Cómo reducir la INFLAMACIÓN

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La inflamación es la base común de la mayoría de las enfermedades crónicas y tanto la alimentación como el estilo de vida son dos herramientas muy potentes para controlarla. En este video descubrirás todos sobre la inflamación.
Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:
00:00 Introducción
05:00 Qué es la inflamación
10:00 Enfermedades asociadas a la inflamación
14:30 Inflamación aguda e inflamación crónica
17:20 Inflamación y obesidad
21:55 Inflamación y ciclo menstrual
26:00 Cómo reducir la inflamación
29:48 Alimentos proinflamatorios
43:30 Alimentos antiinflamatorios
48:25 Importancia de la hidratación para reducir la inflamación
55:00 Importancia de la salud intestinal para reducir la inflamación
58:40 Importancia de la actividad física para reducir la inflamación
1:01:40 Importancia del descanso para reducir la inflamación
1:05:55 Control del estrés para reducir la inflamación
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[@VidaPotencial]

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[@mariaesterrobas1061]

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[@marsilbun]

Gracias por todo. Y FELIZ 2021. LOS QUIERO

[@claudiamulieri1359]

Me encanta Isabel tus charlas!! Te admiro, también la conducción de Jesús. Me gustaría estar en esa lista de correos. Que tengo que hacer?como es el correo de Vida Potencial?

[@eldycarbonreissig5489]

Muy interesante, les veo desde Montevideo. Tengo EPOC y hernia de hiato Te escucho y veo con atención. Cariños a los dos.

[@goutujesed4928]

L

[@shaarmagazine]

El aguacate, las sardinas, huevos, cúrcuma, vinagre de manzana, aceite de oliva y de coco, limón, verdura, frutas con índice glucemico bajo (consumo moderado), carne roja , pollo, orégano, romero, albahaca, jengibre, té verde para eliminar la inflamación y muy importante hidratarnos.

[@aurinafernandez4268]

1ą00%a 0 y q h7 H7

[@margaritagzz3967]

Muy buenos consejos bendiciones

[@mery7293]

Yo le quitaría carnes rojas.

[@olgamorales3238]

Gracias por el resumen esos videos tan largos 😊

[@begonagomez4222]

Las carnes de animales muertos nos transmiten su miedo y estrés al ser matados, además de hormonas nocivas, vacunas, antibióticos y quién sabe cuántas sustancias nocivas más! En mi humilde opinión, no necesitamos cadáveres para nutrirnos

[@luzazul527]

Alimentos antinflamatorios Huevos Paltas Aceite coco Cúrcuma Gengibre Te verde Vinagre de manzana Limones Limas Pescados...( algo de lo que retuve)..😃 Y estar bien hidratados

[@humanx6586]

Dios te proteja y te cuide mucho Isabel ! Porq allá afuera hay muchos q no le gusta lo q hablas ! Dios te proteja !

[@AnaMaria-ye7gp]

Gracias Dra desde que descubrí Vida Potencial y luego la vi en KZbin ,no dejó de seguirla.Tengo problemas intestinales y no me animaba a comenzar con el ayuno ,ya que tengo 80 años,pero mi desesperación me llevó al ayuno pero es difícil conseguir los alimentos adecuados . Ej.pollo ,huevos de campo y me pregunto cómo hacer para seguir . No le cuento a mis hijas que están lejos para no preocuparlas, pero de acuerdo a lo que explicó de las consecuencias de la inflamación yo estoy Perdiendo la memoria me olvido todo ,voy camino a perder lo poco que me queda. Gracias doctora Isabel por tanta generosidad,la felicito es un ejemplo de conocimientos,un orgullo de profesional,que Dios la bendiga.Gracias,gracias,por toda su ayuda desde Argentina.

[@rosaterandeperez5438]

Tengo diverticulos en estos momentos están inflamados tengo 78 años me gustaría saber si puedo hacer ayuno puedo comer lechuga. Tomate. Pepino sé que es muy bueno Brocoli calabacín y espinaca tengo que eliminar el pan y las arepas si podrían contestarme gracias

[@noemicarpio9021]

Ánimo amiga linda ud no está sola Dios con ud cuidese y avice a sus hijas

[@ayoluca1]

Wow, este video es oro, yo he pasado más de un año batallando con muchos exámenes, desde rayos X, ultrasonido, fisioterapia, TAC cerebral, resonancia magnética y un sin fin más, pero ningun doctor especialista me ha dicho cual es la raíz, después que asisti al último, BAM , pego en el clavo y mágicamente el algoritmo de KZbin me muestra este video ? Llevo un mes en el último tratamiento tal cual al pie de la letra como lo menciona la doctora , no solo he visto mejoras significativa, sino que hasta he bajado de peso, me siento con más energía,etc, Obviamente, existen otros factores que son inevitables, pero poco a poco al cambiar el estilo de vida, me resultó de maravilla, sin embargo , lastimosamente, todo el mundo por naturaleza consumista o ignorancia o sin conocimiento, tendemos caer en estos alimentos, es como que las grandes empresas se hacen millones por vender cosas así sabiendo que es adictivo y a la vez las farmacéutica generan más y así el ciclo de la vida y longevidad y muertes de todo tipo degenerativas que hoy en día un joven muere por diabetes o cirrosis, pero que ? Nunca tomo alcohol, pero sí eran pan dulcero, Solo las personas que lo vivimos un dolor crónico sabemos que es esto y loa demas pues , primero Dios les sirva de advertencia y sigas los consejos para una prospera vida, muchas gracias por este video

[@gloriatodzia2924]

Muchísimas gracias yo soy una Peruana que vive en Arizona desde hace más de 30 años, viví en Alicante por un par de años cuando tenía 18 años, que encantó haberlos escuchado, estoy en este cambio de hábitos, he empezado una dieta de no azúcar no harinas, no sacrificar mis horas de sueño en nombre de la “productividad “ estoy caminando una hora every other day , y les agradezco muchísimo esta información. Gloria

[@iriabatista5665]

Excrlente informacion gracias por informarnos para asi cuidar nta salud adecuadamente.Un saludo desde Panama C. A.

[@ramonavilorio3933]

Gracias por tan buena información sobre la salud que Dios me le dé mucha salud a ustedes❤

[@leonardodimarco52]

Muy bueno, mi familia me dice que soy un loco por seguirles... pero yo que sufro de inflamación crónica y tengo notable mejoría por asimilar vuestra enseñanzas.

[@azucenaayala9124]

Saludos DESDE 🇦🇷... gracias por Hermoso programa....😅

[@azucenaayala9124]

Sufro de inflamación crónica del intestino y rincones,.

[@user-iy8rc7uk6x]

Es mejor estar loco y no hacer lo que todos.

[@fuge74]

I'm still studying Spanish, but your clear and concise way of speaking is very useful to me as I try to acclimatize myself in the language.

[@marijimenezherrera3346]

Es maravilloso que una Doctora, no se dedique sólo a dar medicación y que se halla preocupado de buscar las causas de muchos malestares físicos o emocionales y que nos explique con tanta claridad lo relacionado que esto está con lo que comemos. He puesto en práctica muchos consejos y he mejorado mucho. Gracias y un abrazo 😘😘

[@abuelolin7417]

Demasiado largo el video; mejor seria que hablaran menos y dijeran mas.

[@ivanaveras1176]

Muchas gracias a Vida Potencial! Dios les pague! QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA,QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO!

[@Adriana-yu9hb]

Esta mal redactado...

[@mariakovacs8403]

@@Adriana-yu9hb cómo debe ser?

[@danimoksia5691]

??@@Adriana-yu9hb

[@angelessanchezeo7597]

Hola.Estoy totalmente de acuerdo en que la alimentación es el pilar más importante para no enfermar. Pero hay casos en los que siguiendo una buena alimentación, el stres, la ansiedad, la inestabilidad psíquica contenida en el tiempo, es el peor enemigo para nuestra salud. Podemos pensar que lo vamos controlando o no le damos importancia y poco a poco, nos produce enfermedades, incluso autoinmunes, sín que una excelente alimentación pueda hacer nada por evitarlo. Esta situación nos desgarra por dentro sín darnos cuenta. Se puede decir que es la peor enfermedad actual, enfermedad que genera enfermedades.

[@erikasaenz2175]

Muy cierto…

[@ileanayulfo5264]

Más que cierto sufro anciedad crónica el dolor al dormir de espalda es horrible

[@florisaaquije2886]

Así es. Los jóvenes que están en plena edad laboral, son sometidos a horarios muy extendidos y estresantes, para lograr los objetivos de las empresas. Especialmente en Latinoamérica, tanto así, que a la temprana edad de 35 o 40 años, ya presentan problemas de hta, fibromialgias, diabetes, dolores musculares intensos y una infinidad de males.Además, al descuidar su alimentación por cumplir con el trabajo, comen chatarra, alimentos procesados, fuera de horarios etc etc. No sucede lo mismo en USA o Europa, donde he podido apreciar que valoran más el espacio personal del trabajador: 8 a 9 horas de horario laboral y no se lleva el trabajo a casa. Que remedio hay para esta situación? No hay forma!

[@luciaribalda9463]

😊

[@rosa2109]

¡No es un video! Es una joya. No se puede explicar mejor y más claro que el agua del mejor manantial. Cierto que si fuésemos capaces de prescindir de algunas cosas , y añadir otros hábitos, de seguro que otros sectores a pique. Gracias siempre, y Cuidense mucho🌹

[@ivonnerosario9908]

Un dia un enfermero de edad mayor me estaba cuidando antes de una cirugia, despues de hacerme preguntas me comento basado en mis condiciones, incluyendo diabetis, problemas pulmunar cronico, apnea (uso maquina para dormir), muchas alergias de comidas, artritis muscular, me dice...que te estara causando la inflamacion. Me quede asombrada, ningun médico nunca lo a mencionado. Saludos y muchas gracias desde Nashua, NH, USA.

[@rosavirginiamunozrocha9413]

??? Y

[@lilianabazan5133]

Soy Liliana de Mendoza Argentina... Soy mamá y abuela, me esmero mucho, aunque no soy profesional, para que mi familia se cuide y cuidarlos... Con este video, me han ayudado tanto a informar a la familia que tanto amo, a que se cuiden y seguramente lo van a hacer, porque la información de este video no tiene desperdicio. Muchas gracias!

[@RosaRamos-zw6tn]

Los chusones que se sienten en la pierna derecha hasta el pie, el pie izquierdo y las manos son productos de la inflamacion?

[@josefinabuendia2760]

Bueno todo el programa.didactica.gracias.

[@anabelenmartinez4642]

La última tarde de cerveceo con mis amigas de toda la vida me quitó mi tic del ojo y me ayudó a retomar los objetivos del año. Gracias por recordar que a veces las cosas más simples de la vida son necesarias y q no todo tiene q ser perfecto ❤ me encanta vuestro canal real y sin postureo😊

[@ZulayRojaa]

Bendiciones para la Dra. ISABEL BELAUSTEGUI.... En mi experiencia hacerles caso a sus consejos , he sanado y me va muy bien Agradecida he visto su trabajo.. veo el amor para con todos de verdad mil Gracias , .Gracias

[@lilianabazan5133]

Solo como comentario y para que se entienda que el interés por lo saludable, de Sergio mi esposo(enfermero profesional) y yo, es realmente cierto... Tenemos una huerta familiar y cria de gallinas, con la finalidad de ayudar al bienestar de la familia consumiendo alimentos libres de reciduales químicos.

[@larizamorales8584]

Felicidades, yo siembro y mi esposo militar está en otro rollo , realmente los felicito. Lo q haces es lo ideal

[@zulmagriselrodriguez3925]

Felicitaciones❤️❤️

[@Normajriveracarcamo]

Lo mejor eso quiero hacer yo❤️

[@ceciliaduenas8926]

Felicidades! 👍🏻 Mi sueño, tener una granjita.

[@elinoribarra8262]

Qñ

[@marinaortizcortes4511]

Gracias Dra. Por recordarnos los remedios naturales que Dios nos ha dado. 8 agua, sol, alimentación, aire, ejercicio, descanso, temperancia, esperanza.

[@ysabeljerez2764]

Gracias x compartir tan importante informacion Muy buena para nuetra sslud gracias Dios les bendiga

[@angelesfloresvazquez7615]

Mil. GRACIAS POR SU INFORMACIÓN, BENDICIONES DRA. ISABEL

[@victalinadelcarmenbaezamel6809]

@@angelesfloresvazquez7615 soi Vita de hualpem esperando que éste bien me alegro mucho contestar él correo electrónico Yo estoy igual con él celular mientras leo y escucho La radio BioBio aquí estoy en mi casa.🍇🎻🍇🌌🌌🌃📻 Qué Dios te cuide y proteja siempre y tenga bendiciones gracias por todo .

[@ceciliahernandez1641]

Y empatia y solidaridad

[@ld.rosales6580]

Gracias VIDA POTENCIAL, es bueno mencionar que la inflamación se acrecienta con todo aceite de cocina consumido bajo diferentes formas y todo empaquetado que tiene sustancias químicas para prolongar su vida útil. Si realmente están dentro de todo lo que ustedes mencionan.MUCHAS GRACIAS

[@esperanzaga5760]

Dra. mil gracias x incrementar ideas para mejor nuestro estado de salud, curso con diabetes, gracias a varios de sus tips estoy en control. bendiciones.❤️

[@mariadelcarmengarzon3374]

Divinos.... Llegue aca por Isabel... Que la amo..... Linda bella super suave y femenina.... Y el por lo enfocado en mantener limites... Tal como yo.... Que agradecida.. Por no hacerme sentir sola sola en todo esto... Bendiciones desde Bogotá

[@angelicaamante3779]

Gracias por esta valiosa informacion. Despues de ver tantos videos decidì vivir en modalidad Gluten free a partir del 2021, tengo hipotiroidismo de Hasimoto, y hace un año me cure de cancer se colon. Me siento muy hinchada, y estoy con un gran sobrepeso que no puedo detener con ninguna dieta. Voy a hacerles saber despues de tres meses los beneficios de esto!!!!!. Gracias!

[@anamausane7393]

Angélica Amante,,,yo estaré pendiente ...de ti..empieza ya

[@marcelaroldan9847]

Has dieta vegetariana cruda, busca e You tube al Dr Erick estrada

[@vilmaantoniamolinaherrera5565]

Yo tengo estenosis colonrectal me operaron de tumor al sigmoides

[@edwincarmonafranco1141]

@@vilmaantoniamolinaherrera5565 q es eso de q te dio.y como vaz con tu alimentacion

[@vilmaantoniamolinaherrera5565]

yo fui operada de un tumor al colon y también después de siete meses me hicieron una histerectomia y desarrolle estenosis debo someterme a un tratamiento estoy esperando hora médica en el hospital

[@zorayasanchez2256]

Tuve síntomas muy fuertes de artritis reumatoide.pero cambiando la alimentación.practicamente desaparecieron.Gracias a Dios por usarlos

[@michelldiaz9316]

Buen dia, que eliminaste de tu alimentacion?

[@armidalopez2750]

Zoraya. Como le hiciste dime por favor. Tengo mucho dolor en mis tobillos.

[@angelavelazquez5443]

¡Pedazo de podcast! ¡Millones de gracias, de verdad por tanta información valiosa! Ahora toca regarla en la familia, vecinos y comunidad, donde se pueda. Sembremos información de este tipo, y luego que cada quien tome la decisión. Pero es tan triste ver cómo hay personas que se están jugando la vida por desinformación.

[@annarovira5815]

Si Angela totalmente de acuerdo, yo ya llevo tres canceres en mi cuerpo y si aunque curada, ojala hubieran incluido toda esta va informacion, al menos en ahora pondre hilo a la de aguja para evitar otros males. Gracias a todos.

[@milsarodriguez3874]

Yo me

[@milsarodriguez3874]

P

[@milsarodriguez3874]

@@annarovira5815 WA

[@charimora2199]

@@milsarodriguez3874de 66zzzzzzw

Desde Medellín Colombia, les saludo. Mi salud ha cambiado para bien desde que sigo a Isabel. Qué profesionalismo con el que trabajan.

[@isabelviolo1053]

mui util para mi gracia

[@natilucas7889]

Que has hecho?

@@natilucas7889 He aprendido con Isabel cómo hacer ayuno intermitente, que me funciona muy bien y tranquila veces al año hago dieta Keto

@@isabelviolo1053 excelente

[@daniloortegaovalles1860]

@@isabelviolo1053 hola eres la dr. Que está en la entrevista

[@luzdelcarmenperezsanchez1654]

Dra. Isabel Y Jesús que excelente programa, aprendí muchísimo sobre mi problema de sooobre peso y consecuentemente dolor en la baja espalda y dependiente de los medicamentos que mencionó, estoy sacando de mi alacena todo lo que me daña, y haciendo una lista de lo que necesito, bendiciones abundantes para los dos hoy he tomado conciencia tengo 66 años Gracias a Dios por haberles dado inteligencia y sabiduría para comunicar salud y bienestar con excelencia muchas Gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@PaulaGonzalez-gh4lo]

Gracias por tan buena info tengo 39 años y estoy muy triste por mi calidad de salud... Soy asmática me operaron por pólipos he inflamación de cornetes, hoy comienzo una nueva vida con amor y nuevos hábitos gracias

[@paularodriguezaufdembrinko6454]

Muchas gracias por el video. Tristísimo como nos están intoxicando no solo la industria alimenticia sino también el sistema de salud. Que difícil poder conseguir carnes o lácteos de pastura y agroecológicos, lo mismo que las verduras y frutas, en las ciudades. No solo por la escasez sino por lo caros que son, cuando lo lógico sería que la industria lo controle para no intoxicarnos, cuidando lo que comen y como son tratados lo que comemos. Algo importante que ya se ha demostrado científicamente y que ayuda a reducir toda inflamación y gestionar el estres, es la MEDITACIÓN. (No es necesario irse a una cueva para hacerlo) Abrazos desde Argentina.

[@danielurenabenitez2777]

El problema es que tenemos que ser conscientes que tener de todo y mucho conlleva estos problemas. Pretender que la agricultura y ramaderia abastezca a tantísimos millones de personas con unas técnicas mas ecológicas es casi imposible. Quizás tendriamos que aprender a que no es posible tener tanto de todo.

[@danielurenabenitez2777]

La mayoria de las personas quieren que todo sea, bueno, bonito y barato y eso es imposible.

[@nayeliamaya6829]

Ahora está peor que nunca la industria alimenticia, sin dejar de lado que el señor gate s se a apoderado de grandes cantidades de tierras agrícolas en usa 😑 en este momento pasando por 3 días de inflamación este podcast ayudando mucho! ❤

[@paularodriguezaufdembrinko6454]

@@danielurenabenitez2777 eso no le conviene a nadie, pero al parecer conviene enfermarnos en masa. No creo que sea imposible, creo que no es negocio. Ya llegará...

[@danielurenabenitez2777]

@@paularodriguezaufdembrinko6454 tu mismo lo dices. Si fuera negocio... Si realmente fuera posible a gran escala y fuera rentable pues ya lo harian. Pero tener una producción ecológica de lo que sea lleva más trabajo, tiempo, menos producción etc etc por ende la producción ecológica es más cara que la convencional. A nadie nos obligan a comer alimentos de mala calidad pero estos son baratos y mucha gente prefiere comer alimentos baratos y de mala calidad y destinar el resto de dinero al ocio.

[@carolinaloaiza1060]

Isabel y Jesús, muchas gracias por esta conferencia magistral!!! Al igual que muchos otros videos tan valiosos para nuestra salud! Asimismo por el contenido de sus aportes como la forma tan generosa de entregarlos... Que Dios los bendiga mucho y que disfruten mucho lo que hacen que viva EL Amor!!! 👏🍓🍉🌹🌷🤗😘♥️🥰🌿

[@VidaPotencial]

¡Muchas gracias, Carolina! ¡¡Que viva!! ;-) Un saludo muy afectuoso!

[@ebsflorita2681]

1. Reducir los alimentos PRO inflamatorios. 2. Aumentar los alimentos antinflamatorios. 3. Buena hidratación. 4. salud intestinal. 5. Actividad física. 6. sueño. 7. Gestión del estrés.

[@danieldominguez1372]

La espirulina puede ser incorporada

[@edithnunez3119]

Si no. Quiere que no sé quieres ser sa bet no slit ala psntlia

[@AnaLopez-wj9cz]

Estupendo resumen. Solo te ha faltado poner varios elementos en cada apartado y lo bordas.!!.

[@silviamas4069]

Gracias por resumir.🙏

[@carlosgraft7386]

Muy bien resumido

[@hernangutierrez7756]

Felicitaciones,Felicitaciones A AMBOS.EL PRESENTADOR DEJA HABLAR Y LA EXPOSITORA ES TODA UNA MAGA...TIENE MAGIA EN SU VOZ Y CONOCIMIENTO.FELICITACIONES A TODOS.

[@dramancuello8859]

que agradecimiento a este equipo de trabajo. Que profesionalismo de ambos y que BUEN CORAZÓN.. Gracias!

[@magdalenavillegas6800]

Dios les Bendiga yo tengo mucho problemas co calambrea

[@amaliamartinez108]

Eres un ángel 😇 doctora Isabel gracias por aportarnos tantos conocimientos tan positivos para nuestra salud que Dios los bendiga ha los dos. Desde CDMX 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@olgacazar1306]

Hermoso canal, extraordinaria expositora y entrevistador! TEma importantísimo, Muchas gracias!

[@mariacristinaparedes6543]

Hermosa pareja, muchas gracias por sus conferencias, yo las veo diariamente estoy aprendiendo muchísimo. Tengo una inflamación de siempre. Los felicito.. vivo en Oaxaca México. Los felicito nuevamente . 🙋

[@raquelalonsoalonso6993]

Me ha gustado muchísimo esta charla pero pienso que que es en el mundo que vivimos que es totalmente imposible seguir estos pasos aparte de que sea importantísimo claro pero es que todo está procesado y en fin es deprimente

[@teresamendosa9674]

Si se puede poco a poco nada es imposible inténtalo.

[@inmaculadamoraledalozano9348]

Muchas gracias por tanta información tan interesante que compartís siempre. Y ya es hora de que se hable de la alimentación que se da a los enfermos en los hospitales.....

[@MariaGomez-ht1ux]

No es la adecuada para ningún paciente

[@mariabenavides8587]

Como hago para bajar inflammation de el stomago

[@mariaelvamontoyaleon7050]

Me gusta esta información, me gustaría tener una lista de lo que podemos ingerir y no nos hacen daño, gracias

[@Loydayt]

Nuestro cuerpo es un templo y ajeno... Los tiempos de actividad, de alimentarnos, de limpiarnos, desintoxicarnos, de descanso... Son importantes, debemos agendamos ...todo lo podemos hacer y todo nos gustará más y mejoramos nuestra calidad de vida!😁

[@ivanmaldonado5254]

J9

[@PatriciaHernandez-cu3cg]

Me gustan mucho sus consejos, aunque son demasiado detallados. Hay países como el mío (que es México) no tenemos acceso a cárnicos tan sanos, ni siquiera sabemos de dónde vienen, y si los llegas a encontrar son carísimos, lo mismo pasa con los vegetales, lo orgánico es muy difícil encontrarlo y el precio si lo encuentras está por las nubes, es una lástima que los alimentos saludables no estén a la mano de todo el mundo

[@rosagaldamez6730]

Patricia tienes mucha razon.😢 y es triste cuando en realidad son necesarios para mejorar nuestro organismo. Saludes

[@elizabethmoreno791]

Pero se puede sembrar uno mismo

[@PatriciaHernandez-cu3cg]

@@elizabethmoreno791 claro siempre y cuando tengas espacio. Yo siembro ahí, pimientos, en el lugar donde vivo hay granada, durazno, limones Obviamente con eso no alcanza para tener una alimentación tan sana, pues no tenemos vacas, ni gallinas de libre pastoreo, con alimentación orgánica. Esas propuestas me encantan, aunque no conozco 1 sola persona lo lleve con todo lo que recomiendan.

[@milena-24]

Buenos días. Quería decirles que este video me parece ,un henorme tesoro ,para tantas y tantas personas, y que no encuentro Palabras para AGRADECERLES este grandisimo trabajo que nos regalan de forma tan natural y entendible para Todo el mundo. A este video no le sobra ni una coma, es un trabajo precioso y muy muy útil. Quiero buscar sus libros de estos temas , porque quiero tenerlos cerca. De ahora en adelante ,pueden estar seguros que ustedes van a formar parte de mi vida ,más saludable ❤❤❤👍👍👍💪💪💪.GRACIAS DOCTORA POR SU GENEROSIDAD❤❤❤ GRACIAS A LOS DOS.

[@horacioesparzajaramillo600]

Pasen al tema ya es mucho coto......

[@dddeeddddeeddddeedsswdddee4794]

Enorme, sin H!!

[@emienn24]

Que gran tema, gracias por transmitirnos. En la actualidad se vive con stress, los alimentos modificados, la tentación del marketing, todo esto repercute en nuestra salud. Gracias a los dos 🙏🙏

[@ceciliahernandez1641]

Para estrés infusiones de pasiflora o tila o melisa o valeriana

[@ceciliahernandez1641]

Hacer mindfulness o yoga nada de cafeina ni teina

[@teresafabiano2424]

Exelente tema sobre la inflamacion,aprendi mucho,gracias saludos desde Argentina,bendiciones

[@carmenzamora9467]

Podrán dar sugerencias de menús saludables? O por ejemplo que nos digan qué comen ustedes? Estaría muy ilustrativo ver todo un día de ustedes completo de qué almuerzan, comen y cenan. Gracias!!!

[@thetruth4681]

Le sugiero que diga a Frank Suarez y su dieta de metabolismo que a sido tan exitosa.

[@almaflores9697]

Estoy de acuerdo con usted Me encantaría que hicieran recetas de cocina, por aquello de la combinación de alimentos

[@natilucas7889]

Tiene cursos.

[@clementinacalva9757]

@@almaflores9697 películas sacadas de labiblia

[@yolandapadres5911]

SANA sin ESFUERZO Es un programa de Nutrición con Recetas y suplementos para tener calidad de Vida. Te puedo dar información. Con gusto !!! 👍😃

[@flordemelon4773]

Tengo muchos años co ésos problemas y lo último que me posó por la inflamación de la sinusitis me dio derrame facial es terrible gracias por esta información yo me siento tan mal por aver sido como una aspiradora con la comida

[@missalois]

Muchas Gracias !! Por la dedicacion , seriedad que le dan a vuestros podcast!! 😍 con lenguaje sencillo y claro!!! Los amo!!! Dios los Bendiga!!!!🙅🏻‍♀️🌹👏👏🍀💝

[@xiscaserra2697]

Eres un amor al transmitir tus conocimientos Isabel....muchas gracias 🙏💝

[@monicadelcarmenromero4058]

Vivo inflamada.. he ido a muchos médicos, ninguno me ha solicitado un estudio para evaluar mi grado inflamatorio, referente al aparato digestivo por ejemplo.

[@cosette693]

Realizar The simò diet Y hormonas Bio idénticas También suplementar con cúrcuma y baños en la playa 🏖 como hábito.

[@lourdescedeno3233]

Buen día. Me encanta este canal magnífica información. Podría pedirles una charla específico sobre las frutas y legumbres de alto índice glucémico por favor. Que aún no está muy claro. Por lo demás muy empáticos y profesionales. Gracias por su aporte de alta calidad humana.

[@ameliarodriguez5995]

Me gustan mucho ustedes les sigo hace aproximadamente 1año y he aprendido muchísimo. Isabel eres una encyclopedia andante y tienes un carisma especial para enseñar y compartir. Gracias a los dos y deseo que sean bendecidos cada día más.

[@oscarcuellar1725]

Mujer hermosa y preparada , con una forma de transmitir muy positiva y que nos proyecta una sensación alta de bienestar ! Muchas gracias 👍🏻👏🏻💪🏻🙏🏻🌎🙋🏻‍♂️

[@beatrizguzman4234]

Buenas noches doctora, a mí me diagnosticaron hace 20 años dermatitis nerviosa depresiva; soy venezolana, y vivo aquí en mi país Venezuela, y ni consigo ya las medicinas; se me pone muy mal la cara en el entrecejo y en las aletas de la nariz

[@beatrizguzman4234]

Hace dos años me diagnosticaron cáncer anorectal, me tratataron con 29 radiaciones y dos sesiones de quimioterapia de 12 horas, desapareció el cáncer pero vinieron las secuelas.

[@beatrizguzman4234]

Me dió salmonela que me llevó a una hospitalización durante 2 meses y medio, y con las plaquetas en 18 mil; salí de eso, me dió flebitis en el brazo izquierdo, luego me dió culebrilla, y ahora me estoy recuperando de una fractura del cuello de la cabeza del fémur; bajé 15 kgs, pero he recuperado 2; estoy bajo una dieta hecha por mí, pero cuando me salgo un mínimo, me va muy mal;

[@belenmargom3094]

minutos 40:55 estuve ingresada y en cuanto vi el desayuno que me daban y que tenia que traer mi familia a escondidas comida de verdad, pedí el alta voluntaria porque vi el engaño cíclico de estar alli: " te curamos y te envenenamos"

[@orissamaniego5068]

Jajaja q inteligencia de su parte Tiene toda la razon

[@esthersorayacabrerajaramil2031]

A mi me operaron de la columna en agosto y al tener histamina, intolerancias, diabetes tipo 2 pues me dijeron que mejor me mandarían a casa xq la cena fue infusión de manzanilla y puré de brócoli y desayuno manzana...me moría de hambre...te entiendo es un lio

[@reson8love52]

Te redieres a que te llevaron comida en poca cantidad y saludable o que te diron comida no saludable?

[@reson8love52]

Refieres*

[@irialmoe89]

@@reson8love52 por lo.q entendí en el texto se refiere a comida o poco saludable o no apta para ella.

[@conceruizromero5114]

Isabel hija, en los hospitales no se le da valor a la nutrición, doy fe de ello ,porque yo trabajo en uno y a demás en la cocina . Te puedo decir que llevo 33 años trabajando en ella con pinche por el SAS, servicio andaluz de salud, y no he conocido nunca ya no te digo un nutricionista, ni tan siquiera un dietista. Que te puedo contar de cómo como las dietas es clave en la recuperación de un enfermo. De pena. Todo un valor económico. Y parece ser que la alimentación en los hospitales se mide por el precio del menú por enfermo. Muy triste y muy indignante. Falta de conocimiento a todos los niveles. Un saludo. Vuestra labor va calando. Mil gracias.😢😢❤❤❤

[@rosariodelosangelescastro4189]

Tremendo equipo , gracias por tanta información Dra 🙏❤

[@marthadiazgranadosalmendra8530]

Desde Santa Marta, Colombia, expreso mis agradecimientos a esta médico, gran expositora sobre temas de salud de actualidad y a su interlocutor, duo que se complementa estratégicamente para el excelente desarrollo de cada entrega de recomendaciones médicas sobre la fisilogía de nuestro cuerpo. Excelente y de mucho provecho. Muy agradecida 👏👏👏

[@silviasotelo9182]

María Ramos desde Perú. Tengo 68 años de edad, peso 55 kilos y mido 1.55 . Desde el 2,016 empecé con Artrosis Suave y ahora en el 2,021 es Artrosis muy fuerte y ahora se me ha complicado con Artritis por los dolores a músculos rígidos, tendones y nervios ( Fibromialgia ) y la pierna se hincha hasta la rodilla. No fumo ni bebo desde que nací. Cómemos Saludable más no fomida chatarra. Soy hipertensa hasta llegar a pulso 110 y P. Alta 21 con mínima 14. Pero nó se diferenciar los Alimentos que me causan INFLAMACIÓN EN MI CUERPO de LOS ALIMENTOS QUÉ NO CAUSAN INFLAMACIÓN. PF. NOS PODRÍAN AYUDAR CON SUS COMENTARIOS. Bendiciones y Gracias por sus palabras de Aliento.

[@mariajoseperez7912]

Eres maravillosa Doctora, y muy clara y sencilla con todo lo que transmites, contigo aprendí mucho maja . Muchas gracias e infinitas gracias!!!.🙌🙅

[@eudociafierro4011]

excelente información gracias

[@ninamarlenemauriciopalacin2758]

Cancio , Zssne s cristianas

[@consuelopellanne1553]

No hablan sobre que hacer para mejorar la información

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Bendiciones para los dos. Que bueno es Dios. Porque hay Doctores que nos ayudan a tener una mejor salud. 👈🙏🙏🙏❤️La felicito por su charla, muy explícita en su exposición de conocimientos.Ana González. VENEZUELA 🙏❤️

[@violetabarrantes1660]

Gracias por tan maravillosa información. Por mucho tiempo desconocí la importancia de tener una vida saludable. Hoy padezco después de tener Covid, Hipotiroidismo, Diabetes y Arritmia bajo tratamiento de un año. Estoy cambiando mi estilo de vida aplicando las recomendaciones que mencionan. Mi duda refiere si puedo tomar té verde y cuál sería la frecuencia de beberlo, pues lo escuché en su exposición. Bendiciones

[@Nemesis-zetaekis]

yo tengo arritmias y me prohibió mi cardióloga café y té

[@rubendariosalazargomez4053]

Muchas gracias porque los sigo con mucho juicio pues me he nutrido mucho de sus consejos.

[@IsabelBelaustegui]

¡Gracias a todos por los comentarios! De los temas propuestos, tomamos nota para tratarlos en nuestro canal en alguno de sus formatos (totorales, podcast, vlog o entrevistas). Aprovecho para desearos a todos ¡Felices Fiestas! ¡Abrazos!

[@gerardo2800]

Es bueno consumir colágeno hidrolizado para un intestino no saludable?

[@olgadiaz1832]

FELICES FIESTAS DOC!!!

[@madrides1722]

Muy buena información pero demasiado largo

[@gerardo2800]

@@madrides1722 Es verdad...os sugiero veáis el Dr. La Rosa, un Argentino mucho mejor y más directo que Isabel. Yo sigo a muchos argentinos que, como en casi todo, son mucho mejores que nosotros. Saludos

[@IsabelBelaustegui]

@@gerardo2800 ¡Hola! El colágeno es un reparador de la mucosa intestinal, así que no sólo se puede: es recomendable para curar un intestino dañado. Consulte con un profesional para que le asesore al respecto. ¡Un saludo cordial!

[@maribelorozco7449]

Mil gracias, por tanta información importante y valiosa. La verdad es que esta en nuestras propias manos tener una excelente salud y una buena calidad de vida.

[@ruthlara371]

El universo cuidará de ustedes por el bien que hacen a nuestra alma y nuestro cuerpo con su inmenso conocimiento !! 🤗

[@Mocikat1970]

Maravillosa plática,. Súper interesante lo de los intestinos, la inflamación; el sueño todo.. no dejen de seguir haciendo sus videos no importa que sean largos lo vemos sin problema.. son maravillosos los dos... Les agradezco tanto.🙏🙏🙏

[@doreenfiallos4717]

No sean ignorantes al pensar que esto es hecho y dado por gusto. Siempre hay in interes creado. Abran sus mentes 🙏 y parensen bien en sus zapatos y analizen, antes de opinar de el porque unas personas cogen su tiempo para hacer esto. No hay humanos buenos ni desinteresados. Eso se acabo ya, desde milenios atraz.

[@samsunggp5662]

Recién los descubrí tengo una hija con ese problema de su intestino le mandé la información ya no encuentro que hacer todo le hace mal gracias

[@cristinaa637]

@@samsunggp5662 Buenos días!!! Soy de Argentina , tengo Escoliosis Lumbar!!! Aquí dicen que no tiene solución, hermosos consejos , Dios los Bendiga

[@mariaelvamontoyaleon7050]

Que es la Microbiota

[@hernaignaciavalenzuelasanc529]

Muchas gracias por toda esta información tan importante que nos está llegando . Muchas gracias a los dos por dar tanto, Dios los bendiga. Le doy gracias a Dios por haberlos encontrado.❤

[@isabeltorres4329]

Gracias mil ❤!!! Son el dúo dinámico. Me encanta escucharle y aprendo mucho de ustedes.

[@moiseshibraimnunezbustos4129]

Les agradezco al maximo, esta sinceridad de enseñarnos lo que otros medicos nos ocultan y que a la vez nos esta enfermando y acabando... Dios les bendice (I do beleive in God, jejej)

[@mariaisabelcarhuallanquiro9663]

Gracias Gracias Gracias.Bendiciones infinitas Doctores, por compartir con nosotros sus conocimientos, experiencias y sabiduría.

[@maritzasaldarriaga2478]

Me encanta la forma como compartes el conocimiento, utilizas un lenguaje tan sencillo que entendemos facilmente. Agradezco toda la información compartida. Un abrazo desde Cali Colombia.

[@miriamuzcategui9851]

Por favor puede decir que podemos comer las personas de tercera edad

[@rodrigoduranvaldebenito256]

Son maravillos chicos, muchas gracias por todas las herramientas que nos proporcionan para llevar una vida optima en todos los sentidos. Que Dios los bendiga y les permita continuar iluminando el camino de muchas personas más, enhorabuena.

[@CB-sr2qn]

Muchos gracias e apredido algunas cosas I espero nos sigsn informed grasias grasias

[@antonietasantana7032]

Me va ser bien seguir sus consejos .

[@mariajesusmunoz79]

Interesantísimo tema, me ha encantado la exposición y la claridad que la doctora hace de algo que está a la orden del día.

[@27textos]

Doctora es usted un amor,! Hermosa por dentro y por fuera. Muchísimas gracias por brindarnos sus conocimientos con tanto claridad. 😘

[@germanorejarena2935]

maravilloso su tiempo para el bienestar de muchos .

[@doreenfiallos4717]

Nada es gratis, y peor ni por gusto. Siempre hay interes creado y por conveniencia, detras de una bonanza parecida.

[@Vidoncia]

Excelente profesional y programa

[@anapastoriza5180]

@@doreenfiallos4717 Qué quieres decir? a quién te refieres en concreto?

[@anapastoriza5180]

ya te he leído más abajo,

[@mariamasallo8490]

Tomar omega 6 no es bueno.?

[@alejandradeandrade1803]

Gracias Gracias Gracias!! Los encontré de casualidad,aunque las casualidades no existen!! Los tenía que conocer en este momento y les agradezco mucho por todo lo que nos enseñas!!🤗💖

[@rumikoosanai4953]

Primera vez que veo su programa y no tienen idea como sé que me ayudará siguiendo sus consejos. Yo sufro de inflamacion de los intestinos .

[@mimitorres1411]

CUANTO NECESITABA OIR sobre este TEMA. GRACIAS. UN FELIZ NUEVO AÑO cargado de SALUD Y PROSPERIDAD.

[@marialuciamartinez4528]

Muchas Gracias a los dos muy interesante las explicaciones..

[@senobiapichardo9705]

Estoy muy agradecida por esta informacion. Me siento feliz por primera vez y ahora me siento que no estoy sola. Estoy vatallando con el hipotiroidismo. Viendo su video donde usted habla de este padecimiento y que si nos cuidamos se podria revertir me lleno de esperanza. Muchas gracias por hacer esta informacion disponible a todas las personas. Me podrian mandar la informacion que ofrecio (puedo ver hace 2 años) yo tengo 2 dias mirando su valiosa informacion por KZbin. Hojala sea posible. Muchas gracias, muchas ❤ bendiciones

[@claracrandall7987]

Mis respetos son una pareja genial que le he en mucho bien a la humanidad con sus acertados consejos. No dejen de informarnos pues sin su idoneidad hacen mucho bien a la humanidad. Dios los bendiga ❤🙏

[@Deborahandollo]

Magnifico dueto , gracias por tanto y por todo Nuestros mejores deseos para vida potencial, desde CoZumel , MEXICO, la Isla bonita

[@belgicamedina5275]

son maravillosos , un ´placer leerlos

[@augustauscaacevedo2707]

Gracias Dres. Descubrí muy tarde sus mensajes de salud, pero ahora que escuché me ayuda muchísimo, gracias mil gracias, me sirve de mucho para la salud de mis hijos y la mía.

[@georginayanez3615]

EXCELENTE Aunque pase el tiempo resulta muy actualizado en todo lo que dicen. Gracias por tan valiosa información. ❤❤❤

[@marialuisasandoval27]

Me quedo , con el equilibrio en una alimentación sana y escuchando a mi organismo! Gracias!🙅🏽‍♀️💝🥂

[@ceciliahernandez1641]

Totalmente de acuerdo

[@cecilialopezneira2646]

Gracias q recomendaciones tan ,tan importantes el padre eterno le bendiga x su gran aporte a la humanidad, gracias!x f sigue ayudándonos

[@lazaroperez3034]

Esa mujer con el mayor respeto es un amor hablando felicidades para su esposo los dos son geniales saludos desde Miami de un cubano

[@americasoto4318]

Excelente ...no me pierdo una charla de la Doctora 🎉

[@jennifergarcia7967]

No me canso de darles muchas pero muchas gracias ,gracias gracias 🙏

[@fernandotovar5807]

Igual OK

[@jaume.romaguera]

Excelente exposición. La encuentro de muy buena calidad....Gracias !!!

[@fatimateresagonzalezmora8982]

Excelente vídeo sobre el sueño, yo no dormía y me enfermé, el estrés me llevaba mal, al dormir y quitar la ansiedad compuse mi salud bastante, aún me falta la salud intestinal...gracias Dra desde Argentina.

[@mirnadls6007]

Hola Fátima, dices que no dormías ,0puedes por favor decir que te ayudo? Pues tengo terrible crisis de falta de sueño. Muchas bendiones .

[@vanyalwytt9971]

Hola x favor podría compartir que le ayudo

[@alquimedesmarin2950]

Hola Jesús y Dra... Que buena su orientación en la Diversidad de casos que ustedes exponentes en este entrevista, además la importancia de las recomendaciones felicitaciones. Desde Venezuela

[@javierfernandocabrabravo872]

Los felicito por el programa, me animaron a ir dejando el azúcar, muchas gracias

[@rebecasaavedra8359]

..desde Perú gozamos de mi scucharlos en un bonito parque, aprendiendo, bendiciones.!

[@luislobo9864]

Muy bueno bendiciones

[@natalialausecker429]

Chicos!! Un podcast excelente, como siempre!!! Isabel, sos una fuente inagotable de conocimientos!!! 🙏🙌✨💯 Muchas gracias a ambos por compartir información, sabiduría y experiencia!¡ 💪

[@meloisadario7403]

Sería interesante,plantearan el tema en relación a los niños... Cómo realizar planes de alimentación sanos ,cuándo se vive en ciudades industrializadas.... Gracias

[@mabelgiacusa5081]

Graciasssss a los dos maravillosos, calmos, comprometidos con el otro para inspirar a llevar una vida plena, hace años práctico y vivo siendo consciente del laboratorio que poseo en mi y el produce lo que desde mi responsabilidad introduzco desde alimentación, pensamientos, desde el estilo de vida que decido!!! Infinitas Gracias 🙏🙏🙏

[@pilarmolina4281]

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[@pilarmolina4281]

Saludos desde Ecuador muchas gracias por su Información son geniales seguire sus consejos Dios les bendiga

[@gloriamartinmartin1836]

Muchísimas gracias por compartir ese potencial de conocimientos sobre la salud ... es una gran ayuda para ser capaces de mantenernos sanos ante la gran cantidad de productos tóxicos q tenemos a nuestro alrededor ... continuad con este gran trabajo , por favor !! Mil gracias . Saludos

[@armidalopez2750]

Muy buen tema ,muy clara y cierta ,m inflamo mucho tobillos y manos.pobre de todo y mi problema era mucho stres y nervios .es cierto los sentimientos nos emferman y mucho .Gracias por este tema del cual los doctores no te hablan.

[@angelesramirez1166]

Hola, muchas gracias por su información, muy bien explicada. En mi experiencia el solo hecho de comer de más.es suficiente para inflamarme, y enfermar de montón de cosas. Cuando bajo de peso, como poco y saludable: " no me duele nada..."

[@sanmartin9120]

Los admiro a los dos ,que sabiduría ,son geniales.desde Argentina .saludos

[@virginiarosasierrafranco712]

Comento algo que me sucedió dias pasados:Caminando por el bosque toque un chinche de planta'esos que expelen un olor repugnante,creo apenas lo rose con mi mano al instante me produjo una piquiña enorme,creo me la pasé a la otra mano por sobarmelas,se me pusieron muy rojas ,se me incharon,me asuste mucho,llegue a casa me lave con mucho jabón e hice muchas diligencias para tratar de desaparecer eso,me asuste mucho,ahora escuchandolos se tengo una inflamación aguda.Que debo hacer?Gracias

[@boliviabolivarmaldonado8082]

Muy interesante todo

[@mariafranco186]

@@boliviabolivarmaldonado8082 Maria Ecuador Gracias x este maravilloso programa muchas bendiciones

[@mariaavila1960]

B.

[@Claudia-wf9fv]

Justo estaba preparando el desayuno y preparé tus huevitos, deliciosos. Gracias

[@berthaadelinavivaldo2463]

Yo tengo dolor de rodillas de brazos de piernas, varices siempre me da tos , dolor de espalda, picazón en la garganta.

[@guadalupeescalante5380]

Gracias por teransmitir éste video utilizando lenguaje sencillo y claro. Me ha clarificado la importancia de todas las funciones del cuerpo y su benevolencia. Gracias, gracias, gracias. Me ha interesado todo y en específico el tema del sueño que contiene información que desconocía. Y que me gustaría saber un poco mas.

[@rositrejo5778]

Gracias, gracias, quiero creer que puedo cambiar mi estilo de vida, estoy muy mal, toso lo que dice, tengo un sobre peso fatal y por tanto inflamacion, tengo también episodios de ansiedad. Estoy escuchando doctora todos sus videos. 😢😢gracias , estoy desesperada tengo que cambiar mi estilo de vida ya, es urgente. 😢😢