چربی سوزی و لاغری فقط با یک قاشق از این! | کاهش وزن اصولی در خانه

[@iranrasekh2979]

درود بر شما من یکقاشق مرباخوری چیا رو با یک مرباخوری خاکشیر رو درست میکنم شب قبل از خواب و دوباره صبح هم میخورم تنها چیزی که برای یبوستم خوب بود همین بود

[@miss.moradi1789]

لاغرتون هم کرده؟؟

[@arefasemani3633]

❤❤❤❤ زنده باد خانم دکتر،، خداوند منان حافظ تو باد، درود بر شما ❤

[@Kiyan.yaghoti.Gmail.ComKiyan.y]

براتون از خداوند بهترینها رو میخوام چقدر زیبا و مفید توضیح میدهید خداروشکر برای وجودتون

[@TayebeNamdari]

❤❤درود بر شما بانوی مهربان، مثل همیشه عالی و کاربردی ❤❤

[@massikarimirad9713]

خانم دكتر عزيز بازم ممنون از راهكارهاى علمى و جالب و مفيدتون 💋💚دانه چيا و تخم شربتى از نظر خواص عين هم هستن ؟

[@purehealthylifestyle4129]

بعضی از خواص بله ولی نه همه

[@shakilawahed4424]

تشکر خانم محترم 👍🏿🤙🤙👍🏿🤙👍🏿🤙👍🏿🤙👍🏿🤙👍🏿🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@maryamqadyani2151]

درود برشما خدا حفظتون کنه ❤

[@mpahlavani3110]

درود بر شما انسانهای بزرگ ❤❤❤❤

[@fakhri.k.]

با درودی گرم و بی پایان 🌹💖💖💖🌹 و سپاس بیکران از مهرتان خانم دکتر نازنین و دوست داشتنی🙏❤❤❤🙏

[@azarandishe4946]

با درود و سپاس بر شما و تيم زحمتكش ممنون از اطلاعات بسيار عالى🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋💋💋

[@nafasheydari4852]

سلام دکترجون انشالله همیشه شادولبخندروی لباتون باشه وسلامتی داشته باشید🙏🙏🙏🙏

[@محمدطاها-ر7ر]

باسلام بله واقعا درسته من از ۸۷ کیلو شدم ۷۴ کیلو اگرچه خیلی مدت کوتاه استفاده کردم

[@fahimazargar]

میشه لطفا بگین چی قسم استفاده کردین و آیا ورزش هم کردین و چه مدت استفاده کردین ممنون میشم بگین

[@محمدطاها-ر7ر]

@@fahimazargar البته به گوگل بزنید بسیار ساده و مفید توضیح داد

[@محمدطاها-ر7ر]

@@fahimazargar سلام دوست عزیز فقط شب ها و صبح در گیلاس آب ولرم حل کنید و ۲۰ دقیقه بمانید بعد میل کنید

[@sadafjoia6796]

چی مدتی استفاده کردید ؟

[@امیرشهریاری-ج3ي]

سلام لطفا میشه بفرمایید چطور مصرف کردید

[@azizsaberi-z6b]

آرزوی خیرو برکت برای شما را از خداوند منان دارم

[@Kiyan.yaghoti.Gmail.ComKiyan.y]

Thank you so much for letting us know

[@sarasabooh2379]

سلام ممنون از شما خانم اسفیدانی عزیز که عالی توضیح های کامل و مفیدتون❤❤🌹🌹💕🌺

[@nahalehmajari3167]

بسيار عالى ممنونم

[@minooroshanpour9805]

سلام و سپاس از شما عزیز مهربان عالی بود سلامت و پایدار باشی 🙏🥰❤️

[@shokatabodi3116]

درود برشما عالی توضیح دادین ،💐💐💐💐

[@ayeshabasirahmad9795]

سلام به خانم دکتر عزیز محترم تشگر ازاین راهنمایهای خوب شما باید تا چند وقت استفاده کنیم ؟❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌👌

[@مريم5130]

بيبخشيد خانم دكتر عزيز آب سرد باشه يا آب جوش ؟ ممنون ميشم اگر جواب بيدين ♥️

[@purehealthylifestyle4129]

جوش

[@مريم5130]

خيلى ممنون خانم دكتر عزيز و خوشكيل و خوش صدا ♥️🌹🌹

[@Shahin-y7u]

خانم دکتر انرژی مثبتی دارید و مطالبتون بسیار مفید ….عالیه ممنونم

[@purehealthylifestyle4129]

ممنون از محبت شما دوست گرامی 💕💕💕

[@AKH-cq1tq]

همزبان عزیز خیلی ممنون 🙏🙌از زحمات شما❤🌹🌹🌹

[@jamilasadat5777]

ممنون از تمام زحمت های که میکشید ،واقعا مصرف دارو هارو توضیح میدهید کمک بزرگی است از اتفاق های بد دارو ها باخبر هستیم و به طور درست استفاده میکنیم ،موفق باشید.

[@purehealthylifestyle4129]

❤️❤️

[@jaanmaihan488]

مانند همیشه بسیار عالی دست گل تان دردنکند خنم دکتور 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

[@معصومهکوزری]

بادرودوتشکر فراوان به شما خانم دکتر عزیز.بااین راهنماییهای خوب وارزنده تو❤❤❤❤

[@Eli_0055]

hi سلام وسپاس ممنون از اطلاعات دقیق ومفید شما وهمچنین ممنون هستم ازآقای دکتر جاوید که ویدیوشمارا دررابطه با تخم چیا معرفی نمودن ❤️✨❤️🙏

[@khadijehmaghsoodbahri3474]

تشکراز راههای عالیوبینظیر شما سپاس برای بودنتون❤❤🎉🎉❤❤

[@purehealthylifestyle4129]

❤️❤️

[@behnamdread8278]

سلام خانوم دکتر ممنون از توضیحات عالیتون👏👏👏👏 واسه رفع یبوست جطور باید از دانه چیا استفاده کرد؟باید ناشتا بخوریم؟

[@purehealthylifestyle4129]

ناشتا با اب جوش خیس بخورد وبعد ولرم شدن میل کنین

[@mansoortaghsimi4910]

سلام متشکرم خانم فرشته عزیز

[@nafasheydari4852]

خانم دکتر انهایی که کبدبیماردارند بعدازچندماه یاسالی شکمشون بزرگ میشه ایاسرطان هست یانه لطفا توضیح دهیدممنونم🙏🙏🙏👌👌👌🌺🌺🌺

[@purehealthylifestyle4129]

خیر موارد گفته شده در کبد چرب را اجرا کنین

[@معصومهفروهر]

❤❤❤خداقوت.نازنین.شب دم کنیم و صبح بخوریم؟یا همون لحظه خوبه

[@purehealthylifestyle4129]

فرقی نداره

[@SekineBaqeri]

سلام. ممنون از شما. من یه مدت صبح ناشتا ابلیمو عسل استفاده کردم دچار دردهای وحشتناک معده شدم. بعد از قطع اون بعدداز مدتی مردم خوب شد. با این شرایط نظرتون چیه؟

[@purehealthylifestyle4129]

ابلیمو اضافه نکنین فقط اب ولرم وعسل

[@MA-rs6ti]

ممنون از اطلاعات خوبتون 🙏👏

[@ZTOOFANZ]

تشکر خانم دکتر همیشه سالم باشید.🍀

[@SAl-b9j]

مرسی خانم دکتر ترو خدا راجب این که حالمون خوب بشه شاد بشیم صحبت کنید درباره پا درد چاقی سپاسگزارم

[@purehealthylifestyle4129]

kzbin.info/www/bejne/b4a1mKShZZqZfrssi=W_Zy_g4Y7-0Rrvo6

[@MobileSetaregan-jy9wg]

خانم دکتر میشه در موردپسوریازیس هم ویدئو بزارید

[@purehealthylifestyle4129]

kzbin.info/www/bejne/eIvNlYyBj9Khb8ksi=FTZzi1ONtggz12w1 این ویدئو رو ببینید دوست عزیز

[@پرستو-س9ج]

بهترین برنامه ی تا به حال تو یوتیوپ مشاهده کردم با تشکر

[@jonsonhampton2490]

سپاس از توضیحات مفیدتون❤❤❤❤❤

[@azimghafari470]

سلام میشه دانه چیا با تخم کتان استفاده کرد

[@sorayamoradi-ck6cx]

سلام خانم دکتر وقت بخیر ..برای کسانی که طبع سرد و تر دارن هم مناسبه مصرف کنن برای کاهش وزن ؟

[@leilamohammadi7281]

خیلی ممنون از شما ❤

[@masihaZamani-b6r]

ممنونم از شما شاد باشید

[@YALDA-l3p]

سلام خانم دکتر ❤ حتما باید از شب قبل خیس کرد یا همون موقع مصرف میشه با آب مخلوط کرد و نوشید؟

[@purehealthylifestyle4129]

میتونین خیس کنین

[@sh_as-t4s]

باسپاس از شما 🎉

[@Hamid-f4v7v]

رهنمود شما چیست ؟ با تشکر بیشتر سر سیاه دانه ؟ ممنون❤❤

[@GggbjdgCrjbrcj-us8op]

خسته نباشید تعریف و خاصیت دانه چیا خیلی شنیدم ولی برای منی که نمیخوام وزن کم کنم میتوتم استفاده کنم ؟. و چه جوری باید استفاده کرد ممنون میشم

[@purehealthylifestyle4129]

سلام دوست عزیز ❤️ میتونین با خاکشیر و اسفرزه و دانه به ترکیب کنین میشه چهار تخم ،میل کنین.

[@طالبدستانی]

درود بانو شاد باشید و دیر زیوید ❤

[@امیررضا-و7ط]

ممنون❤❤

[@azimghafari470]

سلام میشه دانه چیا را با تخم کتان استفاده کرد

[@shokouh-A-v1e]

چ بد منم الرژی دارم حواسمو جمع کنم 😂دقیقا مرسی ک میگید

[@حسینی-ظ3ظ]

پاینده باشید

[@reza6713]

Dr. Frishta, you are so wonderful and your program has helped my family in so many days, you are the best! ❤❤❤❤❤

[@razieqadri]

ببخشید فقط صبح ها میشه استفاده کرد یا روزی سه بار ممنون میشم جوابمو بدی

[@fatemeamiri6804]

سلام خانم دکترخیلی ممنون از حرفهای خوبتون میشه من را راهنمایی کنیدمن دوروز میشه شروع کردم به خوردن دانه چیا یک قاشق چایخوری داخل یک لیوان اب با نصف قاشق چایخوری دارچین ویک قاشق چایخوری عسل ودوست ندارم که روغن زیتون باهاش بخورم ایا ضرر داردممنون میشم پاسخ بدید❤

[@purehealthylifestyle4129]

سلام عزیزم🌷🌿 بعد که میل کردین،روغن زیتون رو هم بخورین.

[@elixiracademy2019]

با سلام خانم دکتر میشه توضیح بدین چطور میشه چون نوشته طبع سرد و تر داره و من وقتی میخورم نفخم بیشتر میشه. نمیدونم طبعش سرد یا گرم؟

[@purehealthylifestyle4129]

با مقداری عسل میل کنین

[@Es.khademi]

سلام خانم دکتر برای کم کاری تیروئید هم اگه ممکنه پست و ویدئو بذارید ممنون از زحمات شما

[@purehealthylifestyle4129]

kzbin.info/www/bejne/h6CqfI13iJyhmdUsi=o8Tr8TBilA54cXLr

[@LeilaDaraby]

مرسی از اطلاع رسانیتون . من نصف قاشق خوردم اسهال گرفتم .

[@-p-R]

درود و سپاس ❤❤❤

[@striveacademy]

Very useful advice

[@jaanmaihan488]

بسیار عالی 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

[@SabaSo-qz1gl]

بادرودوسپاس ازشما خانم دکترعزیزایامصرف این دانه برای من که کیسه صفرا ندارم مضرنیست

[@آقاسجاد-ك2ط]

سلام راجب برنج ورابطش باسودا ویبوست وغلظت خون برنامه بسازین

[@purehealthylifestyle4129]

👌

[@jamilehatami8229]

الهی خدا بهترین ها بهت بده❤

[@iranrasekh2979]

من برای یبوست استفاده میکنم نه لاغری البته یک قاشق گلاب میریزم

[@ثریامناعتی]

سلام خانم دکترخواستم بدونم استفاده مداوم ازنمک دریا بجای نمک های تسویه شده ضرردارد؟باتشکر

[@purehealthylifestyle4129]

خیر دوست عزیز ،خیلی هم مفیده

[@RezaE-q4r]

سلام استاد عزیز خسته نباشید ،عالی بود🎉❤

[@parastoomohajer2017]

سلام خانم دکتر خوردن دانه چیا برای تیرویید کم کار ضرر نداره؟

[@SeddigeBabai]

خیلی ممنون خانوم دکتر ببخشید با داغ استفاده کنیم ❤❤❤

[@soheilrashidchi3331]

Bs sepass

[@razieqadri]

هر وعد غذا استفاد کنیم یا فقط صبح ها

[@fatisafaei9906]

میتونی در مورد ناخن شکننده ویدئو بگذارید از شما سپاسگزارم با این همه برنامه‌های خوبتون

[@mojgankaveh2390]

با تشکر از توضیحات خوبتون نگفتید دانه چیا را چقدر در روز مصرف کنیم لطفا اندازه مصرف روزانه را بگید با تشکر ❤️

[@Shahrokhxyz]

سلام گفتند یک قاشق م با خوری

[@purehealthylifestyle4129]

دوست عزیز داخل ویدئو هست

[@taherehmashadi5639]

با تشکر اطفا چه مقدار در روز وهفته ودر ماه میشه استفاده کرد به چه مدت که باعث نشه که کبد صدمه بلینه

[@purehealthylifestyle4129]

هر دوهفته سه روز استراحت

[@amirknax4863]

سلام ❤ خیلی ممنون❤❤

[@EtminanUser]

سلام آیادانه چیاهمراه لیموترش تازه وعسل وروغن زیتون باید به صورت ناشتا مصرف کرد یانه

[@purehealthylifestyle4129]

بله

[@fatemahosseini7218]

سلام.اب سردیاولرم باشه؟

[@Hana-cc3cx]

خانم دوکتر عزیز لطفا برایی فقط کوچگ کردن شکم یه ویدیو بزازین خیلی ممنون

[@purehealthylifestyle4129]

سلام و سلامت باشین💕 خوب جویدن غذا،نمک قبل و بعد غذا چشیدن،از کمر بند نمدی در روز ۷تا۸ ساعت استفاده کنین

[@fatimahedari9592]

اون کمر بند را از کجا می توانم بگریم

[@MarjanMovajjah]

سلام دانه چیا اگراز مریم گلی هست دارای استروژن وپروژسترون ودربعضی بیماریها منع مصرف داره درسته؟

[@Jaksparo-es2wo]

سلام روزتون بخیرخانوم دکترخیلی ممنون ازاطلاعات خوبی که دراختیارمامیگذارید.😊❤❤

[@purehealthylifestyle4129]

تشکر💝💝

[@GggbjdgCrjbrcj-us8op]

ممنون از لطف شما

[@mona_4024]

سلام خانم اسفیدانی عزیز پسرم ۱۷ساله هست وزنش ۱۱۰اهل ورزش وپیادروی نیست چکار کنم که وزنش پایین بیادچربی خونش هم بالاست چه پیشنهادی دارید ممنون میشم راهنمایی کنید

[@purehealthylifestyle4129]

سلام عزیزم💕 حتما رفع یبوست بشه،میتونین ویدئو مربوط به یبوست رو ببینین غذاهای سرخ کردنی باعث چاقی میشن و عدم فعالیت،سعی کنن حتما پرزش کنن غذا رو خوب بجون ویدیوهای دیگه هم داریم در مورد بهترین صبحانه و قند وشکر چون در این ویدیوها به مواد غذایی مضر که باعث یبوست و چاقی میشه پرداختیم،اگر این موارد رعایت بشه سریع لاغر میشن نهار شون رو هم دیرتر بخورن

[@mona_4024]

@@purehealthylifestyle4129 یبوست نداره وچندین سال هست که صبحانه نمیخوره

[@TayebeNamdari]

❤❤❤سپاسگزارم از مهرتان، پاینده باشید

[@purehealthylifestyle4129]

❤️❤️

[@hamayounghulami9282]

سلام دانه چیا برای کم خونی خوب استه یا خانم داکتر

[@purehealthylifestyle4129]

تجربه ای در این زمینه نداریم دوست عزیز

[@EtminanUser]

سلام آیا درکنارمصرف دانه چیا ورزش ورژیم هم باید داشته باشیم برای لاغری

[@purehealthylifestyle4129]

دوست عزیز بستگی به بدن هر فرد داره عده ای با همین رژیم به راحتی لاغر می شوند و عده ای هم باید تدابیر دیگه مثل کم خوردن ، ورزش و رژیم غذایی رعایت کنند

[@razieqadri]

سلام وقت بخیر کجا پیداش کنم​@@purehealthylifestyle4129

[@razieqadri]

روزی چند بار استفاده میشه

[@zohreChalesh]

سلام خانم دکتر پاینده باشید

[@عبداللهرضایی-ر8و]

بسیار عالی❤❤❤❤❤

[@hamidpourmohammadnobari1821]

مثل همیشه عالی با تشکر

[@RoohangizFarhat]

ممنون متشکر استاد

[@LeilaJavanshir-dy4nx]

باردار هم میتونه استفاده کنه؟؟

[@nedaazadi5472]

هالی بود مرسی . من معدم سرده اگه دانه چیا رو با ابلیمو بخورم برام ضرر نداره ؟

[@fahim7633]

شمابینظیرید❤❤❤❤❤❤

[@purehealthylifestyle4129]

سپاسگزاریم 🌹

[@sajiashojaei6568]

ممنون خانم دکتر

[@nargesrafiee6014]

Very good 👍 ❤

[@mehdiafsari1287]

سلام عرض ادب برای کهیر و خارش چه باید کرد

[@purehealthylifestyle4129]

سلام و درود دوست عزیز 💕 پیشنهاد میکنم ویدئو آلرژی رو ببینین kzbin.info/www/bejne/pnnOhWyqg5eEq68si=f1pu9YILeFQd0Arz

[@Hamid-f4v7v]

سلامدکتر فرشته عزیز ، سر لیمو گفتید لاغری قبول دارم ،سر سیاه دانه هم گفتید استفاده کردم ، ولی لاغری یا چربی سوزی ندیدم الان تقریبا یکو نیم ماه میشود ،

[@purehealthylifestyle4129]

سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

[@mahnazetemadi8692]

سلام وممنون ازویدئوی مفیدتون من کبدچرب گرید1 دارم وهرروزدم کرده خارمریم مصرف میکنم میتونم تخم چیاهم مصرف کنم یانه 🙏🙏👍👍🌹🌹🌹

[@purehealthylifestyle4129]

بهتره استفاده نکنید دوست عزیز

[@nickfosian2928]

Thank you 🙏 ❤

[@خودم-س4ع]

سلام خسته نباشید دانه چیا رو با شیر مخلوط میکنم یه عدد خرما یا شیره خرما مصرفش درسته آیا؟؟؟

[@SadeqWalizadeh]

چگونه آنرااستفاده کنیم

[@purehealthylifestyle4129]

۱ق چ و ۱ل آب و لیموترش تازه در ناشتا