BREAKFAST FOR TYPE 2 DIABETIC AND PRE-DIABETIC PATIENTS: TIPS AND LOW CARB OPTIONS

[@EDUDiabetes]

💙 Meus queridos, sabia que se vocês derem um JOINHA 👍 nos vídeos vocês ajudam demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade??? Muito obrigado!

[@dorcamonteirohhtv4262]

Foi excelente a dica

[@mariazilda2960]

Nossafoi muito bom aprendi como fazer uma boa alimentaçao no café da manhã muito obrigada

[@enisasso7115]

eu tomo pouco café sou alergica a leite faço 2 ovos sem gordur nenhuma pouco sal 3 folhas de orapronobis faz mal

[@creuzaferreira5059]

Estou. Te. Seguido

[@ciceradantaa92]

Eu gostei muito da sua resposta parabem obrigado pela dica qe eu tava precizando❤amei 7:30 🎉

[@ivonildesmaria936]

Recebi o diagnóstico de pré diabete. Estava desolada, pois não sou muito disciplinada para seguir dietas ou exercícios físicos. Assistindo seu vídeo, me encorajei e até já me inscrevi no seu canal. A refeição da manhã era um peso para mim. Obrigada.

[@EDUDiabetes]

Comece por pequenas mudanças, pare de comprar certos alimentos que você sabe que não vai agregar nada, comece uma caminhada, chame um amigo, tenha em mente uma coisa: mudanças em sua rotina te darão mais saúde e um bom controle para o seu diagnóstico de pré diabetes.

[@ElisabeteGuimarãesLeite]

Onde comprar esse livro dê receita do café dá manhã

[@EDUDiabetes]

O livro de receitas do café da manhã pode ser encontrado aqui 👉 edudiabetes.com.br/ged-fy/

[@mariaelizabethcardoso7644]

Ótima explicação Preciso mesmo saber controlar o diabetes que não é nada fácil. É um sonho parar com medicamentos.

[@EDUDiabetes]

Um dia de cada vez querida, vai dar tudo certo! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6c

[@TangelMeceni]

Meu marido é diabético tipo 2vou fazer essas receitas pra e pra preciso emagrecer ❤ 🎉🎉🎉

[@EDUDiabetes]

Ótima ideia! Fazer receitas saudáveis para seu marido diabético tipo 2 e para você também pode ser benéfico. Boa sorte e saúde para vocês!

[@marinaaraujo9877]

Adoçante é muito ruim. Amo café preto puro. Muito bom

[@EDUDiabetes]

Entendo, Marina! Café preto puro é uma excelente escolha, especialmente se você prefere evitar adoçantes.

[@mariavaldete8927]

Edu no almoço eu fiz um omelete de verduras e um pouco de fígado acompanhada de salada . Fiz certo ou não

[@EDUDiabetes]

Certíssima😀

[@smal-lima5671]

Hum..vou fazer. Parabéns pelas orientações

[@EDUDiabetes]

Que bom que gostou das orientações! Experimente as receitas e depois compartilhe como ficou.

[@helcio4265]

Eu começo as 5:30 com 1- banana,20 grs whey e 15 grs de aveia. Musculação 1 hora.

[@EDUDiabetes]

Muito bem meu amigo, excelente refeição para o café da manhã, ainda melhor por ser um pré treino, parabéns!

[@lucinalvabernado913]

Boa noite meu filho tem diabetes tipo um é muito alta a guicose dele

[@bentorocha6942]

Edu, eu tomo café preto com: canela em pau, ou gengibre (pedacinho), ou óleo de côco (duas colheres). Caso não tenha estes itens, quando estou fora, tomo puro mesmo.

[@EDUDiabetes]

Ótimo meu amigo!

[@franciscaritacarvalho8844]

Pra o pão de aveia é apenas uma colher de chá?

[@lucilliadeoliveira6555]

@@EDUDiabetes quem tem diabetes pode consumir açúcar mascavo ?

[@laidesantos9125]

Eu optei por não usar o açúcar e adoçantes, gosto muito de café mas tomo amargo e é como vc falou quando estou em casa passo o dia tomando café amargo e ultimamente não estou mais usando aveia pois o doutor falou que pode alterar minha diabetes, minha dieta: De manhã café amargo com um pouco de leite desnatado 9hs como um pedaço de 🥑 sem nada ou um suco de abacaxi só uma rodela com água normal e ponho uma colher bem cheia de chia almoço uma proteína magra e muita salada crua e o lanche da tarde se repete e mesmo assim minha glicose não dá menos de 150

[@EDUDiabetes]

Olá, querida! O processo para poder reduzir a glicose no sangue, pode demorar, mais em alguns pacientes do que em outros. Tem muitas variáveis, como por exemplo: peso corporal, grau de resistência à insulina, tempo de diagnóstico, alimentação, falta de prática de atividade física, você tem praticado alguma atividade física regularmente? A atividade física é um ótimo aliado de quem tem diabetes.

[@elmelo7973]

Adoro café sem açúcar tanto o preto como café com leite. A gente acostuma tomar e depois não gosta mais do café adoçado.

[@EDUDiabetes]

É verdade! Isso também aconteceu comigo!

[@angeladamiao5197]

Bom dia vi seu vídeo muito útil, fiz o pão na fritadeira, só troquei a farinha por de amêndoas, ficou muito bom.

[@EDUDiabetes]

Maravilha querida, PARABÉNS por colocar em prática o que se aprende, e o melhor, parabéns por se adaptar!

[@gelercarvalho-px4wl]

Tô amando seus vídeos Edu. Da vontade d passar o dia todo assistindo 🥰🥰

[@EDUDiabetes]

Fico feliz que esteja gostando! 😀

[@reinildanogueira4477]

Parabéns Dr Excelente trabalho e , É muito bom ouvir sua explicação ,com calma e boa expressão !! Que Deus continue abençoando e protegendo nesta missão maravilhosa de nos ajudar a cuidar da saúde 🙏🙏🙏

[@EDUDiabetes]

Amém querida, que Deus possa continuar sempre nos guiando, iluminando e nos guardando! Juntos somos mais fortes.

[@leonorlopes2196]

Minha glicose anda muito alta tipo 370 420. Está semana estive internada 5 horas .A glicose demorou pra baixar só depois de três aplicações de glicose

[@vandetedossantoscardoso4522]

Só uma vez por ano faço exames de sangue ou cada 6 meses depende da nececidade.como de tudo menas quantidade.ando muito e faço camihada em casa 30minutos ja fui ore diabético ahora Não sou mais.sua dica é ótimo.

[@EDUDiabetes]

Parabéns por se cuidar meu amigo, é a melhor forma para se conquistar saúde, bom controle da glicose e longevidade! Continue se cuidando.

[@nadiamaia8844]

Muito bom. Que pena, não consegui compartilhar.

[@EDUDiabetes]

Tente compartilhar querida, você não faz ideia de como ajuda no meu trabalho!

[@creusabruniera8716]

Gostei do palestra sobre a alime

[@EDUDiabetes]

Seja muito bem-vinda querida!

[@josilva6063]

Já paguei comprei seu livro Deus abençoe

[@EDUDiabetes]

Espero que goste querida! Muitas dicas de receitas para você colocar em seu dia a dia. Siga as dicas do cana e complemente com as receitas do ebook.

[@vanilzanobrega6529]

Dr EDU me passe a receita do pão de JERIMUM leva linhaça ou Chia...

[@EDUDiabetes]

Olá querida, pode colocar tanto a linhaça quanto a chia, nesse vídeo tem a receita completa e outras mais, assista 👉 kzbin.info/www/bejne/ioOkgaeMj5t5rbs

[@celiakudo1254]

Geralmente os diabéticos são muito inflamados e são intolerante a lactose. Eu como 2 ovos mexidos no azeite de oliva e 50 g de carboidrato,lembrando q cada um é um . Tomo café sem açúcar. Receitas excelentes da uma colega sua aqui no KZbin Maria Amélia drummond de Andrade. Excelentes as Receitas dela. Parabéns pelo seu trabalho, Deus te abençoe grandemente 😊

[@EDUDiabetes]

Amém querida, continue se cuidando e ajudando sempre o próximo, é a melhor forma para podermos propagar incentivo para que os diabéticos possam melhorar a qualidade do tratamento e também de vida!

[@celiakudo1254]

@@EDUDiabetes muitas receitas lowcarb, Fit. saudável, mas maioria com tapioca, queijo, polvilho, etc...o da Maria Amélia gosto muito, serve bem para meu caso. Deus te abençoe grandemente e muita prosperidade, em nome de Jesus!

[@EDUDiabetes]

@@celiakudo1254 amém querida! Juntos somos mais fortes!

[@almirbenetello6761]

Coma ovos com Bacon, ou coma torresmo como lanchinho, e depois meça a glicose! Esqueça todo tipo de farinha

[@nicegama4185]

Oi Edu tudo bem , gostaria de saber se o pão integral é permitido no café da manhã

[@EDUDiabetes]

O pão integral pode ser permitido no café da manhã, mas é importante consumir com moderação. Escolha um pão integral de boa qualidade, preferencialmente sem adição de açúcares. Combine com proteínas e fibras para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

[@mariaaparecidagreccodocarm2025]

Eu adoro suas receitas

[@EDUDiabetes]

Fico muito feliz que está gostando querida! Não deixe de assistir aos demais vídeos

[@nagtrancoso9217]

Ótima dica.Parabéns Dr.

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@ednapadula8238]

Obrigada pela dica e carinho Deus abençoe você

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes!

[@vanilzanobrega6529]

Dr EDU como usar proteina de SOJA Tenho intolerância lactose e uso leite em pó SOJA. Como usar proteína de SOJA Na vitamina ,na papa! Posso!!

[@vanilzanobrega6529]

Obrigada por sua atenção e explicação maravilhosa!!

[@vanilzanobrega6529]

Deus abençoe e ilumine sua vida

[@creusabruniera8716]

Muito obrigada

[@EDUDiabetes]

Não tem que agradecer, continue assistindo aos demais vídeos!

[@alexandraalmeida5444]

Edu posse pôr um pouco de manteiga nú café

[@EDUDiabetes]

Poder pode querida, utilize manteiga sem sal, e não utilize margarina!

[@JoseAlves-ek4qn]

Parabéns dr edu

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes!

[@katiapereira295]

Olá nutricionista falou pra que eu experimentasse tomar café com leite fraco e sem açúcar até fiz gostei mas prendeu o intestino mas eu estou usando açúcar zero cal eritritol é o melhor que achei

[@EDUDiabetes]

Ótima opção!

[@niltoferreiradovalle1571]

Boa noete sou Nilton Ferreira do Valle tenho dia aberto tipo 2 e cada dia que passa eu e emagreço mãs que é o motivo

[@EDUDiabetes]

Boa noite Nilson saudações para você! Como anda a sua glicose? Qual foi o valor da sua última hemoglobina glicada? Assista a esse vídeo para entender melhor 👉 kzbin.info/www/bejne/q4i1npJnfa2ZbcU

[@elzasantos4357]

Durante o mês o açúcar saiu de 307 para 126 tomando remédio e mantendo uma boa alimentação ,praticando atividade física.

[@EDUDiabetes]

Parabéns querida, próximos objetivos são: diminuir a hemoglobina glicada, depois reduzir os medicamentos, continue se cuidando!

[@helenaraczarnobai2368]

Ótimo vídeo, você explica muito bem, com calma e muito motivador. 🙏🙏

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado 😊 juntos somos mais fortes!

[@marianajesus9506]

Edu boa noite posso utilizar a broa com café, ou comer banana

[@EDUDiabetes]

Broa eu não recomendo, querida! Assista a esse vídeo para entender mais sobre o fubá 👉 kzbin.info/www/bejne/emOzl6JrhrehkJI e sobre a banana 👉 kzbin.info/www/bejne/oXrblph6o5tsj6c

[@valdirgarciadacostavalvald7837]

Dr consiguir deixar a minha emoglobona 5.8

[@EDUDiabetes]

Sua glicada está em 5.8%?

[@rosangelamauricio7224]

Euqueroentrar neste grupo❤❤❤😮

[@EDUDiabetes]

Seja bem-vinda querida!

[@katiapereira295]

Tem receita de algum bolo que possa estar fazendo em casa

[@EDUDiabetes]

Tenho no meu livro de receitas querida! Acesse 👉🏻 edudiabetes.com.br/ged-fy/

[@josilva6063]

Bolo de aveia com banana e ovos

[@katiapereira295]

Onde achar o vídeo da receita gostei

[@EDUDiabetes]

Descrição do vídeo querida!

[@ElisabeteGuimarãesLeite]

Pela manhã eu como ovos mexido com cenouras cebola roxa faço um omelete com farinha de aveia mas eu tomo café então já errei vou concerta

[@EDUDiabetes]

O seu café da manhã com ovos mexidos, cenoura, cebola roxa e farinha de aveia está ótimo! Se prefere tomar café, pode optar por café sem açúcar ou com adoçantes naturais como a estévia.

[@lilaleialopesbarrosdossant2669]

Meu último exame de glicemia em jejum foi de 100 mas procura fazer uma dieta bem rígida... E faço sempre uma boa caminhada.. Mas a mimha glicemia ja chegou a 120.

[@EDUDiabetes]

Bons valores, continue se cuidando!

[@neusalourenco3770]

Eu já acordo com a glicose descontrolada as vezes 149 e 179 vc poderia me ajudar

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo para poder melhorar sua glicose em jejum querida! 👉 kzbin.info/www/bejne/fqrGk2qAZ8h2gLM

[@franciscaritacarvalho8844]

Assisti até o fim.Só que, a escrita dos ingredientes da receita são minúsculas d +++++++++ e não consigo ler pois tenho 83 anos estou sem óculos Mas amei o vídeo

[@EDUDiabetes]

Infelizmente querida, as letrinhas ficam pequena no vídeo, não consigo aumentar sem ter a distorção da imagem. Porém, todas as receitas você pode ter acesso, através do meu guia Glicose em Dia, acesse 👉 edudiabetes.com.br/ged-fy/

[@luciae52]

Boa noite, Edu! A abobóra tem 75 de IG. É muita coisa, né?

[@EDUDiabetes]

Se você consumir uma quantidade pequena, não trará maiores problemas. Por exemplo uma refeição como o almoço: 150 gramas de peito de frango grelhado + 100 gramas de abóbora cozida + 100 gramas de couve refogada com alho + 50 gramas de tomate com cebola + salada verde (alface+rúcula+agrião), você não terá impacto negativo na sua glicemia. 100 gramas de abóbora tem apenas 7,94 gramas de carboidratos, impacto mínimo na sua glicemia.

[@katiapereira295]

Já estou abolindo a farinha branca

[@EDUDiabetes]

Muito bem! Aproveita e assista a esse vídeo onde eu forneci 11 dicas de farinhas para diabéticos! kzbin.info/www/bejne/f6iZYmiBrc9sha8

[@agilsonsantos6879]

Ok devo çonsumir para repor minhas energias físicas e energias.

[@EDUDiabetes]

Uma refeição equilibrada, com pequena quantidade de carboidratos poderá repor toda a sua energia física e também mental, além de suprir suas vitaminas, comece pelo seu almoço, assista esse vídeo 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 e também pelo seu jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE

[@paulolemos4851]

Faz. 30 anos que parei de tomar café , parei de tomar cevada , parei de tomar bebidas alcoólicas , parei de tomar refrigerantes .)))...

[@EDUDiabetes]

Ótima escolhas!

[@milcachagas9809]

Quem tem gordura no fígado, pode usar tudo que você falou?

[@EDUDiabetes]

Gordura no fígado está associado com o consumo exagerado de carboidratos, alimentos ultraprocessados, além de bebidas alcoólicas. Consumir alimentos que contém gordura não irá causar mais danos ao fígado. Porém, para quem tem um grau mais elevado de lesão no fígado, é fundamental priorizar carnes, queijos, mais magros. Assista a esses vídeos sobre gordura no fígado 👉 kzbin.info/www/bejne/a5nKYoeNZdh7hrs e aqui 👉 kzbin.info/www/bejne/fGm3q5yghdaFrtU

[@ariemeperez6319]

Meu café da manha ( uma xicará café com leite+1/4de pao integral + uma fatia de queijo branco+ 3 amendoas) está correto 3 a 4 dias por semana acrescento uma porcao de fruta com aveia, nao utilizo açucar nem adocante

[@EDUDiabetes]

É um bom café da manhã, está no caminho! Caso tenha mais fome, pode acrescentar por exemplo ovos mexidos para comer com a parte do seu pão integral1

[@ariemeperez6319]

@@EDUDiabetes isso me satisfaz até almoço, que é cedo Entre 11.30 hrs e 12.30 hrs( geralmente 11.30 hrs)

[@EDUDiabetes]

Muito bem! Dessa forma você não tem que comer novamente entre uma refeição e outra.

[@wallacelana5736]

Meu nome, é Márcia lana ,estou com pré diabetes., é difícil seguir estas teceitas

[@EDUDiabetes]

Respondi no seu outro comentário, você pode iniciar a partir do consumo de ovos no café da manhã.

[@katiapereira295]

É verdade Márcia descobri estou Pre diabética desde de fevereiro só agora a pouco saiu resultado do exame os produtos são bem caros

[@cantinhosaude4155]

Edu, meu filho usa wei protein , mas acho tão doce, pra gente que está diabetes 2 .Ele malha, já eu, estou tentando ir pra hidroginástica. Eu fiz meu exame....sem jejum Glicose 132. Glicada 7. 5 Preciso perder peso.... está recente

[@EDUDiabetes]

Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6ecttps://kzbin.info/www/bejne/qZ7LnKidjLN2hdU

[@miltonmiranda7681]

Ser diabético,é perder o sentido da vida, agente não pode nada! E sem dizer que o que pode é muito caro. Tem momentos que bate uma tristeza de ver as pessoas sem esses problemas comer de uma forma normal.

[@EDUDiabetes]

Entendo seu sentimento, Milton. Ser diabético pode ser desafiador, mas com as escolhas alimentares certas e apoio, é possível levar uma vida saudável e satisfatória. Existem muitas receitas acessíveis e deliciosas que podem ajudar a manter a saúde em dia.

[@gelercarvalho-px4wl]

Edu pre diabético pode comer esse pão de micro-ondas?

[@EDUDiabetes]

Pode sim! Ótima opção!

[@erienedasilva4532]

Quando eu era pequena tinha esse melão de São Caitano mais não era em árvore não eles era na cerca do quintal e era em ramas não tinha tronco não

[@EDUDiabetes]

Verdade querida, eu também já vi muito desse melão de são caetano nas cercas

[@ledamaria8001]

E a situação do pré diabético magro ,que precisa ajustar a glicose e ao mesmo tempo manter ou ganhar peso? E sei que o uso cronico de metformina pode trazer consequências drásticas

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo para você pegar algumas dicas querida 👉 kzbin.info/www/bejne/oaDYeYGfqribfMU Para você começar a ganhar peso sem atrapalhar a sua glicose, você precisa comer mais alimentos com proteínas (carnes boi - porco, ovos, peixes, frangos, crustáceos), comer mais fontes de boas gorduras (manteiga, banha de porco, azeite, castanhas, amêndoas, nozes), abacate, alimentos com maior quantidade de calorias. Assista a esses 3 vídeos sobre: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Você já terá o direcionamento ideal para conquistar seus objetivos. Adapte a sua realidade.

[@ledamaria8001]

@@EDUDiabetes ,muito obrigada!

[@socorroduarte3910]

Faço musculação no horário da manhã,as nove ou dez horas,pode ser ou só a tarde?sou pré diabética

[@EDUDiabetes]

Pode ser o horário que você tiver disponível, desde que você faça com frequência, com constância e rotina!

[@lourdesfigueiredo8622]

Boa tarde e quem não pode comer sementes nenhuma e nem aveia como faz

[@EDUDiabetes]

Não tem maiores problemas, consuma ovos, queijos, iogurtes, frutas, etc.

[@Thienesdm]

Já percebi, que essa doença tá sendo muito ruim para quem tem, porém tem muita gente ficando de bolsos cheios de dinheiro, além de deixar os donos de laboratórios, feliz com tantos lucros! Que mundo triste esse, onde as pessoas estão usando pessoas, para poder ter coisas materiais. Triste de ver esse comércio em cima da maldita diabetes!!

[@EDUDiabetes]

Olá querida, entendo toda a sua indignação! Mas a vida é assim mesmo, se você parar para pensar: os donos das hamburguerias, das pizzarias, das docerias, do ifood, das indústrias de farinhas, estão com os bolsos cheios de dinheiro justamente devido ao consumo excessivo por parte das pessoas diante desses tipos de alimentos, ultraprocessados, ricos em carboidratos e gorduras, não é somente a indústria farmacêutica, os laboratórios, os médicos que estão enriquecendo, então cabe a nós, melhorar a alimentação, aprender a escolher os alimentos de forma inteligente, praticar atividade física regularmente, manter um peso corporal bom, buscar ser mais saudáveis, e assim por diante, o comércio vai existir em cima de qualquer coisa, de um diagnóstico de diabetes a uma doceria de esquina que vende doces, não tem como fugir disso, porém, podemos melhorar nossos hábitos, diante de tudo isso!

[@edilsonfreitas2572]

Descobri que estou com diabetes, o. Meu problema é o café da manhã, não sei o que comer além dos ovos

[@EDUDiabetes]

Nesse vídeo tenho algumas opções além dos ovos, não deixe de assistir! 👉 kzbin.info/www/bejne/ioOkgaeMj5t5rbs

[@alexandraalmeida5444]

Tomo café uma vez por dia com adoçante zero cal estevia não consigo comer pela manhã

[@EDUDiabetes]

Tudo bem querida, apenas fique atenta ao que você come quando quebra o jejum!

[@ademildessilva9010]

Vc diz pra não comer manteiga e depois manda passar manteiga nos dois lado contradição é essa ??

[@EDUDiabetes]

Olá! Eu disse para não se utilizar margarina, e sim, manteiga! Pode ter acontecido um mal entendido. Troque a margarina por manteiga sem sal.

[@mariaterezaribeirodepaiva1309]

CAFÉ DA MANHÃ Dr Edu DIABETES

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@josiasdomingos6854]

Eu tomo meu café sem açúcar ou adoçantes.

[@EDUDiabetes]

Muito bem, tirar o açúcar do café já faz muita diferença!

[@ideasantospires4132]

O Diabético pode consumir banana?

[@EDUDiabetes]

Tem vídeo falando sobre o consumo de banana, não deixe de assistir 👉 kzbin.info/www/bejne/oXrblph6o5tsj6c

[@anaanita6316]

Tô a 3 semanas tomando café ☕️ só com leite 😢ninguém merece 🙄mais sou obrigada a fazer esse sacrifício 😡

[@EDUDiabetes]

É super importante deixar de lado o açúcar que adoça o cafezinho 😀

[@cantinhosaude4155]

Meu café é amargo...Meu pão francês é com proteína, aí trás saciedade.

[@EDUDiabetes]

Cuidado com os excessos do pãozinho, sempre inclua uma fonte de proteínas!

[@veraluciafreitasmoreira5813]

Tomo café sem açúcar e sem adoçante.

[@EDUDiabetes]

Muito bem querida, eu também atualmente não adoço!

[@katiapereira295]

O requeijão é normal

[@EDUDiabetes]

Sim, inclusive tem vídeo sobre ele! Assista 👉🏻 kzbin.info/www/bejne/oJXZgneMnpmAaqs

[@meirinita]

Poderia trocar o requeijão por coalhada feita em casa?

[@davidbarboza7621]

Fas receita pra pobre que seja mais facil

[@EDUDiabetes]

Tem variadas receitas meu amigo, desde farinhas mais caras, quanto ovos, omeletes, peito de frango desfiado, legumes, verduras etc. Assista aos demais vídeos do canal, você vai pegar várias dicas para poder colocar em seu dia a dia, de acordo com a sua realidade financeira.

[@cantinhosaude4155]

1 ovo , 1 colher de sopa de requeijão, 1/2 colher de chia, 1 colher de aveia, 1 colher de chá fermento químico, uma pitada de sal, uma fatia de queijo , 2 ou 3 claras ( fonte de proteínas ) 😊😊😊❤

[@EDUDiabetes]

Excelente!

[@raimundoribeiro-zb7ll]

Eu tomo meu ☕ amargo com um garfo de 🥛 e farinha de tapioca e com uma 🍌 isso faz mal pra mim no almoço eu comi um 🥚 mexido com 🍅 e um pedaço de cebola eu sou pré diabético

[@EDUDiabetes]

Não irá trazer malefícios, apenas tome cuidado com a farinha de tapioca, evite excessos!

[@raimundoribeiro-zb7ll]

Muito obrigado fiquei preocupado agora vou tomar cuidado me falem outra coisa tem uns médicos que falam que aveia faz mal isso e verdade eu gosto muito de açaí com aveia e mingau de aveia 🍌 com aveia faz mal boa tarde

[@josefarodrigues342]

✋✋

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@elenirsousa2286]

👏👏👏👏👏👏

[@EDUDiabetes]

Gostou? Não deixe de assistir aos demais vídeos! Comece por esse kzbin.info/www/bejne/bWOWfZiDp8-KmdU

[@eliwood.emuitashistoriasan7530]

Minha sugestão é videos de no máximo 10 minutos

[@EDUDiabetes]

Anotada a sugestão!

[@dionesdiasesilva5463]

Eu.tomo.cafe.sem.acuca.neuma.tudos.em.dieta.

[@EDUDiabetes]

Muito bem!

[@iracemamachado4212]

Quem tem um tipo de alergia não pode comer queijo não pode tomar leite

[@EDUDiabetes]

Intolerantes à lactose devem evitar, e priorizar os alimentos “zero lactose”

[@lilainegoncalves5743]

Eu tomo sem nada e agora não gosto de café com açúcar

[@EDUDiabetes]

Muito bem, é a melhor escolha!

[@ritacorreia6517]

👍

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@maurinamartins9729]

Maurina

[@EDUDiabetes]

Olá Maurina!

[@SueliDefatimaherrero-kk2xg]

Tenho diabetes e estou morrendo d fome ..não pode comer nada afffff

[@EDUDiabetes]

Olá querida, imagino todo esse seu desconforto em relação a sua alimentação, fome em excesso, consumo de carboidratos, glicemia descontrolada etc. Vou te passar uma série de vídeos, pegue as dicas, anote e comece a colocar aí na sua rotina, tenho CERTEZA de que você irá retornar aqui dizendo que não sente fome mais, assista: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0

[@isabelbalbino106]

Ta complicado pois nao posso tambem consumir leite e seus derivados

[@EDUDiabetes]

Oi @isabelbalbino106! 😊 Entendo, pode ser complicado, mas há várias alternativas como leites vegetais (amêndoas, coco, aveia). Abraços!

[@reginasilva5919]

E achaca mascave

[@EDUDiabetes]

Açúcar mascavo deve ser evitado querida, assista ao vídeo para entender melhor 👉 kzbin.info/www/bejne/gmjKn39piL-VbKM

[@wallacelana5736]

Meu nome Márcia lana,parece que agente passa fome ,

[@EDUDiabetes]

Querida, é difícil mudar hábitos, trocar alimentos, e infelizmente quando se recebe um diagnóstico de pré diabetes, ou diabetes, temos a impressão que não podemos comer mais nada. Mas não funciona bem assim, você pode fazer por exemplo um café da manhã com 4 ovos inteiros mexidos, com 2 fatias de queijo minas, mais um tomate picado em quadradinhos, mais uma cebola cortada em pedacinhos, e tomar seu cafezinho preto adoçado com açúcar. Garanto para você que você não irá passar fome, os ovos tem o poder de te deixar saciada por maiores períodos e não sentir fome de forma imediata. Você pode incluir também metade de um mamão. Temos um exemplo de café da manhã perfeito para quem tem pré diabetes, se sentir saciado, sem "passar" fome, que não é caro e com ingredientes que nós achamos dentro de casa. É só começar a melhorar os hábitos, deixar de lado alguns alimentos que você encontrará o seu caminho!

[@davidbarboza7621]

Explica mais fácil porque muita coisa nós não estamos intendendo

[@EDUDiabetes]

A minha didática já é mais direcionada para os diabéticos, procuro usar termos fáceis, porém, terão momentos que não irei conseguir, mas assista aos demais vídeos do canal, você vai aprender muito conosco! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6c

[@juditefortunato8823]

Não posso mais bebe cerveja kkk minha clicose tá 130

[@EDUDiabetes]

Ideal é deixar a cervejinha de lado querida, aproveite e assista ao vídeo para você entender melhor! 👉 kzbin.info/www/bejne/jaLZc3p_l8ljo9k

[@mariliaesteves3662]

Por favor não incentive uso de microondas e muito nocivo para nosso corpo

[@EDUDiabetes]

O microondas é um utensílio doméstico que faz parte da grande maioria dos lares brasileiros, temos que ter cuidado à exposição.

[@liamarsilveira9489]

Eu sou diabética ela fica mais alta de manhã Eu não entendo

[@EDUDiabetes]

Olá! Assista a esse vídeo onde eu falo sobre alguns erros que podem ser cometidos e causar a glicemia alta na manhã, você irá aprender dicas úteis! Assista 👉 kzbin.info/www/bejne/fqrGk2qAZ8h2gLM

[@josiasdomingos6854]

A glicose almenta na madrugada, porque o fígado libera glicose a noite, enquanto dormimos. Mesmo sem comer na madrugada, a tendência é a glicose subir em jejum.

[@josiasdomingos6854]

*aumenta

[@EDUDiabetes]

Exatamente a liberação de glicose através do fígado pode acontecer devido ao período em jejum, porém, se a glicose estiver elevada mais que o normal, o que se come na parte da noite pode estar causando o aumento da glicose na parte da manhã seguinte!

[@teresaoliveira320]

Obrigado 🙏

[@EDUDiabetes]

De nada, Teresa! Se tiver mais perguntas ou precisar de mais dicas, estou à disposição.