Alivio del dolor del músculo psoas.

¿Sufres de dolor en el músculo psoas? En este vídeo, aprenderás técnicas y ejercicios efectivos para aliviar el dolor y la tensión en el músculo psoas, ayudándote a mejorar tu bienestar general.
El músculo psoas es uno de los músculos más importantes de nuestro cuerpo, que conecta la parte inferior de la columna vertebral con la parte superior de las piernas. Cuando está tenso o acortado, puede causar dolor y malestar en la zona lumbar, cadera e incluso afectar la postura y el equilibrio.
En este vídeo, te guiaré a través de una serie de ejercicios, liberando la tensión acumulada y reduciendo el dolor. Además, te proporcionaré consejos prácticos sobre cómo incorporar estos ejercicios a tu rutina diaria y evitar futuras molestias.
No importa si eres un atleta, pasas mucho tiempo sentado o simplemente quieres mejorar tu salud y bienestar, estos ejercicios son adecuados para todas las edades y niveles de condición física.
¡No permitas que el dolor del músculo psoas te detenga! Únete a este vídeo y descubre cómo aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida. ¡No olvides darle like, suscribirte al canal y compartir este contenido con aquellos que podrían beneficiarse de él!
*************************************************************
QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe Castillo
FACEBOOK goo.gl/jnO5w4
PAGINA www.masajesymas.top/
KZbin goo.gl/c4lsGJ
Google

[@carlosnovoa3647]

Muy bueno, muchas gracias

[@MarioTorres-lb4pg]

Gracias.

[@irmatilano3905]

❤❤❤❤❤❤muchas gracias gracias gracias

[@ElManchego]

A ti por comentar.

[@victoriacerenitapiaaguayo1210]

Muchas gracias por sus conocimientos

[@ElManchego]

Gracias por comentar.

[@yesdesciree144]

❤ Gracias, Gracias,Gracias 👍

[@ElManchego]

A ti por ver.

[@marysoto143]

Gracias

[@ElManchego]

A ti por ver.

[@lauracanoherreros6393]

Está relacionado con el diafragma porque tiene inserciones en el. Al psoas también se le conoce como "músculo del alma" ya que refleja emociones y por lo que yo tengo entendido, se le relaciona con el miedo que a su vez corresponde en medicina china a los riñones, también por si ubicación. Un abrazo 😊

[@patriciacasanova5872]

Soy reflexologa, y es verdad lo que dice..❤

[@ElManchego]

Hola, lo has explicado muy bien.

[@snaykery]

😮😮😮

[@tsukiale1]

Wow me leíste completamente 😮

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracias Dr 💗

[@ElManchego]

A ti por ver.

[@nurimuniz4779]

Gracias por el video ❤

[@ElManchego]

Gracias por ver

[@annamariapapagewrgiou1183]

very interesting your videos.I would also like to see a video for inguinal hernia It is very useful to me thank you!!

[@alejandraortiz171]

MILLONES de GRACIAS!! DIOS BENDICE SU VIDA Y SALUD 🙌 desde México!!!

[@ElManchego]

Hola, gracias por comentar.

[@elisaherrera6406]

Excelente, muchísimas gracias ❤

[@ElManchego]

A ti por ver.

[@mariarosagodoy2599]

Mi admiracion eterna profe👏👏👏el mejor Maestro❤

[@ElManchego]

Gracias por tu comentario.

[@marieldubal]

Mu buenos los masajes gracias ❤

[@ElManchego]

A ti por ver.

[@juaniwendy4375]

❤ Gracias ☺️, encantada, de ver sus videos sin duda fabulosos🎉

[@ElManchego]

Gracias por comentar.

[@marcelamoccagatta5449]

Excelente 👌 tus videos dios te bendiga 🙏 abrazo desde Argentina!!!te

[@ElManchego]

Hola, gracias por tu comentario.

[@elisaherrera6406]

Excelente, muchas gracias. Saludos desde Guatemala

[@ElManchego]

Hola, gracias por comentar.

[@gracieladidiego9735]

Muchísimas Gracias ❤Besitos Soy Graciela desde Argentina!

[@ElManchego]

A ti por ver, saludos desde Nerja, España.

[@auroratapia5307]

Está vinculado al diafragma por la fascia, se contractura como respuesta a los procesos inflamatorios abdominales y se le vincula a los riñones. Gracias por compartir sus saberes.

[@ElManchego]

Hola, muy bien explicado.

[@albertaco24]

Es exactamente lo que me está ocurriendo ami, jamás padeci dolor alguno de este músculo, hace unos meses note un tirón en abdominales, como que se desprendía la pared, diastasis de 3cm con protuberancia de la grasa abdominal, desde ese día abdominal hinchado apenas puedo comer, y el psoas izquierdo tan inflamado que me ha desalineado la cadera la parte izquierda va más alta, el dolor del cuadrado lumbar al levantarse a primera hora terrible y el psoas acortado que tengo que dar pasos cortos con la pierna izquierda porque sino no consigo estirar la pierna, despues de 16 años seguidos en el gimnasio, no se lo deseo a nadie, estoy pendiente pero en un 90% son varias hernias Epigástricas al parecer, pero el psoas lo destroza al menos en mi caso terrible. Este video me ha servido ya que cualquier punto de los que has dicho si lo presiono más de la cuenta me dan como náuseas y dolor agudo, lo noto como una cuerda de guitarra de tenso.duermo con un cojín entre lás piernas para alinear la columna y no sirve de nada en mi caso parece que lo acorta más.Un saludo y espero que siga haciendo estos maravillosos videos. Estoy deseando que lo miré el cirujano porque no puedo hacer vida normal así. Un abrazo desde León (España)

[@mildredrodriguez5086]

Agradecida por siempre...sus videos me han ayudado muchisimo...bendiciones❤

[@ElManchego]

Hola, gracias por comentar.

[@paisajistico4902]

Excelente vídeo. Llevo desde un mes padeciendo un dolor en el lado derecho cuyo foco es al inicio de la parte anterior del muslo derecho, y por momentos se llega a irradiar por la cresta ilíaca, e incluso llegar a la zona sacroilíaca del mismo lado. Según lo que pude investigar parece que tiene que ver con el psoas ilíaco. Este dolor me apareció y suele acentuarse al hacer sentadillas con barra. Me choca que tenga que ver con un acortamiento, pues tengo buena flexibilidad y lo estiro con frecuencia. Como dato de curiosidad tengo cierta asimetría entre ambas caderas porque tengo la pelvis algo rotado. He ido mejorando y corrigiendo defectos posturales y disbalances musculares gracias al entrenamiento de fuerza con ejercicios multiarticulares, pero en estos momentos las sentadillas me están resultando perjudiciales porque me están produciendo este dolor.

[@mariolacorreas6567]

Muchas gracias, me ha encantado y me han venido muy bien sus conocimientos, me están tratando de la manera que ud lo explica y tiene la razón completamente en todo lo que dice, solo hay algunos incultos y mal educados que no tienen ni idea. Muchas gracias por todos los consejos 😊

[@ElManchego]

Hola, gracias por tu comentario y tu testimonio. Saludos¡

[@edelquisgarcia9813]

Hola profe lo sigo desde aquí españa

[@ElManchego]

Hola, muchas gracias

[@gracevero98]

Gracias muy util desde argentina .. todos esos puntos duelen y la ingle todo lado izquierdo

[@ElManchego]

Hola, gracias por tu testimonio. Comparte¡

[@gastoncabrera949]

Hola. Muy buena tu técnica para trabajar el psoas/iliaco. Soy médico y masajista, te sigo desde Argentina. Podrás hacer algún vídeo sobre el soleo? (Identificación, estiramientos y tratamiento) Muchas gracias.

[@ElManchego]

Hola, lo tendré en cuenta.

[@gastoncabrera949]

@@ElManchego gracias genio.

[@dollyussa4694]

❤❤❤❤❤❤

[@dalupetoledo5287]

❤

[@sonoman9095]

Señor Manchego, su canal es el mejor y le doy las gracias por sus consejos. Tengo una consulta: A que se debe que una lesion cronica no sane en mas de 4 años?. Paciente: 36 años, lesiones: sacroileitis parte izquierda, bursitis y tendinitis hombros, bursitis y epicondilitis en codos, dolor cervical. Examenes rehumatologicos, endocrinologos, neurologicos no revelan enfermedades. Paciente se somete a terapia física por mas de un año y no hay mejorias, paciente tiene tendencia a que sus musculos se inflamen y contracturen rapidamente. Se sospecha de apnea de sueño o problemas de amigdalas como causantes pero no hay nada conclusivo hasta ahora. En su experiencia cree que haya algo mas? Agradezco saber que es lo que piensa.

[@ElManchego]

Hola, es complicado sin ver a tu cliente, pero puede ser que no beba suficiente agua, que se enfade o tenga mucho estrés, no solo es la parte física, también hay que ver otras cosas y si el quiere recuperarse. No te puedo ayudar mucho mas.

[@sonoman9095]

@@ElManchego señor muchas gracias por su mensaje. Mis mejores deseos para este 2024!, su canal vale oro.

[@dollyussa4694]

🤐🤐🤐🤐🤐

[@anabango7278]

Muchas gracias, yo me lesioné entrenando y me duele la ingle y el sacro, esto me comprime el nervio crural. Es muy doloroso porque perdí rango de movimiento. Ya hace un año y no hay forma de curarme. Me está dando batalla. Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@yngter]

Siempre hay curación pero debes ee intentarlo una y otra vez, ir a más de un especialista y seguir tratamiento, Siempre hay cura 👍 te lo digo por experiencia !!!

[@ElManchego]

Hola, prueba con lo explico a ver que pasa.

[@rosaestherlopezrangel7354]

Doctor Manchego mis respetos. Tengo 83 años, corri unos segundos para alcanzar un transporte y senti un tirón en la corva izquierda hace 3 dias. Ya me apliqué hielo, tomé ibuprofeno, dí masaje y nada, me duele al apoyar el pie. Por favor su consejo❤

[@ElManchego]

Hola, mira este vídeo y si no se pasa ve al medico, puede ser un traumatismo. kzbin.info/www/bejne/lZLRgaund9Onrck

[@marisasandracaballero7779]

El órgano relacionado es el riñón con la suprarenales

[@trebol_skull6162]

Me puede generar rotacion externa de cadera ? O girar mi femur hacia afuera ?

[@ElManchego]

Hola, el psoas no lo creo a no ser que haya mucha mas tensión de un lado.

[@marlenevalladares2942]

Buenas tardes. Si mi dolor viene desde la parte de la espalda por debajo del omóplato ¿Como hago mi tratamiento?

[@ElManchego]

Hola, mira este vídeo a ver si algún masajista te puede ayudar.kzbin.info/www/bejne/nWjEqoeZp5yjjqs

[@SoniaSonia-bq2wz]

Los puntos de acupuntura que señala no son los q nombra. No sé si se refiere a otros puntos o se ha equivocado al nombrarlos. Gracias.

[@ElManchego]

Hola, solo hay dos de acupuntura, los otros son diferentes.

[@celiacruzstraussherrera2110]

Si tengo problemas de Colon Irritable., puede afectarse el psoas????

[@ElManchego]

No he tenido casos, pero es posible.

[@zancole]

tengo dolor de psoas solo al correr pero no al trotar, es recomendable seguir trotando o paro toda actividad física?

[@ElManchego]

Hola, mi consejo es que pares y te recuperes.

[@celsocabello6842]

Con los polmones idiafrakma

[@MarioEDiaz-un4ej]

Si tienes hígado graso puede afectar el psoas ?😢

[@ElManchego]

Hola, si porque el psoas suele acumular toxinas.

[@mariel7731]

Donde se hunde mí cintura del lado izquierda tengo un dolor crónico que nadie sabe decirme que músculo es ni como quitarlo , los médicos que vi no saben .. supongo que será el psoas , a veces estoy rengueando y ya me está doliendo la rodilla izquierda ..

[@ElManchego]

Hola, puede ser el posas o el cuadrado lumbar.

[@mariel7731]

@@ElManchego gracias por responder

[@elvaconstanzapastor4249]

Dr. El dolor a media gluteo y ardor por delante de la pierna..la relación se dice que es el ALMA

[@ElManchego]

Y que es el alma, donde esta, no se es complejo.

[@ximenadelcarmenmunozperez9523]

Dolor del alma dice que es el soas

[@ElManchego]

Hola, eso es.

[@omarbenitez4947]

Masomenos 😂. Muy gracioso el Vídeo 😂 Pero a nadie se le niega un ❤ 😂

[@ElManchego]

Hola, gracias por tu simpático comentario.

[@luluveamachado810]

Dónde está escrito sobre el órgano que está relacionado con el psoas, no lo veo...por favor, por qué hacen eso? Den el conocimiento completo.

[@ElManchego]

Hola, es el Riñón. No hay que ponerse así, doy mas de lo que recibo.

[@DavidGarcia-wu6pl]

Con esa barriga no se ve nada jajajajaja

[@zaratustra9183]

AMIGO MANCHEGO UD DEDIQUESE A LOS QUESOS DE TERAPIA NI PEPINO

[@assumptamartimassuet8482]

Gracias

[@ElManchego]

A ti por ver.

[@lindopio]

❤

[@elenagarbey4146]

❤

[@chicab7769]

❤

[@lucyaldazmarcillo4866]

❤

[@elisaherrera6406]

❤