Cómo suavizar el músculo del alma o psoas

[@_Valkiria]

Qué maravilla haber encontrado este vídeo 🥰 no tenía ni idea!

[@julyrogz7218]

Sufro mucho, muuucho de dolor del nervio ciático, cabeza, cuello, hombros y últimamente hasta un brazo, he ido a terapias mil veces, siempre me dicen que lo principal es porque soy muy nerviosa y padezco ansiedad, independientemente de que llevo cuatro accidentes en mi vida, pero ahora con la contingencia no puedo ir a terapias y he estado aún más nerviosa, pues resulta que con tus videos he mejorado mucho, me agradan y sirven bastante, estoy contenta de haberte encontrado. Mil gracias.

[@gracianomuniz1060]

Busque a un médico especialista en enfermedades degenerativas ó consuma cloruro de magnesio, potasio, colágeno y B12 además de consumir jugo verde.

[@blancaestelamonroyponce3433]

Así estuve yo y también gracias a estos ejercicios he mejorado bastante. Busqué primero para cuello, hombros y ahí me fueron apareciendo para cadera. Y me parece impresionante cómo algunos ejercicios para cuello, mejoran hombros, espalda y hasta temporomandibular.

[@albertomoreno4310]

Te recomiendo buscar terapeutas somáticos, te ayudan a trabajar mente y emociones (incluida ansiedad, nerviosismo, etc),, desde el cuerpo. Es lento, pero a la larga muy pero muy efectivo

[@elvirachiliguay4470]

Me relaja con escucharla. Asi que lo practicaré.

[@doriscastaneda9935]

Sentí como mejoró sustancialmente la respiración...pues era muy corta y me comenzaba a doler a la altura del diafragma. Eres barbara ‼🙏🙏🙏muchas gracias

[@rosamariabetancourtvalero897]

La paz se impone!

[@presentapereira2472]

Excelente información gracias

[@cesardiaz.l2425]

Muy interesantes explicaciones y ejercicios

[@claudiosalud7732]

Impresionante... Graciaaass!

[@mariarosasantos4804]

A pesar q no estaba en condiciones cómodas,lo usé sentada con las piernas levantadas en otra silla!!movilice el coco y me alivio!!! gracias,el próximo lo ate como lo muestras!!!

[@vicentairmarodriguezsanche6857]

Muchas gracias Lea

[@espiritulibre3569]

Senti como se movió el músculo, fue genial. Estoy harta de ese dolor.

[@danielapass6581]

Hola lea muchas gracias!!!

[@mariafernandagonzalez7540]

Gracias. Me calmó un dolor que tengo hace un mes y medio y no encuentran la razón.

[@silviotagaviota8173]

Gracias por compartir no sabía que se llamaba el músculo del alma... Gracias por enseñar una cosita más😊

[@vbguevars1333]

Gracias genial!!

[@claracortez5422]

Me gustaría saber ejercicios para la osteoporosis . Gracias por compartir de manera generosa tus conocimientos.

[@josea.sanchez3682]

Me encanta

[@ArelisSantamaria]

Excelente!!! Muchas gracias. Me Siento relajada y una gran paz inunda todo mi ser. Gracias gracias gracias.!!!!!

[@evicrlsesionescreativas4309]

❤ Lea Genia!

[@ciemciful]

Lea, estaría bien que contestaras a las dudas, pq veo que muchos han preguntado lo mismo y tú no respondes...🤔

[@daboxtha]

Maravilloso!!!

[@mariarosado8995]

Gracias

[@ginaandreskic8369]

Muchas gracias Sra Lea 😄

[@mariarosamorales7269]

Gracias!!! Me ayudas mucho!!!

[@pixelart6400]

Afortunado Alan Brito

[@dianaacosta2163]

Hola Lea me encantan tus videos, hoy dia me encontre con una pierna corta

[@rociourbizagastegui]

Lo estoy haciendo y tengo mucho dolor pero por el moovimiento de los ejercicios, si no de mover objetos y se activó la lesion. Creo q a pesar del dolor encuentro un alivio. Gracias. Lo hare 3 veces

[@joseluispintoballesteros3601]

Muchas gracias

[@guiatuser3591]

Gracias Lea eres Bendecida Infinitamente.

[@marialorenafletchercorreal1475]

Lea Kaufman felicitaciones Genia!! Somos 🇺🇾❤️ Saludos desde Dubai

[@nellycuellar2268]

Gracias, infinitas...algún movimiento específico, para epilepsia, con muchos años de padecerla.muchas bendiciones....

[@maira3050]

Me gustaría saber sobre eso a mí tmb!

[@directork520]

Bella 🌹 ❤️ gracias 😊

[@directork520]

Gracias 😊 Cool 😎

[@offircastillo1500]

Muy buen trabajo 👍 gracias 🙏🏻

[@letysnz519]

Hola Lea.. desde Mexico.. quiero saber si ya tienes oferta de cursos PRESENCIALES???.. Gracias 💖🙏

[@KaufmanLea]

Hola Lety. No tengo cursos presenciales, todo mi contenido es online. Te puedo pasar un enlace en el cual se encuentran enlistadas todas las maestras Certificadas en LK Movimiento Inteligente, seguramente puede haber una cerca de donde estás ubicada. movimientointeligente.com/maestras-certificadas/ Saludos!

[@maite5854]

Muchas Gracias Lea🙏😘

[@marcos_Rueda]

Genial de maravilloso vídeos como todos gracias guapisima maestra!!!😘👑

[@soledadpaniagua4637]

Excelente, gracias!

[@robertocarlosjuliaodevia8451]

Lea saludos desde Colombia Barranquilla, tengo un problema la marcha en la pierna izquierda creo que es sacro dame por favor tu ayuda .gracias

[@silviasalvatico5496]

Gracias Lea!!

[@chelosduran1965]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼gracias y reciba un fuerte abrazo

[@isabeltorrescalles]

Lo mismo hecho con la pierna derecha, habrá que hacerlo con la pierna izquierda. Si? Gracias

[@sergiohurtadopanadero8196]

Hola lea en otro vídeo de psoas ya te hable en esa parte derecha de psoas la tengo durísima y me cuesta hasta respirar, es como un constante estrés y ansiedad como q no me deja ni respirar, esos síntomas le lo puede causar el psoas? Espero tu respuesta muchas gracias y gracias x tus videos

[@moisesantoniomartinezvalen4666]

Hola gracias El movimiento de realiza en las 2 extremidades?

[@Helpingnsharing]

Eso quiero saber yo tambien

[@paulinadelpilarfredesmunoz5667]

Y yo

[@mabelchichisola3381]

Meses sufriendo de dolores de sacro ingles muslos hice estudios todos bien .un osteopata me dijp psoitis pero no me indico nada ni me volvio a citar.hay q hacer un tratamiento con osteopatia continuado....?. Gracias

[@miguelnunez1215]

Se hace con ambas piernas?

[@elviauriarte3008]

Muchísimas gracias Lea. Sufro de dolor en la ingle que se extiende al muslo y tus ejercicios me han servido mucho

[@barbaramorales6029]

Buenas noches. Por favor me puedes decir que videos son los que han funcionado para tu dolor de ingle al muslo . Gracias

[@AAMEINE87659]

Seguramente consecuencia de una displasia de cadera que no te trataron...mejoras

[@danielapass6581]

Lea no entiendo la diferencia entre psoas y core, si me podrías explicar porfa?

[@gracielamontanari6445]

Excelentes tus videos Lea ! Viendolos atentamente aprendemos a escuchar ntro cuerpo !

[@soniacortez167]

Saludos Lea desde Venezuela.

[@AleDu15]

hola lea a mi me han servido todas tus video clases gracias por tomarte el tiempo de todo lo que hacer esto implica

[@noracanosa1441]

Tengo mucho dolor en la pierna derecha y me dijieron que es del sacro que de ahi sale los misculos y van asia la pierna derecha x eso es el dolor que ejercicio puedo hacer

[@leonelgonzalez219]

Esa boca tuya acaricia mi alma ..

[@luzmarinavelezescobar8330]

Graves esos ejercicios

[@elisagonzalezvalls6207]

Hola Lea, Elisa desde Chile, este ejercicio se repite con pierna derecha? Oh es suficiente hacerlo con la pierna derecha?

[@estelam8585]

🙄🧐🤔

[@deborawolfsohn6131]

Esto no es feldenkrais?

[@llara972]

Sí

[@analourdesvergara7219]

Hola pueden ver el otro video de LK Tomar conciencia y relajar el soas...ahi esta mas completa la explicacion

[@elclubdelaabuela51]

Hola Lea un gusto volver a verte y ver tus progresos, te bendigo y felicito, estoy suscrita hace tiempo pero había perdido contacto, la pregunta es si estoy inscrita en la lista que mencionas quiero accesar a los recuerdos que ofreces

[@dianaacosta2163]

Estaba mirando unos videos Dismetria creo le disen

[@vianhaandrea6914]

Hola, yo necesito tonificar el psoas, estos ejercicios tambien me sirven? Se hacen antes o despues de tonificar? Y cuantas veces x semana es recomendable trabajar sobre este músculo. Gracias.

[@vickygarcialopez42]

Tengo dañado el disco de la L3 y L2 ... ¿este ejercicio es recomendable con esta lesión? ... y si puedo hacerlo ¿ se hace solo con lado derecho o también se repite con izquierdo? ... Gracias, me gustan tus videos Lea 🙏🏻

[@sarogalvan1559]

El psoas le llaman el músculo de los miedos??? Tú hablas de «suavizar» pero mi enttenador me los hace estirar, me puedes dar tu opinión. Gracias

[@brunellamiranda8881]

Siento la Cadera Derecha más Relajada y la Garganta más amplia.

[@Chililonga1]

Lea mil gracias. Te pregunto, el movimiento inteligente solo se hace en la pierna derecha?

[@Arzur3Arturo]

Jé, buena esa jajajaja

[@gabrielaflores7826]

Tengo la misma duda solo en la pierna derecha ?

[@virginiaquetglas.]

Me pregunto lo mismo... el trabajo solo se hace con la pierna derecha?

[@lapuertadelafe.8436]

Creo que sí. Porque cuando afecta es casi siempre en la pierna derecha. Lo que no sé es el porqué... yo recién estoy tratándome con mi fisioterapeuta pero no he llegado a preguntarle.

[@virginiaquetglas.]

Simplemente Adorables. Animalitos. Gracias

[@angelicaforero2244]

Con las dos piernas, siempre se deben hacer los ejercicios para equilibrar los dos lados del cuerpo

[@marivija]

Gracias Lea por todo lo que compartes para nuestro beneficio. Algunas de las dinámicas que propones me ayudan enormemente. Con respecto a este vídeo no me queda claro porqué lo llamas el músculo del alma, como has mencionado a los griegos he buscado la etimología y he encontrando lo siguiente : ...a partir del griego "psoa" músculo renal o lumbar, área renal... etimologias.dechile.net/?psoas Lo relacionan con: cadera, parte inferior de la cadera, riñones, flanco. Pero no dicen nada del alma que sería "psyche" en griego

[@lydyasc]

Tenes q buscar más en otra dirección creo q leí en alguna parte q se llama del alma pq es un musc. Con muchas funciones y mucha inteligencia de respuestas complejas y rápidas y puede estar relacionado en muestras emociones espero puedas leer este dato y te sirva para buscar más yo recuerdo algo q leí al pasar

[@emaferrandelsol9286]

¿NO SE HACE CON LA PIERNA IZQUIERDA? ES EL PSOAS QUE YO TENGO AFECTADO. POR FAVOR

[@KaufmanLea]

Hola Ema. Sí, también lo puedes hacer con el izquierdo. Saludos!

[@pilargasset2753]

Solo con la derecha siempre contestame por favor gràcies

[@lapuertadelafe.8436]

Todos los videos que veo y por experiencia propia, casi siempre se ve afectada la pierna derecha... no sé porqué..

[@rosaarchibald6427]

Pilar Gasset siempre tiene que hacer con los dos lados en Terapia es recomendable los dos lados para tener un balance

[@rubenaizpuro6529]

No quiero sonar sangron pero a los q nos suele la espalda este ejercicio es punto menos q básico. Es como pretender enseñarle a un muchacho de secundaria las vocales.

[@rociourbizagastegui]

😯

[@miguelangelmoramoreno2]

Por creer que todo lo que ayuda es complejo es que tienes la espalda en mal estado. Mucha gente se ha salvado del quirófano con feldenkrais.

[@AndreaRodriguez-kv9fy]

Hasta el minuto 3 que llega la explicación... Se puede ser un poco más directa? Supongo que se debe hacer en ambos miembros......

[@aleksandrsolzhenitsyn7126]

Que bocaaaaa, la virgen !!!!

[@byneoscript]

#flatearthPR #veganFS

[@felicitarivas7977]

😁😘👍

[@marcoclaveria9772]

Gracias