Cómo soltar la tensión en los hombros

[@DiegoAndres94]

me sirvio, ademas de liberar un poco los hombros me sirvio para calmar la mente, gracias!!

[@luzmarycarranza7987]

Gracias LEA DIOS TE SIGA BENDICIENDO

[@blancaestelamonroyponce3433]

Rico rico!! A cada ejercicio estoy mejor mejor y mejor💗 Mi objetivo es liberar mi hombro, que tiene limitado el movimiento en fuerza y angulación 🙏Gracias Lea Kaufman🙏 Con constancia y todos tus videos al respecto lo lograré 😊👍

[@emmacipressi1841]

Muy bonito!! Muchas gracias!!! Sentì mucho màs espacio entre una espalda y la otra!! Mi pecho estaba mas abierto!! Una sensación de espacio mas alla de mis espaldas y de mi pecho y la parte arriba de mi cuerpo, tuvieran mas espacio al rededor de mi! ...esa sensación fué inmediata!!!

[@ManuelCastillo-sv7kk]

Esta. Buenísimos para relajarse

[@doriscabrera9718]

Gracias..Dios la bendiga..éstos ejercicios son excelentes

[@claudiaroxana8248]

Muchas gracias. Relaja mucho los hombros y el esternón/pecho.

[@MaikaHernándezPérez]

Me ha quitado dolor, graciaa

[@marymunoz3418]

Acabo de descubrir este canal me acabo de suscribir es exelentes videos muchísimas gracias cuenta con mi apollo mi like por tan buena información, lo practike y me funcionó exelentebendicones🙏😇

[@MaikaHernándezPérez]

Me ha quitado mucho dolor❤

[@janettegv5504]

Gracias por la ayuda

[@melissaayala5438]

Waooo son ejercicios super sencillos y muy relajantes. Muchas gracias. Saludos desde mi bella Colombia

[@alejandrajimenezferman4030]

¡ERES LA MEJOR!, es increíble que con esos pequeños movimientos se vaya toda la tensión, en unos pocos días de hacerlo, miles de millones de gracias. Larga vida para ti

[@teresasanchez1150]

Gracias Lea eres maravillosa sentí que toda la brisa fresca de la mañana refrescaba todo mi cuerpo interior. Bendiciones

[@elviauriarte3008]

Muchas gracias Lea ❤

[@crisferlingil3183]

😮😮❤❤❤ mil Gracias son muy efectivos!

[@MrArStone113]

Gracias y mil gracias por compartir tus conocimientos. Desde que era adolescente que mis hombros están tensionados y con tus ejercicios (sobretodo cuando me toqué la clavícula) se descontracturaron y liberé la tensión que había. La mejor de las ondas para vos Lea.

[@KaufmanLea]

Gracias Diego, qué felicidad poder ayudarte. Un gran saludo!

[@ruajshalom6451]

Muy cómodo y se nota.

[@magnaduarte1036]

Muy bueno los ejercicios.

[@magdagarcia7544]

Muchas gracias. Muy agradable

[@csstudio1786]

Me tienta decir increíble, pero no sería verdad. ES CIERTO Y ES GENIAL!!! Tremendo cambio!! Si senti mis hombros y mis clavículas cambiar...me di cuenta cuanta tension tienen...y aflojó..GRACIAS!!

[@nildaaguero5712]

Lea uvo cambio en los hombro , la felicito por su enseñanza , en lo práctico genial siempre sigo su canal , sos un angel Gracias 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘👍🙏🙏🙏

[@tereg2187]

Tan hermosa como siempre 👏👏🤗🤗🌹🌹

[@mariadoloreshernandezberla3569]

Gracias Lea se me. Libero de mi garganta y el. Cuello del lado derecho

[@pilarrico7827]

siento liberado mi hombro derecho. Gracias

[@silviaalvaradomartinez9353]

Buenos días Lea 🌻 desde México

[@hdejesus1699]

Gracias 🙏🏼 sentí un poco más relajando mis hombros

[@libertadhernandez6268]

Hola buenos días,muy bien me gustaría saber cómo se puede eliminar la crepitacion en los hombros sobre todo cuando los giros hacia atrás gracias Libertad

[@erikacorrales3739]

Gracias Lea me hacen muy bien los ejercicios...

[@Ekkaye]

!Brutal! Siempre que hago tus ejercicios alucino, que liberación. No se porque no hago más veces o incluso todos los días algunos de tus ejercicios. Además son taaaaaaaaaaaaaan sencillos. De verdad !!!Gracias de corazón!!! Hacía tiempo que no tenía mis omoplatos tan relajados y tan bajos

[@carmelosanjoseysantateresa8131]

Buenísimo

[@martamarmo4295]

Muchas gracias increíble 🙏🙏🙏🙏🙏

[@virginianava8392]

Gracias!!! Siempre genial!!! Sentí mucho alivio!!!

[@rcristal8398]

Buena opción

[@josefadelcarmenamaya7328]

Gracias

[@irisvizcarra8553]

Gracias!

[@nancy638]

Gracias Le, este ejercicio es fabuloso, superefectivo, rejaja hombros, esp a lda ata, codos, muñecas y manos. Muy completo, te lo agadezco infinitamente.

[@julyrogz7218]

Absolutamente agradecida. Dios o en lo que tú creas, te bendiga siempre. Tú eres una bendición. Soy maestra, las clases en línea y todo lo nuevo que se nos está pidiendo, además de otros sucesos, me han hecho papilla el cuerpo y tus videos me hacen taaanto bien. 💕 Gracias.

[@monia6619]

senti magia.... realmente un alivio. muchas gracias

[@mariaauxiliadorahinojosale3758]

Buenos días Lea. Hace un tiempo tengo problemas con el hombro y la mano.Este ejercicio me alivió la sensación de pesadez del brazo. Millones de GRACIAS y BENDICIONES!!!

[@555scorpioA]

Exelente sentí que alivio, Muy poco i'm really bad ,le agradezco muchísimo,

[@rcristal8398]

Me fue bien haciendo el ejercicio

[@alizasaid7343]

excelente, un cambio notorio

[@marsega58]

Gracias Lea. Sentí mis hombros mucho más livianos y un poquito el cuello. Un abrazo 🤗

[@silviapascari1155]

Relajada!

[@paulamalatestaacevedo5260]

eres un genio...justo lo que necesitaba hoy, gracias saludos desde chile

[@555scorpioA]

Le agradezco mil veces gracias es un salvavidas para mí éste increíble tutorial.

[@1921augusto]

muy bueno. Gracias por compartir

[@patriciamata1865]

Buenas tarderdes como dejar de apretar los dientes y manos cuando duermo ?

[@rt.tremartrade4152]

Eres maravillosa Me pregunto si haces algo mal . Gracias gracias gracias 😊

[@elbahaydeeromero5253]

Genia💜🙏

[@Leidysierra15]

Buenos días, valiosa información, gracias por compartir tus conocimientos 🥰🤗

[@amparodelsocorrobarrera7975]

Buenos días sentí cuanta tensión tengo en mi hombro izquierdo gracias por la experiencia

[@adrianaalarcon6071]

Muchas gracias ,me sentí muy bien y liviana

[@lunabenegas6561]

Gracias Lea, alucinante como siempre

[@almarosa2056]

Se siente un cambio muy rápido y comodo

[@soniaguerreiro21]

Hola Lea Muchas gracias por compartir tanta información útil. Desde que conocí a tu canal de KZbin soy una fiel seguidora. Tengo el dedo pulgar en gatillo y me gustaría de saber si a la manera de movimiento inteligente hay algún ejercicio que pueda ayudarme con este problema. Mil gracias por todo.

[@marialuisavargasbouck2101]

Lea como siempre magníficos ejercicios, me sentí más relajada de mi hombro derecho!

[@TheMISSYMEX]

Hola tendras alguna recomendacion para el BRUXISMO? ya que son dolores insoportables en la cabeza...

[@555scorpioA]

UAW lo estoy padeciendo, és horrible ,a veces no puedo ni respirar, el encierro de la pandemia acabo con mi salud, ahora tengo ataques de pánico, stress ,y un nudo en el estómago.

[@tanialima9893]

🧐✌️✌️✌️

[@marialuisavargasbouck2101]

Gracias🥰