¿Cómo quitar el bolo/globo histérico por ansiedad? | Sensación de ahogo

¿Por qué siento algo atorado en la garganta? ¿Cómo quitar el globo histérico? ¿Por qué siento un nudo en la garganta?
Seguramente te has preguntado esto si es que padeces ansiedad, esto es un síntoma de la ansiedad muy común, que genera mucha angustia, estrés y más ansiedad. Pero afortunadamente aprendiendo a gestionarlo poco a poco puedes ayudarte a irlo disminuyendo.
¡Si quieres saber cómo, este video es para ti!

[@dengutierrez5619]

Recuerdo pasar este duro momento en el 2018 pasaba solo acostada de lado era la unica manera de respirar, sentia una bola enorme dentro de mi garganta asi sufri como por 3 meses hasta que un dia toque fondo y acostada llorando le dije a Dios : Ayudame porque ya no puedo más porfavor ayudame y cuando dije eso senti como una bola enorme de mi garganta bajo y me senti libre 🥹 No volvi a sentir eso, ahorita que estoy escribiendo esto me desperte con la garganta cerrada y recuerdo que esto es un sintoma de la ansiedad y confío que no pasare lo mismo del 2018 SOY LIBRE EN EL NOMBRE DE JESUS DE TODO ATRAGANTAMIENTO.

[@matiasbo2641]

Pase por lo mismo.. tambien fuí sanado. Para gloria de Dios Padre y su santo Hijo!

[@dengutierrez5619]

@@matiasbo2641 Amén, esto lo escribí hace 6 meses y es la fecha no he vuelto a sentir nada, fui libre , la honra y gloria es para Dios!

[@matiasbo2641]

@@dengutierrez5619 lo mio fué hace 14 an̈os mas o menos y ahora estoy pasando por situaciones otra véz y me acordé por lo que pasé esos 3 meses y como fuí sanado, después de orar y clamar a Dios por sanidad. Y justo veo este video que es exactamente lo que me pasó y veo tu testimonio y dije no es casualidad.. asi fué conmigo 3 meses cada vez que abria los ojos me daba ese ataque. Y tambien clame a Dios y el me escuchó. Amén y seguirás bien!! Me alegro mucho!

[@anayelygonzalez9967]

​@@dengutierrez5619 una pregunta, no comías? Como le hiciste en esos meses

[@ANSIEDADVIRAL]

*gracias por tu testimonio, que bueno conectar con gente que paso por lo mismo. Doy fe que se supera, pero a mi me volvió. Mucha paz a todos, el nudo se va a ir cuando menos te des cuenta...*

[@charomonsalve9123]

Hola, mi nombre es Charo y te saludo desde España. Te he descubierto hace unos dias y me ha encantado este video porque llevo sufriendo ansiedad ya unos años quizas poco antes de comenzar la pandemia quizas debido a que soy sanitaria y estuve en primera linea. Hablé con mi medico y fisico no hay nada ya que mi sensacion de tener algo en la garganta es por ansiedad efectivamente; es una sensacion horrorosa porque comes,bebes y respiras sin dificultad ya que si hubiera algo fisico me impidiria hacer esas cosas. No me dan tan a menudo los ataques de ansiedad pero si es cierto que en ocasiones las sufro pero aprendi o intento seguir aprendiendo de ello, aprendí aunque creo que todavia me queda un largo camino en hacer mindfulness cuando me acuesto y al levantarme por las mañanas hago unos pequeños ejercicios de yoga que sirven para la ansiedad, la verdad que me ayudan bastante. Lo que mas trabajo me costo aprender fue ejercicios de respiracion para la ansiedad. En estos momentos en los que te escribo llevo unos dias un poco regulares con el dichoso bolo histerico que si lo piensas es algo mental y no fisico pero a veces la mente te puede mas que el propio cuerpo. En tu video has dicho y lo corroboro que el llamado bolo es por tension muscular y es cierto porque yo lo noto que tengo rigidez muscular en el cuello e incluso a veces en la mandibula, me gustaria saber si tienes algun video o me puedes contestar a mi siguiente pregunta: ¿Hay ejercicios o algun metodo que ayude a quitar esa rigidez muscular y asi te ayude a quitar el dichoso bolo? espero que en algun momento puedas contestarme,aun asi gracias por tus videos

[@giovannimarchiori4549]

Felicitaciones, la forma , el lenguaje de comunicación que utilizas , es de por sí tranquilizador. Gracias.

[@yessidearmas]

Yo tengo ansiedad y ataques de pánico hace 12 años, pero ahora hacía 2 semanas sentía algo clavado en mi garganta, se me empeoraba cada vez que comía algo y realmente llegué a pensar lo peor, ya que alguien conocido empezó a tener dificultad para tragar y finalmente resultó ser cáncer de esófago por lo qué murió. La verdad que no podía pensar en otra cosa que no fuera cáncer, y justo coincidió con un viaje entonces ante no tener cobertura médica por estar en otro país no quería ni comer ni sentía hambre, se me reagudizo la ansiedad y solo quería volver a mi país para ir al medico. Increíblemente cuando volví al otro día se me fue esa sensación de sentir algo clavado pero cuando estoy muy nerviosa o me acuerdo de eso me vuelve, realmente es muy feo, creo que iré al doctor solo para mayor tranquilidad porque estoy casi segura que es producto de mi mente

[@taniagonzalezdealba5556]

Feliz de haberte encontrado ❤ tan joven y tan acertado eres buenisimo gracias por tus videos !!!!!

[@analauraperezfreitas7752]

Hola a todos Hacen dos meses me desperté por la madrugada con esta sensación pero algo muy fuerte que al otro día me costaba tragar y hablar Hasta el día de hoy lo tengo todo el día pero más suave y a veces siento que se me va cuando tengo la mente ocupada pero vuelvo a pensar en eso y vuelo a sentirlo. Se alivia la sensación al comer, beber y cuando duermo. A veces también siento pinchazo pero es más la sensación de que me están apretando el cuello o que tengo algo trancado. A veces también siento que se me conecta con la parte superior del estómago. Es muy triste vivir así 😢

[@javieradenisseurrutiamenar4029]

Hola me pasa lo mismo que a ti es horrible:( dime como te ah sentido yo ya voy para la 2 semanas espero que se me quite

[@user-cf8mq8yl2w]

Como sigues yo llevo 8 meses con eso asi como tu explicas

[@analauraperezfreitas7752]

@@user-cf8mq8yl2w hola! Ya pasaron 6 meses y aún lo sigo sintiendo Cuando tengo crisis de ansiedad es lo peor ! Y tener esto genera más ansiedad Pero ojalá Dios permita que esto pase 🙏🏻

[@maricelcordaro75]

Yo hace años muchos lo sufro es una condena perpetua 😢

[@maricelcordaro75]

Yo hace años muchos lo sufro es una condena perpetua 😢

[@nicokevor9021]

gracias x ayudar asi , no tiene precio lo empatico que sos , lo aprecio mucho

[@aaronipac]

Gracias por compartir tu sentir, me llena de mucho entusiasmo. Espero siga siendo de gran ayuda todo el contenido, lo superarás, abrazo!

[@zurissadai7]

Muy buenos consejos. Gracias 🙏✨

[@margaritaterrazaslopez4032]

Hola , Dios te bendiga ,gracias x tu consejo es verdad todo lo que dices , a mi me paso ..Gracias a Dios me lo quito, y pues a el sea la Gloria🎉🎉

[@zoeyespinozamusic6134]

Me encanto tu manera de explicar gracias 💕✨

[@wilsonfernandobobadilla6391]

Buen video bro , gracias ❤️👏

[@DianaLopez-tq6xb]

Muchas gracias, como comenté en otro de tus videos, manejo los síntomas de la ansiedad, estoy en tratamiento pero el bolo histérico va y viene y me afecta para comer y salir con otras personas, ahora busco gestionarlo como he hecho con los otros síntomas 😊

[@000BlackEyes000]

Cómo lo manejas?

[@kerlinodeth3225]

gracias por este video

[@user-ne9jd8iq2i]

Yo siento todo eso y más cuando selgo a la calle es feo sentir esa sensación de ahogo ho sentir que tienes algo en la garganta me fui al médico especialista qué ve el tema de la garganta y me hicieron una nasofibroscopia y salió todo bien ni irritación tenía entonces puedo entender que esa ansiedad y a la vez pánico es horrible 😢😢😢

[@joseluisespinozachicuate1896]

😮hola esta noche me pego a mi, nunca lo habia sentido de esa manera. Pero es el aliento que te da dios para seguir viviendo

[@user-cf8mq8yl2w]

Como sigues yo llevo noches que me despierta esa sensacion

[@franciscoleal2693]

Hace un momento estaba trabajando tranquilo y senti ese bolo en la garganta, me comenzo a palpitar el estomago o los intestinos un ataque de ansiedad pense que le tenia controlada y aparecio la raiz de esa ansiédad nuevamente y comencecon los sintomas

[@ugib.6280]

Grqcias

[@sandrapaysse3601]

No se lo deseo a nadie ...lo supere con PSIQUIATRa y psicóloga..y cuando deje de luchar y asustarme me calmo....pero de vez en cuando me vuelve ..😢😢😢

[@lorenamachuca8599]

Yo empece hace como 2 meses con los sintomas pero es desesperante 😢mi estado de animo esta muy bajo esa sensación es horrible 😢😢😢

[@oyexd3726]

Cómo sigues?

[@Adriana-qt6tc]

Qué buen vídeo. Mil gracias por la información compartida. Mi problema es que lucho contra la ansiedad y no me permito sentir. Me la paso posponiendo las comidas, cuando empecé con esto perdí 15kg y llegué a pesar 48kg 😢

[@duniaosorto3837]

Yo tambien e perdido 15 de peso .usted a recuperado peso?

[@frandm1983]

Yo también perdí unos 17 kilos, con el tiempo te vas a ir reponiendo, lo importante es aceptar y entender lo que está pasando y poner la cabeza fría y pensar que asi no se puede seguir, y eliminar lo más posible los pensamientos negativos y también eliminar todo lo que te cause ansiedad, así sean amistades tóxicas, relación toxica lo que sea. Todo lo que genere niveles de estrés alto.

[@duniaosorto3837]

@@frandm1983 cambiaste la alimentacion para recuperar tu peso?

[@Adriana-qt6tc]

@@duniaosorto3837 hola. He recuperado unos 5kg porque empecemos a poner de mi parte, he estado mas tranquila y comencé a entrenar en el gimnasio

[@duniaosorto3837]

@@Adriana-qt6tc que bueno eso me da esperansas. Cual es tu alimentacion

[@cosmiccat6113]

Yo tengo ansiedad desde hace 3 meses, me la detonó un ataque de panico. He pasado por algunos síntomas y pareciera que en cuanto aprendo a lidiar con un síntoma aparece otro. Por ejemplo notaba mi boca y garganta algo blanquecina y pequeños granitos en mi paladar, esto me tenia muy preocupada (la ansiedad me ha dado por el lado de la hipocondría) fui al medico por si era una infección bacteriana y me dijeron que no tenia nada, que efectivamente eso era manifestacion física de la ansiedad. Me senti aliviada al respecto, se acabo la preocupación por lo que pensé que tenia en la boca pero ohh sorpresa! Empecé con el bolo histérico. En mi caso siento como si me quedaran restos pequeños de comida en la garganta y lo siento inclusive cuando tomo agua. Es tan desagradable que he estado comiendo menos y solo la idea de comer me estresa. Me da mucho miedo pensar que se me pueda cerrar la garganta de repente y morir. Y ahora tengo la duda de si es normal sentirlo mas de un lado (yo lo siento mas del lado derecho) y sentirlo que va desde la parte superior del paladar hasta la parte trasera de la garganta. Literal se siente como si se te estuviera inflando un globo dentro de la boca 😢 es tanta mi preocupación que quisiera ir con un otorrinolaringologo a revisión y esto a la vez me da mas estres y ansiedad porqué ahora no estoy en una buena posicion económica y no tengo dinero para hacerme estudios y exámenes como quisiera (no tengo seguro y aunque lo tuviera no me serviria de nada porque en estos casos es muy ineficiente. Solicitas estudios médicos y te los programan para dentro de 3 meses. En estos casos forzosamente los estudios tienes que hacertelos por fuera con medicos particulares y no es barato 😢). Perdon por tanto texto pero es que esto de la ansiedad sinceramente que es horrible. Y la ansiedad por enfermedad (antes llamada hipocondría) es peor 😢. Vivir con miedo es horrible. A todo los que pasan por esto les mando un abrazo y de corazon les deseo que puedan sanar y retomar su vida de mejor manera.

[@lauraruizcampos-dq3nl]

Que paso con esa sensación? Yo lo tengo lado derecho es como un globo inflado debajo de mi mandíbula por las amigdalas pero ya pase por otorrinos y medicos no encuentran amigdalas sanas tuve una pequeña faringitis me dieron desinflamantes entre otras cosas pero esa sensación no se va 😢

[@teresaguadalupedocampo3834]

APAQUEN EL CELULAR Y VERAN COMO SR ALIVIAN.

[@dixongiovanni463]

También te sigue dando que ya estás con ese nudo , pero cuando vas a comer te preguntas si podrás comer , si te falta el aire al comer o también si te lastimaras la garganta al hacer esfuerzo , yo tengo un pequeño truco que me funciono solo es temporal hasta que tu mente se tranquilice y también ayuda a ya no empezar a pensar en lo peor y lo mal que la estás pasando y ese pequeño truco es ir a nadar si eres de los que vivimos en un lugar que no es del todo una cuidad ve al río y nada un buen rato la presión que sientes al entrar al agua libera esa tensión que tienes en la garganta y también despertara el hambre y con eso ya podrás comer tranquilo o tranquila si vives en la ciudad puedes ir a un lugar donde aigan las piscinas

[@rossanariella8326]

Yo tengo 2 nódulos en mi tiroides, me salió en la ecografía de la tiroides, y dijo el doctor que no a crecido los nódulos, me hecho estudios.. y mis hormonas están todo bien.. y dijo el doc que no es por los nódulos, que me pasa eso de que algo está atorado en mi garganta pero si tengo acidez pero me desespera y más aún me quedo sola en mi Departamento y siento que voy a morir trato de relajarme pero no es fácil 😢

[@jorgeserrat7568]

Es el reflujo y globus ,si el gastroenterólogo no vió nada ve al psiquiatra

[@aliciapradosalvatierra8087]

Que se puede tomar para la a nciedad😊

[@user-hg8bc6gf6w]

Hola soy de argentia y estoy pasando lo mismo que puedo asr gráias

[@dixongiovanni463]

También es no comer cuando no sientas hambre ya que estarías mandan más comida al estómago en caso de haber comido hace 2 horas o menos

[@smic27]

Yo empecé hace casi 3 meses, pero yo si no como mas que unos 3 bocados y hay dias que nada, hasta hace una semana podía beber líquidos, pero ahora después aparecio el ahogamiento, y ya me desespere ya llevo 17 kilos abajo

[@neydavalera3848]

Estoy en tesis de grado en Venezuela la presión es fuerte por el tema eléctricidad y gastos. Mamá falleció hace poco y todas estas emociones me tiene así de mal

[@frandm1983]

Hola que tal, quiero contar mi experiencia y aclarar algunas dudas... hace unos 4 meses me agarró está sensación la cual persiste hasta el día de hoy, manejo una sensación de miedo al comer y también que los alimentos no bajan bien y quedan en mi garganta, fui a urgencias y me dijeron que no tenía nada, luego fui al médico y no tenía nada, luego me hice un estadio por vía aérea y me dijo que en mi garganta no hay nada extraño, hoy está mañana sentí un pinchazo/picazón como si tuviera algo atorado, ( venía súper bien hasta que sentí eso), entonces me mandaron un examen de deglucion pero no se que dice usted ..., me gustaría saber su opinión, ya 3 veces me revisaron más el estudio que me hice y siguen diciendo que no es nada físico, podria yo asumir que tengo el bolo histerico?

[@azucenacabalmoreno8473]

Cómo te va justo estoy igual y ya no allao paz 😭

[@frandm1983]

@@azucenacabalmoreno8473 hola, la verdad estoy normal, depende del estado de ánimo mucho también, pero días buenos y también malos. Vos cómo estás?

[@EliCampos-ec2fi]

Disculpa mejoraste?😢

[@cristianledesma2357]

Hola aron... una pregunta tengo el globo histérico y el estómago como imflamado tengo ansiedad pero se conectan ??

[@analauraperezfreitas7752]

Si! Se conectan! Me pasa igual

[@paoogq]

yo desde hace años que tengo ese síntoma, como si tuviera una bola y mucha mucosidad (hasta mi saliva se vuelve más mucosa no se como explicarlo, más espesa¿), no todos los días, más que nada cuando estpy estresada pero siempre me da cuando salgo, cadi siempre cuando salgo a comer o a nadar:( es terrible porque salgo para divertirme y despues de comer me siento mal. Puedo sobrellevarlo hasta que llega un punto donde no puedo hablar porque lo siento muy fuerte y me da miedo vomitar:( incluso he llegado a casi vomitar, ay no es horrible

[@user-cf8mq8yl2w]

Como sigues se te ha quitado? Cuanto tiempo llevas asi? Yo llevo 8 meses

[@paoogq]

@@user-cf8mq8yl2w yo llevo años jajaj desde la secundaria me pasa hasta hoy que estoy en universidad. No me ha mejorado lamentablemente (pero te digo que no todos los díasme pasa), solo se controlarlo algunas veces. Planeó ir al psicólogo para mejorar mi ansiedad a ver si eso ayuda. Suerte y espero que mejores:)

[@ariannygonzalez5865]

Hola. Llevo 2 meses asi... Y la verdad he llevado mometos relativamente tranquilos. No se porq me aparecio eso. Y lo peor no puedo comer nada solido . Lo he intentado pero parece como si se quedara atascado y me da miedo.. A alguien mas le ha ocurrido q no puedan comer solido en tanto tiempo .. Que puedo Hacer???

[@carlosjuliosaenz514]

😢a mi me ha pasado

[@user-hg8bc6gf6w]

Ya yebo1, año con. Este. Problema y nada

[@carlosjuliosaenz514]

@@user-hg8bc6gf6w lo peor es no poder comer bien

[@maxpowerff]

Que puedes hacer? Ir al medico

[@carmenmorcelo7252]

Hola aron tengo el globo estético pero también me está dando dolor en el pecho que aser

[@user-cf8mq8yl2w]

A mi tambien me duele el pecho tengo 10 meses con eso...cono sigues

[@israelavella8906]

Ta totalmente TOTAL

[@oscargarcia3183]

Esto es muy desesperante tengo 1 mes con esto Dios ayudame

[@florenciatrzaska4904]

Tengo miedo a ahogarme por que ya me ah pasado y cada vez que siento que me puedo ahogar me agarran ataques de pánico. Y ahora me agarró esto de globo histérico hace 4 días lo siento y es horrible

[@sebastianpalacios7508]

Ya te paso??

[@nancyaguilar8072]

Yo estuve siete días sin comer nada solo tomando agua de a sorbos pequeños , siento q tengo algo atravesado q me impide tragar ,l psiquiatra me dió Clonazepam y ahí cuando empeze a relajarme pude empezar a comer pero muy de a poquito,cuando se me va yendo el efecto me vuelve la sensación en la garganta, es muy feo...

[@duniaosorto3837]

Entonces esta sensacion sera estres?

[@IsmaelRodriguez-je5se]

Hola

[@EstherLermaCaicedo]

Sufro de globo histérico a causa de la tiroides y reflujo gastrico

[@elenagiraldo1308]

Ase 4 dias tengo ese nudo en la garganta no me duele para tragar ni nada pero me tiene desesperada ese nudo no se que aser

[@AngelicaFlores-rn1lm]

Yo lo que estoy haciendo es darme masajes sueñes en mi cuello especialmente en la garganta con aceite de coco y se me calma espero te ayude

[@enriqueaso1024]

Ya llevo un tiempo conviviendo con ella,el nudo fue lo que peor lleve

[@angelespalenciavielva3402]

Yo comp la mitad de el platp me suelo ayudar untango oan en aceite como si fuese un lubricanhe porque me pienso que la comida no me.baja porqie la tengo seca todo esto me vino cuando diahnosticaron de cqncer a mi perra ,llevo asi 12 dias y como la mtad de lo que comia antes 😢

[@neydavalera3848]

No tengo acidez, ni alergia, nada de eso . Solo ese bolo en garganta es todo

[@AngelicaFlores-rn1lm]

Tengo hipotiroidismo y padezco de ansiedad

[@AngelicaFlores-rn1lm]

Tengo un nudo en la gargantaaa….

[@user-iv1jp9ev2y]

Que se puede tomar para eso, soy cantante, y en ocasiones no puedo terminar de cantar porque siento que toda mi garganta se sierra por una hinchazón

[@aaronipac]

@@user-iv1jp9ev2y hola yo también soy cantante. No has identificado si lo que te inflama sea algún error en la técnica de canto?

[@user-iv1jp9ev2y]

@@aaronipac creo que se me hace ese nudo en la garganta por un shock emocional, pero no se como superarlo

[@taniagonzalezdealba5556]

Yo no he llegado a ese nivel pero estoy en la etapa de que con todo me ahogo hasta la saliva se me va chueca y me espanto y deja de pasar el aire y me dijeron que es ansiedad 😢😢

[@nervaolivares4940]

Chequeense la tiroides

[@cielobeautiful383]

El bolo histerico me trajo resequedad y ardor en la garganta ,seguido boca ,labios y lengua pastosa ...no podia dormir x q sentia q no tenia saliva para tragar.....taquicardia y una sensacion uy fea .... horrible sera tidi esto estres ...ansuedad

[@duniaosorto3837]

Yase mejoro?

[@cielobeautiful383]

@@duniaosorto3837 siii gracias.

[@salazaradriana9]

A mi me pasa el ardor y parece como si fuera flema pero no es algo que se infla

[@Jeshua5689]

Yo llevo 2 semanas así y me da una desesperación

[@Lee_Miyazaki]

Hola! Cuando pase eso, salta, pégale a algo con mano empeñada, grita fuerte, has ejercicio que te haga sudar...eso me ayudo mucho a bajar los niveles de anciedad y pánico, y también tomo "B12" pero en líquido, lo pones debajo de la lengua "Sublingual" también "Magnesio Glycinate + Melate" viene todo junto. En mi experiencia hasta hoy, me siento mucho mejor👍🏻 🥺

[@duniaosorto3837]

​@@Lee_Miyazakihola el glycinato se toma por cuanto tiempo y aque hora Y la b12 de cual es?

[@ivonnegonzalez988]

No puedo tragar sobretodo las pastillas

[@ivonnegonzalez988]

Yo tengo hipotiroidismo pero tuve una crisis de ansiedad no escuchaba no podía respirar dure días sin dormir

[@javierroman1534]

A mi me da miedo hasta comer

[@oswaldomunoz5889]

Gracias Fernanflooo!! 😊

[@dorareyes3134]

Hola yo siento eso y tengo colitis nerviosa meduele asta el recto será la ansiedad

[@sebastiandiaz9828]

What? 31 años tengo y la ansiedad nunca me había afectado esa área hasta ahora. Ya pensaba que era cáncer 😂 pero apareció junto a la reaparición del bolo histérico. Saludos

[@sebastiandiaz9828]

Igual empecé a tener colitis nerviosa, 3 mañanas seguidas , mientras iba a dejar a mi hijo al colegio. Busque un lugar donde hacer detrás de matorrales y claro después de eso Quedó esa sensación

[@analauraperezfreitas7752]

Todo está conectado con la ansiedad

[@analiaabrate4030]

Come manzana .yo lo sufrí 30 anosw ,saque las harinas arroz y hace unos añose ya no tengo problema

[@dorareyes3134]

Ayudaaaaaa

[@normaacuario6255]

Gracias...Me pasa cuando tengo que cantar Siempre llego con flemas o molestias...Es pura ansiedad..Muchas gracias

[@cielobeautiful383]

​@@normaacuario6255siii como garraspera y irritas más la garganta ....

[@adrianrm9791]

Y este vídeo largo pa q, dice como quitarlo, más no la historia completa del bolo histérico

[@giordanoferro460]

La ansiedad , no tiene cura. Uno debe vivir con ella, yo e tenido ansiedad toda la vida. Y. Moriré con ella, los sicólogos nos dan medicamentos que solo tapan los síntomas, es como dijiste, es como ir en un carro por un camino con huecos, toca seguir y ya...

[@user-do6yu2ts9x]

Yo me lo quito con chicles