Cómo superar los miedos y las inseguridades

Las personas experimentamos distintas emociones que nos permiten reaccionar de manera adecuada a nuestro entorno.
Cuando esas emociones se producen de manera injustificada o de forma exagerada, pueden producir el efecto contrario al deseado y bloquear nuestra capacidad de reacción.
En este vídeo, los compañeros del centro de psicología psynthesis de Madrid, nos hablan del miedo y de cómo podemos enfrentarnos a él.
Puedes contactar con el centro de psicología psynthesis a través de su página web y sus redes sociales:
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[@Diego-ok5yz]

Muy bien.. afrontar es la clave. E ir aceptado las sensaciones. En vez d evitar.

[@kaos9644]

No me puedo quejar,en plena pandemia me superé bastante...al menos ya no siento tanto miedo, sólo lo necesario.buen video 👌

[@jesusguerra7472]

Excelentes porqué tenemos que aprender a reconocer e identificar plenamente ese tipo de miedos y así no temer

[@134princesa]

Que dificil es manejar esto. Yo le tengo miedo a todo.😢 A que le pase algo a mis hijas, (perdi una hace años y creo que de ahí viene el temor) me aterra solo pensar en que tenga que enterrar otra de nuevo. Mi madre murio de cancer y me aterroriza pensar que alguien mas en mi familia o yo misma podamos padecer algo asi. Y lo ultimo, llegue a EEUU hace 25 años pero siempre quise hacer una carrera universitaria. Ahora a mis 50 años estoy a punto de terminarla. Mi mayo sueño era tener mi propia oficina de contabilidad e impuestos y ahora que estoy tan cerca de terminar ME ATERRA 😭😭😭 EJERCER. Le tengo tanto miedo a hacerlo mal, a que me vaya a equivocar, tengo tanto temor a cometer errores y que las cosas no vayan a salir bien. Y no se como controlarlo. A veces pienso que ya estoy muy vieja para iniciar una nueva aventura 😔😔😔 y odio sentirme asi. 😞

[@eric.fontana]

El vídeo empieza en el 3:58

[@MrChinchilla_hn]

Gracias Erick, la costumbre de ver los comentarios es mi costumbre y esta vez me ayudó.

[@pabloquesadamartinez5405]

En realidad no, empieza desde el principio y todo es interesante y significativo

[@elena.d.s13feb]

Gracias por los videos! Soy PAS y sufro ansiedad y temores y me somatiza en cefaleas y dolores de estómago que duran hasta 4 y 5 días, es muy duro ser funcional así y el día a día

[@dalia9517]

Elena, te deseo lo mejor 😘!!!!

[@benvise2655]

A mi también me pasa

[@jesusbertel3565]

Exelente 👍🏻 podrías hacer un vídeo de como iniciar una relación saludable explicada para un Aspergers please🙏🏻

[@carolinamenajimenez122]

Ya comprendo muchos de mis temores, como miedo a aprender a manejar, hablar en público, a una entrevista, miedo a subirme a juegos mecánicos, a andar en bicicleta, a tocar el timbre de un bus y un montón más, todo se debe a mi falta de autoestima, mi autoconcepto, soy muy perfecionista y me da miedo a equivocarme

[@luislechuga1310]

Exelente video ! 😅

[@doctorperafan]

En mi caso me acostumbré a perder, tengo ya una mentalidad perdedora que no me permite tener una actitud optimista ante los retos de mi vida.

[@user-cs7jv8gx3f]

Cómo dijo el fokas: todos estamos preparados para las cosas buenas pero no para las malas

[@CristalHernandez-qd7hl]

Me pueden ha yudar es que es toy de primida pero muy deprimida y no se quo mo de jar de tener miedo porce mis primas y tia me dise n cosas que no me gustan y des de oy mi in fansia es ta aruinada😭 pero ayudenme

[@homer86kai27]

Escuchame. Todos los problemas pasan. A veces les damos más importancia de la que merecen. Piensa en tí y en lo que vales y con el tiempo te darás cuenta que aquello que creías que era un problema era sólo una tontería. Yo a veces me imagino ahogándome en el mar ( mi mayor temor ) y luego lo comparo con ese problema y entonces veo la diferencia. Cree en tí y olvida lo que piensan los demás.

[@wolve7724]

​@@CristalHernandez-qd7hltienes que afrontar tus miedos y recuerda que las cosas te afectan , solo si tú lo permites porque todo está en tu mente. Espero y te ayude este consejo .

[@leandrolucianoalvarez3159]

​@@homer86kai27buen comentario

[@irmarosales5546]

Me gusta el video

[@xavierarguello1511]

Los miedos aparecen en futurizar

[@edgardor8530]

Cuando habla de, mental y psicológicamente ¿A qué se refiere con exactitud?

[@zhadgirl290]

No puedo seguir adelante porque siempre mis miedos están presentes. Es decir intento hacer las cosas bien, y estoy seguro de que así será pero nunca tengo el valor de hacerlo, es como si tuviera un miedo interno incompresible que me ata a no hacer nada y conformarme con lo tengo. Es una verdadera pena

[@gonzalodantealvaradochirre4788]

Eso me pasa a mí

[@moisesaguirre-te7jr]

Tengo problemas en mis relaciones interpersonales, quisiera poder conversar con más seguridad y confianza en mi mismo. Me pongo nervioso e incluso sudo, no me sale la voz o la mente se me bloquea.

[@djmonkey7885]

NO ME QUIERO

[@Gabgard-eq9vh]

Dedicaste mas de la mitad a habalr del problema... y muy poco a hablar de solucions que eso es lo que interesa ..deverias dedicarte a hablar de soluculiones..