Cómo se ve el PROGRESO del MUSCLE UP📈

[@jessmartinm]

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[@kirquinchorojo4121]

Que bonito ver como se progresa en fuerza, técnica, y se esculpe el cuerpo. Reflejo de constancia, dedicación, trabajo duro y aplicación y corrección. Grande Jess!

[@martinalbertovalenciarios5474]

fuerza ? 🤣

[@luilli117]

​@@martinalbertovalenciarios5474si acaso no la conoces se necesita para todos los ejercicios de calistenia

[@mauroaguilar6429]

​@@martinalbertovalenciarios5474mejor no opine si no sabe😅

[@yael3907]

​@@martinalbertovalenciarios5474 Si no tienes Dragón Maltese no opines

[@EduardoJoseContrerasGarcia-o9z]

Le felicito señorita soy culturista y respeto mucho su constancia y dedicación saludos desde Perú

[@Mari-xr9mz]

Tengo 42 años, y voy a empezar desde cero en este tema, a ver qué pasa 😅,

[@rasec1889]

ánimo ahí 💪🏻

[@paugregoriovazquez8989]

Con dos cojones!

[@standby8525]

Chungo lo veo con tu edad

[@rodrigotapia7108]

Lo hacen con 60...por q la duda....

[@alber35]

ya me diras yo tengo mas edad que tu, pero la edad sino estas en mucho sobrepeso no es inconveniente sino sólo costará un poco mas de tiempo.

[@danielo6801]

Un progreso espectacular, enhorabuena!!

[@dbkike]

Gracias!!! Saludos desde Seattle.

[@darylnovalcarrillo9919]

Usted es mi ídola! En serio 😮❤

[@tkmaniac5812]

Estas muy fuerte! 💪💪💪 Yo hago bastantes dominadas bien hechas pero nunca saqué el muscle up.

[@Lyrics_bit]

X2

[@joeparadise3639]

Yo he tenido que mejorar mucho los antebrazos en el gym para tener mayor fuerza para el muscle up y ahora aparte de hacer 10 dominadas buenas y 5 explosivas , el muscle up ya lo tengo fino , ahora solo falta hacer varias

[@MarioTalamona-o3t]

Muy bueno es para motivar uno quiere aprender y le cuesta mucho y estos videos aparte de motivar te enseñan

[@veronicafernandez5971]

Genia !! Saludos desde Argentina ❤

[@migueldipaolo855]

... y hoy en día ya logro hacerlo sin tocar la barra, trabajando la levitación.

[@MiguelGarcia-ol4ey]

Te sigo desde el principio,si resumo tu camino hasta hoy,lo más fuerte en tí es tu mente y tu aptitud,es el motor que mueve tu cuerpo.Sigue así 👍

[@AlangabrielVillagarcia]

sete marca más la concha

[@Carlos-bo3ue]

Que cuerpo más bonito ❤

[@elsalmon_]

Hombres de cultura, bienvenidos.

[@salsomano]

Ja,ja,ja tal cual

[@jesuspalma9561]

Excelente información y contenido

[@jesusdevandroid1930]

Explicas tan bien ! Nuevo seguidor 😊

[@johandaniel8841]

Mi reina,mi amor,mi diosa :0

[@JuanAlcila]

Que bien esplicas Reinas teneis una vos bellisima😊

[@AgenteChuck]

Yo lo logré hacer poniéndome fuerte a dominadas, fondos, etc, nunca probé sin gomas ni el olímpico xd, pero en verda tu pasaste por un montón de procesos tienes mucho más fundamento que pro jaja

[@omartec7964]

X2, lo que más me ayudó fueron las dominadas, en especial las de agarre prono, pero de siempre mis favoritas han sido las de agarre supino

[@AgenteChuck]

@@omartec7964 sii ami me pasaba que las de agarre prono se me hacían más fáciles, ahora ni las hago, hago supinas, supinas abiertas, de lado en plan los brazos y con peso, pronas no hago aunque debería implementar almenos una serie de estas o yo que se xd

[@AntonioParra-d3j]

Gracias máquina 🔥

[@TeresaAballay-d4r]

Que es hermoso es la calistenia..

[@dantecortis452]

Eccezionale 👏

[@silviagimenezcastano6585]

No bisté el hombre que aze 200 dominadas que suerte🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@moisesazuaje7271]

Quiero aprender hacer eso 👍

[@jam902]

esta mujer es increíble, una diosa

[@alfredogutierrez6206]

Se ve genial

[@azul4201]

Gracias por el registro ❤ pregunta. Como haces para balancear el trabajo para mantener armonioso el cuerpo?

[@globalfitbox]

Súper 🔝

[@AndrumsOfficial]

¿Un que? ¿Maselop? 🤨🤨 Si hablar inglés se le dificulta a los españoles, ¿Porque mejor no nada más dice " Músculo arriba"?

[@MarcialJaramillo]

Me gustaría entrenar contigo.

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi!!!

[@Pelayus]

Genial la explicación y los vídeos con la progresión, y tú mejora.👍

[@KevinVeron-mt3qe]

Quiero hacer mi primer muselap !

[@mercurio4706]

Yo lo estoy practicando con mantener en positiva, piernas estirando hacia adelante, comienzo subir quedo hasta pecho, aun no lo logro llevo dos semanas

[@Gladiador51185]

Eres una Crack y Ejemplo a Seguir Es el Ejercicio que Más me Cuesta no es x Fuerza hay que Saber Hacerla Gracias x Tus Consejos 😉

[@EdgarIvanNaranjo]

Me quiero casar con Tigo. Una mujer que logra ese trabajo tiene que ser una maravilla de ser humano.

[@chaquibaby]

Que elegante te queda

[@myfrenchirocko8109]

Estás exa un titán olee❤

[@dr.allanlopezhernandez3400]

Me encanta toda tú

[@manuelcastro130]

Fuaa q genia

[@wilsonlondono9833]

Que en España iba a estar la mujer de mi vida😮😮😮😮😮😮

[@eduardomonrroy8446]

Desde el.balanceo me convenció

[@franciscogarciagarcia3250]

Cuando digas musculación en lugar de maselap, te seguiré.

[@jasintoperez2685]

que músculos se trabajan con ese ejercicio?

[@ivanildocafu3452]

En cuanto tiempo sacaste el maselap?

[@kionmahuermicio9860]

No mames, yo no soy simp y nunca lo fui, no quiero serlo, pero esta mujer me hace admirarla como a ningua otra 😍😻

[@cesaraugustofficial]

Que tiempo?

[@diegohiguera3972]

Cuánto tiempo tardastes entre cada fase??

[@alerga77]

Este varoncito va aseguir sus pasos para conseguir lograrlo. Muy clara la explicación, gracias!

[@pulpodedesierto]

Brutal

[@wilsonlondono9833]

No te gustaría venir a Colombia yo te daría un tour por toda la ciudad de Medellín

[@galenmarek9369]

Molt b peke. 1 abraçada dsd Calella d la costa.

[@Lyrics_bit]

Si una chica puede hacer esto es la indicada ❤

[@m.f6504]

Que cuerpo🎉

[@oliveratoche8542]

La constancia y la actitud te porta ala cima eres fuerte

[@joseortiz99578]

Que fuerza

[@diegomunoz7597]

Hermosa ❤

[@alexitowo]

Que hago si no puedo hacer ni el de principiantes??

[@juanpatricioroldan6721]

Mamacita!! Gracias por las enseñanzas, empezaré a hacer dominadas

[@Dylaaaan47]

Soy Intermedio y ni me sale el muscle up :(

[@cristinalanders8037]

Tengo 39 años y un desgaste de rodilla de tercer grado. Deseo hacer calistenia, espero lograrlo .😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

[@carlosarcaas]

Muscle-up olímpico: una kippe de gimnasia mal hecha. Igualmente, buen progreso de muscle-up, enhorabuena!

[@machionorati8627]

yo haciendo dominas estricta me siento fuerte 😨😨😨

[@Badmusic4people]

Me has convencido, gracias a ti creo que me he dado cuenta de que no voy ni a intentarlo

[@estebancarbajal8349]

Tengo 82 kilos Y 51AÑOS y tarde un año para sacar UNOOOOOO

[@ÍkerC.A-f2u]

Justo hoy hablé de este tema con compañeros de clase. El móvil registra lo que dices? 😨😨😨

[@Javyjavy-un2oo]

explicame x favor que es MASELAP?

[@alejandrapro8315]

“El maselop” 👌🏼😂

[@cristiancardenas27]

Jess estoy enamorado de tu profesionalismo, de tu ímpetu y claro de ti. Doy tu enlace a las chicas que conosco. Guao estas lindisima. Abrazos desde Venezuela... Cristian 🌹

[@ramonantonioburgos3976]

El idioma castellano es tan rico y bello , que no necesita utilizar palabras de otro idioma , para expresar una idea , pasión y sentimientos , por lo que no veo ninguna razón en " explicar un ejercicio , poniéndole el nombre en Inglés .

[@juanjopacheco9499]

Ya nos enseñas sin hablar,además en dos partes.

[@Pitbullmaniacreator]

Señorita como senllamamesa liga para ayudar a subir... Me gustaria un pr poder ayudarme hacer dominadas o cristo que llamo yo porwue nontengo fuerza para levantarme. De cuantos kilos podria ser la goma yabquenmido 1.84 y peso 110kg. Gracias por tus videos.

[@leoeduardo6287]

Yo lo intento en la rama de un arbol😢 no se si esblo mismo mas facil o mas dificil. 😅❤

[@cristianmoyahuerta3146]

Increíble, yo no saco ni uno 😅

[@josemariaescolargarcia5272]

Fuenlabrada rules

[@NuevaCuenta-e2i]

Obviamente no quiero quitar merito... Pero es posible hacer un muscle up solo con fuerza sin balanceo? Como una dominada

[@andresavellaneda4681]

Que bonita eras cuando empezaste❤❤. Tenías un cuerpo femenino muy hermoso. A hora ya nos tienes ese cuerpo femenino. Hasta caminas y te mueves como un hombre😢😢😢

[@yoenelmicofficial]

Y el siguiente paso es hacerlo en L y a poder ser solo de tirón 😅

[@NoelGamer07]

Podrías hacer un vídeo de cómo mejorar y hacer las dominadas para policia nacional? Son bastante estrictas y te piden una serie de valores , me ayudaría muchísimo Gracias

[@gimenezlaguardia7403]

Apúntate al gym y deja de hacer el tonto con cuatro músculos y con solamente tu peso.. ((eso es muy limitante si quieres una progresión muscular general))

[@MrParadooox]

Una chica puede hacer un muscle up y yo no, voy a llorar y patalear en los comentarios, y tirarle mierda porque ha herido mi masculinidad frágil. Conozco un amigo que se hace 50 eso no es nada, no se que, lloro, fuerte, mimimimimi , usas quimica , no se que no se cuanto, pero si pesas 30kg en mojao

[@jhuan19]

Gracias por las recomendaciones! Espero poder llegar también, por cierto, acabo de flipar, has entrenado en el parque de calistenia que tengo al lado de casa! 👍

[@PaulStryker]

@jessmartinm ¿cuánto tiempo te tomó desde que comenzaste?

[@matzcontreras]

Hola guapa, muy buenos consejos un beso 😘 desde Chile

[@fabrizioalberti6172]

Enséñame a cómo conocer a alguien hermosa como tú

[@gonzalolopez9923]

Hago 10 seguidos sin balanceo piernas estiradas y no me sale con balanceo jaja me parece difícil como lo hacen en crossfit

[@Cheese2bar]

Como podemos trabajar las dominadas explosiva ?

[@AgrtNo-xh5lk]

Porque meten tanto inglés si estan en la madre de nuestro Idioma Español

[@lauragomezcastro3041]

primero aprende a hacer dominadas sin impulso de ningun tipo y despues hace filigranas , xd ... es como si no supieras andar y empiezas a correr ...

[@Felhek]

Por que los shorts no se pueden descargar???

[@PJ-zr2gh]

Discúlpame que decías? 🐫👀👅

[@mariahernandezjimenez6816]

Haciendo eso siempre se conseguirá tú cuerpo ?

[@jesusnimesarijonxd9025]

En el segundo 40 aparece Gero arias ¿No?

[@asunptabenedictogarrido4934]

❤❤😊❤

[@jesusgranada2382]

Yo casi estoy que lo logro sin vanda elástica

[@sigretxo]

Pero que musculo se fortalece una vez cumplido la meta, porqque yo estoy mas mascado que la chica y no puedo hacer aun, mis musculos son mas grandes que ella por eso se me hace raro

[@alisonacosta949]

Supongo que asi es para una mujer, mi hijo lo pudo hacer con 4 meses de entreno😅

[@joaquinaccolla3101]

A mi me pasa que subo primero con un brazo y después con el otro

[@davideliasbauzadelgado1677]

Oye, tienes algún programa o plan para iniciar?