¿Escápula alada? 4 ejercicios para mejorar su postura

4 Ejercicios para mejorar la postura de escápulas aladas y aliviar los síntomas asociados, como pueden ser el dolor cervical, dolor de hombro o dolor en la zona dorsal.
Índice
00:00 Descripción
2:27 Ejercicio 1 - Palo pectoral
4:30 Ejercicio 2 - Estiramiento dorsal ancho
6:59 Ejercicio 3 - Trabajo serrato anterior en plancha
9:10 Ejercicio 3 - WV
12:47 Conclusión
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Hola, soy Sheila Eiris, fisioterapeuta experta en postura y rehabilitación de la espalda a través del ejercicio terapéutico.
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