CAFÉ DA MANHÃ PARA PREVENIR E CONTROLAR O DIABETES | Dr Dayan Siebra

[@desfrutandoavidacomjesus6669]

Meu café da manhã 1 ovo cozido 1 banana 2 castanha 1 copo suco verde(couve,alho,gengibre,laranja,limão e chia) Aumentou muito a minha imunidade depois que troque leite café pão e margarina

[@mftdiniz8412]

Kkkkk. Margarina não é alimento. É coisa de gente que acredita que Fátima Bernardes come os embutidos que ela anuncia

[@jonnyspbr]

até parece que ela come aquele monte de lixo.

[@miaminegirlreis7143]

@@jonnyspbr qqi8

[@ariselmaselma5408]

Kkkkk vdd

[@netasouza991]

Agora depois de idosa que estou sabendo atraves de você Daiam que o leite faz mal mais dizem que nunca é tarde pra gente aprender em quanto ta viva pode aprender

[@contanegocios9314]

Isso aí Neta!

[@joanaterezadesouzasilva760]

@@contanegocios9314 é Neta?o que significa

[@zenicamargo4877]

Meu café da manhã. Abacate. Abóbora. Inhame. Banana castanhas. Moranguinho só coisa natural. Sem leite e derivados. Chá sem adoçante as vezes café cevada etc

[@djanirasilva4020]

Eu faço jejum intermitente, pela manhã tomo água com limão nem sinto fome.

[@lúuhfranca07]

Meu negócio é cuscuz 😋 com café 😋

[@sergioantoniodealvarenga642]

Misturo chia, linhaça dourada, gergilin, cúrcuma, farinha de côco, alegrim, páprica,. farinha de maracujá , dois ovos , bato tudo e faço o pão na frigideira.

[@henriquepawlak2013]

meu café da manhã abacate mamão e banana picado uma colher de aveia e amaranto ou quinoa e um pouco de pasta amendoim. alternando com ovo cozido e tapioca e iogurte de kefir.

[@ciceramariaoliveira3645]

e o meu café da manhã é vitamina de banana com aveia linhaça girassol sementes ou vitamina de mamão aveia. ..

[@AdemardoLLVNova]

Erradiquei totalmente a farinha de trigo e açúcar da alimentação! Estou querendo cortar praticamente todos os carboidratos ao máximo possível! Cortei sucos de frutas que consumia diariamente uns 4 litros. Cortei refrigerantes, principalmente a mortífera Coca-Cola que eu bebia 2 a 3 litros por dia. Cortei embutidos, maionese, catchup, etc. Praticamente todos os produtos vendidos num supermercado!

[@mariahelenadeoliveiralena3940]

Da manhã e do meu filho é um dia pãozinho de aveia na frigideira só picado com linhaça nozes castanhas e amêndoas leite de amendoim com café às vezes um pedaço de abacate outros dias vamos variando com torta a base de aveia bolo de banana batata-doce cará inhame ovos caipira tapioquinha de mandioca fresca ralada na hora chapiscada com gergelim boas suas indicações da beijos tudo de bom

[@ednagrangeiro5875]

Cearense é outro patamar. Dr TOP. Pois é! Dr eu passei a comer só qdo estou com fome e tenho tido excelentes resultados.

[@magnamacedo4673]

Amo suas dicas

[@marapaiva8277]

Concordo eu também sou cearense comer se quando sentir fome comer toda hora não é comigo

[@lucieneoliveira2829]

Verdade fomos criado assim saco vazio não para em pé! gosto de você muito continua com suas dicas você é o cara!

[@hozanaalmeida5159]

Se eu comer só qdo estiver fome, aí como muito aff

[@ednacunha1606]

@@marapaiva8277 eu tenho fome o tempo todo , como faço??

[@melaniatelmavilela5361]

Dayan, mostra seus animais🥰 A vaquinha e bezerrinha🥰 Tem porquinho, cavalo ?🥰 Mostra para nós 👍

[@joelmaaraujo2893]

E o gato Maxuel 😁🐱

[@neuracileonel5089]

Bom dia Vc mudou minha vida e da minha família Para melhor , louvo a Deus pela sua vida

[@ariselmaselma5408]

Amei suas dicas Dr. Dayan! Mto obrigada por nos ajudar a viver melhor!❤

[@goretesantos2876]

Dr Dayan fasa um vídeo sobre as pessoas que não tem vesícula

[@severinaalbuquerque5053]

Como eu gosto de assistir esses esses comentários a gente aprende muito né vende muito e eu me esforcei e eu melhorei muito e é ruim no começo aí depois a gente se acostuma né quem não gosta de um café com açúcar mas hoje tu me amava e me acostumei é muito bom muito bom é escutar né de quem sabe

[@manoelalmeida1192]

Meu café da manhã e,salada alface tomate pepino,beterraba etc,ovos cozido ou frito na banha, vinagre de maça feito em casa ,depois um chicara de água com cúrcuma, farinha de semente de abora e limão.normalmente e assim. Não sei se estou certo, mas até agora me sinto bem com meus 63.

[@rejanesantos736]

Gostei sim , meu cafe e café com leite, um pãozinho de aveia feito em casa ou um pão entregam , não consigo ficar sem comer nada tem que ter um pãozinho .

[@normapontes2582]

Minhas 2 netas adolescentes não comem nada no café da manhã. Agora eu tbm não . Comia por obrigação. Bgd dr. Dayan pelo esclarecimento. 😚😚

[@gabi_faanta3039]

Faz um tempo q tirei o açucar branco de sucos e troquei o do café por açúcar mascavo porém, com início de diabetes gestacional resolvi partir direto para o café sem doce pq adoçante ñ rola.

[@vanildelima2707]

Meu café da manha: café sem açúcar, 2 ovos cozidos, 1 banana prata amassada com 3 colheres de linhaça e chia... amo meu café da manha...

[@leonorsacramento6501]

Meu café da manhã é um copo generoso de suco de limão com Chaya no dia seguinte pela manhã suco de couve com laranja, chá de picão preto e assim eu vou muito satisfeita graças a Deus Com isso tem viNte dias que não como nada pela manhã só bebo e sem açúcar, nem adoçantes Radicalizei o almoço e janta Nada de arroz, macarrão nenhum carboidrato do mal Com isso já perdi seis kilos Abaixei a diabetes de 478, pra 122,80, e 78

[@fabianematos8236]

Meu café Dr é 500ml de água natural,2 ovo cozido, abacate com óleo de coco, pasta de amendoim sem glúten e sem lactose e 0 açúcar, batata doce,leite de coco,banana com ovo na frigideira e canela, vit beterraba com banana e morango e leite de coco, tapioca com manteiga GUI.... Cha de orégano, uma colher de limão com azeite, farinha de coco, mamão com sementes, suco manga com maracujá... Chá de maçã com canela, ..vou variando na semana..mas tem Dias q só tomo agua e já vou pra caminhada 6km,chego e coloco minhas pernas 30 min pra cima...acordo as 5:00 da manhã ...

[@lusirenemendes1359]

Bom dia gratidão pelos os seus ensinamentos. Estou colocando na minha vida. Há 1 quarteirão da minha casa tem uma padaria que a cada 1 hora apita anunciando que tem pão quentinho. Graças à Deus NÃO tenho vontade de ir buscar. E tenho pena de ver um monte de gente chegando para comprar, estragando a sua saúde e os donos só enriquecendo. Para a facilidade, tem um posto de saúde aqui perto e uma farmácia que lucram, pois fica diabético e vai procurá-los!

[@deuzenisouzadasilva7094]

Como ovo frito no azeite ou na manteiga com açafrão e um pouquinho de pimenta preta. Ou ovo cozido e coloco os msm componentes que coloco no ovo frito Ou abacate com um pouquinho de açafrão. Ou uma maça

[@veronicaoliveirabr425]

Leite natural privilégio pra poucos. Sempre achei que o café descafeinado sem açúcar leite em pó zero lactose e pão 🍞 integral industrial estaria contribuindo pra não ser pré diabético. 🍌com farinhas e oleoginosas estava td bem. Bom revendo e pesquisando pra bx a HG glicemia 86 mas quero bx pra 70. Pesquisar pra adequar e dosar daqui alguns meses. Que Deus e conhecimento me ajude. Pq o médico presencial e profissionais da saúde virtual ou presencial escolher e identificar o ideal👏🏼😉

[@madalenaspinola127]

Como ovo mexido com chia, queijo Branco. Faço uma vitamina de mamão, aveia, kerfir e xilitol

[@suelyloula1787]

Adoro abacate não pode açúcar nem adoçante fica difícil meu Deus só Jesus tô revoltada só de ouvir tudo isso

[@mangeliabarbosa4942]

Entrei na quarentena com 72kg excluí leite e derivados, meu café é abacate com azeite sementes e aveia. Claro que não todo dia. Tirei açúcar. continuar com meus exercícios físicos e estou atualmente desentoxicada com 65 kg

[@nadiasoares5424]

Tapioca com castanha do Pará e chia ou linhaça e queijo coalho ralado. Ou cuscus com os mesmos ingredientes. Ovos cozido com azeite e orégano ou pão de aveia

[@antoniapinheirodegois7497]

Boa tarde Dr Dayan gosto muito das suas dicas eu sou a Antonia Pinheiro moro em São Paulo Itaim Paulista São Paulo ❤❤

[@analiceribeiro1457]

Dr.amo seus vídeos, meu café da manhã é 2 ovos cozidos que eu coloco orégano, sal rosa, temperos secos como orégano, café com canela, uso a água com curcuma , limão , canela e gengibre, não como pão há muitos anos e ele não me faz falta, amo tapioca, cuscuz com carne ou frango são as minhas opções .Excelente final de semana para você e sua família 🏃‍♀️💪🙌👏👏

[@socorromelo5578]

Meu café da manhã é macaxeira com ovos na manteiga de garrafa e azeite por cima no final cuscuz com ovos, tapioca com frango desfiado ...

[@inesassis6533]

Obrigada doutor, aprendi viver melhor, meu café da manhã, ovo cozido outra hora frito na banha,faço uma farofa, tem uns seis meses que abandonei os doces e o pão, 🙈

Bom dia amiga, se puder, vem me acompanhar no diário da dieta 😅

[@helenaribeiro5237]

Eu como abacate linhaça com ovos e café amargo

[@mariajosegalao8196]

O meu café da manhã tal como diz o nome é café sem açúcar e sem adoçante uma panqueca feita com farinha de tremoço farinha de aveia um pouco de chia e temperado com uma pitadinha de sal rosa e canela tudo isto me sacia bastante .Graças ao dr estou a aprender a escolher os alimentos que me ajudam na minha diabetes tipo2 🙏🙏🙏

[@reginamoraes6004]

Meu café da manhã é Kefir de água, chá verde e um copo de shake

[@marialirabatista9559]

Tenho pré diabético e o meu café da manhã sempre é variado porque faço academia pela manhã como cuscuz com ovo e queijo Minas frrscal tapioca com ovo e queijo panqueca com banana farelo de aveia com mix de chia e linhaça ou a panqueca de maçã e um cafezinho sem açúcar tá bom meu café da manhã.

[@josimaresarah]

Eu gosto de sopa de manhã e chá de gengibre com Mel

[@mariaducarmo3371]

Amei esclarecedor o meu café é batata doce aveia com ovos as vezes abacate gergelim já tirei o pão faz tempo agora estou na batalha pra tirar arroz branco sou visiada nele porque esta na minha cabeça que peixe só combina com ele e a minha comida de sempre é peixe hoje aprendi muito com este vídeo gratidão 🙏

[@veralucialafonso2922]

Meu nome é Vera Lucia Lima sou do RJ. Meu cafe da manha é um potinho de 150ml com leite 0 lactose + 1 colher sonremesa de psillium + 2 ameixas e 1 banana e 1 xicara media de cafe preto sem adocar

[@cintiasouza6535]

Leite e derivados são um veneno! Hormônio cancerígeno. Coma ovos!!

[@lunnaluar666]

Valeu Dyan.. ótimas opções Na verdade o mundo de opções.. metade dos meus parentes morreram com diabetes.. Deus abençoe

[@joaorocha4329]

Um copo d'água morna com limão depois café amargo com três ovos frito no óleo de coco.

[@elianeteixeiradossantossil1737]

Dr. Dayan eu como de manhã dois ovos cozidos um prato cheio de abacate e mamão é jogo por cima chia aprendi muito com vc e mudei minha alimentação muito obrigada DEUS lhe abençoe grandemente 🤗

[@dilceiaborges8184]

MEU QUERIDO..TE ACOMPANHO. VC É ÓTIMO .EU COMOPELA MANHÃ KEFOR DE LEITE...O QUE VC ACHA?

[@luziamota5509]

Estou lutando pra tirar o café da manhã ,eita dificuldade 🤔

[@zezitabueno4343]

Eu mesmo nao fico sem cafe da manhã, eu como cuscuz com ovos frito no oleo de coco e banana

[@elianepereira993]

Eu não gosto de pão .e aprendi a tomar café com açúcar parei de tomar suco de pacote

[@brubrunninha9556]

Nem tá na hora do café, mas falou no pãozinho crocante, quentinho, moreninho e cheiroso...aiaiaiaiai dá até água na boca rsrsrsrs

[@valdemirmartinsbarbosa8116]

😂😂🍞😂😂

[@anaflaviaribeiro2257]

😂😂😂😂😂

[@LuMoreira368]

Queijo cozido pode? Queijo Minas? Sou diabética...descobrir recentemente ! 128 glicose.. fiquei preocupadíssima! E triglicérides alto.... cortei quase tudo! Passei comer ovos e batata doce! Castanhas...arroz bem pouquinho integral...tá certo? Ahhh café sem açúcar posso tomar a tarde?

[@flaviamariaramoscosta6049]

Aleluia saber que não preciso comer de manhã e não me achar mais estranha... Sempre tive isso de não ter apetite pela manhã...

[@noctamnoctam5030]

Kkkkk eu tbm não tenho fome de manhã só não abro mão do meu café com xilitol

[@Kezy-z3d]

De manhã só consigo tomar um café sem açúcar mais comer mesmo não. As vezes me sinto mal quando estamos em família e todos dizem tem q comer a principal refeição é o café da manhã aí eu como e me sinto mal.

[@anapaulafreires2884]

Quando comecei a fazer jejum intermitente não sinto mais os meus problemas reumatológicos. De um dia para o outro faço no mínimo 12h. Minha vida mudou!!!!

[@mariamiranda6928]

Poderia dizer como faz? É pra ficar 12hs sem comer e depois comer normalmente? Nesse caso, as horas de sono podem ser contadas?

Bom dia amiga, se puder ,vem me acompanhar no diário da dieta ❤️

[@joelmaaraujo2893]

Perdi 18 kilos com as dicas de Dayan e jejum intermitente, em 4 meses. Já tô até sem bunda, agora quero ganhar uns 3 quilos. 💃😄

[@mariakuchelmeister2916]

Adoro tapioca com queijo... valha!!! Meu cafe ... mas, uma nutionista disse que tsüioca tem muito glicemia . Prabens prlo video.. O melhor .

[@marapaiva8277]

Eu também não sinto fome as vezes eu esqueço até de tomar café vou tomar lá pelas 12horas ou até mais tarde Um dia desses eu sair de pela manhã quando cheguei esqueci de tomar café já a noite lembrei passei o dia inteiro sem comer

[@luziaestalialima5453]

Eu tenho diabete tipo dois meu café da manhã ê iame batata as vezes como cuscus com ovo um pãozinho de vez em quando anburgue depois mim sito mal muitas dores orivel muito obrigado pelo vidio eu gostei muito vou botar em pratica essa dieta

[@franciscomarciocdossantoss3849]

Meu café dá manhã é 02 banana,uma banda de abacate,uma colher de sopa de chia, canela e 300g de iogurte Kefir 😋

[@cidakoerich4372]

Café da manhã como uma fatia de pão integral com kefir sem soro misturo sal azeite e orégano com ovo temperado e frito na agua café com canela e óleo de Coco comum pouco de leite

[@patriciacordeirodonascimen2530]

Nossa. Dr Daran gratidão parei de comer Arroz e feijao parei com refrigerante estou muito feliz 😊👏👏😍😍😍😍pão frances so gratidão eu te adoro muitoooo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@adrianamaria9301]

Hoje no meu café da manhã foi banana da terra frita e com açúcar mascavo estou tentando fazer uma redução alimentar

[@roselifariabernardeli1948]

Não consigo fazer jejum por muitas horas, sinto fraqueza e mal estar .

[@mauricioamaral1715]

Boa noite Dr. Dayan Siebra o meu cafe da manhã é suco de limão e tomo suplemento de ômega 3 depois como mamão papaia com farelo de aveia depois ovo mexido e cafezinho com canela e adoçante stevia e as vezes como maçã ou meio abacate. O que o senhor acha ? Eu descobri q faz bem queijo qto mais amarelo é bom ai as vezes como umas 2 fatias de queijo minas por causa da gordura.

[@marciadefatimalisboascarpa124]

Realmente tá difícil de eu desaprender.Mas já estou começando o trabalhar nisto.Vou conseguir.👍

[@justinaaraujo3199]

Meu café da manhã, abacate puro, mamão com canela, um ovo cozido, uma xícara café sem doce nenhum e uma torrada de pão integral com com uma fatia de queijo, ou as vezes tapioca.

[@leoniceroncon1859]

Eu tô pré diabética .tomo um remedin todos os dias.logo depois do almoço e janta.dureza 😒

[@Simiko4]

To tentando mudar os hábitos ruim e começando adquirir hábitos bons

[@marianaruto3015]

Sou de volta redonda meu nome é Alexandra .estou com sobre peso e pré diabetes vou fazer dieta e caminhada . Vejo suas orientações e sinto bem . Soube da doença a pouco tempo e bucho grande tenho 57 anos mas não parece .Agradeço por suas dicas de emagrecimento e dietas . Boa noite

[@thatianafurtadocarvalho4205]

Dr. Dayan, trabalho como plantonista noturno em um hospital.Gostaria de sugerir um video sobre um jantar saudável p essa categoria de profissionais.Claro que a realidade de cada um é diferente mas tendo uma referência pode- se se organizar.

[@mariceliasilva848]

Banana da terra cozida pela manhã é bom.

[@jhonielehora2304]

Dayan eu gostaria muito que você me desse dicas sobre alimentação para crianças. Tenho filhos de 4 e 7 anos. Aqui comemos comida de verdade. Mas tem muitas coisas saudáveis que faço, em geral legumes, que não consigo convencê-los.

[@MariaAndrade-zj4vv]

A parte mais maravilhosa alem da informacao, é esse jeito engraçado de falar. Rsrs!

[@jairtelea7261]

Dr v presta um serviço ajudando as pessoas a conhecer as coisas importantes Pará a saúde parabéns vc e 10

[@elengata9151]

Meu café de manhã é variado ,pouco pão ,mais cuscuz ,tapioca às vezes salada vegetariana ,com café e Canela .

[@creuzacortes4532]

Eu.Creuza hoje amanheci.com a.glicose 264

[@andrezaalves9308]

Café da manhã batata doce com ovos

[@antonialucasevangelista1606]

Como de manha meia tapioca c/ coco,leite com cafe sem acucar antes uma banana ou uma fatia de manaop

[@alessa743-v5s]

Água com limão,glutamina,canela em pó,acafrao, gengibre e ovos mexidos.

[@elilordelo937]

Parabéns pela riqueza de conhecimento

[@GlauOliFerr]

Meu café da manhã é ara! JI. E quando quebro geralmente como ovo 🥚 , abacate 🥑 e um cafezinho puro.

[@fabyoliver7996]

Idem.

[@elielmarciodasilva4139]

Ótima explicação, não tenho diabetes mas vivo me borrando de medo, já vi muita gente se destruir em consequência dela. Obrigado!!

[@rosanamiranda6976]

Eu no posso come alho nem limão pela manhã por conta do refluxo

[@ericacasemiro4783]

Nossa amooooo pão e mesmo sendo diabetica. As vezes como pao, mais faço crepioca. O meu café com leite é sem doce+fruta e como a cada 3 horas. O que quero é engordar sem prejudicar a diabete.

[@rudimareulinacorreia3655]

Dr amo meu café da manhã não janto a noite preparo meu omilete no capricho e não resisto .

[@fallingthesky]

Dr.fale de intestino e diabetes faça um video por favor

Meu café da manhã era, café solúvel puro, ovos mexidos, e agora estou desregulada comendo pão 🍞 integral, biscoitos de novo 😔. Estou com dificuldades de voltar

[@marinapaula9933]

Gosto de um bom café reforçado pra começar o dia. No meu café eu já comi pão todo dia. Hoje eu como pão em média 2 vezes por semana. Mas sempre procuro algo substitua o pão: tapioca/cuscuz com ovo, torrada c/ queijo e presunto, omelete , bolacha assada ou creme crack. Sempre uma dessas opções. Então meu café da manhã eh assim: uma porção de uma fruta com chia e aveia ( mamão, banana, uva, melão, melancia são as que gosto no café), uma xícara de café puro ou café com leite em pó e canela, uma opção de massa das já citadas acima e um ovo cozido se não tiver ovo na tapioca, cuscuz, etc.

[@mariadasdores7452]

Gosto de café com leite .. não como pão só pão integral e bolcha de água e sal .. tenho deibetes mas sou magra

[@sheilaamerico3448]

Faço crepioca de aveia e linhaça

[@isamarciapereiradeoliveira6970]

1ovo cozido,4fatias de queijo meia cura e uma fatia de presunto, e chá sem açúcar....O que o Dr. Tiraria do meu café da manhã????

[@ivanetesilva3746]

Boa tarde Dr.Dayan!! graças a Deus deixei de comer pão.E estou muito bem.com certeza temos milhares de opções. Deus abençoe, aos pouco vamos aprendendo a comer.

[@arlindodelmirojr]

Meu cafe da manha eu comia de tudo. Agora tô com açúcar no sangue...buaaaa!!!! Meu colesterol tá alto tbm .mudei troquei o pão por cuscuz ou tapioca com um pouco de pasta de amendoin, as vezes como pão mas com castanhas. Como fruta de manhã com com castanha e procura ver as frutas e comidas que elevam minha glicemia, então procuro misturar com coisas que retardam o açúcar. Mas preciso aprender mesmo. Tô pre diabetico. Como sempre abacate de manhã.. me ajudaaaaa

[@dedeflo]

Meu café da manhã hoje em dia é meio abacate, 3 ovos cozidos e um copo de água...

[@anapaulafreires2884]

Dr estou viciada em panqueca de manhã faço com: banana, ovo, uma colher das de sopa de aveia, uma colher de chá de canela e uma colher das de sopa de cacau.

[@poderdopodcast7819]

Abacate não tem aqui em SP direto só na época mesmo !

[@severinaamorim8079]

Melancia, melão, ovo cozido,tapioca.

[@marlenematosdejesus9318]

Eu fico proculpada com Isso ,pois tenho família histórico de diabetes

[@nelmaschiess5553]

Da uma agonia🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Dr você é o máximo Amo suas resenhas😂😂😂😂😂😂 Abraço carinhoso Sua Fã

[@mariadasdores7452]

Tudo isso é verdade msm que vc tá falando

[@marlucebarbosa7164]

Boa tarde dr. Deus abençoe você e sua família 👪 Gostaria de uma orientação... qual cápsula ou suplemento posso usar após as refeições..principalmente após o almoço.. para ter o controle da diabetes e assim controlar a glicemia?

[@reginaaraujo440]

Boa noite. Abacate constata doce passado no liquidificador.