¿Cómo pegarle al costal? | PRINCIPIANTES

[@silviajannettellezmorales8520]

Muchas gracias!! Buena información

[@kurisutian_deathmetal666]

Yo pego en el costal sólo con los guantes, pero es un costal liviano, de 25 kilos, relleno de aserrín.Los guantes son de 12 onzas. Así que entiendo que esta explicación se refiere para sacos más pesados y grandes. Buen video🥊

[@ezequielchavez6061]

Todo está muy bien.

[@oscardiazvizcaya5997]

Estuvo genial el video .... puedes subir un video de adomen por favor

[@edsonaleman2854]

buen video exelente explicacion puedo usar guanteleta para pegar al costal

[@TeamBunker]

De preferencia usa de 14oz para no ocasionar lesiones

[@arturoangelsanchez]

Q no la drecha debe permanecer en la mandibula

[@JorgeSilva-mx1bf]

Muh buen videi

[@MrChano100]

ESPERO CONTESTE MI PREGUNTA SOY UN HOMBRE DE 53 AÑOS ESTOY PEGANDOLE AL COSTAL SOLO PARA QUEMAR GRASA Y TENER CONDICION CORRO DOS MILLAS Y LE PEGO MEDIA HORA 6 SET DE 4 MINUTOS LE PEGO DESPACIO MI PREGUNTA ES A LAS CUANTAS SEMANAS LE PUEDO EMPESAR A PEGAR YA RECIO CON TODA MI FUERZA PORQUE TENGO ENTENDIDO QUE SI LE PEGO FUERTE DESDE UN PRINCIPIO ME PUEDO LESIONAR YO LE PEGO TODOS LOS DIAS MINIMO MEDIA HORA EN CADA SET LOGRO CONECTARLE 800 DOLPES 400 EN CADA MANO PERO SOLO AL LLEGUE A TOCARLO SI ES GOLPE SECO PERO NO CON TODA MI FUERZA ESPERO SU RESPUESTA DIOS LE BENDIGA

[@carlosoroscorecontraoficia1547]

Y que tal, has quemado grasa?

[@tonyambriz3803]

Has lagartijas con puño cerrado, práctica manoplear, usar la gobernadora, y cuando hagas sombra usa pesas de 1 kg en cada mano eso te ayudará a pegarle duro al costal sin lecionarte además que el vendaje ese es el principal punto un vendaje bueno. Sígueme en instagram y te puedo ayudar con más ejercicios

[@tonyambriz3803]

Si se quema grasa hermano pero hay muchos factores que influyen. Si te interesa ese tema sígueme en instagram y are videos aii de cosas de boxeo y como quemarla grasa

[@jaziellopez1902]

Sube la mano🥊🎽🥇

[@omarb844]

Y abres mucho el brazo al dar el volado

[@hanniamoncerrath3616]

Sta padre el video pero ablas demasiado . Pero buen video

[@gabrieldelatobavazquez5443]

Yo golpeo el costal por 20 seg y descanso por un 1 min y lo hago 9 veces

[@daliagonzalez9262]

No lo estaba haciendo bien jajaja

[@daliagonzalez9262]

Con razón me.duele todo jajajaja

[@ignaciorodriguez5040]

Primero deja las tortas y los tacos amigo y después me dices como boxear.estas todo marrano amigo jajajaj

[@kevinmaldonado3997]

Mucha plática y menos práctica

[@omarb844]

Hablas demasiado

[@m0rdo594]

a

[@GustavoHernan2631]

Por eso se llama tutorial, chamaco me kO

[@omarb844]

@@GustavoHernan2631 de todos esta mal y eso no tiene q ver con ser tutorial mejor ve a un buen gym de boxeo y ya no seas codo