfredorubenaraoz8016]

Dra Isabel, al igual que todos sus videos, este es excelente por toda la gran informacion que aporta, sólo creo que falta agregar una cosa más, que es la " risa", reirnos unos pocos minutos x dia es una buena dosis de salud! Gracias x todo, sigo viendo sus videos y recomendándola a mis amistades.

[@mariadelrosariohernandez9524]

Buenas tardes dios los vendiga

[@anison2012]

Así es, aunque sea forzada porque la situación en la que estés quizás no tengas ganas de reir, forzarla también funciona, es una manera de "engañar" al cerebro.

[@mariamarcelasevilla477]

¡Felicitaciones doctora! Me encanta escucharla, aprendo mucho con vos. Pasá buen día y que Dios te bendiga por darnos a conocer todo lo que sabés.

[@joselitocv264]

Su sola sonrisa y buen ánimo me contagian optimismo, y no solo eso sino esa vocación genuina de servicio más el profundo conocimiento de los temas hacen un equipo genial, mis felicitaciones y respetos. Apapachos desde Perú. 🤗💖🙏

[@elviramunoz9653]

Gracias por ayudarnos a mejorar nuestro estilo de vida y mejor alimentación. Son geniales, mil gracias Isabel. Bendiciones!!

[@margaritabardales300]

ES UN HONOR TENER UNA PROFECIONAL MUY SINCERA PARA ENSEÑARNOS .

[@milagrofontana7598]

Transmiten serenidad, explican las cosas calmados, y explican muy bien, gracias

[@mariagibson1210]

En Venezuela difícil llevar este estilo de vida . Accesible algunos condimentos como orégano, jengibre, ajo, cebollas, cúrcuma. El pescado sería sardinas en latas. Me encantan sus vídeos.

[@zenaidafuenmayor8364]

Hola Saludos desde la Guaira

[@DePerez172]

¡¡Enhorabuena!! ¡Cuánto ha crecido el canal!! Todos los podcasts son interesantes, pero este programa me parece ORO al abordar el tema de la inflamación, presente en toda enfermedad. Graciasss.

[@solanllysarias4516]

¡Buenas tardes doctores , es maravilloso escucharles ! Podrían ustedes referirse a lo que deben consumir los diabéticos y qué tipo de rutina es favorable. Gracias.❤

[@rafaelpaceiro4452]

Me gusta mucho más cuando estas sola.....este buen hombre lo único que aporta es pérdida de tiempo...lo siento mucho pero es la realidad....

[@NORE...]

LO VUELVO A VER HOY...QUE LUJO VIVIR EN UN PUEBLO RODEADO DE COSAS SALUDABLES...GRACIAS INFINITAS A NUESTROS CAMPESINOS

[@deliaescobar7408]

Yo vivo en California! Me encanta lo estendido y claro sus esplicaciones !!me encantaría que agas una explicación como comer y cuidarnos las personas de la tercera edad? Millones de gracias 🙏 Dios los bendiga!!

[@iraidamuguerza2386]

Me gustaría darles mi desayuno saludable: picar en pequeñito la espinaca añadir un puño de avena, batir dos huevos y revolverlo todo ponemos un sarten pequeño untado con poco aceite e ir hechando cuando esté caliente y dejamos por 5minutos,buscamos un plato para voltearla por un ratico

[@yolandaromero6841]

Gracias Gracias, por los buenos consejos para mejorar nuestra salud.

[@rayoluz1502]

Gracias Dra Balaustegui y a Jesus, gran Team, muy interesante e informativo, entrega de Tips y ayuda profesional!

[@sandrabernal1972]

Hoy es la primera vez que los escucho y porsupuesto me suscribí. Soy de Argentina y me encantó escucharlos, son muy claros. Dra. Isabel, es una dulzura de persona. Muy agradable!!! Trataré de llevar a cabo las recomendaciones, aunque me costará horrores. Mi alimentación es totalmente lo que desaconsejan 🤦🏼‍♀️

[@elsainesguerraromero3988]

Drs Isabel y Jesús. Ustedes si que son verdaderos doctores... Que gran compromiso con ustedes y con los humanos contándonos todo lo que han aprendido en su estudio. Millón de gracias....

[@carmenpaniagua7031]

Si soy diabética y nadamas tengo sin lactosa no puedo tomar mi nombre es Victoria paniagua

[@edilmarodriguez2829]

@@carmenpaniagua7031 aaaaaaaaaaaáaaá

[@edilmarodriguez2829]

q5q6

[@Orlando-nw5mk]

Gracias por tan valiosa información. Para proteger y cuidar nuestro sistema inmune.

[@maribelpintotrejo1755]

De verdad como simplificais y hacéis amena tanta información útil, es un placer oíros, un saludo!

[@juanagutierrez9147]

Yo vivo en Uruguay yen el campo en este tiempo los encontré y me an ayudado mucho en esta pandemia sus enseñanzas son muy valiosas tengo 75 años y mis plantitas y costura Susana vídeos son muy buena compañía grasias

[@Maria-oo4zv]

Buenos días Doctora, antes de nada, agradecerte todo el trabajo que estás colgando en las redes, me parece,simplemente estupendo. En mi caso tengo problemas digestivos desde hace años. Me gustaría saber si hace un plan de comidas para pacientes que tienen problemas de Histamina y que éste les afecte sobre todo al aparato digestivo, distensión,dolor,... Muchas gracias y felices fiestas!

[@beniruizmarino4119]

Estupendo trabajo, gracias por aportar tanto 😘💖

[@anarosarivera6205]

Gracias, gracias gracias 😘

[@estrellagodinez279]

Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones😘😍👍.

[@julietavillalobosmunozcano4348]

Buenísimos comentaristas me encanto sus comentarios ❤ y su ayuda para todos los problemas de salud

[@rociovivas663]

Desde Uruguay:sois maravillosos ,me emociona escucharles, vuestra información es tan clara y concisa que se aprende muchísimo..y no soy una persona preparada..si tengo hambre de aprender..un gigante abrazoooo.. felicitaciones..los Amoo por todo el bien que hacen!!!!

[@estelamariamontero5134]

Mis felicitaciones por esa actitud de orientar a la población sobre el cuidado de la salud a través de saber elegir los alimentos.

[@estelamariamontero5134]

Les hablo desde R.D.

[@jorgemartinato5414]

SOLO ESCUCHARLA YA ME HACE BIEN TRASMITE PAZ Y ALEGRÍA SOBRE TODO LA CONTAGIA !! GRACIAS.

[@lolavazquez9409]

Uds son de los pocos que sigo por su coherencia(tan en falta en estos dias). Y eso es lo que más transmiten, gracias!!❤ saludos desde Argentina

[@elizabethcantarero7330]

Agradezco esos resúmenes. Y gracias doctora Isabel por la información.

[@yolandamartinez5972]

Gratitud a la Dra. Su corazón es muy gigante de amor al projimo. Dios le pagará. Por favor quisiera que de alimentación para niños, tengo un nietecito que cae a cada rato con infección de las amígdalas. Bendiciones

[@lourdesmatos7714]

Muchas gracias Dra. Isabel que Dios la bendiga, saludos desde Lima-Perú

[@elviramunoz9653]

Que bueno aclarar lo de la campanita...me vi obligada de bloquear a muchos por la molestia de los mensajes. Gracias

[@marthaluciagomezmerchan1695]

Gracias por compartir sus conocimientos para el bienestar de la salud. Dios los bendiga y les permita seguir ayudando en bien de los demás. Un saludo muy especial desde Bucaramanga Santander Colombia.🌹🌹🌹

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Muchas gracias por la descripción del bloqueo de las enzimas digestivas al tomar agua fría. ❤😊

[@teresitadejesusserratoluna2191]

Muchas felicidades y muchísimas gracias ..❤️

[@luzorozco4621]

Mil gracias y bendiciones !!son un gran equipo que suman y agregan mucho valor a Los que tenemos el privilegio de escucharlos y seguirlos .😊

[@Pancho_pantera00]

Son esposos?

[@eladiariscoacedo4470]

Muchas gracias por tan buena información,muchos de los alimentos gratos ya los tengo incorporados a mi dieta,en realidad dan resultado y con mi ejercicios físico me encuentro fenomenal. Ahora mismo estoy tomando el sol esté regalo maravilloso que nos da nuestro creador Nuevamente Gracias gracias gracias

[@piacaceres3951]

Muchas gracias VIDA POTENCIAL es una ayuda muy grande sus guías, mi abrazo muy grande desde mi bello Ecuador para Isabel y Jesús

[@carlospalacin6033]

Gracias por vuestro programa. Me gustaría que dedicaras un video al sueño y descanso. Yo sufro de apnea del sueño y me gustaría saber que recomendaciones y consejos para este problema. Gracias y felicidades!

[@Piljord]

Muchas Gracias son de mucha utilidad los conocimientos q nos trasmiten con tanto amor y conocimiento...

[@myriamconde445]

Muchísimas gracias excelente información y me sirvió para reforzar mi estilo de vida y poderla compartir con mis familiares, ya que no me entienden y es verdaderamente frustrante, soy una fan de ustedes soy Venezolana pero vivo en Orlando, FL 👏🏻👏🏻👍🏻😘

[@aleidacamacho731]

Todas estas recomendaciones son muy importantes ,pero lo mas importante es tener a nuestro Dios en nuestro corazon por que el es el medico porexelencia.

[@maribelpotter3779]

Son sencillamente maravillosos! Les amo ❤️ muchas gracias mis enamorados de la vida!

[@kaymaawad6007]

Muchas gracias a su programa de ayuda, a Isabel tan carismática. Un tema super interesante. Bendiciones.

[@villenaserranoencarna2735]

Sois geniales !!!!!! Y me encuentro mucho mejor siguiendo la mitad de lo k recomendáis. Un saludo desde Murcia

[@cristinasantelices3308]

Gracias por ayudarnos a tener una mejor salud Dios los bendiga

[@erikapatriciaromeroaponte3923]

Gracias dra. Muy claro, interesante y benéfico para nuestra salud, estoy tratando de tener una dieta más sana. Shalom 🙅‍♀️

[@norelisanziani280]

El aceite de coco ..excelente..yo lo tomo

[@susanabragundi4723]

La inflamación que yo padezco es en una rodilla , estoy tratada pero sin buenos resultados a pesar de la medicación , en cuanto a la alimentación me trato con los mejores alimentos . Muchas gracias buen video.

[@chuscollado6257]

Se me inflamada mucho el intestino y después de descartar otras patologías se concluyó que soy intolerante a la fructosa, reducir las cantidades de frutas y verduras además de otros alimentos ricos en fructosa...la miel lo primero a eliminar. Curioso pero verdad.....con estas pautas y otras semejantes he mejorado 100 por cien. Los lácteos sin fermentar ya me los habían quitado años atrás. Gracias por los consejos. ❤❤❤

[@03princesa]

Muchas gracias por su información que es valiosa para los seres humanos

[@esperanzatapia7451]

Doctora yo sufro de inflamación por causa de artritis reumática, ¿como puedo ayudar a mi sistema inmunológico? Gracias por su información tan inportante

[@lilianalegor4967]

Ya todo lo ha dicho! Mira una y mil veces el vídeo y se te grabarán conceptos que ya no podrás ignorar en tu día a día! Este aprendizaje es UN CAMINO DE IDA! Abrazo!

[@sorfalinaarias1587]

Muy interesante todo lo que se explicó sobre la alimentación. Lo tendré en cuenta. Muchas gracias

[@rocio2686]

Muchas gracias, ahora toca "procesar" todo eso 🙏🏻

[@mariadelpinocorralrojo3214]

Me encanta doctora, lo explica todo súper bien

[@vickysilvadevargas9214]

Bendiciones por todo lo que nos dan a conocer para tener una vida mejor. Excelentes temas. Desde PERU tida mi admiracion

[@patriciasaavedra3058]

Muchas gracias y felicidades

[@ebietorres]

Gracias Vida Potencial. Los temas que mandan al correo personal son buenísimos, gracias. Me encanta todos sus vídeos. Un gran trabajo de ustedes para nosotros, gracias.

[@gourmetsdespagnesas750]

Hola!! Tengo una duda, la leche si es sin lactosa deja de ser un demonio blanco?

[@marthamontoya1961]

Gracias por toda esta información que nos dan acá. Considero que de muchos años llevo una alimentación buena; he practicado el ayuno intermitente desde hace tiempo; sin embargo, no todo lo que consumo es orgánico. Creo que muchas personas que los oyen pues no tienen acceso a productos de producción orgánica. Qué hacer para nivelar la balanza?

[@maradelcarmengonzalezhered5764]

gracias y enorabuena por nuestra información ,muy completa ,asta la proxima

[@ana3256]

La Doctora es muy clara e informativa!

[@sandraguerrero2531]

Gracias por la ayuda para ser responsables de nuestro bienestar!!!

[@patriciasuomi6297]

Gracias, por toda la buena información que nos dan a diario. Son muy simpáticos y agradable de escuchar. Entre todo lo que mencionaron, no dijeron nada del plátano. Tengo entendido qué es muy beneficioso por el potasio y vitamina K que contiene, pero me gustaría saber más sobre otros beneficios que tiene. Un saludo desde Finlandia 🇫🇮

[@bolsos4768]

DESDE TENERIFE CANARIAS TE RECOMIENDO TODO EL PLÁTANO QUE PUEDA. PERO PLÁTANO NO BANANAS. YO DESDE CHICA LO TOMO Y MARAVILLOSO.

[@AnaDelgado-pm3lx]

Hola siii pero todo ecologico, quien puede comprarlo eh !!!!

[@rosaorbegoso4328]

Excelente!!!, Gracias! por la buenísima orientación e información para mejorar la salud.. en mi caso inflación de la columna por Osteoporosis... Saludos , bendiciones desde Lima Perú 🇵🇪

[@rosamade1]

Buenas, siempre se habla del ajony cebolla, pero habria que diferenciar su vslor, tanto si se toma fresco o cocido. Es diferente no? Gracias

[@juliolara8410]

Felicitaciones muy importante las explicaciones y muy claras es la que necesitamos para tener buena salud muchas gracias J.L.

[@mariajoseluis7026]

Gracias por vuestra fabulosa información,os sigo desde hace un año más o menos y he notado cambios importantes en mi cuerpo y mente Gracias🥰

[@elbaimeldaportillolenz3659]

Que placer reencontrarlos,despues de dos años...❤❤❤ los aprecio mucho,.Gracias., otra vez, por lá forma y cariño como ,nos transmiten sus conocimientos.Dios, los, los bendiga siempre, por ese genial y maravilloso don de servicio. ❤❤❤

[@LuzElenaSerna-to6ew]

MUYYY AGRADABLES VUESTROS VIDEOS. USTEDES SON VITAMUNAS Y MEDICINAS . MUY HERMOSOS. SE LES AMA MUCHO. DESDE EL QUINDIO COLOMBIA.

[@lamagnificamieles1379]

Muy informativo e importante, sobre todo en la época por la que estamos pasando. Muchas gracias!

[@mariangelesmembrilla6432]

Muy largo, el prefacio

[@victorraulvigobustamante1851]

Gracias..muy importante para nuestra salud..me gustaria recibir los ejemplos diarios bendiciones desde Perú

[@elviramunoz9653]

Gracias por el tremendo aporte que dan a la comunidad, excelente programa que nos educa a comprender que nuestros alimentos son la mejor medicina, que sean de buena calidad y no procesados. FELICITACIONES...desde Chile octava región ciudad de Lota.

[@jorgeyorkguzmanp2580]

Muchas gracias DRA x sus excelentes consejos ....el buen vivir no tiene precio 👍👍👍👍👍❤

[@elizabethfuller9597]

Saludos desde Panamá. Es un privilegio escucharles. Muy valiosa información entre tanta toxicidad que rodea al ser humano.

[@joselinmoreira8970]

Buenas tardes no mencionarios legumbres? Son inflamatorios?

[@azucenaaguilar8676]

Discúlpame...no sabia y active la campana..estoy muy apenada...desde Colombia.... Muchas gracias por sus aportes a la salud de mi cuerpo..ha sido un aprendizaje muy especial y lindo

[@tonyjimenezalmaraz2159]

Dra. me encanta los temas que aborda y lo hace de forma excelente. Felicidades

[@lilianarodriguez3165]

Me encanto lo de no activar la campanita, es realmente molesto, y si te interesa ver el contenido lo buscas y ya. Gracias por la info❤

[@filomenagonzalez5669]

Genial tus consejos ,, tengo osteoporosis y trato de seguir todos tus datos que son muy útiles ,, Chile🥳

[@CristianMartinez-oh4sx]

Coma charales secos dices cada vez en cada comida,los tuesta,el coco seco, pepino.(diez)

[@aliciaali6023]

Gracias A Dios por este día que. Termina lleno de lo bueno que nos dio el creador bendiciones 😘 🙏❤❤a lios dos lo queremos mucho 🎉🎉🎉🎉

[@mariapazmunoz2960]

Hola. Gracias a vosotros he vuelto, después de 30 años, a hacer ejercicios de fuerza. Los hacia de joven porque me gustaba pero no sabía lo buenísimo que es. Mucha gracias por todo vuestro trabajo. Saludos.

[@memoramirez3658]

Grasias por sus exelente s consejos tengo 72 años y estoy muy sano

[@mariangelesrodalopez5620]

Cuando dices alimentos ecológicos, me da un parón en él estómago, porque yo no los encuentro, tomo frutos del bosque del supermercado, carne de la carnicería, etcétera, Gracias.

[@loreceballos1604]

Bueno, uno hace lo que puede con lo que tiene😉 ánimo 💪

[@giourvina1949]

Puedes lavar sus frutos,con bicarbonato..deja en agua con soda,como 10,,,15 minutos asi..fruta y verdura

[@rosysalas4756]

Yo igual no puedo con esa información, porque aparte que todo lo ecológico está muy caro y mi bolsillo no da para todo ecológico 😭😭

[@aliciacalderon1326]

Como hago para suscribirme el Newss letter,?????

[@freidamartinez999]

Muchas gracias por toda la información!!! 😍🙏🏻

[@leonorperedarozas7434]

Vida Potencial a mí no me molesta nunca, así me avisen diez campanas a la vez a las cuatro de la mañana. La llegada de vuestros vídeos es estímulo primero, aprendizaje después y bienestar siempre.

[@susanaperalta2941]

Hola chicos, m encanta escuchar y aprender xfavor hablar sobre los beneficios de la Melatonina! Gracias x enseñarnos. A vivir mejor un abrazo desde Argentina

[@marigonzalez4713]

Realmente me encanta escucharlos disen toda la verdad ❤

[@vivianapizarro5462]

Excelente el vídeo! La dra es muy clara! Gracias por tanto aporte! Los médicos en Argentina, no le dan importancia a la alimentación... Sigan así!!! Felicitaciones!

[@irisp3940]

Que tu Comida sea tu medicina 💪🌹💪🌹💪🌹💪🌹💪🌹💪🌹

[@mariadelosangelescalizabio4958]

En agroecología también nos preguntan... que puedo usar para combatir tal o cual plaga. y el punto de partida es el suelo, un suelo sano con nutrientes, con sol y húmedo. El cuerpo también hay mantenerlo sano, y luego si vienen las enfermedades serán la menos, no serán las crónicas. Los sigo hace algún tiempo y en un principio..lo entendía como una dieta mas. pero mirando varios videos completos. comprendí que nos muestran un cambio de la vida consumista hacia una vida saludable.... me encantan los dos como comunican, son un gran equipo!. Desde acá Mar del Plata Argentina los sigo con un matecito. siempre llego tarde a los sorteos de los libros. ahora voy a visitar la página, Un abrazo y buena vida para todos y todas!

[@patsilva1920]

desde Argentina ..gracias por todos sus conocimientos que nos brindan. vivo en la Pcia de BS As y casi no hay productos ecológicos.. muy poco. apenas comienzan a verse..muy caros. que alternativas hay en tal caso.. trato de tener alimentación saludable y también mi familia.hemos incorporados semillas y raíces y polvos como suplementos.graciass besos y abrazos..

[@mariaesterlaragomez1840]

Aqui otra compatriota. Haz tu propia huerta. Y contacta a traves de las redes.

[@leonortoscano7687]

Se consigue y bastante. Distribuyen agroecologico todas las semanas. Fijate en tu zona que seguro hay distribución, además es más barata y abundante, se puede hasta compartir

[@rubenfloresmeza8976]

Dra. Isabel B....Sus comentarios sobre alimentación sana son muy útiles y ayudan a rechazar las enfermedades que aniquilan...Fuera la comida chatarra!!!

[@reginapalumbo3408]

Es muy interesante todo lo que recomiendan , pero sería bueno que nos dieran alternativas respecto de los productos ecológicos. No es fácil encontrarlos , además de ser carísimos y no esta al alcance de todos lis bolsillos. Me encantaría que tengan en cuenta a la gente que no tenemos posibilidades económicas. Gracias!!!

[@morc160]

Se pueden hacer huertas ecológicas.. De las verduras se obtienen la mayoría de nutrientes que requiera el cuerpo. Aunque meter proteinas animales al dia tambien es importante. Es cuestión de encontrarle la vuelta, no hay que tener mucha plata para tener una buena salud. Con respecto a enfermedades respiratorias tipo gripe, resfriado, etc, se pueden evitar bañandose con agua fria, mas economico que esto creo que no hay. Yo hace 1 año que me baño con agua fria, antes me enfermaba muy seguido, ahora ando en remera en invierno y no me pasa nada. Creo que la mayoria de personas terminan gastando mas en farmacos que en salud al año...

[@user-nz2xp9nk6z]

Ellos se ve que ganan bien y sí se pueden permitir comprar ecológico. El resumen también te lo hago yo: o compras bio o ten una salud de mierda aunque sólo comas verdura y fruta de super normal 😂

[@teresastaub4900]

Una clase magistral. Mil gracias. De hoy cambiaré mi vida. Un super like

[@mariortin]

Me ha interesado mucho. Sólo me queda una duda que es la siguiente: si la leche no es buena, por ser inflamatoria, ¿cómo es que la mantequilla, que es un derivado de la leche, sí es muy buena?

[@elfiero4]

hola man, es porque solo tiene aprox un 10% de liquido que a su vez contiene lactosa, que es la que causa todos estos problemas, el 90% es grasa, que no la contiene, es un buen alimento sin embargo es mejor el Ghee, que solo es la grasa de la mantequilla, 0% líquido, 0% lactosa!!!

[@carrylove82]

Esa es la respuesta exacta! Pero si no encuentras ghee siempre preferir mantequilla y nunca margarina !

[@chuscollado6257]

Yo dejé la leche porque me sentaba fatal a pesar de no ser intolerante a la lactosa, sin embargo tomo fermentados com yogures y quesos y los tolero bien, mi médico de digestivo dice que a veces toleramos mal alguna proteína y creo que la leche es bastante compleja en ese aspecto por lo que al fermentar puede que la tolerancia aumente.

[@giourvina1949]

Por eso ella dice,manteca eco

[@milagrostrujillo6403]

Y el yogurt si será bueno? Necesito subir mi defensa intestinal.

[@manedelosmonteros6471]

ME ENCANTA ESTE PAR, SACAN EL UNO, LO MEJOR DEL OTRO...ÉL ES EXCELENTE GUIANDO LOS TEMAS, Y ELLA EXCELENTE ATERRIZÁNDOLOS. FELICIDADES; QUE DIOS LES BENDIGA!

[@teresaorozco701]

Buen día!! Acabo de encontrar su canal, excelente información, soy nueva suscriptora, saludos y Gracias.

[@elenagiraldo2372]

Desde Utah USA. Gracias Por servirnos a todos; nos favorece y ayuda en cantidad. Y pido muchas Bendiciones de lo ALTO

[@elbaibarbe9290]

Muy feliz de haberlos encontrado! Son maravillosos! Me e suscrito ayer,estoy muy interesada en recibir la tabla de como mesclar los alimentos! Desde ya gracias!

[@blancacianciarulo4187]

Yo desde Uruguay también me interesa la guía de cocina saludable y sobre la mezcla de alimentos gracias,gracias,geniales siempre

[@elsaperez6345]

QUE BELLO REPORTAJE. DIOS LOS BENDIGA

[@ruthramirez4029]

Gracias por toda su información, que es muy valiosa, pero difícil de conseguir alimentos de producción ecológica, sobre todo animales alimentados con pastos sin aditivos industriales En las carnicerías y supermercados no se encuentran estos productos y si llegas a encontrar, no está al alcance de la mayoría. Por lo tanto para mejorar nuestra salud, deberían existir políticas públicas de salud, que impida a los "grandes productores de ganado y agricultores, utilizar productos químicos dañinos para nuestra salud, el grave problema, que EL DINERO HACE ACALLAR LAS CONCIENCIA DE LOS GOBERNANTES.