CABEZA ADELANTADA | 5 ejercicios (FÁCILES) para corregir la cabeza adelantada

[@ricardowongl8001]

De muchos vídeos que he visto sobre el tema, tu explicación es de las más completas, felicidades.

[@sheilaeiris.fisio22]

gracias!

[@JoseRaulDavina]

Muy didáctica , sabes explicar y motivar . 👍👌👏

[@margaecheverriaperez2804]

Gracias por todos tus vídeos y tu ayuda. Eres estupenda y explicas las cosas súper bien! 👍🏻

[@sheilaeiris.fisio22]

Muchas gracias Marga!! 😍Espero realmente que mis vídeo os sirvan de ayuda

[@DianaPerez-cq1jc]

Hila Sheila estoy viendo tu bideo escuchandote explicar porque de las joroba. Muchas gracias los hare . Soy adulta mayor cress podria teber mejoria

[@digonzalez591]

Me gustaron . Gracias

[@patriciaserrano2350]

Hola Sheila, mil gracias por tus videos, te acabo de descubrir y ya me inscribí a tu canal, buenísimo!!!👍🏼 Tienes algún video para ejercicios de rectificación cervical? Tengo molestias ya en los dedos de manos siento entumecimiento. Quedo atenta !

[@sheilaeiris.fisio22]

Hola Patricia ! Para tratar dolor de cuello rectificado haz cualquier estiramiento de cervicales , como los de trapecio , escalenos y esternocleidomastoideos. Evita los ejercicios de bajar el mentón al pecho ( no te van a hacer daño pero son ejercicios que no son necesarios cuando hay rectificación ). Si tienes entumecimiento en los dedos hay que mirar de donde puede venir ( ansiedad , hernia discal ,… ) si es por hernia discal , es mejor que hagas ejercicios personalizados . Si es por ansiedad , puedes hacer los estiramientos que te dije al Inicio de este mensaje . Un abrazo y gracias por suscribirte ❤️

[@silviasosa6019]

Muy buenos ejerrcicios!

[@marthaochoaleon7966]

Excelente y bien explicados

[@esthermartinezbenito864]

Muchas gracias, muy utiles❤

[@pilarruiz5090]

Voy a seguirlos!!!

[@jhonygonzalesccanto7601]

Saludos desde Huancayo - Perú gracias por tu gran aporte

[@Ancanor8]

Gracias, muy buenos los ejercicios! Me ayudan mucho. Gracias por existir!!

[@sheilaeiris.fisio22]

Gracias a ti Alex por tus comentarios !! 😍

[@lourdesarriola27]

Excelente explicación; pero una sugerencia si podrías retirar las letras que no dejan ver bien el ejercicio

[@sheilaeiris.fisio22]

@@lourdesarriola27 para sacar los subtítulos , los tienes que desactivar en tu KZbin

[@yousmliol]

No tienes rutina para asimetrias corporales, p.e. cuado una escapula esta mas eleva que la otra?

[@sheilaeiris.fisio22]

Hola Ma Ángeles LM, todavía no, pero en unos días prepararé una clase para asimentrías 😉

[@yoshua77740]

En cuanto tiempo se ve los resultados?

[@sheilaeiris.fisio22]

Hola Joselin, depende del punto de partida de cada uno, pero para darte una fecha estimada, se empiezan a ver los primeros resultados a partir de la tercera semana.

[@edithlopez9142]

Muchas gracias esta mejorando mi postura