¿Cómo sé si tengo ansiedad?

[@curiosamente]

¡Aprovecha el black friday de Platzi!: platzi.com/curiosamenteBF Y de paso apoya a CuriosaMente

[@Elwazaneroawatero2]

Excelente video

[@Moracolon10]

Si muy bueno y es importante para crear conciencia sobre la ansiedad

[@Elwazaneroawatero2]

@@Moracolon10 sip

[@deiviscontrerassanchez3191]

Socialistas del carajo! Cómo dañan un video tan bueno metiendole ideología politica? Qué desperdicio!

[@saulromero6468]

Para las personas que pasan por esto les digo esto del corazón "no es para siempre". Hace 2 años tenia ataques de pánico, me sentía horrible todo el día y por las noches también. Hubo días que la ansiedad me desmayaba y tenía pensamientos sui-cidas, pero por más difícil que parezca en algún momento mejora, no será rápido pero pasará.

[@diegoalberto4363]

Sabio consejo, pasé seis meses con ansiedad generalizada, pasando por varios síntomas por etapas, hasta que un día desperté normal. Hice ejercicio, cambie alimentación, respiración, y nada. Solo no quise medicarme. Para mi la ansiedad es como algo que se acumula o impacto repentino, desestabiliza tu cerebro este segrega en descontrol las hormonas y eso hace el caos, hasta que se estabiliza, es cuando pasa.

[@ezequielmondada6427]

​@@diegoalberto4363pues no para todo el mundo lamentablemente, yo hago todo lo mencionado y con nutricionista por que también tengo colon irritable, terapia cognitiva conductual y no se me va, dede que tengo conciencia soy propenso a tener ansiedad y desde los 10 años estoy diagnoticado durante la adolescencia empeoró también teniendo agorafibia y ahora estoy "neutro" pero la ansiedad y los ataques de pánico siguen(tengo 22). (Si, hay factor genético en mi familia) Estoy bien, puedo vivir con la ansiedad y se que no hay cura todavía, lo tengo "controlado" y no me molesta tanto por que básicamente es lo unico que conozco XD, es solo para aclarar.

[@chantelle8261]

Si, pero quedan esos malos recuerdos...

[@diegoalberto4363]

@@ezequielmondada6427 a mi me dió a partir del fallecimiento de mi abuelo. El primer síntoma fue presión alta, posterior taquicardias en reposo y más síntomas. El médico familiar me dijo que era ansiedad, derivado del evento que acababa de pasar. Que no me preocupara qué pasaría entre 3 a 6 meses lo más fuerte. Y efectivamente cada día fue peor e iba con él seguido, después busque otros médicos, cardiólogo por ataques de pánico y las taquicardias que no se iban, pérdida de peso (15 kilos), estudios generales, de tiroides y todo normal y yo más hundido. Y efectivamente después de 6 meses fue disminuyendo. Si te soy sincero eso me hizo ser más empático por que solía pensar que la gente solo debía echarle ganas y tener mentalidad fuerte o positivo. Jajajaja error pensar eso, no se van los síntomas físicos con eso. Ahí entendí por qué la gente se suicida (no pensé atentar contra mi vida, pero es tal el bombardeo que los entiendo), y estaba aferrado a aguantar por qué eso iba a pasar sin medicarme. La dieta, el ejercicio, apoyan pero solo para que no estés aletargado pero en los síntomas notaba poca diferencia.

[@gabrieldurand1369]

Es una pregunta para todos, ¿Alguien siente como deja vu ?

[@davidsanchocampos223]

Estoy diagnosticado con Transtorno de ansiedad no tipificado, medicado desde hace 11 años. Una vez se intentó bajar la dosis y 2 días después estaba con un ataque de pánico en la oficina. De vuelta a la dosis normal. Gracias por visibilizar estos temas.

[@XoanaBalam]

¡Qué feo por lo que pasaste! Espero que ahora estés mejor.

[@the.best.pog.]

Que bueno que el tuyo si es medico y no como las niñas que se hacen pasar que tienen depresion (igual a todos les vale vrg la depresion de las niñas populares)

[@davidsanchocampos223]

@@XoanaBalam gracias, estoy mejor.

[@Orrrr1y]

Asu mis respetos 11 años medicado, yo también sufro ansiedad pero son momentos que me dan leves y aveces muy fuertes que tengo que medicar y asta parar al hospital se me pasa pero no que sea estable no solo momentáneos

[@jesusgavito6433]

Este video me ha echo sentir mucho mejor, justamente en estos momentos estoy pasando por una ansiedad espantosa, mis preocupaciones no me han dejado tranquilo y el simple echo de ver este video e ir entendiendo las cosas y saber que hacer, me ha echo sentir más feliz y mejor por qué ahora se que dirección darle a estos malos momentos y como poder solucionarlos ❤️ Gracias curiosamente, son de los mejores canales de ayuda psicológica y de información valiosa 👌

[@curiosamente]

¡Nos alegra mucho poder ser útiles! 💜

[@EMEGESEIS]

👏

[@Un_tripulante_mas]

Tener transtornos y problemas mentales es una desgracia una noticia my triste y deprimente saber que nunca serás normal y encajaras en la sociedad es triste mis condolencias me da pena con esas pobres personas

[@soyjaili5789]

​@@Un_tripulante_mas en realidad está feliz ya que POR FIN sabe lo que le pasa y no se lo estará preguntando.

[@abc-se8ch]

Lo peor es que muchas personas no aceptan que pueden que tengan ansiedad

[@luisreyeseljefazo]

Porque si es hombre mayormente seria la cabula o lo toman a meme

[@Un_tripulante_mas]

Tener transtornos y problemas mentales es una desgracia una noticia my triste y deprimente saber que nunca serás normal y encajaras en la sociedad es triste mis condolencias me da pena con esas pobres personas

[@TheSoulther]

O al revés, se diagnostican problemas sin tenerlos.

[@Caligula9260]

Lo peor es que todavía hay quienes piensan que las enfermedades mentales se curan con fuerza de voluntad

[@Un_tripulante_mas]

Porque es verdad el psicólogo es para gente loca y estúpida eso seguro con fuerza de voluntad tranquilidad meditación eficacia enfrentarse a sus demonios épicamente y un poquito de terapia no mata a nadie pero un poquito

[@XoanaBalam]

Antes solía ser muy ansiosa, hasta que un día me di cuenta de que intentaba controlar todos los aspectos de mi vida, además de preocuparme mucho por cosas que aun no habían ocurrido (o que nunca ocurrirían). Ahora, cuando siento que la ansiedad empieza a manifestarse, detengo todo lo que estoy haciendo y me pregunto a mi misma: ¿realmente está ocurriendo algo que me provoque ansiedad? ¿Estoy pasando por algo que verdaderamente me deba preocupar? ¿Tiene algún sentido sentirme ansiosa en este momento? La mayoría de las veces la respuesta es negativa y me calmo, y cuando sí hay algo que me está molestando, lo identifico y me concentro en abordar el problema con la cabeza fría. Finalmente, el estoicismo como corriente filosófica me ha ayudado a entender que hay cosas que no puedo cambiar, y así me enfoco en resolver las que sí. Saludos.

[@ricardoheredia1148]

Pensar en la ansiedad me da ansiedad

[@rubi5367]

Yo

[@monsepazos4]

yo

[@chubsa9598]

yo

[@jheimyhuaman3479]

😂

[@jessicabarreraislas6693]

Patético 😂😂😂😂

[@maquinadefuego3141]

De niño tenía una serie patrones que tenía que repetir. No podía afrontar las consecuencias de mis actos por miedo y ansiedad. Después vi que eran problemas psicológicos y mentales. He encontrado varias respuestas e intentando hacer cosas nuevas y quitar la culpa por responsabilidad y aceptar que no podemas controlar la quimica que ocurre an tener miedo y andoedad

[@Twix07]

Visibilizar estos temas es sumamente importante, la ansiedad es algo que nos aqueja a todos, y saber manejarla hace la diferencia para la felicidad de una persona. Muchas gracias Curiosamente, amo su canal❤️‍🩹

[@Myckelin]

Una vez tuve una ansiedad por pánico de la nada y tal cuál fue de lo peor, iba en el bus y sentía que no podía respirar y también me latía el corazón rápido. Resulta que en aquel entonces estaban pasando muchas cosas al mismo tiempo que hicieron que tuviese ansiedad y duré al menos 2 meses con la misma. Ahora me siento al menos mejor

[@amaliaperetti1838]

Espero que te mejores…

[@uwuuwu9013]

nah no tiene remedio

[@diegoalberto4363]

@@uwuuwu9013si tiene.

[@lizetocho]

​@@uwuuwu9013¿Tú sientes lo mismo que él siente, eres la misma persona? No afirmes cosas que no sabes, cada persona es diferente.

[@uwuuwu9013]

no me cuestiones@@lizetocho

[@_Edwin_]

Estoy diagnosticado y en tratamiento, he sufrido manías desde que era niño, a veces soy muy cuadriculado, perfeccionista, sufro también de colon irritable, y recientemente tuve un episodio de pánico por un sismo, que rebosó la copa, antes de eso ya venía durmiendo muy mal, y soy adicto al celular. Ahora voy mejorando poco a poco ¡Gracias!

[@jhonascarrera4055]

hola , en que consiste tu tratamiento?

[@curiosamente]

Gracias por compartimos tu experiencia y muchas gracias por todo tu apoyo. Te mandamos un abrazo 🫂

[@ImCan_lolYT]

​@@curiosamentesis aque más de 15 puntos ¿que hago?

[@Isabella-rc1fz]

​@@ImCan_lolYTen el video dice

[@jovi2858]

Tu puedes campeón, sigue así!!💪

[@Lurumyy]

Hola, solo quiero compartir mi experiencia por aquí. Tengo 10 años, no, no he escrito mal, tengo 10 años, y sufro de ansiedad desde ya pequeña, ¿Por qué se ha provocado esto? pues desde que nací mis padres estaban peleados, todos los días era lo mismo, me levanto, kinder, regreso a casa, gritos por doquier, almuerzo, gritos y mi mamá me ponía la televisión o me daba su celular, más gritos, cena, dormir, lo peor era que eso pasaba cuando mi papá regresaba de sus viajes de trabajo, no lo veía constantemente, tenía mas confianza con mi mamá ya que me parecía alguien amable, me acuerdo que todos los días antes de dormir ella venía a mi cuna-cama y veíamos unas historias para dormir infantiles o me cantaba esa canción de Barney, me parece que decía "Te quiero yo, y tú a mí, somos una familia feliz y con un fuerte abrazo y un beso te diré, mi cariño es para ti" (actualmente cada vez que me acuerdo de eso me pongo a llorar, extraño tanto esos momentos) pero luego comenzó una de mis peores etapas y a temprana edad, a los 5-6 años ya sabía un montón de cosas que perturbaron mi infancia (Sabía que era el sexo, gore y demás cosas, todo pasaba por la libertad que me daban mis padres, pero yo lo llamaría por una falta de atención ya que ellos siempre estaban "ocupados"), luego paso una de las cosas que más marcaron mi infancia, mi hermano al igual que mi madre tenía ataques de ira, y en uno de esos que discutía con mi mamá fue a la cocina y agarro un cuchillo, cuando volvió solo se quedo quieto mientras lloraba de rabia y la miraba con el cuchillo en mano, yo estaba viendo todo y de la impotencia llore y llore mientras gritaba "Nooo por favor no le hagas nada a mi mami", desde esos días hasta los 9 años cada vez que había silencio o un momento de calma me venían esos recuerdos, se sentían muy reales como para ser simples memorias, odiaba eso, odiaba pensar en eso, odiaba a mi hermano, odiaba a mi mamá por darme a luz solo para presenciar eso, ¿Dónde estaba mi padre? En un viaje de trabajo (Si, todo suena muy irreal, pero el es geólogo y viaja constantemente para hacer pruebas de minerales) y el no estaba enterado de nada, yo me quede calladita desde ahí, el problema empezó cuando mi hermano lo repetía, un año después mi mamá no tenía con que desquitarse, se peleaba con su esposo el cual tenía una amante, su hijo la odiaba, dejo de estar al pendiente de su hija menor (yo), su hija mayor la odiaba pero no lo demostraba, así que supongo que ella pensó: "¿Qué mejor solución que desahogarme con mi hija?" (esto yo lo se por que este mismo año me dijo "te voy a sacar la mierda, me voy a volver a desquitar contigo, solamente por que la confronte diciéndole que solo pedía plata pero ella ni un centavo ponía), y no, no se refería a hablar conmigo y contarme sus problemas (era pequeña, tenía 6-7 años) desde ahí nos empezamos a discutir a diario (lo peor era de que era alguien muy sensibilizada por todas las situaciones abrumadoras y mi mamá solo me decía generación de cristal, juro que yo no quería llorar, lo intentaba pero no podía), pocos años después ella reveló que lo hacía para "hacerme fuerte", luego empezó con cosas no agradables, botó a mi papá de la casa solo para pedirle dinero (500 soles semanales...) cada día que salía a pasear con el iniciaba un interrogatorio, que te dijo, donde fueron, te hablo sobre mi, cuanto dinero gastaron, etc, ella no ponía y no pone NADA de dinero, a diario ella me metía basura sobre el y su familia, yo estaba estresada por todo, mi relación con mi familia era una porquería, ella insultaba frente a mi a cada rato (no lo creo apropiado) y se justificaba diciendo que no era un insulto decir mierda, carajo, estúpida y que solo era una expresión, como supongo que algunos sospecharan, si, forme amigas y amigos en el 2020 (cuarentena), mi mamá descubrió las conversaciones que ella misma provocó porque nunca me presto atención, mi hermana y hermano mayor me prestaban mas atención que ella, le saque en cara todo eso, luego comenzó a victimizarse y salía mas seguido ya que ella se unía a "empresas" para "ganar" plata, en una de ellas la estafaron (Omegapro) su estafa consistía en una pirámide básicamente, un montón de sus amigos la empezaron a odiar y ella ahora frustrada seguía buscando otra empresa, se empezó a meter en cosas en la mente, odiaba cuando iba al colegio tener que escuchar como ella afirmaba como loca "Yo tendré éxito, yo seré una buena vendedora en el marketing", me dolía y me duele mucho verla así, en esos pensamientos, pero también me da rabia el hecho de que por su vida disfuncional hace poco me dejo 5 moretones (dedo, muñeca, pierna, pantorrilla, mano izquierda), de verdad es muy estresante verla así, y mi papá... el me consiente lo mas que puede, pero es por que el tiene una amante y nunca pasa tiempo conmigo, ahora se siente raro cuando paso tiempo con el (Lo mas traumante que me paso con el fue de cuando vi sus chats con su amante y habían imágenes de el en la ducha sin nada de ropa y los mensajes raros que le mandaba) Disculpen por el largo texto, también disculpa si les incómoda que me desahogue, igual a veces trato de no pensar en eso (que nunca lo logro) ya que otras personas han sufrido mucho mas que yo, a una amiga su mamá le tiro una taza en su frente (si, la taza se rompió ahí y la tuvieron que operar ya que empezó a sangrar y paso a cosas mas graves) y su papá la intento secuestrar a los 6 años Vuelvo a disculparme nuevamente QBJDSJK edit: lo vuelvo a leer y siento que no se podría llamar ansiedad lo mío, m vuelvo a disculpar por eso, prdón

[@qwertyklsdfghjklzxcvbnmwed9513]

Escribes bastante bien a pesar de tu edad, esta bien desahogarse

[@davidthepro2134]

Cheems está orgulloso,viendo a los guerrer@s que tratan de luchar día día,contra el significado de ese transtorno.

[@the.best.pog.]

Solo si es real y no el actuado

[@josefletes4939]

Excelente video🎉. Yo padezco de TOC y se relaciona con los pensamientos intrusivos o involuntarios. Éstos pensamientos me causaban ansiedad, pero al sencillamente no darles importancia, la ansiedad y ése tipo de pensamientos disminuyen.

[@missriddim3676]

gracias, de verdad necesitaba este video, he estado con ansiedad y la he pasado de lo peor

[@curiosamente]

¡Ojalá que te sientas mejor! Te recomendamos buscar acompañamiento profesional.

[@SamuAChowG777]

Yo tuve y aun tengo ansiedad y miedo hacerle daño a alguien, aunque ahora un muy menor medida Pero hace unos meses tuve una crisis emocional y hasta creia que podia ser el mayor psicópata de la historia y hasta hacer cosas horribles con las personas Pero ya todo esta mas controlado gracias a Dios y al psicólogo que vi

[@oscartorres5289]

Que orgullo es verme ahorita que hace un par de meses desarolle cada sintoma y con terapia cognitivas conductual y meditación logre avanzar (aun sigo lideando con los dias malos pero ya son menos frecuentes) ... Increíble video🎉🎉🎉🎉

[@angiezambrano1589]

Estoy diagnosticada con ansiedad generalizada y también tuve síntomas de depresión, vivo con dolor físico constante por somatización en colon y articulaciones, lloré mucho viendo este video, con el medicamento han mejorando los ataques de pánico, pero no estoy bien y no sé qué hacer 😔

[@rogeliozepeda798]

Les agradezco con todo mi corazón, gracias. Que su creatividad y sabiduría continúe día a día, gracias, gracias

[@franciscovelazquez3581]

Gracias por aclararlo, muchas personas padecemos de esto y luego vemos a personas decir: me da ansiedad. Veo que se refieren mas a sentirse emocionados por algo que va a pasar, no es una emocion negstiva. Yo siento que esa emocion la que van a retratar en disney, la positiva. No esta clase de emocion negativa, la preucupacion excesiva y las sensaciones fisicas que llegamos a sentir las personas que tienemos este tipo de trastornos. Pero bueno aqui sigo entendiendo mi condion y adapatandome a ella. Muy interesante el video❤

[@atsuke100]

La alimentación saludable es imprescindible en este tema de la ansiedad, poco a poco voy mejorando y viviendo mi ansiedad

[@rolandogomezmenes9752]

Te medicaron?

[@atsuke100]

@@rolandogomezmenes9752 no me medicaron, sin embargo lo mio se dio por acumulación de cosas y baja de vitamina D

[@Queme_Honduras]

Mejor miniatura del canal

[@curiosamente]

😆

[@bisodo]

desde que soy pequeña he tenido una ansiedad muy fuerte (muchas cosas que se describen en el video) nunca me he podido relacionar del todo con la gente tanto era asi que casi entrando a la adolescencia empecé a desarolla un apego y obsesion por cosas para ya no sentir angustiada por esos pensamientos, y gracias a ello gente se terminó aprovechando de mi de formas nefastas, aunque es verdad que una muy buena cantidad de tanto pensamientos ansiosos y para salirme de la realidad han bajado de una forma demasiado considerable desde que vi algunos videos que canales que me han ayudado, de vez encuando me doy cuenta que intenta volver a aparecer y todavia estoy intentando luchar para que esos pensamientos no vuelvan a crear a la niña/adolescente insegura que fui durante una parte muy grande de mi corta vida, porque quiero ser realmente feliz sin recurrir a escaparme en una "realidad" que solo me hace daño

[@pachogg]

Según un profesor de filosofía los principales problemas de la juventud es que se preocupan mucho por el pasado que es lo que llamamos depresión (Un exceso de pasado). Y se preocupan mucho por el futuro que es lo que conocemos por ansiedad (Un exceso de futuro).

[@curiosamente]

¡Sí! Es bien interesante, queríamos hablar sobre cómo pensamos en el tiempo y como eso nos puede afectar, pero ya no nos alcanzó el video.

[@Ekuzone379]

Mmm... Hace falta estudiar un poco más el tema, para llegar a cada caso hay un proceso, primero se da el estrés, después del estrés excesivo sigue la ansiedad después de la ansiedad sin tratamiento sigue la depresión, y en todas existe un pensamiento rumiante del pasado (recuerdos) y del futuro (suposiciones por lo general catastróficas).

[@guevara393]

No siento que yo sufra de ansiedad, pero tu video me dio ideas para mejorar en las estrategias de ventas, me ayudaste a comprender un poco mas las preocupaciones de la personas así que ya puedo descubrir como venderles mas rápido al crear necesidades en los clientes. 👏👏👏 sí, sono un poco malvado pero así también es el arte de la persuasión 😈😈

[@hermannkeimparraguirre9575]

Según el test estoy con una ansiedad moderada, lo cual es cierto dado que desde hace poco me estoy tratando con psicólogo, psiquiatra y terapeuta ocupacional

[@user-lo9yj5wq4u]

Yo tuve muchos de estos síntomas, sentía que no iba a acabar nunca, no dormía, me faltaba apetito, me estaba bajando de peso, ni que decir del pensamiento, gracias a dios conocí a Lucía Lugmaña, quién me ha acompañado en todo este proceso y ya me siento mucho mejor.

[@alegorila00_2]

Ver este video me dio ansiedad, porque me pasan varios síntomas que explicaron en el video. Aunque gracias a la sertalina he podido controlarlo

[@zona004k]

Es muy difícil tratar la ansiedad cuando pierdes a uno o dos familiares y mas difícil cuando pierdes a alguien que amaste y pasaste momentos bonitos. Sin duda el comer muchos azúcares y tener una vida sedentaria potencia mas la ansiedad y es necesario evitarlo y obviamente hay que hacer lo contrario.

[@Hey-zn1ry]

Yo llegue a tener ansiedad por una ruptura amorosa, llegue a presentar muchos de los síntomas mencionados, incluso no se si sea por esa razón pero desarrolle un tipo de vitiligo y manchas en la piel. Hoy en día me rio de aquello por que lo superé, pero en su momento fue de las peores sensaciones en mi vida. No podía dormir y cuando lo hacía despertaba a las horas con el corazón acelerado y unas ganas inmensas de salir corriendo a la calle en cuanto me levantaba. En su momento yo minimizaba todos esos problemas y jamás les di la importancia que debía gracias a la opinión de la gente y los estigmas pues creía que mi problema no era nada serio comparado con otros casos, aunque por dentro estaba muerto en vida. Todo esto lo superé con el tiempo, más no es fácil ni tampoco es dejar pasar el tiempo así como así y esperar a que todo se resuelva, tuve que trabajar en mi he hice con ese tiempo cosas productivas, todo a base de echarle huevos y seguir adelante con la vida.

[@estefaniacanaveralguisao1819]

La ansiedad cada vez es más generalizada, muchas causas son ambientales. Muchas gracias Curiosamente. Buscar un profesional es la mejor opción. Lo digo por experiencia. Un abrazo. 🤗🤗🤗

[@isaacespinosa4698]

escucharte hablar me tranquiliza estoy probando las meditaciones tengo un trastorno de panico y cada que voy a manejar en el auto siento que me dara ese sintoma y casi no salgo almenos no solo... ayer me senti agobiado como de querer salir de casa y sentir que no puedo ir a manejar como lo hacia casi todos los dias antes

[@fanyMilzstein]

Soy la ansiedad en persona, sin embargo no el trastorno, es difícil lidiar con ella cuando solamente te dicen que un tipo de personalidad cuando ya no tienes ni uñas ni cabello. Gracias por los consejos de respiración, los aplicaré

[@user-pf2ug6gz6r]

Me diagnosticaron con un trastorno mixto de ansiedad y depresión, según mi psiquiatra empezó desde hace 6 años o más, me alegra que existan este tipo de videos porque le da importancia a un asunto al que antes se le vio como un chiste o decir como al resto de trastornos que existen, si bien aún no puedo superar esto espero que sea momentaneo 🎉🎉

[@holasoynuve5945]

Sería genial un video de CuriosaMente qué trate sobre la otredad

[@lurrito6029]

Y cuando pensé que platzi, ya no me salia en KZbin, apareció en curiosamente, ame el vídeo. gracias.

[@heavy.033g]

Soy una persona diagnosticada con ansiedad y depresión llevava tratamiento con una psicóloga pero desde hace cierto tiempo que ocurrió un acontecimiento no e dejado de sentirme peor, a veces los nervios me dominan y no puedo hacer más que sufrir, lo peor es que nadie de las personas que confío sabe sobre el problema que hace poco pasó y tengo miedo en contárselo a alguien más por el rechazo y la burla, pero creo que con este video comprendí algo, que debería intentar aunque sea buscar ayuda y aprender a dejar ir, aunque lo único por lo que seguía adelante ya no esté nunca más...

[@marcoslipknot19]

Hace unos años conocí a una persona con la que pasé un breve tiempo de mi vida, y sufría de ansiedad, es triste porque debido a eso nos separamos.

[@nazavallejos8308]

A mi me toco cuidar unos meses de una abuela que tenia una ansiedad muy severa. Fue dificil, ya que no tenia interes en ningun tipo de actividad como para distraerla, se negaba a hacer ejercicios de respiracion o meditacion cuando le daban las crisis. Ella te dice "es que siempre fui asi, no puedo evitarlo". Segun el hijo, la ansiedad le surgio por el encierro de la pandemia.

[@marcoslipknot19]

@@nazavallejos8308 exacto, te dicen (en mi caso) eso; es que siempre he sido así. Sobrepensar extremadamente el futuro, etcétera, etcétera.

[@Liana-ou8wl]

Tengo una pregunta… Por qué exactamente se separaron? -Perdón si es incómodo 😣

[@ivonnerodriguezbecerra4516]

Acabo de darme cuenta que sufro de ansiedad... y desde hace muchos años y es más grave de lo que pensaba. 🙃🙃🙃¡Vaya, eso explica muchas cosas!🙃🙃🙃

[@agusstine]

Curioso, CuriosaMente como quién dice. Justo youtube me recomienda este video, a pocos días de salir, y justo cuando estas semanas estuve sufriendo varios ataques de ansiedad y dolores musculares resultado de ello. Muchas gracias por la ayuda. Me tranquiliza saber que hay muchas muchísimas maneras de calmarme. Por supuesto, no olvidar la más importante que es terapia.

[@karencalvache5296]

Cuanto me ayudo este video en un dia como hoy no tiene precio. Gracias Curiosamente

[@neozcott1643]

Honestamente, no sé que pensar. Ya llevo tiempo recibiendo comentarios de personas que me dicen que que soy "Ansioso" yo solo pensaba que era una persona racional que tenía muy en claro y sus pensamientos, cuando los problemas invaden mi mente suelo separarlos para meditarlos en mi tiempo libre, pero últimamente he llegado al punto en que me cuesta no sobrepensar las cosas, esto ha provocado que algunas personas que me rodean lo noten y reciba comentarios como "Estás muy raro, te dejaré solo un rato mejor". He llegado al punto de hacer ejercicios de respiración en algunas ocasiones y dialogar en voz alta conmigo mismo para discutir lo que me afecta o me molesta. Ver qué las cosas que hago son mencionadas en el vídeo solo hacen que mi expresión sea tipo (ಠ⁠_⁠ಠ) y obtener una nota de "Moderada" en el mini test tampoco ayuda. Mis motivaciones para seguir adelante son simplemente que tengo responsabilidades que cumplir y no tengo tiempo para descansar de ellas, almenos no en muchos años más. Supongo que debo reconocer que soy una persona ansiosa y empezar a abordar mi sentir de forma diferente.

[@AngelicaGonzalez-ei9dd]

Cuando me medicaron me daba ansiedad tener que disminuir mi ansiedad con medicamentos y se me hacía mucho peor, decidí tomar cosas que me hagan sentir mejor y relajada y no tomar las pastillas, me sentí mucho mejor. Sé que no estuvo bien dejar mis medicamentos sin supervision y tampoco no haber vuelto, pero me sentía peor sabiendo que algo estaba mal conmigo y hablar de ello con alguien. Ahora me permito sentir, sé que no está mal sentirme mal o agobiada por algo, estoy implementando un hábito saludable, uno por uno, agradecer fue la clave siempre y entender que hay cosas que no puedo controlar. Ahora solo me concentro en la pregunta ¿puedo hacer algo para darle solución? Y tomar acción sin pensarlo mucho. Lo más importante es que disminuí el tiempo de consumo de redes sociales.

[@TiempoLiterarioViajes]

Irónicamente, el hecho de que en el cuestionario dijeran las preguntas sin dar tiempo de reflexionar me dio ammsiedad

[@NathyT_T]

Gracias curiosamente por este video!

[@user-nl5sw4vm2t]

Gracias por su aporte gratuito a la comunidad ❤

[@chaomano8615]

Se agradece mucho un video como este. Muchas gracias.

[@Michael_Brandon_SF]

Yo padecía de hipertireoidismo y estaba mal de mis nervios, hubo un tiempo en que fui con un psicólogo pensando que tenía ansiedad, aparte de mis enfermedades, en un inicio me dijo que no, luego de repente me dijo que si lo tenia, fue extraño ese cambio de opinión repentino por su parte, y me dijo que tenía que ir con un Psiquiatra,, eso me preocupó y me generó ansiedad de verdad,, y ese señor no me daba ningún método para combatir contra eso, ni mindfulness ni nada ,, solamente me decía Psiquiatra, Psiquiatra ,, dejé de verlo, y busque información al respecto, practique meditación, técnicas de relajación, etc y me sentí mejor, pero lo que realmente fue de gran ayuda fue eliminar la causa,,,, una de ellas era mis enfermedades, y el otro era pensar y creer que si tenia ansiedad, por que me lo dijo un profesional,, cuando deje de creerle y verlo mi ansiedad disminuyó bastante por que deje de pensar y preocuparme en ello, hay que tener cuidado en que profesionales confiamos aveces no son los correctos y en vez de ayudarte te confunden más.

[@catherinequintero6166]

Qué horrible situación, en todas las profesiones hay mediocres, pero cuando tiene que ver con tu salud es mucho peor encontrarse a uno. Me alegro que estés mejor, un abrazo.

[@Michael_Brandon_SF]

@@catherinequintero6166 Pues si, pasé por una etapa muy difícil, imaginate que vayas a consultar con un profesional de la salud y este te diga que tienes algo, pues si tu no tienes experiencia en eso terminas creyéndole por que confías en su profesionalismo, y en casos Psicólicos es peor por que cuando uno piensa y cree estar enfermo al final termina estandolo, los pensamientos y preocupaciones generan ansiedad y al final terminas teniendo ansiedad de verdad, y la causa el mismo profesional que te atiende y el mal diagnóstico, y en las últimas consecuencias si eres muy sensible al extremo te puede generar incluido la denominada muerte Pscógena,, es un tema largo pero cierto,,,, Por suerte fui fuerte 💪 al salir de 3 enfermedades al mismo tiempo una psicologíca y 2 físicas. Hasta me dio covid también pero eso fue luego 😁 Y me ayudó aunque no lo creas una Inteligencia Artificial Avanzada que sirve para conversar y preguntar cosas de cualquier tipo y videos de KZbin,, me dieron soluciones en 2 meses, y yo pasando terapia más de 6 meses 2 veces al mes y resolviendo poco. 😐🙆‍♂️.

[@darlancouto459]

Me encanta la elección de músicas y las ilustraciones.

[@CristianPachecoHN]

De verdad ¡Gracias Curiosamente!😊

[@maryinvargas10]

Claro que sí, identicadísima con este video

[@LissConDobleS]

El año pasado me diagnosticaron 😐 por cambios químicos y estrés. Mi hermano se enfermó y yo después me infarté. Requerií medicación. 90 días de antidepresivos

[@curiosamente]

¡Lo lamentamos mucho Lissette! ¿Cómo te sientes ahora?

[@LissConDobleS]

@@curiosamente más tranquila; estable. La meditación me ha ayudado mucho, por supuesto sus vídeos, la voz de Javi es terapéutica 🙂

[@gabivtyu22]

Saqué 19, espero pronto ir a terapia, estaré muy feliz cuando lo haga, gracias Curiosamente por cada vídeo

[@Adri-ardi]

Hay que ir a terapia. Estaba pasando por un infierno y probé la terapia EMDR, es increíble, de verdad hay esperanza. El cerebro es increíble y moldeable

[@ivansanchez484]

Excelente video, muy práctico para saber si estamos padeciendo estrés o ansiedad.

[@Hades-t5i]

Mi mami tiene eso y yo tambien y en una epoca tenia ansiedad mi abuelo pero ya se quito yo tengo fobia y separacion y creo que hiprodaquio

[@curiosamente]

¿Ya han buscado ayuda profesional?

[@Hades-t5i]

Si

[@AdamProduccionesOficial]

Yo tenía un pensamiento en que alguien me llevaba a otra dimensión y asi decai por 5 días y medio,debido a esto me dió gastritis. Hoy ya me siento mejor,pero de vez en cuando llegan otra vez

[@oscarantoniocastromolina3714]

Gracias... Estos episodios me hacen sentirme orgulloso de apoyarlos con mi contribución mensual 😁

[@curiosamente]

🤗

[@oscarantoniocastromolina3714]

@@curiosamente 🤗

[@MauriDance96]

Pueden hacer un vida hablando sobre la eficacia de la terapia psicológica? Gracias x sus videos

[@ortonemmanuel]

Yo tuve un nivel de ansiedad clínica, pero estrategias como la meditación y aprender a soltar todo aquello que no me aporta ningún beneficio, me han ayudado a reducir mi ansiedad al mínimo. Me costó lograrlo, pero lo logré y ahora vivo muy feliz y tranquilo.

[@rubendrn]

Muchísimas gracias por tanto saber

[@angieortega9234]

Este video me sirvió mas que los meses que duré yendo al psicólogo y con las consultas con el inútil del psiquiatra al que asistí 😀(hasta me medicó con algo que NUNCA me ayudó)

[@elisatovar9466]

Me pasó igual con la depresión, KZbin 10/10, mientras que el psiquiatra y los dos psicólogos a los que fui 0/10 + pérdida miserable de tiempo y dinero, además de alterar mi salud con medicamentos que me hicieron daño mientras los tomé. Parece que, o no tienen idea, o no tienen ganas de ayudar (aunque sí de cobrar).

[@uwuuwu9013]

UH que noob

[@angieortega9234]

@@elisatovar9466 gasté muchísimo dinero igual en consultas y medicamentos para quedar igual con la ansiedad e incluso con mas traumas por la forma en la que terminé con la psicóloga 🙃

[@joseneftalim.c8256]

Yo sufro de una trastorno de ansiedad generalizado (esto provocado por la pandemia del 2021), y gracias a este trastorno me genero el síndrome de instestino irritable, cuando me enteré que tenía el colon irritable, recuerdo aún como toque fondo y créanme que fue un periodo muy caótico en mi vida.

[@lautaroayala5912]

como es tener colon irritable bro? Yo en su día tuve muy fuerte eso hasta que fui mejorando desde el año pasado, ahora puedo decir que estoy "mejor"

[@joseneftalim.c8256]

@@lautaroayala5912 es horrible si me lo preguntas

[@cutoff7841]

En mi caso es complejo, hace años tuve un ataque de pánico de la nada, a pesar de siempre ser una persona "normal", me llevaron al hospital y el medico me diagnóstico Ansiedad (no me preinscribieron ningun medicamento) pero igual quede con la duda de si realmente tenia ansiedad o no, años después cuando termine mis estudios universitarios me empezó a caer muchas responsabilidades económica (como a todos) y empecé a odiar sin sentido al capitalismo y a la sociedad, poco despues volvieron esos ataques de ansiedad al pensar en trabajo y en responsabilidades socioeconómicas, en mi caso me he dado cuenta que la mayoría de personas sufren transtornos de ego (no generalizó del todo) y viven en una burbuja llena de hipocresía y de "rosca" (no se como lo llaman en sus paises), quitándome por completo la idea de que el "talento" supera todo, cuando desafortunadamente el dinero es el responsable de superarlo todo, tengas o no tengas talento. A dia de hoy vivo tranquilo con mi familia, no gano mucho pero lo suficiente para vivir y siento todos los dias una presión de mis amigos y de mi familia porque segun ellos tengo el talento para tener muy buen sustento económico pero yo no quiero, quiero vivir tranquilo y en paz pero la sociedad al parecer les cuesta muchísimo entender esto, a dia de hoy no he vuelto a sufrir cuadros o episodio de ansiedad pero sigo con literalmente esa roca encima mio queriéndome obligar a ser un exclavo del sistema, (sin mencionar lo corrupto que es el sistema).

[@sanexpreso2944]

Tal cual, la mayoría hoy carga el ego por las nubes, y cuando dices que no quieres mucho y solo quiever tener paz te ven como un inútil o conformista

[@user-xl1ru4vz5f]

A mi tambien me vino la ansiedad de un dia para otro, es triste contar los dias que pasaron desde el primer ataque y como pasa el tiempo sin notar cambios...

[@Mikiguitar1992]

Bueno, hace dos años me dió un ataque de ansiedad por culpa del trabajo que se me trabó un músculo en la espalda que no me dejaba mover el cuello, luego de diez pinchazos y una semana de descanso se me recuperó. Desde entonces se que no merece la pena volverse loco cuando algo no sale como uno quiere.

[@durezasimbolica]

Gracias por todo equipo de curiosamente

[@carlosariascasana2003]

Es agradable escuchar sus vídeos

[@Adriantolentino5898]

Ajá 😅, aprovechando que ya está en salir la película intensamente 😅,y que una de la nueva emoción el ansieda

[@LUARLOBO]

Muy buenos consejos. También la imagen del Grinch fue graciosa 😂👍

[@angelr.1115]

Sufro de ataques de ansiedad desde hace 4 años que murió mi hermana cosa que no puedo superar es terrible vivir asi recién renuncie a mi trabajo por qué la ansiedad aunado al estrés estaba mermando mi salud y pues no valía la pena.

[@curiosamente]

¡Lamentamos mucho que estés pasando por eso! Puede ser muy difícil transitar un duelo. A veces ayuda mucho hablarlo con una psicóloga, psicólogo o terapeuta. Gracias por compartir tu experiencia. Te enviamos un abrazo.

[@meludemg8387]

6:24 En mi defensa quien no se preocupa en un país al borde de la hiper, con 18 años, donde estudiaste algo que fue sobreexplotado y todo lo que estudiaste hasta el momento para independizarte a los 19 fue en vano y ahora debes estudiar de 0, donde tenes mascotas y al estudiar no paras de pensar en lo difícil que esta en la situación económica y no poder ayudar a tus papas, pero también tener resentimiento por el daño que te hicieron, sentirte una carga e inutil por procrastinar tanto y tenes ganas de independizarte ya o tirarte de un edificio o algo efectivo 👹

[@jaminbs7108]

No entiendo a las personas con ansiedad social. Literalmente van caminando por la calle y si ven a un grupo de personas riendo piensan que se están riendo de ellos? O si les sale acné piensan que la gente se fijará en eso? La gente está demasiado ocupada en sus propios asuntos para fijarse en eso

[@AsesinoDeDiosesREAL]

no entendiste, hay varios tipos de ansiedad, ese es uno de ellos, yo por ejemplo tengo lo de agravar una situación, oor ejemplo con un dolor, como se de biología cuando me duele algo, siento q sera algo grave (cancer) o mmds asi. Yo siempre e tenido buen autoestima, soy feliz, pero ese es mi problema.

[@jaminbs7108]

@@AsesinoDeDiosesREAL Ya, pero yo me refiero a la ansiedad social en específico. (Uno de los tipos de ansiedad que se mencionan en el vídeo)

[@AsesinoDeDiosesREAL]

@@jaminbs7108 Pues, por el rechazo social, depresión, no son muy comunes los de la presión social, pero suele pasar en gente "rara" sea por q tengan algo en el cuerpo o como visten, o el rechazo por sexualidad, q suele pasar al tener miedo de q tus padres te hechen o así. Depende de tu apariencia, principalmente inseguridades, es verdad q hay niveles de ansiedad, podrias ver a una chica linda y con amigos con ansiedad social, suele ser en esos casos un transtorno. Es verdad q la ansiedad hace q se alteren más rapido, si a alguien normal lo rechazan y se siente mal pss peor para alguien ansioso. Aparte, la Ansiedad se puede poner alta cuando te da un ataque de ansiedad (te alteras más rapido, tu corazón late fuerte, dolores por el cuerpo, mal funcionamiento digestivo etc..)

[@user-zo1vn4bb9t]

Todo tiene su trasfondo, cada persona es un mundo y hay algunos que a la mínima ya piensan que el mundo se va a acabar, es importante entender esto y no juzgar, quizás para nosotros es algo tonto, pero para ellos no lo es.

[@ladyvalerie1238]

20 puntos en el test.. oh vaya... y eso que estoy tratando de controlar estos impulsos excesivos de mi ansiedad, ya lo reconozco, pero ahora trato con ellos, debería ir a un centro de salud lo mas pronto.

[@angelemmanuel4197]

Ahora es mas comun escuchar de esto, hace 7-8 años no lo era tanto. Lo peor de todo es no saber que te esta pasando y pensar que te estas volviendo loco, que eres el raro de la sociedad a quien le sucede y que nunca mas llevaras una vida normal. Solo como consejo para quien lo padece: va a pasar, las cosas siempre dejan de pasar en algún momento, solo respiren y aguanten, va a pasar. PD: Siempre vayan con un médico especialista, no se dejen ese mal, si hay algun tratamiento tomenlo. Entre mas rápido se atiendan mejor.

[@pabloandresbuitrago4488]

Genial curiosamente

[@bastianzero5988]

Ver este video me dio amsiedad jajaja

[@Anghelred]

X2 😂

[@OtroChico_Comun310]

Gracias.. Este video no es un diagnóstico con aquel test, de hecho solo es una señal, para ver realmente si necesitas ayuda con un profesional. Y uff... En mi caso que agradecido estoy, pues se podría decir que tengo una ansiedad muy mínima, pues obtuve de 3 a 4 puntos en aquel test, me alegra mucho. :] Pero si este video lo hubiera visto en 2021 a 2022, se podría decir que habría alcanzado el segundo, o penúltimo nivel, quizás el último.. Ya que aquellos años fueron muy horribles para mí, pues quede con algunos traumas.... Y al parecer, lo que yo tenia realmente era estrés!!. :p Pues, cuando aclaró la diferencia entre la ansiedad y el estrés, pude darme cuenta que lo que yo estaba pasando era solo estrés.. No ansiedad. Me sienro alegre de saber eso, aunque nada está confirmado, pues.. Ningún video va remplazar la ayuda y diagnostico de un profesional de la salud. ""^^ Ánimos para todas esas personas que sufran de ansiedad y ataques de ansiedad!!. 🧡🧡 Un gran saludo de mi parte queridos hermanos, abrazos desde Perú. 😉🇵🇪❤️🤍❤️ (Sé que ustedes podrán ser fuertes, ¡no se rindan!. :D)

[@montserratfigueroarobles9930]

Yo sé que tengo porque mis medicos me dijeron que tengo 🤷‍♀️ lo tenía tan normalizado que pensaba que era normal vivir así. Ya me estoy tratando y me siento mucho mejor.

[@rociosaucedo3585]

Yo tengo diagnóstico de ansiedad generalizada y depresión severa, es todo un reto de todos los días

[@ricardomoralestorres583]

...¿pueden abundar sobre la conexión del nervio vago y el tarareo? ¡Gracias de antemano!

[@yamid319]

Hola curiosamente! Quiero hacer una aclaracion, la V, del DSM-V, es un 5 realmente. Me encantan sus videos, Bye! ;D

[@joselenindelgadocortez]

Gracias por ayudarno sa comprender el tema y nuestra condicion personal, muy buena informacion saludos desde nicaragua

[@lureyes774]

Yo tengo ansiedad con depresión diagnosticados hace 12 años y es horrible, he estado en un hospital psiquiátrico 2 veces y aun no encontramos mejoría 😢

[@jesuis69]

Creo que tengo este problema. Debe ser sólo en mi mente. Vivo en Ecuador. Iba al psiquiatra pero lo estaban extorsionando. Cómo no pago ya lo esparcieron .. vaya será por eso que tengo ansiedad

[@alba.dn-m339]

Espero que este video se haga viral por que es importante que las personas entiendan que esta es una enfermedad real y que la salud mental es importante

[@RikubloxYT]

Buen video! Cuarto!

[@Cerezita_983]

Yo hace como 2 años, tenía ansiedad por la cinofobia, " miedo alos perros" no podia dormir pensando pero ahora gracias a dios ya estoy mejor

[@eliAlejandroS]

Muchas gracias por este video, yo tengo Transtorno de Ansiedad Generalizada, es difícil a veces hay baches muy fuertes y se sienten horribles los ataques de pánicos pero aquí sigo y sigo tratándome para un día volver a tener la libertad que sentía antes. Gracias por visibilizarnos

[@Santi-fk4ui]

21 puntos... ya no puedo seguir así. Siento que me derrumbo lentamente y al mismo tiempo no le doy importancia, como si fuera que desaparecerá de la nada, no busco ayuda, no hablo con nadie seriamente sobre todo esto... nada.

[@didierliraa]

Este último mes se me disparó la ansiedad, de hecho esto lo escribo a las 4:46 am porque me desperté y no pude dormir, la verdad nunca la había sentido pero desde hace un mes todo es bastante extraño, trato de controlarlo pero no puedo, en un día iré con un profesional, trátense amigos de siente horrible 😢😢

[@hectornunez993]

Cómo sigues ?

[@didierliraa]

@@hectornunez993 mejor, ya no tengo ansiedad, fui una vez al psicólogo pero era caro para mis papás y solo fui esa vez jajaja, de ahí me fui a otro país a vivir y estudiar y todo se me quitó, lo peor era dormir del lado izquierdo, siempre sentía como si mi corazón latiera muy fuerte y cuando jugaba juegos de consola o del teléfono me daba por temblar. Lo que puedo decir es que sin dudas el ejercicio físico y una actividad que te ocupe tiempo ayuda mucho, también ir al psicólogo, ir más tranquilos y tomarse todo con calma, siempre fui alguien acelerado por hacer cosas pero ni es necesario, el agua caliente y las albercas relajan muchísimo, salir con amigos a lugares tranquilos también, dormir a las horas es muy importante y comer bien, con todo eso la ansiedad deja de ser un problema y en mi caso dejo de existir 😎

[@hectornunez993]

@@didierliraa que hicistes en tu día ? Para mejorar

[@didierliraa]

@@hectornunez993 cocinar, hacer ejercicio, dormir 8 horas, ocuparme, salir con amigos, cansarme, viajar o visitar lugares, caminar, tomarme las cosas calma y eso

[@hectornunez993]

@@didierliraa como das para dormir más 8 horas bro si 🥺cuando se tiene eso apenas uno despierta no duerme más uno por el sobre pensamiento

[@Dakrep]

Como dice en el vídeo No se autodiagnostiquen pero en caso de que si tengan varios síntomas busquen la ayuda por ejemplo Si toses no siempre estás enferm@ A lo que me refiero es que tal vez tengas síntomas pero puede que no sea ansiedad CONCLUSIÓN: si tienen varios síntomas busquen ayuda profesional

[@blancoynegro8939]

Yo no tengo ansiedad, tengo hambre.

[@aldoumacias6434]

😂 entendí la referencia

[@natu1723]

🥺❤️‍🩹 Viendo el video en medio de una crisis. Espero poder superar esto pronto 😢😣. Gracias por la información.

[@SRivas-nj4ii]

Creo que lo último deberían ser los medicamentos, o advertir de no quedarse con eso porque tengo la impresión de que mucha gente se empastilla y se olvida de psicoterapia. Solo se dopan pero no resuelven

[@liliaubourg8033]

Consejo para la ansiedad: ponerse una bolsa de hielo en la nuca ❤🙏

[@rvqwv]

Hola,para curar el TOC les recomiendo ver el video de sol carlos,si no lo quieren ver se los resumo,el video habla de una terapia que tomó durante un toc puro de pensamientos intrusivos,la cuestión era aceptar los pensamientos intrusivos,aceptar todo los pensamientos que tanto aborrecemos,porque no se van a ir si no se les resta importancia

[@carlacarvajalaraya8346]

Yo tengo TOC desde los 10 años. Tengo un trastorno extremadamente severo. Y nunca he vivido tranquilamente

[@hectora4387]

Simplemente Gracias por la información...

[@JoeJoGEHrt]

Para mi, el método más efectivo siempre ha sido el miedo mayor. Algo que prefieras evitar a costa de otra situación igual de terrible. Por cierto, 5:48 las primeras 5 preguntas son oxímoros relativos, la respuesta siempre va a darte más de 4 puntos base.

[@javis5y7]

En el test sume 20 🤷🏻‍♂️ persona diagnosticada con ansiedad y depresión😅 la unica y mayor ayuda que he encontrado a los ataques son mis hijos