Całkiem inne przygotowania. Trening, dieta etc...

Zapraszam na kolejny materiał z przygotowań do startu #PROFIFTY

[@danielbialek1282]

Mega mnie motywuje twój upór i konsekwencja a do tego pozytywne podejście do życia 👍🏻

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🙏👍🖐🖐

[@grzegorzpomorski1610]

Trzymam kciuki i mam nadzieję że będzie w końcu ta forma na Pro Cart 😉

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👊💪

[@fintablet3204]

Bardzo motywujące. Życzę sukcesów i trzymam kciuki na zawodach.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😉👌👌

[@robertstz4812]

Samych sukcesów i czekamy na więcej materiału Pozdro z Gniezna 🤙🏻

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👊💪💪

[@borowa9118]

Pozdrawiam i mocno trzymam kciuki 😊💪

[@bartekajchel2332]

Szacunek i uznanie za lata doświadczenia i wytrwałość. Tylko i wyłącznie stara szkola

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🖐😉👌👌

[@adrianzurawski]

Świetny Materiał 🔥💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👍🖐

[@ukaszotlik5053]

Fryta to jest Gość Pierwsza Liga 💪👌Mega pozytywny Człowiek idący twardo do Przodu

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🙏🙏🫡

[@przemo6001]

Na to czekałem..mega przekaz. Trzymam kciuki PRO 💳🔝🥇🏆💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊👌

[@bartoszkawalec5982]

Super cały czas do przodu😊Grunt to pozytywne nastawienie 👍 Pozdrawiam 💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👍🖐💪

[@ninjashinobi-jutsu6370]

Bo stara szkola jest najlepsza Nic jej nie zastąpi - zawsze działała I stare sprzęty :) Pozdrawiam serdecznie Rafale ;)

[@leopl9468]

Dokładnie tak.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌👌👍👍💪💪

[@Rolendmaster]

Pozdro Rafal trzymam kciuki za Ciebie !!!!

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏💪👍

[@truskawkowekamikadze1866]

Super powodzenia 👍💪👍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👊🖐

[@daniello5943]

Pozdrawiam Fryta i życzę dalszych sukcesów. Daniel z Włocławka :)

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Piona 👊👌👍🖐

[@cristoffk5322]

Powodzenia ✌️💪☺️😎

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👊🖐

[@robertmeszynski9572]

Powodzenia 💪👍🙏👊

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏💪

[@mateuszlul4429]

👌👌👌

[@ukaszurbaniak1342]

fryta już jest pro za to jaki jest 😉

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🙏🙏👍💪

[@jakubweszka5601]

Hej widzę cię Często w Słupcy koło Inter i powiem że na żywo widać różnicę pozdro 💪💪💪💪💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊🖐🫡😉😉

[@PorucznikBorewiiicz]

Ja już swoje życie przegrałem...kwestia czasu kiedy je zakończe.. ale śledzę Cie od dlugiego czasu i zawsze ogladam z uśmiechem na twarzy..fajnie widzieć ludzi z pasją. Też kiedyś mialem ten ogień w sercu. Pozdrowienia Rafał i trzymam kciuki..!

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Dziękuję i trzymam kciuki za Ciebie 👊👍 Wpadnij na trening wzniecimy ogień na nowo! Pozdrowienia

[@PorucznikBorewiiicz]

@@frytarafafrydrychowicz9042 dziękuję... pozdrowienia Rafał!

[@PorucznikBorewiiicz]

@@frytarafafrydrychowicz9042 Ostanio widziałem że trenowałeś na siłowni w Skawinie z Piotrkiem Wójtowiczem na którą również chodzę. Planujesz jeszcze odwiedzić te rejony?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Oj to było dość dawno. Jak będę w okolicy to na pewno odwiedzę. Pozdrowienia

[@adrianpioro1413]

💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪

[@sylwiafrydrychowicz7355]

Tytan pracy 👑🔥🥰

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏❤️

[@BusDriverPK]

Rafał jest moc! 💪🙂

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊💪💪👍

[@lukasz82msm]

Dzień dobry

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🖐👌

[@fabrykahitow8945]

👍👍👍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌👍

[@84Sikoreczka]

Fryta jesteś gość 👍👍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🫡😉🙏

[@user-yc3mw6em1n]

jestem ciut mlodszy i Fryta mi na ambicje wchodzi;)

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊🖐🖐

[@kamilkosmalski7144]

Forma na mr olympia

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👍🙏👍

[@Andrzej-xv6po]

Pusch 🎉

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌💪💪

[@piotras8381]

Fryta lata Ci lecą ale pasji i zamiłowania do treningu pozazdrości Ci nie jeden dwudziestolatek

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😉🖐🖐

[@xanStarees997]

rafał może testowałeś może nie, nie wiem ale możesz spróbować wiosłowania na sztandze trap bar bo według mnie pompa i przez całe 3 lata przyniosło mi to najlepsze efekty na grzbiecie

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪👍🖐🖐

[@DejwikPodcast]

część

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🖐👌

[@ABKCop]

🥇💉🥇💉🥇💉🥇

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏💪

[@janolejko1803]

Niech zadowolenie trwa przez cały sezon. A w IFBB gacie nie mogą mieć żadnej podściółki - w NPC jest inaczej?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Podobnie - bez podściółki będzie 👊🤣👌👌

[@janolejko1803]

@@frytarafafrydrychowicz9042 Dziękuję za odpowiedź.

[@cycugermany4195]

Siema Fryta prowadzisz podopiecznych ?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Tak Kontakt [e-mail]

[@cycugermany4195]

@@frytarafafrydrychowicz9042 dzieki , odezwe sie

[@leopl9468]

Panie Fryta ile pan ma lat ?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

50 lat

[@leopl9468]

@@frytarafafrydrychowicz9042 No to chłopie szacuneczek, ja będę miał za 3 lata. W tym wieku żeby przerzucać żelastwo to trzeba kochać ten sport i mieć charakter. Mnie już łapią kontuzje co jakiś czas (żona się śmieje że stary chłop a trenuje jak małolat) więc życzę Ci dźwigania bez kontuzji i obyś został z tymi klamotami jeszcze 100 lat i kręcił nam filmiki.

[@Wertyuiop2024]

Zejdsz ze sterydów koksie i wtedy pokaz formę i charakter a nie biedolicie o formie i samopoczuciu a koks z ucho kipie !! heheheh

[@bartomiejzebala2646]

Siema, widzę że zabłądziłeś i się sfrustrowałeś dla naturalnych wyszukaj patryk2703 albo warszawski koks