Aquí te muestro cómo patear más rápido es importante que hagas calentamientos antes de cualquier ejercicio, Instagram: julio_sayan
Пікірлер: 56
@victormanuelfrancodev3 жыл бұрын
Que buen vídeo! Tenía un rato que estaba buscando un vídeo así , gracias
@fefodance Жыл бұрын
bueen video hermano, saludos desde uruguay.
@nestorfernandez68453 жыл бұрын
muy buen video!!! justo lo que buscaba
@retomarcial3 жыл бұрын
Gracias , que bueno que te ayudo
@lavarela63 Жыл бұрын
Buen video, lo mejor el cover del tema de batalla Final Fantasy VII de fondo
@nelsonromerosoto8481 Жыл бұрын
Muy bueno y practico lis ejercicios, muestra tb harto cardio
@ceciliogonzalez17012 жыл бұрын
Acuanto tiempo se puede mantener ese ritmo en pequeños de 11 años que recomiendas
@ezequielrodriguez67843 жыл бұрын
AHHH me salvaste !!
@felipebriones14522 жыл бұрын
HOLA MIRA TENGO FLEXIBILIDAD PERO ME DEMORO AL ATACAR O CONTRATAR. GRACIAS
@Daimit82882 жыл бұрын
Amo tu canal es muy bueno
@retomarcial2 жыл бұрын
Gracias por el apoyo 👍
@jusepin3 жыл бұрын
buen video aunque en las padas tu rodilla se va muy para arriba no? ten cuidado puedes lesionarte
@daehyunenji22713 жыл бұрын
tengo tres dudas,disculpe las molestias: (1)tengo un circuito de potencia y fuerza con flexiones etc al principio de mis entrenamientos, ¿este tipo de ejercicios que hiciste en el video los debo realizar antes o despues de mi circuito de fuerza? (2) si por ejemplo quiero mejorar una patada en particular,por ejemplo el yop chagi o el 360 ¿como la incorporo a lo de este video?
@retomarcial3 жыл бұрын
Son ejercicios que están pensados para trabajar la potencia del tren inferior, puedes solo sustituir el pateo por las patadas que mencionaste, y si quieres que sea un trabajo más específico puedes buscar ejercicios de fuerza explosiva que se asemejen a los movimientos de yop y la 360
@benibenito73203 жыл бұрын
Hola excelente video gracias por los ejercicios lo voy a poner en práctica Pero podrías sacar un vídeo de cómo fortalecer los brazos Por favor 🙏
@retomarcial3 жыл бұрын
Si amigo, fortalecer en qué forma? Para pegar más fuerte?
@benibenito73203 жыл бұрын
@@retomarcial si :D Es que yo también práctico taekwondo Pero tengo más fuerza en las piernas que en los brazos y me gustaría pegar más fuerte con los puños
@retomarcial3 жыл бұрын
Por cuestiones anatómicas siempre serán más fuertes las piernas, pero claro, con gusto subire ejercicios de fuerza en brazos para taekwondo esperalo pronto
@benibenito73203 жыл бұрын
@@retomarcial gracias :D
@fernandoeltaekwondista64212 жыл бұрын
@@benibenito7320 amigo qué bueno Yo también
@TioFurlong2 жыл бұрын
es enserio que usaste el tema de batalla de FF7. Ahora soy tu Fan compa!
@retomarcial2 жыл бұрын
Si amigo, soy fan de ff , saludos
@alessen_rg77542 жыл бұрын
Hola amigo, leí que ir al gym puede hacer que no desarrolle la rapidez en mi pateo. Te quería preguntar si existe algún ejercicio en el cual yo pudiera desarrollar masa muscular en las piernas y rapidez en el pateo al mismo tiempo, agradecería tu respuesta bro, muy buen video.
@retomarcial2 жыл бұрын
Hola bro, necesitas hacer ejercicios que desarrollen la fuerza explosiva, como por ejemplo la sentadilla con peso, bajando lento pero subiendo rápido, si solo haces ejercicios lentos estás desarrollando la.fuerza pero no la velocidad ni explosividad
@jhoaoleandrovargasjulca53372 жыл бұрын
Tambien funciona con el brazo mejora su velocidad y masa muscular al mismo tiempo
@laurajaldin6860 Жыл бұрын
Una pregunta cómo puedo recuperar mi fuerza antes estoy seguro que daba con más "potencia" y ahora siento que ya no tanto, quiero comenzar a ir al gimnasio pero no estoy seguro si eso me vuelva más lento o me va a ayudar
@retomarcial Жыл бұрын
Hare un vídeo de éso
@4riadne4362 жыл бұрын
1:28
@angelgarcia41273 жыл бұрын
👍👍👍👍
@retomarcial3 жыл бұрын
Saludos Bro,
@xavaa6772 жыл бұрын
Entreno gym y artes marciales, crees que el gym alenté mi cuerpo ?
@retomarcial2 жыл бұрын
Hola, depende, si haces movimientos rápidos , explosivos y relacionados con el arte marcial que prácticas no pasa nada, Pero si haces ejercicios lentos el músculo se adapta a ese tipo de movimiento y no mejoraras tu rapidez
@estebanaid9725Ай бұрын
Esta bien hasta vi que patea más lento que mi abuela jaja es como ir a un nutricionista y que sea obeso
@angeltaw4623 жыл бұрын
Yo tengo una gran velocidad al patear nose si es una velocidad humano maximo alto o sobrehumano bajo pero una de esas 2
@retomarcial3 жыл бұрын
Depende, cuantas patadas haces por minuto?
@angeltaw4623 жыл бұрын
@@retomarcial pues 2 veces intente hacer por minuto hace tiempo la primera vez hise 75 por minuto y la segunda vez 110
@angeltaw4623 жыл бұрын
@@retomarcial y ahora lo intente denuevo y hise 134 por minuto
@retomarcial3 жыл бұрын
@@angeltaw462 estás en un rango promedio, una velocidad media es arriba de 120 y una velocidad alta es de 160 en adelante
@angeltaw4623 жыл бұрын
@@retomarcial a ok🙂
@unmundodecreencias81622 жыл бұрын
MIS RESPETOS..ERES MUY AGIL Y RAPIDO PARA SER UN HOMBRE CORPULENTO..
@retomarcial2 жыл бұрын
Gracias, saludos
@siriusblack26523 жыл бұрын
Es recomendable usar polainas en estos ejercicios
@retomarcial3 жыл бұрын
Es una pregunta?
@siriusblack26523 жыл бұрын
@@retomarcial así es jeje
@retomarcial3 жыл бұрын
@@siriusblack2652 trabajar con peso ayuda a trabajar más la resistencia que la velocidad, si quieres aumentar la resistencia puedes usarlas, pero también en algunos casos podrían causar lesiones a largo plazo en las articulaciones como las rodillas
@siriusblack26523 жыл бұрын
@@retomarcial cada cuánto es recomendable usar pesas en entrenamiento
@retomarcial3 жыл бұрын
@@siriusblack2652 si eres principiante te recomiendo trabajar por lo menos un mes con tu peso corporal despues vas metiendo peso poco a poco, para ir fortaleciendo articulaciones, músculos ligamentos etc. Y prevenir lesiones