🔥Cómo Usar la CÚRCUMA para Disminuir tus Niveles de Inflamación

[@ozc44]

Gracias Doctor, yo tomo cúrcuma hace aproximadamente 1 año, padezco de artritis, y nunca más he sentido dolor.

[@cecyrengifo4315]

Y cómo la tomas? Porq yo pele un pedacito y me quedaron los dedos amarillos

[@bobmiranda2470]

@@cecyrengifo4315 Lo encuentras en plataformas de venta en línea; en polvo e incluso orgánico...alrededor de €6 a €7 en presentación de ¼ de kilo y hasta por kilo o más.

[@cecyrengifo4315]

@@bobmiranda2470 pero según entiendo en polvo o sea procesado pierde nutrientes es mejor crudo pero ahí el problema es al pelarlo y comerlo o en polvo tiene el mismo efecto? Y cuánto consumir diariamente con la pimienta negra?

[@bobmiranda2470]

@@cecyrengifo4315 Cuando es orgánico cuidan el proceso y únicamente lo que hacen es molerlo en máquinas destinadas exclusivamente para el uso de la molienda de la cúrcuma y otras especias (claro dándole limpieza entre una y otra especia) En el vídeo Borja menciona las cantidades, son 500 mgs de cúrcuma 3 veces al día, la pimienta no recuerdo cuanto es en miligramos pero es ⅓ de cucharita de cúrcuma y 2-3 pizcas de pimienta (y también será dependiendo las cantidades de alimentos= comensales y se agrega al gusto también, la idea es ocuparlos y consumirlos con frecuencia y constancia ahí radica el beneficio acumulado.

[@cecyrengifo4315]

@@bobmiranda2470 muchas gracias entiendo tu información muy amable yo quiero empezar con la cúrcuma desde hace como un año pero no tenia claro como hacerlo y tengo pimienta negra también. Gracias un montón vivo en Orlando florida

[@pamelanevado958]

Yo tengo bastantes inflamaciones y había oído hablar de ella pero no sabía que era tan tan buena

[@sussanvaldiviasalas3666]

Muchas gracias Doctor, me cae como anillo al dedo ,estoy pasando por problemas de ansiedad espero esto me ayude🙏

[@pabloantoniomontoyaalmaraz5491]

Mi señor..! Me encantan tus vídeos. Muchísimas gracias por hacerlos. Tengo 23 años y me estás cambiando la vida ❤️✨

[@Liliam809]

Gracias doctor yo la estoy consumiendo desde ase un mes y me esetido muy bien gracias 🙏

[@josemiguelmendozahernandez1779]

Salu2 Tomo suplemento con cúrcuma, magnesio, manganeso,...para el dolor articular y me va muy bien

[@davidaugustoecheverrinunez6925]

Formidable!.. Saludos desde Colombia estimado Dr. Borja

[@gloriadominguez5976]

Muchas Gracias Doctor; saludos desde Mza; Argentina....😘

[@sonianoble3116]

B😮😮😮 HOLA DR.BORJA.GRACIAS X TODO LO QUE NOS COMPARTES.DIOS TE CUIDE Y BENDIGA.NOS AYUDAS BASTANTE.PARA ESTAR MUCHO MEJOR.ABRAZOS RESPETUOSOS DESDE ZAPOPAN, JALISCO.😊😊😊😊😊

[@ascensionmartinezmartinez3154]

Hola! Muy interesante, cómo siempre, no conocía tú suplemento alimenticio de cúrcuma, hasta ahora estaba utilizando otra marca y me ha ido muy bien en recaídas de dolor lumbar. Sin duda lo probaré. Gracias por el trabajo que realizas!!!

[@A20r20]

Y para que vas a pagar por un suplemento de cúrcuma cuando la tienes en especia al igual que la pimienta? Compra dos botes en el supermercado, mas barato, mas natural y mas efectivo, no hay ningún motivo para comprar el suplemento, tirar el dinero.

[@mariaesperanzamoctezuma4679]

Ese suplemento se consigue en Queretaro, MEXICO?

[@elenareyes2855]

@@mariaesperanzamoctezuma4679 Encuentras la cúrcuma en polvo en cualquier supermercado. Sólo le pones una cucharada pequeña a una taza de leche tibia y lo tomas en las mañanas.

[@mariaesperanzamoctezuma4679]

@@elenareyes2855 Muchas gracias!!

[@miladys42]

@@elenareyes2855yo padezco de mucho dolor lumbar , tengo espondilitis anquilosante, me sirve la cúrcuma

[@vzqwomar]

Contra no sean tacaños..sobre 5k views y solo 900 likes..vamos camaradas cooperen y den like a este contenido.

[@rubensneto8213]

Me encanta sus videos Muy claros y información útil Felicidades

[@bexicastiblanco2847]

BORJA ... FELICITACIONES MUY VOMPLETA LA INFORMACION ...

[@deliamartinez7887]

Hola doctor tengo 40 años y tengo el nervio ciático me da el dolor muy fuerte y todo el pie y pescó mal circulación con la corcuma y pimienta me ayuda a desinflamar

[@iviscuza2570]

HOLA DOC. BRAVO POR USTED CONN TANTOS VIDEOS Q SON VERDADEROSCONSEJOS DE SALUD HACIENDONOS TANTOOOO BIEN. MIL BENDICIONES Y EXITOS

[@saguirresaguirre]

Gran vídeo y una explicación completa sobre el uso y aplicaciones de la cúrcuma. Gracias

[@gabialfaro1337]

Gracias por tanta información de calidad!

[@sakias100]

Yo vengo tomando cúrcuma hace años. La fórmula se la escuché a un médico chileno. Mezclar miel pura, jengibre, cúrcuma y una pizca de pimienta negra. Tomo una cucharadita a diario. Me ayudo mi problema de cálculos de vesícula. Pero el mayor cambio que note es que mis resfríos y gripes desaparecieron, cuando lo usual era que cada invierno viviera engripado.

[@lorenacastro8297]

Y a cada cucharadita cuánto agrega?

[@raquelaltamiranomendivil1994]

K cantidad de los ingredientes k indicación dio el médico Chileno , gracias de antemano por su respuesta

[@letyvelazquez5369]

Por favor comparte las cantidades?

[@saulcobaxinacua2261]

Xq dices q te ayudo para cálculos en la vesícula,te los disolvió o solo te desinflamo la vesícula?

[@nadiacelestehdz.4972]

@sakias100 no te sube la azúcar con la miel?

[@sergiolezcanomontelongo5966]

Muchas gracias excelentes por dar cantidades a tomar

[@Mizza36]

¡Qué bueno!

[@mariams1865]

Excelente la información muy detallada sin dudas saludos desde México.

[@isabelcarreras4326]

Gracias gracias gracias

[@henri7433]

cuandpo es mas recomendable tomar la curcuma en capsulas , en la mañana en ayunas ?? despues de una comida ?? en la noche antes de dormir ??

[@sarahiortega3739]

Gracias doctor

[@adri-cv7wj]

Dr Borja. Como puedo tormarlo si no puedo consumir pimienta negra? Esta bien si lo combino con aceite solamente?

[@jamakukito72]

Entonces recomiendas tomar Novasol? ese compuesto lleva cúrcuma, pimienta negra y aceite de pescado?

[@juditharrezola3844]

Si yo ago la pasta de la leche dorada adios al nervio ciatico y duermo muy Bien

[@alexanderorellanagomez974]

Hola! Contenido excelente en todos los videos. Me encantaría si pudieras mejorar un poco el audio, es que estoy te escucho mientras estoy trabajando y se me hace difícil usar audífonos. Muchas gracias

[@aldoaldo5985]

Hable de la psoriasis por favor si no es mucha molestia

[@nellyramos8284]

Buenas tardes Doctor me podría decir si sirve para la neuropatia congénita del sistema nervioso gracias 🙂

[@miguelayo8787]

Y en forma natural cual seria la dosis recomendable ? Yo ralle curcuma , kyon los dejé secar como por 2 semanas , luego lo licué y hasta que se haga polvo , tambien le eche pimienta negra , lo que o sé es como debo consumirlo

[@corporacionnacionaldeayuda5372]

🧐🇨🇴🇮🇱No nos van a contestar la intención del Dr es que compres el producto que publica

[@laidysweet27]

Yo uso,una cucharadita de te, o si tienes un peso de cocina,lo pesas 500 ml, como lo dice el Dr,digo yo.

[@tatianaa.3694]

Yo también la tomo al natural (en polvo) pero como no sé la dosis ideal, simplemente le pongo una cucharadita a la infusion o a la ensalada, mejor eso que no tomarla por no saber la dosis correcta 🤷🏽‍♀️

[@ceciliagonzalezlucascas8958]

Solo se toma 1 cucharadita al día. Sea media en la mañana otra por la tarde. Con una pisca de pimienta negra. Y canela molida. Yo lo tomo con leche de ajonjolí. Busq Lupita Haro.

[@letyalicia277]

@@ceciliagonzalezlucascas8958 Muchas gracias

[@gustavoprandilabandera945]

Y cúrcuma, pimienta y aceite de oliva? Cómo sería o debe ser grasa animal?

[@danfersequeirasolano5416]

Danfer Sequeira, de,San lorenzo Boaco, Dr quiero saber si la puedo en la. Noche como te ,ya q siento q me ayuda para el sueño soy de Nicaragua

[@matiasromero7877]

Hola, cuanta cúrcuma es la recomendable diariamente para consumir?

[@bobmiranda2470]

En el vídeo lo menciona el Dr Borja...

[@HyperMegaversal]

¿No tiene efectos secundarios dañinos en el hígado o riñones?

[@nemo0nas]

Nooooo

[@GP-dz1yi]

De hecho he visto que la recomiendan para el riñón

[@On92zxdt]

Claro que sii!!

[@hectorhugolanchas2001]

Empesare a consumir ,muchas gracias

[@hectorhugolanchas2001]

Hugo gracias

[@miguelon35pucela]

Cuánto tiempo seguido se puede tomar? Qué periodo de descanso, cine videncia científica el tomar cúrcuma con la caída de pelo? Gracias.

[@victoredgarmoralesgarcia3263]

Toda su execelente explicación iba sensacional hasta que pone a ofrecer o venderme su producto. Pero gracias pornla información que está biodisponible en varios canales también

[@jimvanecci]

Tremendo video. 👏🏻

[@pablo_muscle4159]

Yo la tomo sola con agua tibia , está bien tomada así también ?

[@rociojoyagarcia3392]

No hace efecto .. sino tiene pimienta !! Por lo que se !!

[@robertogarcia4320]

excelente

[@JuanTorres-zy8kh]

Excelente video

[@lauraandreazapatacampos9653]

tomarlo en casa equivale a una cucharada de postre verdad? yo lo tomo junto a la linaza molida que es una grasa saludable.

[@WhiteMirlo95]

Borja para ya bro porque pongo: Cúrcuma borja bandera. Y me sale un video tuyo, pongo: Las mejores ruedas de coche Borja bandera, y me salen videos tuyos también jajajajaja. De verdad, sigue así, eres un 10 de tío. Abrazos

[@loveaffection3787]

Que bueno escucharte sin esa entonación rara que estás poniendo en tus últimos videos

[@MarcosFuentes_Fiacro]

Hola Dr. Sirve la pimienta Cayena??? Estaré atento a su respuesta

[@ezequielruiz1515]

Hola Doctor queria saber si el curcuma sin pimienta no Resulta por que yo no puedo consumir pimienta Gracias

[@pabloolfe1834]

Cada cuanto hay que dejar de tomarla para hacer un descanso? O se puedo tomar "crónicamente" sin efectos perjudiciales?

[@carolinadelcerro7248]

Llevo 1 mes haciendo A.I. 16/8 y me va muy bien. He perdido peso y el ejercicio me llena de energía positiva a diario. Muchas gracias por explicar todo de una manera clara y amena.

[@nahuelrojas6846]

Yo quiero hacer ayuno intermitente pero cuando llegue a un peso saludable lo puedo dejar? Y seguir comiendo saludable y lo debido y haciendo ejercicio?

[@kuzamama]

@@nahuelrojas6846 en la vida puedes hacer lo que quieras, pero no es buena política dejar algo saludable. Si no quieres bajar de peso, puedes seguir haciendo el ayuno intermitente pero aumentar un poco el consumo de alimentos para no tener déficit calórico. Así, no dejarás de tener otros beneficios del ayuno intermitente como la activación de la autofagia.

[@Dignoraire]

@@nahuelrojas6846 para mantener tu peso no.puedes comer como antes azucar y harina

[@edilmarosasalgado4639]

Carolina yo llevo una semana por favor me dices q comes en las 8 horas dónde se puede tomar líquido haces me da hambre gracias

[@asertasx]

@@kuzamama ¿cuantas horas se necesita de ayuno para activar la autofagia?,si hago 16-8 ¿ya no me beneficio de la autofagia?

[@ericadonismendozarodriguez2385]

Tengo esclerosis multiple la tomo con pimienta negra i aseite de coco..dos vasos uno atra del otro i no se porque oi me senti mui mal..alker la tome i pude trabajar..pero oi no..sera una crisis curativa por las inflamaciones que tengi en el cerebro??

[@karemmitchell4905]

Holaaa, qué opinas del súper oxido discútala oral?

[@silviacastillo3681]

Tres veces al día me la recomendó un médico naturista,,por dolor de ovarios y pequeños quistes

[@alfredofletcher6375]

Hola Dr. Borjas, si ingerimos la cúrcuma en forma natural, cómo podríamos calcular la dosis requerida diariamente, cuál sería la equivalencia a mgr. de curcumina.

[@TeoChuman]

Busca en Google o You tube

[@mariasaludchaconredondo3859]

He visto recientemente este vídeo y otros donde se habla de los beneficios de la cúrcuma, el jengibre y la pimienta, y que se puede tomar en batido. Mi duda es si es recomendable también para niños con problemas de concentración, estrés y ánimo. Si alguien lo sabe, respondan porfavor. Gracias 😊

[@hectorgarcia8679]

La curcuma es buena Pero no para eso...yo te recomendaría que le quites lacteos y trigo. Que le puede estar afectando el sistema nervioso una dieta rica en grasa saludable( manteca, coco organico o aguacate para cocinar) no de los comerciales ...como suplemento aceite de coco de pescado y plantas adaptogenas buscalas en interned son 13 plantas no tienen contraindicacion...yo compro todas. Las muelo. Y las vendo caras y me an funcionado.

[@antoniomiguellosadavazquez973]

Creo que no hay muchos estudios (o casi ninguno) en niños con lo cual yo al menos no se lo daría. Por lo que me indica mejor llevarlo a un psicólogo e intentar encontrar el origen de esos síntomas.

[@angelllanadiaz5286]

Hola vi su vídeo sobre la creatina y quería saber , q si empecé a tomarla hace un mes y medio pero m he lesionado y no puedo hacer ejercicio, continuo tomándola o lo dejo hasta q pueda hacer, gracias

[@Ahmed-ji2dw]

Una suplementación sin un gasto energético es una tontería, solo estas gastando tu dinero.

[@angelllanadiaz5286]

Si, pero como dicen q mejora ciertos aspectos , pensé q a lo mejor incluso podría ayudar a mejorar la lesión, gracias

[@Ro-Bibiana]

Gracias por la explicación! Podría especificar la marca de preparados que aconseja? Compre curcuma en polvo orgánica pero no me gusto el sabor y mancha todo lo que toca! El jengibre y el ajo lo consumo crudo, pero la curcuma no puedo.Escribo desde Uruguay. Gracias por responder🙌

[@Dignoraire]

Comprala entera asi no la compra ligada

[@judithprieto3029]

Curcuma AB complex de airbiotic. Yo es la que utilizo y es muy buena. Tiene 475mg de extracto de curcumina, piperina (150mg de pimienta negra) y bromelina. Es de las más completas y fiables, a mi me la recomendó mi médico.

[@aran7125]

No entiendo bien la diferencia entre la cúrcuma de Novasol y la de Fullgas(ambas combinadas con omega 3 y piperina )......o simplemente quiere Borja decir q ambas opciones son buenas?

[@beycardenas6072]

Personas con problemas cardíacos y díavetes lo pueden consumir?

[@TheMakyabella]

Si consumen Coca-Cola, pan de dulce... no creo que lo natural sea peor que ese veneno adictivo😳

[@lilianaperal1452]

y como se usa?

[@jtlobito3702]

Por menos de 2 euros en el supermercado tengo cúrcuma, jengibre y pimienta negra...y suplementos de omega 3 los hay abundantes....😉

[@vicente6852]

Hola Doctor tengo 51 años y siempre he trabajo con trabajos muy físicos y el dolor muscular y articular forman parte de mi vida, desde hace años tomo cúrcuma con un poco de pimienta con yogur natural y puedo decir que va muy bien y también desde hace poco al igual que el gengibre se puede tomar en infusión, un saludo y muchísimas gracias por tu canal

[@adolfinabeloz9786]

Hola soy de República Dominicana yo quiero saber si la pimienta qué tú usa pica porque aki si pica lo k no pica le decimos Malagueta gracias 😘🙏

[@sandrasoto5433]

@@adolfinabeloz9786 si,la que se usa es la pimienta que pica,pero es muy minimo lo que se usa.

[@aliciavillalobos1678]

@@adolfinabeloz9786 no no

[@aliciavillalobos1678]

Çon pimienta o con aseite de oliva

[@paulairenecampa915]

Q

[@rammqz8523]

No entiendo, si novasol tiene una disponibilidad de un 185% porque agregarle piperina, ( que puede perforar la permeabilidad intestinal), ahí no quedé claro

[@JoseLuis-rc7xe]

Muy buena tu explicación Doc. Estaría bueno que hicieras un vídeo sobre beneficios y como tomar canela.!!

[@verougalde5498]

Me funciona combinada con aceite de coco?

[@saitam9112]

Yo consumo un suplemento que aporte 50 mg. de curcuminiodes x cápsula... con la dosis sugerida por el Dr. serían 10 cápsulas por día? o el suplemento que compro es muy "suave"?. Alguien puede corroborar si sus suplementos tienen mayor cantidad de curcuminiodes?. Gracias de antemano!.

[@bobmiranda2470]

Los curcuminoides es la sustancia beneficiosa de la Curcumina, lo que el Dr.Borja recomienda son 3 veces al día 500 mgs de Cúrcuma y tus cápsulas por lo que entiendo ya es el extracto de 50mg de curcuminoides, siendo posible que esos 50mg sean el resultado de curcuminoides en los 500mg ó más contenidos en la cúrcuma.Habría que buscar equivalencias, es decir de cuántos miligramos o gramos de cúrcuma se obtienen los 50mg de Curcuminoides...Saludos.

[@arturoprimero]

hay otras capsulas de 500 mg

[@veroirazoqui.]

Gracias que claro !!!!! Si puedes x favor ayudarme Suelto que cantidad de pimienta negra extracto por cuanto de cúrcuma y aceite de pescado ?? Ya que no hay aquí Novasol. En EEUU o en argentina sabes si tiene reemplazo con esos ingredientes ??? Dejo para otro oyente que quizás sabe y nos ayudamos en comunidad Borja!

[@czrmartinez9054]

Dr. Por favor haga un comparativo de la ingesta de jugos hechos por extractor de centrifugado, dicen que la ingesta de jugos de éste tipo de extracción no sirve de nada, que solo es agua, podría orientar al respecto, le agradezco mucho que comparta el conocimiento por estos vídeos, soy su fan. ¡Gracias!!

[@blancacerda7255]

Usted está sacando el concentrado de las verduras ...es excelente. Los jugos verdes salvan vidas. Vea, si puede, los videos de don Frank Suarez...él lo explica muy bien. Busquelo como Metabolismo tv en you tube, Le serán de gran ayuda. Saludos.

[@AngelicaSanchez-tw7ui]

Muy inteligente pero debe ser concreto. Tomelo, asi y listo.... Ejemplo; en pastillas como lo dije combinado con omega 3 y La cantidad?????? Luego hace otro video explicado mejor

[@marialiebanasgarcia2505]

Es cierto que la cúrcuma hace que no se asimile bien el hierro?

[@sergiolezcanomontelongo5966]

Cuando puedas poner ejemplo práctico de mg con cucharas 🥄

[@janaguzman]

Yo mezclo, gengibre, cúrcuma, cayena y pimienta negra, me tomo diario un litro de agua con limón 😃👌

[@lorenacastro8297]

Hola ! Disculpa y como lo tomas en el agua? Agregas la cúrcuma y de más ingredientes?

[@janaguzman]

@@lorenacastro8297 si, en un litro de agua de limón, agregas una cucharadita de gengibre, cúrcuma y de las pimientas una pizca, estas potencializan la cúrcuma 😉

[@lorenacastro8297]

@@janaguzman aa muchas gracias 😉

[@lindapaz8325]

Hola! Que beneficios as tenido? Es que yo tengo cúrcuma pero no es en polvo y no se como prepararla y cuanto debo tomar al día y cuantos días días también, como lo haces tu?

[@marielaaloma262]

@@janaguzman hola m podés ayudar? Puede Aser me un te de jengibre y agregarle una cucharadita de cúrcuma y pimienta negra? Sta bien así?

[@DuberlyMazuelosBZero]

contra el asma también es bueno

[@clandestina0443]

Muy interesante!! 😊👏

[@inmad9830]

Súper interesante para poder asimilar lo que ya usaba. Mil gracias un saludo

[@cristianarielbarbosavasque914]

Ok pero y la receta de cómo consumir la cúrcuma??? O solo el video es para promocionar sus productos?

[@christianjgarcia4712]

Uy con esa dosis me dan churrias

[@carolrey6044]

Dr. Venden un té de curcuma y pimienta....acaso se puede hacer de forma casera? Cuáles serían las porciones?

[@elenaramos3324]

Dr. Borja un cordial saludo. Gracias por la información útiles para nuestra salud. Dr por qué será que cuando consumo cúrcuma la piel se me pone amarilla? Bendiciones 🙏

[@Monica-lr1oo]

Pues he leído en un artículo que la pimienta no es buena para el intestino ya que puede aumentar la permeabilidad, así que es un lío... Unos dicen que mejor con pimienta otros dicen que no

[@elgranharrymaguire384]

Eso pasa si exageras si lo tomas con una pizca diaria te ayuda

[@ElsiMendez-mw4cd]

Que saludable es la cúrcuma pero hay que consultar Con el medico

[@nemo0nas]

Leche Dorada (no animal) pimienta ( cayena) listo ✔️

[@laidysweet27]

Cual es la no animal? la de soya?

[@TheMakyabella]

@@laidysweet27 😆

[@otipuk]

No me gustó que la suplementación este basada en una marca, porque yo no vivo en España y no pedo compralo. Además ni siquiera se explica qué cantidad diaria es la recomendada si la cúrcuma de consume en polvo de la raíz

[@elnanigonzalez3743]

Yo para reducir cualquier tipo de inflamación utilizo el Método Wim HOFF. Alcaliniza la sangre. ¿Estas sustancias para la gastritis, el hiato y el Barrett iriam bién o irritarian? Gracias

[@GP-dz1yi]

Pues yo utilizo Wim Hoff, cúrcuma/pimienta, y jengibre me ha ido muy bien, ni una gripa o malestar, prácticamente no tomo ningún medicamento a excepción de la inflamación causada por los efectos secundarios de la vacuna si me tocó tomar aspirina, pero la cúrcuma me ayudó mucho.

[@puskax]

Muchas gracias voy a probar. Ya llevo meses con problemas intestinales, inflamación del duodeno. Hace poco que e probado a dejar de comer con gluten y parece que estoy mejorando. Varios de los síntomas han desaparecido, pero aun quedan algunos. Si esto puede ayudarme a estar mejor, pues cojonudo.

[@mariaemadominguez7409]

Cómo se toma

[@deboracarla356]

El gluten. Arroz.. Azúcar y lácteos. Veras q cambio

[@TheMakyabella]

Trata de hacer ayunó intermitente... Entre menos comida tengas en tu estómago menos la descomposición de los alimentos. Y busca una opción para que limpies tu estómago. Por ejemplo puedes probar tomando por las mañanas un licuado de avena 2 cucharaditas de avena con agua o leche de almendras más papaya agusto. Todos los días hasta que limpies tu estómago... Tomar mucha agua en el día y hacer ejercicio ya sea caminar o andar en bicicleta. Y algo muy importante ya no pienses más en comida 😢 un tiempo estuve enferma igual y todos los días planeando que comer para que no me hiciera daño y parece que pensar tanto en eso te enfermas más...

[@anibalquiroga4282]

hola doc. es un video bastante bueno y muy informativo, parece una publicidad de suplementos de industrias, igual es útil... gracias!!!

[@danielarojas6914]

Hablaste de suplementos de curcumina, NO de cómo usar la cúrcuma que tenemos en la cocina para obtener sus beneficios 🤷🏻‍♀️

[@joaquinruiz3039]

Lo bueno de la Curcuma es la curcuminoide..... osea que deberiamos tomarnos medio bote de curcuma de estos de hacendado (por ejemplo) para llegar a una dosis diaria efectiva....un disparate! , por eso es mejor los suplementos, que ya te viene el concentrado de curcuminoides y ademas pimienta negra..... en hsn los tienes.

[@fontalvoj]

Por estar pendiente de los comentarios no pusiste atención

[@rosamediavilla]

Estoy tomando desde hace 5 meses Artióptin plus , viales de la marca herbora❣👌 Hago mucho ejercicio y tuve problemas de inflamación de tendones en hombros

[@cristinajavierramirez]

Saludos te lo recomiendo es muy efectivo para tennidit

[@tereber100]

Y De forma natural usandola en especias ? No entiendo que todo tenga que pasar por los complementos 😖

[@susanaluciotejido]

A mi también m gusta usar la curcuma con la pimienta en especias, m lo echo en ensaladas todos los dias

[@Charlie7829]

Negocio se llama. Así muchos ganan dinero, los fabricantes y la gente que lo anuncia. ;) Pues claro que se deben consumir las cosas en formato NATURAL. Hay que huir de las pastillas lo máximo que se pueda.

[@flechaverde99]

Y después lee uno que en suplementos, las dosis son tan altas que es dañino para el organismo, riñones etc... Ya no sabe uno que creer.

[@Cores8]

Hola Estoy diagnosticado de artritis reumatoide desde hace 3 años y desde hace uno tomó Cúrcuma, más concretamente rizoma de cúrcuma, me surge una duda después de ver su explicación al respecto de la cúrcuma ¿es correcto lo que estoy tomando o debería de cambiar? Lleva extracto de pimienta negra. Gracias por tus videos

[@antoniojesusbeltranarnau1474]

Dr. Borja, yo mezclo una cucharadita de postre muy colmada (unos 10 Gr.) de curcuma con una cucharadita de postre (algo menos de la mitad de la cantidad de circuma), de pimienta negra; y a todo ese polvo después de mezclarlo bien le agrego aceite de oliva virgen extra hasta lograr una masa de la consistencia de una masa de pan o algo similar. ¿ Sería correcta la combinación para lograr su efecto ?

[@rociojoyagarcia3392]

No había escuchado esta mezcla .. de esta forma.!! Y como la consumes .? Conque ? Horas ?

[@antoniojesusbeltranarnau1474]

@@rociojoyagarcia3392 hola Rocío. Ahora tomo cúrcuma natural (me sale más económica que en polvo). Echo 20 gr. De cúrcuma natural con media cucharadita de postre de pimienta negra. Esto lo agrego a un batido de proteínas.

[@rociojoyagarcia3392]

@@antoniojesusbeltranarnau1474 Pero le quitas la piel la picas finamente..Supongo! Yo pongo agua a Hervir le pongo unas seis rodajitas de cúrcuma le agregó una puntita de cucharada de pimienta negra y la tapo..Y me la tomo por la mañana.Pero voy a tratar de consumir a la hora de la comida también‼️De vez en cuando se la agrego a mis sopas ya al último.

[@antoniojesusbeltranarnau1474]

@@rociojoyagarcia3392 bueno, sería otra forma diferente de tomarla. Yo no le quitó la piel ni la pico. Simplemente la lavo bien, la echo completa a la batidora con media cucharadita de postre de pimienta negra molida y la bato junto al resto de cosas que le echo al batido.

[@antoniomiguellosadavazquez973]

La mayoría de los vídeos que he visto hablan de la puntita de una cucharada de postre. O sea, mucha menos pimienta.

[@Carolina15239]

También se están haciendo estudios sobre los beneficios de la cúrcuma en la enfermedad de Alzheimer.

[@cruzcm7215]

Muchas gracias Dr. es un verdadero placer para los oídos escuchar sus asombrosas explicaciones. Videos hechos con todo lujo de detalles y con mucho mimo. 💪🌹

[@yanethalvarez9014]

Bnos días bendiciones cuánto tiempo se puede tomar la cúrcuma ??

[@juansaldivar5878]

Hola Doctor, en mi país y gran parte de Latinoamérica, se consumen bebidas llamadas tereré y mate, basadas en agua fría y caliente, respectivamente, y yerba mate, le parece una buena idea mezclar cúrcuma y pimienta en esa mezcla de yerba mate, como una forma de tomar estos compuestos de una forma diaria, me parece una buena idea, pero no sé si se va aprovechar al máximo sus beneficios, además que el sabor de la cúrcuma es re agradable.

[@otrogato5505]

Hola bro, la cúrcuma es soluble en grasa x ende te recomiendo que la consumas con un vaso de leche fría agregando en un vaso de 200-300 mililitros agregando la curcuma con media cucharada de te, hazlo después de tu última comida, esto acelerará tu metabolismo y Vi también que puede Ayudar a quemar grasas, hay mas beneficios que puedes sacar con la cúrcuma consumiendola de otra forma pero es complejo de explicar.. con mate o tereré no hará nada, espero q te sirva la info y que Borja Haga otro vídeo xq se olvidó algunas cosas

[@elisabetvilchez5429]

@@otrogato5505 y entonces la famosa leche dorada, que es caliente, no cumple el efecto. la tomamos mal caliente '

[@robertonieremberger6277]

Prepara el papelito higienico 😆😆😆

[@davidsanchez2182]

Un vídeo muy comercial... Dr. No se desvíe.! O perderá seguidores.

[@Ahmed-ji2dw]

Si la cúrcuma está al precio de la cocaína , tienes razón.

[@silvinamabel4599]

Muy interesante la información bueno habrá que probarla

[@JorgeVillar722]

Cuando sería mejor tomar la curcuma en capsulas en ayunas o con comida o por la mañana o por la noche o cuando? Gracias.

[@MrPerroballoo]

El aumento de sangrado puede presentarse con dosis mínimas de consumo de cúrcuma ..??

[@chemalorenzobenavides3346]

Cúrcuma y picante, todos los días los tomo🤤

[@ascensionsanchez1112]

Duante cuanto tiempo hay q tomar el suplemento?

[@katyC21]

Cúrcuma y pimienta de cayena que tal?

[@andreamartinezhernandez375]

Hola buenas tardes, yo quisiera saber que complicaciones pudiera haber en una persona que busca tomar la curcuma con pimienta en una persona con quistes en los riñones, lo que buscamos es bajar la inflamación en articulaciones y dolores musculares, algo de información de favor.

[@BorjaBandera]

la cúrcuma no es negativa para los quistes renales, si es tu pregunta.