☕️ CAFÉ ¿BUENO 👍 O MALO 👎 PARA LA SALUD?

🌟 Hoy, y a petición popular 🙋‍♀️ ya que este fue el resultado de la encuesta que hicimos en la comunidad de KZbin, voy a hablaros del café. Cientos de millones de personas en todo el mundo toman café a diario, y son muchísimas las personas que se preguntan pero... ¿Es bueno tomar café?
Existen muchísimas investigaciones sobre el café, ya que, hoy en día, es una de las bebidas más populares del mundo.
Según una encuesta llevada a cabo en España en 2015, el 88 por ciento de los adultos Españoles toman café todos los días, de los cuales el 6,8 por ciento reconoce que toma entre 3 y 5 tazas de café al día, mientras que el 51,9% reconoció tomar tan solo una taza al día.
Empecemos con los beneficios de tomar café
En primer lugar destacar su alto contenido en antioxidantes. En el mundo actual, estamos a diario muy expuestos a altos niveles de toxinas y contaminantes. Los antioxidantes neutralizan el efecto de los agentes tóxicos y pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento.
Otro de los beneficios de tomar café es que mejora la circulación sanguínea y puede estimular el hígado. La protección de la integridad del hígado producida por el café es tan grande que parece poco creíble.
Si lo que andas buscando es mejorar tu rendimiento físico y obtener energía para hacer ejercicio, debes saber que este es uno más de los beneficios de tomar café.
Además de todo esto se ha demostrado que el café aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que mejora la función cognitiva. Además, el consumo de café reduce el riesgo de padecer Alzheimer, además de otros trastornos cerebrales.
Ahora veamos cuales son los riesgos de tomar café pues aunque, como ya hemos visto, hay muchos beneficios de beber café, también hay cosas negativas.
Por ejemplo, tomar demasiada cafeína puede tener un efecto adictivo, lo que puede lleva a una sobredosis por cafeína.
Si padeces fatiga crónica o tiene problemas de tiroides, problemas suprarrenales o problemas hormonales, el consumo de café puede agravar el problema.
El ser humano no está preparado evolutivamente para tomar estimulantes de forma indefinida. Por eso, si tiene problemas hormonales, de tiroides o suprarrenales, o tiene alguna enfermedad crónica, deberías evitar el café o bebidas con cafeína.
La cafeína tiene la capacidad de afectar las hormonas, la función de los neurotransmisores, los impulsos nerviosos y musculares.
Lo mejor es tomar el café por la mañana o antes de la comida, pues si lo tomas por la tarde o por la noche, piensa que la vida media de la cafeína en el cuerpo es de alrededor de 12 horas. Por eso, si lo tomas por la tarde, puede afectar a tu ciclo del sueño.
El té verde Matcha es un superalimento increíble que tiene alrededor de un tercio menos de cafeína que el café. Por otra parte los beneficios para la salud del té blanco, el té rooibos y el té oolong son tremendos, y esos tienen también aproximadamente un tercio menos de cafeína que el café.
Sé que sois muchos los amantes del café, así que si vuestro cuerpo funciona bien con el café, podéis continuar obteniendo los beneficios de tomarlo. Tan solo recordad tomarlo más temprano y consumir una marca orgánica.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

[@sento_segarra]

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[@lanuevacantinadejuanchito]

Doctor, me fascinó su video, tenía curiosidad de saber los pro y los contra del café, gracias un saludo desde Colombia.

[@dalexixdramirez3965]

Vi el video, Tengo 78 años de edad y tomo un promedio de 9 tazas al día, inclusive antes de dormir desde hace 30 años. Aparento unos 15 años menos. De joven tomaba 15 tazas, pero siempre fui deportista hasta los 60 jugaba futbol de sala.

[@OscarGarcia-bf9xi]

Mi bisabuela tomaba café todo el día y vivió más de 100 años. . Vio al cometa Haley 2. veces en su vida

[@mimacouce]

Y mi abuela materna, café de pota hecho en la lareira y con su tizón. Y yo soy igual.

[@mimacouce]

@ThePariss333 en serio, qué tendrá que ver dios con el café. Tenéis que meterlo con calzador en todas partes?? A mí me mantiene viva mi coco y mi mala hostia. Ni creo en dios y soy apóstata. Me di de baja de la iglesia católica en cuanto cumplí los 18. Es como si no me bautizasen. Dejad a dios para vuestra privacidad.

[@OscarGarcia-bf9xi]

Irma : Tienes toda la razón . Y disfrutamos del cafecito caliente durante las mañanas o noches frías . A Dios lo que es De Dios y al Cesar lo que es del Cesar !!

[@virginialuna6478]

Afortunada tu abuelita mi papa toma cafe desde que era muy joven y hay tiene 97 y todavia camina el mismo y come muy nien

[@virginialuna6478]

@@OscarGarcia-bf9xi es verdad pero el cafecito si ayuda en las madrugadas cuando te tienes que levantar para ir a trabajar

[@Miguel-maestro]

Tengo 59 años y nadie me cree, me veo más joven con actitud siempre positiva. Nací en una zona cafetaleta de la Sierra Juárez de Oaxaca. He tomado café toda mi vida.

[@Edupier]

Sino tomaras café te vieras aún mejor.

[@anonimo6388]

Mi abuelo fuma desde chico y está muy fuerte, pero eso no quiere decir que este bien fumar

[@ailinamora5109]

Que bonito que vives entre los cafetales

[@sandovalzacatecas8956]

Gracias por tan buena información, yo tomo dos tazas de cafe al dia pero si no tomo cafe en la noche me duele la cabeza al día siguiente . muy rico el cafe con 🍞 😉

[@vickyvasquez1070]

Gracias por la información tan completa. Fui bebedora de café en mi juventud, pero ahora tomo dos o tres tazas al día y me siento muy bien!!!

[@wandamontes7395]

Todo el malo señores y explicame pq no entiendo

[@jairoarias7252]

Tomar café es agradable extimula el extado anímico lo pone bien. 👍☕

[@rosapaguaga5970]

A quién, no gusta un buen café? Tengo 70 años y me tomo una taza al día en dos tantos, x q he bajado su ingesta x cuestiones d presión , está controlada con cosas naturales si, pero el café saboreo tanto al tomarlo q me relaja y me enamoro d el. X un tiempo me abstuve d tomarlo, gracias x brindarnos sus conocimientos , q Dios le bendiga, y muy clara sus explicaciones, un saludo desde Nicaragua

[@mariarojas4716]

Me encanta el café. Pero me tocó suspenderlo. Por problemas de vértigo ansiedad y falta de sueño. Y e notado la diferencia. Ahora estoy tomando té y suplementos de vitaminas y he ido mejorando. Primero Dios y una buenos hábitos 🙏 muchas gracias por tus consejos te escucho muy a menudo ❤

[@paveljaenz1188]

Tomo café a cualquier hora y momento pero en la mañanita es el mejor momento.

[@edwingranadosvargas4293]

Soy de Costa Rica y en un lugar llamado Tarrazu se elabora un cafe de clase mundial que es dificil decir que no a una buena taza de cafe

[@alcirahernandez4810]

Me gusta tomar café por la mañana con cremora no azúcar tenga alta presión y alto colesterol de lo demás soy saludable Gracias por su recomendación, tengo 70 años y me siento muy buen Gracias a Dios 👍

[@meryariza8003]

Soy de Colombia y aquí tomamos café todo el tiempo

[@nikovinz3221]

Gracias por la información !!!! Excelente vídeo Dr.

[@JesusMartinez-yn2md]

Por fin alguien lo dijo todo. Más beneficios que perjuicios, y las limitantes bien aclaradas. Infinitas gracias.

[@sento_segarra]

Un saludo

[@edwinriveramartino8105]

Gracias Sr. Martinez

[@pattyhertz9536]

@@warfarezenit4170 Porqué? Qué te pasó ?🤔

[@eliupuentes434]

Gracias por su tiempo, y buena voluntad. Dios le premie por su trabajo. Abrazo fuerte.

[@JoseAlfredo-hs9eo]

Magnífico vídeo, el Urólogo qué consulto por mí Hipertrofia Prostática Benigna, me dijo, qué el café está contraindicado para este tipo de problemas. Otro problema qué se ve agravado por el mismo, es la gastritis. Pero qué sabroso es el café, intenté tomar el descafeinado, pero me provoca acidez, recomienda usted los tres pero también tienen cafeína,en fin, seguiré con mis licuados, saludos, buen día.

[@angelavaldez9883]

Gracias me encanto su video ya que me encanta el café dios lo bendiga y le siga dando sabiduria

[@marthapatriciatamayosoto9327]

👍Soy de las afortunadas que puedo gozar de esta bebida deliciosa ☕

[@teresagarcia4878]

M encanto su información ya q yo tengo como 2 años q m tomo una taza d café todas las mañanas 🙏🤗🤗😉👍👍

[@gulfadi7328]

Estoy en el país del mejor café del mundo... saludos desde Colombia

[@evelyntorres9996]

Sin café no puedo vivir dsd Puerto Rico 🇵🇷saludos Mercedes

[@jesushernandez6277]

A mi me sucede lo mismo amiga;sin cafe la vida no vale un chavo

[@joseluisgallegos1192]

Buenazo por fin alguien dijo las bondades del café muchas gracias😃😃

[@hectorbedoya7694]

Desde niña mi bebida preferida a sido el café tengo 70 años y mi salud es súper gracias a Dios lo acostumbro en la mañana y después de almuerzo frío o caliente mi médico generalmente me pregunta que tal mi dieta algo diferente a mi comida normal mi café sin azúcar. Lo tomo temprano en la mañana de onces omedia mañana y después de almuerzo

[@damianmarin7526]

¡¡JUSTO EL CONSEJO QUE NECESITABA:: SOY NATURISTA EQUILIBRADO:: PERO DE HACE UN TIEMPO , QUE DESAYUNO UNA TAZA DE "NESCAFÉ" CLÁSICO:: Y E VISTO EN TODO MI CUERPO, Y EL CEREBRO:: QUE ANDO MUY BIEN!! :: SALUDOS DE SAN LUIS ARGENTINA!!!!!!

[@Mayombepaula]

Me encantó, y zanjó varias discusiones pseudocientíficas que solemos tener, como que si tomas mucho café expresso te hace daño al hígado... gracias. Lo compartiré para que mis amigos también aprendan.

[@sandraalonso3643]

GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ME ENCANTA EL CAFÉ PERO SÓLO TOMO UNA AL DÍA SALUDOS Y BUEN PROVECHO.

[@rodherable]

Que bien, yo tres. Rico no?

[@claudiojimenez870]

Soy dominicano y no puedo dejar el café estoy tomando café desde que nasi y tengo 62 años y me siento buen gracias a dios tomo un termo diario como 4 tazas diarias

[@marcelameholli4680]

Mil gracias ; yo tomo Café todas las mañanas temprano ;) y ne va super bien

[@karinairiarte7170]

No debo pero lo tomo a toda horaaaa! Haré ajustes gracias por el vídeo 🤗

[@medicinadeldeporteyrehabil2804]

Excelente nutriologo,herbolario Quiropractico,Médico del Deporte cdmx. Gracias saludos.

[@iselarebollo9771]

Soy amante del café me parece una bebida deliciosa pero no excedo de 2 tazas al dia. Gracias por esta información que me ha sido de gran utilidad.

[@aidaleone5861]

Me encanta el cafe, si tengo dolor de cabeza el cafe me ayuda mucho y me lo quita, solo tomo una taza en la manana , a veces una en la tarde, Gracias saludos!

[@florenciabenito2532]

En Argentina consumimos mayormente el mate. También considerado un gran antioxidante.

[@barb1577]

Experiencias pstsnrr

[@CharlieBrown-nu2zb]

He visto personas agregar excesivamente azucar (2+ cucharaditas) y luego confundir los efectos del café.

[@edwinmontoyas.7509]

Hola buen día, como buen Tico , tomo café dos veces al día lo más tres, me cae muy bien gracias a Dios no padezco de nada, te felicito por éste video es muy productivo. Saludos desde Costa Rica.

[@martinchairez8084]

Soy cafetero de mañana y de noche nada mas no se debe exceder gracias por todos los concejos vendicones

[@omargomezlara6898]

El café, puede que sirva como mejorador de suelo. Como un tipo de fertilizante orgánico. 🏡

[@mimacouce]

Y hay personas que no somos capaces de dormir sin nuestro café. Mi padre, mis hermanos y yo, por ejemplo.

[@santiospinto1879]

Tomo mucho café y eso me preocupaba pero si es saludable ahora estoy tranquilo gracias

[@rubycano64]

Yo tomo mucho café es espectacular creo no hace daño duermo cundo tomo café m siento depresiva lo tomo y m levanta el ánimo!!!

[@petramatas6867]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos. un saludo

[@sento_segarra]

Un saludo 👋

[@vanessapastorzambrana7054]

Gracias por tu informacion! Cada vez me gusta mas ver tu videos, Un saludo!

[@sento_segarra]

Gracias ☺️

[@inmarobainafalcon9535]

De Gran Canaria,cansada de tanto sol,pero no la cambio,he ido a Madrid,lo poco que ví me encantò,una compañera de estêtica la enviaron a Madrid y no le gustò porque no veía el horizonte de la playa😂😃😄se deprimiò y todo.

[@rodrigogutierresduarte1397]

Desde Colombia...hasta hoy tome cafe en exceso..gracias porla inf

[@humbertogonzalez6040]

Gracias por el video!! 👏👏👏👏👍

[@adilthonmitchellqr1216]

Entonces, cientificamente hablando yo estoy muy bien, porque tomo café de vez en cuando y eso es bueno y creo que soy el único. 👊💪😎

[@yenylewandowski411]

Me encanta el cafe lo tomaba a diario pero me di cuenta q me hace daño de pronto me siento muy acalorada y a menudo me da inflamaciones de vejiga...lo suspendi y me siento normal...ahora q lo escucho yo tengo problemas hormonales gracias..

[@alejandrodigs]

Gracias por el video, desde pequeño pense que el cafe tenia muchas cosas negativas pero este video me da un criterio mas amplio 😌

[@argelysperalta2524]

Yo tomo. El café de chica soy cafetera.. ☕☕☕☕4️⃣al. Dia🙈 Acá en Pma🇵🇦Café Duran o palo alto ohhh 😋eso es café 😊

[@vanessaortiz3821]

Mi esposo toma cafe a cualquier hora del dia. NO LE MOLESTA LOS NERVIOS Y DUERME MEJOR QUE YO🤔🤦

[@rosanaovelar882]

Hola desde Asunción Paraguay.. solo tomo una taza de café al día y es por la mañana... le agrego una cucharada de aceite coco orgánico 🥑😊👌🌷

[@Cocinando_con_Leyber]

Excelente video realmente consumo solo café orgánico para filtrar pero si presente dolores de cabeza cuando dejo de tomar 1 vez al día es lo único negativo. Sin embargo el café me permite concentrarme a la hora de realizar un trabajo de manera espectacular.

[@rosangelsoto6398]

Pues ahora estoy mas enamorada del café que nunca!!!. Creo que es cuestión de moderarlo. Y definitivamente es mas beneficioso que dañino

[@inmarobainafalcon9535]

Claro,yo sin el no puedo vivir,cuando tengo que limpiar y recoger la casa ,lo necesito.

[@ariesgarva.5210]

..😎😎😍😍😙😙😙😙😙💪💪💑💏💑💏💑💏💑💏💑💏💑💏💑💏

[@julioespinoza2209]

Y yo de ti mi amor

[@ramonbonfantep.8440]

Yio lo tomaria con tygo...🍇

[@kennethlainez9525]

.

[@rosalizbethleivarodriguez523]

Ahora entiendo por qué me siento súper rara cuando tomo café 😪😪 sufro de la tiroides y ya veo que no lo debo hacer menosnal que no suelo consumir tan seguro gracias por la info.

[@eduardoguajardocampana4767]

rosa lizbeth leiva rodriguez

[@reyesvasquezvicente7228]

Si t sientes rara en tomar café Es x q estas devil❤

[@hortensiaespinoza9053]

Yo también padezco de la tiroides, tomo café claro de vez en cuando y me siento bien me ayuda a mi digestión,no siento que me afecte en nada

[@meryrosales827]

@@hortensiaespinoza9053 ni yo tamburn tengo tiroides y no me hace mal ni me saca arrugas ni nada ..lo malo es el azucar asi como no..eso si es bien dañino

[@rosalbasantana3759]

Yo tambien padesco hipotiroydismo y tomo descafeinado cafe y coca sin cafeina

[@franklinnottaro6432]

ESTOY EN LOS 61 AÑO Y TOMO CAFÉ MAS DE TRES TAZAS DIARIAS. ..Y ME SIENTO GENIAL....LLEVANDOLE LA CONTRARIA DE MI CARDIÓLOGO.....CLARO....SIN ABUSAR

[@sophiahenric9927]

Me gusto mucho el vídeo, muy ilustrativo. Soy de las personas que para despertar necesito mi taza de café en la mañana. suelo tomer 1- 2 tazas diarias, pero solo los tomo en la mañana . Aunque me encanta el cae, procuro solo tomarlo en las mañanas y evitar tomarlo a medio día o después ya que me altera mucho el sueño.

[@rogeliomata5032]

soy guatemalteco.mi familia y yo tomamos cafe todos los días.lo sembramos locultivamos lo arreglamos. tomamos el buen café y nunca mi familia se a enfermado por tomar café. mi esposa cuando esta embarazada toma café todo el tiempo cuando nacieron mis hijos nacieron saludable y siempre lo as estado y todos los días Tom amos café y todos somos felices por tomar nuestro cafe

[@inmarobainafalcon9535]

Rogelio Matas,cosechado por ti,lo mejor yo embarazada, no lo soportaba pero despues lo retome, me encanta.

[@inmarobainafalcon9535]

Rogelio Mata perdon,en singular😔

[@eugeniapc3379]

Exacto, yo lo necesito por las mañanas Cómo muchas personas mas , gracias por cultivarlo , aquí cultivamos aceite mi tierra es Jaén España. Saludos.

[@eugeniapc3379]

@@inmarobainafalcon9535 ami me paso lo mismo en un embarazo curiosamente. Saludos.

[@inmarobainafalcon9535]

Rogelio,quien fuera a Guatemala para tomarse un buen cafecito,una pregunta:lo vendes a las cafeterias?😁👍

[@paultosty746]

El ,,exito,, de un consumo, es el equilibrio !!

[@edwinortiz9049]

...

[@africacoscolluela1108]

Yo me cambié al té porqué el café me producía muchos adores de estómago, consulté a mí médico y me dijo qué me dificultaba la digestión, ahora estoy genial. Cómo siempre esperando tus consejos.

[@sento_segarra]

Gracias por compartir tu experiencia

[@angelitamanzanita4068]

Café o te producen una irritación en la mucosa gástrica y con ello la temida gastritis. Toma gaviscon, suspensión oral, ya que previene el reflujo gastroesofágico y la acidez gástrica.

[@gracielaalvarez1706]

Gracias por la información,pero yo tomo x lo menos una taza de café x la mañana,y me doy cuenta,que me hace más bien que mal,que tenga un excelente día saludos

[@rominabergara4483]

Ahora voy a comenzar a tomar café por las tardes . Tengo cuatro niños y con el trabajo, la escuela y demás actividades no me alcanza el día para todo.

[@sento_segarra]

Pero no lo tomes muy tarde no te vaya a interferir con el sueño 💤 un fuerte abrazo

[@angelitamanzanita4068]

No tomes tanto, te pone nerviosa.

[@pattyhertz9536]

Yeeeeeeeei amo el café!💖 ☕

[@Marianaamomipais]

Amo el café, comencé a tomarlo estos últimos años

[@rossara6942]

Muchas gracias Dr. Por la información tan importante

[@RICARDINHXC]

Yo tomo se 1 a 3 tasas de café diario. No hay problema.

[@JosePerez-vw2hn]

mmmk

[@taneygarces9692]

Yo nunca tomaba café, pero un dia me invitaron uno para hervir y aaaaaaaah.....que ricooooo...ahora lo tomo en la mañana y en la noche, con dos cucharadas soperas de " caracolillo", en mi jarrito bonitoo!!

[@gerardocoto7569]

Hola. Me gustaría saber que marca de café comprar , ya que hay tamtos que uno se deja llevar por el paladar. Saludos

[@taneygarces9692]

@@gerardocoto7569 ; "Caracolillo" tostado medio, es muy sabroso.

[@jeniferalejandravasquez489]

yo tengo presión arterial alta y una de las recomendaciones es lo cosumir café. pero mi doct me dijo q lo podía consumir con moderación. y me siento bien gracias a dios

[@san59729]

Muy buena información. Muchas gracias. Seguiré tomando café. Con una taza diaria soy feliz

[@murielolindatrigosogives5385]

Si yo me tomo un café. .me da una energía! !..pero una taza eso de las 10am..mañanas!!..rico!!😊👍

[@osopeluchon8094]

Hasta en la calor si se me antoja, me tomo mi café ☕

[@taneygarces9692]

Tómalo con hielo y lo licúas, queda con madres!!mmmmm

[@taticatata6268]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

[@marianamadrigal8995]

excelente información 💁‍♂️ muchísimas gracias 😊

[@hayalguienqueteama6817]

Definitivamente me quedo con el consumo del café diario, ya que me Estimula en todo...dandome la fuerza y la Energía en todo lo que emprenda durante todo el dīa. Compruebelo y veran los resultados Benéficos.

[@angelicaroa3368]

Es una bebida magnífica.lo tomo todos los días en la mañanita.mil gracias.

[@dulcedarlin192]

Te deseo felises arrugas pork Ami m salio

[@mariposadecolores2842]

No podría vivir sin café, desde que me levanto en la mañana me dirijo a la cocina a preparar mi café ☕☕☕☕

[@kaerligheden]

Porque ya eres adicta

[@carmenbarboza7084]

Que buenísima información gracias....👏👏👏👏👏

[@giovannyhermidas6309]

Si me gusto muucho el video respecto al cafe,me gusta por que explica con claridad ambas partes y eso es bueno,gracias ala persona q lo publico es exelente ya q yo soy amante al cafe y sus beneficios esto me ayuda a tomar cafe con respeto y a su necesidad al comsumirlo.

[@noboxer1981]

Bye ,bay café,Bienvenido sea el te 😍Muchísimas gracias por su valiosa información! Bendiciones 😘😘😘😘

[@SylviaSesma.]

Gracias por la información Sento. Yo tomo 1 taza por la mañana muy de vez en cuando llego a tomar 2. Pero fue bueno saber que el café el la planta en la que se usan más pesticidas. Eso ya no me gustó 😭 Les mando un fuerte abrazo 🤗🤗

[@mfort6628]

9

[@arnulfoarnulfozavaleta5618]

Total mente falso usamos abonos naturales orgánicos que al mes ya estan desintegrados hechostierra (sobrantes cebollas tomates y todo natural)

[@ginmegar916]

Arnulfo Arnulfo Zavaleta eso está muy bien como abono, lo que dice este señor son los pesticidas. Diganos que usa usted para eliminar las plagas?

[@cesarhernandez-ur5nt]

@@arnulfoarnulfozavaleta5618 no te creo, no vuelvo a comprar café

[@anageronimagarcia4638]

Gracia por tu información yo tomo como 5 cinco tintos en la mañana Togo problema de tiroides gracia

[@maricarmencuenca388]

Realmente interesante muchas gracias Sento .. Yo tomaba café y ahora me he pasado al té matcha y la verdad es que los dos me despejan mucho. Saludos desde Ador en Valencia. Gracias por toda la información que nos das que es de mucha ayuda.☕☕☕🍃🍃

[@carlotayoleidaguerrerodeto535]

Gracias. Tomo café solo por la mañana ☕ muy importante toda la información. 🙏🇻🇪

[@mireyallamassantillan4397]

Soy de las que toman café a lo largo del día, me encanta preparar el de olla, pero no le agrego ni piloncillo ni azúcar pues lo consumo todo el día 🙊

[@jorgeperales2713]

Ola me gusta muchísimo el café no me hallo el día k no lo tomo. Lo tomo solo en la mañana me la puedo pasar solo con eso todo el dia

[@irmanafhallycontreras4949]

El café ☕ es un antioxidante a mi me ayuda para la digestión dos tazas al dia son suficientes si es de grano mucho mejor gracias al café ☕ no tengo una sola arruga gracias por compartir valiosa información sobre el café ☕

[@mariapavan6158]

Ht.

[@juanmartin8914]

Hermosa Saludos

[@lililermanda2361]

hola .!!! sii me gusta muchisimo el cafe.de Echo al tamarlo me lleba al baño a orinar con màs frecuencia y no me hace mal al contrario me relajo..y me alegra el ánimo..👈🙏🙋👏

[@haydeeflores4233]

Excelentes beneficios buen video gracias por la información

[@capocruzado785]

El café es la unica "bebidas" que me da energía ya ninguna otra me da la energía que nesesito cada día!👌

[@normanitzschke1121]

Amo tomar mi deliciosa taza de café todas las mañanas!!

[@paulrival7447]

estoy contigo Norma, no puedo dejar de disfrutar mi cafecito diario...

[@pattyhertz9536]

Igual yo , amo el café! ☕

[@fernandollauradotarrago4335]

@@paulrival7447 9

[@mexicoitaliatechnology9429]

😃😍😎🙆☕👌

[@grisellauraaraoz6846]

Excelente información, muy bueno yo tengo Hipotiroidismo, tomo café pero poco, como mucho puedo llegar a tomar dos tazas y no en jarrito americano pero no llega ni hacer una taza. Pero que rico. Gracias Sento. Saludos

[@montsitaysuscositas970]

Gracias por el vídeo Sento,me encanta el café,consumo 2 tazas al día 🤗

[@anamariasilva4341]

Yo tomo cafe El Pocillo es d malta: y cafe comun Gracias D Rosario

[@miguelbanegas7000]

Y que del vino

[@hildastellaninoboada5845]

Amo el cafe😍😍 la verdad consumo mucho y me encanta y lo mejor no me hace daño 😘😚😙

[@sento_segarra]

Genial 😀

[@cesarantonioalcaldegallard2957]

Excelente charla. Muy académica. Muchas gracias.

[@alvaroloria4139]

Excelente.muy interesante articulo.Alvaro Loria. Yo soy adicto al café. Tomare las medidas adecuadas. Muchas gracias.

[@sdjtreeservicediaz9799]

Sino tomo café me duele la cabeza lo buscó asta encontrarlo todas las mańanas me encantasaaaaaaaaaaaaaa no viviria sin mi cafesito lo tomo desde nińo seso era loque me daba mi madre de desayuno bendito cafesito que Rico con pansito

[@edgarperez7004]

Un buen cafe es el gue no. Puede faltar en mi dieta

[@soledadpintor3218]

Sin cafe.parami no es vida

[@azul9084]

La vdd es lo mas ricooo..el café..yo lo tomo varias veces al dia...variiiaaaaasssss😍🤗

[@mimacouce]

Si te duele la cabeza por falta de café es un síntoma de que puedes tener una adicción al mismo. Y puede darte un "bajón por consumo de café" que es terriblemente desagradable. Si te sigue pasando, consúltalo con tu médico. Igualmente, si te da dolor de cabeza mientras tomas café, deja de tomarlo. Bebe mucha agua y no tomes cafés por unos días. Y, consúltalo a tu médico. No lo digo como broma, lo digo como médico.

[@andersonquispenaveros5424]

El café es bueno para la migraña

[@marcopolo9674]

Dr. Tomando 2 tazas al día máximo 3 que recomienda café normal o café descafeinado ?

[@patriciaabrahamsson5562]

Muy bueno el video. Me gusta el café pero suelo tomar poco. Prefiero el té negro o el verde. Hoy tomé en el desayuno 1 taza de café. No sabía muchas cosas como que afecta a la tiroides y tengo problemas de esa glándula. Muchas gracias por.los consejos

[@darwinalejandroherrera5601]

yo tomo mucho café tanto que me e llegado a tomar asta 20 25 tintos al día tengo 41 años y mucha gente aun me colocan entra 25 y 30 años. la verdad me encanta el tinto y a pesar de mis enfermedades no pienso dejar el café amo el café y cada tinto que me tomo lo disfruto

[@roy-xf4wj]

Yo me tomo de 2 a tres tazas, que rico el café y por cierto ya se me antojó una taza. Saludos y adelante desde el norte de Mex.

[@elizabethbalboa4829]

Seria imposible sobrevivir el dia sin un buen cafe x la mañana es un placer casi sensual.

[@sento_segarra]

☺️☺️ rico rico

[@mexicoitaliatechnology9429]

@@sento_segarra *😚☕👌YO SIN EL SAGRADO CAFÉ...NO FUNCIONÓ* 😆😎🙆💓✋

[@hildaadacanes1519]

U j8 r ex

[@Marcos_storm]

Yo tomo de 3 a 4 tasas al dia

[@mexicoitaliatechnology9429]

@@Marcos_storm 🙋😍☕☕☕☕👍👍👍👍👍💋👌

[@Diana-dd2qj]

Gracias, buen video y de los pocos objetivos que he visto a la hora de analizar los pro y los contra. Muy buen trabajo, gracias.