【残念な事実】健康に良いと思って飲んでいませんか？腸や脳、さらには”がん”にも。カゼインが引き起こすさまざまな症状を専門医が解説【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No306

[@脱力太郎-d3c]

自分は酪農やってます。 牛乳の良し悪しは個人の判断に任せるとして気になった点が1つ 牛のエサに大量に抗生物質を入れるとおっしゃられてますが、何という抗生物質ですか？ 乳房炎になったら乳房に直接抗生物質をいれることがありますが（当然検査に合格するまで出荷停止）エサに直接、しかも大量に入れると言う話は初めて聞きました ちなみに牛乳から抗生物質が検出された場合一発で出荷停止、全廃棄になるので、日本で酪農家以外が抗生物質入りの牛乳を飲むのは相当難しいと思います

[@oaaaei777]

いい加減な事言ってる医者ですね

[@golkichi2495]

「今の時代は栄養が溢れてる」という言葉に軽率さが溢れてますね。私は味覚障害と胃腸障害で全く嚥下ができなくなり、命の危険を感じる境界線まで行きましたが、その時最後の命の綱として牛乳にすがりました。みるみる元気になり、他人にも「元気になったね！」と褒められるようになり、命を救われました。本当に牛乳は素晴らしい栄養食品です。牛の命を頂き、社会の荒波と逆風に立ち向って頑張ってくださっている酪農家の皆様には感謝しかありません。必ず努力が報われる日が来ることでしょう。

[@YK-ti6on]

ハートマークが付いているから運営はこのコメントに目を通しているはずだが 「何という抗生物質ですか？」という問いに対しては答えない いい加減な動画出すのやめてほしいわ

[@tamanegimeron72]

まっ実際に体現しないとわからないですね。

[@森田良一-b9n]

ホメオスタシスも知らないのが騒ぐ 大学ぐらい出てからコメントしよう

[@pukupuku4161]

何でも摂りすぎなきゃ良いだけの話。どの食品にもメリットがあればデメリットもある。 牛乳の代わりに豆乳にしても今度はイソフラボンの量を気にしなきゃならんでしょ。

[@ruka8134]

@@pukupuku4161 同感です。 高イソフラボン含有(と知らずに)の豆乳を100ml、納豆もほぼ毎日、豆腐は週に3日位食べてたら、生理が止まらなくなって、女性ホルモンに支障きたしました。 やめたらすぐ治りましたが。

[@tsubaki7941]

乳牛を飼っている、親戚のおばあさんは、嫁いでから毎朝、牛乳を飲んでいました。94才で、老衰で亡くなりましたが、それまでは本当に健康で、病気とは、縁がなかったようです。その人の体質によりけりだと思います。どの食品でも、過剰摂取したら、害になりますし。体質に合わせたり、バランスの良い食べ方をしたら、牛乳は良いと思います。

[@maji4229]

この動画を見てまさにだったら酪農家の人はどうなるんだ…？と疑問に思っていたところでした！ 長生きされていたんですね。 なんだか牛乳ってそこまで言われるものかな？と考えてしまいますね🤔

[@3148mi]

いえ、おばあさまは運がよろしかったのです。 癌は、生活習慣、遺伝的体質、運 この3つが重なるときに発病に至ります。

[@HT-mz5mp]

人の寿命はいろんな要素で決まります 牛乳飲んだから長生きしたとは言えないのでは？

[@むとうみお]

@@3148mi 様　今晩は　癌ばかりでは無い　遺伝は有ると思います　又二人の医師が話されて居られますが　病気になる人達が多いから話されて居られるのでは無いかな　と私は思って居ます　ちょっと気にかかる事が有ります　牛の餌は❓　安全かな〰️

[@haru-gc6os]

@@むとうみお 様　牛乳の餌やホルモン剤が心配です。 牛乳を飲まなくなって私は10年以上経ちますが健康に心配はありません。

[@1014minorukun]

子供の頃から家族（特に両親）が牛乳好きで私もよく飲んでいましたが、 　６５歳を過ぎた現在でもまったく何の持病も無く健康です。 　母も９２歳ですがいたって健康です。二人とも今でも毎日飲んでいます。 　要するに大量に継続的に摂取に無い限りは何の問題も無いと思います。 　あまり気にしたら摂取できる食品はありませんよ・・・

[@kaikaivulcan5751]

その通りです。

[@maji4229]

こちらの動画はよく拝見しますが牛乳についての見解についてはググってみても情報に確かなものが出てこないのでよく分からないんですよね。 偏らないように自分のかかりつけ医にも聞いてみます。

[@沙月-s1b]

昨年暮れに横浜院で人生初めて大腸の内視鏡を受けてから、どういう訳か便秘になってしまいましたが、諦めずウォーキングや食事、酪酸菌のサプリメントを取り続けたところ、やっと改善されてきました。 牛乳もヨーグルトも先生方のお話を伺ってから昨年末より取っていません。 やっと腸が整ってきました。 そして何より毎日家から出られなかった位の不調が、今では週4日位の割合で早朝ランニングができるほどに元気になりました。 このチャンネル、先生方には本当に感謝しかありません。

[@けりなけりか]

私の経験上からですが、牛乳を水代わりに飲んでいる、またはコーヒーと半々にして飲むなどを日常的にしていると、若い頃は気にならなかったのですが、最近はすぐに乳房がかゆくなります。 無脂肪牛乳と無脂肪カスピ海ヨーグルトで作った自家製ヨーグルトを每朝大さじ一杯、バナナ、リンゴ等に混ぜて何年もたべてますが、 この習慣をやめて一ヶ月もしたところ、爪がビニールのように柔らかくなったのを見て、ヨーグルトからは、体に有用なタンパク質が吸収されているようだと、実感しています。無脂肪だと、痒みはおこらないです。 ピザやバターも月に1〜2回程度ならなんの反応もありませんが、生ミルクをコーヒーにいれるとすぐに胸がかゆくなります。 多分私のからだは 乳脂肪がアレルギー炎症を起こすようです。人それぞれ体内での作用は違うと思いますので、一方的な情報に際しては自分の体の反応を観察しながら、判断するのか良いと思います。

[@eiko1546]

うちの祖母は乳製品一切食べませんでしたが、なくなるまで、骨粗鬆症なんて全く心配なかったですよ

[@mars-eb5nn]

「栄養のない昔の時代は牛乳飲んでいて、栄養が豊富な今は飲む意味ないって」…それはそうなのでしょう こうやって時代と共に食も生活も変わっていくんですよね、 だけど簡単に切り捨てるようで、牛や酪農家の方々のことを考えるとせつない😢

[@至-c4w]

「乳製品は体に悪い」とか「牛乳を飲む意味はない」というこの先生たちの主張は、ちょっと単純すぎるなぁ、と思いました。 食べ物も薬も、人それぞれで、その人の体質や食生活や環境によってそれぞれ作用が違うと思うので、大事なのは、色々試してみて、その時々の自分の体調の変化を良く観察することだと思います。 私の場合は、乳製品については、ある時期から朝食にバナナとヨーグルトを食べるようになってから体調がすごく良くなったので、それを続けています。

[@user-takamin-]

乳製品は、健康のためではなく、食卓を豊かにする食材の一つとして利用すればよし。 それだけのことだと思います。

[@かるいし-l4p]

8:15 「カルシウムは胃でイオン化して吸収される。牛乳のカルシウムはイオン化されにくいので取れない」 9:42 「牛乳のカルシウムの吸収率ってすごく高い。9割ぐらい」 この二つが矛盾しています。

[@ecomoo]

だからカルシウムだけ吸収してもしょうがないでしょ

[@かるいし-l4p]

@@ecomoo あなたはSNSを使わないほうがいい

[@ecomoo]

@@かるいし-l4p そんなこと言ってるから病気になるんですよ。あなたSNSの運営者でもないんだから、SNSにタダで乗っかってるだけの人がそんなこと言っても恥ずかしいだけ

[@ecomoo]

@@かるいし-l4p あなたはSNSを辞めた方がいい

[@ecomoo]

@@かるいし-l4p 動画を見ても理解できないなら、あなたこそSNSをやめるべき

[@なんちゃって狼]

僕は２０歳代の頃、毎日牛乳750ml位、ヨーグルトは（当時１P）500gを毎日食べていましたが、便秘に悩まされていました。 当時僕は何の知識も無かったのですが、自然と何かがおかしいと思い始め、乳製品を一切断つようにいつ頃からかなりました。 そうすると、便秘の悩みもなくなりました。 小学生の頃、給食の牛乳が苦手で、でも残すことが出来ないクラスで（担任で）苦しみました。地獄でした。 時間をかけて苦手な牛乳を克服し、しかし飲めば飲むほどに体調はかえって優れず、 妄信的に牛乳やヨーグルトを食べ続けていましたが（まるで学校教育で洗脳されてたよう）、 体に合わない事を止めると一気に体調が良くなりました。 改めて内視鏡チャンネルさんの動画を観て確信しました。 やっぱり乳製品はよくないと（僕個人的には）。 ホルモン剤や抗生物質の話も聞けて確信に確信が上掛けされまくりです。 酪酸菌の話も以前このチャンネルで知って早速健康管理に役立てています。 出会えて良かったチャンネルです！！！ ありがとうございます！！！

[@tamakih3355]

いつも楽しく拝見しています。 小さい頃から牛乳をたくさん飲んでは蕁麻疹に毎日悩まされ、大人になっても続き胃の調子も良くなかったですが、ふとカフェラテ→ソイラテに5年前に変え牛乳を控えるようにしたら数ヶ月で蕁麻疹がほとんど消えました！ヨーグルトとチーズ、パンも好きですが量を減らしたら体調いいです…。納得しました。

[@鈴木-i1o]

体質によりけりだとは思いますが、私は牛乳だけでなくヨーグルト、チーズなどの乳製品をほとんど食べなくなってから、お腹の調子が信じられないくらい良くなりました。 月経前のニキビがなくなり、辛かった月経痛も軽減しました。

[@五月-w9j]

同じです

[@あらたあたら]

カゼインとグルテンを断つだけで、大分効果ありますよね〜。

[@3103じょーぢ]

私も月経痛なくなりました！

[@user-ku8uq6ws1z]

私と同じです😢 牛乳が本当に体に合わなくて、頭痛や鼻水、アトピー、下痢、脳の混乱があり、やめた途端に無くなりました。 あの、、私と同じように牛乳を飲むと脳の混乱を生じる方はいらっしゃいますか？

[@yuusa77]

母が骨粗鬆症で投薬受けてますが、医者に「牛乳飲んで太陽浴びてればいい」と言われ頑張って毎日飲んでいます。母にとって主治医の言うことは絶対なので、私があれこれ言ってもダメだろうな… 私自身は牛乳飲むと下痢するので、もうずっと豆乳です。ヨーグルトはほぼ食べないようになりましたが、チーズは空腹時の気持ち悪い時に１つ食べると気持ち悪さがおさまるのでやめられないです。 小魚は苦手なので、カルシウムは他に何から摂ろう…😢 皆が牛乳飲むのやめたら、今酪農家さん達が大変な状況なのに、もっと廃業に追い込まれますね😰 乳製品、全てが良くないのでしょうか

[@むとうみお]

@yuusa77様　今日は👋😃　お母様へ　お身体をお大事になさって下さいませ　私の友達70才　3年前に骨粗鬆症に成りました　今もそうですが　毎朝必ず大好きチーズを食べて居す　乳化剤か入っている食品は🆖❌　骨粗鬆症に成ると聞いて居ます　友達は一番安いチーズを食べて居ます　当然乳化剤は入って居ます　私が注意しても全く平気　薬を信じ切って居ますのでね　薬依存性に成るともう　駄目でしょうね　大変失礼しますが　貴方様へ　乳化剤が入って居ないチーズが有りますのでね　其をお母様へお伝えくださいませ　値段はちょっと高いと感じるかも知れないですが

[@Mich-su3ls]

一般社団法人日本乳業協会は「牛乳のカルシウム吸収率は約40％と、小魚約33％・野菜約19％に比べて高いことが知られています」「牛乳が骨の健康に及ぼす効果を調べた139の論文には『牛乳を飲み過ぎると骨粗鬆症になる』としたものは１つもありません。一方で牛乳を飲む意義を示した報告はたくさんあります。」とHPで説明しています。これらの説明は正しくないのでしょうか？

[@y39ok]

「正しくない」とは、最初にコメントした方の「どことどこが正しくない」のでしょうか？そのように説明してして戴きませんと、全体的に正しくないと勘違いする人もいるのではないでしょうか。具体的に最初のコメントした方の、コメント文章の部分を「　」で引用し説明して下さると分かりやすいと思います。

[@doberman6922]

胡散臭いクリニックの先生ですね。 牛乳を毎日飲んでる小学生の骨折者が増えないのはなぜだろう。。。

[@ecomoo]

日本乳業協会が言ってることを鵜呑みにするなんてｗ

[@桜サク-c2j]

知人が牛乳20年以上毎日飲んでいた方が63歳で乳癌になり、骨粗鬆症で薬を飲んでます。 乳癌は手術で胸を取り今は元気です。 その方の食生活はチーズや牛肉が大好きでヨーグルトもよく食べていたそうです。

[@hoshineko66]

乳製品が大好きでしたが、こちらを拝見するようになってから、摂らないとまでは徹底できませんがずいぶん減らしてきました。 長年身体への悪影響など考えたこともなく、むしろ良いものと思ってきました。 重大なデメリットを教えていただき、自分でも調べてみて、大好きだけど控える決心がつきました。 ありがとうございます。

[@submarine420]

健康なんて気にせず好き勝手生きるのが1番の心の健康な気がする あれは駄目〜コレは駄目〜とか考えるの面倒くさい

[@nngs6455]

んー、、、 大谷翔平は中学生の時、毎日1リットル1箱飲んでたそうです。。 将来、癌が心配でしょうか…… 人それぞれなので、一概に言い切ることは難しいと思うとです。 栄養が取れている現代と言ってらっしゃいますが、 7人に1人が貧困家庭の子供という現代、 これを見た親が給食の乳製品を食べるなとか牛乳を飲むなと子供に教えこみ、 栄養失調や成長に問題が起きる方が怖いです。 世の中、そんなにみんな裕福な食事や栄養とれる家庭ばかりじゃありません。 グルテンをたくさん摂取するイタリア人は、世界で最も健康な国ランキング1位ですし。。 先生たちの考えは分かりますが、すべてを鵜呑みにしない方が良いのでは、、と思いました。

[@nngs6455]

それと、小魚はものすごいプリン体を含んでいますから、痛風の方は多量摂取厳禁です。塩分も高いので高血圧の人もあまりおすすめ出来ないのでは。。。そういった危険性も一言加えて欲しいと思いました。

[@golkichi2495]

全くそのとおりですね。

[@bayern5806]

確かにどれもこれも身体に良くないと聞くとなんか全てが信じられなくなりそうです。

[@ecomoo]

外国人と比較してること自体、ナンセンス。

[@みみ-n2j]

牛乳から豆乳に変えて飲んでるのですが、大豆イソフラボンの取りすぎが良くないとも聞きます。先生のご意見を伺いたいです。

[@花田艶子]

石黒医師が解説されてますよ。

[@みみ-n2j]

ありがとうございます。 勉強になりました！

[@natureiswonderful801]

私はもう間に合わないかもしれませんが、これからの子供達のために活かしていきたい情報ですね

[@xtm_1234]

身体に良いから飲んでんじゃなくて、美味いから飲んでるだけだが。 先生方のお眼鏡にかなう食物って、この世にあんの？

[@chika.h5737]

豆乳嫌いで牛乳大好きなんだけど…幼少期から毎日牛乳…ガブガブ飲んでる…けど骨密度はなんの影響もないんだが…

[@みみ-o7n]

最近牛乳イコールカルシウムはあまり言わなくてなり、私立び保育園では牛乳は必ず出すものではなくなってきています。公立の保育園ではまだ毎日飲んでいるようでした。購入業者との関係もあるようです。 ただ、体が小さい子、栄養が足りないかんじのお子さんの方が、家で牛乳を飲んでいない子が多く、出しても飲めない傾向が。乳製品はある程度好んで摂取できた方が、体にはいいのかも、と思いました。

[@ringo1244]

いや、それは、牛乳の成分を消化する酵素を持って無い人のみでしょう。私は、疲れた時飲むと元気になるし、寝る前にのむと安眠できますよ。人それぞれ持ってる酵素が違うから、断定しないほうがいいと思います。

[@komo2764]

牛乳アレルギーの人は本当に気の毒　知り合いがそのアレルギーで体ガリガリです。プリン一口でトイレに走ってるのを見て本当にこんな人もいるのかと実感。。。

[@user-ix9fo2io5w]

牛農家の人はガンになりやすいということでしょうか

[@空気さなぎ-j3o]

そんなこと一言も言ってなかったよ。

[@kojiota346]

牛乳のカルシウムはイオン化されにくいので吸収されないと言った後に、牛乳のカルシウムの吸収率は凄い(9割)との発言は矛盾だし、酸性に傾くことでカルシウムが溶け出すとの発言は、酸性の食べ物って他にも山ほどあるのになぜ牛乳だけなのか疑問が湧く。代替の食べ物の小魚はプリン体や塩分のデメリットあるし、吸収率が2割～3割なら摂取量かなり必要になるのでは？と、ちょっと発言が多々軽率すぎるのではと感じた。これじゃ農家の方々激怒だわ。コメ欄に多く出てきた代替品の豆乳だって、スーパーに売られているのは基本遺伝子組み換え大豆製品。皆さんその問題には全く関心ないのかな？もしくはネットで高級豆乳買ってるの？

[@ecomoo]

カルシウムだけ吸収率が良くても、骨にならないってこと。牛乳だけ酸性に傾くとは言われてない。木を見て森を見ず発言で理解力の問題。

[@kojiota346]

@@ecomoo 8:00「牛乳のカルシウムは吸収されない」 9:45「牛乳のカルシウムの吸収率ってものすごい」 理解力を問題にするなら、この発言の矛盾を説明してみろ。

[@ecomoo]

@@kojiota346 理解力の無い人に何言っても無駄

[@mi31mi31mi]

吸収率がすごいから吸収されないって、この動画で言ってますが。

[@kojiota346]

@@mi31mi31mi 「牛乳のカルシウムはイオン化されにくいので吸収されない」(8:25位）発言を聞きそびれてます。→つまりそもそも吸収率がすごいってこと自体ありえない。

[@優子伊藤-l1e]

130℃３０分殺菌で栄養素はなくなってしまいます、殺菌前ならば酵素がありますが、分解酵素は北海道の人たちは 昔からなので酵素をもっていて、本土は農耕民族だったので飲み過ぎは逆効果です、

[@MochaSPZ]

こんばんは✨ 牛乳は飲めなくて良かったです！ 小学生の頃、給食を食べきらないとお昼休みにまで完食させられてました。 鼻をつまんで涙目になりながら牛乳飲んでました。 豆乳に変えて正解でした！😅 この真実を多くの方々が知って 子供達から守って欲しいですよね

[@むとうみお]

先生今晩は😃　秋山先生はヨーグルトは推薦されて居られた筈　今は状況が変わったのでしようね😂　友達70才　68才の時に骨粗鬆症　其迄毎朝乳製品を食べて居ました　私は乳製品が原因だと思って居ました　平島先生のお話の通りで凄く嬉しい😃🎶　だが大好きなチーズは毎朝食べて居ます　チーズは乳化剤が入って居ます　乳化剤は骨粗鬆症の原因だと聞いて居ます　チーズはトリプトファンが有るのでね　極々たまに食べて居ます　勿論添加物が無し　安全なチーズです　平島先生のお話が聞けて本当に良かったです　牛乳は身体に良く無い事は30年前から知って居ます😊私の給食は脱脂粉乳でした　飲むのが本当に大変でした　有り難う御座いました　又宜しくお願い致します

[@lifeacademy5370]

納得しました。実際に私もカルシウムを補給しようとして、以前はサプリ、次に牛乳とヨーグルトをとるようにしたのですが、あまり個人的な変化を感じませんでした。大きな変化を感じたのは煮干しを食べるようになってからです。なんと煮干しを食べ始めてから親知らずが生えたのです。サプリ、牛乳、ヨーグルトを食べている時は何も起きなかったのに。しかし、こういった情報があまり世に出ないのは何故なのだろうか？

[@yokoyasu8341]

いつも有益なお話をありがとうございます。カゼインに関して「A2牛乳」ならば大丈夫でしょうか？

[@桑原健一-q5w]

けっこう否定的なコメントが多いですね。 個人的にお二人を信じられるのは、実際に内視鏡で消化器系を目視しているから。 データや論文だけ読んでる医師とは違います。 ぶっちゃけ論文なんてかなりバイアスがかかっているものもあるし、「エビデンスがぁ～」って言っているほどそのエビデンスがどうやってつく荒れているのかを知らないですよね。 とりあえず、朝食を完全に見直しました。 パンにチーズにカフェオレにヨーグルトだったのですが、今のところ豆腐とそばに落ち着いています。 おかげさまであっという間に４ｋｇ痩せました。 変な膨満感や胃腸の違和感もなくなって快調です。 有益な情報ありがとうございました。

[@すな-d2w]

学校給食栄養士をしています。 学校給食に毎日牛乳が出るのは、昭和29年に施行された学校給食法に定められているからです。 法律で決まっているから必ず牛乳を付けなくてはいけない。 そう、今の時代にあっていない法律が今も議論されない。 学校給食に毎日出てるいるから栄養満点安心安全だと思っている日本人は牛乳の真実を知ってほしい 今スーパーで売られている牛乳の餌は100％遺伝子組み換えトウモロコシ…ストレスの溜まった牛の母乳を子どもたちに飲ませる法律って…と思います。 アメリカとの関係、牛乳メーカーとの利権などなど政治的要素のある食品です。 保育園でも一歳から毎日牛乳が当たり前のように出ています。 中学校卒業までの15年間飲み続けている日本人… だから2人に1人がガンになる時代。 人は食べたものでできている

[@tommy-sz2hd]

カゼイン、グルテンが残って異物と見做す、配列が似てる等、とてもわかりやすかったです！ありがとうございます🙏

[@メアリー-w9g]

先生達の話は、勉強にはなりますが、永遠の命は、ないのだから、好きな物食べて、飲んで病気になろうが自業自得なんだし、先生達が病気もせず、最期を迎えられる自信があるのなら、先生達の最期までの、いきざまみせてくださいね👍

[@スヌチャン-n2n]

牛乳大好きです！困ったな～牛乳ますます飲まない方が多くなり、廃棄されるばかりですね！一生懸命働いていらっしゃる酪農の方達が悲しみます。

[@サン-s6s]

以前の動画で牛乳の話しを聞いてから牛乳は飲んでません。豆乳に変えました。ありがとうございます。

[@user-takamin-]

三十年以上前から同様のことを仰っていた方もおります。ようやく日本でも伝わり始めたのは良いことですね。

[@pomtube6353]

牛乳ファンの方が批判されてますがカゼインの発癌性に対しては研究発表もあります。医学の場合は反対の意見もあり、これからの研究が大事だと思います。もちろん個人差があります。癌の発癌物質と癌の成長物質とは違いがありますので、癌細胞ができても成長因子が無く免疫力も強ければ癌は消滅するか、成長しないと思います。問題は成長因子と免疫力だと思いますが発癌率は低いにこした事は有りません。

[@あーゆん-q1i]

ずっとヨーグルトやめてたど再び食べ始めて2日間は調子良かったけどそれからは何か違和感を感じて食べるのやめようかなと思ってます。

[@やまぐちゆうこ-b3b]

毎日牛乳飲んでいます。教えてくださってありがとうございます。 脳出血になりました

[@まっくす]

スーパーで働いていますが、老若男女問わず牛乳やヨーグルト、大量に購入されています。昔からの刷り込みって怖いと思いました。

[@ta_bo_u]

何か切ないなぁ。 牛乳の良いところないなかな？

[@空気さなぎ-j3o]

先日新宿の保健センターの栄養士にカルシウムを摂るために牛乳を飲めとめちゃ勧められました。牛乳は良くないからと教えたところ呆れた顔をされて、そうゆう意見も一部あるわねと。この動画を全国の栄養指導している栄養士や保健師に見せたいですね。 因みに私の恩師は山梨医科大学名誉教授・佐藤章夫先生です。なので、先生方のおっしゃっていることはよく理解できました。

[@さんまめこ-y9c]

こんにちは。ビタミンDの摂取が大切と聞いて飲むようになりましたが、牛乳以外でカルシウムはどうやって摂取したら良いか知りたかったので小魚が良いと分かりとても参考になりました😊早速アーモンドフィッシュを買いに行こうと思います。ありがとうございます。 ラクエイドも飲み始めました😊 私は現在更年期の真っ只中で、不眠に悩んでおります。以前の動画で腸と脳は密接に関係してますと仰っていましたが、ラクエイドなどの乳酸菌をしっかり摂って腸活をすれば更年期による自律神経の乱れなども改善しますでしょうか？

[@samsam.02]

小松菜とか？

[@むとうみお]

@@samsam.02 様　今日は👋😃　ブロッコリーも良いと思いますよ

[@user-takamin-]

たんぱく質の過剰摂取もカルシウム流出の原因になるとのこと。 あと、カルシウムの不足を気にするよりも、ウォーキングや軽い筋トレで、体に適度な負荷をかける方がいいそうです。

[@むとうみお]

@@user-takamin- 様　今晩は　有り難う御座いました

[@saito0527]

いつも大変参考にさせて頂いてます。今回のカゼインについては世界的にはネクストトレンドと言われてるβカゼインA2とこれまでのA1をごっちゃにして話されてる印象を受けました。認識されてA2も同様に悪影響があるということでしょうか？

[@c1cosmos]

ラクトース・フリーの牛乳はありますが、カゼイン・フリーは見た記憶がありません。カゼインは除去するのが難しいのでしょうか。

[@花田艶子]

銘じ乳業からカゼインフリーのミルクでてますよーー。 アカデｲという商品名です。どこのスーパーで扱ってるかは不明ですが、私はOKストアで買ってます。

[@花田艶子]

明治乳業の間違いでした。失礼しました＾

[@tomotomo344]

いったいどれが？本当なのか？牛乳が胃がんや大腸がんのリスク下げるという医師もいるし、癌になるという医師もいるし、 ヤクルトはどーなんだろ？？何が本当にいいのか？よく分からくて何を食べるのも怖くなります。

[@山谷るか]

眠れない時に、ぬるめのホットミルクを180cc位飲むと眠れるのですが。

[@porukoa]

イオンされにくいのか😊 酸性に対する恒常性でカルシウムの流出が起こるのは勉強になりました📩マグカル比でも良くないと思っています 僕はカゼイン、グルテンフリーしてます🤗

[@tamachachaytytat]

いつも貴重な情報参考にさせていただいてます。ありがとうございます、私も胃腸が弱いので、乳製品はなるべく食べてないです、先生と同じソイラテ派です。又色々な情報お待ちしております。

[@mikeo5410]

小麦粉のグルテンと牛乳のガゼインが身体に悪いと美味しい物食べれなくなるわ！パン　お好み焼き　たこ焼き　たい焼き　天ぷら　ケーキ　カステラ　うどん　コーンスープ　スイーツ系は殆どは食べれなくなるね！学生の時部活やっていた時は毎日牛乳1リットル飲んでいたけどなんでもなかったから、各個人の体質によると思う。

[@はーいはい]

チーズはどうでしょうか？味が好きで摂っているのですが あと、ホエイプロテイン摂ってるんですが、ソイプロテインの方がいいのでしょうか？ 良かったら教えて下さい

[@ns-ls3ub]

毎回楽しみに視聴させていただいてます。 小学校、中学校の給食終了後、飲まない時期もありましたが、大人になってなかなか栄養も偏ってるから牛乳なら栄養満点!と思って飲み続けてました。昨年健康診断の大腸がん検診で要検査になりました。それまでは症状がなかったのですが、血便が毎日あり内視鏡検査の結果、潰瘍性大腸炎でした。牛乳も影響してたのでしょうか?　毎日飲んでますが、すぐにやめます!

[@ひさこ-g6v]

１ヶ月程前から先生方のお話を聴かせて頂くようになり、ヨーグルトを辞め、プロテインもソイプロテインに変えました。ラクエイドも来月から届く予定です。便秘なので、腸内環境を改善しないとと思っています。 これからも先生方の歯に衣着せぬお話楽しみにしております。

[@yukinene4651]

花粉症にはヨーグルトが良いと聞いて毎日食べていました😂 また、住友生命のバイタリティという保険会社の腸活というオンラインレッスンで運動する時にたまる乳酸＝乳酸菌（腸の餌になる）と言っていたのですが本当でしょうか？毎週、受けているので半信半疑です。たくさんの方が受講しているので本当かな？と思いました。宜しくお願い致します。

[@tsutsu007]

父は牛乳好きで９０で死んだのですが説明して欲しいです。

[@yokomee9454]

゛1から見て身近な2も3も素数なので、自然数の全てが素数であるように思える。゛ようなものです。健康リスクや疫学においてたまたま身近な人がこうだったはあてにならないと思います。

[@やさい-h6w]

@@yokomee9454 ヘビースモーカーで酒を浴びるように飲んでジャンクフードばかり食べてても長生きな人はいますもんねw

[@user-takamin-]

乳製品の接種量と骨粗鬆症、生殖器系のガンは相関関係ありますからね。ただ、常に何パーセントかの例外は存在します。

[@ecomoo]

牛乳好きでなかったら１００まで生きたでしょう。

[@有江裕子]

牛乳　ヨーグルト　苦手だったけど　あるきっかけてで　飲んでますが　やはりほどほどにですね～コーヒーココア　大好きですけどお話しありがとうございます‼️

[@watanabeisamu1461]

子供頃から牛乳、ヨーグルト、チーズを毎日に飲んだり食べたりしていますが？ 今日初めて聞いてビックリしました‼️

[@nijimasusan]

医療系やボディメイクの動画でよくあるのですが特定の食べ物をデメリットばかり言って悪者扱いにするのはなんかなぁってよく思う。

[@kazumichan6876]

牛乳は、私たちが必要とするそれらの栄養素の非常に優れた供給源です。 さらに近年の研究で、免疫力を高めて病気になりにくい体をつくる、病原菌の感染を防ぐ、血圧を改善するなど、牛乳のさまざまな働き（生体調整機能）が明らかにされています。

[@neko-on9ey]

乳がん増加は、一つは間接的に牛乳を摂取してるのだと思います。スイーツやお菓子、パンなど。チーズも。

[@藤巻良子-s3e]

毎回大変勉強になります。しかし、、知識で頭がいっぱいになり日々何を食べていけば良いのか？？逆に、ストレスを感じる部分もあります。参考までにして、食べたいものを楽しく食べるのいいのではないでしょうか。。。

[@有江裕子]

カメラを一度検査したいですね～　健康はお腹　貴重な対談聞かせて頂きましたです‼️

[@TAROIMO2009]

ご自身で治験をおやりになっているとは思えないので、なんらかの論文がもととなったお話なのでしょうが、エビデンスをご提示いただけますでしょうか。こちらでも調べてみますので。

[@Yuka-Rinrin]

このお話がためになって、そして聴いていて分かりやすいので何回も何回も聴いては友人に説明しています。目からウロコの内容ですね！

[@ははにゃ-u8o]

オーストラリアで伸び伸び育った牧草食べてる牛さんと、日本のあまり動いてない穀物食べてる牛さんは全くの別物らしいです。オーストラリアの牛さんにはオメガ3が入ってます。 日本牛乳毎日飲んでますが、極力内容見て選んで買ってますね〜

[@JUN-pv1qi]

参考になりました。アカディでさえお腹がゆるくなりがちなので、これからフルグラには豆乳をかけることにします

[@torachan2022]

給食で出されてるからな〜　半強制で飲まされているし。

[@長江芳恵]

ヨーグルトは、今、いろいろでてますね 骨みつど？花粉症とか？お腹をととのえるとか？胃に優しいとか？睡眠しつをととのえるとか？いろいろでてますね いつも、勉強になります🙇🙇🙇🙇 ありがとうございます

[@RICHAN-nf5xu]

牛乳は体に悪いって聞いた事はありますが理由が分からなかったので教えて頂きありがとうございます！ それまでは牛乳にココアを入れて飲んでましたが動画を見てからはプロテインやココアを水もしくは豆乳と一緒に飲むようにしました☺️そのおかげで生理前の鬱が少しずつ和らぐようになりとても嬉しく思っています☺️ 豆乳は無調整と調整がありますがどういったのが良いですか？？

[@おはちゃんねる-v5e]

酪農家の為を思い国が言えない事の代表の一つですよね。 先生よくぞ言ってくださいました！給食の時の牛乳が辛かったです〜

[@KM-bb3fd]

良かれと思いカルシウムを摂るために嫌いな牛乳にコーヒー入れて無理に飲んでました😅 なんと❣️ 知れば知るほどこわいですね〜😮 お勉強になりました ありがとうございます😊👍❤

[@しだれ桃2837]

牛乳とか小麦とかごはんが悪いといいますが実際は入っている添加物、農薬が原因だと思います。 政府が添加物、農薬の基準をもっと厳しくすするばよいと思います 外国で駄目な添加物、農薬を日本は沢山使っています。まずはそここらだお思います。 外国は添加物、国によって300種類、数十個しか使わないのに日本は1,500種類使っている。 農薬も危険なものを沢山使っている。政府の責任。

[@ももまるRoom]

骨粗鬆症の人はどうしたらいいのか？

[@yokomee9454]

煮干し食えばよいよ

[@ジーナガリソン]

とても面白くて興味深いお話しをありがとうございます。牛乳ほど医療関係者によって評価の分かれる食材も珍しいですね。

[@むとうみお]

今晩は　秋山医師はヨーグルト(以前は推薦して居ます）今は状況が変わって居ますよね

[@tsutsu007]

ご自分たちで研究をされてお話ししているのですか？エヴィデンスの立証が薄すぎですよ。

[@ながのり-y7k]

ですね。論文書くための治験でもしてたらまだしも。

[@ecomoo]

立証されたって理解できないでしょう。

[@3148mi]

日本人は乳製品を消化吸収出来ない体質なのは有名ですが、人それぞれというのが適切かと思われます。 欧米人が海苔を消化吸収出来ないのも同じようなものなので。元医学博士より

[@OMorange7777]

乳製品を消化吸収できないのであれば、人間の母乳も消化吸収できないのでは？

[@3148mi]

@OMorange7777 母乳と乳製品は違います

[@tannmocha1589]

プリンも体に良くないのですか？

[@cc-pj9xt]

あなた方の「そうらしい、知らんけど」という発言によって、多くの酪農家の方々の命が絶たれることでしょう

[@鈴木-b6d]

骨粗鬆症で薬を処方していただいですが、牛乳はドクターストップで、 ヨーグルトは、許可されています。

[@トンボメガネ]

東京江戸川区の医師のこういう論説があります。尿酸の排泄をうながす「カゼイン」は牛乳に含まれる動物性たんぱく質です。豆乳は大豆、つまり植物由来なので「カゼイン」は含まれていません。 さらに、牛乳やヨーグルトのプリン体は0〜5.2mg／100gと少ないのに対し、豆乳は22.0mg／100gのプリン体を含んでいます。ダイエット目的で豆乳を好む方もいますが、尿酸低下を目的にするなら、牛乳や乳製品の方がよいでしょう。 プリン体による痛風を気にする人は豆乳も大量に飲むのは危険という事らしいです。

[@はるる-n6p]

ヨーグルトの許容範囲についてお話しされてましたが牛乳の許容範囲はどの位ですか？それともゼロにした方が良いですか？

[@ryuthy]

子供が背を伸ばしたくてセノビックを飲んでいます。そういうのを飲みたい子供は牛乳じゃなくて水で飲んだらいいのかなぁ？背を伸ばしたい子供は何を取らせたらいいですか？

[@晴美三好]

先生、私は、脳出血で半年入院して、退院する時、栄養指導で、低脂肪牛乳を飲みなさいと言われました。

[@kiyomioneal3912]

良くないのわかってて、大好きでコーヒーに入れて飲んじゃってます。😅 Casein protein て売ってますが何でだろ？😅 娘はアメリカで小児科医してますが一歳の孫にミルク飲ませてるんで気になりたす。なんか食べるものなくなりますね😅

[@rogo176]

医師は神様ではない。 参考程度に。 自分らしく生きれば良い。

[@choco8223]

真実をこんなに話して大丈夫ですか。 私自身、病気になるまで乳製品に何の疑問も持っていませんでした。 乳製品の習慣から抜け出せなくて、辞めたり食べたり症状が出て後悔の繰り返しです。

[@0414カラヴァッジョ]

1兆個の乳酸菌はどうやって作れますか？💦 過去の動画のどの回とかにあるとか教えて頂けたら幸いです

[@しらたけ-y2q]

骨粗鬆症財団のHPには国内外の骨粗鬆症に関する専門家が集まる学会で、「牛乳や乳製品が骨粗鬆症の原因になる」という報告は行われていません、との記載がある。この二人の医師は何の専門家？

[@riho1980]

今回もわかりやすい解説をありがとうございます。音声だけで聞いていたので平島先生がうなぎの友達がいるって言ったのを聞いてビックリしました😂うなぎと会話してなくて安心ですww

[@慎也井上-v1q]

今回も貴重な動画の配信、ありがとうございます。 牛乳はもともと好きではなかったので飲んでいませんでした。先生達の動画を拝見して青汁に無調整豆乳を混ぜて毎日飲んでいます。 下痢気味の便は相変わらずですが、色々と試しながらこれからも腸活を続けていきます。 また新たな動画の配信を楽しみにしてます。

[@花田艶子]

豆乳を毎日飲むのはNGらしいですよーー ５０ミリリットル以下ならOKかもです。

[@里奈-d7n]

いつも為になる事教えてくださり有難うございます。 牛乳、ヨーグルトって何か悪いと思って(何かのKZbinでのうろ覚えの知識)ずっと口にしてはいません。 けど、子供の頃って給食にもずっと出ていたし、下品な飲み方ですが小さい頃は箱飲みで凄い量飲んでました。 いつもこういう情報を観て思うんですが、どうして発ガン性の危険が有るものを普通に常用食として売ってるんですかね？？？ しかも、世界中で。

[@samsam.02]

毎日とか、多く偏って摂取すると何でもダメな気がする。

[@rurikokobori7887]

鰻、チェックします😆 いつも有益な情報ありがとうございます🙇‍♀️

[@user-qb5om4zf4l]

有益過ぎる情報を本当にありがとうございます。感謝していつも拝見させて頂いております。

[@taro7539]

人に寄るんでしょ。全人類に普遍的な情報じゃない。乳製品を今までずっととってきたけど、何も体に異変は無い。

[@09buzz090909]

お医者さんの言うことを聞きましょう

[@あるひいつか]

牛乳大好きなんですが、良くないとも聞いていてが、もうこの年齢なら飲んでも大丈夫かと思って飲んでいたら、まさかの骨のカルシュウムを溶かす・・・とは・・。今冷蔵庫にある牛乳飲んだら豆乳に変えます・・。さみしい。でも、豆乳だとガスが多くなるんですよね・・・、なんとなく。

[@user-takamin-]

おやつ感覚でたまに楽しむくらいは大丈夫だと思いますよ。